成人每日营养素推荐摄入量
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铜来自百度文库
2mg/d
磷
700mg/d
尼克酸
13mgNE
镁
6mg/d
成人每日营养素推荐摄入量
能量
2600－2800kcal
维A
200-800ug
钠
2200mg/d
蛋白质
90-120g
维D
5-10ug
锌
10-15mg
脂肪
60-80g
维E
140
钙
800-1000mg
碳水化合物
350-370g
维K
120ug/d
碘
150ug
维B1
104mg
维C
100mg
铁
15-20mg
维B2
2mg/d
磷
700mg/d
尼克酸
13mgNE
镁
6mg/d
成人每日营养素推荐摄入量
能量
2600－2800kcal
维A
200-800ug
钠
2200mg/d
蛋白质
90-120g
维D
5-10ug
锌
10-15mg
脂肪
60-80g
维E
140
钙
800-1000mg
碳水化合物
350-370g
维K
120ug/d
碘
150ug
维B1
104mg
维C
100mg
铁
15-20mg
维B2