美的生磨豆浆机食谱

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豆浆机食谱

1.黑芝麻糊做法一：大米1杯，黑芝麻2/3杯，糖适量。

做法二：，粘米1杯，黑芝麻2/3杯砂糖。

2.黑米芝麻糊：大米1杯，黑米与黑芝麻共1杯，糖适量。

3.黑芝仁粥：大米1杯、核桃仁儿、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯4.红与黑养生糊：香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻（炒香）1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大枣7颗（去核）5.黑豆芝麻：大米1杯，黑豆、黑芝麻各1/3杯，蜂蜜少许6.乌金养生糊：黑米1杯、大米半杯、黑芝麻半杯（炒香7.黑芝麻粟米糊：粟米1杯、黑芝麻半杯、黑豆半杯8.亚健康营养膳食：大米1杯、核桃1/3杯、大枣（去核）1/3杯、芝麻1/3杯9.美白抗皱糊：大米1杯、核桃1/2杯、大枣（去核）1/2杯10.学生营养膳食：大米1杯、核桃1/3杯、花生1/3杯、麦片1/3杯11.花生糊：大米1杯，花生2/3杯12.平喘止咳糊：小馇子1杯、花生半杯（炒香）、金橘5颗13.逍遥游养生糊：香米3/5杯、小馇子1/5杯、花生（炒香）2/5杯、腰果1/5杯14.花生芝麻糊做法一：大米1杯，芝麻以及花生各1/2杯。

做法二：粘米1杯，花生仁1/2杯，芝麻1/2杯，淡奶。

15.花生莲子羹：大米1杯，花生莲子各1/2杯。

16.花生杏仁乳：花生1/2杯、杏仁1/2杯浸泡，1/3杯小米，17.杏仁糊做法一：大米1杯，杏仁2/3杯。

做法二：甜杏仁1/3杯，苦杏仁几颗，净水泡软去皮。

大米2/3杯，净水泡软，加净水、适量冰糖放入米糊王中。

18.杏仁瓜子仁糊：大米1杯，杏仁、瓜子仁各1/2杯，。

19.养胃米糊：大米1/2杯，薏米1杯、花生1/2杯（炒香）20薏米糊做法一：大米1杯，薏米2/3杯。

做法二：薏米1杯，白糖适量。

21.薏米红豆粥：薏米1杯，红豆半杯22.薏米绿豆粥：薏米1杯，绿豆半杯。

23.薏仁山药：薏仁3/5杯、山药2/5、红枣数枚、糯米1杯。

24.菊花银耳糯米粥：糯米1杯、菊花1/4杯、银耳两朵。

25.杏仁牛乳芝麻糊：杏仁2/3杯、糯米2/3杯、白芝麻1/3杯、核桃1/5杯、脱脂牛乳。

豆浆机做的19道美食，配方步骤都在这里，新手也能完美驾驭！

豆浆机做的19道美食，配方步骤都在这里，新手也能完美驾驭！奶香南瓜汁用料南瓜约250克；纯牛奶一袋220ML；大米约50克做法▪大米（至少浸泡半小时）约50克，南瓜约250克，蒙牛220ML 纯牛奶一袋▪南瓜洗净，去籽、去皮后切块，再改刀成丁状▪把泡好的大米沥干水，倒入豆浆机杯体内，南瓜丁和牛奶放入，注入适量沸水至水位线▪浸泡5分钟后接通电源，选择“五谷豆浆”键，至其自动完成即可豆浆机肉皮冻用料肉皮适量；料酒一勺；葱少许；姜少许；盐少许做法▪肉皮洗净放入凉水锅中煮开后再煮3分钟▪捞出来不烫手时把上面的肥肉片掉▪再下冷水锅中放一勺料酒煮开锅▪将煮好的肉皮趁热切成细丝▪分成100克每份，一次用一份▪放入豆浆机，加少许葱姜末(也可不加)和盐，注入高水位（我的美的豆浆机1.2L）。

▪用“五谷豆浆”或“营养米糊”的模式▪差不多半小时就好了▪过滤一下更细腻▪晾凉后放冰箱冷藏至凝固▪切块浇上香醋辣油开吃吧豆浆机版猪皮冻用料猪皮100克；胡萝卜50克；大枣1枚做法▪猪皮切块开水微煮，煮久了肉皮上的脂肪不好收拾，煮好后将残余脂肪刮掉！▪切丝，100克分装！▪冷冻备用，想吃的时候拿一袋。

▪豆浆机低水位，想吃特Q的，就低水位以下或多放些猪皮！▪选择米糊档！▪倒入容器内，加盖放冰箱冷藏。

奶香玉米汁（豆浆机版）用料玉米粒200g-300g左右；牛奶适量；水适量做法▪可以用速冻玉米粒，也可以用鲜玉米，我用了大约250g速度玉米粒▪牛奶的比例可以自己调配，喜欢浓郁的也可以多加牛奶，我用了100ml就觉得奶味很浓了▪在豆浆机里注水至1000-1300ml左右，根据口味调整水量，牛奶放多了自然就要少放水~▪启动“五谷豆浆”程序，很快就煮完可以喝啦红枣小米米糊（豆浆机版）用料小米80-90克；红枣6颗做法▪准备好小米和红枣。

▪红枣去核。

▪把小米和红枣放入豆浆机，加水，选“五谷”模式，即可。

超详细版自制红豆沙做法用料红豆350g；砂糖85g（可根据口味酌情增减）；水红豆三倍体积的量（大约）做法▪350g红豆洗净，加三倍体积左右的水泡1～2小时，多泡点时间没关系。

美的生磨豆浆机食谱(彩图)

美的生磨豆浆机食谱温馨提示：1.以上食谱适用于1岁以上的婴儿，因宝宝的体质不同而异，仅供参考，2.当婴儿约6个月时，对母乳喂养儿和配方粉喂养儿应该逐步开始添加辅助食品。

通常是最先给予谷类这样的食物，随后添加蔬菜和水果，再稍后给予肉类，最后给予蛋类，建议每次只添加一种新食物，添加新食物每次至少间隔3-4天，婴儿在第一次不能食用太多，以检查对食物有无任何不良反于，这对于有食物或其他物品过每家庭史的儿童尤为重要，3.由于婴儿的胃肠道还没有发育完全，消化能力不强，制作菠菜瘦肉粥时，请除尽瘦肉上粘附的脂肪，4.建议在婴儿辅食制作完成后，先用滤网过滤，再给婴儿食用。

5. 豆浆做好后最好是在2小时喝完，尤其是在夏天，豆浆很容易腐败变质，现做现喝，对新鲜度没有把握的豆浆最好不要喝哦！1.酥茶小豆腐：用料：美的磨盘豆浆机制作的豆浆，花生20克，瓜子仁15克，铁观音茶叶5克，盐适量功能键：豆花豆腐操作方法：1.在美的磨盘豆浆机制作的豆浆中加入卤水、石膏或脂，压制后制成豆腐，切成小方块待用；2.锅里放入适量的油，倒入花生米用小火不断翻炒，炒至半熟的时候放入瓜子仁，炒至金黄色盛出，待稍微凉时撒上盐，压碎，利用锅剩下的油把豆腐块煎至金黄；3.取出一个小奶锅，里面倒入适量的水，水开放入铁观音茶叶，用小火煮45分钟后关火，把豆腐块放入，盖子盖上浸泡一小时，然后用筷子夹出，撒上花生碎和瓜子仁即可。

2.南瓜浓香牛肉豆腐用料：美的磨盘豆浆机制作的豆浆，牛肉200克，南瓜250克，茶树菇100克，、糖、盐、生抽、料酒、黑椒酱、干淀粉适量功能键：豆花豆腐操作方法：1. 在美的磨盘豆浆机制作的豆浆中加入卤水、石膏或脂，压制后制成豆腐，切块待用；2. 锅中加水放入南瓜煮成南瓜浓汤，加盐调味；牛肉洗净后切小粒加入生抽、料酒、糖和淀粉、片腌渍；3.另起锅下油，放入豆腐小火煎至六面金黄，取出用小刀在中间挖一个洞成豆腐盒，放进碟备用；4.利用平底锅的底油，放入牛肉粒快速翻炒至表面金黄，取出，锅继续加入茶树菇粒翻炒至菇粒稍变软，调入适量的盐调味，牛肉回锅，加入一勺黑椒酱快速翻炒匀；5.将炒好的馅料装入在豆腐盒，再倒入事先煮好的南瓜浓汤即可。

midea豆浆机食谱(彩图)

midea美的豆浆机食谱大全一、豆浆DIY (1)1.五豆豆浆 (2)3.绿豆浆 (3)4.枸杞豆浆 (4)5.黑豆芝麻浆 (5)6.花生豆浆 (6)7.红枣绿豆豆浆 (7)8.红枣枸杞豆浆 (8)9.红枣莲子浆 (9)10花生乳 (10)11.栗子燕麦豆浆1112. 虾皮紫菜补钙豆浆12二、浓汤DIY (13)1.西红柿土豆汤 (13)2.洋葱蘑菇浓汤 (14)3.番茄蔬菜汤 (15)4.豆浆冷汤 (16)5.玉米粒浓汤 (17)三、果蔬冷饮 (18)1.香蕉奶昔 (18)2.避暑香橙苹果冰 (19)3.红参番茄汁 (20)4.南瓜玉米汁 (21)四、粥、米糊 (22)1.豆浆冰糖米粥 (23)2.密法黑芝麻糊 (24)3.果仁玉米粥 (25)4.小米核桃米糊 (26)5.红薯滋补瘦身米糊 (27)6.营养花生米糊 (28)一、五豆豆浆用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用2、将浸泡好的五豆装入豆浆机杯体中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

功效: 降脂降压、强筋健脾、保护心血管，预防老年病噢二、黑糖薏仁米浆材料: 糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量做法:1、糙米洗净，泡水约2小时备用。

2、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“营养米糊”键即可。

3、可趁热加入黑糖搅匀调味。

功效: 黑糖性温味甘，有活血散瘀、温经散寒的功效，加在米浆中饮用可增加能量、活络气血，让你精神焕发。

薏仁富含维生素B群，有清热、美白润肤的效果。

三、绿豆浆材料: 绿豆80克、白糖50克、清水适量。

做法:1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。

2、将泡好的绿豆放入豆浆机杯体中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

功效: 清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

美的豆浆机食谱.123456

美的豆浆机食谱（一）婴儿辅食：制作方法：严格按照食谱用量，将洗净的大米和切成1立方厘米大小的辅料，加入豆浆杯内，加水至上、下水位线之间，装好豆浆机，按“选择”键选定“婴儿辅食”功能，再按“开始/取消”键，三十几分钟左右，听到“嘀嘀”声后，即可做出香浓的辅食。

具体辅食的制作可参考以下表格：温馨提示：1.当婴儿约6个月时，对母乳喂养儿和配方粉喂养儿应该逐步开始添加辅助食品。

通常是最先给予谷类这样的食物，随后添加蔬菜和水果，再稍后给予肉类，最后给予蛋类，建议每次只添加一种新食物，添加新食物每次至少间隔3-4天，婴儿在第一次不能食用太多，以检查对食物有无任何不良反于，这对于有食物或其他物品过每家庭史的儿童尤为重要，2.由于婴儿的胃肠道还没有发育完全，消化能力不强，制作菠菜瘦肉粥时，请除尽瘦肉上粘附的脂肪，3.建议在婴儿辅食制作完成后，先用滤网过滤，再给婴儿食用。

4.以上食谱适用于1岁以上的婴儿，因宝宝的体质不同而异，仅供参考，（二）果蔬汁：1.制作方法：严格按照食谱用量，将洗净的水果切成1立方厘米大小左右的小丁，加入豆浆杯内，加水至上、下水位线之间，装好豆浆机，按“选择”键选定“果蔬汁”功能，再按“开始/取消”键，约2-3分钟，听到“嘀嘀”声后，即可做出香浓的果蔬汁。

2.果蔬汁食谱推荐：（1）菠萝草莓汁：主料：菠萝去皮，切成四瓣，用稀盐水浸泡10分钟上后漂洗，切成小块。

辅料：草莓（2）奶昔香蕉汁主料：香蕉去皮，切成小块辅料：酸奶（3）菠萝芹菜汁主料：菠萝去皮，切成四瓣，用稀盐水浸泡10分钟后漂洗，切边成小块。

辅料：芹菜切成小块（4）奶味香瓜汁主料：香瓜去籽切成小块辅料：酸奶、适量糖（5）猕猴桃果酱主料：猕猴桃辅料：菠萝、糖适量3.果蔬汁食谱用量表象属于正常情况，并非豆浆机性能的原因造成的，请放心使用。

（三）经典豆浆食谱：温馨提示：1.本食谱中“八宝”功能的辅料用量均是指辅料中提到的各种食材的总量，制作时请任选一种或几种进行组合；2.豆浆做好后最好是在2小时内喝完，尤其是在夏天，豆浆很容易腐败变质，现做现喝，对新鲜度没有把握的豆浆最好不要喝哦！（四）豆渣的妙用在豆浆制作完成后，会有一定量的豆渣，因口感不佳，多数人会选择丢弃。

21款豆浆机食谱

21款豆浆机食谱1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1。

3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 2、花生豆奶用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。

3升制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚 3、芝麻黑豆浆：用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。

3升制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳　4、豆浆冰糖米粥用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。

3升制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气 5、芝麻蜂蜜豆浆用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。

3升制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发　6.核桃杏仁露用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； 2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面益智 7.花生乳用料：花生60克、清水适量制法：1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用； 2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；功效：补脑、健身、益智 8.密法黑芝麻糊用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；制法：1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用； 2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；功效：养颜美容、益智健脑　9.五豆豆浆用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升制法: 1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用； 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

最全的豆浆机食谱

天然营养豆浆机米糊食谱大全黑芝麻糊用料：黑芝麻60克，大米40克，过滤水1500毫升。

制作：1、清洗干净豆浆机桶，清洗干净物料，并放入豆浆机桶内。

2、放好豆浆机头，接通电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机。

3、25分钟豆浆机自动做好米糊，并提示音响，加入调料即可食用。

营养功效：养颜美容、益智健脑建议：不要加入糖和蜂蜜，原味最好。

胡萝卜蛤蜊粥用料：大米50克，蛤蜊肉20克，芦笋10克，过滤水1500毫升。

配料：姜丝5克，橄榄油10克，食盐适量。

做法；1、将大米、蛤蜊肉、芦笋洗净，蛤蜊、芦笋切成块。

2、将所有用料放入豆浆机桶内，并加入适量水。

3、将豆浆机头放好，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机工作。

4、25分钟左右，粥做好，加入配料即可食用。

营养功效：胡萝卜蛤蜊粥富含丰富蛋白质，脂肪，维生素A、B1、B2和矿物质钙、镁、碘等，是营养补充和美肤减肥不错的选择。

美肤瘦身羊肉鸡蛋粥用料：羊肉40克，大米50克，鸡蛋1个，姜丝5克、盐3克、白胡椒2克、橄榄油10克，过滤水1500毫升。

做法：1、将羊肉洗净切片，大米洗净放入豆浆机桶内，并加姜丝、白胡椒、过滤水。

2、将豆浆机机头放好，连接电源，选择“米糊”功能让豆浆机工作。

3、25分钟左右，豆浆机提示响，粥做好，将调料加入，并将将鸡蛋打入，稍等一会鸡蛋烫熟即可食用。

营养功效：羊肉富含高蛋白、多种矿物质等营养素，并且羊吃草，不经过人工饲料喂养，最安全。

羊肉脂肪溶解度为47度，远远高于人体温度，脂肪食用后不易吸收，可放心的吃，不怕长胖。

夏日降暑粥用料：小米30克，海带20克，绿豆20克、莲子15克、牛肉10克、百合10克、鸡蛋1个、过滤水1500毫升。

做法：1、将除鸡蛋其它所有物料洗净、放入豆浆机桶内，放好豆浆机头。

2、接好电源，选择“米糊”功能按键，启动豆浆机工作。

3、25分钟左右，豆浆机提示音响，降暑粥做好了。

4、将鸡蛋打入粥内、并搅拌即可食用，如果喜欢调料的可以加入自己喜欢的调料。

豆浆机食谱大全

豆浆机食谱大全1. 11、黄豆浆用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2. 22、花生豆奶用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1.3升制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚3. 33、芝麻黑豆浆：用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4. 44、豆浆**米粥用料：黄豆85克，大米与**各50克，水1.3升制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、**一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气5. 55、芝麻蜂蜜豆浆用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1.3升制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发6. 66.核桃杏仁露用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面益智7.77.花生乳用料：花生60克、清水适量制法：1、将花生浸泡6-16小时，备用；2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；功效：补脑、健身、益智8.88.密法黑芝麻糊用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用；2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；功效：养颜美容、益智健脑9.99.五豆豆浆用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

豆浆机食谱大全

豆浆机食谱大全1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1.3升制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆：用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1.3升制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1.3升制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发6.核桃杏仁露用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面益智7.花生乳用料：花生60克、清水适量制法：1、将花生浸泡6-16小时，备用；2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；功效：补脑、健身、益智8.密法黑芝麻糊用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用；2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；功效：养颜美容、益智健脑9.五豆豆浆用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

美的豆浆机 X12M52的美味食谱

美的豆浆机X12M52的美味食谱家里的豆浆机可不仅仅只有做豆浆的功能,每个豆浆机小小的机体里都蕴藏着大大的美味,如何发挥豆浆机的本领,就要看个人的本事啦,今天小编就介绍几款用豆浆机就可以做出的美食,大家赶快拿起自家的豆浆机,动起手来吧~~首先,介绍下主要工具----豆浆机,小编用的是美的豆浆机X12M52,身为对豆浆制品有着执着的爱的豆浆爱好者,对豆浆机的挑选也可为是费尽心思啊,最终,还是选了这款大容量,功能多的美的家产品好了,话不多说,现在马上给大家介绍几款既简单又美味的豆浆制品:1.黄豆浆用料:黄豆100克,水1.3升,容量可随意增减，风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量功效：补虚，清热化痰，降血压，增乳汁建议：家3~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜,更浓.2.花生豆奶用料:黄豆,花生各45克,水1.3升,牛奶200克制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶熬煮搅拌即可功效:润肤,补虚3.豆浆冰糖米粥用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1.3升制作:将预先制作好的豆浆与米(可先浸泡半个小时),冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状即可功效:养颜润肺4.芝麻蜂蜜豆浆用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机杯体.开动豆浆机自动完成.功效:养颜润肤,乌发养发5.核桃杏仁露用料:核桃40克,杏仁420克,清水适量制法:将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,煮十几分钟即可.功效:养颜,益智6.密法黑芝麻糊蜂蜜一勺,黑芝麻20克,黄豆60克,清水适量制法:将黄豆先泡好(6~16小时),将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟后加入蜂蜜即可.功效:美容养颜,益智健脑.看完这些是不是觉得很简单呢?还等什么?赶快动手吧!。

豆浆机食谱

豆浆机食谱1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1.3升制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆：用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1.3升制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1.3升制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发6.核桃杏仁露用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面益智7.花生乳用料：花生60克、清水适量制法：1、将花生浸泡6-16小时，备用；2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；功效：补脑、健身、益智8.密法黑芝麻糊用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用；2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；功效：养颜美容、益智健脑9.五豆豆浆用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

美的生磨豆浆机食谱(彩图)教学内容

美的生磨豆浆机食谱(彩图)美的生磨豆浆机食谱温馨提示：1.以上食谱适用于1岁以上的婴儿，因宝宝的体质不同而异，仅供参考，2.当婴儿约6个月时，对母乳喂养儿和配方粉喂养儿应该逐步开始添加辅助食品。

5. 豆浆做好后最好是在2小时内喝完，尤其是在夏天，豆浆很容易腐败变质，现做现喝，对新鲜度没有把握的豆浆最好不要喝哦！1.酥茶小豆腐：用料：美的磨盘豆浆机制作的豆浆，花生20克，瓜子仁15克，铁观音茶叶5克，盐适量功能键：豆花豆腐操作方法：1.在美的磨盘豆浆机制作的豆浆中加入卤水、石膏或内脂，压制后制成豆腐，切成小方块待用；2.锅里放入适量的油，倒入花生米用小火不断翻炒，炒至半熟的时候放入瓜子仁，炒至金黄色盛出，待稍微凉时撒上盐，压碎，利用锅内剩下的油把豆腐块煎至金黄；3.取出一个小奶锅，里面倒入适量的水，水开放入铁观音茶叶，用小火煮45分钟后关火，把豆腐块放入，盖子盖上浸泡一小时，然后用筷子夹出，撒上花生碎和瓜子仁即可。

2.南瓜浓香牛肉豆腐用料：美的磨盘豆浆机制作的豆浆，牛肉200克，南瓜250克，茶树菇100克，姜、糖、盐、生抽、料酒、黑椒酱、干淀粉适量功能键：豆花豆腐操作方法：1. 在美的磨盘豆浆机制作的豆浆中加入卤水、石膏或内脂，压制后制成豆腐，切块待用；2. 锅中加水放入南瓜煮成南瓜浓汤，加盐调味；牛肉洗净后切小粒加入生抽、料酒、糖和淀粉、姜片腌渍；3.另起锅下油，放入豆腐小火煎至六面金黄，取出用小刀在中间挖一个洞成豆腐盒，放进碟内备用；4.利用平底锅的底油，放入牛肉粒快速翻炒至表面金黄，取出，锅内继续加入茶树菇粒翻炒至菇粒稍变软，调入适量的盐调味，牛肉回锅，加入一勺黑椒酱快速翻炒匀；5.将炒好的馅料装入在豆腐盒内，再倒入事先煮好的南瓜浓汤即可。

美的豆浆机食谱大全

美的豆浆机食谱大全滋补保健类『五豆豆浆』[用料]黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升[制法]1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

[功效]降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

『五豆·红枣豆浆』[用料]黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。

[制法] 1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用；2、将红枣洗净去核；3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆·红枣豆浆就做好了。

[功效]降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。

『黄豆豆浆』[用料]黄豆70克、水1200毫升[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。

[功效]滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。

『枸杞豆浆』[用料]黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

[功效]滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

『红枣莲子浆』[用料]红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。

[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时；2、将莲子肉泡至发软；3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。

4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。

[功效]滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

『红枣枸杞豆浆』[用料]黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时；2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。

豆浆机食谱已整理方便打印版

黄豆、五谷豆浆五豆豆浆材料：黄豆30G、黑豆10G、青豆10G、豌豆10G、花生米10G、冰糖适量、水1200ML。

1、将五种豆类浸泡6—10小时，备用；2、将浸泡好的五豆装入豆浆机杯体内，加入冰糖和适量清水，启动豆浆机，煮熟即可饮用。

功效能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，抗氧化，养颜美容，增加肠胃蠕动从而达到纤体瘦身的功效。

五谷豆浆材料：干黄豆1/5杯，干大米、干小米、干小麦仁、干玉米渣按1：1：1：1比例混合均匀后量取2/3 杯。

做法：1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干大米、干小米、干小麦仁、干玉米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟即可做好经典五谷豆浆。

营养小贴士：营养均衡全面、含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤维，适用于普通人群及高血脂、高血压、动脉硬化、体虚、心烦、糖尿病等病人的保健饮用。

荞麦大米豆浆【配料】1.干黄豆1/2杯，干荞麦1/5杯，干大米1/5杯。

【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干大米、干荞麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好荞麦大米豆浆。

燕麦豆浆【配料】干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。

【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆。

【益处】益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。

【益处】降压降脂。

绿豆浆用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。

制法:1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。

2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。

豆浆机食谱--第1谱

豆浆机食谱买了新的豆浆机，发誓不要闲置，所以在网上搜集了一些网友们的豆浆机食谱与大家分享！希望大家都有一个健康的人生~豆浆机原料：黄豆，绿豆，红豆，黑豆，芸豆，豌豆，青豆，豇豆，蚕豆玉米，荞麦米，燕麦米，高粱米，大麦米大米，小米，糯米，糙米，薏米，黑米燕麦片核桃，芝麻，莲子，杏仁，花生，银杏，板栗、南瓜子、葵花子、松籽、芡实枸杞、红枣、桂圆、百合葡萄干、黑加仑干木耳，银耳冰糖，蔗糖香蕉，苹果，梨子牛奶，酸奶红薯，山药红薯干第一谱豆浆机食谱，瘦身养颜豆浆的做法来自：/article.php?id=424只要拥有台豆浆机，20分钟就可以做出新鲜香浓的豆浆。

自制鲜豆浆中含有丰富的蛋白质。

每100G黄豆约含37G蛋白质，黑豆更高达50G，是牛奶的13倍。

鲜豆浆是唯一类似于动物蛋白质的植物性完全蛋白质，营养价值很高，并利于人体吸收。

瘦身养颜豆浆的制作五豆豆浆材料黄豆30G、黑豆10G、青豆10G、豌豆10G、花生米10G、冰糖适量、水1，200ML。

做法1、将五种豆类浸泡6—10小时，备用；2、将浸泡好的五豆装入豆浆机杯体内，加入冰糖和适量清水，启动豆浆机，煮熟即可饮用。

功效能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，抗氧化，养颜美容，增加肠胃蠕动从而达到纤体瘦身的功效。

蜂蜜芝麻糊材料蜂蜜1勺、黑芝麻20G、黄豆60G、清水适量。

做法1、将黄豆浸泡6小时，备用；2、将泡好的黄豆与黑芝麻装入豆浆机的杯体内，加入适量清水。

3、煮熟稍凉后再加入蜂蜜，即可饮用。

功效含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

核桃杏仁露材料核桃40G、杏仁420G、冰糖适量、清水适量。

做法1、将杏仁与核桃装入豆浆机杯体内，加入清水；2、加入冰糖和适量清水，启动豆浆机，煮熟即可饮用。

功效补气养血，既能健身体，又能抗氧化、抗衰老，促进胆固醇代谢和保护心血管的功能。

豆浆机营养食谱

1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1.3升制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆：用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1.3升制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1.3升制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发6.核桃杏仁露用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面益智7.花生乳用料：花生60克、清水适量制法：1、将花生浸泡6-16小时，备用；2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；功效：补脑、健身、益智8.密法黑芝麻糊用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用；2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；功效：养颜美容、益智健脑9.五豆豆浆用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

豆浆机食谱大全

豆浆机食谱大全豆浆机食谱大全1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1.3升制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆：用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1.3升制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1.3升制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发6.核桃杏仁露用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面益智7.花生乳用料：花生60克、清水适量制法：1、将花生浸泡6-16小时，备用；2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；功效：补脑、健身、益智8.密法黑芝麻糊用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用；2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；功效：养颜美容、益智健脑9.五豆豆浆用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

史上最详细的-豆浆机食谱大全

一、五豆豆浆用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升功效: 降脂降压、强筋健脾、保护心血管，预防老年病。

二、黑糖薏仁米浆材料: 糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量功效: 黑糖性温味甘，有活血散瘀、温经散寒的功效，加在米浆中饮用可增加能量、活络气血，让你精神焕发。

薏仁富含维生素B群，有清热、美白润肤的效果。

三、绿豆浆材料: 绿豆80克、白糖50克、清水适量。

功效: 清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

（进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。

网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口噢。

）四、枸杞豆浆用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升功效: 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

五、黑豆芝麻浆用料: 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量功效: 乌发养颜、解表清热、滋养健体。

六、花生豆浆用料: 花生30克、黄豆40克、水1200毫升功效: 补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

七、红枣绿豆豆浆用料: 红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水功效:补气提神，消暑凉血。

八、红枣枸杞豆浆用料: 黄豆45克、红枣15（去核）克、枸杞10克、清水1200毫升功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

九、红枣莲子浆用料: 红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。

功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

十一、栗子燕麦豆浆材料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯），生栗子25克（4颗左右），燕麦20克。

做法：1、将黄豆预先浸泡好，洗净备用；2、将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；3、接通电源，选择“五谷”键，按1下启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成。

十二、虾皮紫菜补钙豆浆原料：黄豆40克，大米15克，紫菜10克，虾皮10克，小米10克，葱少许。

豆浆机食谱简单营养早餐

豆浆机食谱简单营养早餐简单营养的早餐怎么来做?豆浆机随着人们对健康的重视开始逐渐走入人们家庭当中,越来越多的食材也可以用豆浆机来制作。

那么我们应该怎么来吃比较好呢?以下是店铺分享给大家的关于豆浆机食谱简单营养早餐，一起来看看怎么做吧!豆浆机食谱简单营养早餐做法一糙米芝麻坚果豆浆材料黄豆 2/3杯,糙米 1/3杯,坚果 1小把,芝麻 1～2大匙(依喜好添加),红冰糖适量(依喜好添加)做法1、豆浆机做法:将黄豆加上糙米净泡约2～3个小时(天气热会比较容易泡软)～净泡后再用干净水洗净一次加进坚果和黑芝麻加进水到最高水位约1300CC即可按湿豆原磨～完成后以不滤渣加进适量红冰糖即可完成喔2、没有豆浆机的做法:将黄豆加上糙米净泡约2～3个小时(天气热会比较容易泡软)～净泡后再用干净水洗净一次沥干水分加进坚果和黑芝麻～倒入约1300CC的水进果汁机搅打～再倒入锅子里放到瓦斯炉上小火煮沸再加进适量的红冰糖即可完成!3、也可以使用砂糖～但是我们都觉得加红冰糖香气比较足也比较甘甜....所以习惯加红冰糖!可再依喜好自由选择～4、有豆浆机就用豆浆机所附赠的凉杯来装黄豆量～没有的话就用粮米杯来装黄豆量喔豆浆机食谱简单营养早餐做法二核桃山药红枣米糊材料原料：山药100克，核桃6个，红枣6个，米1杯辅料：纯净水、冰糖适量做法1、准备好原料，山药去皮洗净，核桃扒出果仁，红枣洗净，米量好。

注意这里的一杯指的就是豆浆机的量杯;2、用滤水壶过滤好净水;3、将山药、核桃仁、红枣都切成小丁;4、将所有原料放进豆浆机;5、注入过滤水;6、选择米糊程序就OK啦，程序结束倒出米糊，喜欢吃甜的就加点冰糖。

小贴士1、山药选那种河南铁棍山药，营养更好;2、红枣一定要去核，不然打坏了豆浆机可得不尝试了;3、各种原料的比例是我随意搭的，各位看官也可以自己随意搭配;4、还是那句话，入口的东西一定要用过滤后的水来做，现在环境污染很严重，大约6成的地下水都受到不同程度的污染，不经过净化的水真心不敢用，所以净水器或者滤水壶很有必要啊。