人体各个穴位功用与功效 _图文详解)
非常完整的人体穴位图与功效（果断收藏）
非常完整的人体穴位图与功效（果断收藏）展开全文人体穴位作用图解大全更清晰直观的标注了各个人体穴位，包括头部穴位图、胸部穴位图、背部穴位图、胳膊手部穴位图、人体腿部穴位图、脚底穴位图详细图解各个穴位的功能。
人体头部穴位图及作用功效头维穴：治疗目痛、眼跳、头痛上关穴：治疗耳聋、耳鸣、偏头痛、上牙痛、面神经麻木下关穴：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛翳风穴：治疗耳聋、耳鸣、下颌肿痛、面神经麻痹及痉挛颊车穴：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛、下颌关节紧闭颧髎穴：治疗面部神经麻痹及痉挛、三叉神经痛、牙痛大迎穴：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛、下颌肿痛、面部浮肿神庭穴：治疗头痛、鼻病阳白穴：治疗头痛、目眩、眼跳、夜盲丝竹空穴：治疗偏正头痛、目眩、目赤、眼跳睛明穴：治疗眼部诸疾患四白穴：治疗面神经麻痹、目部疾患、面神经痛巨髎穴：治疗面神经麻痹、目部疾患、牙痛、鼻炎、泪囊炎水沟穴：治疗昏迷、中暑、休克兑端穴：治疗鼻窦炎、鼻息肉、牙龈肿痛上星穴：治疗头痛、目痛、鼻痛攒竹穴：治疗眼部疾患、头痛、眉棱骨痛、鼻塞、面肿瞳子髎穴：治疗眼部疾患、头痛承泣穴：治疗面神经麻痹、眼跳、目部疾患迎香穴：治疗鼻病、面神经麻痹、面肿禾髎穴：治疗鼻衄、鼻息肉、鼻炎地仓穴：治疗面神经麻痹及痉挛、口角炎、口腔炎承浆穴：治疗糖尿病、颜面病、牙痛、不语胸部腹部穴位图及作用功效天突穴：治疗咳喘、咽喉肿痛、咯血、失音、噎嗝璇玑穴：治疗咳喘、咽喉肿痛神藏穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振华盖穴：治疗咳喘、胸满膻中穴：治疗气短、哮喘、噎嗝鸠尾穴：治疗胃痛、呕吐、气喘、胸满上脘穴：治疗胃肠疾患梁门穴：治疗胃肠胀痛、腹泄、不思饮食中脘穴：治疗胃肠疾患、气喘下脘穴：治疗胃肠疾患水分穴：治疗水肿、肠鸣、腹痛、腹胀神阙穴：治疗肠鸣、腹痛、腹泄、虚脱气海穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、便秘、虚脱、水肿关元穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、虚脱、体质虚弱中极穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、下腹痛、水肿曲骨穴：治疗遗精、赤白带、尿闭横骨穴：治疗精索及睾丸痛、淋病、遗精、尿闭人迎穴：治疗咽喉肿痛、高血压缺盆穴：治疗咳喘、胸满、项强水突穴：治疗咽喉肿痛、咳喘、颈肿云门穴：治疗咳嗽、喘息、胸闷气舍穴：治疗咽喉肿痛、咽食不利、颈项强痛气户穴：治疗咳喘、胸肋胀痛中府穴：治疗咳嗽、喘息、胸痛灵墟穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振神封穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振期门穴：治疗胸肋痛、呕吐、消化不良不容穴：治疗腹满、呕吐、胸痛、吐血、咳嗽章门穴：治疗呕吐、腹胀、腰冷背痛太乙穴：治疗胃肠疾患天枢穴：治疗胃肠疾患、水肿、月经不调大横穴：治疗腹泄、便秘、小腹痛、胃下垂外陵穴：治疗脐周痛带脉穴：治疗妇女经带病、腰肋痛水道穴：治疗小腹胀满、尿闭、腹水、精索及睾丸痛府舍穴：治疗腹痛气冲穴：治疗阴茎肿痛、睾丸痛、妇女经漏胎产诸症冲门穴：治疗腹胀痛、尿闭人体背部穴位图及作用功效定喘穴：治疗哮喘肩中俞穴：治疗肩背痛、咳嗽、视物不清肩外俞穴：治疗肩胛痛、上背部痛、颈项强痛、上臂痛肩井穴：治疗头项痛、肩背痛、乳腺炎、肩凝秉风穴：治疗肩胛痛、肩凝天宗穴：治疗肩胛痛、手麻、耳鸣、耳聋、上肢痛臑俞穴：治疗肩臂酸痛膈俞穴：治疗咳嗽、吐血、盗汗、肋痛、呕吐、膈肌痉挛魂门穴：治疗肠鸣、呕吐、胸背痛脾俞穴：治疗腹胀痛、胸背痛、腹泄、消化不良京门穴：治疗腰肋痛、肠鸣、腹泄三焦俞穴：治疗腹胀、呕吐、腹泄、腰脊强痛气海俞穴：治疗腰痛、痔疮关元俞穴：治疗腰痛、便秘、腹泄、腹胀膀胱俞穴：治疗膀胱诸症、腹痛、腹泄、便秘、腰脊强痛秩边穴：治疗腰痛、坐骨神经痛、前列腺炎白环俞穴：治疗遗精、白带、二便不利、腰胯痛、下肢瘫痪会阳穴：治疗痛经、性机能减退、便血、腹泄、痔疮胳膊手部穴位图及作用功效商阳穴：治疗手痛麻、脑充血少商穴：治疗喉哑、麻痹、呕吐、呃逆合谷穴：治疗中风、感冒、头痛、牙痛、月经闭阳溪穴：治疗手痛麻、耳目齿痛阳池穴：治疗感冒、上肢、手腕关节炎支沟穴：治疗大便秘结、手足倦怠四渎穴：治疗齿痛、肘臂痛手三里穴：治疗齿痛、半身不遂曲池穴：治疗肘中痛、月经不调、上臂痛、半身不遂肩髃穴：治疗肩臂不举、肩痛、中风、齿痛、半身不遂曲垣穴：治疗神经痛、肩部麻痹肩髎穴：治疗风湿性肩周炎、肩部麻痹肩贞穴：治疗肩关节炎、上肢麻痹臂臑穴：治疗颈椎病、手臂不举消泺穴：治疗颈痛、麻痹、头痛清冷渊穴：治疗肩痛、头痛天井穴：治疗喘息中魁穴：治疗手指不伸少泽穴：治疗口干、前臂痛、小指痛、头痛液门穴：治疗手臂痛、头痛、齿痛前谷穴：治疗吐血、耳鸣、手痛后溪穴：治疗肘臂痛麻、耳聋中渚穴：治疗头痛、耳聋、手臂痛不得屈伸腕骨穴：治疗腕痛、麻痹、指肿阳谷穴：治疗臂痛、腕痛、晕眩、耳聋、耳鸣养老穴：治疗肩臂痛麻、弱视外关穴：治疗上肢麻痹、半身不遂支正穴：治疗肘臂痛、头痛、感冒尺泽穴：治疗咳嗽、哮喘、中风、吐血小海穴：治疗上臂痛麻、心肺痛青灵穴：治疗肘关节伤痛尺泽穴：治疗咳嗽、哮喘、中风、吐血曲泽穴：治疗肘痛、热病少海穴：治疗头目眩晕、颈椎病、肘挛手颤、心痛间使穴：治疗调经、心脏病、中风、液肿列缺穴：治疗头痛内关穴：治疗半身不遂、臂痛、心脏病大陵穴：治疗心脏病、热病神门穴：治疗失眠、头晕痛、心脏病鱼际穴：治疗齿痛、头痛少府穴：治疗心脏病劳宫穴：治疗中风、齿痛少商穴：治疗喉哑、麻痹、呕吐、呃逆好书推荐：学习穴位，看《经络穴位按摩大全》就够了人体腿部穴位图及作用功效伏兔穴：治疗下肢麻痹、腰痛、胸痛阴市穴：治疗腿痛、水肿、糖尿病梁丘穴：治疗膝部麻痹犊鼻穴：治疗脚气、膝关节痛麻、水肿足三里穴：治疗脚气、麻痹、各种慢性病、胃病、便秘、全身病上巨虚穴：治疗四肢痛麻、腰痛、肠胃病条口穴：治疗肩臂不举、不肢痛麻、胃肠病丰隆穴：治疗下肢痉挛、痛麻下巨虚穴：治疗坐骨神经痛、脑贫血解溪穴：治疗脚痛、头晕痛、便秘冲阳穴：治疗胃胀、足麻痹陷谷穴：治疗胸胀痛、盗汗内庭穴：治疗腿肿、头痛、转筋箕门穴：治疗腿痛、生殖器病环跳穴：治疗腰腿痛、半身不遂、舒筋活血血海穴：治疗一切血病、妇科病阴谷穴：治疗膝痛、阳痿、带下风市穴：治疗下肢麻木阴陵泉穴：治疗糖尿病、腰病中渎穴：治疗半身不遂、麻痹、下肢病膝阳关穴：治疗膝关节炎、下肢麻痹、脚气地机穴：治疗小腿痛麻、胃肠病阳陵泉穴：治疗半身不遂、关节炎足三里穴：治疗脚气、麻痹漏谷穴：治疗小腿痛、神衰、脊髓病三阴交穴：治疗前列腺炎、消化不良、性病三阳交穴：治疗小腿痛、颈椎痛阳辅穴：治疗腰腿痛悬钟穴：治疗手足不遂、一切骨病复溜穴：治疗下肢麻痹、浮肿、虚脱、盗汗、腹泻、腰痛太溪穴：治疗四肢麻痹照海穴：治疗下肢病、肾病公孙穴：治疗一切气病环跳穴：治疗腰腿痛、半身不遂、舒经活血、神经痛承扶穴：治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪殷门穴：治疗腰腿痛、坐骨神经痛委中穴：治疗腰背痛浮郄穴：治疗便秘、膝关节痛、吐泻、坐骨神经痛委阳穴：治疗膝关节痛、此穴解热合阳穴：治疗脊髓病、抽筋承筋穴：治疗一切筋痛筑宾穴：治疗腿痛承山穴：治疗内外伤痛飞扬穴：治疗脚气、眩晕、小腿无力跗阳穴：治疗下肢麻痹、腰胯痛昆仑穴：治疗头痛、眩晕、腰痛申脉穴：治疗痉挛、此穴主伸展一切金门穴：治疗癫痫、筋病京骨穴：治疗脚痛仆参穴：治疗足跟骨痛脚部足底穴位图及作用功效涌泉穴：治疗高血压、呃逆、此穴主将一切丘墟穴：治疗坐骨神经痛、腰痛、肺炎、肋膜炎解溪穴：治疗脚痛、头晕痛、便秘中封穴：治疗全身麻痹、腰痛、遗尿冲阳穴：治疗胃胀、足麻痹足临泣穴：治疗全身麻痛、眩晕陷谷穴：治疗胸腹痛胀、炎肿、盗汗太冲穴：治疗腰痛、调经内庭穴：治疗腿肿、头痛、转腹行间穴：治疗便秘、腹痛、腰痛侠溪穴：治疗耳聋、头晕痛、下肢麻痹厉兑穴：治疗足痛、脑贫血、麻痹多梦⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系责编。
人体全身常见穴位作用图解，中医收藏必备，学会了健康一辈子
人体全身常见穴位作用图解，中医收藏必备，学会了健康一辈
子
人体全身常见穴位作用图解，中医收藏必备，学会了健康一辈子
09/19 11:16 她家厨房
穴位，学名腧穴，指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾炙刺激相应的经络点治疗疾病。
穴位是中国文化和中医学特有的名词。
多为神经末梢和血管较多的地方。
也叫穴、穴道。
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(完整版)人体穴道图解(完整版)
人体穴道（那是相当的专业，让你大长见识）特效穴位:1.合谷：对感染性炎症人，具有较高的防治效果，增强机体的防御能，对于白细胞具有双向调整作用，能使血液中血小板明显增加，可使血清中的球蛋白含量上升，对甲状腺机能具有调整作用，对血液循环功能有调整作用，轻手法引起血管收缩，重手法引起血管扩张，能降低高血压病人血中胆固朜的含量。
2.手三里：针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，具有明显增强作用。
3.曲池：治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖上升，能使血小板显著增加，具有增强白细胞的吞噬功能，对于感染炎症的病人，具有较高的防治效率。
4.迎香：治疗慢性支气管炎有效率达70～90%。
5.颊车：对甲亢病人有治疗效应。
6.人迎：有显著的降压效果，尤其对收缩压最显著。
7.足三里：①对胃的蠕动，张力，排空，大小肠以阑尾的运动机能均有明显作用，对胃酸和胃蛋白有双向调整作用，②增强胆囊运动和排空能力，使胆汁流量增多增快，③具有调整血压作用，④对病人血糖有影响，⑤能使血液中细胞总数增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白细胞迅速上升，针刺能使痛阈明显升高，能促进神经再生，促进损伤神经的恢复。
8.丰隆：针刺丰隆穴可引起血管收缩反应，配曲池对原发性高血压的治疗有显效，并可降低外周血管阻力。
9.解溪：能促进神经再生，促进受损伤神经功能的恢复。
10.10.公孙：针刺公孙穴对胃的里蠕动，张力，排空，大小肠以及阑尾的运动机能，均有明显的增强作用，对胃酸的分泌有抑制作用，消化道溃疡，幽门痉挛，胃内容物滞留有良好作用。
11.三阴交：为消化，生殖，泌尿系统，妇科疾患之常用要穴，三阴交配合谷，秩边，针刺后立即加强子宫收缩，且持续时间延长，对妇科疾病手术的镇痛作用十分显著，对于膀胱张力具有调节作用，治疗阵发性房心动过速，心房颤动以及室性早博都有一定的疗效。
12.阴陵泉：下痢里急后重，推之针之，桴鼓相应，所苦顿解。
13.少海：可缓解结肠痉挛，对痉挛性结肠炎的治疗有良效。
人体162个常用穴位介绍，附高清图，只发一次，需要的收好了！
人体162个常用穴位介绍，附高清图，只发一次，需要的收好了！大家好，我是中医老李，今天为大家带来人体162个常用穴位介绍，分三个部分：一：100个《穴位功效大全》，简单介绍！二：22个最常见的穴位汇总，配高清图！三：《40个常见病穴位按摩大全》,详细介绍！整理了很长时间，算是非常全面了，只发一次，有需要的朋友收好了！一：100个《穴位功效大全》，简单介绍！1.发热穴——膻中(大椎、肺俞)2.万能穴——合谷3.长寿穴——足三里4.消气穴——太冲5.强胃穴——足三里6.腰痛穴——飞扬7.疏筋穴——阳陵泉、涌泉8.健脾穴、肚胀穴——公孙9.补肾穴——太溪10.止痛、冠心血管穴——膻中11.补血穴——血海12.止咳穴——极泉、尺泽13.皮肤病穴——曲池14.消炎穴——商丘15.耳鸣穴——少海16.颈椎病穴——天窗17.膝痛穴——内关18.头晕、呕吐、肠炎穴——梁丘19.打嗝不止、呕吐穴——涌泉、内关20.鼻炎穴——丰隆、手三里21.护膝穴——曲泉22.手脚麻木穴——复溜、环跳23.糖尿穴——地机24.牙痛穴——合谷、肩井25.胆结石穴——中渎26.失眠、遗尿遗精穴——然谷、太冲27.恐惧病穴——太溪28.治痘穴——太冲、曲池29.感冒鼻塞、嗓子痛、痔疮穴——孔最30.雀斑穴——丝竹空31.眼袋穴——承泣32.鱼尾纹穴——瞳子髎33.噩梦穴——厉兑34.肚子痛穴——下巨虚35.胃肠炎穴——天枢36.膀胱炎、前列腺炎、肾炎穴——水道37.嗓子失声穴——大钟38.黑眼圈穴、皮肤增白穴——四白39.减肥穴——带脉40.月经不调穴——水泉、带脉41.脑供血不足穴——解溪42.糖尿病穴——腕谷43.扭伤穴——大包44.厌食、脱发穴——太溪45.便秘穴——带脉46.过敏性鼻炎穴——迎香47.脑血管穴——瘛脉48.网球肘穴——少海、肘髎、尺泽49.手麻穴——支正50.坐骨神经穴、脊椎病——后溪51.腰椎盘突出穴——筋缩52.美容穴——天容53.急性咽喉肿痛穴——少商、关冲、涌泉54.慢性咽炎、咳嗽穴——天突、尺泽55.急性扁桃体炎穴——中渚56.咳喘穴——中府57.夜间咳嗽穴——鱼际58.补气穴——经渠、气海59.感冒、白内障穴——肩髃60.明目穴——中渚61.乳腺炎穴——天池62.白发穴——浮白63.胆囊炎穴——日月、肝俞64.晕车穴——关冲65.疲劳穴——液门66.急性胃痛、急性肠炎穴——曲泽67.高血脂穴——环跳68.腰酸穴——风市69.化痰穴——丰隆70.慢性肝炎穴——三阴交71. 抽筋、扭筋穴——阳陵泉72.消化不良穴——率谷穴73.荨麻疹穴——太冲、风池74.鼻出血穴——内庭75.痛经穴——蠡沟、带脉76.口腔溃疡穴——间行77.瘙痒、调节血液穴——血海78.腰背痛穴——委中79.肌肉萎缩穴——大都80.心脏供血不足穴——神道81.痛风穴——复溜、筑宾82.外脚踝关节穴——丘墟、外关、解溪83.性功能穴——会阴、地神84.老花眼穴——光明85.心脏补血穴、抑郁穴——极泉86.冠心病穴——云门87.肾结石穴——筑宾88.落枕、偏头痛穴——外关89.电脑病穴——天窗90.甲亢穴——天柱91.中风穴——百会92.水肿穴——承浆93.口眼歪穴——颊车94.老人痴呆穴——老人穴95.静脉曲张穴——太渊96.黄褐斑穴——天容987.耳炎穴——前谷98.中暑穴——十宣、人中99.心肌梗塞穴——极泉、膻中100.半身不遂穴——风市、足三里二：22个最常见的穴位汇总，为自己、为家人收配高清图1、百会穴---平肝宁神位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。
最全人体穴位图及常见病按摩手法(带图)
人体穴位全图附加: 人体12个重要穴位（从上到下）1、合谷穴。
合谷穴的取穴：用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
根据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证。
由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。
在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。
2、少商穴：位于拇指桡侧指甲根后1分许。
用手指甲点压有痛感处。
属于手太阴肺经。
用于辅助治疗扁桃体炎、咽喉肿痛、效果良好，还常用于治疗咳嗽、感冒发热、肺炎等。
按摩手法：用手指甲切压1－2分钟。
3、神门穴：位于掌小指侧腕横纹尺端稍上方凹陷处，属于手少阴心经。
功能：安心宁神，常用于治疗失眠、多梦、心慌心跳等症。
可用“贴膏法”：一般活血止痛膏均可，剪成一元硬币大小，晚餐后贴于净后神门穴处，次晨取下，可辅助治疗失眠症。
4、内关。
位于腕横纹上两寸，在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间，就是从手腕横纹向后量三横指，在两筋之间取穴。
内关穴属心包经，在《黄帝内经》中就有记载：“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛”。
所以古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来，千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病的发生。
另外，由于心包经起于胸中，所以针刺和按摩内关穴对呼吸系统的疾病，如：哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病都有一定的疗效。
和按摩合谷穴一样，我们建议，按压内关穴的方法是用大拇指垂直在内关穴上，指甲的方向要竖向，和两筋平行，指甲要短，以指尖有节奏地按压并配合一些揉的动作，要有一定的力渡，使按摩内关穴产生一定的得气感觉，最好要使酸、麻、胀的感觉下传到中指，上传到肘部，这样才有较好的效果。
5、后溪穴：位于手掌上横纹（手掌最上面一条横纹）尽头处，即小指弯与手掌成90度时，横纹尽头突出最高处。
最全人体穴位图和对治病症(最新彩图)
快来收藏：已知最全面的人体穴位图及对治病症（彩图）特效穴位:1. 合谷：对感染性炎症人，具有较高的防治效果，增强机体的防御能，对于白细胞具有双向调整作用，能使血液中血小板明显增加，可使血清中的球蛋白含量上升，对甲状腺机能具有调整作用，对血液循环功能有调整作用，轻手法引起血管收缩，重手法引起血管扩张，能降低高血压病人血中胆固朜的含量。
2. 手三里：针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，具有明显增强作用。
3. 曲池：治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖上升，能使血小板显著增加，具有增强白细胞的吞噬功能，对于感染炎症的病人，具有较高的防治效率。
4. 迎香：治疗慢性支气管炎有效率达70～90%。
5. 颊车：对甲亢病人有治疗效应。
6. 人迎：有显著的降压效果，尤其对收缩压最显著。
7. 足三里：①对胃的蠕动，张力，排空，大小肠以阑尾的运动机能均有明显作用，对胃酸和胃蛋白有双向调整作用，②增强胆囊运动和排空能力，使胆汁流量增多增快，③具有调整血压作用，④对病人血糖有影响，⑤能使血液中细胞总数增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白细胞迅速上升，针刺能使痛阈明显升高，能促进神经再生，促进损伤神经的恢复。
8. 丰隆：针刺丰隆穴可引起血管收缩反应，配曲池对原发性高血压的治疗有显效，并可降低外周血管阻力。
9. 解溪：能促进神经再生，促进受损伤神经功能的恢复。
10. 公孙：针刺公孙穴对胃的里蠕动，张力，排空，大小肠以及阑尾的运动机能，均有明显的增强作用，对胃酸的分泌有抑制作用，消化道溃疡，幽门痉挛，胃内容物滞留有良好作用。
11. 三阴交：为消化，生殖，泌尿系统，妇科疾患之常用要穴，三阴交配合谷，秩边，针刺后立即加强子宫收缩，且持续时间延长，对妇科疾病手术的镇痛作用十分显著，对于膀胱张力具有调节作用，治疗阵发性房心动过速，心房颤动以及室性早博都有一定的疗效。
12. 阴陵泉：下痢里急后重，推之针之，桴鼓相应，所苦顿解。
13. 少海：可缓解结肠痉挛，对痉挛性结肠炎的治疗有良效。
身体主要穴位表及主治病证
身体主要穴位表及主治病证胸部腹部穴位图天突穴：位于颈部,当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。
主治病症为:打嗝、咳嗽、呕吐、神经性呕吐、咽喉炎、扁桃体炎、喉咙的疾病。
此穴位为人体任脉上的主要穴道之一膻中穴：位于人体胸部，两乳头之间连线的中点。
主治病症:胸部疼痛、腹部疼痛、心悸呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等.此穴位为人体任脉上的主要穴道沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴日月穴:位于上腹部，乳头正下方的肋骨和肚子交接处“期门"之下，第七肋间隙中。
(或乳头直下，第七肋间隙,前正中线旁开4寸。
主治病症：防止肌肉老化,增强性能力的指压穴道之一.此穴为人体足少阳胆经上的一个主要穴道之一。
期门穴：位于胸部,乳头直下,与巨阙穴齐平.主治病症:肝病、胸部疼痛、荨麻疹等。
此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一鸠尾穴：位于心窝正下方，最底下肋骨稍下处。
主治病症:消除疲劳、治疗晕车晕船、可以缓解焦躁性格等。
此穴位为人体任脉上的主要穴道之一巨阙穴:位于腹部中部，左右肋骨相交之处，再向下二指宽即为此穴。
：主治病症：指压此穴，对于治疗胃肠疾病很有疗效。
巨阙穴为任脉上的主要穴道之一,中脘穴：位于人体上腹部，前正中线上，具体找法如下:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
主治病症：消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效.此穴位为人体任脉上的主要穴道之一水分穴：位于人体中腹部,肚脐上一指宽处（即拇指的宽度）。
主治病症：腹泻、浮肿水肿、腹水(腹积水）等.水分穴为任脉上的重要穴位之一。
气海穴:位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。
主治病症：妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。
此穴位为人体任脉上的主要穴道之一关元穴：位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。
人体常用穴位位置图及作用与好处-人体准确位置图
人体经常应用穴位地位图及感化与利益导读：经由数千年的研究和沉淀,穴位摄生的平庸疗效受到越来越多人的追捧.中医以为,人体经脉上有361个穴位,假如再加上经脉之外的穴位,就有上千个.要控制这些常识,对于通俗人来说十分艰苦,是以穴位摄生似乎离人们的日常生涯还有点远.本文总结出便于大家记忆的十个主要摄生穴位,日常平凡按揉几下,可助您强身健体,祛病摄生.一、风池穴：明目醒脑中医讲“头子风池主”,就是因为风池穴能治疗大部分风病.风池穴的地位：位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝处,与耳垂齐平.常与攒竹穴.太阳穴.睛明穴.四白穴等合营,治疗眼部疾病,缓解眼部症状.按揉以上穴位,同时合营颈椎矫治,对治疗近视眼有很好的疗效.此外,按揉风池穴和四周肌肉,可以有用地缓解颈椎病.外感风寒.表里风邪激发的头痛,以及长时光低头工作导致的颈部疲惫.工作间隙,轻叩风池穴,可起到提神醒脑.清除疲惫的感化.二.中脘穴：养胃中脘穴的地位：在腹部正中线上,胸骨下端与肚脐衔接线中点处,按压时会有酸痛感.胃不好的人可以常按中脘穴.急性胃刺痛患者可点按中脘穴,用手指按压10秒,松开,再压,如斯重复,三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可按揉中脘穴,用手掌轻揉,可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时,还可以按揉天枢穴（位于肚脐旁2寸处）.大巨穴（位于脐下2寸旁开2寸）合营治疗.三.关元穴：补肾固元关元穴的地位：肚脐以下3寸（约为除拇指外四根手指并拢的宽度）处.按揉关元穴可填补肾气,延缓年轻.对男性来说,按揉关元穴可以缓解肾虚.腰酸.失落发等问题.对女性来说,按揉关元穴可以治疗懈弛解许多妇科病.按揉关元穴前,要先搓热手掌,将掌心瞄准腹部的关元穴做搓揉的动作,由轻到重,直到感到发烧.四.内关穴：养护心脏内关穴的地位：张开手臂,掌心向上,握拳并抬起手段,可以看到手臂中央有两条筋,内关穴就在离手段距离两个手指宽的两条筋之间. 按揉内关穴有助于血气疏浚,用大拇指垂直往下按,每次按揉3分钟阁下,直至局部觉得酸麻.除了呵护心脏,内关穴照样个济急的穴位,在病人突发心脏病时,先让病人平躺,在等待急救时代,合营按揉内关穴可起到缓解痛苦悲伤的后果.此外,按揉内关穴还能缓解头疼.口干.嗓子疼.颈椎病.肩周炎.腰部痛苦悲伤等病症.五.合谷穴：清热止痛合谷穴又称虎口,位于拇指和食指张开后,隆起肌肉最高处.合谷穴有清热解表.沉着止痛的感化,仇人面部疾病,有很好的缓解和治疗感化.因为风热伤风引起的头痛发烧.上火牙疼,吃了药不克不及立时奏效,均可经由过程指压合谷穴来缓解,力道以觉得酸.麻.胀为宜.假如伴随发烧,可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉四周皮肤,直到发红发紫,有助于排出热毒,较快退烧.六.委中穴：解腰背酸痛委中穴的地位：位于膝内窝腘窝处中点.中医讲,“腰背委中求”,长期久坐.姿态不当造成腰背和肩膀不舒畅的上班族或常感腰酸背痛的老年人,常按委中穴可以通行腰背气血.按揉委中穴时,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,一般可持续按压20次阁下.值得提示的是,肾虚引起的腰痛照样要以补肾为本.七.阳陵泉：舒筋活络阳陵泉的地位：在小腿上,找它的时刻要危坐不动,用手摸腿,膝关节外下方有一个崛起,叫腓骨小头,腓骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的地位.日常平凡按揉阳陵泉,再合营运动肩膀,可以缓解肩膀四周的痛苦悲伤.此外,阳陵泉还对乳房胀痛.两肋胀痛,肋间神经痛有缓解感化.八.足三里：“万能”穴平易近间一向有“常按足三里,胜吃老母鸡”的说法,足三里的地位：在外膝盖窝下方3寸.中医有“肚腹三里留”的要诀,说的是,假如我们有肚腹部的疾病,如慢性胃肠炎.慢性腹泻.胃寒等,都可以按揉足三里.别的,足三里对高血压.冠芥蒂.肺芥蒂.脑出血.动脉硬化等心脑血管疾病也有很好的预防感化.白领和亚健康人群,天天按压足三里10分钟,能减轻工作压力,缓解疲惫.九.三阴交穴：滋阴养颜三阴交被称为女人的穴位,位于小腿内侧,脚踝骨的最高点往上3寸处.按揉三阴交,有助于打通人体淤塞,保养子宫和卵巢,还有调月经.除斑.祛皱.祛痘,治疗皮肤过敏.皮炎.湿疹的感化.从经期前三天开端,天天按揉三阴交,保持三个月,可以缓解月经不调.痛经等问题.按揉时,将拇指竖立放在穴位上,先向下按压再揉,每次1分钟阁下,停歇后再揉.因为按揉三阴交有调畅人体气血运转的感化,所以不合适妊妇.十.涌泉穴：安神健体涌泉穴为肾经之首,位于足底,在足掌的前1/3.弯屈脚趾时的凹陷处.平易近间有“三里涌泉穴,长寿妙中诀;睡前按百次,健脾益精血”的说法.天天洗脚后,用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟阁下,有助睡眠.神经虚弱的人,可将时光延伸为半个小时.气象转暖后,可赤脚或穿袜在鹅卵石路上漫步,刺激涌泉穴.专家提示：平凡按揉穴位可以治疗懈弛解疾病,有摄生保健的感化,但其实不料味着包治百病.除下场部按揉外,还要调剂全身的状态.值得留意的是,穴位按揉固然简略有用,也其实不是人人合适,尤其是孕产妇和体弱者要在大夫的指点下操纵,不要随便测验测验.【免责忠言】本站宣布的人体穴位图和信息仅供参考,若针灸等相干操纵请咨询当地病院医师,或参加穴位摄生③群：82716593 交换评论辩论.。
人体穴位图解大全太好了 [图片]
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[转] 人体穴位图解大全太好了 [图片]人体常用穴位按摩保健方法(动画图解)一、穴位：脾经（脾土）位置：拇指桡侧面。
操作：①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。
②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。
约推100～300次。
主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。
图解：二、穴位：肺经（肺金）位置：无名指掌面。
操作：①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。
主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.图解：三、穴位：肾经（肾水）位置：小指掌面。
操作：①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。
主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。
图解：四、穴位：肝经（肝木）位置：食指掌面。
操作：①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补100～200次。
②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。
主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等图解：五、穴位：心经（心火）位置：中指掌面。
操作：①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补100～200次。
②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。
主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。
图解：五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没做的好。
只是上面说的是患儿，应该对应大人的也可以的，中医穴位是一样的。
健身是全民的,无论是以什么方式。
没事时，坐车时都可以按摩一下试试了！常见病穴位按摩：1.扁桃腺疼痛指压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、面疱也很有效。
“合谷”是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角。
2.治疗便秘的穴位与指压法先卧在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。
人体穴位与功效图谱（完整版）
⼈体⽳位与功效图谱（完整版）⽳位图谱有多重要，学临床的尤其学中医的朋友们都知道。
如果谁还能把⼤部分⽳位及功效都记下来的话，临床诊疗肯定事半功倍。
当然⼈体周⾝约有52个单⽳、300个双⽳、50个经外奇⽳等，共720个⽳位，也不是那么容易记住的。
安卓教育把⾝体每个部位的⽳位⼤致给⼤家整理了⼀下，应该挺全了，⼤家可以收藏分享，平时不记得的时候可以拿出来看看：⼈体头部⽳位及功效头维⽳：治疗⽬痛、眼跳、头痛上关⽳：治疗⽿聋、⽿鸣、偏头痛、上⽛痛、⾯神经⿇⽊下关⽳：治疗⾯神经⿇痹及痉挛、⽛痛翳风⽳：治疗⽿聋、⽿鸣、下颌肿痛、⾯神经⿇痹及痉挛颊车⽳：治疗⾯神经⿇痹及痉挛、⽛痛、下颌关节紧闭颧髎⽳：治疗⾯部神经⿇痹及痉挛、三叉神经痛、⽛痛⼤迎⽳：治疗⾯神经⿇痹及痉挛、⽛痛、下颌肿痛、⾯部浮肿神庭⽳：治疗头痛、⿐病阳⽩⽳：治疗头痛、⽬眩、眼跳、夜盲丝⽵空⽳：治疗偏正头痛、⽬眩、⽬⾚、眼跳睛明⽳：治疗眼部诸疾患四⽩⽳：治疗⾯神经⿇痹、⽬部疾患、⾯神经痛巨髎⽳：治疗⾯神经⿇痹、⽬部疾患、⽛痛、⿐炎、泪囊炎⽔沟⽳：治疗昏迷、中暑、休克兑端⽳：治疗⿐窦炎、⿐息⾁、⽛龈肿痛上星⽳：治疗头痛、⽬痛、⿐痛攒⽵⽳：治疗眼部疾患、头痛、眉棱⾻痛、⿐塞、⾯肿瞳⼦髎⽳：治疗眼部疾患、头痛承泣⽳：治疗⾯神经⿇痹、眼跳、⽬部疾患迎⾹⽳：治疗⿐病、⾯神经⿇痹、⾯肿⽲髎⽳：治疗⿐衄、⿐息⾁、⿐炎地仓⽳：治疗⾯神经⿇痹及痉挛、⼝⾓炎、⼝腔炎承浆⽳：治疗糖尿病、颜⾯病、⽛痛、不语胸部腹部⽳位图及作⽤功效天突⽳：治疗咳喘、咽喉肿痛、咯⾎、失⾳、噎嗝璇玑⽳：治疗咳喘、咽喉肿痛神藏⽳：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、⾷欲不振华盖⽳：治疗咳喘、胸满膻中⽳：治疗⽓短、哮喘、噎嗝鸠尾⽳：治疗胃痛、呕吐、⽓喘、胸满上脘⽳：治疗胃肠疾患梁门⽳：治疗胃肠胀痛、腹泄、不思饮⾷中脘⽳：治疗胃肠疾患、⽓喘下脘⽳：治疗胃肠疾患⽔分⽳：治疗⽔肿、肠鸣、腹痛、腹胀神阙⽳：治疗肠鸣、腹痛、腹泄、虚脱⽓海⽳：治疗泌尿、⽣殖系统诸症、便秘、虚脱、⽔肿关元⽳：治疗泌尿、⽣殖系统诸症、虚脱、体质虚弱中极⽳：治疗泌尿、⽣殖系统诸症、下腹痛、⽔肿曲⾻⽳：治疗遗精、⾚⽩带、尿闭横⾻⽳：治疗精索及睾丸痛、淋病、遗精、尿闭⼈迎⽳：治疗咽喉肿痛、⾼⾎压缺盆⽳：治疗咳喘、胸满、项强⽔突⽳：治疗咽喉肿痛、咳喘、颈肿云门⽳：治疗咳嗽、喘息、胸闷⽓舍⽳：治疗咽喉肿痛、咽⾷不利、颈项强痛⽓户⽳：治疗咳喘、胸肋胀痛中府⽳：治疗咳嗽、喘息、胸痛灵墟⽳：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、⾷欲不振神封⽳：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、⾷欲不振期门⽳：治疗胸肋痛、呕吐、消化不良不容⽳：治疗腹满、呕吐、胸痛、吐⾎、咳嗽章门⽳：治疗呕吐、腹胀、腰冷背痛太⼄⽳：治疗胃肠疾患天枢⽳：治疗胃肠疾患、⽔肿、⽉经不调⼤横⽳：治疗腹泄、便秘、⼩腹痛、胃下垂外陵⽳：治疗脐周痛带脉⽳：治疗妇⼥经带病、腰肋痛⽔道⽳：治疗⼩腹胀满、尿闭、腹⽔、精索及睾丸痛府舍⽳：治疗腹痛⽓冲⽳：治疗阴茎肿痛、睾丸痛、妇⼥经漏胎产诸症冲门⽳：治疗腹胀痛、尿闭⼈体背部⽳位图及作⽤功效定喘⽳：治疗哮喘肩中俞⽳：治疗肩背痛、咳嗽、视物不清肩外俞⽳：治疗肩胛痛、上背部痛、颈项强痛、上臂痛肩井⽳：治疗头项痛、肩背痛、乳腺炎、肩凝秉风⽳：治疗肩胛痛、肩凝天宗⽳：治疗肩胛痛、⼿⿇、⽿鸣、⽿聋、上肢痛臑俞⽳：治疗肩臂酸痛膈俞⽳：治疗咳嗽、吐⾎、盗汗、肋痛、呕吐、膈肌痉挛魂门⽳：治疗肠鸣、呕吐、胸背痛脾俞⽳：治疗腹胀痛、胸背痛、腹泄、消化不良京门⽳：治疗腰肋痛、肠鸣、腹泄三焦俞⽳：治疗腹胀、呕吐、腹泄、腰脊强痛⽓海俞⽳：治疗腰痛、痔疮关元俞⽳：治疗腰痛、便秘、腹泄、腹胀膀胱俞⽳：治疗膀胱诸症、腹痛、腹泄、便秘、腰脊强痛秩边⽳：治疗腰痛、坐⾻神经痛、前列腺炎⽩环俞⽳：治疗遗精、⽩带、⼆便不利、腰胯痛、下肢瘫痪会阳⽳：治疗痛经、性机能减退、便⾎、腹泄、痔疮胳膊⼿部⽳位图及作⽤功效商阳⽳：治疗⼿痛⿇、脑充⾎少商⽳：治疗喉哑、⿇痹、呕吐、呃逆合⾕⽳：治疗中风、感冒、头痛、⽛痛、闭经阳溪⽳：治疗⼿痛⿇、⽿⽬齿痛阳池⽳：治疗感冒、上肢、⼿腕关节炎⽀沟⽳：治疗⼤便秘结、⼿⾜倦怠四渎⽳：治疗齿痛、肘臂痛⼿三⾥⽳：治疗齿痛、半⾝不遂曲池⽳：治疗肘中痛、⽉经不调、上臂痛、半⾝不遂肩髃⽳：治疗肩臂不举、肩痛、中风、齿痛、半⾝不遂曲垣⽳：治疗神经痛、肩部⿇痹肩髎⽳：治疗风湿性肩周炎、肩部⿇痹肩贞⽳：治疗肩关节炎、上肢⿇痹臂臑⽳：治疗颈椎病、⼿臂不举消泺⽳：治疗颈痛、⿇痹、头痛清冷渊⽳：治疗肩痛、头痛天井⽳：治疗喘息中魁⽳：治疗⼿指不伸少泽⽳：治疗⼝⼲、前臂痛、⼩指痛、头痛液门⽳：治疗⼿臂痛、头痛、齿痛前⾕⽳：治疗吐⾎、⽿鸣、⼿痛后溪⽳：治疗肘臂痛⿇、⽿聋中渚⽳：治疗头痛、⽿聋、⼿臂痛不得屈伸腕⾻⽳：治疗腕痛、⿇痹、指肿阳⾕⽳：治疗臂痛、腕痛、晕眩、⽿聋、⽿鸣养⽼⽳：治疗肩臂痛⿇、弱视外关⽳：治疗上肢⿇痹、半⾝不遂⽀正⽳：治疗肘臂痛、头痛、感冒尺泽⽳：治疗咳嗽、哮喘、中风、吐⾎⼩海⽳：治疗上臂痛⿇、⼼肺痛青灵⽳：治疗肘关节伤痛尺泽⽳：治疗咳嗽、哮喘、中风、吐⾎曲泽⽳：治疗肘痛、热病少海⽳：治疗头⽬眩晕、颈椎病、肘挛⼿颤、⼼痛间使⽳：治疗调经、⼼脏病、中风、液肿列缺⽳：治疗头痛内关⽳：治疗半⾝不遂、臂痛、⼼脏病⼤陵⽳：治疗⼼脏病、热病神门⽳：治疗失眠、头晕痛、⼼脏病鱼际⽳：治疗齿痛、头痛少府⽳：治疗⼼脏病劳宫⽳：治疗中风、齿痛少商⽳：治疗喉哑、⿇痹、呕吐、呃逆⼈体腿部⽳位图及作⽤功效伏兔⽳：治疗下肢⿇痹、腰痛、胸痛阴市⽳：治疗腿痛、⽔肿、糖尿病梁丘⽳：治疗膝部⿇痹犊⿐⽳：治疗脚⽓、膝关节痛⿇、⽔肿⾜三⾥⽳：治疗脚⽓、⿇痹、各种慢性病、胃病、便秘、全⾝病上巨虚⽳：治疗四肢痛⿇、腰痛、肠胃病条⼝⽳：治疗肩臂不举、不肢痛⿇、胃肠病丰隆⽳：治疗下肢痉挛、痛⿇下巨虚⽳：治疗坐⾻神经痛、脑贫⾎解溪⽳：治疗脚痛、头晕痛、便秘冲阳⽳：治疗胃胀、⾜⿇痹陷⾕⽳：治疗胸胀痛、盗汗内庭⽳：治疗腿肿、头痛、转筋箕门⽳：治疗腿痛、⽣殖器病环跳⽳：治疗腰腿痛、半⾝不遂、舒筋活⾎⾎海⽳：治疗⼀切⾎病、妇科病阴⾕⽳：治疗膝痛、阳痿、带下风市⽳：治疗下肢⿇⽊阴陵泉⽳：治疗糖尿病、腰病中渎⽳：治疗半⾝不遂、⿇痹、下肢病膝阳关⽳：治疗膝关节炎、下肢⿇痹、脚⽓地机⽳：治疗⼩腿痛⿇、胃肠病阳陵泉⽳：治疗半⾝不遂、关节炎⾜三⾥⽳：治疗脚⽓、⿇痹漏⾕⽳：治疗⼩腿痛、神衰、脊髓病三阴交⽳：治疗前列腺炎、消化不良、性病三阳交⽳：治疗⼩腿痛、颈椎痛阳辅⽳：治疗腰腿痛悬钟⽳：治疗⼿⾜不遂、⼀切⾻病复溜⽳：治疗下肢⿇痹、浮肿、虚脱、盗汗、腹泻、腰痛太溪⽳：治疗四肢⿇痹照海⽳：治疗下肢病、肾病公孙⽳：治疗⼀切⽓病环跳⽳：治疗腰腿痛、半⾝不遂、舒经活⾎、神经痛承扶⽳：治疗坐⾻神经痛、下肢瘫痪殷门⽳：治疗腰腿痛、坐⾻神经痛委中⽳：治疗腰背痛浮郄⽳：治疗便秘、膝关节痛、吐泻、坐⾻神经痛委阳⽳：治疗膝关节痛、此⽳解热合阳⽳：治疗脊髓病、抽筋承筋⽳：治疗⼀切筋痛筑宾⽳：治疗腿痛承⼭⽳：治疗内外伤痛飞扬⽳：治疗脚⽓、眩晕、⼩腿⽆⼒跗阳⽳：治疗下肢⿇痹、腰胯痛昆仑⽳：治疗头痛、眩晕、腰痛申脉⽳：治疗痉挛、此⽳主伸展⼀切⾦门⽳：治疗癫痫、筋病京⾻⽳：治疗脚痛仆参⽳：治疗⾜跟⾻痛脚部⾜底⽳位图及作⽤功效涌泉⽳：治疗⾼⾎压、呃逆、此⽳主将⼀切丘墟⽳：治疗坐⾻神经痛、腰痛、肺炎、肋膜炎解溪⽳：治疗脚痛、头晕痛、便秘中封⽳：治疗全⾝⿇痹、腰痛、遗尿冲阳⽳：治疗胃胀、⾜⿇痹⾜临泣⽳：治疗全⾝⿇痛、眩晕陷⾕⽳：治疗胸腹痛胀、炎肿、盗汗太冲⽳：治疗腰痛、调经内庭⽳：治疗腿肿、头痛、转腹⾏间⽳：治疗便秘、腹痛、腰痛侠溪⽳：治疗⽿聋、头晕痛、下肢⿇痹厉兑⽳：治疗⾜痛、脑贫⾎、⿇痹多梦。
人体的穴位图及功能主治
人体的穴位图及功能主治穴位图人体的穴位是中医学中的重要概念之一，它们是人体上特定位置的一些敏感点，通过刺激这些穴位可以调节人体的生理功能、缓解疾病症状。
下面是一张常用的人体穴位图，图中标示了一些常用的穴位和它们对应的功能主治。
头部穴位•百会穴（Bai Hui）：位于头顶正中线的后发际正中点，可以提神醒脑、舒缓头痛、眩晕等症状。
•印堂穴（Yin Tang）：位于两眉间的凹陷处，可以调节情绪、缓解焦虑、失眠等问题。
面部穴位•迎香穴（Ying Xiang）：位于鼻翼两侧的凹陷处，可以缓解鼻塞、鼻窦炎等鼻部问题。
•四白穴（Si Bai）：位于面部侧线与头骨上缘的交点，可以缓解面部疼痛、痤疮等问题。
上肢穴位•曲池穴（Qu Chi）：位于肘横纹与肱骨外上髁连线的中点，可以缓解手臂疼痛、肩周炎等问题。
•内关穴（Nei Guan）：位于手腕横纹与掌横纹之间的凹陷处，可以调节心脏功能、缓解心悸、胸闷等症状。
躯干穴位•涌泉穴（Yong Quan）：位于足底正中线最后一个趾骨之下的凹陷处，可以帮助入眠、缓解焦虑等。
•气海穴（Qi Hai）：位于脐中下方1.5寸，可以缓解消化不良、腹泻等问题。
下肢穴位•足三里穴（Zu San Li）：位于小腿前外侧突起边缘，可以增强免疫力、改善消化功能等。
•太冲穴（Tai Chong）：位于足背第一、二蹠骨之间的凹陷处，可以缓解失眠、焦虑等问题。
穴位的功能主治•百会穴：调节神经系统、改善记忆力、缓解头痛、头晕等。
•印堂穴：平衡心情、改善睡眠质量、缓解头痛、眩晕、失眠等。
•迎香穴：通鼻窦、缓解鼻塞、鼻炎、鼻窦炎等问题。
•四白穴：缓解面部疼痛、口腔溃疡、痤疮等。
•曲池穴：缓解手臂疼痛、肩周炎、关节疼痛等。
•内关穴：调节心脏功能、缓解心悸、胸闷等症状。
•涌泉穴：帮助入睡、缓解焦虑、失眠、健脑。
•气海穴：缓解消化不良、腹泻、胃胀等问题。
•足三里穴：增强免疫力、改善消化功能、缓解疲劳等。
•太冲穴：缓解失眠、焦虑、月经不调等。
人体13个穴位详细介绍及功效(附图)
穴位1、太阳穴【定位】在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。
在两眉梢后凹陷处。
有左为太阳，右为太阴之说。
太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。
少林拳中记载，太阳穴一经点中“轻则昏厥，重则殒命”。
现代医学证明，打击太阳穴，可使人致死或造成脑震荡使人意识丧失。
太阳穴容易破坏人的平衡机能太阳穴的主治病症为：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。
2、风池穴【定位】位于项部，当枕骨之下，与风府穴（后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中）相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
主治头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕。
3、肩井穴【定位】在大椎穴（位于第七颈椎棘突下，两肩峰连线的中点）与肩峰连线三中点，肩部最高处。
肩井穴的主治疾病为：肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等4、曲池穴【定位】在屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。
完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。
【主治】①手臂痹痛、上肢不遂等上肢病症。
②热病。
③高血压。
④癫狂。
⑤腹痛、吐泻等肠胃病症。
⑥咽喉肿痛、齿痛等五官疼痛。
⑦瘾疹、湿疹、瘰疬等皮、外科病症。
5、内关穴【定位】位于前臂正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。
将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。
为说明确切位置，可以攥一下拳头，攥完拳头之后，在内关穴上，有两根筋，实际上，内关穴就在两根筋的位置。
内关穴的主治症状为：孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。
该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。
6、合谷穴【定位】一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
图文详解人体自带12种
图文详解：人体自带12种“药”，去火、止咳、通便......爆品中医2020-05-08 20:53:07其实，我们身体上的穴位就相当于一个天然大药库。
当我们出现咽喉不适、肠胃消化不良、心悸……就可以通过身体的穴位来补身体，缓解不适，安全有用，能让我们尽享健康。
消炎护嗓药照海穴咽喉部痒痛，有时还伴有干咳、干呕的症状；慢性咽炎的人，消炎药物无法进入粘膜深层，吃药无效；空调吹久了，咽喉肿大、发炎、发烧……这时可以按摩照海穴，消炎护嗓。
位置：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
用法：每次指尖掐照海穴3～5分钟，每天不限制时间、次数。
按摁住足部的照海穴，并闭着嘴，不要说话。
一会儿，会感觉嘴里有津液，慢慢吞咽下去，这样几次后，可缓解不适。
健胃消食药大陵穴脾胃不好的人，遇到喜欢的食物，稍不留神，吃的稍微有点多，就会消化不良。
此时，如果能够来点具有消食化积作用的“药物”，往往可以缓解不适。
位置：它在手掌根，腕横纹的中点上。
用法：这个穴位对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”。
按揉此穴可以降胃火、去心火，提升胃动力。
去心火药劳宫穴心火亢盛多见于工作压力较大、烦心事较多、遇事老爱着急的人，这些人大多有情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状，对他们来说最好的清火药就是劳宫穴。
位置：手握虚拳时中指指尖点到的地方。
用法：清泻心火要用强刺激，可内外劳宫（手心为内劳宫，对应手背处即为外劳宫）同时掐按，并朝第三掌骨桡侧方向用力，使麻胀感蹿至中指尖。
止咳化痰药孔最穴我们身体上就有不花钱的止咳糖浆，那就是孔最穴。
位置：孔最穴位于伸臂侧掌，在尺泽与太渊连线的中点上一横指处。
用法：弹拨孔最穴可以缓解久咳，即用拇指深按于穴位，待出现有酸胀、疼痛的指感后，像弹拨琴弦一样地往返拨动。
通便药支沟穴想排的时候排不出，或是排后仍有残余感，体味到便秘难受滋味的人越来越多。
多数人的便秘原因，往往是生活习惯不好，除了调整饮食外，多多按摩支沟穴，也能帮助刺激肠胃蠕动，消除便秘。
人体穴位图(图解+说明)
人体穴位全图附加: 人体12个重要穴位（从上到下）1、合谷穴。
合谷穴的取穴：用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
根据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证。
由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。
在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。
2、少商穴：位于拇指桡侧指甲根后1分许。
用手指甲点压有痛感处。
属于手太阴肺经。
用于辅助治疗扁桃体炎、咽喉肿痛、效果良好，还常用于治疗咳嗽、感冒发热、肺炎等。
按摩手法：用手指甲切压1－2分钟。
3、神门穴：位于掌小指侧腕横纹尺端稍上方凹陷处，属于手少阴心经。
功能：安心宁神，常用于治疗失眠、多梦、心慌心跳等症。
可用“贴膏法”：一般活血止痛膏均可，剪成一元硬币大小，晚餐后贴于净后神门穴处，次晨取下，可辅助治疗失眠症。
4、内关。
位于腕横纹上两寸，在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间，就是从手腕横纹向后量三横指，在两筋之间取穴。
内关穴属心包经，在《黄帝内经》中就有记载：“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛”。
所以古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来，千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病的发生。
另外，由于心包经起于胸中，所以针刺和按摩内关穴对呼吸系统的疾病，如：哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病都有一定的疗效。
和按摩合谷穴一样，我们建议，按压内关穴的方法是用大拇指垂直在内关穴上，指甲的方向要竖向，和两筋平行，指甲要短，以指尖有节奏地按压并配合一些揉的动作，要有一定的力渡，使按摩内关穴产生一定的得气感觉，最好要使酸、麻、胀的感觉下传到中指，上传到肘部，这样才有较好的效果。
5、后溪穴：位于手掌上横纹（手掌最上面一条横纹）尽头处，即小指弯与手掌成90度时，横纹尽头突出最高处。
全身人体穴位图与注解(免费)
·躯干部
31、天突：在胸骨切迹上缘凹陷处。 32、膻中：在两乳头连线的中点处。 33、气海：在腹部正中线、脐下一寸五分处。 34、大包：在极泉穴与第十一浮肋端之中点处。 35、腹哀：在大横穴上三寸、即剑突尖下。 36、期门：在脐上六寸、巨阙穴旁开三寸五分处。 37、鸠尾：在脐上七寸，即剑突尖下。 38、神阙：在腹部、脐窝中央处。 39、步廊：在中庭穴旁开二寸处。 40、极泉：举臂开腋时，在腋窝中间、腋动脉内侧。 41、曰月：在乳头直下第七肋间隙、即期门下一寸。 42、上脘：在腹部正中线上，脐上五寸处。 43、京门：在第十二肋骨头下。 44、急脉：在大腿内侧面上部，从耻骨联合之中央外量二寸五分。 45、梁门：在腹上部、脐上四寸、中脘穴旁开二寸处。 46、章门：在侧腹部第十一肋游离端的下缘。 47、库房：在锁骨中线第一肋间隙处，即华盖穴旁开四寸。 48、维道：在髂前上棘前下方、五枢前下五分处。 49、渊腋：在腋下三寸，乳头旁开四寸陷中。 50、中府：在云门穴下方约一寸，第一、二肋骨之间，距胸骨正中线六寸处。 51、下脘：在腹部正中线，脐上二寸处。 52、不容：在幽门穴旁开一寸五分，即巨阙穴旁开二寸处。 53、带脉：在章门穴下与脐相平处。 54、乳中：在乳头中央处。
5
取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处） 即是。
人体穴位(含图)
人体耳穴图左脚掌右脚掌头部1,百会穴:在头顶正中线与两耳尖联线的交点处,即後发际正中上七寸。
2,太阳穴：在眉梢与外眼角中间，向後约一寸凹陷处。
3，印堂:在面部，两眉内侧端联线的中间.4，听宫:在耳屏的前方,下颌关节後方的凹陷处。
5,鱼腰：在眉毛正中，眼平视时下对瞳孔处.6，率谷：在耳尖上方,入发际一寸五分处.7，晴明：在内眼角上方0.1寸处.8,耳门：在听宫穴上方,耳屏上切迹的前方,张口时呈凹陷处.9,素口:在鼻尖端正中处.10，颊车:在下颌角前上方一横指，当用力咬牙时,咬肌隆起处.11，人中:在鼻柱下，人中沟的上三分之一与下三分之二的交界处.12,承泣：眼平视时，在瞳孔的直下方，眼眶下缘上.13,下关：在顴弓与下颌切迹所形成的凹陷处。
14，风府：在後发际正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷处,即两筋之间陷中。
15,风池:平风府穴,斜方肌和胸锁乳突肌之间凹陷处,16,脑户:在後发际正中上量二寸五分，当枕骨粗隆之上缘陷中.17，上廉泉：在颌下正中一寸,舌骨与下颌缘之间凹陷处。
18，颈臂:在锁骨上方，胸锁乳突肌的后缘处.19，哑门:在向後发际上五分,第一颈椎与第二颈椎棘突之间处.20,缺盆:在颈外侧处部,锁骨上窝之中点处。
21，天容：在下颌角后下方，胸锁乳突肌前缘。
22，廉泉：在颈前部正中线，喉头结节上方陷处.23，扁桃:在下颌角下缘，颈总动脉搏动处。
24，天牖:在乳突後下方，胸锁乳突肌後缘近发际处.25，天柱:在哑门穴旁开三寸处。
26,人迎:在结喉旁开一寸五分，胸锁乳突肌前缘，颈总动脉搏动处。
27，翳风：在耳垂後,乳突和下颌骨之间的凹陷处。
28,扶突:在胸锁乳突肌後缘与结喉相平处.29,天窗:在颈外侧部,下颌角下,扶突穴後，胸锁乳突肌後缘处.30,天鼎：在胸锁乳突肌後缘,扶突穴下一寸处.躯干部31,天突:在胸骨切迹上缘凹陷处。
32,膻中：在两乳头连线的中点处。
33,气海：在腹部正中线，脐下一寸五分处.34，大包:在极泉穴与第十一浮肋端之中点处。
最全超高清的人体穴位图
最全超⾼清的⼈体⽳位图⼿太阴肺经⼿太阴肺经是⼗⼆经脉⽓⾎流注的始发经，联系的脏腑器官有胃、喉咙和⽓管，属肺，络⼤肠，在⾷指与⼿阳明⼤肠经相接。
中府【部位】在胸部，横平第1肋间隙，锁⾻下窝外侧，前正中线旁开6 ⼨。
【主治】咳嗽、⽓喘、咳吐脓⾎、胸膈胀满。
云门【部位】在胸部，锁⾻下⽅凹陷中，肩胛⾻喙突内缘，前正中线旁开6⼨。
【主治】咳嗽、⽓喘、胸痛、肩痛。
天府【部位】在臂前区，腋前纹头下3 ⼨，肱⼆头肌桡侧缘处。
【主治】咳嗽、⽓喘。
侠⽩【部位】在臂前区，腋前纹头下4 ⼨，肱⼆头肌桡侧缘处。
【主治】咳嗽、⽓喘、烦满、上臂内侧神经痛。
尺泽【部位】在肘区, 肘横纹上，肱⼆头肌腱桡侧缘凹陷中。
【主治】咳嗽、⽓喘、胸部胀满、热病、咽喉肿痛、呕吐、泄泻。
孔最【部位】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上7 ⼨，尺泽与太渊连线上。
【主治】咯⾎、⿐出⾎、咽痛、肘臂痛。
列缺【部位】在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5 ⼨，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中。
【主治】咳嗽、⽓喘、少⽓不⾜以息、偏正头痛、颈项僵硬、咽喉痛。
经渠【部位】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1 ⼨，桡⾻茎突与桡动脉之间。
【主治】咳嗽、⽓喘、咽喉肿痛、胸部胀满、胸背痛、掌中热、⽆脉症。
太渊【部位】在腕前区，桡⾻茎突与⾈状⾻之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。
【主治】⽆脉症、脉管炎、咳嗽、肺炎、⼼动过速、腕关节及周围软组织疾患、膈肌痉挛。
鱼际【部位】在⼿外侧，第1掌⾻桡侧中点⾚⽩⾁际处。
【主治】咽喉肿痛。
【部位】在⼿指, 拇指末节桡侧, 指甲根⾓侧上⽅0.1 ⼨（指⼨）。
【主治】咽喉肿痛、中风昏迷、⼩⼉惊风、热病、中暑呕吐。
⼿阳明⼤肠经经⽳⼿阳明⼤肠经在⾷指与⼿太阴肺经衔接，联系的脏腑器官有⼝、下齿、⿐，属⼤肠，络肺，在⿐旁与⾜阳明胃经相接。
商阳【部位】在⼿指，⾷指末节桡侧，指甲根⾓侧上⽅0.1 ⼨（指⼨）。
【主治】咽喉肿痛、昏厥、中风昏迷、热病汗不出。
⼆间【部位】在⼿指，第2 掌指关节桡侧远端⾚⽩⾁际处。
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人体各个穴位功用与功效(图文详解）
穴道疗法对疾病十分有效。
这已经得到许多人一致的肯定。
事实上，环顾四周，我们的身边不乏借针灸、指压等治好病，或使病情好转的例子。
此外，因自己亲身体验它的效果，而热衷于穴道疗法的人也不少。
关于它的医疗方法，不在此多言。
但可肯定的是，穴道疗法绝不是骗术，而且很明显地，对于疾病可发挥莫大的助力。
那为何会这么有效呢？这么一问，就是极力夸耀穴道疗法效果的人，也会突然结巴起来。
因为，虽然很多人知道非常有效，但并不清楚其真正原因。
中国的医学，自古以来便以其独特的思维方式来解释穴道疗法的效果。
在《黄帝内经·素问》中就有记载“气血不顺百病生”的句子。
所谓的气血，就是支配内脏的一种能量，而这种能量若流动混乱，就会引起各种疾病。
穴道就位于能量流动的通路上。
这种通路称为“经络”，穴道的正确称法应是“经穴”。
内脏若有异常，就会反应在位于那有异常的内脏经络上，更进一步地会反应在能量不顺的经穴上。
因此，通过给予穴道刺激，使能量的流动顺畅，而达到治病的效果，这就是穴道疗法的目的了。
穴道疗法是中国医学的神秘之一！
穴道疗法对疾病的治疗，的确有极高的效果，这已经得到大家的认同了，而且，最近也逐渐借科学的方法剖析其效果。
其结论，简单地说，就是：穴道疗法之效能是借刺激穴道而调整自律神经达到健体强身为目的运动。
中医认为体内循环系统发生紊乱，就会生病，而这所谓能量紊乱的状态，换句话说，就是自律神经平衡失调的状态.
1. 合谷：对感染性炎症人，具有较高的防治效果，增强机体的防御能，对于白细胞具有双向调整作用，能使血液中血小板明显增加，可使血清中的球蛋白含量上升，对甲状腺机能具有调整作用，对血液循环功能有调整作用，轻手法引起血管收缩，重手法引起血管扩张，能降低高血压病人血中胆固朜的含量。
2. 手三里：针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，具有明显增强作用。
3. 曲池：治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖上升，能使血小板显著增加，具有增强白细胞的吞噬功能，对于感染炎症的病人，具有较高的防治效率。
4. 迎香：治疗慢性支气管炎有效率达70～90%。
5. 颊车：对甲亢病人有治疗效应。
6. 人迎：有显著的降压效果，尤其对收缩压最显著。
7. 足三里：①对胃的蠕动，张力，排空，大小肠以阑尾的运动机能均有明显作用，对胃酸和胃蛋白有双向调整作用，②增强胆囊运动和排空能力，使胆汁流量增多增快，③具有调整血压作用，④对病人血糖有影响，⑤能使血液中细胞总数增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白细胞迅速上升，针刺能使痛阈明显升高，能促进神经再生，促进损伤神经的恢复。
8. 丰隆：针刺丰隆穴可引起血管收缩反应，配曲池对原发性高血压的治疗有显效，并可降低外周血管阻力。
9. 解溪：能促进神经再生，促进受损伤神经功能的恢复。
10. 公孙：针刺公孙穴对胃的里蠕动，张力，排空，大小肠以及阑尾的运动机能，均有明显的增强作用，对胃酸的分泌有抑制作用，消化道溃疡，幽门痉挛，胃内容物滞留有良好作用。
11. 三阴交：为消化，生殖，泌尿系统，妇科疾患之常用要穴，三阴交配合谷，秩边，针刺后立即加强子宫收缩，且持续时间延长，对妇科疾病手术的镇痛作用十分显著，对于膀胱张力具有调节作用，治疗阵发性房心动过速，心房颤动以及室性早博都有一定的疗效。
12.阴陵泉：下痢里急后重，推之针之，桴鼓相应，所苦顿解。
13. 少海：可缓解结肠痉挛，对痉挛性结肠炎的治疗有良效。
14. 神门：治心脏病，精神病之要穴，可使心率减慢，对神经垂体高血压的动物，刺后可使血压降低。
15. 少泽：电针少泽可使垂体后叶催产素的分泌增强。
16. 后溪：配申脉治疗癫痫白天发作者为佳。
17. 天宗：对胆囊有收缩作用，针刺天宗，肩井，肾俞，对乳腺增生有很好的疗效，并提高免疫功能。
18. 攒竹：针刺攒竹可使心率减慢。
19. 天柱：可使头痛清醒，记忆力增强，针刺天柱，能解除支气管痉挛。
20. 大杼：针刺大杼，飞扬，足三里等留针7分钟，可使血钙增加1mg%，留针15分钟增加3 mg%，继续留针，血钙不再发生变化。
21. 风门：常患感冒伤风之人，按之灸之，颇见功效。
22. 肺俞：针刺肺俞，能解除支气管痉挛，改善气道阻力，治疗支气管哮喘有良好的效果，可延缓动脉硬化。
23. 心俞：可使心率减慢，治疗心房颤动有良效。
24. 肝俞：血小板增加，针刺肝俞可使胆道压力降，解除括约肌痉挛，对血糖有调作用，针刺后白胆固醇明显下降。
25. 脾俞：针刺全血血细胞减少病人的脾俞，能使血小板增加，艾炙脾俞对放射治疗后白细胞数过低的癌症病人，可使的细胞迅速上升，针刺脾俞可降低胆道压力，解除括约肌的痉挛。
26. 胃俞：对消化道溃疡，胃幽门痉挛，胃内容物滞留等具有明显的治疗作用，针刺可增强胆囊的收缩作用。
27. 三焦俞：对肾与输尿管结故事石用三焦俞，肾俞，京门，天枢，气海为主穴，治疗后约半数患者能排出结石。
28. 肾俞：针刺肾俞，能显著抑制钠潴留，故有利尿作用。
29. 殷门：针刺殷门，肺俞可缓解支管哮喘证，一般在3～45min获得缓解。
30. 秩边：可使孕妇子宫收缩增强，即时效果显著。
31. 至阴：矫正胎位有显著疗效。
32. 涌泉：对失血性休克动物的呼吸与循环机能有兴奋作用，有很好的降血压作用。
33. 照海：能促进肾脏泌尿功能，日排尿量显著增多。
34. 内关：配公孙调理三焦平衡，增强胃肠功能，双向调节心率。
35. 风池：治风之要穴，有双向调整胃酸及胃蛋白酶。
36. 环跳：针刺环跳，具有促进神经再生作用，可促进受损伤神经功能的恢复，可使胃酸及胃蛋白酶双向调节。
37. 悬钟：此穴与细胞生成有关，也是嗜酸性折细胞的敏感穴，对嗜酸性白细胞有特异性。
38. 章门：具有明显的抗组织胺作用。
39. 长强：补肾，健脾，通络，固精。
40. 大椎：针刺大椎可使体温下降，针刺大椎可使的细胞增加，并明显左移，艾灸或电针，能提高网状内皮系统的吞噬功能，针刺大椎可治心房颤动。
41. 中极：中极配关元，大赫有促进垂体──性腺功能的作用。
中极配血海，大赫，三阴交，可兴奋下丘脑──垂体系统，使黄体生成素增加。
中极配颊车，对垂体，性腺功能有一定影响。
42. 石门：针刺妇女的石门并配合谷，经4～6次可使子宫变更达到避孕目的，
43. 鸠尾：针刺鸠尾，对血压有调节作用。
44. 膻中：膻中配内关，足三里治疗冠心病，心绞痛，有效率89.2%。
常用特效穴位治疗小疾病-小腿抽筋、落枕、闪腰、流鼻
一、小腿抽筋：大家有时候去游泳会出现腿抽筋，这时候千万别慌张，可以按压抽筋那条腿的承山穴，位置在小腿后侧小腿肚子出现的人字形凹陷处，按压到位的话抽筋的腿会慢慢松弛下来。
效果不错。
二、落枕：落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。
患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。
这时，只要你按摩特定的“落枕穴”，问题就可以迎刃而解了。
“落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。
按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压。
双手皆要按压。
三、闪腰：闪腰在医学上称为急性腰扭伤，是一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。
闪腰时可按摩“上仙穴”，非常显效。
“上仙穴”位于第五腰椎棘突正下方凹处。
按压时，用一指腹尖端压住穴位，逐渐用力，旋转按压。
此穴对慢性腰部疼痛也非常有效。
四、鼻衄：鼻衄俗称流鼻血，在天气干燥时常有发生。
发生鼻衄时除了头往后仰、用冷毛巾湿敷头部等外，还可以按压“止血点”来加快止血。
“止血点”位于面部正中线与发际交界处上一拇指宽处。
按压时，用一指腹尖端压住穴位，逐渐用力，旋转按压。
五、晕车：如感到胸闷恶心等晕车症状，除打开车门通风以外，还可以按压内关穴，位置在腕横纹中点上俩寸处。