大众健美操说课课件
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大众健美操--说课稿PPT课件
重点：动作的转接与配合；
难点：第4个八拍中第1-2拍 的恰恰步（两拍三动）
教法与学法 教学过程
7
内容定位
教学设计
教学内容 学法与学法 教学过程
8
教学方法
讲解示范法 积极评价法 启发引导法 精讲多练法
学习方法
观察法
辅助练习法 分解练习法 巩固展示法
9
内容定位
教学设计
教学内容 学情分析
教学目的
教学重点 教学难点
教法与学法 教学过程
10
教学过程
分
解
新课导入
练
习
（讲解示范）
展
发
示
探
展
与
究
与
总
学
提
结
习
高
11
第三套大众健美操二级
第一个组合第4个八拍中1-4拍动作
12
一、准备部分
1、整理队形 2、师生问好 3、宣布本节课的内容 4、热身活动
13
二、课程引入
1 完整示范
健美操与形体瑜伽
全国第三套大众健美操二级之 第一个组合
体育军训部 丁俊杰
1
内容定位
教学内容 学情分析
教学设计
教学目标
教学重点 教学难点
教法与学法 教学过程
2
教学内容 学情分析
教学设计
根据教学大纲和教学安排， 定位在二级操第一个组合 第4个8拍。
教学目标
教学重 难点
教学模式 与方法
动作图解
教学过程
学习恰恰步 （1-2拍）
[视频1]
变换动作方向 （由慢到快）
[视频2]
① 讲解1-4拍脚 步动作连接要点 ② 带领学生练习 （由慢到快、语 言提示）
大众健美操一级 ppt课件
大众健美操
第四个八拍
下肢步伐: 1-4拍：左脚十字步 box step 5-8拍 踏步4次 4 march
上肢动作:1-4自然摆动 5.击掌 6.还原 7-8同5-6
第五至八个八拍，动作相同，但方向相反。
大众健美操
组合二:第一个八拍
下肢步伐: 1-8拍：右脚开始点地4次 4 tap front 上肢动作: 1.双臂曲臂右摆 2.还原 3.左摆 4.还原 5.右摆成右臂侧斜上举，左臂胸前平屈 6.还原 7-8同5-6，但方
大众健美操
第四个八拍
下肢步伐: 1-8拍：上步后屈腿4次 4 step curl 上肢动作: 1-8拍:自然摆动,向前时胸前交叉
第五至八个八拍动作同一至四个八拍， 但方向相反。
大众健美操
组合三:第一个八拍
下肢步伐: 1-4拍：向右交叉步 grapevine 5-8拍:右腿半蹲 squat
上肢动作: 1-3拍:双臂经侧至上举 4.胸前平屈 5-6拍:双臂前举 7-8拍:放于体侧
大众健美操一级
大众健美操
一、大众健美操在大中专培养人才中的作用
• 健美操具有鲜明节奏韵律感，动作多变， 刚健有力，舒展协调 ，可以提高学生的协 调性 、表现力
• 学习健美操的同时，学生可以互相合作， 培养学生的想象力、表现力和创新合作精 神，激发其主动参与的意识，使学生身心 得到全面发展，同时也是提升学生的自信 心的一个有效途径。
3教学手段
要求每组学生展示各自的创编成果，通过展示 ，使学生能充分体验与他人协作获得成功时的 喜悦，使学生身心得到全面发展
大众健美操
六、重点、难点
重点
第一组合中脚步动作 与手臂动作的协调配 合，队形变换时动作 方向的变化。
健美操 精品课件PPT
用心读书 亲近正人
（三）现代舞中的简单动作
健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、 霹雳舞和民间舞的动作。
特别是迪斯科舞中的髋部动作， 给健美操增添了活力。
不同的是健美操中的舞蹈动作是按照 体操特点进行再创造的，目的在于借助 舞蹈动作锻炼身体的各部位。
用心读书 亲近正人
健美操分类：
根据练习的主要目的和任务可分为 两大类：
混合双人 三人
我国还有六人操的比赛项目
用心读书 亲近正人
四、健美操常用的几种手型
健美操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪士科、武术中吸 收和发展来的。
（1）五指并拢式 （2）分开式 （3）芭蕾舞式
用心读书 亲近正人
（4）拳式 （5） 立掌式 （6）西班牙舞式
五、健美操基本步伐
（1）踏步 （2）开合跳
（一）大众健美操（也称健身健美操） （二）竞技健美操
大众健美操的目的是锻炼身体，增进健康， 美化形体，掌
握健美操最基本的练习方法。不同年龄的人都可以学。动作简单易学，具 有针对性，时间长短不等。可编排5 分钟至一个小时都可以。
用心读书 亲近正人
大众健美操 —
幼儿健美操、儿童健美操、 少年健美操、青年健美操 中老年健美操、 徒手健美操、持轻器械健美操、 利用健美器械进行练习的健美操 女子健美操、男子健美操 形体健美操、姿态健美操 跑跳健美操、垫上健美操 腿部健美操、腰腹健美操、 表演性健美操 等等。
用心读书 亲近正人
竞技健美操成套动作时间为1分45秒，前后有5秒的宽容度。
比赛场地为7x7平方米 服装：女子穿一件套紧身衣和肉色连裤袜，不 得露肚脐。
男子必须穿一件套连衣裤或背心、短裤及合 体的内衣。
必须穿整洁的健美操鞋。（软底的旅游式运动鞋）
（三）现代舞中的简单动作
健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、 霹雳舞和民间舞的动作。
特别是迪斯科舞中的髋部动作， 给健美操增添了活力。
不同的是健美操中的舞蹈动作是按照 体操特点进行再创造的，目的在于借助 舞蹈动作锻炼身体的各部位。
用心读书 亲近正人
健美操分类：
根据练习的主要目的和任务可分为 两大类：
混合双人 三人
我国还有六人操的比赛项目
用心读书 亲近正人
四、健美操常用的几种手型
健美操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪士科、武术中吸 收和发展来的。
（1）五指并拢式 （2）分开式 （3）芭蕾舞式
用心读书 亲近正人
（4）拳式 （5） 立掌式 （6）西班牙舞式
五、健美操基本步伐
（1）踏步 （2）开合跳
（一）大众健美操（也称健身健美操） （二）竞技健美操
大众健美操的目的是锻炼身体，增进健康， 美化形体，掌
握健美操最基本的练习方法。不同年龄的人都可以学。动作简单易学，具 有针对性，时间长短不等。可编排5 分钟至一个小时都可以。
用心读书 亲近正人
大众健美操 —
幼儿健美操、儿童健美操、 少年健美操、青年健美操 中老年健美操、 徒手健美操、持轻器械健美操、 利用健美器械进行练习的健美操 女子健美操、男子健美操 形体健美操、姿态健美操 跑跳健美操、垫上健美操 腿部健美操、腰腹健美操、 表演性健美操 等等。
用心读书 亲近正人
竞技健美操成套动作时间为1分45秒，前后有5秒的宽容度。
比赛场地为7x7平方米 服装：女子穿一件套紧身衣和肉色连裤袜，不 得露肚脐。
男子必须穿一件套连衣裤或背心、短裤及合 体的内衣。
必须穿整洁的健美操鞋。（软底的旅游式运动鞋）
五年级体育课件-大众健美操基本步伐 全国通用(共15张PPT)
大众健美操基本步伐
一 教学内容：
1.大众健美操基本步伐中的踏步、V字步、 并步、侧交叉步
2、游戏：数字抱团
二 教学目标：
1.知识与技能：掌握大众健美操基本步伐中的踏步、V 字步、并步、侧交叉步技术要点，在老师的口令下能 独自完成八个八拍。激发学生对健美操的热爱。
2、过程与方法：教师讲解、示范、纠错、练习、男女 PK之后，班上百分之九十的同学能学会本堂课内容， 培养学生正确的身姿，并培养学生对健美操的兴趣爱 好，提高学生身体协调性与制控能力。
3、情感态度与价值观：增强学生节奏感与自信心，培 养良好的合作精神，提高欣赏美的能力。
三 教学重点和难点：
教学重点：大众健美操踏步、V字 步、并步、侧交叉步的技术要点。
教学难点：动作之间的连续性，身 体动作的协调性与制控能。
四 教学过程：
开始部分 准备部分 基本部分 结束部分
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
五 开始部分（3分钟）
次抬起， 依次落地。
技术要点：
。
两脚依次落地时髋、
膝、踝 关节依次要有弹性的
缓冲。
。
基本部分
2、V字步：
一脚向前走一步，另一脚 并于前脚，然后依次还原 。
技术要点：向前迈步时， 先脚跟着地，过渡到全脚 掌；前后均要并脚过程； 每一拍动作膝盖关节始终 有弹性的缓冲。
基本部分
3、并步：
一脚迈出，另一脚
游戏：数字抱团
游戏规则：全班同学围成一
。
个大圈朝一个方向进行慢跑
，教师站在圆中间，喊出任
意数字，学生就抱团几个人
，落单的同学做十个蹲起。
八 结束部分（4分钟）
1、集合整队
。
2、小结
九 教学总结：
一 教学内容：
1.大众健美操基本步伐中的踏步、V字步、 并步、侧交叉步
2、游戏：数字抱团
二 教学目标：
1.知识与技能：掌握大众健美操基本步伐中的踏步、V 字步、并步、侧交叉步技术要点，在老师的口令下能 独自完成八个八拍。激发学生对健美操的热爱。
2、过程与方法：教师讲解、示范、纠错、练习、男女 PK之后，班上百分之九十的同学能学会本堂课内容， 培养学生正确的身姿，并培养学生对健美操的兴趣爱 好，提高学生身体协调性与制控能力。
3、情感态度与价值观：增强学生节奏感与自信心，培 养良好的合作精神，提高欣赏美的能力。
三 教学重点和难点：
教学重点：大众健美操踏步、V字 步、并步、侧交叉步的技术要点。
教学难点：动作之间的连续性，身 体动作的协调性与制控能。
四 教学过程：
开始部分 准备部分 基本部分 结束部分
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
五 开始部分（3分钟）
次抬起， 依次落地。
技术要点：
。
两脚依次落地时髋、
膝、踝 关节依次要有弹性的
缓冲。
。
基本部分
2、V字步：
一脚向前走一步，另一脚 并于前脚，然后依次还原 。
技术要点：向前迈步时， 先脚跟着地，过渡到全脚 掌；前后均要并脚过程； 每一拍动作膝盖关节始终 有弹性的缓冲。
基本部分
3、并步：
一脚迈出，另一脚
游戏：数字抱团
游戏规则：全班同学围成一
。
个大圈朝一个方向进行慢跑
，教师站在圆中间，喊出任
意数字，学生就抱团几个人
，落单的同学做十个蹲起。
八 结束部分（4分钟）
1、集合整队
。
2、小结
九 教学总结：
大众健美操课件.pptx
通过健美操课程的教学，使学 生自觉通过体育活动改善心理 状态、克服心理障碍，养成积 极乐观的生活态度。
04
教学情况分析
教学情况分析
教学内容 授课对象
本节课教学内容为健美操运动中吸腿跳技术 动作，吸腿跳技术是健美操七个基本步伐之 一，也是我们健美操课程教学重点之一，是 更好地掌握健美操成套组合动作的基础。
09
特色及亮点
特色及亮点
为学生提供学习过程中 空间和内容地选择，采 用网络教学平台（线上、 线下）体现了教学内容 地多样性和选择性。
从教学设计、研究 到评价的各个环节， 都始终把学生主动、 全面发展放在中心 位置。
教学革新
潜能探究
充分发掘
培养兴趣
在教学过程中，特别 体现学生是学习的主 体，充分发挥学生的 学习主动性、积极性 和学习潜能。
通过健美操课程的教学，使学 生能够测试和评价体质健康状 况，掌握有效提高身体各项素 质、全面发展体能的知识与方 法。
通过健美操课程的教学，培养 学生良好的体育道德和合作精 神；使学生能够正确处理竞争 与合作的关系。
运动参与目标
运动技能目标
身体健康目标
心理健康目标
社会适应目标
通过健美操课程的教学，使学 生较全面地了解健美操运动基 本技术及理论知识，掌握健美 操吸腿跳技术练习的形式和方 法。
教学过程
课程
技术
导入
讲解
健美操二级（组合一） 身体姿态 技术要领
分组 练习
学习 小结
强化动作技能 纠正易错动作 变化组合动作
课堂小结
08
预计教学效果
预计教学效果
技术动作
90%学生熟练掌 握健美操吸腿跳技
术动作。
《大众健美操》课件
《大众健美操》PPT课件
欢迎来到《大众健美操》PPT课件！在这个课件中，我们将为您介绍关于大众 健美操的一些基本概念和动作示范，以帮助您更好地了解这项健身运动。让 我们一起开始吧！
适宜人群
1 年龄不限
大众健美操适合所有年龄段的人，无论是青少年、中年人还是老年人，都可以从中受益。
2 健身初学者
如果您是健身初学者，大众健美操是一个很好的选择，它不需要太高的身体素质和技酸痛感。
课程效果
塑身瘦身
通过大众健美操的运动训练，可以塑造身体线 条，减少脂肪，达到瘦身效果。
改善体态
通过大众健美操的训练，可以改善体态，使身 体更加协调、挺拔。
增强心肺功能
大众健美操中的有氧运动可以增强心肺功能， 提高身体的耐力和抗力。
提升心情
大众健美操的有趣动作和欢快音乐可以让您释 放压力，提升心情。
4 保持适度运动
大众健美操是一项长期的运动，要保持适度 持续地锻炼才能达到最佳效果。
课程设置
1
热身运动
进行一些简单的热身运动，如慢跑、踏
基础动作训练
2
步等，为接下来的运动做好准备。
学习和练习大众健美操的基本动作，如
扩胸、踢腿、抬腿、展臂等。
3
核心训练
进行一些针对核心肌群的训练，如仰卧
放松伸展
4
起坐、平板支撑等，增强身体的稳定性。
力量训练动作
大众健美操中的力量训练动作能够增强肌肉力量， 塑造身体线条，提高代谢率。
注意事项
1 注意身体状况
在进行大众健美操之前，请确保您没有任何 严重的身体疾病或健康问题。
2 穿着合适的服装
选择一套合适的运动服装，确保您在进行运 动时有足够的自由度和舒适感。
欢迎来到《大众健美操》PPT课件！在这个课件中，我们将为您介绍关于大众 健美操的一些基本概念和动作示范，以帮助您更好地了解这项健身运动。让 我们一起开始吧！
适宜人群
1 年龄不限
大众健美操适合所有年龄段的人，无论是青少年、中年人还是老年人，都可以从中受益。
2 健身初学者
如果您是健身初学者，大众健美操是一个很好的选择，它不需要太高的身体素质和技酸痛感。
课程效果
塑身瘦身
通过大众健美操的运动训练，可以塑造身体线 条，减少脂肪，达到瘦身效果。
改善体态
通过大众健美操的训练，可以改善体态，使身 体更加协调、挺拔。
增强心肺功能
大众健美操中的有氧运动可以增强心肺功能， 提高身体的耐力和抗力。
提升心情
大众健美操的有趣动作和欢快音乐可以让您释 放压力，提升心情。
4 保持适度运动
大众健美操是一项长期的运动，要保持适度 持续地锻炼才能达到最佳效果。
课程设置
1
热身运动
进行一些简单的热身运动，如慢跑、踏
基础动作训练
2
步等，为接下来的运动做好准备。
学习和练习大众健美操的基本动作，如
扩胸、踢腿、抬腿、展臂等。
3
核心训练
进行一些针对核心肌群的训练，如仰卧
放松伸展
4
起坐、平板支撑等，增强身体的稳定性。
力量训练动作
大众健美操中的力量训练动作能够增强肌肉力量， 塑造身体线条，提高代谢率。
注意事项
1 注意身体状况
在进行大众健美操之前，请确保您没有任何 严重的身体疾病或健康问题。
2 穿着合适的服装
选择一套合适的运动服装，确保您在进行运 动时有足够的自由度和舒适感。
健美操课程设计说课ppt(30分)
2. 在我国《健美操》课程已被列入大、中、小学校体育教学大纲之中， 也是我国高校体育课的主干课程之一。该课程内容丰富、形式独特新 颖，时尚性、实用性强，发展空间较大，对丰富校园文化生活，提高 学生的审美情趣，全面发展学生身体素质，具有积极的推动作用。
课程目标
课程目标
广东女子职业技术学院
1.通过本课程的学习，使学生了解体育 基本理论、健美操运动的基本理论知识， 懂得终身体育的意义和重要性；具有一 定的体育文化欣赏能力。
广东女子职业技术学院
广东女子职业技术学院
课程特色
1
2
建立“课堂教学、 第二课堂训练及
课余锻炼”三位 一体的教学模式，
营造良好的校园 健身氛围，为校 园文化建设作出
贡献。
互助互动、交 流展示，彰显 学生个性
教学的最终
目标是培养学 生的实践与创 新能力，而这 一能力的具体 表现就是编操 与带操。
广东女子职业技术学院
教学方法的运用 3、语言提示法：健美操是一
项非常富有激情运动，同 时运动强度比较大，教师 常利用调动性提示语言， 指导性提示语言、手势提 示法教学，要求教师提示 语言要准确、恰当、生动、 有趣并富有情感，以激发 学生的学习兴趣和产生激 励作用。手势提示法要求 提前2拍或4拍。
教学方法的运用
4、递加循环法：在健美操的 教学中，每组学习一个动 作或组合动作后，都与前 面的动作或组合连接起来 进行连贯的一种递加式循 环练习方法。该方法可以 有效增大练习的密度，还 可以均衡运动负荷，有利 于提高教学效果。
2通过本课程的学习，使学生了解并初步 掌握健美操的健身方法与手段；提高自 己的运动能力；掌握常见运动创伤的处 置方法；养成良好的行为习惯，形成健 康的生活方式；具有健康的体魄。
课程目标
课程目标
广东女子职业技术学院
1.通过本课程的学习，使学生了解体育 基本理论、健美操运动的基本理论知识， 懂得终身体育的意义和重要性；具有一 定的体育文化欣赏能力。
广东女子职业技术学院
广东女子职业技术学院
课程特色
1
2
建立“课堂教学、 第二课堂训练及
课余锻炼”三位 一体的教学模式，
营造良好的校园 健身氛围，为校 园文化建设作出
贡献。
互助互动、交 流展示，彰显 学生个性
教学的最终
目标是培养学 生的实践与创 新能力，而这 一能力的具体 表现就是编操 与带操。
广东女子职业技术学院
教学方法的运用 3、语言提示法：健美操是一
项非常富有激情运动，同 时运动强度比较大，教师 常利用调动性提示语言， 指导性提示语言、手势提 示法教学，要求教师提示 语言要准确、恰当、生动、 有趣并富有情感，以激发 学生的学习兴趣和产生激 励作用。手势提示法要求 提前2拍或4拍。
教学方法的运用
4、递加循环法：在健美操的 教学中，每组学习一个动 作或组合动作后，都与前 面的动作或组合连接起来 进行连贯的一种递加式循 环练习方法。该方法可以 有效增大练习的密度，还 可以均衡运动负荷，有利 于提高教学效果。
2通过本课程的学习，使学生了解并初步 掌握健美操的健身方法与手段；提高自 己的运动能力；掌握常见运动创伤的处 置方法；养成良好的行为习惯，形成健 康的生活方式；具有健康的体魄。
大众三级健美操 说课课件-2023-2024学年高三上学期体育与健康全国健美操大众锻炼标准(三)
结束部分
课堂小结 宣布下课
14
基本部分-第一，情景导入
情景导入,播放一段健美操的音效，图片作为情景导入 音乐让学生体会音乐节拍。图片让学生有我想学健美操的想法。
情景导入
情景导入
情景导入
15
情景过程1 示范教学
在1/4拍的青春健美操音乐伴奏下
1
2
3
4
5
6
7
让学生伴随节拍双
学习4种基本步伐，
练习步伐时，一般
手胸前击掌
一字步、V子步、漫
是双手叉腰或者手
步、交叉步，教师
臂向后的自然摆动
先整体示范再边讲
解边示范 当大部分学生跟上
讲解的顺序是从右
节奏时原地屈膝弹
到左，从上到下，
动
从原地到变方向
分段教学：将每一 节分为四段，一个 八拍为一段，采用 递加循环的教学方
法 先手臂动作的示范 与讲解，然后把脚 下步伐手臂协调起
4
Part
学情分析
学情分析
本次课的对象是高三学生，高中 生身心发展趋成熟，已经具备了独立 思考、判断、概括等能力，身体协调 性较好，学习动作比较快，安全并且 学习效率高，此刻意在培养学生音乐 节奏感和集体创新能力。
协调性
身体
音乐感
培养
创新力
培养
6
Part
教学目标
教学目标
教学目标
1
通过套路的学习，使学生了解大众 健美操三级动作的动作特点，初步 掌握三级第一节的动作。
教学 方法
分组练习法
12
Part
教学过程
情境导入
情景过程
成果展示
教学过程
开始部分
健美操说课PPT课件共21页PPT
讲解示范
采用直观教学,帮助学生建立正确 的动作概念，便于模仿练习。
积极评价
激发学生学习的兴趣， 建立和谐的师生互动的教学氛围。
学法
观
尝
比
察
试
较
法讨 法展 法评
论
示
价
法
法
法
教学过程
课前 准备
课堂 教学
教学过程 课前准备
110 -
160
35%
125
-
40%
M
平最练运
均高习动
场地 准备
教学过程 基本部分 示范讲解
示范完整动作，讲解动作要领。
教学过程 基本部分 自主练习
语言提示 突破难点
教学过程 基本部分 分层次自主练习
创新提高组 达标组 基本完成组
教学过程 基本部分 互评巩固
客观评价 自我锻炼
教学过程 结束部分 放松与总结
放松交流 恢复身心 回收器材 宣布下课
教学反思
教学目标
认知目标
能初步了解健美 操的动作组合， 区分弹踢和改变 方向进行弹踢
技能目标
巩固提高弹踢 的技术动作， 发展灵敏身体 素质
情感目标
培养自主学习 与合作交流能 力，体验创造 成功的享受
教学重点与难点
重点
对膝踝的控制 及身体姿态的 保持
难点
变换方向弹踢 动作
教法
情景教学
活跃课堂气氛、巩固技术动作， 培养协作能力和集体主义精神。
说课内容
PROGREM
程序
01 教材分析 02 学情分析
03 教学目标 04 教学方法
05 教学过程
教材地位及作用
学习弹踢， 能够激发学生学 习兴趣，为学生 将来就业在身体 素质和心理素质 方面奠定良好基 础。
大众三级健美操说课1
大众三级健美操说课稿我说课的内容是《大众三级健美操》的第一小节。
课的内容主要分为个九部分进行。
（1）课的指导思想（2）教学内容（3）教材分析（4）学情分析（5）教学的重点难点（6）教学目标（7）教学学法（8）教学过程（9）预计课的效果。
一、课的指导思想本课的指导思想是依据的是新的课程标准要求，新的体育与健康课程教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以健康第一为指导思想据高中体育与健康课程标准的理念，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位。
在教与学的互动中，用背景音乐体现健美操运动的特点，使学生根在动感的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，感受同学间的相互合作，并培养学生的想象力、表现力和创新合作精神，激发其主动参与的意识，使学生身心得到全面发展，掌握科学锻炼身体的方法，培养对健美操的兴趣和终身锻炼意识。
二、教学内容大众三级健美操：（1）复习健美操基本步伐组合（2）学习大众三级健美操的组合（3）柔韧练习三、教材分析教材（1）选国家总局体操中心出版的（《全国健美操大众锻炼标准（二）》。
《全国是健美操大众锻炼标准（二）》一共有六套健美操，我们学习的是三级套路。
三级仍为健美操大众锻炼标准的初级套路，练习的目的是进行中等强度的有氧练习和低难度的腰腹及上肢力量练习。
每组合均由4-5个基本步伐组成。
所有的动作和变化都是有氧操练习中的常见动作和典型动作，因此三级操是很适合中学生的身体发展的四、学情分析本课教学的对象是高中二级的学生，班级男女比例相当，学生各方面素质一般。
学生对新事物的激情比较高，活泼好动是他们的优点，所以在那教学中应将他们的注意力转移到学习和练习中来，让他们多学多练，充分的表现自己。
通过引导、体验、交流、协作、评价等教学过程，变“学会”为“会学”，最后“会创编”，变被动学习为主动学习。
本次课不仅可以满足学生精神上的需要，还可以使学生享受练习时的喜悦，激发学生参与活动的热情，陶冶美的情操。
大众健美操说课课件
• 3、运动参与体验阶段（基本部分）： 首先以柔韧性练习帮助学生回忆与复 习上节课内容；（拉伸韧带，防止运 动过程中出现肌肉损伤）教师表演一 段大众健美操，激发学生的学习兴趣， 产生我要学的想法。(表演的即为本节 课的教学内容)（30分钟）
• 进入本节课的教学内容，大众健美操一级 组合二 • 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 一 1-8 右脚开始前点地4次 （4 tap front） 1双臂屈臂右摆，2还原，3左摆，4 还原，5右摆成右臂侧斜上举，左臂胸前平 屈，6还原，7-8同5-6，但方向相反。 • 1×8节拍 下肢步伐 上肢动作 二 1-4 向右弧形走270度 （4 march turn） 自然摆动 5-8 并腿半蹲2次 2 squat 5双臂前举，6右臂胸前平屈（上体右 转），7双臂前举， 8放于体侧。
5、所采用的教法：直观法、讲解法、示范法、对比法、
Байду номын сангаас
纠正错误法、分组练习法、累进教学法、重复 交替练习法、口令提示法 运动中： 1、教师讲解示范，学生观察模仿练习法。 2、分解、完整法。对上下肢同时练习的动作， 先教学生下肢动作练习，熟练后配合手臂动作， 教学生完整动作练习。 3、预防纠错与口头评定法。运动中随时口令纠 正，并给予鼓励。
• 学生自主练习，熟悉动作。教师纠正学生个别错误动作。 • 4）学生分组练习，配合音乐，进行组合练习。另外一 组同学进行“一对一”监督。 • 4、恢复身心（放松沟通部分）：伴随着舒缓、优美的 音乐，教师带领学生进行放松练习，拉伸锻炼过的的部 位，在优美的乐曲中结束本课。 • 选用部分瑜伽体位进行放松练习。 • 5、整队集合（3分钟） • 师生互评，老师分析学生错误动作出现的原因，应该如 何改正。但总体应持肯定态度并鼓励他们，建议课余时 间多加练习。 • 学生可以根据自己课堂上的疑惑，积极向老师提问。对 老师的教学方式进行评价，自己能不能接受这样的教学 方式，可以提出自己的感受和建议。
体育(健美操)说课课件
准备活动能够提高心血管系统的功能，增加心脏的收缩力，加快血液循环，预防心 血管疾病的发生。
准备活动能够提高神经系统的兴奋性，使大脑皮层处于适宜的兴奋状态，提高运动 表现。
运动过程中的注意事项
注意保持正确的姿势， 避免因姿势不正确导 致的肌肉拉伤或关节 扭伤。
注意场地和器材的安 全性，避免因场地和 器材的问题导致的运 动损伤。
学习如何在团队中与他人合作，共同 完成健美操表演。
音乐节奏感训练
培养学生的音乐节奏感，使他们能够 跟随音乐进行协调的健美操表演。
课程安排0102源自0304第一周
健美操基本动作和音乐节奏感 训练。
第二周
学习并练习一套完整的健美操 。
第三周
加强技巧训练和团队协作练习 。
第四周
进行集体表演和总结评价。
02
健美操概述
健美操的定义
总结词
健美操是一种以有氧运动为基础，通过各种身体练习来达到 锻炼身体和内心的效果，具有高度的艺术性和创造性的体育 运动。
详细描述
健美操是一种集音乐、舞蹈、体操和健身于一体的体育运动 ，其目的是通过各种身体练习来达到锻炼身体和内心的效果 。它不仅可以帮助人们塑造优美的体型，还可以提高身体素 质、增强心肺功能、改善心理状态等。
培养体育精神和团队协作能力
在健美操的学习过程中，学生将学习如何与他人 合作，培养团队协作能力和集体荣誉感。
3
培养健康的生活方式
通过学习健美操，学生将更加了解如何保持身体 健康，培养积极的生活态度和健康的生活方式。
课程内容
健美操基本动作
团队协作和集体表演
学习健美操的基本动作，如跳跃、踏 步、转体等。
跑步+振臂
跑步的同时，双臂向上振动。
准备活动能够提高神经系统的兴奋性，使大脑皮层处于适宜的兴奋状态，提高运动 表现。
运动过程中的注意事项
注意保持正确的姿势， 避免因姿势不正确导 致的肌肉拉伤或关节 扭伤。
注意场地和器材的安 全性，避免因场地和 器材的问题导致的运 动损伤。
学习如何在团队中与他人合作，共同 完成健美操表演。
音乐节奏感训练
培养学生的音乐节奏感，使他们能够 跟随音乐进行协调的健美操表演。
课程安排0102源自0304第一周
健美操基本动作和音乐节奏感 训练。
第二周
学习并练习一套完整的健美操 。
第三周
加强技巧训练和团队协作练习 。
第四周
进行集体表演和总结评价。
02
健美操概述
健美操的定义
总结词
健美操是一种以有氧运动为基础，通过各种身体练习来达到 锻炼身体和内心的效果，具有高度的艺术性和创造性的体育 运动。
详细描述
健美操是一种集音乐、舞蹈、体操和健身于一体的体育运动 ，其目的是通过各种身体练习来达到锻炼身体和内心的效果 。它不仅可以帮助人们塑造优美的体型，还可以提高身体素 质、增强心肺功能、改善心理状态等。
培养体育精神和团队协作能力
在健美操的学习过程中，学生将学习如何与他人 合作，培养团队协作能力和集体荣誉感。
3
培养健康的生活方式
通过学习健美操，学生将更加了解如何保持身体 健康，培养积极的生活态度和健康的生活方式。
课程内容
健美操基本动作
团队协作和集体表演
学习健美操的基本动作，如跳跃、踏 步、转体等。
跑步+振臂
跑步的同时，双臂向上振动。
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节
范
奏
表
音 乐
中
演 ，
，
学
感
生
知
整
音
快
体
乐 节 拍
感 知
教学过程与组织
2
基本动作能力
基本动作
教学过程与组织
第三阶段 动作组合能力
组合应用
动作组合
将简单组合加以应用
动作与组合应用
单个动作进行组合
对动作组合进行编排
第四阶段 合作创编能力
教学过程与组织
展示和讲解各类造型图片 学生分组模仿、改编、创编
合作创编能力
1. 提高创造想象能力 2. 提高团队合作能力
动作组合能力
1. 提高所学基本动作的组合能力 2. 提高所学动作组合的应用能力
第一阶段 热身准备能力
教学过程与组织
热身准备能力
有氧热身操
热身跑 韧 带 拉 伸
第二阶段
音乐感知与 基本动作能力
教学过程与组织
1
音乐感知能力
播 放 不
教
慢
师
同
示
教学难点：1、学生的表现力 2、造型的创编能力
教学关键点：1、动作间的完美衔接 2、身体素质的提高
教学内容与教学目标
运动技能
生掌的握节大奏众感健及美表操现一力级教，套形学路成动目学作标生，良提好高的学
身体姿态及控制能力
90%— 100%
运动参与
进一步了解健美操的运动特点和健身价 值，能够运用几个简单的步伐，通过方向、
1
课程性质与定位
2
教学内容与教学目标
3 教学方法与教学资源利用
4
学习方法
5
教学过程与组织
6
教学评价与效果
设计提纲
教学内容与教学目标
2
教体学育内课容教与学教大学纲目标
28学时
理论课教学 4学时
技术实践课教学 20学时
体能课教学 4学时
健美操运动概述、 赏析、动作编排介绍
大众一级健美操 成套动作的教学
6
教学评价与效果
设计提纲
教学评价
6
教学评价和效果
教学评价与效果
过程评价
评价内容包括对叫教学过程的评价、 教学结果的评价和学生信息反馈
信息反馈
结果评价
学生动作的掌握程度
通过师生互动从中得到 学生对本课程的想法
学生通过学习各方 面素质的提升程度
教学效果分析
形成终身体育锻炼意识
教学评价和效果
激发学生主观能动性及 学生对体育课的兴趣
点评互动法
直观示范法
教学模式 “我领你跟” “启发引导”
口令、手势提示法
教学方法
分解及完整法
递加循环法
教学方法与教学资源利用
1
基 本资源
大众健美操一级套路视频、图片
教学资源
2
网络资源
国际国内健美操比赛视频、图片资源
3
生成资源
学生课堂创编造型图片及视频
1
课程性质与定位
2
教学目与组织
健美操动作创编队形和造型介绍
教学过程与组织
教学过程与组织
学生合作模仿、创编
在对所学动作进行创编过程中，创编 的难度可以程阶梯状增加。逐步形成“3 加2模式”教师要对学生的队形变换进行 一定的引导，帮助学生一起完成整个创编 过程。
在创编过程中根据学生掌握动作的 情况和程度要区别对待，并给予肯定和 鼓励，使学生体验创编健美操的乐趣。
体育说课
大众健美操
1
课程性质与定位
2
教学目标与教学内容
3 教学方法与教学资源利用
4
学习方法
5
教学过程与组织
6
教学评价与效果
设计提纲
课程的性质与定位
课程性质
1、1大众健美操课融体程操性、质舞与蹈定、位武术、音乐为一体，是一种能
增强体质、培养学生正确姿态、健美形体的体育锻炼形式。 2、有利于缓解学生学习压力，培养学生的自信心和团队合作
教学过程与组织
学生展示
第五阶段 调整放松能力
教学过程与组织
播放舒缓音乐 进行身体各部位的韧带拉伸 教师引导学生身体和意念放松
体能课程设计 （4学时）
教学内容设计
跑的专门性组合练习
腰腹肌肉力量组合性练习
跳跃组合性练习
1
课程性质与定位
2
教学目标与教学内容
3 教学方法与教学资源利用
4
学习方法
5
教学过程与组织
教学效果
培养学生正确的身体姿态 和审美意识
达到体育课 快乐体育目的
培养学生自主学习和 合作学习能力
THANKS
感谢各位评委、各位老师，给予的指导和帮助
谢谢大家！
数量等变化创编不同的动作组合
80%—90%
社会适应
通过小组协作完成造型创编，培养学生 团队协作和创新意识，提高学生学习主 动性和自信心
70%—80%
1
课程性质与定位
2
教学目标与教学内容
3 教学方法与教学资源利用
4
学习方法
5
教学过程与组织
6
教学评价与效果
设计提纲
教学方法与教学资源利用
3
教学方法与教学资源利用
4
学习方法
5
教学过程与组织
6
教学评价与效果
设计提纲
4
模仿尝试学习法
学习方法
学习方法
学习方法
探究创编学习法
自主学习法
小组合作学习法
1
课程性质与定位
2
教学目标与教学内容
3 教学方法与教学资源利用
4
学习方法
5
教学过程与组织
6
教学评价与效果
设计提纲
理论课程设计（4学时）
5
健美操运动概述
教学内容设计及教学过程
整套动作有正反两方向共八个组合， 每个组合由4-5个基本步伐和手臂动作组成， 所有的动作和变化都是有氧操练习中常见和典型的动作
学生在练习和创编的过程中不受场地和器材过高的制约， 能够较容易的掌握和进行锻炼
教学重点 与难点
教学内容与教学目标
教学重点：1、脚步动作和手臂动作协调配合 2、整体动作与节奏的准确把握
教学过程与啦组织
啦 操
爵士风格
拉丁风格
国际国内健美操大赛赏析
轻器械 踏 板
健美操动作创编及编排介绍
街舞风格
技术实践课程设计 （20学时）
调整放松能力
提高运动后放松意识
教学内容设计
热身准备能力
阶 段 一
阶段五
掌握运动热身准备方法
阶段二
音乐感知与 基本动作能力
1、感知不同节奏的音乐节拍 2、学会基本步伐和手法
身体素质项目教学
教学内容与教学目标
教材分析
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普通高等教育“十一五”国家级规划教 材·全国普通高等学校体育课程
《全国大众健美操锻炼标准（三）》
大众健美操一级套路
教学内容 特点分析
教学内容与教学目标
一级操为初级套路，练教习学的内目的容是进行中等强度的
有氧练习和低难度的腰腹力量及上肢力量练习
作意识。
课程定位
1、公共必修课，以“健康第一”为指导思想，以大学体育与 健康课程标准的理念为依据，在课的设计中，充分发挥 教师的主导作用，确立学生的主体地位，着重培养学生 对健美操的驾驭能力和创编能力。
2、促进校园文化环境，激发学生主动参与体育和健身的意识， 使学生掌握科学的锻炼方法，形成终身体育意识。