大学生常见心理问题及识别
如何识别大学生心理健康问题
如何识别大学生心理健康问题作为大学生活中的一部分，心理健康问题是我们经常面临的挑战之一。
大学生活的压力和变化可能导致心理健康问题的出现，这可能包括焦虑、抑郁、压力和学业不适应等。
然而，要及早识别和妥善处理这些问题并不总是容易的，因此本文将为您介绍一些识别大学生心理健康问题的方法和建议。
观察身体与行为变化身体和行为变化是大学生心理健康问题的明显信号。
当一个人面临心理困扰时，他们的身体和行为会产生一些变化。
例如，他们可能经常感到疲劳、失眠、食欲改变或体重波动。
他们可能变得抑郁、易怒、情绪不稳定，或者出现社交退缩和人际关系问题。
通过观察这些变化，我们可以更容易地发现大学生心理健康问题的征兆。
倾听细微变化和情感表达大学生们通常不会直接表达自己的心理困扰，因此我们需要倾听细微的变化和情感表达来了解他们的内心世界。
例如，他们可能频繁抱怨头痛、胃痛或其他身体不适，这可能是他们心理压力的表达方式。
他们可能经常表现出疑虑、自责、消极思维或对未来失去信心的情绪。
通过倾听和观察这些细微变化和情感表达，我们可以更准确地判断大学生是否存在心理健康问题。
寻求专业帮助和资源一旦我们发现大学生有心理健康问题的迹象，那么及早寻求专业帮助和资源是至关重要的。
现代大学通常提供心理咨询服务，学生可以向专业心理咨询师寻求帮助和支持。
大学生可能还可以参加心理健康工作坊、支持团体或课程，学习更好地管理和缓解压力。
专业的帮助和资源可以提供正确的指导和支持，帮助大学生应对心理健康问题。
创造积极的支持环境除了专业帮助和资源外，我们作为社会中的一部分也可以为大学生创造积极的支持环境。
我们可以积极倾听，提供情感支持，并鼓励他们表达情感和困惑。
我们还可以支持他们参与活动，并鼓励他们建立健康的生活方式，例如锻炼身体、饮食均衡和良好的睡眠习惯。
通过创造积极的支持环境，我们可以帮助大学生更好地应对和预防心理健康问题的发生。
总体而言，要识别大学生心理健康问题需要我们观察身体和行为变化，倾听细微变化和情感表达。
大学生常见心理问题的识别与诊断
为大学生提供系统的心理健康教育，传授心理知识和应对策略。
开展心理健康活动
组织丰富多彩的心理健康活动，如讲座、工作坊和团体辅导等。
建立心理健康宣传平台
利用校园媒体、网络平台等渠道，广泛宣传心理健康知识。
建立心理危机干预机制
设立心理危机热线
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提供24小时心理危机援助热线，为有需要的学生提供即时支持。
理测试和医生的专业判断。
案例三：社交恐惧症的识别与诊断
总结词
社交恐惧症是一种常见的焦虑障碍，表现为对社交场 合的强烈恐惧和回避行为。
详细描述
社交恐惧症的症状包括面对社交场合时的强烈恐惧、 紧张不安、回避行为等。在大学生中，社交恐惧症可 能表现为害怕在公共场合发言、害怕与人交往等。诊 断社交恐惧症需要考虑症状的严重程度、持续时间、 影响范围，并结合心理测试和医生的专业判断。
详细描述
抑郁症患者常常感到悲观、绝望、无助和孤独，对日常活动失去兴趣，出现食 欲减退、失眠等症状。
强迫症
总结词
强迫症是一种以强迫思维和行为为特征的心理障碍。
详细描述
强迫症患者反复出现强迫性思维和行为，无法控制自己的想法和行为，导致明显 的焦虑和痛苦。
社交恐惧症
总结词
社交恐惧症是一种害怕社交场合和人 际交往的心理障碍。
建立社会支持系统
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亲情支持
大学生应与家人保持良好的沟 通，让他们了解自己的心理状
况，并获得亲情支持。
友情支持
与同学和朋友建立良好的人际 关系，分享自己的感受和经历
，获得友情支持。
爱情支持
如有恋人，应与恋人相互关心 和支持，共同面对心理问题。
浅析大学生常见心理问题及调试方法
浅析大学生常见心理问题及调试方法一、大学生常见的心理问题1. 学业压力大学生由于学业负担沉重，常常面临着学习压力。
在大学期间，学习的难度和压力大大增加，尤其是面临着期末考试、毕业论文或实习等诸多压力。
学业压力过大会导致焦虑、抑郁等问题。
2. 人际关系大学期间，处于人际关系复杂的时期，需要面对不同背景的同学、老师，以及各种社交活动，由此引发的人际关系问题很容易给大学生的心理带来负面影响。
3. 情感困惑大学生的情感困惑主要体现在两个方面，一是对自己的情感认知和表达能力，二是对于他人情感的理解和应对能力。
这些都是大学生成长过程中常见的心理问题。
二、调试方法对于学业压力过大的大学生，可以通过合理规划学习时间，增加学习效率，减轻压力。
也可以通过和朋友交流、寻求老师的帮助等方式来减轻学业压力。
2. 健康的社交方式在面对复杂的人际关系时，大学生应该学会平等交往、尊重他人，并且与他人建立健康、积极的社交关系。
也要学会主动表达自己的想法、情感和需求，以及学会接纳和理解别人的情感和需求。
3. 情感管理和表达对于情感上的困惑，大学生可以通过适当的方式进行情感宣泄，例如通过运动、音乐、绘画等方式来调节情绪。
也可以通过寻求心理咨询师的帮助，来解决情感问题。
大学生的心理健康问题是一个不容忽视的问题，学校和社会应该为大学生提供更多的心理健康帮助和支持，帮助他们更好地应对心理问题。
而大学生本人也要学会正确地认识自己的心理问题，并且积极寻求合适的调试方法来处理这些问题。
只有这样，才能更好地保护和改善大学生的心理健康。
大学生心理问题的识别和评估方法。
评估流程和注意事项
确定评估目标：明确评估的目的和需要 收集的信息
选择评估工具：根据评估目标和对象选 择合适的评估工具
实施评估：按照评估工具的指导进行评 估，注意观察和记录
分析评估结果：对评估结果进行解读和 分析，找出可能的心理问题
反馈和调整：将评估结果反馈给被评 估者，并根据反馈进行调整和改进
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干预手段和方案
心理教育：开展心理健康教 育课程，提高学生的心理素 质
社会支持：建立良好的社会 支持系统，帮助学生解决实
际问题
心理咨询：提供专业的心理 咨询服务，帮助学生解决心 理问题
药物治疗：在必要时，采用 药物治疗帮助学生缓解心理
症状
干预效果的评估和反馈
评估方法：问卷调查、访谈、观察等 反馈方式：口头、书面、电子邮件等 评估内容：干预效果、学生满意度、教师反馈等 反馈处理：根据评估结果调整干预措施，提高干预效果
研究重点：大学生的心理健康、 心理问题、健康，加强对心理问题的 预防和干预
研究挑战：如何准确识别和评 估大学生的心理问题，如何提 高心理问题的预防和干预效果
研究成果的推广和应用
研究成果的推广：通过各种渠道和方式，如学术会议、期刊论文、网络平 台等，将研究成果广泛传播给相关领域的研究者和实践者。
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大学生心理问题的识别
常见心理问题类型
焦虑症：过度担心、紧张、恐惧 抑郁症：情绪低落、兴趣减退、悲观消极 人际关系问题：沟通困难、社交恐惧、人际关系紧张 适应障碍：对新环境、新任务、新角色的不适应 强迫症：重复行为、强迫思维、完美主义 精神分裂症：思维混乱、幻觉、妄想
心理问题的表现和特征
情绪波动： 焦虑、抑郁、 愤怒等情绪
倾听倾诉：鼓励学生表达自己的感受和想法，倾听他们的困扰和问题
如何识别大学生心理健康问题
如何识别大学生心理健康问题心理健康问题在大学生中日益凸显，成为不容忽视的社会问题。
如何及早识别大学生的心理健康问题，为他们提供专业的帮助与支持，成为了当前需要重视的议题。
本文将从大学生心理健康问题的背景、常见表现以及识别的方法与途径等方面进行探讨。
背景如今，大学生面临着巨大的学业压力、人际关系压力以及职业发展压力等多方面的挑战，这些都可能对他们的心理健康产生影响。
研究表明，大学生心理健康问题的发生率呈上升趋势，其中包括焦虑、抑郁、自卑、社交障碍等各种症状。
因此，及早识别大学生的心理健康问题，对于他们的全面发展至关重要。
常见表现情绪低落：大学生出现情绪低落、消极抑郁的表现，常常表现为长时间沉默寡言、易怒或者失去兴趣等。
学业退步：如果一个原本成绩优秀的学生突然出现学习成绩下降、注意力不集中或者记忆力下降等情况，很可能是他们内心存在一定的压力和不适。
社交障碍：有些大学生可能会因为过度紧张而避开与他人的交流，在人际关系上出现较大困难。
焦虑和恐惧：一些大学生可能会感到过度焦虑和恐惧，害怕失败或者被评价，表现出紧张、担心以及身体不适等症状。
自我否定：大学生常常比较自己与他人，在与他人相比较时往往会产生自我否定、自卑和焦虑等情绪。
识别方法与途径观察行为变化：作为关心大学生心理健康问题的人士，我们应该时刻观察他们的行为变化。
例如，突然改变饮食习惯、失眠或者睡眠过多、缺乏兴趣等都可能是心理健康问题的信号。
询问与倾听：与大学生建立密切的关系是及早发现他们心理健康问题的有效途径之一。
主动向他们询问并倾听他们内心世界的声音，可以帮助我们更好地了解他们的需求和困扰。
专业评估工具：利用专业评估工具，如量表测评等，可以辅助我们全面了解大学生的心理状况。
这些工具可以客观地评估他们在焦虑、抑郁、社交能力等方面存在的问题。
寻求专业帮助：如果我们对所观察到的行为变化感到担忧或者不确定，最好是引导大学生寻求专业帮助。
心理咨询师和心理医生能够提供专业的支持和治疗，帮助大学生克服困难。
如何识别并帮助正经历心理危机的大学生
如何识别并帮助正经历心理危机的大学生大学生正处于人生转折点，面临着各种挑战和压力。
因此，心理健康问题在大学生群体中越来越普遍。
而心理危机是指个体在面对严重压力时，出现情感、认知和行为等多方面的紧张状态，如果不及时干预、加以调适，就会导致更严重的后果。
本文将阐述如何识别并帮助正在经历心理危机的大学生。
一、识别心理危机的表现正确认识一个人是否正在经历心理危机的第一步是识别这些危机的明显表现。
以下是一些常见表现：情绪异常波动：悲伤、愤怒、焦虑等情绪的剧烈波动，无法自我调节。
社交隔离感：逐渐与他人疏远，缺乏社交活动。
学业问题：成绩下滑、学习兴趣减退、缺乏学习动力等。
身体问题：失眠、食欲改变、体重波动、体力下降等。
自我评价下降：自卑感增强，对自己产生负面评价。
消极思维：消极抱怨、否定自己和未来等。
二、提供积极的支持与倾听面对即将或者正在经历心理危机的大学生，我们可以采用以下方式提供积极的支持与倾听：深入倾听：给予对方时间和空间，耐心倾听他们的困扰和痛苦，不要打断或者贴标签。
表达关切：向他们表达你对他们的关切之情，在合适的时候提供鼓励和支持。
尊重隐私：尊重对方隐私权，不强迫他们道出过多个人信息。
不试图解决问题：避免试图解决问题或者给出建议，而是帮助他们思考问题并找到解决之道。
三、鼓励寻求专业帮助在识别到大学生存在心理危机后，我们需要引导他们主动寻求专业帮助。
以下是一些鼓励寻求专业帮助的方式：倡导正面态度：引导大学生正视心理健康问题的重要性，鼓励他们主动寻求专业帮助。
提供资源信息：介绍校内外提供心理咨询服务的资源信息，并解释咨询过程中的保密原则。
陪伴前往咨询：如果大学生愿意接受专业咨询，可以主动提出陪伴他们前往咨询室，并给予必要的安慰和支持。
四、加强校园心理教育与宣传除了紧急干预和帮助之外，也要加强校园心理教育与宣传工作。
以下是一些可行的方法：定期开展心理健康讲座：邀请专业人士对大学生进行有针对性的心理健康讲座，引导他们关注自身心理健康。
大学生常见的心理问题及解决方案大学生心里问题
大学生常见的心理问题及解决方案一、大学生常见的心理问题1、环境适应问题;在大一新生中较为常见;2、学习问题;大学生常见的学习问题主要表现为：学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题,以及学习成绩差等等;大学期间,学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视,目的不明确、动力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面;3、人际关系问题;如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的一个重要课题;同高中阶段相比,大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习,也成为大学生心理困扰的主要来源之一;人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处,没有知心朋友,缺乏必要的交往技巧,过分委曲求全等,以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受;4、恋爱与性心理问题;大学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征,恋爱与性问题是不可避免的;一般包括：单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等,而性心理问题常见的有：手淫困扰,以及由婚前性行为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担忧等5、性格与情绪问题;性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍,其形成与成长经历有关,原因较为复杂,主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等;6、求职与择业问题,是高年级大学生常见问题;在跨入社会时,他们往往感到很多的困惑和担忧;如何选择自己的职业,如何规划自己的生涯,求职需要些什么样的技巧等等问题,都会或多或少带来困扰和忧虑;7、神经症问题;长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状第七种问题是偏离正常状态的心理问题,需要进行专业的心理咨询或心理治疗;而对于大部分同学来说,常常遭遇到的是前六种心理困扰,这些困扰主要是由很多现实的社会心理因素所导致,也往往是暂时性的,经过自己的主动调节或寻求咨询老师的帮助,多能恢复心理的平衡和适应;二、如何面对自身的“心理问题”随着心理健康教育的普及,人们对心理健康的认识已逐渐加深,但大学生们在对待他人的心理困惑的态度上比对待自己的更为理性,一旦涉及自己则表现得优柔寡断,觉得难以启齿,常常不知所措;要改善这一心态,建议：1、坦然面对;心理健康也跟身体健康一样,在人的一生中难免会出现这样那样的问题,出现心理困惑只是成长正常状态,没有问题哪有成长可言,因而不必大惊小怪、怨天忧人;2、不要急于“诊断”;心理问题本身多种多样,成因往往也很复杂,切忌盲目从一些书籍上断章取义,或者道听途说,急于“对号入座”,认定自己患了什么病;弄清问题当然是必要的,但大学生的问题还是发展性的居多,很多都是“成长中的烦恼”,实在不必自己吓自己;3、转移注意;心理问题往往有这么一个特点,就是越注意它,它似乎就越严重;所以,不要老盯着自己的所谓问题不放,不可过分关注自我,而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面;有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的;4、调整生活规律;很多时候,只要将自己习惯了的生活规律稍加调整,就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受;所谓的心理问题也随之轻松化解了;5、不要讳疾心理咨询;对于严重的、难以排解的心理问题,也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助;三、个体维护与增进心理健康的一般原则与措施1、发展良好的自我意识;2、自尊自爱;3、发展良好的人际关系;4、发展良好的社会适应能力;5、放弃偏见,求助心理医生;6、积极实践,将上述观念用于自己的生活中,及时调整心理生活与反应;四、大学生心理健康问题原因分析及解决方法大学生的心理问题复杂、多变,具有独特性,其引发原因多种多样,在具体处理过程中应全面细致地分析其诱因,以便对症下药,迅速有效地解决问题;1、环境、角度的变化引发心理冲突大学生的角色地位及生活环境与高中时期有着很大的不同;首先大学生要自己安排生活,靠自己的能力处理学习、生活、人际等方方面面的问题,但据调查,80%的学生以前在家没有洗过衣服,生活自理能力差,对父母有较强的依赖性;生活问题对这部分学生造成了一定的压力;其次,大学中评判学生优劣的标准已不再是单纯的学习成绩,而已包括了组织管理能力、人际交往能力及其它一些因素,这种标准的多样化使部分成绩优秀而其它方面平平的学生感到不适应,其自尊心受到强烈的震撼,心理上产生失落和自卑;针对这种情况,首先提高独立生活能力,这是入学适应的第一步,也是适应社会生活的重要一步;其次需学会正确地评价自己,在不同环境下能够客观地评价自己及他人的长处和短处,并认识到优、缺点是每个人都有的,应当发扬优点,克服缺点,而不应因为缺点的存在就自卑或自暴自弃;2、学习压力造成的焦虑心理现在的大学对学生学习要求严格,若几门课程不及格就会面临失去学位甚至退学的危险,这就给学生造成了一定的心理压力;加之大学更注重学生的自学能力,部分学生由于学习方法不当导致成绩不理想,因而产生挫折感,伴之而生的紧张不安的情绪就是焦虑;适度的焦虑水平及必要的觉醒和紧张对人的学习、工作是必要的,但持续而重度的焦虑则会使人丧失自信,干扰正常思维,从而妨碍学习;从以下几方面入手:首先应建立正确而适度的学习标准,确立适合的抱负水平,避免由于期望值过高而造成的过度焦虑;另外应提高自学能力,掌握适合于自己的学习方法,制定良好的学习措施,有效提高学习成绩;如焦虑严重且持续较长,则要通过心理咨询帮助排除;3、人际关系不良导致情绪及人格障碍随着经济发展,社会财富增加,现代化家电的普及,计划生育带来的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、邻里交往缺乏,青少年生活在一个相对封闭的环境中,使他们不善于交际;另外在大学中,人际关系比高中要复杂的多,要求学生学会与各种类型的人交往,逐步走向社会化;但部分学生不能或很难适应,总是以自己的标准去要求他人,因而造成人际障碍;人际关系不良会导致沟通缺乏,心理紧张,情绪压抑,产生孤独感,从而影响正常的学习和生活;对于人际关系不良的同学,首先要学会正确对待自己和他人,克服认知偏见;此外要加强个性修养,战胜自卑、羞怯,纠正虚伪自私等不良个性特征;再次要掌握一定的交际原则和技巧,以便建立正常的人际关系,确保学习和生活的正常进行;4、爱情引起的情绪困扰大学生正处于青春期,生理机能已经成熟,逐渐产生了恋爱的要求,但是如果在这个问题上处理不当,就会直接影响心理健康及学习和生活;目前,大学生存在的恋爱困扰主要是对两性交往的不适,性冲动的困扰及缺乏处理恋爱中感情纠葛的能力等;大学生在校期间谈恋爱不宜提倡,但也不可压制,应该进行正确的引导,应生正确对待异性交往,培养与异性交往的能力;正确对待自己和恋人,在因恋爱而发生情绪困扰时,应及时进行情绪疏通,使消极情绪得以合理渲泄,以保证正常的学习和生活,维护心理健康;5、就业压力造成的心理压力大学毕业生找工作难是个普遍问题,而要找一个理想的工作就更难;择业过程中遇到的各种问题如工作单位不如意,担心自己能力不足缺乏经验而不能胜任工作等,这些都给临近毕业的大学生造成巨大的压力;这种压力又以一些不正当的渠道渲泄出来,如乱砸东西,酗酒打架,消极厌世等;因此,大学生尤其是毕业生应进行职业辅导,调整择业心态,选择适合于自己的工作是非常必要的;应了解自我,包括对自我身体素质和心理素质如智力、兴趣、态度、气质、能力等的认识,这方面可以借助于一些心理测验工具,诸如气质调查量表等来进行;其次要生了解各种职业的基本情况;在这两方面的基础上选择适合于自己特点的职业;同时还应学习基本的求职技巧,以便在求职过程中能发挥优势,表现出自己的真才实学来推销自我;最后还应正确面对求职中的挫折,调整心态,不断努力寻找机会;6、自身心理素质的不足;如自我认识片面,情感脆弱、冲动、不稳定,意志薄弱,怯懦、虚荣、冷漠、固执,缺乏正确的人生观和积极的人生态度,耐挫力差,不懂得心理健康,缺乏心理调节的技巧;应丰富心理知识,增强心理健康意识,学习心理调节的基本技能并力求训练和提高自身心理素质;。
如何识别大学生心理健康问题
如何识别大学生心理健康问题大学生心理健康问题是近年来备受关注的话题。
随着社会竞争压力的增加和人际关系的复杂化，大学生心理健康问题呈现出愈发严重的趋势。
而对于教育者、家长和同学来说，了解和识别大学生心理健康问题具有重要意义。
本文将介绍如何识别大学生心理健康问题，并提供了一些应对策略，希望能够帮助读者更好地关注和照顾大学生的心理健康。
体验差异与情感变化大学生在经历身份转变、独立生活和学业压力等因素的影响下，情感状态容易出现波动。
他们可能会经历焦虑、抑郁、孤独等负面情绪，同时也可能出现兴奋、冲动等正面情绪。
在这个过程中，不同的个体有着不同的体验差异和情感变化。
我们可以通过观察一个人在日常生活中的行为表现来初步判断他们是否存在心理健康问题。
如果一个人经常情绪波动较大，或者表现出高度紧张和敏感，注意力不集中，容易疲劳等行为特征，则有可能存在心理健康问题。
身体反应与行为变化大学生心理健康问题通常不仅仅表现在情感上，还可以通过身体反应和行为变化来进行识别。
身体反应方面，一些常见的症状包括失眠、食欲变化、乏力、头痛、胸闷等。
这些身体上的不适可能是心理压力导致的身体紧张反应，需要引起注意。
行为变化方面，如果一个人突然改变了自己的生活习惯、人际交往圈子或者表现出过度追求完美、自卑或者消极悲观的态度，那么也可以联想到可能存在心理健康问题的可能性。
需要指出的是，仅凭单个身体反应或行为变化往往不能确定一个人是否存在心理健康问题，因为这些症状在一定程度上是常见且普遍存在的。
但是当这些症状持续时间较长、且伴随其他指标一同出现时，则应该引起足够的重视。
交流与沟通困难大多数大学生在面临心理困扰时倾向于自我调适，并选择保持沉默而非向他人寻求支持。
这种交流与沟通困难可能导致心理健康问题得不到及时发现和解决。
从社交角度来看，在日常交往中，我们可以留意那些经常对交谈内容回避或者几乎没有分享个人经历和情感状态的人。
这些可能是沉默看似安静背后隐藏心理问题的人群，关注他们并主动提供帮助是我们需要做的事情。
大学生常见的心理问题及解决方案-大学生心里问题
大学生常见得心理问题及解决方案一、大学生常见得心理问题1、环境适应问题。
在大一新生中较为常见。
２、学习问题。
大学生常见得学习问题主要表现为：学习目得问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题,以及学习成绩差等等。
大学期间,学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人得重视,目得不明确、动力不足、态度不好构成了学习问题得主要方面。
３、人际关系问题。
如何与周围得同学友好相处，建立与谐得人际关系,就是大学生面临得一个重要课题。
同高中阶段相比,大学生对人际关系问题得关注程度超过了学习,也成为大学生心理困扰得主要来源之一。
人际关系问题常常表现为难以与别人愉快相处,没有知心朋友,缺乏必要得交往技巧，过分委曲求全等,以及由此而引起得孤单、苦闷、缺少支持与关爱等痛苦感受。
4、恋爱与性心理问题。
大学生处于青年中后期，性发育成熟就是重要特征,恋爱与性问题就是不可避免得。
一般包括：单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂得报复心理等,而性心理问题常见得有：手淫困扰,以及由婚前性行为、校园同居等问题引起得恐惧、焦虑、担忧等５、性格与情绪问题。
性格障碍就是大学生中较为严重得心理障碍,其形成与成长经历有关,原因较为复杂,主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。
６、求职与择业问题,就是高年级大学生常见问题。
在跨入社会时，她们往往感到很多得困惑与担忧。
如何选择自己得职业,如何规划自己得生涯,求职需要些什么样得技巧等等问题,都会或多或少带来困扰与忧虑。
７、神经症问题。
长期得睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都就是神经症得临床表现症状第七种问题就是偏离正常状态得心理问题,需要进行专业得心理咨询或心理治疗。
而对于大部分同学来说，常常遭遇到得就是前六种心理困扰,这些困扰主要就是由很多现实得社会心理因素所导致,也往往就是暂时性得,经过自己得主动调节或寻求咨询老师得帮助,多能恢复心理得平衡与适应。
二、如何面对自身得“心理问题”随着心理健康教育得普及,人们对心理健康得认识已逐渐加深,但大学生们在对待她人得心理困惑得态度上比对待自己得更为理性,一旦涉及自己则表现得优柔寡断，觉得难以启齿，常常不知所措。
大学生常见的心理问题及解决方案
大学生常见的心理问题及解决方案一、大学生常见的心理问题1、环境适应问题。
在大一新生中较为常见。
2、学习问题。
大学生常见的学习问题主要表现为：学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题，以及学习成绩差等等。
大学期间，学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视，目的不明确、动力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。
3、人际关系问题。
如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。
同高中阶段相比，大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习，也成为大学生心理困扰的主要来源之一。
人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处，没有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，过分委曲求全等，以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。
4、恋爱与性心理问题。
大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。
一般包括：单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等，而性心理问题常见的有：手淫困扰，以及由婚前性行为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担忧等5、性格与情绪问题。
性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。
6、求职与择业问题，是高年级大学生常见问题。
在跨入社会时，他们往往感到很多的困惑和担忧。
如何选择自己的职业，如何规划自己的生涯，求职需要些什么样的技巧等等问题，都会或多或少带来困扰和忧虑。
7、神经症问题。
长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状第七种问题是偏离正常状态的心理问题，需要进行专业的心理咨询或心理治疗。
而对于大部分同学来说，常常遭遇到的是前六种心理困扰，这些困扰主要是由很多现实的社会心理因素所导致，也往往是暂时性的，经过自己的主动调节或寻求咨询老师的帮助，多能恢复心理的平衡和适应。
二、如何面对自身的“心理问题”随着心理健康教育的普及，人们对心理健康的认识已逐渐加深，但大学生们在对待他人的心理困惑的态度上比对待自己的更为理性，一旦涉及自己则表现得优柔寡断，觉得难以启齿，常常不知所措。
高校大学生的心理问题及帮扶对策
高校大学生的心理问题及帮扶对策一、心理问题识别高校大学生的心理问题多种多样，首先要做的是准确识别这些问题。
学校可以通过心理测评、日常观察、学生自我报告等方式，及时发现学生的心理问题。
同时，也要鼓励学生主动寻求帮助，建立心理问题报告和反馈机制。
二、学业压力管理学业压力是大学生最常见的心理压力之一。
学校和教师可以通过合理的教学安排、学业指导、学习技巧培训等方式，帮助学生更好地应对学业压力。
此外，也可以设立学习小组、导师制度等，提供学生互相学习和交流的平台。
三、人际关系困扰大学生在人际交往中常常面临各种问题，如同学之间的矛盾、恋爱问题等。
对此，学校可以通过组织团队活动、心理辅导、开设人际交往课程等方式，帮助学生建立积极的人际关系，提高人际沟通能力。
四、自我认知不足部分大学生对自己的认知不够清晰，导致在职业选择、人生规划等方面迷茫。
因此，学校可以提供职业规划课程、心理咨询、个性测试等服务，帮助学生更好地了解自己，明确人生目标。
五、心理健康教育心理健康教育是预防心理问题的重要手段。
学校可以开设心理健康教育课程，普及心理健康知识，提高学生的心理素质和应对压力的能力。
同时，也可以通过举办讲座、工作坊等方式，增强学生的心理健康意识。
六、个案辅导与咨询对于存在心理问题的学生，学校应提供个案辅导和咨询服务。
通过专业的心理咨询师或心理辅导教师的帮助，学生可以更深入地了解自己的问题，找到解决的方法。
同时，也要尊重学生的隐私，确保个案辅导和咨询的保密性。
七、心理危机干预对于出现严重心理问题的学生，学校应建立心理危机干预机制。
这包括设立心理危机热线、提供紧急心理援助、组织专家进行会诊等方式。
心理危机干预的目的是迅速缓解学生的心理问题，防止其进一步发展成更严重的问题。
八、社会支持网络构建高校应与社会机构合作，共同构建支持大学生的社会网络。
这包括与心理咨询机构、医院、社区等建立合作关系，为学生提供更全面的心理支持和资源。
同时，也可以鼓励学生参与社会实践活动、志愿服务等，增强学生的社会适应能力和心理韧性。
如何识别大学生心理健康问题
如何识别大学生心理健康问题在当今社会，大学生心理健康问题日益受到关注。
面对学业压力、人际关系、未来规划等多重困扰，很多大学生都可能面临心理健康困扰。
因此，了解如何识别大学生心理健康问题显得尤为重要。
下面将从几个方面探讨这一话题。
1.观察行为举止大学生心理问题常常会通过行为举止体现出来。
比如，情绪波动大、社交能力下降、学习效率降低等都可能是心理问题的表现。
如果发现周围的大学生朋友出现这些异常情况，就应该引起警惕。
2.注意言行举止言语和行为也是判断大学生心理健康情况的重要标志。
比如，大学生突然变得话少、消极抑郁、抱怨频繁等，可能是心理问题在作祟。
平时多和大学生交流，留意他们的言行举止，有助于及早发现问题。
3.关注生活状态大学生的生活状态也反映了他们的心理健康状况。
如果发现大学生的作息紊乱、饮食不规律、久坐不动等异常情况，可能需要关心他们的心理健康。
因为内心困扰往往会影响到生活的方方面面。
4.沟通交流沟通交流是了解大学生心理健康状况的有效途径。
建立良好的信任关系，让大学生感受到你的关心和支持，有助于他们敞开心扉，诉说内心烦恼。
通过沟通交流，更容易发现潜在的心理问题。
5.寻求专业帮助最重要的是，当发现大学生存在心理健康问题时，一定要引导他们及时寻求专业帮助。
心理辅导师、心理医生等专业人士可以帮助大学生解决心理问题，缓解心理困扰，重拾健康心态。
识别大学生心理健康问题并不是一件难事，只要我们留意他们的行为、言行举止、生活状态，保持与他们的沟通交流，及时引导他们寻求专业帮助，就能帮助他们更好地面对心理挑战，保持良好的心理健康状态。
重视大学生心理健康问题，及早发现并给予关心和支持，是帮助大学生度过心理困境的有效途径。
希望以上内容能够帮助大家更好地了解如何识别大学生心理健康问题，为大学生的心理健康保驾护航。
愿每位大学生都能拥有健康快乐的大学时光！。
大学生心理危机识别与处理
大学生心理危机识别与处理一、引言在当今社会，大学生面临着日益复杂的压力和挑战，包括学业压力、人际关系困扰、自我期望与现实冲突等问题。
这些压力和挑战可能导致他们出现心理危机，影响他们的身心健康和学习生活。
因此，大学生心理危机的识别与处理显得尤为重要。
本文将探讨如何识别和处理大学生心理危机，以帮助大学生度过难关，提高他们的心理健康水平。
二、大学生心理危机的识别1、学业压力学业压力是大学生面临的主要压力之一。
由于大学课程的复杂性，加上对成绩的期望和担忧，学生可能会感到无法承受的学习压力。
这些压力可能导致学生出现焦虑、沮丧和无助等情绪。
2、人际关系困扰大学生活是一个重要的人际关系发展阶段。
然而，由于个性差异、沟通不畅等原因，学生在与同学、室友和教师等人交往时可能遇到困难。
这些问题可能导致学生出现孤独感、社交焦虑和抑郁等情绪。
3、自我期望与现实冲突大学生对自己的期望往往很高，他们希望自己在学业、社交和职业等方面都能取得成功。
然而，当现实无法满足他们的期望时，他们可能会感到失望和沮丧。
这种冲突可能导致学生出现自我怀疑、焦虑和抑郁等情绪。
三、大学生心理危机的处理1、提供心理咨询和支持学校应设立心理咨询中心，为学生提供专业的心理咨询和支持服务。
这些服务可以包括个体咨询、团体咨询和咨询服务热线等。
通过心理咨询，学生可以获得情感支持和应对策略，以帮助他们应对心理危机。
2、建立社会支持网络学校可以组织社交活动和团体项目，帮助学生建立良好的社交网络。
这可以提供学生一个交流和分享的平台，帮助他们减轻压力、获得支持。
鼓励学生与家人和朋友保持，寻求他们的支持和理解也是建立社会支持网络的重要方面。
3、提供学术支持和职业规划指导学校可以提供学术支持和职业规划指导服务，帮助学生应对学业和职业方面的压力。
这可以包括学习技巧培训、课程辅导和实习推荐等服务。
通过这些支持，学生可以更好地应对学业和职业方面的挑战，减少心理危机的发生。
4、开展心理健康教育和宣传活动学校可以定期开展心理健康教育和宣传活动，提高学生对心理健康的认识和理解。
大学生常见心理疾病识别及心理危机干预
大学生常见心理疾病的识别及心理危机干预一、大学生常见心理异常的识别（一）判断正常心理和异常心理的三原则这是个比较复杂的问题，因为正常心理和异常心理无一明确的界限，正常人在某个时期也会有异常心理活动，精神病人哪怕是最严重时也有正常心理活动。
近年来国内外不少心理学家为正确地区分正常心理和异常心理，制定了不少测验工具和量表，并应用现代化的仪器去处理数据，使心理测量有了很大进步。
但是，由于人的心理活动极其复杂，简单的量表测得的结果只能是起参考作用，判断一个人心理是否异常及异常的程度，主要还靠认真观察。
1、主客观是否相一致。
主要是观察其心理活动与外界环境的协调性。
一个人正常的心理及受它支配的情感和行为，应与外界相协调，而不应发生矛盾和冲突，他们的言谈和举止行为，应该受到正常人的理解。
比如说，一个同学在班级里唱一支一般化的歌曲，可引起大家的掌声，但如果在一个会议上突然引吭高歌，就会引起人们的惊讶。
我们说前者为正常心理，后者为心理异常，因为和外界环境不协调。
2、知、情、意是否相统一。
就是观察其心理活动与情感和行为的一致性。
一个人的心理活动应与受它支配的情感和行为是一致的，人们常说：人逢喜事精神爽，闷来肠愁睡多；酒逢知己千杯少，话不投机半句多。
都说明这种一致性。
比如一个同学面带笑容地讲述他的不幸遭遇，我们说他对痛苦的事件缺乏相应的内心体验。
知觉、情感、意向不协调，也是一种异常心理。
3、人格是否相对稳定。
即观察当事人心理活动的相对稳定性。
一个人受遗传素质、家庭教育、环境影响，使他们对现实有个比较稳定的态度和习惯的行为模式，这就是人的性格特点。
它相对稳定，如果一个人几年来一直寡言少语，不明原因突然变得话多而爱交往，给人一种判若两人之感，这就说明心理异常了。
（二）高校常见异常精神障碍的识别大学生中常见的心理问题，大多是成长中的一般问题，通过自身的调节、朋友家长及老师的相助，一般都可以顺利度过。
但也存在着极少数较严重的心理障碍，甚至是心理疾病。
大学生常见的心理问题及行为表现
大学生常见的心理问题及行为表现大学生是一个特殊的群体，他们在面对研究压力、人际关系、就业前景等方面会出现各种心理问题。
以下是一些常见的心理问题及其表现：1. 研究焦虑研究焦虑是大学生容易面临的一个心理问题。
当面临考试、作业压力或者研究困难时，他们可能会表现出以下行为：- 频繁拖延研究任务- 失眠或睡眠不稳定- 无法集中注意力- 总是担心考试成绩- 容易疲劳和体力不支2. 情绪低落大学生常常遭遇情绪低落，尤其是在面临失败、挫折或者失去动力时。
以下是一些情绪低落的行为表现：- 表现出悲伤、沮丧的情绪- 对平时感兴趣的事物失去兴趣- 形成消极的自我评价- 社交回避，不爱参与集体活动- 容易疲倦和精神萎靡3. 社交焦虑对于一些大学生来说，与人交往可能是一项挑战。
社交焦虑可能导致如下行为表现：- 害怕与他人交谈- 总是担心在社交场合中出丑- 回避或避免社交活动- 自我怀疑和消极的自我评价- 产生体力和精神上的不适4. 压力过载大学生在研究、社交、家庭等方面的多重压力可能导致压力过载。
以下是一些常见的压力过载的行为表现：- 总是感到紧张和焦虑- 难以应对多项任务和要求- 焦虑和易怒- 体力和精神上的疲劳- 社交关系紧张和冲突增加5. 自我认同困惑进入大学后，一些学生会面临自我认同的困惑。
他们可能会表现出以下行为：- 对个人兴趣和价值观的疑惑- 怀疑未来的职业选择- 迷茫和不确定感增加- 社交关系中的困惑- 自我评价不稳定大学生心理问题的多样性使得我们应该关注并提供支持。
通过提供心理咨询与辅导服务，学校可以帮助学生解决这些问题，维护他们的心理健康。
此外，加强全员教育和提供心理健康教育课程也是非常重要的，以帮助学生更好地应对心理困扰。
如何识别大学生心理健康问题
如何识别大学生心理健康问题大学生是一个充满活力和潜力的群体，但在追求学业和个人发展的过程中，他们也面临着一系列心理健康问题。
因此，正确地认识和识别大学生心理健康问题，对于他们的成长和发展至关重要。
本文将分享一些方法和指导，帮助您更好地了解和识别大学生心理健康问题。
一、出现学习压力的迹象大学生在面对严峻的学术压力时，常常会表现出一些身体和心理上的迹象。
身体上的表现可能包括失眠、食欲改变、乏力等。
而心理方面的表现，则可能有焦虑、抑郁、自卑等。
当身体和心理上的迹象明显影响到学业成绩和日常生活时，就可能需要关注学生的心理健康问题。
二、注意行为和情绪的变化大学生在心理健康问题出现时，他们的行为和情绪也会发生明显的变化。
例如，他们可能变得消极、冷漠、情绪波动大或者过于敏感。
他们可能表现出社交退缩、追求完美、自我否定等行为。
留意这些变化，并及时与学生进行沟通和关怀，能够帮助他们及早获得支持与帮助。
三、倾听和沟通的重要性学生在面对心理健康问题时，往往缺乏倾诉的渠道和机会。
作为教师、家长或朋友，我们应该主动倾听学生的需求和困扰。
建立良好的沟通渠道和信任关系，让学生感受到有人关心和支持他们的内心世界，有助于他们更好地排解压力，有效识别和解决心理健康问题。
四、提供支持和帮助的途径当我们识别到大学生心理健康问题时，重要的是提供适当的支持和帮助。
为此，我们可以提供心理咨询的机会，邀请专业人士为学生提供指导和支持。
学校和社区中也可以开展一些心理健康教育活动，提供心理健康知识和技巧，帮助大学生更好地应对压力和困扰。
大学生心理健康问题的识别是关乎他们成长和发展的重要环节。
通过留意学生的学习压力迹象、行为和情绪的变化，并通过倾听和沟通提供支持和帮助，我们可以更好地辨识和解决大学生心理健康问题。
让我们共同努力，为大学生的心理健康创造更好的环境和条件。
本文指导了我们如何正确地识别大学生心理健康问题。
通过留意身体和心理上的迹象，注意行为和情绪的变化，倾听和沟通，提供支持和帮助的途径，我们能够为大学生的心理健康问题提供及时的关注和支持。
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向辅导员、学工处及心理咨询中心报告
心理中心组织专家进行评估
根据评估结果采取相应干预措施
住院治疗或休学回家
在校边学习边治疗
追踪干预
2.2.1一般心理问题的援助策略
大学里的生活大部分都是积极向上的，但也有一些情况会让学生产 生消极的情绪，难以处理： ❖ 离家带来孤独感 ❖ 担心上学给家庭带来经济负担 ❖ 与室友或其他人发生矛盾 ❖ 担心成绩不理想，害怕失败 ❖ 对学校的教学计划、课程安排不满意 ❖ 因出现个人的丧失（失恋、考试失败、丢面子、急性严重疾病）而极 度痛苦
辅导者3：听得出，这次没考好让你感到很失败。你的这 种心情是可以理解的，数学考不好让你觉得很难受，你希望 找到方法使你的成绩更好，我们现在来看看用哪些方法解决 你的问题。（共情）
☆
有一个学生上体育课的时候要当着大家的面做一个动作 练习感到非常紧张，而且她的同学看出来了，对她说：“你 怎么那么紧张呀”她说：“别人都看出来了，看出我紧张得 不行。我难受极了，想到平时别人对我的好印象都会因为这 件事而改变，想到同学会和别人说，想到同宿舍的人都会知 道，全班人也会知道，我真觉得太难堪了，以后还怎么做人 哪…”
等全面方法
忌
对号入座 自行诊断
三、大学生常见的心理问题
（一）大学生存在心理问题的比例 （二）大学生心理问题的性别、年级、地
域差异 （三）大学生中常见的心理问题的表现
生活适应问题 学习问题 人际关系问题（朋辈、亲子、师生） 恋爱与性 性格与情绪问题
第二节 大学生心理问题产生的原因
一、大学生心理问题产生的个体原因
➢识别可能处于心理危机的同学
（1）遭遇突然打击和受到意外刺激后出现心理或行为异常 （2）学习环境等方面适应不良 （3）近期失恋者 （4）意外怀孕或近期堕胎者 （5）情绪长期低落不与人往来者 （6）有生理缺陷或长期患病者 （7）极度贫困者 （8）近期丧亲者 （9）极度自卑或自感生活能力低下者 （10）性格过于内向、孤僻、缺乏支持者 （11）曾患心理疾病（抑郁症、精神分裂症等）及尚在治
（二）什么是心理治疗
心理治疗是在良好的治疗关系的基础上 ，由经过专业训练的治疗者运用心理治疗的 有关理论和技术，对来访者进行帮助的过程 ，以消除或缓解来访者的问题或障碍，促进 其人格向健康，协调的方向发展。
（三）心理咨询的方式 1、个体咨询 2、团体咨询 3、电话咨询 4、书信咨询 5、网络咨询
（四）心理咨询的Байду номын сангаас程与原则 保密性原则
（五）心理咨询的方法
精神分析疗法、行为疗法、理性情绪疗法、完 形疗法、森田疗法、催眠疗法、生物反馈疗法
三、高等学校心理咨询机构的工作
注意事项
Attention
陪伴、支持、协助 不要随便贴标签！ 不要取笑对方的经历
表现震惊、惊慌
2.大学生心理问题的应对
2.1精神病性心理问题与神经症的援助策略 2.2一般心理问题的援助策略
第八章 心理问题的识别与预防
主讲内容
1、常见的心理问题辨识 2、大学生心理问题产生的原因 3、预防心理问题的途径与方法
第一节 常见的心理问题辨识
大学？
舍友不理我..... 专业不喜欢... 哥们儿都有女朋友 怎么谁都比我漂亮~开朗~~？？？ 为什么偏偏我的家庭这么困难？
一、什么是心理问题
健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现,
尊重和温暖：
（1）尊重是接受对方，能容忍甚至接受对方的不用观点、 习惯等。（2）温暖是对对方主观态度的体验，主要以语 气、姿势和面部表情表现。
当事人：我这次数学考试成绩很糟糕，看来我真 的学不好数学。
辅导者1：你一定不用功，所以成绩这么差。
（忽视了当事人的感情）
辅导者2：这次数学考试成绩很糟糕不等于以后学不好数 学，你不懂要多问老师啊 （只是提供建议和解决问题的方法）
心的。 当事人：你根本不理解我的感受，我家的小狗跟我们一起
生活了十年，我们早已经把它当作一家人那样。它死了， 就像死了一个亲人一样，你说，我能不伤心吗？
2.2.4理解非言语信息
➢ 上下点头 对辅导中的理由基本表示认同 ➢ 瞳孔放大（告诉当事人他将被送往医院进行治疗） 对当前状态感到害怕或警觉 ➢ 耸肩（告诉当事人不适合在这个专业学习） 不相信或不听从 ➢ 向辅导者靠近 感兴趣或认同 ➢ 脚反复的交叉 焦虑、不安
（倾听——哪些是事实、感情、计划）
➢ 倾听的技巧 探寻；释意；反映感受；处理沉默
注意事项：
（1）不要急于下结论 例：当事人：我怀疑我的好朋友出卖了我，他把我对他说
的秘密泄露了，不过我也不能完全确定，可能是… 朋辈辅导员：你什么也不用说了，肯定是她说出去的，这
么不老实的人不值得你去做朋友 （2）不轻视当事人的问题 当事人：我感到很伤心，今天我家养的小狗死了 朋辈辅导员：死了一条狗有什么大不了的，有什么值得伤
需要我们接触沟通、理解倾听、关心支持，帮助其疏泄 情绪、澄清问题、寻找原因、知道帮助、调整认知，协助 解决实际问题等为主。
必要时可以建议同学寻求专业的心理咨询。
2.2.2如何与需要帮助的同学相处
（一）建立关系 共情：
（1）转换角度，感同身受；（2）能向对方表达你的理解
积极关注：
（1）以积极的态度看待对方；（2）注意强调他的长处， 突出对方言语及行为中的积极方面。
A:这确实是一件让人觉 得难堪的事情。但尽管 如此，你还是完成了那 些动作，并且通过了测 试。而且你还做了努力
使自己平静下来…”
B:“一切都会好起来 的，要相信明天一定 胜过今天 ”。
☆
2.2.3学会倾听
➢ 应注意三个要素：事实、感情、计划
➢ 当事人：昨天星期天，因为好久没有去逛商场了， 我就去逛了，结果拥挤得不得了。回来以后，我觉 得疲惫的不行（踹粗气）。我发誓，以后再也不在 星期天去逛商场了。
（1）焦虑症: 以焦虑情绪体验为主的神经症，主要特征是发作性或持续 性的情绪焦虑、紧张，包括惊恐性障碍和广泛性焦虑障碍。
（2）神经衰弱：是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和 心理生理症状的神经症性障碍。
（3）强迫症：一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经
精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至 违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
2.2.5吃出好心情
1.深海鱼（omega-3脂肪酸） 2.葡萄柚（维C-柠檬） 3.全麦面包（碳水化合物） 4.菠菜（叶酸）
2.2.6放松练习
• 双眼轻闭 • 手自然下垂 • 全身放松
•
谢谢倾听！
反社会人格、表演型人格、冲动型人格、偏执型 人格 强迫型人格、焦虑型人格
性心理障碍：也称性行为变态，是指与生殖活
动没有直接关系，在寻求性满足的对象和方式上 与常人不同，且违反社会习俗的行为反应方式。
恋物癖、裸露癖、窥阴癖、异装癖
二、心理问题的鉴别方法
专业诊断 临床心理师、心理咨询师、精神科医师 严格的标准、程序、方法 观察法、会谈法、测验法
疗者
危险信号
语言表达
我要死了 我不想活了 做人真累 我再也受不了了 我再也不能照顾你
了 世界因你们精
彩……
行为性表达
交代后事
慎重地穿衣物
频繁地给亲朋打电 话
将自己珍贵的东西 送人
收集与自杀方式有 关资料
日记表达……
情绪性表达
悲观 失望 痛苦 焦虑 一反常态： 绝食 暴食 失眠 嗜睡 自闭 ……
2.1精神病性心理问题与神经症的援助策略
（4）恐怖症：对某些事物或特殊情境产生十分强烈的恐惧感，这种
恐惧感与引起恐惧的情境通常极不相称。
（5）疑病症：患者在没有任何证据的情况下确信自己有病，并使
自己处于对自己所想象出来的疾病的强烈恐惧之中。
3、其他心理障碍
人格障碍： 明显偏离正常人格并与他人和社会
相悖的一种持久和牢固的适应不良的情绪和行为 反应方式。
第三节 预防心理问题的途径与方法
一、大学生增加心理健康和预防心理问题的途径与 方法
（一）通过学习了解心理产生的原因与调适方法t'sh （二）通过实践活动提高心理调适能力 （三）了解处理心理问题的相关资源
二、心理咨询及其形式与方法
（一）什么是心理咨询
由专业人员运用心理学知识和相关理论、技 术，针对求询者的各种适应与发展问题，与 其协商、交谈，并给予启发和指导，帮助求 询者达到自立自强、增进心理健康水平和 提 高社会适应能力的过程。
1、心理问题的类型
精神疾病
心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。人的心理及行为
是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，并且互相依存和 转化的连续谱。 普遍存在 程度不同
2、大学生常见的神经症
神经症 是一组由精神因素造成的非器质性的、大脑神经机能轻度
失调的心理疾病。其主要临床表现为焦虑、抑郁、恐惧、强 迫、疑病症或神经衰弱症状。
（一）人生发展的连续性
生理 心理
（二）大学生发展的阶段特点 青年期：第二次断乳期 不成熟、情绪不稳定、心理冲突易产生适应不
良，从而产生各类心理问题
（三）大学生心理问题的普遍性 人格重组的重要时期——可塑性
二、大学生心理问题产生的家庭原因 不当的家教方式、单亲家庭环境
三、大学生心理问题产生的学校原因 四、大学生心理问题产生的社会原因
健康乃是身体上、心理上和社会适应方 面良好而完满的状态（1948，WHO）
必须让人们认识到，健康并不代表一切 ，但失去了健康，便失去了一切。 ——世界卫生组织前总干事马勒博士
大学生心理健康的标准
能保持较浓厚的学习兴趣和求知欲望 能保持正确的自我意识和自我接纳 能协调与控制情绪，保持良好的心境 能保持和谐的人际关系、乐于交往 能保持完整、统一的人格 能保持良好的环境适应能力 心理行为符合年龄特征