大学生心理健康问题漫谈培训课件

通过临床发现冠心病病人的行为
特征与正常健康人有很大差异，即冠 心病患者大多有强烈的成就努力、竞 争性强，说话元气旺盛，易动癖性， 以及有时间紧迫感等行为特征，这些 特征就被称为 A型行为模式，或称为A 型人格。
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B型人格概念
其主要特征是悠闲自得，不爱紧张， 一般无时间紧迫感，不喜欢争强， 有耐心，能容忍等。
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第六阶段，成年早期
亲近感对孤立感
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成年早期的主要冲突是亲近感对 孤立感。在这个阶段，个体感到自己 在生活中有亲近他人的需要。埃里克 森的亲近感有专门的定义，即指“一 种关心他人并与他们同甘共苦的能 力”。确立了稳定的角色认同后，一 个人便会准备与他人分享生活中的爱 或深厚的友谊。
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性格特点 内向 外向
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引起心理不健康的若干因素分析
• 性格特征 • 教育失当 • 后天环境因素
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性格特征
内向外向
• 内向容易倾向孤僻、自闭等 • 外向容易倾向偏执、精神分裂
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C型人格概念
主要特点是不表现出愤怒，把愤
怒藏在心里并加以控制。在行为上表 现出与别人过分合作，原谅一些不该
原谅的行为，生活和工作中没有主意 和目标，不确定性多；对别人过分有 耐心；尽量回避各种冲突，不表现负 面情绪（特别是愤怒），屈从于权威。
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D型人格特点
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青年期的任务
青年期包括机体的成熟、两性间的关系、 内化了的道德观、脱离父母等的自立事业 选择等一系列发展任务。它为发展任务所 需要的能力是由教育来支持的。能力指的 是有效地适应环境，它是由伙伴的密切关 系、亲社会行为、学业成就和自我同一感 所标示的。能力的先决条件包括父母的有 效抚养、自我调整和认知功能的作用。
• 追求完美，过度在意他人对自己的 评价
• 容易患心脏病
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易患癌症的心理因素
• 抑郁：这是一种忧愁、悲伤、颓废、消沉 等多方面负面情绪综合而成的心理状态。 有研究表明，高抑郁者死于癌症的人是其 他人的2倍；患癌症者的抑郁居半数以上。
• 无助感：无助感和失望感是一种对压力情 境的认知障碍，并伴有抑郁的情绪状态。 研究表明，个人控制感可以减轻威胁和抑 郁。
心理健康也是个体在人的旅途中所 有的正确观念，安于现实、追求理想， 也就是说，不为现实所左右，随时注意 自我超越。
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心理健康者的行为是社会乐于接纳 者，心理健康的人不但衷心乐于接受社 会的规范，而且更准备随时对社会提供 各种贡献。
心理健康并不意味心理病态的消除， 而是自我认同的最高表现，它更是从自 我接纳、自我开放到良好的人际关系建 立的一种永不停止的过程。
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中共中央关于构建社会主义 和谐社会若干重大问题的决定
注重促进人的心理和谐，加强人文关怀
和心理疏导，引导人们正确对待自己、 他人和社会，正确对待困难、挫折和荣 誉。加强心理教育和保健，健全心理咨 询网络，塑造自尊自信、理性平和、积 极向上的社会心态。
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主要内容
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心理健康的含义
心理健康是一种延续的适应，而非静态 的状况，它随时引导个体不断地朝向前 进中的目标努力奔驰，它使个体良好地 适应目前的生活，更促使个体不断地追 求未来 。
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心理健康是个体在谋求健全发展过 程中生理、心理与情绪上之健全结合， 也包括了面临各种困难情境所需要的工 作与态度。
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大学生中有75%的人把建立美满的婚 姻和家庭生活看作他们在成人期的首要目 标，这好象与埃里克森的观点一致。然而 婚姻或性关系并不一定说明亲密关系，很 多成年人的婚姻关系只是表面的和有名无 实的。一个人如果无法与他人建立密切关 系会陷入深深的孤立感，即感到孤独和被 遗忘，这种情况常常给以后阶段的发展带 来困难。
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精神恢复
曾生活在高危处境的不利条件下的人，也 可能表现得很能干，这种现象叫做精神恢 复。精神恢复力使他们尽管在明显不利的 条件下，仍促进能力的发展。具有精神恢 复力的人重要的个人因素的特点是智力的 功能作用、特殊的才能、一种诱人的悠闲 自在的气质和忠诚。
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• 了解自己——发展阶段特点、性格特点 和行为特点
• 引起心理不健康因素分析及调节
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了解自己—— 人生发展阶段
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第五阶段，青少年
角色统一对角色混乱
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青少年期通常是一个不安定的时期。青少年
处在童年和成年之间，面临一个独特的问题。埃 里克森认为，这个阶段的主要任务是要回答一个 问题：“我是谁？”心理和身体的成熟带来新的 感觉、新的躯体和新的态度。青少年必须根据自 己的各种自我知觉和与他人的关系，建立统一的 角色认同感，即把自己所扮演的学生、运动员、 工人、儿子（或女儿）、朋友、恋人等等不同角 色在自我感觉上整合起来，形成统一的自我。无 法形成这种角色认同的人会陷入角色混乱的痛苦 中，因为他无法确认自己是谁，不知道该何去何 从。
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Байду номын сангаас21
不同性别和不同行为特征对灾害的 不同反应
• 1.女性明显比男性更容易出现创伤后应激反 应
• 2.越是在人格中表现为负面情绪的人（烦躁、 忧心忡忡、悲观等），灾后越容易出现应 激反应；相反拥有交积极和正面人格的人， 出现灾后应激反应的人就比较少
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• 亲眼目睹死亡比自己的亲友死亡对 人的冲击更大，越应该接受心理援 助
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在家庭以外的环境中，最重要的因素是， 至少同一位热心照料他的人保持关系。其 它的支撑因素是与热心的社会组织联系和 进入好的学校。研究证明三分之一的高危 儿童心情开朗、具有精神恢复力，后来成 为能干的成人。
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了解自己—— 行为人格特点
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A型人格概念