九至十个月宝宝食谱
十个月宝宝养生食谱
十个月宝宝养生食谱
1. 红薯糊: 将红薯蒸熟后，压成泥状，加入奶粉搅拌均匀。
可
以适当添加少许水调稀，让宝宝更容易吞咽。
2. 苹果泥: 将苹果去皮切块，放入锅中煮熟并捣碎成泥状，可
以适量加入少许水或果汁，搅拌均匀。
3. 五谷粥: 将米、燕麦、小米等多种谷物混合煮熟，加入适量
的水搅拌成糊状，可以配以煮熟的水果或蔬菜泥。
4. 菜粥: 将米和蔬菜（如胡萝卜、南瓜、西兰花等）一起煮熟，再搅拌成糊状，增加宝宝对蔬菜的摄入。
5. 鸡胸肉泥: 将鸡胸肉切小块，加入适量清水煮熟，捣碎成泥状，可以搭配蔬菜泥或米糊一起食用。
6. 鳕鱼泥: 将鳕鱼切块，用水稍微煮熟后捣碎成泥状，搭配蔬
菜泥或米糊一起食用，增加宝宝对鱼类的摄入。
7. 香蕉蛋黄糊: 将香蕉捣成泥状，将蛋黄打散后加入香蕉泥中，搅拌均匀即可。
8. 豆腐泥: 将豆腐压成泥状，可以加入适量水搅拌均匀，增加
宝宝对蛋白质和钙的摄入。
9. 胡萝卜糊: 将胡萝卜煮熟后捣碎成泥状，可以根据需要适量
添加水搅拌均匀。
10. 龙利鱼泥: 将龙利鱼煮熟后捣碎成泥状，可以搭配蔬菜泥或米糊一起食用，增加宝宝对鱼类的摄入。
9个月宝宝辅食食谱大全及做法
9个月宝宝辅食食谱大全及做法1. 苹果蒸肉泥。
材料，苹果、猪肉、米粉。
做法，将苹果去皮、去核，切成小块；猪肉切成小块，与苹果一起蒸熟；将蒸熟的苹果和猪肉放入搅拌机中打成泥状，加入适量的米粉搅拌均匀即可。
2. 鳕鱼土豆泥。
材料，鳕鱼、土豆、胡萝卜。
做法，将鳕鱼去骨去皮，切成小块；土豆和胡萝卜去皮切成小块，与鳕鱼一起蒸熟；将蒸熟的鳕鱼、土豆和胡萝卜放入搅拌机中打成泥状即可。
3. 红薯南瓜粥。
材料，红薯、南瓜、大米。
做法，将红薯和南瓜去皮切成小块，大米淘洗干净；将红薯、南瓜和大米放入锅中，加入适量的水煮熟，然后用搅拌机打成粥状即可。
4. 鸡肉胡萝卜粥。
材料，鸡肉、胡萝卜、大米。
做法，将鸡肉切成小块，胡萝卜去皮切成小块，大米淘洗干净；将鸡肉、胡萝卜和大米放入锅中，加入适量的水煮熟，然后用搅拌机打成粥状即可。
5. 鸡蛋黄南瓜粥。
材料，鸡蛋黄、南瓜、大米。
做法，将鸡蛋黄打散，南瓜去皮切成小块，大米淘洗干净；将鸡蛋黄、南瓜和大米放入锅中，加入适量的水煮熟，然后用搅拌机打成粥状即可。
6. 青菜豆腐汤。
材料，青菜、豆腐、鸡肉、盐。
做法，将青菜洗净切成小段，豆腐切成小块，鸡肉切成丝；将青菜、豆腐和鸡肉放入锅中，加入适量的水煮熟，加入适量的盐调味即可。
7. 牛肉胡萝卜粥。
材料，牛肉、胡萝卜、大米。
做法，将牛肉切成小块，胡萝卜去皮切成小块，大米淘洗干净；将牛肉、胡萝卜和大米放入锅中，加入适量的水煮熟，然后用搅拌机打成粥状即可。
8. 鸡肉蔬菜粥。
材料，鸡肉、胡萝卜、青菜、大米。
做法，将鸡肉切成小块，胡萝卜去皮切成小块，青菜洗净切成小段，大米淘洗干净；将鸡肉、胡萝卜、青菜和大米放入锅中，加入适量的水煮熟，然后用搅拌机打成粥状即可。
9. 鱼肉蔬菜粥。
材料，鱼肉、胡萝卜、青菜、大米。
做法，将鱼肉去骨去皮，切成小块；胡萝卜去皮切成小块，青菜洗净切成小段，大米淘洗干净；将鱼肉、胡萝卜、青菜和大米放入锅中，加入适量的水煮熟，然后用搅拌机打成粥状即可。
9-10个月宝宝辅食食谱
9-10个月宝宝辅食食谱9-10个月宝宝辅食食谱大全9-10个月宝宝，这一阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，下面小编为大家提供以一些适合9-10个月宝宝辅食食谱!9-10个月宝宝辅食食谱大全：粥、酪类小米山药粥原料：鲜山药、小米、白糖做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
胡萝卜玉米渣粥原料：玉米渣、胡萝卜做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。
鱼肉松粥原料：大米、鱼肉松、菠菜做法：将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。
将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、少许盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
木瓜炖银耳原料：青木瓜、银耳适量、冰糖适量做法：将木瓜洗净去籽置于碗内，放进摘碎的银耳，将冰糖洒在银耳上面，用大火蒸熟即可。
苹果酪原料：苹果、甜奶酪、面粉、白糖做法：苹果洗净去皮切0.8cm厚的片，入淡盐水浸泡。
面粉中加入甜奶酪和白糖，加水搅成稀糊状。
起油锅，将苹果片裹上均匀的稀面糊，下锅煎黄，取出再入微波炉加热2分钟，使里面的苹果烂熟，即可。
9-10个月宝宝辅食食谱大全：面汤类红嘴绿鹦哥丝面原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条做法：将西红柿、菠菜、豆腐切碎。
倒入少许油，倒入排骨汤，烧沸。
将西红柿、菠菜、豆腐倒入锅内，略煮一会儿。
再加入非常细的面条，面条软即可出锅。
肝菜什锦软面条原料：面条、熟鸡肝末、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油做法：起油锅，放入开水烫过的'菠菜煸炒片刻。
将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。
将面条放入开水锅内，面条软熟后捞入另一小锅内，加入高汤及菠菜、鸡肝末后旺火煮开，小火再炖片刻，把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内，煮熟后加少许食盐即成。
鸡蛋菠菜刀切面汤原料：面粉、鸡蛋、菠菜、适量高汤、熬熟的植物油做法：只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片。
9-10个月宝宝营养食谱推荐
3.西红柿用热开水浸泡2分钟后，去皮，用干净纱布j包起，用汤匙挤压出西红柿汁。
4.将柳盯橘子、西红柿汁兑在一起即成。
特点：
此汁香鲜适口．宝宝喜喝、可以增加抵抗力，促进生长发育，防治营养缺乏病，特别对预防坏皿病有特效。
贴心小语
制作此汁时，可以选择水分多的各种水果。
玉米牛奶粥
材料：玉米粉50克，牛奶或豆奶l50克，红枣20克，玉米粉适量。，
制法：1.将牛奶倒入锅内，加入精盐和泡好的红枣，刷小火煮开，撒入玉米粉，用小火再煮3～s分钟，并用勺子不断搅和，直至变稠。
2.将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，待凉后喂食
特点：此粥黏稠，味美适口，含有丰富的优质蛋自质、脂肪、糖类等，适合宝宝食用。
3.将锅洗净后放入适量水．并将山药、麦冬、紫菜倒入锅叽放入葱白和姜片共煮，先大火滚煮，后小火慢煮，直到山药炖酥烂。在快酥烂前加入盐，滚开关火即可。
特点：此菜具有健脚补肺、益胃补肾等功效。适合于7个月以上的宅宝止咳食用。
贴心小语：
一定要在山药快酥烂前加入盐，这样有利于菜对盐的吸收。
什锦炒软饭
材料：大米50克，茄子20克，番茄半个，土豆泥10克，内糜5克，大豆油5克，蒜末、生抽各少许。
贴心小语：
制作中，蛋黄、蛋白要分开，牛奶用微火煮一会儿，再下入蛋白同煮。
蔬果汁
材料：
柳盯西红柿（或其他水分多的水果）各适量。
制法：
1.切成两半，取干净容器，将果汁挤于容量内，再加入等量的冷（温）开水。
面包布丁
材抖：面包15克，鸡蛋半个，牛奶125克．色拉油少许。
制法：l.将鸡蛋磕入碗内凋匀；面包切成小块后与牛奶均匀混合。
2.在碗山涂上色拉油，再把上述混合物倒入碗内，放入蒸锅内，用中火蒸7～8分钟即成。
十个月宝宝养生食谱大全
十个月宝宝养生食谱大全
1. 出生-4个月：
- 早餐：米粉稀饭、磨碎水果泥
- 午餐：蔬菜泥（胡萝卜、南瓜、菜花等），米糊 - 下午茶：磨碎水果泥、饼干泥
- 晚餐：麦片粥、蔬菜泥
2. 4-6个月：
- 早餐：米糊、南瓜小米粥
- 午餐：米饭、蔬菜泥、磨碎肉泥
- 下午茶：酸奶、果泥
- 晚餐：米粉、豆泥
3. 6-9个月：
- 早餐：小米煮粥、水果泥、蛋黄泥
- 午餐：土豆泥、胡萝卜泥、鱼肉泥
- 下午茶：果汁、饼干
- 晚餐：米糊、豆腐泥、菜泥
4. 9-12个月：
- 早餐：小米粥、水果碎
- 午餐：面条、鱼片、蔬菜泥
- 下午茶：饼干、水果丝
- 晚餐：米粉、豆腐浸泡米饭、果泥
5. 12个月及以上：
- 早餐：麦片粥、全麦面包、水果切片
- 午餐：面条、肉末炒饭、鱼片、蔬菜泥
- 下午茶：酸奶、果汁、饼干
- 晚餐：米饭、豆腐汤、蔬菜泥
注意：以上食谱仅供参考，具体食材和食量可根据宝宝的口味和消化能力进行调整。
同时，新食材引入时要逐一尝试，观察宝宝是否有过敏或消化不良反应，如有请及时停用并咨询医生。
9-10个月宝宝营养食谱
9-10个月宝宝营养食谱：琥珀桃仁原料：核桃仁，熟芝麻，糖半碗做法：·油入锅烧热，倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄，捞出控油。
·去掉锅内的油，倒入2勺开水，放入白糖，搅至熔化，倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄，全部裹在核桃上，再撒入芝麻，翻炒片刻即成。
功效：补充营养素和不饱和脂肪酸。
9-10个月宝宝营养食谱：四色炒蛋原料：鸡蛋，青椒，黑木耳，葱、姜、水淀粉适量做法：·将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内，并分别加入少许盐搅打均匀。
·青椒和木耳分别切菱形块。
·油入锅烧热，分别煸炒蛋清和蛋黄，盛出。
·再起油锅，放入葱姜爆香，投入青椒和黑木耳，炒到快熟时，加入少许盐，再倒入炒好的蛋清和蛋黄，水淀粉勾芡，即可。
功效：补充蛋白质和维生素等。
9-10个月宝宝营养食谱：嫩菱炒鸡丁原料：嫩菱角，鸡胸肉，鸡蛋，红椒，姜、葱、水淀粉各适量做法：·鸡胸肉切成丁后加入盐、鸡蛋清和水淀粉抓匀待用。
·嫩菱角去壳后切成丁，入开水锅中焯一下捞出;红椒切成丁。
·油锅稍热，入鸡胸肉滑散，加入葱、姜炒一下，再加入红椒煸炒片刻，后加入菱角翻炒，同时加入少许盐，洒上水淀粉，片刻即可。
功效：菱角有消暑解渴的功效。
9-10个月宝宝营养食谱：清炒南瓜原料：嫩南瓜，姜、蒜少许做法：·嫩南瓜切片或切丝，入姜爆油锅炒熟，加入蒜末、盐翻炒片刻即可。
功效：降糖降脂，保护肝肾。
补充多种营养素。
9-10个月宝宝营养食谱：番茄炒蛋原料：番茄，鸡蛋，葱、蒜适量做法：·鸡蛋切块;鸡蛋打到碗里搅打均匀，油锅入鸡蛋炒散，盛出。
·起油锅，入番茄翻炒，加入糖，稍焖一下，再加入盐，翻炒片刻，加入鸡蛋，撒上葱、蒜末，翻炒片刻即可。
功效：补充蛋白质和胡萝卜素等。
9-10个月宝宝营养食谱：卤猪肝原料：猪肝，葱段、姜片适量，香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量)做法：·将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟，除去激素。
10个月宝宝食谱大全
10个月宝宝食谱大全早餐：1. 燕麦粥，将燕麦煮成粥，加入适量的苹果泥或香蕉泥，营养丰富，易消化。
2. 鸡蛋羹，将鸡蛋打散，加入适量的水，蒸熟后切成小块，宝宝容易咀嚼。
3. 紫薯泥，蒸熟的紫薯捣成泥状，口感细腻，富含维生素和纤维。
上午加餐：1. 梨汁，将梨去皮去核榨成汁，富含维生素C，有助于宝宝的消化吸收。
2. 香蕉片，将香蕉切成薄片，软糯易咀嚼，是宝宝喜欢的水果之一。
午餐：1. 胡萝卜米饭，将胡萝卜切成小粒，和大米一起煮熟，口感软糯，富含胡萝卜素。
2. 鸡肉蔬菜泥，将鸡肉和蔬菜一起煮熟，捣成泥状，丰富的蛋白质和纤维有助于宝宝的生长发育。
3. 紫菜豆腐汤，将紫菜和豆腐切成小块，煮成汤，富含蛋白质和钙质，有助于宝宝的骨骼发育。
下午加餐：1. 苹果泥，将苹果去皮去核，捣成泥状，口感细腻，富含果糖和维生素。
2. 酸奶，选择无糖添加的酸奶，富含益生菌和蛋白质，有助于宝宝的肠道健康。
晚餐：1. 紫菜蛋花汤，将鸡蛋打散，加入煮熟的紫菜，营养丰富，容易消化吸收。
2. 土豆泥，将土豆煮熟捣成泥状，口感软糯，富含碳水化合物，有助于宝宝的能量供应。
3. 红薯粥，将红薯煮熟捣成泥状，加入适量的大米煮成粥，富含维生素和纤维，有助于宝宝的消化。
夜宵：1. 香蕉饼干，将香蕉捣成泥状，加入适量的面粉和水，烤制成饼干，口感香甜，宝宝喜欢。
2. 燕麦米糊，将燕麦煮成粥，加入适量的水果泥或蔬菜泥，富含膳食纤维，有助于宝宝的肠道健康。
以上就是我整理的10个月宝宝食谱大全，希望能够给家长们一些启发和帮助。
当然，每个宝宝的胃口和消化能力都有所不同，家长们在给宝宝食物时要根据宝宝的实际情况进行调整，确保宝宝能够获得均衡营养的同时，也要注意宝宝的饮食安全和卫生。
希望宝宝们健康快乐成长！。
10个月宝宝食谱_10个月宝宝食谱及做法
10个月宝宝补铁食谱1：糖醋芝麻肉丸材料：瘦猪肉50克、黑芝麻10克、鸡蛋10克、胡萝卜25克、淀粉5克、白糖15克、植物油7克;醋、酱油、葱姜水、花椒水各适量做法：1)猪肉剁成肉泥，放碗内;胡萝卜蒸熟，剁成泥，与肉泥混合;然后加葱姜水、花椒水、盐、酱油及鸡蛋液，湿淀粉搅匀，挤成丸子粘匀洗净。
2)黑芝麻炒熟，肉丸逐个滚上芝麻;锅内放入油，烧热，下入肉丸炸熟捞出。
10个月宝宝补铁食谱2：红白豆腐材料：豆腐200克、熟猪血块200克、瘦猪肉100克、熟冬笋15克、酱油10克、食盐3克、白糖10克、白胡椒粉2克、葱段5克、熟猪油75克、鲜汤、团粉适量做法：1)豆腐切成1厘米见方的丁，入沸水锅焯水;洗净猪血块，切成同样大小的方块;瘦猪肉切成丝;冬笋切成片。
2)炒锅用旺火烧热，倒入猪油50克烧至六成热;放葱段炒出香味，然后放鲜汤、豆腐丁、猪血丁、猪肉丝、冬笋片，加酱油、白糖、食盐，烧沸;再用团粉勾芡，淋入熟猪油，装盘，撒上白胡椒粉即成。
10个月宝宝补脑食谱：鱼头冬瓜煲粥鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸，具有健脑的作用，各位妈妈不妨参考下面的做法，给宝宝做一道又好吃又健脑的鱼头餐吧!原料：鱼头一个，冬瓜少许，姜片一片，黄酒少许、盐大米(泡2-3小时)做法：1、将鱼头去腮洗净，用上等黄酒去腥。
2、铁锅烧热加入油，把鱼头过一下油，然后放入另一锅烧沸的水中，加入姜、冬瓜熬到汤发白。
3、最后加入大米，慢火熬至大米发粘为止。
适合人群：10个月以上的宝宝10个月宝宝补锌食谱之鱼肉菜粥原料：鳝鱼30克、胡萝卜10克、海带清汤50克、酱油少许、米饭50克做法：1)鳝鱼骨剔净，鱼肉炖熟，捣碎;胡萝卜用擦菜板擦好。
2)米饭、海带清汤及鱼肉、胡萝卜等倒入锅内同煮;煮至黏稠时放入酱油调味。
10个月宝宝补锌食谱之鸡蛋里脊肉原料：猪里脊肉200克，鸡蛋1只;盐、香油各少许做法：1)猪里脊肉洗净，绞成馅。
2)鸡蛋打入碗中，加入和蛋液一样多的凉白开水，加入肉馅，放盐，沿一个方向搅匀，然后上锅蒸15分钟;出锅后淋上香油即成。
十个月的宝宝食谱
十个月的宝宝食谱一、十个月的宝宝食谱概述在宝宝生长发育的过程中，饮食是特别重要的一环。
十个月大的宝宝已经可以进食各种食物，但是需要留意食谱的搭配和养分均衡。
下面将介绍十个月的宝宝食谱，关心家长更好地为孩子支配饮食。
二、早餐推举1.牛奶粥：将米粉煮成粥状后加入适量牛奶，再加入一些水果泥或者蔬菜泥调味即可。
2.水果面包：将全麦面包切成小块，涂上果泥或者蔬菜泥，再加上一些水果丁即可。
3.香蕉麦片：将燕麦片煮熟后加入切碎的香蕉和适量牛奶，调味即可。
三、午餐推举1.蔬菜肉末粥：将米粉煮成粥状后加入切碎的肉末和蔬菜泥，调味即可。
2.番茄鸡蛋面：将面条煮熟后加入切碎的番茄和鸡蛋，调味即可。
3.鱼肉蔬菜汤：将鱼肉、蔬菜和米粉一起煮成汤，调味即可。
四、下午茶推举1.水果泥：将水果打成泥状，可以加入一些牛奶或者酸奶调味。
2.小米粥：将小米煮成粥状后加入适量牛奶和水果泥，调味即可。
3.蒸蛋糕：将鸡蛋、面粉和牛奶混合后蒸制成小蛋糕，可以加入一些水果丁增加口感。
五、晚餐推举1.土豆胡萝卜泥拌饭：将土豆和胡萝卜煮熟后捣成泥，拌在米饭里即可。
2.番茄牛肉面条：将面条煮熟后加入切碎的番茄和牛肉末，调味即可。
3.花菜虾仁粥：将花菜和虾仁一起煮成粥，调味即可。
六、宝宝食谱的留意事项1.食材新奇：为了保证宝宝的健康，食材肯定要新奇，避开使用过期或者变质的食材。
2.留意口感：十个月大的宝宝开头有了自己的口味喜好，所以在搭配食谱时需要留意口感和味道。
3.养分均衡：为了保证宝宝的健康发育，食谱需要搭协作理，养分均衡。
以上是十个月的宝宝食谱，盼望能够关心家长更好地为孩子支配饮食。
但是需要留意的是，每个宝宝的身体状况和口感都不一样，所以在制定食谱时需要依据实际状况进行调整。
同时，在给宝宝进食时也需要留意平安卫生问题。
10个月宝宝辅食食谱大全及做法
10个月宝宝辅食食谱大全及做法
1. 南瓜泥
- 材料：半个小南瓜
- 做法：将南瓜切块，蒸熟后用勺子压成泥状即可。
2. 苹果泥
- 材料：一个苹果
- 做法：将苹果去皮、去核，切成小块，加水煮熟后用勺子压成泥状。
3. 果泥粥
- 材料：2勺米粉、适量水、适量水果泥（可选）
- 做法：将米粉加水煮至熟糊状，加入适量水果泥搅拌均匀即可。
4. 香蕉饼干
- 材料：半个香蕉、3勺燕麦片、1勺面粉
- 做法：将香蕉压成泥状，与燕麦片和面粉混合，搅拌均匀后铺成饼状，烤至金黄色即可。
5. 蔬菜粥
- 材料：1个胡萝卜、1个洋葱、适量米粉、适量水
- 做法：将胡萝卜和洋葱切碎，加入适量水煮熟，加入米粉煮至糊状即可。
6. 鳗鱼粥
- 材料：半块鳗鱼、适量米粉、适量水
- 做法：将鳗鱼切片，加入适量水煮熟，加入米粉煮至糊状即可。
7. 羊肉粥
- 材料：适量羊肉、适量大米、适量水
- 做法：将羊肉切小块，与大米一起加入适量水煮熟，煮至糊状即可。
8. 豆腐蔬菜泥
- 材料：半块嫩豆腐、适量胡萝卜、适量青菜
- 做法：将豆腐、胡萝卜和青菜一起煮熟，用勺子压成泥状即可。
9. 红薯米糊
- 材料：半个红薯、适量大米、适量水
- 做法：将红薯切小块，与大米一起加入适量水煮熟，煮至糊状即可。
10. 黄瓜蒸蛋
- 材料：1个黄瓜、1个鸡蛋、适量清水
- 做法：将黄瓜切碎，与鸡蛋和水混合，放入蒸锅蒸熟即可享用。
10个月婴儿辅食食谱大全及做法
10个月婴儿辅食食谱大全及做法1. 苹果胡萝卜泥材料：1个苹果，1根胡萝卜做法：将苹果和胡萝卜削皮切块，蒸熟后放入搅拌器搅拌成泥状即可。
2. 鳗鱼粥材料：20克鳗鱼，50克大米，适量水做法：将鳗鱼切成小块备用。
将大米洗净，加入适量水煮熟，再加入切好的鳗鱼焖煮5分钟即可。
3. 黄瓜鸡蛋饼材料：1个黄瓜，1个鸡蛋，适量面粉做法：将黄瓜切碎并脱水，加入鸡蛋和面粉搅拌均匀。
平底锅加热，倒入搅拌好的面糊，煎至两面金黄即可。
4. 红豆玉米粥材料：20克红豆，20克玉米，50克大米，适量水做法：将红豆和玉米洗净，大米用水浸泡一段时间。
将所有材料放入锅中，加适量水煮熟即可。
5. 胡萝卜鸡肉泥材料：1根胡萝卜，30克鸡肉做法：胡萝卜切碎后用水焯水，鸡肉切小块。
将胡萝卜和鸡肉一起煮熟后放入搅拌器搅拌成泥状即可。
6. 西兰花土豆泥材料：1个西兰花，1个土豆做法：将西兰花和土豆削皮切块，蒸熟后放入搅拌器搅拌成泥状即可。
7. 鳕鱼菠菜粥材料：20克鳕鱼，50克菠菜，50克大米，适量水做法：将鳕鱼切成小块备用。
将大米洗净，加入适量水煮熟，再加入菠菜和鳕鱼，焖煮5分钟即可。
8. 蒸蔬菜小肉饼材料：适量各类蔬菜（胡萝卜，豌豆，青椒等），适量肉末，适量淀粉做法：将蔬菜切碎并脱水，加入肉末和淀粉搅拌均匀。
蒸锅加热，将搅拌好的混合物铺在蒸格上，蒸熟即可。
9. 银耳红枣粥材料：20克银耳，10颗红枣，50克大米，适量水做法：将银耳和红枣洗净，大米用水泡软。
将所有材料放入锅中，加适量水煮熟即可。
10. 胡萝卜牛肉粥材料：1根胡萝卜，50克牛肉，50克大米，适量水做法：胡萝卜切碎后用水焯水，牛肉切小块。
将胡萝卜、牛肉和大米一起煮熟即可。
九个月宝宝辅食食谱
九个月宝宝辅食食谱一、九个月宝宝辅食概述在宝宝生长发育的过程中，六个月以后就需要渐渐添加辅食了。
而到了九个月，宝宝的牙齿和咀嚼力量都有所提高，可以尝试更多种类的食物。
但是在添加辅食时，需要留意食物的质量和平安性，以及不同阶段适合添加的食物种类。
二、九个月宝宝早餐食谱1. 燕麦粥：将燕麦片加入开水中煮熟，再加入一些苹果泥或者香蕉泥搅拌匀称即可。
这样做既保证了养分又增加了口感。
2. 鸡蛋羹：将鸡蛋打散后加入少量水或者牛奶中搅拌匀称，再放入蒸锅中蒸熟即可。
可以依据需要添加一些蔬菜泥或者肉泥增加养分。
三、九个月宝宝午餐食谱1. 西红柿牛肉粥：将西红柿和牛肉切成小块，加入大米中煮熟，再用搅拌器搅拌成泥状即可。
这样做既保证了养分又增加了口感。
2. 鱼肉蔬菜泥：将鱼肉和蔬菜一起蒸熟后，放入搅拌器中打成泥状即可。
可以依据需要添加一些米粉或者面条增加口感。
四、九个月宝宝晚餐食谱1. 紫薯豆浆粥：将紫薯切成小块，加入大米和豆浆中煮熟，再用搅拌器搅拌成泥状即可。
紫薯富含维生素C和维生素E，有助于提高免疫力。
2. 青菜肉末粥：将青菜和肉末一起放入大米中煮熟，再用搅拌器搅拌成泥状即可。
青菜富含叶酸和钙质，有助于促进宝宝的骨骼发育。
五、九个月宝宝添加辅食的留意事项1. 添加辅食时需要留意食物的质量和平安性，尽量选择新奇、无污染的食材。
2. 不同阶段适合添加的食物种类也不同，需要依据宝宝的年龄和身体状况来选择。
3. 在添加新食物时需要留意观看宝宝是否有不良反应，如过敏等。
假如消失特别状况需要准时就医。
六、九个月宝宝辅食总结在添加辅食时需要留意养分均衡和平安性，同时也要依据宝宝的年龄和身体状况来选择适合的食物种类。
除了以上介绍的食谱外，还可以依据需要添加一些其他蔬菜、水果或者肉类等，以满意宝宝对不同口味的需求。
婴幼儿宝宝辅食添加10个月11个月12个月每天健康食谱
十 月 龄日期早午餐（10-12点）点心（2-4点）晚餐（5-7）点1西兰花南瓜奶粉米糊苹果红薯泥鳕鱼白萝卜蛋黄粥2紫薯白萝卜菜花肉松粥香蕉泥+黑芝麻粉南瓜山药红枣米糊3菠菜花菜鲈鱼粥苹果泥红薯土豆奶粉米糊4西兰花胡萝卜鳕鱼粥苹果泥南瓜青豆牛肉面5红枣山药南瓜米糊橙子泥紫薯胡萝卜花菜粥6南瓜百合粥苹果泥番茄蛋黄面7牛肉青菜胡萝卜高汤面雪梨泥+香蕉切片南瓜蛋黄奶粉米糊8菠菜花菜牛肉粥香蕉切片+黑芝麻粉胡萝卜山药红枣米糊9苹果洋葱南瓜粥雪梨泥南瓜西兰花土豆面10胡萝卜洋葱雪梨米糊香蕉切片虾仁蛋黄羹11青菜南瓜牛肉松高汤面橙子泥番茄白萝卜蛋黄粥12红薯山药奶粉米糊苹果蒸蛋（蛋黄）桂鱼白萝卜南瓜粥13胡萝卜豆腐黑芝麻粥香蕉切片南瓜山药红枣米糊14猪肉番茄青菜洋葱面苹果蒸蛋（蛋黄）西兰花南瓜黑芝麻粥15菠菜花菜牛肉粥香蕉切片胡萝卜南瓜豆腐米糊16南瓜豆腐鳕鱼燕麦粥牛油果苹果泥胡萝卜山药百合蛋黄面17虾仁西兰花蛋黄粥牛油果苹果泥香菇菠菜昂公汤面18苹果胡萝卜蛋黄粥雪梨泥红枣紫薯山药米糊+黑芝麻19菠菜花菜猪肉粥猕猴桃泥+橙子泥南瓜炖蛋黄米糊+芝麻粉20西兰花土豆蛋黄粥牛油果苹果泥胡萝卜红薯牛肉泥21胡萝卜山药鳕鱼泥牛油果苹果泥青菜南瓜豆腐粥22紫薯白萝卜花菜米糊橙子泥山药红薯牛肉粥+芝麻粉23香菇菠菜昂公汤面苹果泥+木瓜泥虾仁西兰花蛋黄粥24胡萝卜洋葱猪肉番茄+山药香蕉切片南瓜百合粥25胡萝卜三文鱼粥牛油果苹果泥西兰花土豆蛋黄米糊26三文鱼西红柿米糊牛油果苹果泥花菜南瓜牛肉粥27282930ps:红色标识新食物十 一 月 龄日期早午餐（10点）午餐（12-1点）点心（3-4点）晚餐（6-7）点1燕麦片昂公高汤蒸蛋羹牛油果香蕉泥南瓜山药薏米粥2虾仁蒸蛋黄鳕鱼胡萝卜洋葱煎饼牛油果香蕉泥番茄山药薏米粥3虾仁蒸蛋黄南瓜豆腐燕麦苹果泥虾仁香菇葱花蛋饼4芋头排骨粥西兰花胡萝卜鳕鱼米糊昂公高汤蒸蛋羹+苹果泥南瓜青豆牛肉面5芋头排骨粥骨高汤蒸蛋羹香蕉切片+黑芝麻粉南瓜胡萝卜花菜面6土豆焗奶酪南瓜银耳粥苹果泥番茄肉酱意大利面7银耳雪梨羹牛肉青菜胡萝卜骨汤面雪梨泥+奶酪南瓜滑蛋粥8胡萝卜山药红枣米糊虾仁豆腐豌豆高汤面香蕉切片+黑芝麻粉骨汤蒸蛋羹9昂公高汤蒸蛋羹胡萝卜三文鱼粥雪梨米糊+酸奶菠菜土豆牛肉高汤面10红枣山药红薯粥胡萝卜洋葱鳕鱼米糊香蕉火龙果泥西兰花虾仁滑蛋羹11红薯百合粥+燕麦片青菜南瓜牛肉松高汤面橙子火龙果泥昂公高汤蒸蛋羹12南瓜山药奶粉米糊番茄肉酱意大利面鱼高汤蒸蛋羹桂鱼白萝卜南瓜粥13昂公高汤蒸蛋羹胡萝卜豆腐黑芝麻粥香蕉切片+酸奶南瓜山药红枣米糊14土豆焗奶酪+米糊猪肉青菜洋葱面鱼高汤蒸蛋羹+黑芝麻西兰花南瓜燕麦片15骨汤蒸蛋羹+西葫芦燕麦片菠菜花菜肉松粥香蕉切片胡萝卜南瓜豆腐米糊16骨汤蒸蛋羹+西葫芦燕麦片豆腐鳕鱼软米饭牛油果苹果泥+奶酪冬瓜香菇烩虾仁粥17土豆焗奶酪+米糊冬瓜香菇烩虾仁粥牛油果苹果泥骨汤蒸蛋羹+红薯块18银耳雪梨羹胡萝卜三文鱼鸡蛋羹雪梨泥+酸奶红枣紫薯山药米糊+黑芝麻19昂公高汤蒸蛋羹芋头虾仁粥猕猴桃泥+橙子泥番茄肉酱意大利面20芋头排骨米糊西兰花土豆滑蛋粥牛油果苹果泥+奶酪番茄肉酱意大利面21芋头排骨米糊胡萝卜山药鳕鱼软米饭牛油果香蕉泥青菜南瓜豆腐粥22骨汤蒸蛋羹+燕麦片紫薯白萝卜花菜米糊橙子泥+奶酪山药红薯牛肉粥+芝麻粉23虾仁蒸蛋羹+燕麦片香菇菠菜昂公汤面苹果泥+木瓜泥西兰花紫薯粥24骨汤蒸蛋羹+西葫芦燕麦片胡萝卜洋葱牛肉番茄+山药香蕉切片+奶酪南瓜薏米百合粥25骨汤蒸蛋羹+西葫芦燕麦片胡萝卜三文鱼粥橙子泥+奶酪鳕鱼胡萝卜洋葱煎饼26芋头大小米虾仁粥昂公高汤蒸蛋羹牛油果香蕉泥花菜紫薯牛肉米糊27282930ps:红色标识新食物十二月龄日期早午餐（10点）午餐（12-1点）点心（3-4点）晚餐（6-7）点1番茄青豆牛肉粥昂公高汤蒸蛋羹牛油果香蕉泥青菜猪肉馅小饺子2虾仁蒸蛋黄鳕鱼胡萝卜洋葱煎饼蓝莓番茄山药薏米粥3虾仁蒸蛋黄南瓜豆腐燕麦苹果泥虾仁香菇葱花蛋饼4芋头山药粥西兰花胡萝卜鳕鱼米糊昂公高汤蒸蛋羹+苹果泥南瓜青豆牛肉面5芋头排骨粥骨高汤蒸蛋羹香蕉松饼+蓝莓南瓜胡萝卜花菜面6青菜猪肉馅小饺子南瓜银耳粥苹果泥+黑芝麻番茄肉酱意大利面7银耳雪梨羹牛肉青菜胡萝卜骨汤面雪梨泥+奶酪番茄滑蛋土豆软米饭8骨汤蒸蛋羹虾仁豆腐豌豆高汤粥香蕉松饼番茄滑蛋软米饭+西兰花9昂公高汤蒸蛋羹洋葱三文鱼+高汤花菜粥雪梨米糊菠菜土豆牛肉高汤面10红枣山药红薯粥胡萝卜洋葱鳕鱼米糊香蕉火龙果泥西兰花虾仁滑蛋羹11红薯百合粥+燕麦片鲜肉虾仁香菇小馄饨火龙果泥昂公高汤蒸蛋羹12南瓜山药红枣米糊彩椒肉末盖浇米饭+西兰花鱼高汤蒸蛋羹桂鱼白萝卜南瓜粥13鲜肉鲜虾香菇小馄饨彩椒虾仁蛋炒米饭+奶酪菠菜香蕉松饼+蓝莓南瓜山药红枣米糊14土豆焗奶酪+米糊青菜猪肉洋葱馅小饺子鱼高汤蒸蛋羹+黑芝麻西兰花南瓜燕麦片15骨汤蒸蛋羹+西葫芦燕麦片菠菜花菜肉松粥香蕉切片+蓝莓胡萝卜南瓜米糊16骨汤蒸蛋羹+西葫芦燕麦片豆腐鳕鱼软米饭牛油果苹果泥+奶酪冬瓜香菇烩虾仁粥17土豆焗奶酪+米糊冬瓜香菇烩虾仁粥牛油果苹果泥骨汤蒸蛋羹焗软米饭18银耳雪梨羹胡萝卜三文鱼鸡蛋羹雪梨泥+蓝莓红枣紫薯山药米糊+黑芝麻19虾仁香菇葱花鸡蛋饼冬瓜香菇烩虾仁粥猕猴桃泥+橙子泥番茄肉酱意大利面20香菜猪肉馅小饺子西兰花土豆滑蛋粥牛油果苹果泥+奶酪番茄肉酱意大利面21芋头排骨米糊胡萝卜山药鳕鱼软米饭苹果蓝莓青菜南瓜豆腐粥22骨汤蒸蛋羹+燕麦片紫薯白萝卜花菜米糊橙子泥+奶酪山药红薯牛肉粥+芝麻粉23虾仁蒸蛋羹+燕麦片鲜肉虾仁香菇小馄饨苹果泥+木瓜泥花菜紫薯粥24骨汤蒸蛋羹+西葫芦燕麦片胡萝卜洋葱牛肉山药粥香蕉切片+奶酪香菇菜心+番茄花菜软米饭25骨汤蒸蛋羹+西葫芦燕麦片胡萝卜三文鱼粥橙子泥+香蕉松饼鳕鱼胡萝卜洋葱煎饼26芋头大小米虾仁粥虾仁香菇葱花鸡蛋饼牛油果香蕉泥花菜紫薯牛肉米糊27282930ps:红色标识新食物。
九个月宝宝的食谱
九个月宝宝的食谱一、九个月宝宝的食谱概述在宝宝九个月大的时候，他们的身体已经开头适应吃固体食物了。
因此，给宝宝供应丰富多样的食物对于他们的生长和发育特别重要。
接下来我们将为您介绍九个月宝宝的食谱。
二、早餐食谱1. 燕麦粥：将燕麦片加入到开水中，煮至变软后加入适量配方奶或母乳调和即可。
2. 鸡蛋羹：将一个鸡蛋打散后加入适量配方奶或母乳中，用微波炉或蒸锅蒸熟即可。
3. 苹果泥：将一个苹果去皮去核切小块，加入少量水煮至软后用搅拌器打成泥即可。
三、午餐食谱1. 蔬菜肉末粥：将米饭煮成粥后加入切碎的肉末和蔬菜，再煮一会儿即可。
2. 地瓜米粉汤：将地瓜切成小块后与米粉一起煮成汤，加入适量的盐和配方奶或母乳即可。
3. 面条蔬菜汤：将面条煮熟后加入切碎的蔬菜和肉末，再加入适量的盐和配方奶或母乳即可。
四、晚餐食谱1. 鸡肉胡萝卜泥：将鸡肉和胡萝卜一起煮熟后用搅拌器打成泥，再加入适量的配方奶或母乳即可。
2. 番茄牛肉粥：将米饭煮成粥后加入切碎的番茄和牛肉，再煮一会儿即可。
3. 紫薯南瓜泥：将紫薯和南瓜一起蒸熟后用搅拌器打成泥，再加入适量的配方奶或母乳即可。
五、宵夜食谱1. 苹果麦片粥：将苹果切小块后加入开水中，再加入适量的麦片和配方奶或母乳，搅拌匀称即可。
2. 香蕉小米粥：将小米煮成粥后加入切碎的香蕉和适量的配方奶或母乳，再煮一会儿即可。
3. 豆腐汤：将和豆腐一起煮成汤，加入适量的盐即可。
六、留意事项1. 给宝宝食物的时候要确保食物软烂易咀嚼，以免引起窒息。
2. 食物要保持清洁卫生，避开细菌感染。
3. 食物要新奇，不要使用过期或者变质的食材。
4. 给宝宝喂食时要留意食量，不要过多或者过少。
总之，在给九个月大的宝宝支配饮食时，肯定要依据他们的需要供应养分丰富、易于消化汲取的食物。
同时也要留意赐予适量、均衡的养分，让宝宝健康欢乐地成长。
9个月宝宝食谱
9-11个月以上宝宝辅食食谱9个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。
01土豆稀饭材料：土豆、粳米做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。
02肉末豆花稀饭材料：肉末、豆花、白菜做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。
最后倒入豆花，成菜拌稀饭。
03三色软饭材料：豌豆、玉米肉丁、糯米做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。
04牛肉软饭材料：白萝卜、牛肉、粳米做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软烂，配软饭。
05木耳虾仁稀饭材料：木耳、鲜虾、粳米做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。
06蘑菇鸡肉软饭材料：新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒，配软饭。
07土豆苹果软饭材料：土豆、苹果、咖喱粉少许做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。
08葡萄干软饭材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁，拌软饭。
09豆腐黄油稀饭材料：豆腐、黄油、小米做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。
10芝麻牛肉软饭材料：黑芝麻、牛肉、粳米做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。
11豌豆肉丁软饭材料：豌豆、猪五花肉、糯米做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。
12栗子糊软饭材料：鸡汤、栗子做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。
13南瓜鸡肉软饭材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。
14肉松稀饭材料：肉松、粳米做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。
15豆腐菠菜软饭材料：菠菜、豆腐、粳米做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。
16松子肉丁软饭材料：松子、猪肉丁、粳米做法：猪肉丁过油，同松子、粳米一起煮。
17洋葱猪肝软饭材料：洋葱、猪肝、粳米做法：洋葱切丝炒至八分熟，猪肝焯水后切片同洋葱炒熟，配软饭。
18胡萝卜牛肉软饭材料：胡萝卜、牛肉、粳米做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。
910个月宝宝辅食菜谱
1.豌豆糊（豌豆富含蛋白质。
B住维生素。
胆碱。
叶酸。
也可起到减缓腹泻的作用）材料：豌豆10个。
肉汤：30克做法：将豌豆洗净。
放入滚水中煮烂。
掏出炖烂的豌豆捣碎。
过滤后与肉汤一路搅匀。
成糊状即可。
2.碎牛肉细汤面材料：牛肉。
细面条。
胡萝卜，四季豆适量。
做法：水煮沸后下面条。
煮两分钟。
捞出来，切成段备用。
将牛肉洗干净。
切碎。
胡萝卜去皮，切成末。
四季豆。
切碎。
备用。
然后将碎牛肉、胡萝卜末、四季豆碎、和高汤一路放入锅内。
大火煮。
然后加入面条煮熟烂。
最后加入柠檬汁调味3.疙瘩汤材料：面粉。
鸡蛋黄半个、菠菜、虾仁、香菜、高汤适量、香油少量做法：将面粉和成稍硬的面团揉匀擀成片。
切成黄豆粒大的丁。
撒入少量面粉。
揉成小球。
虾仁洗净，切成小片；香菜和菠菜洗净切末备用。
高汤倒入锅中。
放入虾仁片煮沸后放面疙瘩。
煮熟。
淋入鸡蛋黄液。
加入香菜末、菠菜末、滴入香油即可。
4.肝泥银鱼蒸鸡蛋材料：蛋黄一个。
鸡肝一副。
银鱼少量。
做法：取蛋黄倒入碗中。
家50毫升水打散。
锅里放2杯水。
煮沸后将鸡肝和银鱼烫一下。
捞起泡水备用。
然后将两个。
都切成薄片。
剁碎。
将银鱼泥和鸡肝泥放入打散的蛋黄液中。
搅拌均匀。
用保鲜膜覆盖放入锅中蒸熟。
（要全熟。
必然注意）5.根茎菜汤材料：白萝卜、胡萝卜、芋头各适量清高汤。
做法：将白萝卜、胡萝卜、芋头切成小丁或丝（丝宝宝更易食用）。
清高汤煮沸。
加入这些丝或丁煮烂。
即可5.豆腐蛋黄泥材料：嫩豆腐。
水煮蛋黄。
海苔粉。
做法：嫩豆腐放入滚水中煮片刻压成泥状。
蛋黄压成泥状。
放在豆腐泥上。
撒入少量海苔粉增加香味。
6.综合蔬菜粥材料：胡萝卜、小白菜、油菜。
米粉做法：将所有的蔬菜切碎。
再将蔬菜碎放入滚水中。
煮2分钟关火。
待稍凉后。
将蔬菜碎滤出。
留菜汤。
将菜汤加入米粉即可。
6.小白菜玉米糊材料：小白菜。
玉米面做法：白菜烫一下。
捞出切成末。
用温水将玉米面搅拌成浆。
再加入白菜末。
搅拌均匀。
放入滚水中。
大伙煮沸即可。
7.红薯蒸糕材料：红薯泥。
十个月宝宝每日食谱,营养均衡的十个月宝宝饮食安排
十个月宝宝每日食谱,营养均衡的十个月宝宝饮食安排每日食谱大全宝宝十个月大了，开头增加辅食，饮食的养分均衡很重要。
以下是宝宝每日食谱大全，供家长们参考：早餐早餐可选相对单一的食物，例如小米粥、稀饭、鸡蛋、饼干、烤面包等，宝宝可以选择自己最喜爱的食物作为主食，辅以适量新奇水果或果泥。
此外，牛奶也是一个必不行少的养分品，早晨可饮用250ml 左右的牛奶，但是要留意牛奶不能代替母乳或配方奶，不能喝得太多，以免影响其他饮食的汲取。
午餐午餐宝宝就需要吃一些比较均衡的餐品，比如面条、蔬菜、肉类、鸡蛋或奶酪等。
可以做一份菜肉粥，或者将一些蔬菜和少量的肉类或豆腐煮成浓汤，混合面条、米饭或者小面包等。
另外还可以煮一些肉贝花或者是红薯牛肉焖面。
宝宝需要多种养分素才能保证身体的正常发育。
下午茶宝宝需要每天吃三餐并且还需要两次的小食。
下午茶时间是不错的选择，可以预备一些小饼干、无糖果泥、切好的水果、无淀粉酸奶等等，宝宝可以自由选择自己喜爱的食物。
这样能够增加宝宝的饱腹感和养分的摄入，避开了因饿肚子而引发的烦躁心情。
晚餐晚餐宝宝吃得略微偏少一点，不过还是要保证食品的养分均衡。
可以尝试做一些小鱼肉派、给宝宝烤上几片青椒或者是炒一些青菜，直到炒软。
加入适量的盐和小量的鸡精调味即可。
小米粥等也可以作为晚餐的选择，这一餐的目的在于让宝宝的肚子有一点饱足感，供应胃肠需要的时间助消化。
对晚餐赐予适当的留意，可以让宝宝睡得更香。
养分均衡的十个月宝宝饮食支配对于十个月的宝宝来说，食物的养分均衡是特别重要的。
除了三餐之外，还需要有两次的零食，多样化的食材可以保证宝宝从各个方面获得养分补给。
宝宝的饮食支配主要需要在这几方面留意：水果类水果类是宝宝饮食中必不行少的一部分，可以供应很多稀松的养分成分，如维生素和纤维素等。
建议每天4到5次不同种类的新奇水果，比如苹果、香蕉、桃子、水果、葡萄等。
蔬菜类蔬菜也是宝宝食谱中必不行少的一部分，它们是富含维生素和矿物质的食物。
9个月宝宝辅食食谱大全及做法
9个月宝宝辅食食谱大全及做法
1. 早餐，蛋黄粥。
材料，大米、蛋黄、水。
做法，将大米淘洗干净，加水煮成稠粥，再加入蒸熟的蛋黄，搅拌均匀即可。
2. 午餐，番茄牛肉泥饭。
材料，番茄、牛肉、米饭。
做法，将番茄切碎，牛肉切丁，炒熟后与煮熟的米饭一起捣成泥状。
3. 下午茶，香蕉苹果泥。
材料，香蕉、苹果。
做法，将香蕉和苹果去皮切碎，放入搅拌机中搅打成泥状即可。
4. 晚餐，南瓜米粥。
材料，南瓜、大米、水。
做法，将南瓜切块，大米淘洗干净，加水和南瓜一起煮成稠粥即可。
5. 夜宵，苹果饼干。
材料，苹果泥、全麦面粉、鸡蛋。
做法，将苹果泥和全麦面粉混合，加入鸡蛋调成面糊，铺成薄饼状，烤至金
黄即可。
以上是9个月宝宝一天五餐的食谱推荐，每一餐都搭配了不同的食材，既丰富
了宝宝的口味，又保证了宝宝所需营养的摄入。
在制作辅食的过程中，家长们需要注意以下几点：
首先，食材的选择要新鲜、干净，尽量避免使用添加剂和防腐剂的食材。
其次，制作辅食时要注意食材的熟透度，以免影响宝宝的消化吸收。
另外，辅食的口感要适中，不宜过于稀薄或过于浓稠，以免引起宝宝的不适。
最后，家长们在给宝宝添加辅食时，要注意观察宝宝的反应，如有不适应的情况应及时调整食谱。
总的来说，9个月宝宝辅食的添加是一个渐进的过程，家长们需要根据宝宝的实际情况和营养需求来合理搭配食谱。
希望本文所介绍的食谱和制作方法能够为家长们提供一些参考，帮助他们更好地为宝宝提供营养均衡的辅食。
让宝宝在健康成长的道路上，拥有一个良好的饮食习惯。
九到十个月婴幼儿食谱有哪些
九到十个月婴幼儿食谱：绿豆粥绿豆性凉味甘，有较强的药力，故本粥能清热凉血，利湿去毒，适于患湿疹者食用，尤对发热、疹红水多、大便干结、舌红苔黄较明显者适用。
原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。
制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。
也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。
特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。
九到十个月婴幼儿食谱：胡萝卜瘦肉泥粥材料∶熬好的白粥一小锅，玉米半个，胡萝卜一小段，瘦肉一两。
做法∶1.把玉米和胡萝卜分别刨成茸(玉米心不要)，把瘦肉剁成肉泥。
2.把白粥煮开，先放入玉米茸一起煮3分钟，再加入瘦肉泥和胡萝卜泥一起煮熟，就可以了。
玉米纤维含量高，营养丰富，可防治宝宝便秘。
胡萝卜能提供丰富的维生素A，可防止呼吸道感染，促进宝宝的视力发育正常。
猪肉结缔组织较少，纤维较为细软，适合小宝宝吃。
九到十个月婴幼儿食谱：什锦栗子粥将大米、小米、红小豆、小枣和栗子一起煮熟，红、黄与白色相间，色味俱佳。
九到十个月婴幼儿食谱：红小豆粥【特点】此粥色泽红润，香甜爽口，诱人食欲，极受幼儿欢迎。
红小豆含有丰富的蛋白质、赖氨酸。
【原料】主料：大米50克，红小豆15克;辅料：红糖适量，糖桂花少许。
【制作过程】1、将红小豆与大米分别淘洗干净。
2、将红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入水与大米一起煮。
用大火烧沸后，转用小火，煮至粘稠为止。
3、将粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即成。
九到十个月婴幼儿食谱：蛋黄羹【特点】软嫩，鲜香【原料】[主料]煮鸡蛋黄5个，肉汤200克。
[辅料]精盐3克。
【制作过程】(1)将熟蛋黄放入碗内研碎，并加入肉汤研磨至均匀光滑为止。
(2)将研磨好的蛋黄放入锅内，加入精盐，边煮边搅拌混合。
【制作关键】蛋黄要研碎、研匀，不能有小疙瘩。
此菜适宜3个月以上的婴儿食用。
九到十个月婴幼儿食谱：蒸什锦鸡蛋羹此菜营养丰富全面，婴儿食用能获得全面而合理的营养素，有利婴儿各器官的生长发育。
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九至十个月宝宝食谱
9到10个月的宝宝，适当的吃些辅食，有助于良好的生长和发育，这时候宝宝的食量也逐渐的在增大，吃奶的量也在逐渐的减少，9到10个月的宝宝的食谱是比较多的，这时候的师傅最重要的就是容易舒坦消化，食物的营养价值较高，可以吃一些蛋类，水果，蔬菜类的食物，吃一些面条，喝一些汤等。
一、煎西红柿
此菜色泽美观，十分可口，能诱发婴儿食欲。
含有丰富的钙、磷、铁、锌、锰、铜、碘等重要微量元素，这些矿物质，对婴儿生长发育特别有益。
此外，还含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素等。
制作中，把西红柿放入油锅内煎至两面焦黄时，再将面包粉和芹菜末撒在上面。
主料:西红柿1/4个(约25克)，面包粉10克，熟芹菜末少许。
辅料色拉油8克。
制法:①将面包粉放入平底锅内，烤成焦黄色；西红柿用开水烫一下，剥去皮，切成薄片。
②将色拉油放入平底锅内烧热，放入西红柿煎至两面焦黄，盛入小盘内，撒上面包粉、芹菜末即成。
二、葡萄干土豆泥
此食品质软、稍甜。
葡萄干含铁极为丰富，是婴幼儿和体弱贫血者的滋补佳品。
制作时，土豆要蒸熟后再制成泥，葡萄干要用温水泡软切碎，然后再上火煮制调味。
主料：土豆50克，葡萄干8克。
制法：①将葡萄干用温水泡软切碎；土豆洗净，蒸熟去皮，趁热做成土豆泥。
②将炒锅置火上，加水少许，放入土豆泥及葡萄干，用微火煮，熟时即可喂食。
三、蒸肉豆腐
此豆腐松软，稍咸，味美。
豆腐含有丰富的植物蛋白质，与动物蛋白质相互补充，能对婴儿生长发育起到很好的作用。
葱头能健胃杀菌，提高婴儿对疾病的防疫能力。
要把鸡肉、葱头剁成细泥，搅至有粘性，再与豆腐同蒸。
主料:豆腐20克，鸡脯肉15克，葱头10克，鸡蛋8克。
辅料香油1克，酱油4克，淀粉5克。
制法:①将豆腐洗净，放入锅内煮一下，沥去水分，研成泥摊入抹过香油的小盘内。
②将鸡肉剁成细泥，放入碗内，加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉，调至均匀有粘性，摊在豆腐上面，用中火蒸12分钟即成。
四、鸡肉末碎菜粥
材料：大米粥1/2碗，鸡肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤、盐、植物油少许。
方法：在锅内放入少量植物油，烧热，把鸡肉末放入锅内煸炒，然后放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮开。
大米25克，鱼肉松15克，菠菜10克。
盐适量，清水250毫升。
大米熬成粥，菠菜用开水烫一下，切成碎末，与肉松、盐一起放入粥内微火熬几分钟即成。
五、煮挂面
材料：挂面1/2小碗，肝1块、虾肉1小匙、切碎的菠菜1
小匙、鸡蛋1/4个，肉汤、酱油少许。
方法：把挂面煮软后切成较短的段儿，然后放入锅内，再放入肉汤、酱油一起煮，把肝切成3～4块和虾肉、菠菜同时放入锅内，将鸡蛋调好后甩入锅内，煮至半熟即可。
六、浇汁豆腐丸子
材料：研碎的豆腐3大匙、淀粉3小匙、肉汤、碎青菜馅（煮后切碎的胡萝卜和青菜、肉汤、淀粉、酱油各少许）
方法：把豆腐和淀粉混合均匀后做成丸子，放入肉汤锅内煮，煮好盛出后把青菜馅做成的熟汁浇在豆腐丸子上。
绿豆腐：碎豆腐2大匙、菜叶泥1/2大匙
如果你家里的宝宝已经长大了，已经到了九个多月的时候了，那么你可以按照本文所讲的这些食谱给自己的宝宝制作美味营养的食物，可以让你的宝宝更加健康快乐的成长哦。