小学足球系统训练教案

蓉峰完小足球教案

一、运球

运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。运球是为个人突破、摆脱对方阻击和战术配合服务的，只要掌握动作要领，运球技术很容易学会。运球也是传球、射门技术的基础，运与传、射的技术要领相似．轻轻将球往前推送是运球，力量稍为大一点击球就是传球；对着门，加大力量踢球，就是射门。从运球学起，再学传球、射门技术就能触类旁通、事半功倍，在训练中取得较好和较快的效果。这里介绍十四种运球的技术动作和方法。

第一课时：脚背外侧运球

教学内容：

1、熟悉球性的练习；

2、脚背外侧运球。

教学目标：

运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；

运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；

身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；

心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；

社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

三.简单介绍教学计划

四.宣布本单元教学内容和要求

五.安排队长检查服装×××××××

Δ

准备

部分6

一、慢跑500米

二、柔韧性练习

一、成两路纵队绕跑道跑走交替

进行

二、成队形

×××××××

×××××××

Δ

要求：动作规范整齐

中

基本

部分26

一、熟悉球性的练习

两脚推、拉、拨球的练习。

二、脚背外侧运球：

运球就是以不同的速度带球跑动，是足球

基本技术中主要技术。初学者运球时，速度

不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，

以便衔接下一个动作。

一、组织

×××××××

×××××××

教法：

教师示范推、拉、拨球的动

作，学生练习，每人练习的距离

大约20米。

要求：

练习时要抬头向前看，不能低

头只看眼前。

二、组织同上。

动作要领：

1．脚接触球的部位——以第五

脚趾(即小脚趾)根背为中心，脚跟提

起。

中

中

场地器材：足球场半块，足球15个。

课后小结：

第二课时：脚背内侧运球

教学内容：

1、熟悉球性的练习；

2、脚背内侧运球。

教学目标：

运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；

运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；

社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

练习时要抬头向前看，不能

低头只看眼前。

二、组织同上。

动作要领：

1．脚接触球的部位——以第一脚趾

(即大拇趾)跟背部为中心，脚跟提

起．

2．球的接触部位——球的后下中

部。．

3．支撑脚的位置——离球约二十公

分，脚尖向正前方，脚跟与球的前部

成平行。

4·上体一在触球时，上体侧身转，

面对球，脚离球时，上体转向正前方。

5．视向——当用脚背内侧轻轻

推送球前进时，用余光看前方。

中结束

部分4

整理放松：

小结本课

回收体育器械

宣布课后练习下课

成队形

×××××××

×××××××

Δ

小

场地器材：足球场半块，足球15个。

课后小结：

第三课时：转体一百八十度，接双脚交替后拖球教学内容：

1、熟悉球性的练习；

2、转体一百八十度，接双脚交替后拖球。

教学目标：

运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；

运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；

社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

球：

运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。

教师示范推、拉、拨球的动作，

学生练习，每人练习的距离大约20米。

要求：

练习时要抬头向前看，不能低头

只看眼前。

二、组织同上。

动作要领和图解说明：”

1．身体重心在左支撑脚上。

2．右脚外侧推球。．

3．调整步法，空跑三至五米。

4.动作顺序：以左支撑脚为轴，跳

起向右转身一百八十度，同时用右脚前

脚掌轻轻点球的顶部，马上换用左脚前

脚掌拖球，接交替后拖球。

中

结束

部分4

整理放松：

小结本课

回收体育器械

宣布课后练习下课

成队形

×××××××

×××××××

Δ

小

场地器材：足球场半块，足球15个。

课后小结：

第四课时：脚背接外侧运教学内容：

1、熟悉球性的练习；

2、脚背接，外侧运。

教学目标：