大学体育理论资料
(完整版)大学体育理论考试题库
(完整版)大学体育理论考试题库1. 雅典奥运会进行的首届现代奥林匹克运动是(A )年。
A ．1896B ．1897C ．1898 D．18992. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。
A．体育锻炼B．躯体活动C．强体健身3. 体育一具重要目标算是教会人们去（A）利用、爱护和促进躯体进展，它是一种用躯体而又去完善躯体的活动过程。
A．合理有效地B．循序渐进地C．持续别断地D．周而复始地4. 体育是（B）的结晶，直截了当或间接地妨碍人的社会化进程。
A．物质文明B．人类文化C．历史进展5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一具有机组成部分。
A. 中华文化B. 民族文化C. 各国文化D. 大众文化6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。
A. 躯体健康B. 身心健康C.体质健康7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。
A.文化、专业的B. 思想、道德的C. 躯体、心理的8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。
A. 健心功能B. 锻炼功能C.教育功能9. 躯体活动别仅可以（C）、提高素养，还能够消除紧张情绪、调节心理状态。
A.体育锻炼B. 活动筋骨C 增强体质10. 大学体育的目标之一是进一步明白个人健康和群体健康的(B)，培养合作精神、竞争意识和交往能力。
A. 意义B. 关系C. 涵意11. 现代社会健康的定义：健康别仅仅是没有疾病，而且还包括(A)、社会习惯良好和道德健康。
A. 心理健康B.躯体健康C 体质健康12. 健康的水平可分为：最佳健康、普通健康、(C )。
A. 别健康B. 次健康C.亚健康13.目前危害人类的三大杀手：（A ）。
A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病C. 心血管病、恶性肿瘤、流行病14. 人体具有较强的调节功能，亚健康姿态在(C)的日子方式和精神调养下能够向健康方向转化。
大学体育易考知识点体育管理和运动科学的基本理论
大学体育易考知识点体育管理和运动科学的基本理论体育管理是指在体育组织和体育活动中，运用科学管理原理和方法，对体育事业进行计划、组织、领导、控制和协调的过程。
体育管理的基本理论是体育组织与管理学、体育心理学、体育法学、体育经济学、体育伦理学等多学科的综合应用。
运动科学是指以生物学、解剖学、生理学、心理学、运动生理学、运动心理学、运动训练学等作为基础，通过实验研究和运动技术训练，探索运动的本质和规律，提高运动能力和运动水平的学科。
本文将重点介绍体育管理和运动科学的基本理论。
一、体育管理的基本理论1.体育组织与管理学体育组织与管理学是研究体育组织的建立、运行和管理规律的学科，它包括体育组织理论、组织结构、组织文化、组织行为、组织决策等内容。
体育管理者需要具备组织协调能力、领导能力和决策能力，通过运用科学管理原理和方法，提高体育组织的效率和效益。
2.体育心理学体育心理学是研究体育运动中的心理现象及其规律的学科，它包括运动员的意志品质、动机、情绪、认知、注意力、技能学习、心理疲劳等内容。
体育管理者需要了解运动员的心理特点，灵活运用心理技巧，提高运动员的心理素质和竞技水平。
3.体育法学体育法学是研究体育活动中的法律问题及其规律的学科，它包括体育法规、体育合同、体育知识产权、体育仲裁等内容。
体育管理者需要遵守体育法律法规，维护体育公正和公平，保护体育知识产权，解决体育纠纷。
4.体育经济学体育经济学是研究体育事业中的经济问题及其规律的学科，它包括体育产业、体育市场、体育投资、体育营销等内容。
体育管理者需要了解体育经济的运行规律，科学规划体育经济发展战略，提高体育经济效益。
5.体育伦理学体育伦理学是研究体育活动中的伦理道德问题及其规律的学科，它包括体育公平、体育道德、荣誉观、职业道德等内容。
体育管理者需要培养运动员的道德品质，倡导公正竞争，维护体育道德风尚。
二、运动科学的基本理论1.生物学生物学研究生物体的结构、功能、发育和演化等问题。
大学体育理论考试题库200题(含答案)精选全文完整版
可编辑修改精选全文完整版大学体育理论考试题库200题(含答案)一、单选题1.追求肌肉发达的锻炼可采用()重量而重复次数在7～12次的练习。
A、较小或中等B、中等或较大C、超大D、极限答案：C2.耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成()。
A、正比B、不等C、对等D、反比答案：A3.人类形态学把()作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。
A、身高B、胸围C、肌肉力D、体重答案：D4.决定运动负荷的因素是()。
A、运动强度和运动频率B、运动速度和运动时间C、运动节奏和运动时间D、运动强度和运动时间答案：D5.根据学校的特点，大学生在制定锻炼计划时，应以()为锻炼周期。
A、一个月B、三个月C、一学期D、全学年答案：C6.根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指()。
A、竞技体育B、体育教育C、健康教育D、体育运动答案：D7.武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过()体现。
A、套路运动B、搏斗运动C、武术功法和技法D、硬气功答案：C8.以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习答案：B9.健美操是融体操、舞蹈和()为一体的一项运动。
A、武术B、拳击C、音乐D、柔韧答案：C10.长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚()毫米。
A、0.5-1.0B、1.5-8C、8-12.5D、12-20答案：B11.()提出了“体育乃是一个由儿童至成年整个发展过程的一个部分”的学说。
A、英国哲学家洛克B、前捷克教育家夸美纽斯C、法国教育家顾拜旦D、法国起蒙思想家卢梭答案：D12.体育运动中最常见的关节损伤是()。
A、腕关节B、肩关节C、踝关节D、挫伤答案：C13.最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在()。
A、50%～60%B、60%～70%C、80%～95%D、75%～90%答案：C14.人在完成某种运动表现的力量，若不考虑与本人体重的关系，称为()。
大学体育基础理论知识
一、概念和分类：体能也叫体适能，主要通过体育锻炼而获得。
保持良好的体能可以使我们的身体更健康、精力更旺盛、生活更美好、寿命能延长、生命更有价值。
体能可分为两类：和健康有关的体能和和动作技能有关的体能。
前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等，后者是指从事运动所需的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡和反应等。
二、和健康有关的体能1.心肺耐力心肺耐力指一个人持续身体活动的能力。
心肺和血管的功能对于氧和营养物的分配、清除体内垃圾具有重要的作用，尤其是在进行有一定强度的活动时，良好的心肺功能则显得更加重要。
心肺功能越强，走、跑、学习和工作就会越轻松，进行各种活动保持的时间也会越长。
2.柔韧性柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的肌肉、肌腱、韧带、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力，可以通过经常性的身体练习而得到提高。
柔韧性是绝大多数的锻炼项目所必需的体能成分之一，对于提高身体活动水平、预防肌肉紧张以及保持良好的体态等具有重要作用。
3.肌肉力量肌肉力量是一块肌肉或肌肉群一次竭尽全力从事抵抗阻力的活动能力，所有的身体活动均需要使用力量。
肌肉强壮有助于预防关节的扭伤、肌肉的疼痛和身体的疲劳。
如果腹肌力量较差，往往会导致驼背现象。
需注意的是，不应在强调某一肌肉群发展的同时而忽视另一肌肉群的发展，否则会影响身体的结构和形态。
4.肌肉耐力肌肉耐力指一块肌肉或肌肉群在一段时间内重复进行肌肉收缩的能力，和肌肉力量密切相关。
一个肌肉强壮和耐力好的人更容易抵御疲劳的发生，因为这样的人只需要花很少的力气就可以重复收缩肌肉。
5.身体成分身体成分包括肌肉、骨骼、脂肪和其他等。
体能和体内脂肪比例之间的关系最为密切，脂肪过多者是不健康的，其在活动时比其他人需要消耗更多的能量，心肺功能的负担也更重，因此，心脏病和高血压发生的可能性更大。
另外肥胖也会使人的心理健康水平下降，故寿命就会缩短。
要维持适宜的体内脂肪，就必须注意能量吸收和能量消耗之间的平衡，体育锻炼是控制脂肪增加的重要手段。
大学体育必考知识点大全
大学体育必考知识点大全体育课是大学教育体系中不可或缺的一部分，除了培养学生的身体素质，还能提高学生的集体合作精神和团队意识。
为了让大家更好地了解大学体育课程的内容，本文将为您介绍大学体育必考知识点的大全。
一、体育基本概念1. 体育的定义与特点体育是通过身体活动来提高身体素质、培养个人品质的一种综合性活动。
其特点包括普及性、消遣性、竞技性、教育性等。
2. 体育的分类体育可分为竞技体育和健身体育两大类。
竞技体育依靠比赛来竞争实力，健身体育则是通过体育活动来达到强身健体的目的。
3. 体育运动的分类体育运动可分为田径、球类、球拍类、水上、空中、格斗、射箭、技巧类等多个类别。
每一类别又包含众多不同的项目。
二、大学体育考试内容1. 田径项目的规则与技巧田径是体育课程中最为广泛的项目之一，包括短跑、长跑、跳远、跳高、铅球、标枪等。
在体育考试中，对于每个项目的规则和技巧要有一定的了解。
2. 球类项目的基本知识篮球、足球、排球等球类项目也是大学体育考试中的重点内容。
了解规则、技巧和战术，熟悉比赛过程，是提高分数的重要途径。
3. 健身体操的基本动作健身体操也是大学体育考试的内容之一，包括基本功动作、器械操表演等。
熟练掌握基本动作和规范表演的要求，可以在考试中获得较好的成绩。
4. 游泳的技巧与安全知识游泳是大学体育课程中必修的项目，因此对游泳的技巧和安全知识要有一定的了解。
了解不同泳姿的技巧与特点，掌握基本的救生常识也是必不可少的。
5. 健美操的表演与评分要点健美操是大学体育中较为具有观赏性的项目，通过展示身体柔韧性、协调性和舞台表演能力，来提高分数的比重。
了解健美操表演的技巧和评分要点，有助于提高表演水平。
6. 体育理论知识除了实践项目，大学体育考试还会涉及一定的体育理论知识。
包括体育史、规则解析、训练原理、运动生理学等。
掌握这些知识，有利于深入理解体育运动的本质和规律。
三、备战大学体育考试的建议1. 制定学习计划针对体育考试的内容，制定合理的学习计划，充分利用课余时间进行系统的学习和练习。
大学体育理论考试资料(超全)
理论课试题1体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和__C _____________ 活动。
A、生产B劳动C、社会文化2、现代体育的范畴包括竞技体育、_C―和祥众璋肓二个方i li[ °A、中学体育 B大学体育 C学校体育3、学校体育是指通过体育课教学、__C—和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。
A、早操B、课间操C、课外体育锻炼4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的—B―活动。
A、经济B体育C、商业5、体育的功能包括 A 、教育功能、娱乐功能。
A、健身功能 B健美功能 C健康功能6、高等学校体育的目的就是以运动和 B 为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。
A、合理营养 B身体练习 C体育竞赛7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，_A___________ 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。
A、培养道德品质B、提高运动水平C、提高身体机能8、高等学校体育的基本组织形式有_C ______ 、课余体育活动。
A、体育训练 B体育竞赛 C体育课9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的 A禾口竞赛。
A、运动训练B、理论教学C、基础练习10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“_B _____ ”名言。
A、运动是一切生命的源泉B、生命在于运动C、活动是生活的基础11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪_A ______ 、调节生活和实现自我价值的作用。
A、增强社交能力 B解除疲劳和精神紧张 C完美人格个性12、心理健康是指人在_C ______ 、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。
大学体育理论
大学体育理论一 判断题1.体育的起源、发展与教育有关。
2.一个人以增强体质，促进健康为目的而进行走或跑的有意识活动，他就是在进行体育活动。
3.群众体育普及的程度与国家体育发展水平有关。
4.与体育其它功能相比，体育的经济功能最能反映出体育的本质的特点 。
5.1984年奥委会恢复了我国在奥委会中的合法席位。
6.一个人运动能力越强，就越健康。
7.理想体质也具有明显的人群与个体差异（例如种族、地域、性别、年龄等）。
8.遗传对人体体质与健康没有明显的影响。
9.目前，我国学生不良的生活习惯和行为主要的表现为不良的饮食和缺乏运动。
10.疾病的治疗和康复是防治生活方式疾病的最佳对策。
11.身体形态评价指标有: 身高、坐高、体重、肩宽、骨盆宽、手长等。
12.身体机能评价指标有: 60m 跑，1分钟快速仰卧起坐，屈臂悬垂，立定跳远等。
13.体重、身高指数= 指数用来反映胸廓发育情况。
14.胸围、身高指数= 指数是用相对体重来反映人体营养状况和肥瘦程度。
15.肺活量、身高指数= ，指数用来反映肺活量大小。
16.肺活量、体重指数= ,指数用来表示每公斤体重的肺活量值。
17.收缩压在140mm Hg--160mm Hg 之间，舒张压达90mmHg--95mmHg 之间，则定为临界高血压。
18.有氧代谢锻炼次数, 每周进行1次是比较适宜的。
19.有氧运动指机体在氧供充足的情况下，由能源物质氧化分解提供能量所完成的运动。
20.正常情况下，胃的排空时间为1至2小时。
21.运动后最好马上进食。
22.膳食中的蛋白质、脂肪与糖是三种供给热能的营养素。
1000cm)(kg)(⨯身高体重%100cm)(cm)(⨯身高胸围%100cm)(mL)(⨯身高肺活量%100kg)(mL)(⨯体重肺活量23.剧烈运动后，最好—次性大量饮水来解渴。
24.在运动中肌肉被拉伤，如条件许可应立即给予热敷。
25.肌肉发生痉挛与在寒冷的环境中若未做准备活动或准备活动不充分就活动无关。
大学体育理论考试归纳(必备)资料讲解
全国外语院校统编教材体育理论知识篇第二章体育与健康健康是人生的第一财富。
爱默生第一节健康现代观一健康的定义世界卫生组织（WHO)提出了“健康不仅仅是没有疾病和衰弱，而且是保持身体、精神、社会适应及道德健康方面的完美状态。
二健康的标准世界卫生组织提出的健康的十条标准：一有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和工作的压力而不感到紧张；二处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔；三善于休息，睡眠良好；四应变能力强，能适应外界环境中的各种变化；五能够抵御一般性的感冒和传染病；六体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调；七眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；八牙齿清洁，无蛀齿，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；九头发有光泽，无头屑；十肌肉丰满，皮肤有弹性。
日本专家提出的“五快”、“三良好”健康标准：一吃得快，有良好的食欲，不挑食，并能很快的的吃完一顿饭；二便得快，一旦有便意，能很快排泄，且感觉良好。
三睡得快，能很快入睡，且睡得好，醒后头脑清醒，精神饱满；四说的快，思维敏捷，口齿伶俐；五走得快，行走自如，步履轻盈。
世界卫生组织提出的健康的四大基石：一具有良好的个性人格，情绪稳定、性格温和，意志坚强、感情丰富、胸怀坦荡、豁达乐观；二具有良好的处事能力，观察问题客观现实，具有良好的自控力，能适应复杂的社会环境；三具有良好的人际关系，能助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。
适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡。
三亚健康现代医学将健康称为第一状态，把疾病称为第二状态；将介于健康与疾病之间的生理功能低下的状态称为第三状态，也称亚健康。
亚健康常见症状：头痛、头晕、心悸、失眠、食欲不振、疲乏无力等。
总之，自觉身体不适、心理疲惫、对社会适应能力差，但医学上往往并无明确的机体疾病，这种状态就是亚健康。
导致亚健康的因素：首先，由于工作生活过度疲劳，使身心透支而入不敷出；其次，由于不科学的生活方式，如不吃早餐、偏食、暴饮暴食、生活不规律等引起营养不良或营养过剩而使机体功能失调；第三，由于环境污染，接触过多的有害物质。
大学体育理论课课件
大学体育理论课课件一、课程介绍大学体育理论课是高等教育体系中一门重要的课程，旨在培养学生的体育意识、体育精神和体育实践能力。
本课程不仅关注学生的身体健康和体育锻炼，还注重培养学生的团队协作精神和竞争意识。
通过本课程的学习，学生将全面了解体育的基本理论、基本知识和基本技能，掌握科学锻炼身体的方法，提高运动技能和运动表现水平。
本课程将介绍体育的基本概念、发展历程以及在现代社会中的重要地位。
学生将学习体育的各类项目，包括足球、篮球、排球、田径、游泳、瑜伽等，深入了解各项运动的起源、特点、技术要领和比赛规则。
课程还将涉及运动生理学、运动营养学、体育心理学等领域的知识，帮助学生全面理解体育运动对人体健康和心理的影响。
通过本课程的学习，学生将掌握科学的锻炼方法，提高身体素质和运动能力，培养团队协作精神和竞争意识。
本课程还将注重培养学生的体育欣赏能力，让学生更好地理解和欣赏体育运动的魅力。
通过理论与实践相结合的教学方法，本课程将为学生打下坚实的体育理论基础，为未来的运动实践和职业发展打下坚实的基础。
1. 课程背景与目标：介绍体育理论课程的重要性，提高学生对体育理论知识的认识，明确课程目标。
随着教育的全面发展，体育教育的重要性逐渐受到社会各界的重视。
体育教育不仅仅是增强学生的体能、锻炼意志的手段，更是一个关于身体健康、心理发展以及社会文化交往的重要平台。
体育教育体系作为高校教育的重要一环，是学生全面发展不可缺少的部分。
在当前的大学体育教育中，体育理论课程占据着举足轻重的地位，它不仅为实践操作提供了基础指导，更在深层次上提升了学生的综合素养。
本课程旨在通过体育理论知识的传授，帮助学生全面了解体育的基本概念、基本原理以及运动项目的内涵和特点，提升学生对体育理论知识的认识，同时培养学生对体育活动的兴趣和热情。
具体目标包括：增强学生对体育的认知，理解体育运动的重要性及其在生活中的角色。
掌握基本的体育理论知识，包括运动生理学、运动训练学、运动营养学等方面的知识。
大学体育理论知识整合
1体育的本质功能：教育功能，健身功能，娱乐功能2实现高校体育目的与任务的基本途径；（1）体育课，体育课分理论课和实践课。
（2）课外体育活动（3）课余体育训练与体育竞赛3体育的概念体育，是以身体练习为基本手段，以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的，并以培育完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象和教育过程。
4运动技能的形成过程：1、泛化过程这个过程表现在肌肉的外表活动往往是动作僵硬，不协调，出现多余的动作，而且做动作很费力。
这是因为学习动作的初期，通过教师的讲解和示范以及自己的运动实践，只能获得一种感性认识，对运动的技能的内在规律并不完全理解。
大脑皮质中的兴奋与抑制部呈现扩散状态，使条件反射暂时联系不稳定，出现泛化现象。
在此过程，应该抓住动作的主要环节和动作掌握中存在的主要问题进行改进，不应过多强调动作细节。
2、分化过程在不断的练习过程中，大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集中，由于抑制过程加强，特别是分化抑制得到发展，人脑皮质的活动由泛化阶段进入了分化阶段。
这时初步建立了动力定型。
但定型尚不巩固，遇到新异刺激(如有外人参观或比赛)，多余动作和错误动作可能重新出现。
在此过程，应特别注意错误动作的纠正，体会动作的细节，促进分化抑制进一步发展，使动作日趋准确。
（3）巩固过程且某些环节的动作还可出现自动化，即不必有意识去控制而能做出动作来，完成练习时也感到省力自如。
5,力量练习方法克服外部阻力机械，克服本身体重，具体针对某一部位的练习6,中国古代体育教育：六艺教育（礼、乐、射、御、书、数）7,亚运会常识：（广州亚运会的成绩，由我国何时，几次）取得１９９枚金牌、１１９枚银牌、９８枚铜牌，以参加历届亚运会最好成绩，第八次获得亚运会金牌奖牌榜第一名1990十一届年北京举办过一次。
2010年的16届广州。
8,阳光体育口号：每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子，“健康第一”、“达标争优、强健体魄”9,血压以及其测量方法：生理学、医学测量人体血压一般再右肱动脉上。
大学体育基础理论课
促进身心健康
大学体育基础理论课是促进学生身心健康发展的重要途径，通过锻炼和
运动，能够增强学生的体质，提高免疫力，减少疾病的发生。
02 03
培养体育精神
大学体育基础理论课不仅教授学生体育技能，更重要的是培养学生的体 育精神，包括团队协作、拼搏进取、公平竞赛等方面的素养，这些素养 在学生未来的生活和工作中都非常重要。
课程目标
02
01
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掌握体育基本理论知识，了解运动生理学、运动训练 学、运动心理学等方面的知识。
培养学生对体育运动的兴趣和热情，提高自主锻炼的 能力和意识。
培养学生良好的体育道德和团队协作精神，促进全面 发展。
02
体育基础知识
体育的定义与功能
总结词
理解体育的本质和作用
详细描述
体育是一种以身体活动为主要手段，旨在增强体质、促进身心健康的综合性社 会文化活动。它具有多种功能，包括提高身体素质、培养意志品质、促进人际 交往等。
裁判工作的实施
裁判员在比赛过程中要严格遵守规则，公正、 准确地进行裁决。
裁判员的培训与选派
对裁判员进行专业培训，确保他们具备执裁 的能力。
竞赛结果的判定
根据竞赛规则，准确判定比赛结果，确保比 赛的公平性和公正性。
体育竞赛的心理训练与调控
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心理训练的重要性
提高运动员的心理素质，帮助 他们克服比赛中的心理障碍。
提高综合素质
大学体育基础理论课能够提高学生的综合素质，包括沟通能力、组织能 力、领导能力等，这些能力在学生未来的职业生涯中具有重要的作用。
对未来学习和实践的建议
80%
持续锻炼
学生应该养成长期锻炼的习惯， 将运动融入日常生活，保持良好 的身体素质和健康状态。
大一体育基本理论知识点
大一体育基本理论知识点体育作为一门综合性学科，涉及广泛的理论知识，为了帮助大一新生了解和掌握体育的基本理论知识，本文将介绍一些重要的知识点。
一、体育学的定义和特点体育学是研究人们在体育活动中所表现出的身体运动特点和规律的学科。
它是一门应用科学，旨在通过研究和实践，促进人类身体和心理健康的发展。
体育学的研究对象包括体育运动、体育教育、体育训练等方面。
二、运动生理学知识点1. 身体机能和适应性：了解人体的呼吸系统、心血管系统、肌肉系统等主要器官的结构和功能，以及运动对这些系统的影响和适应性。
2. 营养与运动：介绍运动对身体的能量需求和营养摄入的关系，以及合理膳食在运动中的作用。
3. 运动与心理健康：探讨运动与心理健康的关系，包括运动对心理压力的缓解、情绪的调节和自尊心的增强等方面的作用。
三、运动训练学知识点1. 运动训练的基本原理：介绍训练的目标、原则和方法，包括负荷的选择和控制、训练周期的安排等。
2. 运动技术的要素和训练方法：了解运动技术的基本要素，如姿势、力量、速度、灵活性等，并了解运动技术的训练方法和步骤。
3. 运动能力的评估与开发：介绍常用的运动能力评估方法，如身体素质测试、运动技能测试等，以及通过训练来提高运动能力的策略。
四、体育管理学知识点1. 体育组织与管理：介绍体育组织的类型和层级,体育场馆的运营管理，以及体育赛事的组织和管理等。
2. 体育经济与市场：讲解体育产业的发展和特点，了解体育市场的规模和形式，以及体育赞助和商业合作的重要性。
3. 体育法律和伦理：了解体育领域的法律法规和道德准则，以及维护体育公平和道德的重要性。
五、体育教育学知识点1. 体育教育的目标和任务：介绍体育教育的目标和任务，包括发展学生的身体素质、培养良好的运动习惯和运动技能等。
2. 体育教学方法与评价：探讨体育教学的方法和手段，包括交互式教学、个别指导等，并介绍体育教学评价的方法。
3. 体育教育的课程设置：了解体育教育的课程设置，包括不同年龄段学生的体育教学内容和安排。
大学体育理论考试题库大全（含答案）
大学体育理论考试题库大全（含答案）大学体育理论考试题库（含答案）1、运动后在_______ 小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。
A、 12B、 24C、 48D、 72正确答案: B2、以下不属于预防运动性昏厥的方法有_______ 。
A、坚持经常性锻炼，以增强体质。
B、剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。
C、在饱食情况下不要参加剧烈运动。
D、在饥饿情况下不要参加剧烈运动。
正确答案: C3、体育从原始社会到现代工业社会，始终伴随着人类一道发展。
它的发展属于一种_______的变迁。
A、观念和行为B、生存和发展C、精神和文化生活D、社会行为和文化生活正确答案: D4、运动损伤分为开放性损伤和_______ 。
A、封闭性损伤B、闭合性损伤C、半开放性损伤D、半闭合性损伤正确答案: B5、一个心动周期是指_______。
A、心脏每收缩一次B、心脏每舒张一次C、心脏每收缩和舒张一次D、不一定正确答案: C6、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_______的形成。
A、社会优越感B、社会荣誉感C、社会责任感D、社会幸福感正确答案: C7、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_______ 。
A、擦伤B、挫伤C、肌肉拉伤D、韧带拉伤正确答案: A8、“亚健康”状态是一种动态的，它既可能发展为第二状态——生病，也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到_______ 。
A、正常生活状态B、身心平衡状态C、快乐状态D、第一状态——健康正确答案: D9、一般青年男子的理想体脂百分比是_______，女子为_______；只有当体脂百分比超出此范围时，才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。
A、 5%~10%；10%~15%B、 10%~15%；10%~15%C、 10%~15%；20%~25%D、 15%~20%；20%~25%正确答案: C10、夜盲症主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。
最新大学体育理论考试复习资料
最新大学体育理论考试复习资料大学体育一、基本概念【体育】一种复杂的社会文化现象，它是以躯体与智力活动为基本手段，依据人体生长发育﹑技能形成和技能提高等规律，达到促进全面发育﹑提高躯体素养与全面教育水平，增强体质和提高运动能力，改善日子方式与提高日子质量的一种故意识﹑有目的﹑有组织的社会活动。
狭义的体育也称体育教育，它是教育的组成部分，是一具全面进展躯体﹑增强体质，传授体育知识﹑技能﹑技术，培养道德和意志品质的有组织﹑有打算﹑有目的的教育过程，它与德育﹑智育和美育紧密结合，是培养全面进展人的一具重要方面。
广义的体育是指：在人类社会进展中，依照社会生产和日子的需要，遵循人体生长发育和机能活动规律，以躯体练习作为基本手段，以增强人民体质，提高运动技术水平，丰富社会文化日子而举行的一种故意识﹑有组织的社会活动。
【体育的功能】①健身功能②教育功能③娱乐功能④经济功能⑤政治功能【体质】人在遗传性和获得性基础上表现出来的身体，心理和社会方面的综合的相对稳定的特征。
【健康】别仅是没有疾病和虚弱状态，而且是生理，心理和社会习惯趋近完美状态的能力。
三维健康观：生理，心理和社会习惯能力的完美状态。
五维健康观：智力，社会习惯能力，情感力，精神力和躯体能力。
七维健康观：躯体，心理，心灵，社会习惯，道德，智力和职业。
【躯体健康】人体各个系统运转良好，躯体形态正常。
【损伤】外界各种因素作用于人体，使其产生组织或器官在解剖上或功能上的损伤，并引起别同程度的局部或全身反应。
【体育观赏】欣赏者对体育运动这一复杂的社会文化现象举行的一种审美活动。
【养生】依照人体活动进展规律，经过调养精神，改善气血，调节生命活动规律等办法手段来自我保健，以达到保养本体，增进健康，减少疾病，延年益寿的目的。
【体育养生】以中华传统养生哲学为思想指导，以西方现代体育生理学为科学依据，以躯体锻炼为基本练习手段，经过调身，调息和调心来修身养性，促进健康，延年益寿，以提高日子质量，使人，自然，社会三者和谐。
体育理论知识题库大学体育理论考试题库+答案完全版
体育理论知识题库大学体育理论考试题库+答案完全版一、判断题1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。
（√）2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展，逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐，三者既有区别又有联系，我们称之为体育或体育运动（Physical Education and Sports）（√）3、狭义的体育（亦称体育教育）是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，提高运动技术水平，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动，它属于社会文化教育的范畴，受一定社会政治、经济的影响和制约，也为一定社会政治和经济服务。
（×）【广义的体育（亦称体育运动）】4、广义的体育（亦称体育运动）是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德、品质和意志的教育过程。
它是学校教育的重要组成部分，是培养全面发展人才的一个重要的方面。
（×）【狭义的体育（亦称体育教育）】5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。
（×）【群众体育、竞技体育、学校体育】6、根据体育概念的内涵和外延，我们发现，体育的本质，就是以身体锻炼为基本手段，以增强体质为主要目的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。
（√）7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容。
（×）【道德健康】8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康，是生理健康和。
（√）9、评定心理健康的标准主要有：认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。
（√）10、健康是人体的最佳状态，即为第一状态。
（√）11、失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受到限制或哀失，并出现一系列的临床症状，称为第二状态。
大学体育理论参考资料
1、体育运动中疲劳产生的原因，疲劳出现判断方法以及消除疲劳的措施。
原因：由于人在进行重体力劳动、大运动量锻炼或比赛时，肌肉过度紧张，机体能量消耗过多，身体就会产生疲劳感。
①运动能力与身体素质的变化；②体内能源储备的减少使身体各器官功能的降低；③精神意志因素方法：肌肉僵硬、肿胀和疼痛，肌力下降等；当神经疲劳时，常表现为反应迟钝、判断错误、注意力不能集中、动作协调性受到破坏等；当内脏疲劳时，常出现呼吸节律紊乱，呼吸浅而快，心悸、胸痛、恶心、呕吐以致心电图改变等。
措施：合理的睡眠是消除疲劳、恢复体力的最好方式。
锻炼结束后进行温水浴和局部热敷是简单易行的消除疲劳方法，按摩是消除疲劳的重要手段，积极性休息如音乐欣赏、合理营养等是消除疲劳不可缺少的措施。
此外，为了尽快地消除运动后的疲劳，适当地选用一些药物是必要的。
如维生素B1、B6、B12、C以及刺五加、三磷酸腺苷（ATP）等。
有条件者可采用氧气和负离子吸入。
2、如何制定个人锻炼计划？举例说明。
(1)确立持之以恒的锻炼信念人体结构和功能的变化逐渐积累、完善和提高，是体育锻炼长期坚持下来的理念和结果，而决不是朝夕之功(2)科学地选择锻炼项目选择时应注意以下几个方面：①根据自己身心条件选项因不同年龄、性别，具有不同的生理、解剖和心理特点；如少年儿童宜于游戏、舞蹈等；青少年宜于跑步、球赛及武术等；中老年宜于慢跑、太极拳等；②根据自己生活区域锻炼条件选项③根据自己个人爱好、锻炼目的、工作性质、生活条件确定锻炼时间。
(3)选择自己合适的运动量和强度。
(4)选择内容必须遵循循序渐进的原则首先在锻炼项目以及动作上应由易到难，其次是要构建运动量和强度平台，呈梯状上升而不能呈直线上升。
3、简答运动损伤的原因有哪些？如何预防？原因：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，教学、竞赛工作组织不当。
大学体育运动理论知识
发布日期：2011-6-17 17:27:40判断题1 健康的本质含义包括：身体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。
T2 影响大学生健康的主要因素有:生理因素和心理因素。
T3 健康含义中的身体健康是指躯体结构和功能正常，具有生活自理能力。
T4 健康含义中的心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态，以适应外界的变化。
T5 健康含义中的社会适应良好是指能以积极的态度和行为去适应社会生活的变化。
T6 健康含义中的道德健康是指能够按照社会规范的准则和要求来支配行为，能为人类的幸福做贡献。
T7 亚健康主要表现为:自觉身体不适，心理疲惫，对社会适应能力差，但医学检查往往无明确的机体疾病。
T8 食物既可以养生保健、防病，也能致病，主要取决于是否合理摄取饮食。
T9 食物是每日生活、工作和生命存在的物质基础，若缺少或过量，不会影响人的身体健康。
F10 健康是人类生存和发展最基本的条件，也是创造社会物质文明和精神文明的基础。
T11 人的健康状况要受潜在的生理和生活方式遗传因素的影响和制约。
T12 身体健康是指躯体结构和功能正常，具有生活自理能力。
T13 心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，是心理处于良好状态，以适应外界的变化。
T14 社会适应良好是指能以积极的态度和行为去适应社会生活的各种变化。
T15 后代形成的和亲代相似的多种特征被称为遗传特征。
T16 亚健康是介于健康与疾病之间、生理功能低下的一种状态。
T17 目前，发展中国家的疾病主要由贫困造成的恶劣生活条件、不卫生行为和习惯所致。
T18 健全的社会保障制度是维护和促进健康的重要保障。
T19 社会保障制度中最重要的是建立和健全初级卫生保健制度。
T20 影响大学生健康的心理因素有：生理、坏境和主观因素。
T21 体育锻炼可以消除大脑疲劳，但会降低大脑的工作效率。
F22 体育锻炼能提高大脑的反应速度和综合分析能力。
大学体育理论试题和复习资料(六)
A、小步跑 B 、1000m C、后蹬跑 D、匀速跑800～1500m13、立定跳远是发展下肢肌肉力量、与跳跃能力的指标之一。
（）A、协调性 B 、腰腹力量C、反应D、肺活量14、提高弹跳力的锻炼方法是：（）A、压腿 B 、深蹲跳C、单腿跳D、引体向上15、柔韧性是指人体完成动作时，关节、和韧带的伸展能力。
（）A、肌肉 B 、血管C、神经D、肌腱16、柔韧素质与健康的关系极为密切，它的提高对等都很有积极的作用。
（）A、增强协调能力 B 、发挥力量C、防止受伤D、肌腱17、增强握力的锻炼方法是：（）A、引体向上 B 、深蹲跳C、单腿跳D、负重前臂屈伸18、提高立定跳远成绩的训练方法一般有：（）A、小步跑 B 、1000m C、后蹬跑D、匀速跑800～1500m19、仰卧起坐是测试腹肌的的一个项目。
（）A、机能 B 、体能 C、耐力 D、力量20、爆发力是最短时间发挥最大的力量，下面测试爆发力的项目是。
（）A、立定跳远 B 、50m C、10000米 D、引体向上21、握力是反映肌肉的力量，测试其肌肉静力的耐力状况。
（）A、前臂 B 、三角肌 C、手部D、胸大肌22、能增加肺活量的锻炼方法一般有：（）A、小步跑 B 、长跑 C、后蹬跑D、游泳23、能增强腹肌力量和耐力的锻炼方法有：（）A、仰卧举腿 B 、悬垂举腿C、仰卧起坐 D、引体向上24、体质在其形成和发展过程中，具有明显的。
（）A、个体差异性 B 、个体发展的阶段性 C、共性D、相似性25、生理机能水平主要是指机体的新陈代谢水平以与各的工作能力。
()A、体能 B 、器官C、系统D、骨骼26、心理发育水平主要是指：机体感知能力、等。
（）A、个性 B 、意志C、呼吸系统 D、心肺功能27、适应能力一般包括对内外环境条件的适应能力以与和。
（）A、应急能力 B 、器官C、系统D、对疾病的抵抗力28、人们可以通过改善物质生活条件、等，来保持和增强体质。
大学体育理论
一、名词解释1.体育：体育是一种特殊的社会现象，它作为有意识的社会活动和教育过程，实质包含了体育教育和体育运动这两层涵义。
它受一定的社会政治、经济的影响和制约，也为一定的社会政治、经济服务。
狭义体育：通过身体活动增强体质、传授锻炼身体的知识、技能和技术、培养道德和意志质量的有目的的、有计划的教育过程。
广义体育：通过发展身体为核心的教育过程，承担着人体完美发展，增强体质的重任，并与德育、智育、美育、劳动教育密切配合，共同实现培养全面发展人才的任务，通过以健身，健美，医疗，卫生为目标的身体锻炼。
2.体质：（7）指的是人体的质量。
它是在先天遗传和后天获得的基础上，表现出来的形态结构、生理机能、身体素质、适应能力和心理因素综合的、不断发展的、相对稳定的特征。
3.健康：是一个概括而又完整的概念，并非单指无病，还应包括强壮的体力，完美的神经，充沛的精力，正常的心理活动和对疾病有强大的抵抗力，对自然、社会、家庭、环境等的剧烈变化有高度的适应性。
4.暴发力：在最短的时间内表现出最大力量的能力。
5.肌肉延迟性疼痛（42）：在一次活动量较大的锻炼以后，或是隔了较长时间未锻炼，刚开始锻炼之后，往往会出现肌肉酸痛。
这种肌肉酸痛不是发生在运动结束后即刻，而是发生在运动结束后1~2天以后，因此称为延迟性疼痛。
6.最大吸氧量（58）：是指人体在剧烈运动时，呼吸和循环系统功能达到最大能力时人体每分钟所能摄取的氧量。
7.卡氏公式公式是：有氧训练强度阈（每分钟心率次数）＝安静心率+[（220-年龄）-安静心率]*60%8.全面性原则（74）：是指体育锻炼必须追求身心的和谐发展，达到健身、健心、健美的效果。
9.经常性原则（75）：是指体育锻炼必须根据个人的实际情况，有针对性地决定其行之有效的项目、内容、方法、负荷量、强度、次数等。
10.渐进性原则（75）：是指体育锻炼必须按个人自然发展、机体适应规律和超量恢复原理，逐步积累增强体质效果。