[1315]《健康心理学》
医学-医学心理学
医学心理学绪论弗洛伊德精神分；潜意识压抑是病根行为主义指华甫，错误学习得疾病坎农重视心生学，中介神免内分泌人不干活靠罗马，注意倾听挖潜力医学心理学是研究影响健康的有关心理问题和行为的一门学科。
一.概述1.心理学创始人：德国人冯特。
（研究心理学的一般都是疯子，所以叫冯特）2.生物-心理-社会医学模式：1977年，恩格尔。
3.医学心理学研究分支：临床心理学，咨询心理学，异常心理学，健康心理学，行为心理学，身心心理学，心理生理学与生理心理学，神经心理学，护理心理学。
记忆：医学心理学研究的内容一定与医学有关。
（社会心理学、美学心理学不属于医学心理学）4.医学心理学的分类：临床心理学：研究心理咨询、心理诊断。
神经心理学：研究大脑和行为的关系。
健康心理学：研究心身疾病的康复和预防。
二、医学心理学主要学派的观点1.精神分析理论的观点：弗洛伊德精神分，潜意识压抑是病根。
创始人：弗洛伊德：冰山学说。
认为潜意识压抑太久是引起各种心理障碍和心身疾病的根源。
意识分三种：意识（人）、前意识、潜意识（兽）。
治疗：自由联想、释梦、移情、催眠。
2.行为主义理论的观点：行为主义指华甫，错误学习得疾病。
创始人：华生、巴甫洛夫一一喂狗认为错误学习是各种疾病的根源。
治疗：脱敏治疗。
3.心理生理学理论的观点：坎农重视心生学，中介神免内分泌创始人：坎农。
认为疾病是因为生理中神经系统、内分泌系统、免疫系统出问题而导致4.人本主义学派的观点：人不干活靠罗马，注意倾听挖潜力。
创始人：罗杰斯、马斯洛。
认为人都能实现自己的潜能，一旦实现不了就会生病。
治疗：降低期望值，注意倾听。
5.认知学派理论创始人：贝克和瑞米。
认为错误的信念导致疾病的发生。
治疗：矫正错误的信念，才能解除心理障碍。
6.医学心理学的研究方法：观察法、调查法、测验法、个案法、实验法。
医学心理学基础一、心理学的概念（一）心理现象分：心理活动过程、人格。
1.心理活动过程：①认知过程：包括：感知觉、学习、记忆、思维、想象、注意、语言。
心理健康心得体会 (15篇)
心理健康心得体会 (15篇)心理健康心得体会 1通过这半年对心理健康系统的学习我受益匪浅，使我在面对生活中的问题的时候，心理不在和以前一样脆弱，反观现在通过对心理健康的学习，自己不仅在心理健康上而且我在身体健康和精神健康方面也取得了十分大的进步。
所以我总结出了心理健康是我们发展的基础。
对于环境变化方面学习心理讲康是我们快速适应环境的变化，高中的环境模式是封闭式的，我们关心的只有一件事那就是学习，人与人之间的交往较少，交往的目的很单纯，我们不用考虑太多，这使得我们的心理负担就不那么重，还有我们的生活方式也很单调，每天只需要重复三点一线的生活。
在大学就则完全不同，我们有丰富多彩的课余生活，我们遇到各色的人际关系，我们还可能会遇到我们的情人等等。
这与我们前一阶段的生活方式大相径庭，这使得需要我们有更高层次的能力去应对去处理，这里并不是简单的应付，而是要处理好，要处理的漂亮，但是我们大多数人做不到这点，然后不断的.自我否定，不断的自我逃避，最后慌张到自闭。
学习心理健康是我们应对学习方式的变化，在以前的学习模式中，都是老师把知识点告诉你，把知识点反复给你讲，生怕你学不会，就算这里将不懂也没关系，老师课下还会找你，监督督促你去完成任务，你自己不学老师恨不得拿着你手去学，老师就差去帮你去考试了，但是在大学，老师看重的是你自己的自我管理，你现在是一个成人，判断是否为一个成人的重要标准就是是否这个人能独立能知行合一，因为到了社会你只能依靠你自己，做的不好没人会帮你接受惩罚。
高中是判别这个人是否有学习能力，和吃苦精神，大学则判断的是你是否符合社会对你的各项要求。
很多人没有弄清其中的关系，就难免会导致各种落差，心情常常会很失落，因为心情失落行为上往往更差劲，这就使得没有成绩，由于没成绩心情更失落，最终不仅学业爆炸，而且心态更加爆炸，不知道的以为再过年，实际上是在坟头蹦极。
从我们大学生自己来看，随着年龄的增长，我们的身体也在生长，所以我们会比以前有很多诉求，比如谈恋爱的需求，谈恋爱时人们头脑中会有多巴胺的分泌，这就会产生刺激的感觉，人们很喜欢这种刺激于是人们会经常谈恋爱，长此以往，我们的多巴胺阙值会提高，与一个人谈恋爱不能满足多巴胺分泌，我们会与那个人分手，然后心情失落，于是大脑会很自然的把分手这件是认为这是对身体的损害，这使前两者产生矛盾，然后心理在两方面纠结，这就使得我们会有健康问题。
心理健康教育培训心得体会精选15篇
心理健康教育培训心得体会精选15篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《医学心理学》考试试题及参考答案大全(一)
20XX级临床本科《医学心理学》试卷姓名：学号：分数：一、填空题(每空 1 分，共10 分)1.美国心里学家（）在1913年创立了行为主义理论。
2.（）是医学心理学最基本的，也是最重要的方法。
3.（）是一种最简单，最基本的心理现象。
4.根据思维方向可分为（）和发（）。
5.（）是指具有正常的认知能力，适宜的情绪体验，健全的人格，正确的自我意识及和谐的人际关系。
6.（）是指测验或量表的可靠性和稳定性的程度。
7.心里咨询按照咨询对象的多少可分为（）和（）。
8.（）可称为精神分析疗法，心理动力学疗法。
二、单项选择题( 每小题 1 分，共30 分)1.生理应激引起( )A.单纯生理反应B.单纯心理反应C.免疫反应D.全身适应综合征伴心理反应2.下列哪项与原发性高血压发病无关( ) A.性情敏感 B.不争强好胜C.慢性应激状态D.高度紧张职业3.关于系统脱敏法，以下哪项最为合适( )A.必须了解异常行为的刺激因素B.必须将焦虑的刺激分等级并逐步放松C.最适合于治疗恐怖症D.以上都是4.对护士思维能力的最主要要求是( ) A.善于归纳 B.善于推理C.独立性 D.发散性5.和情绪活动密切相关的内分泌系统主要是( ) A.丘脑下部——垂体——肾上腺系统B.丘脑下部——垂体——甲状腺系统 C.丘脑下部——垂体——性腺系统 D.副交感——胰岛系统6.以经验为标准判断心理活动是否正常有一定的局限性，因为( ) A.判断者的个性不一样 B.判断者的经验和水平不一样 C.A、B 两项都是 D.A、B 两项都不是7.关于求医行为，哪项最正确( ) A.求医行为的人肯定自觉有病B.一个人身体出现病变时就会产生求医行为 C.求医行为主要取决于疾病的性质D.求医行为受多种心理社会因素的影响8.A 型行为与冠心病的关系最早集中在哪方面研究( ) A.病因 B.诊断 C.治疗 D.预防9.护士职业要求其情绪必须( )A.积极而稳定B.心境平静C.乐观D.悲喜有节制10.在个性形成中起决定作用的是( )A.遗传素质B.环境因素C.教育因素D.家庭因素11.办事见异思迁的人，其意志活动属于( ) A.缺乏自制性B.缺乏果断性C.缺乏坚韧性 D.缺乏独立性12.下列哪类患者不适宜进入特殊学校进行教育康复( ) A.智力残疾 B.视力残疾C.肢体残疾D.听力和语言残疾13.韦氏成人智力量表适用于( )A.16 岁以上成人B.17 岁以上成人C.18 岁以上成人D.20 岁以上成人14.强调先天性遗传和个体素质的特点在变态心理的产生中起主导作用，属于哪种理论模式( )A.行为模式B.医学模式C.动力学模式D.社会模式15.事先有预定目的，但不需要意志努力的注意是( ) A.无意注意 B.有意注意C.有意前注意D.无意后注意16.以精神分析理论为基础的疗法是A、自由联想疗法B、森田疗法C、询者中心疗法D、系统脱敏疗法E、支持疗法17、办事见异思迁，虎头蛇尾的人，其意志活动缺乏A、自觉性B、果断性C、坚韧性D、自制性E、独立性18、激情的特点是A、持久且强烈B、持久且微弱C、积极且短暂D、短暂且爆发E、积极且稳定19、不影响病人遵医行为的因素是A、病人的经济状况B、病人的人口统计学特点C、医患关系D、疾病严重程度E、治疗计划特点20、与肿瘤有密切关系的行为是A、A型B、B型C、C型D、D型E、E型21、下列疾病中，哪个不属于心身疾病A、十二指肠溃疡B、抑郁症C、癌症D、糖尿病E、支气管哮喘22、心理发展的原动力是A、意识活动B、前意识活动C、潜意识活动D、前意识与潜意识活动E、以上都不是23、弗洛伊德认为正常人的心理活动大部分是在哪一层次运行A、意识活动B、前意识活动C、潜意识活动D、前意识与潜意识活动E、以上都不是24、应用心理学的方法影响或改变病人的感受、认识、情感和行为，调整个体与环境之间的平衡，称之为A、心理诊断B、心理治疗C、心理卫生D、心理咨询E、心理适应25、建立医患关系的原则是A、疾病性质和病人年龄B、疾病性质和病人的人格特征C、疾病病程和病人的经济状况D、病人的文化程度和情绪反应E、病人的社会地位和经济状况26、心理学的研究对象是人的A、心理活动和行为B、情绪和行为C、心理活动和观念D、智力和观念E、智力和情绪27、一女性，55岁。
积极情绪的作用_拓展_建构理论
积极情绪的作用:拓展-建构理论高正亮 童辉杰△【摘要】 积极情绪是积极心理学的重要研究内容。
Fr edrickso n的拓展-建构理论解释了积极情绪体验不但反映个体的幸福,而且有利于个体的成长和发展,具有长期的适应价值。
即积极情绪具有两大核心功能:瞬时的拓展功能,可以拓展个体即时的思维—行动范畴;长期的建构功能,可建构个体长久的身体、认知、社会等的资源。
通过两大功能,积极情绪促使个体产生螺旋式上升并增进个体幸福。
【关键词】 积极情绪;拓展-建构理论;积极心理学Rol e of Positive Emotions:The Broaden-and-buil d Theory.Gao Zhengliang,T ong H uij ie.Colleg e of education,Soochow U niv er si-ty,Suz hou215123,P.R.China Selig man曾指出积极心理学的核心目标是帮助人们获得幸福和主观幸福感。
相对于传统临床心理学,积极心理学更为为,认为反社会者存在低皮层觉醒水平,比正常人活动减退,存在一个“刺激饥渴”的慢性阶段。
“成熟化延迟”由Hill和W atterson提出的攻击行为脑电图慢波异常的假说,并得到纵向研究认同。
Dustman等对222位正常男性从其4～90岁进行脑电图频谱变化研究,在中央区和枕区发现儿童时期 波、 波相对活性逐渐减少,成年期相对稳定;在整个生存期限中 波相对活性平均在6～24岁时逐渐增加,接着逐步衰减; 波在4～8岁时相对活性最小,随后稳定增加[16]。
L indber g等发现反社会人格障碍杀人犯两侧枕区 、 波相对活性比正常人显著增加; 波全面减少,以枕叶为甚,结果提示反社会人格障碍杀人犯存在脑成熟延迟。
精神分裂症暴力行为脑电图研究结果提示攻击行为产生存在脑功能异常的生物学基础。
对攻击行为的评估预测有一定指导作用。
但脑电慢波增加与攻击行为相互关系的解释还停留在假说阶段。
健康心理学期末考试重点
健康心理学期末考试重点1健康心理学含义：健康心理学也称卫生心理学，是研究心理因素对于维护和促进人类健康所发挥作用及其规律的一门学科。
他阐述人的行为与健康的关系，是心理学与预防医学相结合而成的一门综合性前沿学科，属于现代心理学的一个重要分支。
这里的行为既包括人的外显行为（可观察到的行为），还包括思想、态度、认识和观念等内隐行为。
2健康心理学的研究内容：行为与健康的关系。
关注的是有关健康的所有心理学方面的问题；健康心理学还关注疾病预防和治疗的心理学方面的问题；健心对寻找病因和诊断与健康、疾病以及相关功能失调的联系产生兴趣；健心十分强调健康的促进和维护，生活质量的提高，社会关注的持续性以及医疗保健费用等问题，并在分析和促进健康服务体系和健康政策制定方面扮演重要角色。
9我国古代健心思想：①两个来源：一是古代哲学家的论述，如老子孔子庄子思想；二是历代医学思想家的著作，如《易经》的八卦、对立统一，《黄帝内经》的天人合一。
②四方面内容：修心养性—首位，良好的品德修养有益于健康长寿，应在品德休养中求取养生延年；清静养神—使心理保持平衡，情绪保持稳定的一种心理养生方法；清心寡欲—对欲望（感官欲望和物质利益）保持节制知足常乐，而非以为压抑；调节情志—调节七情，使人体恢复五行相生，阴平阳秘的和建状态。
③治疗主张“不治已病治未病”。
对疾病的观点：“内伤七情”“外感六淫”。
1健康：1989年WHO（世界卫生组织）把健康定义为“生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态。
”2影响健康的因素：环境（生物、物理、化学、社会经济文化）、生活习惯（饮食、风俗、不良嗜好、交通事故、体育锻炼、情绪、精神紧张等）、卫生医疗服务（社会卫生医疗设施和制度的完善状况）、遗传（影响较小，一旦出现则不可逆）。
3健康行为：广义：积极和消极的健康行为。
①积极：有利于良好的健康状态有关的行为，指人们从事的任何保持和促进健康的活动，不管他们感觉到的健康状况怎样和这种行为是否达到了目标。
第2讲健康心理产生的背景-第1部分健康心理学的性质
Divisions of the American Psychological Association
10. Psychology and the Arts 11. There is no Division 11 12. Society of Clinical Psychology 13. Society of Consulting Psychology 14. Society for Industrial and Organizational
（3）生物医学模式 (Biomedical model)
◆生物医学模式的不足
生化异常时是否及何时接受病人角色受心理 社会因素影响
一 健康心理学产生的背景 1 医学模式的转变
（3）生物医学模式 (Biomedical model)
◆生物医学模式的不足
•在实施治疗方案时，医生的行为、医患关系 及对药物的看法显著影响疗效，心理效应可 直接改变疾病体验
TABLE OF CONTENTS
Part Five - Health Psychology and Segments of the Population
18. Women's Health Issues: An Emerging Priority for Health Psychology 19. Race, Ethnicity, and Health Psychology: The Example of Essential Hypertension 20. Child Health Psychology 21. Older Persons and Health Psychology
TABLE OF CONTENTS
Part Six - Challenges and Opportunities in Training Health Psychologists
健康心理学 复习资料
第一章健康心理学概述1、健康的定义:健康是人们在生理、心理和社会三个方面所获得的一种稳定、和谐和完善的状态。
2、汤纳特尔对健康的解释:健康是个体在现实可能状态下获得最佳完善感。
3、格林伯格的五级健康水平模式4、亚健康的概念及表现：定义：人体除了健康状态和疾病状态以外，存在着的介于两者之间的第三种状态，即潜病状态。
表现：人的机体虽然没有明显的疾病，但呈现出活力降低，适应力呈不同程度减退的一种生理状态，由机体各系统的生理功能和代谢过程低下所导致，是介于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。
5、健康心理学的定义:健康心理学是研究认知、情感、意志以及个性等心理活动和心理社会压力与生理健康、亚健康和疾病的因果关系的理论体系。
它是关于心理因素如何使人们保持健康、使人们生病以及应对疾病的学说。
6、中国传统的健康心理学思想:（1）修身养性，仁智者寿（2）清静养神（3）清心寡欲（4）调节情志7,健康心理学的研究方法:（1）观察法（2）实验法（3）调查法（4）测验法（5）个案法第二章身心健康状态1,影响身体印象满意度的因素：(1)社会文化的审美标准；(2)自我信息盲点；(3)抗拒老化的定型看法；(4)去人格化的不当姿势；2、怎样辨别心理正常与异常（心理活动状态的判定方法）？(1)社会适应方法(社会常态方法)；(2)医学(生理学)方法；(3)统计学方法；(4)心理测验方法；(5)内省经验方法；(6)价值观方法；3、心理异常的概念及心理异常时的“心理特征”：概念：产生于个体身上或与当前心理压力(如心理痛苦)或无能力(如损害一个或多个功能)联系的，或显著增加死亡、痛苦、无能力或自由的危险的，且有临床显著行为和心理症候群或行为方式的状态，为心理异常。
特征；（1）痛苦感；（2）心理--生理机能紊乱；（3）我向关注；（4）异常心理固着；4、健康之道在于哪些方面？（1）要对健康尽责任；（2）要有健康的整体意识；（3）要吃得明智；（4）要保持生理适合度；（5）要从事预防性的心理建设；第三章健康心理学的基本理论与应用1、弗洛伊德心理动力学理论的基本观点（意识理论、人格结构理论）（1）意识与潜意识的冲突理论：人的精神活动分为三个层次：意识、前意识、潜意识；（2）人格结构的冲突理论：a人格结构的三个层次：本我、自我、超我;b心理动力：利必多释义;c性本能：利必多之源;d心理障碍的本质：利必多受阻;2、行为疗法的操作技术有哪些（1）放松技术和生物反馈技术；（2）系统脱敏法；（3）满灌疗法；（4）厌恶疗法: a电击厌恶疗法; b橡皮圈疗法; c药物厌恶疗法; d想象厌恶疗法（5）模仿学习疗法（6）强化疗法：a强化的类型：正强化负强化正惩罚负惩罚b强化疗法的具体技术：行为塑造技术代币强化法消退技术3、合理情绪疗法的理论观点（艾利斯的ABC理论，非理性认知方式的概念、特征、对健康的影响及其积极调控）。
老年人健康体检结果与健康指导
Analysis of the results of physical examination and healthy education among elderly
XU Bin* ， SHI Li-qun. *Outpatient Medical Center ， Guiyang Medical College Affiliated Hospital ， Guiyang ， Guizhou 550004 ， China Abstract ： OBJECTIVE To track the scientific evidence for further prophylaxis and treatment from health screening results of the elderly people aged over 60 years old in 2011. METHODS The medical checkup data of 1114 elderly persons from the physical examination were analyzed. RESULTS The top ten commonest diseases were hypertention （ 67.1% ） ， fatty liver （ 51.2% ） ， hyperlipidemia （ 46.8% ） and hyperglycemiar/diabetes （ 38.4% ） in the sequence of frequency from high to low. CONCLUSION It is necessary to carry out health education and strengthen the abilities against chronic disease. Key words ： Aged ； Health screening ； Health education
健康心理学完整版
健康心理学的核心概念——健康
一、健康的生物医学定义 常识：“健康就是没有疾病” 贝克尔认为：健康是“一个有机体或有机体的 部分处于安宁的状态，它的特征是机体有正常 的功能以及没有疾病” 健康的生物医学标准： 二、健康的社会学定义 帕森斯认为：“健康是已经社会化的个人完成 角色和任务的能力处于最适当的状态” 健康的社会学标准：
第二节健康心理学的发展
健康心理学诞生于1978年，标志是1978年美国 心理协会正式将健康心理学看成一个分支（38） 不久，George Stone和他的同事合编了第一本 健康心理学著作 1982年，第一本健康心理学杂志正式出版 Joe Matarazzo提出第一个健康心理学定义： 健康心理学是对促进和维护健康、防治生病、 辨别健康、生病和相关功能失调的病因和诊断 联系，以及对分析和促进健康服务体系和健康 政策形成的融教育、科学和心理学学科专业贡 献为一体的结合体
健康心理学绪论
• 五、健康的三维立方体模型 1.基本假设 完美的健康只是一种理想，我们只讨论正常的健康 我们把健康的三个方面中的每一个方面的范围限定 为健康和疾病两个范畴 所有这三个方面在确定个人健康状态时所起的作用 大体相同 健康或有病是一个动态的过程，这个过程导致一种 不断变化的状态 由此产生的综合结果（健康状态）被看做是理想的 类型。理想的类型在现实中可能并不存在，但在被 看做由强调典型行为的某些方面所形成的抽象观念 时可能是有用的
健康心理学绪论
6. 具备从经验中学习的能力 7. 能保持良好的人际关系 8. 能适度发泄情绪和控制情绪 9. 在符合集体要求的前提下能有限度 地发挥自己的个性 10. 在不违背社会规范的前提下，能 恰当地满足个人的基本需要
健康心理学绪论
健康心理学全版.ppt
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3
具体内容
第七节 心理不健康状态的分类
第一单元 概述 第二单元 心理不健康的分类
第八节 压力与健康
第一单元 从心理学角度看压力 第二单元 压力的适应 第三单元 压力的临床后果和中介系统
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4
第五节 心理健康与心理不健康
第一单元 关于心理健康的描述性定义 第二单元 评估心理健康的标准 第三单元 相关概念的区分及内涵
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28
不健康心理
当心理活动变的相对失衡，而且对个 体生存发展和稳定生活质量起着负面作 用，那么，这时的心理活动，便称为 “不健康心理”状态。
“不健康心理活动”涵盖一切偏离常 模而丧失常规功能的心理活动。
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29
神经症与正常的分界线
常形与变形 评定方法
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30
心理冲突的常形
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（七）、心理自控力
情绪的强度、情感的表达、思维的 方向和过程都是在人的自觉控制下实现 的。
精神活动和过程的随意性程度以及 自觉控制的水平高低，是与自控能力有 关的。
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（八）、自信心
当一个人面对某种生活事件或工作
任务时，必然会首先估计一下自己的应
付能力。这种自我评估有两种倾向，一
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5、合并心理障碍的处理
（1）、合并综合症 （2）、长期住院影响 （3）、重症患者的恐慌 （4）、心身疾病的焦虑与抑郁 （5）、夸大疾病的倾向
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40
躯体疾病心理变化的影响因素
首先，它取决于病情本身的特点，也就是疾病 本身是否直接或间接地影响到大脑的活动。
其次，是取决于疾病的发展过程和严重程度 。 在疾病严重和迅速发展时，或者有中毒现象存 在时，会出现意识模糊之类的心理障碍，而神 经官能症类的症状，多在疾病慢慢发展和逐渐 严重的情况下产生。
健康心理学
三、健康心理学的主要研究范畴
健康心理学的研究对象
与人的健康有关的行为 疾病发生和疾病干预的生物－心理－社会模式
健康行为
美国国家健康研究所(National Institute of Health)
一般健康习惯(General Health Habits) 包括吃早餐、睡眠、定时体检等 体重（Weight） 佩带安全带(Seat Belts) 高血压和心脏病 (High Blood Pressure, Heart Disease) 紧张（Stress） 药物滥用（吸烟、饮酒和吸毒等）(Substance abuse) 牙齿护理(Dental Care)
Healthy youth Program, CDC,USA
生物－心理－社会模式
i.e., biological factors (e.g. viruses, bacteria and lesions) interact with psychological factors (e.g. attitudes, beliefs, behaviours) and social factors (e.g. class, employment, ethnicity) to determine one’s health
1、在谈话中是否过分强调一些词，并对句子中最后的几个词一带而过？ （ 1）是 （2） 否 2、你行动、吃饭、走路的速度是不是总是很快？ 3、当事情的进展速度不能如你所愿时，你是不是会变得不耐烦或生气？ 4、你是否经常在同一时间干几件事？ 5、你是否经常把话题转到你所感兴趣的问题上来？ 6、当你休息时，你是否有点罪恶感？ 7、你是否经常不注意环境中的新事物？ 8、你是否更关心结果而不是过程？ 9、你是否经常在很短的时间内安排很多的事情？ 10、你是否发现你和也喜欢赶时间的人在暗地里竞争？ 11、在交谈时，你是否喜欢用一些有感染力的手势，比如为了强调某一个问题而握 紧拳头或敲桌子？ 12、你是否认为行动迅速是成功的关键？ 13、在日常生活中，你是否经常用数字给你的成就打分，比如卖出货物的数量、汽 车的数量等。
心理健康自我认知心得【5篇】
心理健康自我认知心得【5篇】心理健康自我认知心得精选篇120__年的5月25日至28日，我有幸参加了“全国首届心理健康教育研讨会”，尽管是短短四日的学习培训，但是受益匪浅，感受颇多。
对于学校心理健康教育、学生心理辅导等方面，有了更深的认识和理解。
一、首先，改变了几个认识上的误区。
1、心理健康教育是心理辅导老师的责任。
心理健康教育的概念从来源上说，是根据我国的国情，将心理辅导、心理咨询、学校心理卫生归结为学校心理健康教育。
把它纳入到教育的范畴，就等同于道德教育、学科教育。
它应该是全面覆盖在学校教育中，是所有教师共同参与的，共同来呵护学生心灵的教育，是所有教师、行政领导者的职责，而不仅仅是心理辅导老师的责任，是辅导室的一项工作。
靠建立心理辅导室、聊天信箱、辅导活动课，不是真正意义上的心理健康教育。
心理健康教育应是所有学科教育应该遵循的理念，应是学科教育必须渗透的教育。
2、心理健康教育课等同于思想品德课。
进入五中以来，我一直代思想品德课的，在代课的过程中，深深的感受到思想品德在学生德育中的重要性，以为思想品德课就是心理健康课。
从这次学习中，我认识到这两者之间并不能划等号。
思想品德是培养学生积极向上的人生观和价值观，而心理健康课是让学生能够认识自己，接纳自己，从而对自己的行为与心理进行评价。
这就是它们最大的区别。
二、其次，有几点新的认识。
1、学生的心理要健康，教师的心理更要健康。
十大不健康职业居于前三位的是警察（黑蛇）、医生（白蛇）和教师（眼镜蛇）。
好的教师，除了需要丰富的专业知识和娴熟的教学技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理状态。
教师的心理健康不仅是教师促进自身健康，还是教师职业的必然要求，是提高教育质量、培养身心健康的学生的客观要求。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生的心灵。
因此，为了更好地教育学生，教师自己必须是心理健康的人。
22春[1315]《健康心理学》在线作业辅导资料
![22春[1315]《健康心理学》在线作业辅导资料](https://img.taocdn.com/s3/m/7e76440fc4da50e2524de518964bcf84b9d52d60.png)
单项选择题•越强•越弱•以上都有可能•没有变化•丘脑中枢•生理唤醒和认知因素•生理唤醒•认知因素•朋友的帮助与关爱•和谐的人际关系•以上方法都正确•家人的关心与照顾• E. 以上服务都是•新市民最关心的心理问题是什么•新市民愿意接受什么形式的心理服务•新市民主观上是否意识到自己存在心理问题、有没有主动寻求心理健康服务的意愿•引导大学生掌握心理健康的知识•引导客观正确地认识自我•将心理健康教育与思想政治教育相结合•为大学生提供贴近社会的机会•判断、知觉和定向能力障碍；记忆障碍；情感障碍；思维障碍；行为障碍；人格障碍；睡眠障碍。
•面对衰老十分恐惧，总是担心自己的身体状况，怀疑身体某个部位有病，描述的病情常十分夸张。
即使去医院检查之后未发现症状也不能消除其疑虑，其依然会时常抱怨身体不舒服。
•坐卧不宁，行为重复，做事情犹豫不决；有时出现强迫症倾向的行为；做事情注意力不集中，常出现差错；情绪变化明显，脾气暴躁易怒，对任何事情都不满意，时常怀旧；待人多疑，易产生偏见；常出现类似更年期的生理症状，如失眠、心悸、全身燥热等。
•消极地评价自己，并伴有工作能力体验和成就体验的下降，认为在工作中不但不能发挥自身才能，而且每天做的都是枯燥无味的琐事。
•在择业中对职业的理解和对自我职业能力的全方位评估，是自我意识在职业选择与职业发展中的反映。
•刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，对工作敷衍了事，个人发展停滞，行为怪僻。
•没有活力，没有工作热情，感到自己的情绪处于极度疲劳的状态。
•能够“自我实现”•人们对于环境的良好适应情况•一种持续的心理状态，当事者在那种状态下能进行良好的适应，具有生命活力，不仅能免于心理疾病，而且能充分发挥其身心的潜能•合乎某一标准的社会行为•实施员工援助计划•以上措施都可以•创建自我管理型团队•渐进式放松法•这种洗涤剂使手变得粗糙了•抱怨这种洗涤剂洗不干净衣服•这种洗涤剂效果很好•洗衣服过程变得更浪漫了•心理因素是引起疾病的主要因素，并且在疾病的治疗中发挥作用•性格影响健康•社会生态文化因素对疾病与健康存在影响•应激、压力影响健康• D. 与同龄人相比，患儿会较多地伴有对立违抗、冲动、发脾气等情绪和行为问题。
临床心理学(教材电子版)
•第一章概论•第二章临床心理评估与心理测验•第三章应激与应激障碍•第四章心理健康与心理卫生•第五章智力障碍•第六章人格障碍•第七章神经症、癔症、抑郁症•第八章行为障碍•第九章心身疾病•第十章临床常见的病人心理问题•第十一章心理咨询•第十二章临床心理咨询•第十三章危机干预第一章概论临床心理学的定义、性质及研究目的临床心理学的研究对象与研究领域临床心理学的历史与发展第一节临床心理学的研究目的•一、临床心理学的定义•1935年，美国心理学协会（APA）临床心理学分会给临床心理学下了一个定义：临床心理学是应用心理学的一个分支，通过心理测评、分析、观察等方法，对个体的能力和行为特征进行理解，并通过对个体的身心诊断、生活史了解以及对个体生活状况的观察、分析，以对个体的心理适应问题进行咨询和治疗。
•1991年，美国心理学协会又提出一个新的定义：临床心理学是运用心理学的原理、方法和程序来了解、预测和缓解智力、情绪、生理、心理、社会和行为上的障碍、适应不良等，以及从事相关的研究、教学和心理服务。
•20世纪60年代，日本心理学会（JPA）和心理咨询与治疗的专家下的定义：•临床心理学是综合心理学和其他各种学科的知识和技术，通过对特殊的个体（心理不适应的人或心理障碍患者）在生活中遇到的障碍、苦恼的本质的理解，并运用科学的方法加以解决的一门学问。
•因此，他们把临床心理学的实践活动称为“心理学的临床应用”。
•1988年，日本学者田中富士夫下的定义：•临床心理学概括地说是对心理不健康或有行为问题的来访者进行心理援助，将他们的精神和人格向健康方向引导，这种引导需要运用心理学和各种相关的学科的知识和方法。
•综上所述，临床心理学是应用心理学的分支，起源于20世纪30年代中期；它整合了心理学的理论和方法，以心理适应为中心，并以心理援助为特征；通过缓解适应不良，提高能力水平和缓解情绪不安，以促进人类的社会适应、心理调节和个体发展。
•①临床心理学是一门应用性学科。
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西南大学网络与继续教育学院课程代码： 1315 学年学季：20192单项选择题1、错误归因的冲突是（）.一方可能有一个客观的理由，而且知觉到冲突的存在，但是却不直接针对真正的问题本.双方存在客观分歧，而且双方都准确知觉了这种分歧。
.存在客观分歧，但是双方对这种分歧并没有什么感觉。
.存在客观分歧，但是双方对这种分歧并没有准确的知觉，是由于双方对事物的不同归因导致的冲突。
2、Barker等给家庭主妇试用不同颜色的颗粒状洗涤剂。
当颗粒颜色从白色换成黄色时，主妇的反应是（）.这种洗涤剂效果很好.抱怨这种洗涤剂洗不干净衣服.洗衣服过程变得更浪漫了.这种洗涤剂使手变得粗糙了3、下面属于B型人格的特征是（）.从来不曾有时间上的紧迫感以及其他类似的不适感.总是试图做两件以上的事情.感觉无助、无望.缺乏耐性4、导致美国人死亡的10大疾病，排第一位的是（）.心脏病.各种事故.癌症.中风5、在新市民心理档案中，心理健康状况档案的内容包括（）.以上内容都包括。
.心理测试量表、量表的结果分析、存在的心理问题分析等。
.职工姓名、性别、年龄、民族、婚姻状况、既往病史等。
.新市民每次进行个别心理咨询和团体心理咨询的相关内容。
6、再婚家庭是指（）.配偶的双方或一方曾有过婚姻的经历而重新组成的家庭.男女双方未经法定的结婚程序而长期居住在一起、由同居关系组成的家庭.由父母中的一方单独抚养未成年孩子的家庭.夫妻双方达成不要孩子的共识而没有孩子的家庭7、居住区周围的交通噪声使邻里间的交往（）.增加.不变.以上都有可能.减少8、去人性化关系（）. B. 刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，对作敷衍了事，个人发展停滞，行为怪僻。
.消极地评价自己，并伴有工作能力体验和成就体验的下降，认为在工作中不但不能发挥身才能，而且每天做的都是枯燥无味的琐事。
.在择业中对职业的理解和对自我职业能力的全方位评估，是自我意识在职业选择与职业展中的反映。
.没有活力，没有工作热情，感到自己的情绪处于极度疲劳的状态。
9、小学生学校适应是指（）.小学生人生的目标不明确，自我控制力差、缺乏远大的理想、没有树立正确的人生观.小学生经过长时间连续紧张的学习后由于身心过度疲劳所导致的学习效率下降的现象.儿童在学校愉快地参与学校活动并获得学业成功的状况。
.由一组学习技能缺陷构成的发展性心理障碍，表现为听、说、读、写、算术、空间等能的习得与应用上的缺陷。
10、夫妻间避免婚姻倦怠感的方法有（）.夫妻间要学会商量着办事。
.降低对对方的期待。
.以上选项都正确。
.重新发现对方的长处或闪光点。
11、引导中学生形成健康上网习惯的有效措施包括（）. D. 重塑自信.以上措施都需要.正确引导.有效治疗12、大学生心理自我的认识是指（）.大学生对自己的社会角色、社会关系、人际关系中的角色、作用、地位以及社会义务利的认识与体验。
.大学生对自己的心理特征如气质、性格、能力、兴趣、意志、情感、理想等的认识与体对自己正在进行的心理活动的认识与了解。
.以上认识都是。
.大学生要对自己的外貌、体形、身高、体重、身体机能、健康状况等有客观的认识与评13、从宏观的层面看，职场环境是指（）.具体的工作环境.组织氛围.职场所处社会的环境.工作单位的管理方式14、关于系统家庭治疗，下列说法正确的是（）.家庭治疗是邀请包括患者在内的家庭里的多位成员一起来到心理治疗室。
.系统家庭治疗强调利用一切可以产生信息、传递信息的有效手段，通过家庭会谈和布置庭作业等方式，对家庭中的人际系统进行干预。
.以上答案都正确.系统家庭治疗以改变家庭中的不良交流模式，达到治疗心理疾病的目的。
15、根据詹姆斯-兰格关于情绪的理论观点，如果对外周生理反应的知觉就是情绪，那么倘若有人有意识地.与这种反应相联系的情绪不一定出现.他就会体验到相同的情绪.他就会体验到不同的情绪.与这种反应相联系的情绪也应该出现16、人本主义心理学家马斯洛提出的“自我实现者”理论，认为心理健康很重要的表现就是（）.一种持续的心理状态，当事者在那种状态下能进行良好的适应，具有生命活力，不仅能于心理疾病，而且能充分发挥其身心的潜能.合乎某一标准的社会行为.人们对于环境的良好适应情况.能够“自我实现”17、噪声在增加唤醒水平的同时，也使那些已具有攻击意图的个体表现出的攻击行为（）.更弱.更强.无变化.以上都有可能18、多动症儿童认知障碍和学习困难的主要表现（）.与同年龄、同性别的大多数儿童相比，患儿的活动水平超出了与其发育阶段相适应的应水平。
.患儿智力正常或接近正常，但由于注意障碍、活动过度和认知障碍，患儿常常出现学习难，学业成绩常明显落后于应有的水平。
.做事较冲动，不考虑后果。
.患儿注意集中时间短暂，注意力易分散，他们常常不能把无关刺激过滤掉，对各种刺激会产生反应。
19、采用行为矫正法对儿童的不良行为习惯进行干预，需要（）.观察、记录不良行为发生的程度和时间.设计有利的情境、选择适当的强化物、矫正评估效果.明确需矫正什么行为、养成什么行为.以上都需要20、幼儿园要创设有利于儿童健康心理养成的心理环境，具体是指（）.成人尊重儿童，与儿童平等相处。
.教师对儿童的态度及与儿童的情感交流。
.幼儿园人与人的用语文明礼貌，民主平等。
.幼儿园的硬件设施，如温馨的生活空间。
21、林崇德认为，关于小学生人际关系方面的心理健康体现为（）. C. 善于正确地评价自我；通过别人来认识自我；及时正确地归因；扩展自己的生活经根据自身实际情况确立抱负水平；具有自制力。
.能了解彼此的权利和义务，能客观地了解他人，关心他人的需要，诚心地赞美和善意地评，积极地沟通，保持自身人格的完整性。
.能从学习中获得满足感，从学习中增进体脑发展，从学习中保持与现实环境的接触，从习中排除不必要的恐惧，从学习中形成良好的学习习惯。
.能够从实际出发寻求解决问题的办法；能经受挫折的考验，不怕困难，坚持到底。
22、Baron和Bell在假装电击实验中发现，当温度为35℃时，被试生气程度越高，攻击性（）.以上都有可能.没有变化.越强.越弱23、Bell和Baron的研究发现，如果没有与他人分享同样的环境遭遇，高温（）.会增加人际吸引.会降低人际吸引.以上都有可能.不影响人际吸引24、临终者面对的挑战有（）.在社会性方面力图保持自己与他人、群体（伴侣、子女、朋友等）之间有价值的联系.满足安全感、控制感等基本心理需求.在物质方面能满足身体需要并减轻痛苦和紧张.以上都是25、提高心理承受力的方法包括（）.培养健康、开朗的人格，放下心理包袱；.正确评价自我，合理调整就业期望值；.加强心理素质锻炼，尤其要注意培养坚强的毅力和意志；.以上方法都包括。
26、医学人类学家主要探讨（）.情绪情感与心身疾病的关系.哪些人群是某种疾病的易感群体.疾病在何时、何地、何种人群中发生.性格与健康的关系27、心理障碍型性骚扰（）.这类性骚扰者存在一定程度的心理障碍。
.是觉得女性软弱，珍惜自己的名声，吃了亏不敢出声，于是得寸进尺，利用女性的这些点，迸一步发展为大胆的性骚扰。
.是某些存在性心理问题的男性所特有的行为。
.一般是利用自己的权力、金钱等优势对女性进行挑逗。
28、利他行为在夏天随温度的升高而（）.不变.以上都有可能.增加.减少29、积极心态的关键成分是（）.积极人格.积极关系.积极情绪.积极自我30、麻将综合征的症状表现是（）.声带劳累，负担过重，黏膜充血、水肿，黏膜下小血管破裂出血等。
.臀部、尾骨疼痛，腰背酸痛，头昏，食欲减退，眼睛怕光、流泪等。
.食欲缺乏、消化不良、恶心呕吐、头昏脑胀等。
.头昏、头痛、失眠、食欲下降、烦躁不安、疲乏、听觉衰退等。
31、关于职业压力，下列说法正确的是（）. A. 职业压力是指当职业要求迫使人们做出偏离常态机能的改变时所引起的压力. E. 以上说法都对.职业压力通常是由需求引起的.职业压力是在工作中产生或形成的各种压力32、根据詹姆斯-兰格关于情绪的理论观点，下列说法正确的是（）.如果对外周生理反应的知觉就是情绪，那么剥夺身体的外周生理反馈就不应该体验到绪。
.如果对外周生理反应的知觉就是情绪，那么倘若有人有意识地控制外周生理反应的出则与这种反应相联系的情绪也应该出现。
.如果对外周生理反应的知觉就是情绪，那么每一种情绪都应有不同的生理唤醒模式。
.以上说法都正确。
多项选择题33、在心脏病、癌症、中风等慢性病的发展过程中起着重要作用的心理社会因素包括（）.应激事件.公共卫生.医疗水平.生活方式34、阅读可以促进心理健康，表现为（）.阅读能增强人的自信心.阅读能增长人们的知识.阅读能培养良好习惯.阅读能调节情绪情感35、家庭的特征有（）.家庭是靠婚姻和血缘纽带紧密联系的系统.生活、经济上的共享.家庭是初级社会群体.家庭具有韧性和稳定性36、择业过程中的心理冲突包括（）.职业理想与现实的冲突.择业意向独立性与依赖性的冲突.权利与责任归属的冲突.职业自我意识较强与耐挫力较弱的冲突37、“丁克家庭”会给夫妻双方带来很多问题，主要有（）.如果没有孩子，夫妻可能就难以理解家庭的真正意义.不生育有可能损害女性的身体健康.更年期提前.夫妻到了老年时面临的问题38、按照刺激反应的应激理论（）.应激情境下人或者动物的生物学反应可以划分为惊觉期、抵抗期、衰竭期三个阶段。
.应激情境下人或者动物的生理反应是非特异性的。
.应激是人或动物有机体对环境刺激的一种生物学反应现象。
.应激情境下人或者动物的生物学反应称为“一般性适应综合征”。
39、高温会影响个体的（）.利他行为.攻击性行为.学习活动.人际交往40、中年人的心理特点包括（）.情绪相对平稳.心理承受能力增强.个性稳定鲜明.智力继续发展41、农民工常见的心理困惑有（）.缺乏归属感.不公平感强烈.公共参与度不高.自卑42、社会变迁主要包括（）.生活方式的变迁.社会意识形态的变迁.生产方式的变迁.自然环境的变迁43、有助于塑造积极阳光心态的生活形态有（）.旅游.听音乐、唱歌、跳舞、看电影.走亲访友.做运动44、压力状态的生理反应主要表现为（）.一系列强烈情绪体验.自主神经系统的变化.一系列消极情绪体验.神经内分泌系统的变化45、娱乐活动具有一定的心理功能，表现在（）.促进人际关系的发展.获取社会参照.宣泄负面情绪.产生认同感46、从微观的层面看，职场是指（）.工作单位的管理方式.组织氛围、领导风格.职场所处社会的环境.具体的工作环境47、大学生常见的心理困扰有（）.入学适应困扰.人际交往困扰.恋爱与性的困扰.缺乏学习动力48、下面是某求助者的SCL-90测验结果：躯体化4.3分；强迫症状3.7分；人际关系敏感2.1分；抑郁1.6分；焦虑4.5分；敌对1.7分；恐怖3.从测验结果来看，该求助者可能存在（）.紧张、神经过敏.饮食、睡眠问题.自卑、懊丧、不好相处.心境低落、悲观、失望49、职业倦怠的基本形态有（）.情感衰竭.去人性化关系.个人成就感丧失.抑郁症状50、人际关系冲突的特点（）.对立性.递增性.客观性.知觉性51、现代女性面临的主要心理问题有（）.女性多种角色的平衡问题.职场女性所面临的性骚扰问题.学习障碍.女性的职业压力问题52、幼儿的不良习惯主要有（）.过度依赖别人，遇到事情马上向成人求助；.害怕承担责任，闯祸了就推卸责任；.学习不爱刻苦钻研。