体育《跳绳：长绳套短绳》说课稿

学跳“长绳套短绳”说课稿

一、指导思想

本课突出了“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，“学会学习、学会合作、学会创新”是本课的主题，通过有效的合作学习来激发学生的学习兴趣和热情，并对其进行创新精神、合作意识及实践能力培养，学会欣赏他人、互相学习、共同进步、体验成功的心情，达到“玩中练、练中学、学中悟”，努力使学生们在“参与中体现合作”，在“合作中尝试自主创新”带来的欢快和愉悦。

二、教材与对象分析

跳绳是一项全身性活动，它不仅能加快胃肠蠕动和血液循环，促进全身的新陈代谢，还能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳运动简单易学，它只需要很少的活动空间，花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，因此它已成为现今在全世界流行的健身方法。初一年级学生，体能普遍较好，对与绳有关的游戏和练习方式都有较强的兴趣，。比如：十字绳跳、长短绳结合跳、双长绳跳、多绳交叉跳等，这些技术动作学生都有较浓的兴趣。但学生基础参差不齐，而学习要求达到B级水平，这给教学带来较大的难度。

三、教学目标：

1、学习长绳套短绳的跳法，70%--80%的学生掌握；

2、发展灵敏、协调、弹跳能力；

3、提高跳长绳的兴趣爱好，获得健身情感体验，展示和超越自我；

4、培养互相学习、互相鼓励、共同进步的协作能力和勇于创新的意识。

四、教学重点与难点

重点：长绳和短绳节奏的配合

难点：掌握好上、下绳的时机

五、教学流程

课堂常规----热身运动（花样跳短绳）----准备活动（绳操）----复习双绳连续跳交叉“8”字长绳----复习跳“十”字长绳----学习跳长绳套短绳的跳法----分组创新----成果展示----互相尝试学习----放松----小结

六、设计思路

本课选取同学们熟悉的长绳为教材，用一根绳贯穿课的始终，使整堂课结构完整、衔接紧凑、过渡自然。

课的导入阶段，利用绳操来活动开本课的相关关节，再采用花样跳短绳练习来发挥学生的自主创新能力和想象力，同时做好热身运动，也为主题教学作好铺垫。

基本部分，采用由浅入深，分层教学、分组练习的方式，进行层层递进的教学方法。首先，本课采用双绳连续跳交叉“8”字长绳来复习巩固和提高跳交叉“8”字长绳的动作技术；在这一练习中，还有一部分学生掌握不好，害怕上绳，本课采用口令信号、肢体暗示和地上画标志点来解决上绳难的问题；在复习跳“十”字长绳，强调三维时空的概念，消除心理恐惧再进行复习。在学习长绳套短绳的跳法