《悄悄变化的我》优质课件1

3.青春期生理变化的影响 小组讨论：青春期给我们带来了什么影响？
①积极影响 P3
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充 满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强 烈的渴望，感觉生活拥有无限的可能。
②消极影响 P4
处于青春期的我们，往往更 加关注自己的外表。有时， 一些正常的生理现象也可能 给我们带来烦恼。
你的青春期有没有给你带来烦 恼？你是如何看待这些烦恼的？
正确对待生理变化
青春期里，部分同学生理变化带来的一些烦恼： 如：①我的个子怎么没有别人高。②我不想出门了， 脸上长了痘痘，难看死了。③体重又涨了，我不能再 吃饭了，我要减肥。④我不敢在公共场所说话了，我 的声音可难听了。
4.怎样正确看待青春期生理的变化？P5第一段
以此类推，一位胖子摔倒了，可以说： “如果不是这一身肉托着，还不把骨头摔 折了？”换成瘦子，又可说：“要不是重 量轻，这一摔就成了肉饼了！”
5.正确处理青春期的心理矛盾的方法 P6
①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己； ②通过求助他人，学习化解烦恼的方法； ③通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调 适青春期的矛盾心理； ④学习自我调节，成为自己的“心理保健医 生”。
奇，也是我们产生矛盾 小组讨论并交流和：困惑。
（1）小刚遇到了什么问题？（2分） （2）遇到问题的主要表现分别是什么?（3分） （3）试分析产生这些问题的原因是什么？（3分） （4）面对苦恼的小刚，你有何好的建议？（4分）
正确处理青春期的心理矛盾的方法：
①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
正确处理青春期的心理矛盾的方法
青春期一般指10-19岁，它是人生发展的一
个重要阶段，是从不成熟到成熟的过渡时期。
1.什么是青春期？（青春期的含义）P3
青春期是人一生中身体发育的重要 时期。青春期介于儿童期和成年期之 间的过渡期，是人生第二个生长发育 的高峰期。
2.青春期的身体变化主要表现在哪些方面？P3
① 身体外形的变化 如：身体迅速长高、长壮。 ② 内部器官的完善 如：运动系统、心血管系统、消化系统等不断成熟。 ③ 性机能的成熟 如：男生声音变粗，出现胡须；女生声调 变高，月经来潮等。
二、直面心理矛盾
小刚的青春日记
片段一：不知道为什么，我对父母的唠叨越来 越烦，特别不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可 是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！
片人段讲二了：。升其入实初我中挺我展以希来望，们片片伴，有自的段段随我人我认一二有能着：：意知心理生反闭识能理 解理抗锁不力话我与与的不！断得依开发愿增到赖放育对强发别，， 片突段然三变：得面非小对常刚班怯遇长懦到情这的，了邀不感些片青请敢世变段，在春界化三从舞期：愈让小台心勇加我练上敢理丰 们习给与矛柔大富 感怯盾道家…到懦的表的…新我演问。题。
1.青春期的身体变化主要表现在哪些方面？
① 我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 ② 可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 ③ 可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。 ④ 可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
6.自我调节的方法：
① 把自己的想法写下来。 ② 参加体育活动。 ③ 学习自我暗示。 ④ 试试自我解嘲。
岁月流，人长大。七年级的我们即将告别昨 天，告别童年，卷起袖子奔向青春的海岸。
青春，是生命旅途中一个崭新的起点。 青春，是人生画卷最华美的篇章。
来吧，让我们拥抱青春、与青春相约！
第一课时 悄悄变化的我
教学目标
知识目标：了解青春期的一些基本的生理和心理常识；了解青春期特有 的一些心理矛盾和心理特征。 能力目标：能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心 理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理 和心理协调发展。 情感态度和价值观目标：正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆 脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态 迎接青春期的到来。 教学重点：了解青春期的生理变化以及由此引起的矛盾心理。 教学难点：如何正视青春期的生理变化；怎样直面青春期的矛盾心理。
进入青春期，我们的矛盾心理是怎么产生的？ 其主要表现有哪些？
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我 意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我 们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
反抗与依赖
表现
闭锁与开放
勇敢与怯懦
怎样正确认识青春期的矛盾心理？正确处理青Biblioteka Baidu期的心 理矛盾的方法有哪些？
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契 机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
运用你的经验
1.现在的你和小时候相比有哪些变化？（提示：可以从 身高、体重、肺活量、奔跑速度等方面思考）
2.这些变化说明了什么？ 3.这些变化表现在哪些方面？
通俗的说，就是我们从儿童长 成大人的这个过渡时期。
身体的变化意味着我们正在长大， 开始从儿童向成年过渡，跨入青春的 大门，开始人生最美丽的春天—青春 期。
① 我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽 放。
② 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊 重。
③ 不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 ④ 在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品
德和文化修养，体现青春的内在美。
二、直面心理矛盾
伴随着生理发育，我们的认知能 力得到发展，自我意识不断增强， 情感世界愈加丰富……这些变化 让我们感到新奇，也使我们产生 矛盾和困惑。
②通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
正确处理青春期的心理矛盾的方法
③通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾 心理。
正确处理青春期的心理矛盾的方法
把自己的想法写下来
参加体育活动
学习自我暗示
④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
读一读
试试自我嘲解
传说古代有个石学士，一次骑驴不慎 摔在地上，一般人一定会不知所措，可这 位石学士不慌不忙地站起来说：“亏我是 石学士，要是瓦的，还不摔成碎片？”一 句妙语，说得在场的人哈哈大笑，自然这 石学土也在笑声中免去了难堪。