大学体育体育与健康
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大学体育理论课四个专题
体育与健康 国家体质健康标准解读及科学体育锻炼 体育赛事赏析 肥胖的危害及体育干预措施
课堂要求：
保证出勤（课前、课中、下课三次点名） 保证纪律（禁止玩手机、睡觉等与课堂无关活动） 课堂笔记（课程结束后上交，计做平时成绩）
课堂考核
百分制（平时30%+期中30%+期末40%） 平时成绩=课堂出勤、课堂表现、课堂笔记 期中成绩=男生1000m、女生800m成绩 期末成绩=学期末二十四式太极拳考试成绩，考试采取 “教考分离”。
当前中国体育产业存在体育用品行业一枝独秀、体育 服务业占比较小、整体产业结 构分布不甚合理的现象。
美国体育产业收入中约 57%是来自于体育服务业， 30%是来自于制造业。而中国体育产业 79%的收入来 自于体育制造业，即体育服饰制造、体育用品 制造等；
一、体育是以身体练习为主要手段的活动。 二、体育是一项朝阳产业。 三、体育是一种生活方式。
QQ大数据发布首份《中国兴趣报告》
最受国人欢迎的 兴趣有哪些呢? 60后到00后的兴 趣排行中，音乐、 运动、阅读，分 别以55%、46%、 40%的比例排在 前三位，运动排 名第二，可见运 动在国人心目中 的位置。
国同期数据的六倍多。除了国民经济消费水平的差异
之外，中国居民体育消费意识不强、体育附加产品开 发不完善等是中国与发达国家差距较大的重要原 因。
中国体育产业虽然起步较晚，但发展较快，产业领域 不断拓展，发展规模不断扩大， 产业的效益显著提高， 目前已经形成了一个独具特色的产业门类。1995 年 6 月，国家 体育总局制定了《体育产业发展纲要 19952010》，将体育产业分为三大类——第一类为体育主 体产业类，指发挥体育自身的经济功能和价值的体育 经营活动内容，如对体育竞赛表演、训练、健身、娱 乐、咨询、培训等方面的经营；第二类指为体育活动 提供服务的体育相关产业类，如体育器械及体育用品 的生产经营等；第三类指体育部门开展的旨在补助体 育事业发展的其它各类产业活动，并指出体育产业发 展的目标是用十五年左右的时间逐步建成适合社会主 义市场经济体制，符合现代体育运动规律，门类齐全， 结构 合理，规范发展的体育产业体系。
为了拼排行，很多小伙伴日走万步甚至几万步！ 许多人认为，走路是最好的长寿药，所以，多走路肯 定对身体是有好处的嘛。但事实真的是这样吗？
案例1
在朋友圈拼步数，一天走了3万步，52岁的陈先生 因为运动过度，导致膝关节积液、半月板撕裂，恢复 不佳的话很可能要面临手术。实际上，因拼步数引起 的膝关节损伤在临床上并不少见，多是运动过量引起 急性损伤。
你的身体能承受每天这么多步吗？
每个人承受的运动量不一样。如果平时有运动习 惯，每天一万步两万步并不困难。但平时缺乏运动的 人，突然一天内走上两万步，可能会对心血管系统和 运动系统造成太大负担。如果持续这么做，可能出现 关节、韧带、骨骼损伤。
专家认为：每天走6000步≈3至4 千米行走距离≈30分钟中等强度 运动
案例2
李阿姨今年50多岁，平时爱好锻炼身体的她，经 常到附近公园散步，基本上每天两万步打底。没想到， 正是因为走路太多，对膝盖产生了损伤，时间长了， 原本应该起到润滑关节作用的关节腔液越来越多，形 成了积液。
·案例3
一位60多岁的病人，体重60公斤，每天暴走15公 里，走了半个月以后，一站起来就觉得右边大腿根部 疼痛，当时还可以走路，就以为是扭伤了，撑着没到 医院去。后来越来越疼才到医院，一检查才发现，原 来是大腿的骨头“走断了”……
着较大提升空间。国家体育总局发布的《2014 年全民 健身活动状况调查公报》中指出，在 20 岁及以上人群 中，有 39.9%的人有过体育消费，全年人 均消费 926 元，较 2013 年的 645 元提高 43.57%。全年体育消费 总额在 499 元以下的人 数占比为 47.6%，在 500-999 元之间的为 24.4%，在 1,000-1,499 元之间的为 11.2%， 在 1,500-1,999 元之间的为 4.6%，在 3,000 元以上的为 6.5%。2013 年美国的人均体育消费 为 620 美元，是中
2016年中国体育产业行业发展概 况分析
中国体育产业规模呈总体上升趋势，体育产业增加值 由2010年的约2,220亿元增 加至2013年的约3,563亿元， 年均复合增长率接近 20%。根据国家体育总局预测， 2015 年中国体育产业增加值将达到 4,000 亿元，基本 实现占国内生产总值比重 0.7%的“十二五”发展目标。 然而与全球其他国家相比，中国尚有较大差距。2013 年，全球体育产 业年增加值约为 8,000 亿美元，约占 GDP 2%；美国体育产业产值约为 4,850 亿美元， 约 占美国当年 GDP 的 3%。中国当前体育产业产值占 GDP的比重仍然显著低于全球平均水平。
《2016中国人运动报告》
中国人最常进行的运动中，健走占比36.93%、跑步占 比23.56%，两者之和超过60%；之后是骑车14.60%、 健身9.84%、跳舞3.46%
全年运动步数最少的日子是2月13日， 最高为11月11日
快递员平均步数最高
到底日行多少最健康？
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
日行3万步 撕裂半月板
中国体育人口基数较大，然而相比于欧美国家“全民 健身”的市场情况，中国的体 育人口占总人口比例仍
有巨大的上升空间。截至 2013 年，中国体育人口占比 不到 40%， 而欧盟的平均值达到 58%，德国、英国等 欧洲发达国家已经接近 70%。
在发达国家，体育消费早已成为人们日常生活消费中 的重要一环；相比之下，中国 体育消费水平仍然存在
不同年龄的人，
兴趣大不同。 00、90、80后
不羁爱自由， 70、60 后成熟 重养生，70后 和60后更加爱 运动。
随年龄层的增长这 些娱乐类兴趣的关 注度也随之骤降， 而养生的关注度则 急速上升。
2016里约奥运期间， 国人对运动的关注 骤然提升，其中洪 荒少女的蜜汁魅力， 足足使游泳课的报 名人数翻了一倍。
体育与健康 国家体质健康标准解读及科学体育锻炼 体育赛事赏析 肥胖的危害及体育干预措施
课堂要求：
保证出勤（课前、课中、下课三次点名） 保证纪律（禁止玩手机、睡觉等与课堂无关活动） 课堂笔记（课程结束后上交，计做平时成绩）
课堂考核
百分制（平时30%+期中30%+期末40%） 平时成绩=课堂出勤、课堂表现、课堂笔记 期中成绩=男生1000m、女生800m成绩 期末成绩=学期末二十四式太极拳考试成绩，考试采取 “教考分离”。
当前中国体育产业存在体育用品行业一枝独秀、体育 服务业占比较小、整体产业结 构分布不甚合理的现象。
美国体育产业收入中约 57%是来自于体育服务业， 30%是来自于制造业。而中国体育产业 79%的收入来 自于体育制造业，即体育服饰制造、体育用品 制造等；
一、体育是以身体练习为主要手段的活动。 二、体育是一项朝阳产业。 三、体育是一种生活方式。
QQ大数据发布首份《中国兴趣报告》
最受国人欢迎的 兴趣有哪些呢? 60后到00后的兴 趣排行中，音乐、 运动、阅读，分 别以55%、46%、 40%的比例排在 前三位，运动排 名第二，可见运 动在国人心目中 的位置。
国同期数据的六倍多。除了国民经济消费水平的差异
之外，中国居民体育消费意识不强、体育附加产品开 发不完善等是中国与发达国家差距较大的重要原 因。
中国体育产业虽然起步较晚，但发展较快，产业领域 不断拓展，发展规模不断扩大， 产业的效益显著提高， 目前已经形成了一个独具特色的产业门类。1995 年 6 月，国家 体育总局制定了《体育产业发展纲要 19952010》，将体育产业分为三大类——第一类为体育主 体产业类，指发挥体育自身的经济功能和价值的体育 经营活动内容，如对体育竞赛表演、训练、健身、娱 乐、咨询、培训等方面的经营；第二类指为体育活动 提供服务的体育相关产业类，如体育器械及体育用品 的生产经营等；第三类指体育部门开展的旨在补助体 育事业发展的其它各类产业活动，并指出体育产业发 展的目标是用十五年左右的时间逐步建成适合社会主 义市场经济体制，符合现代体育运动规律，门类齐全， 结构 合理，规范发展的体育产业体系。
为了拼排行，很多小伙伴日走万步甚至几万步！ 许多人认为，走路是最好的长寿药，所以，多走路肯 定对身体是有好处的嘛。但事实真的是这样吗？
案例1
在朋友圈拼步数，一天走了3万步，52岁的陈先生 因为运动过度，导致膝关节积液、半月板撕裂，恢复 不佳的话很可能要面临手术。实际上，因拼步数引起 的膝关节损伤在临床上并不少见，多是运动过量引起 急性损伤。
你的身体能承受每天这么多步吗？
每个人承受的运动量不一样。如果平时有运动习 惯，每天一万步两万步并不困难。但平时缺乏运动的 人，突然一天内走上两万步，可能会对心血管系统和 运动系统造成太大负担。如果持续这么做，可能出现 关节、韧带、骨骼损伤。
专家认为：每天走6000步≈3至4 千米行走距离≈30分钟中等强度 运动
案例2
李阿姨今年50多岁，平时爱好锻炼身体的她，经 常到附近公园散步，基本上每天两万步打底。没想到， 正是因为走路太多，对膝盖产生了损伤，时间长了， 原本应该起到润滑关节作用的关节腔液越来越多，形 成了积液。
·案例3
一位60多岁的病人，体重60公斤，每天暴走15公 里，走了半个月以后，一站起来就觉得右边大腿根部 疼痛，当时还可以走路，就以为是扭伤了，撑着没到 医院去。后来越来越疼才到医院，一检查才发现，原 来是大腿的骨头“走断了”……
着较大提升空间。国家体育总局发布的《2014 年全民 健身活动状况调查公报》中指出，在 20 岁及以上人群 中，有 39.9%的人有过体育消费，全年人 均消费 926 元，较 2013 年的 645 元提高 43.57%。全年体育消费 总额在 499 元以下的人 数占比为 47.6%，在 500-999 元之间的为 24.4%，在 1,000-1,499 元之间的为 11.2%， 在 1,500-1,999 元之间的为 4.6%，在 3,000 元以上的为 6.5%。2013 年美国的人均体育消费 为 620 美元，是中
2016年中国体育产业行业发展概 况分析
中国体育产业规模呈总体上升趋势，体育产业增加值 由2010年的约2,220亿元增 加至2013年的约3,563亿元， 年均复合增长率接近 20%。根据国家体育总局预测， 2015 年中国体育产业增加值将达到 4,000 亿元，基本 实现占国内生产总值比重 0.7%的“十二五”发展目标。 然而与全球其他国家相比，中国尚有较大差距。2013 年，全球体育产 业年增加值约为 8,000 亿美元，约占 GDP 2%；美国体育产业产值约为 4,850 亿美元， 约 占美国当年 GDP 的 3%。中国当前体育产业产值占 GDP的比重仍然显著低于全球平均水平。
《2016中国人运动报告》
中国人最常进行的运动中，健走占比36.93%、跑步占 比23.56%，两者之和超过60%；之后是骑车14.60%、 健身9.84%、跳舞3.46%
全年运动步数最少的日子是2月13日， 最高为11月11日
快递员平均步数最高
到底日行多少最健康？
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
日行3万步 撕裂半月板
中国体育人口基数较大，然而相比于欧美国家“全民 健身”的市场情况，中国的体 育人口占总人口比例仍
有巨大的上升空间。截至 2013 年，中国体育人口占比 不到 40%， 而欧盟的平均值达到 58%，德国、英国等 欧洲发达国家已经接近 70%。
在发达国家，体育消费早已成为人们日常生活消费中 的重要一环；相比之下，中国 体育消费水平仍然存在
不同年龄的人，
兴趣大不同。 00、90、80后
不羁爱自由， 70、60 后成熟 重养生，70后 和60后更加爱 运动。
随年龄层的增长这 些娱乐类兴趣的关 注度也随之骤降， 而养生的关注度则 急速上升。
2016里约奥运期间， 国人对运动的关注 骤然提升，其中洪 荒少女的蜜汁魅力， 足足使游泳课的报 名人数翻了一倍。