立秋小报手抄报

立秋

立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干

支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每

年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。"秋"就

是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立

秋，梧桐树开始落叶，因此有"落叶知秋"的成

语。从文字角度来看，"秋"字由禾与火字组

成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转

凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的

第一个节气。

饮食推荐

立秋后，多喝豆浆，可滋阴润燥。苹果等酸味水果在立秋后要多吃。立秋后，在饮

食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择：

1、苹果：中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不

良、气壅不通者，可榨汁服之。现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中

的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助

排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。秋老虎

秋老虎是我国民间指立秋（8月8日左右）以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。

形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气，北美人称之为“印第安夏”天气。