高三自律班会课件
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高三自律班会课件
应
自律的学生能够更好地适 应大学生活，把握更多的 机会。
职业发展
自律是职业发展的必备素 质，能够让人们在工作中 更加出色。
人格魅力
自律可以让人们更加自信 、有魅力，赢得他人的尊 重和信任。
02
如何培养自律习惯
制定明确的目标
目标具体明确
所制定的目标应该具体明确，包括要 实现什么、何时实现以及如何实现等 方面。
可行性和可实施性。
计划可调整
计划不是一成不变的，应该根据 实际情况进行适时调整和修正， 以保证计划的灵活性和适应性。
坚持不懈，直到养成习惯
坚持不懈地执行计划
要培养自律习惯，必须坚持不懈地执行计划，不轻易放弃或松懈 。
逐渐增加难度
在培养习惯的过程中，可以逐渐增加任务的难度和挑战性，以不断 提高自己的能力和水平。
03
在培养自律习惯的过程中，要不断总结经验和教训，以便更好
地应用到未来的实践中。
03
自律的益处
提高学习效率
制定学习计划
自律的学生会制定明确的学习计划，合理安排时 间，避免拖延和浪费时间。
集中注意力
自律的学生在学习时能够集中注意力，减少干扰 和诱惑，提高学习效率。
高效学习
自律的学生会采用高效的学习方法，如番茄工作 法等，以充分利用时间，提高学习效率。
从案例中学习经验教训
经验教训一
要学会自律，珍惜时间，不要虚度光阴。
经验教训二
要学会平衡发展，不要偏废某些科目。
经验教训三
要抵制诱惑，不要沉迷于游戏和社交媒体。
05
总结与展望
高三自律的重要性再次强调
高三阶段是人生中重要的转折点，自律对于学生的学业和未来发展具有重要意义。
自律的学生能够更好地适 应大学生活，把握更多的 机会。
职业发展
自律是职业发展的必备素 质，能够让人们在工作中 更加出色。
人格魅力
自律可以让人们更加自信 、有魅力，赢得他人的尊 重和信任。
02
如何培养自律习惯
制定明确的目标
目标具体明确
所制定的目标应该具体明确，包括要 实现什么、何时实现以及如何实现等 方面。
可行性和可实施性。
计划可调整
计划不是一成不变的，应该根据 实际情况进行适时调整和修正， 以保证计划的灵活性和适应性。
坚持不懈，直到养成习惯
坚持不懈地执行计划
要培养自律习惯，必须坚持不懈地执行计划，不轻易放弃或松懈 。
逐渐增加难度
在培养习惯的过程中，可以逐渐增加任务的难度和挑战性，以不断 提高自己的能力和水平。
03
在培养自律习惯的过程中，要不断总结经验和教训，以便更好
地应用到未来的实践中。
03
自律的益处
提高学习效率
制定学习计划
自律的学生会制定明确的学习计划，合理安排时 间，避免拖延和浪费时间。
集中注意力
自律的学生在学习时能够集中注意力，减少干扰 和诱惑，提高学习效率。
高效学习
自律的学生会采用高效的学习方法，如番茄工作 法等，以充分利用时间，提高学习效率。
从案例中学习经验教训
经验教训一
要学会自律，珍惜时间，不要虚度光阴。
经验教训二
要学会平衡发展，不要偏废某些科目。
经验教训三
要抵制诱惑，不要沉迷于游戏和社交媒体。
05
总结与展望
高三自律的重要性再次强调
高三阶段是人生中重要的转折点，自律对于学生的学业和未来发展具有重要意义。
高三自律班会课件
01
02
03
04
提升自律意识
通过班会，学生能够深入理解 自律的重要性，培养自我约束
和自主学习的习惯。
促进班级团结
班会活动有助于增强班级凝聚 力，形成积极向上的班级氛围
。
提高学习效率
自律行为有助于提高学生的学 习效率，为高考取得好成绩打
下基础。
培养良好品德
自律班会对于培养学生的责任 感、诚信等良好品德具有积极
详细描述
介绍一些学生如何通过长期坚持自律的学习习惯，如定期复习、合理安排作息时间等，使成绩稳步提升，逐渐成 为班级中的佼佼者。
全面发展，综合素质优秀的案例
总结词
不仅学习成绩优秀，还在其他方面表现出色。
详细描述
分享一些不仅学习成绩优秀，还在体育、艺术、社会实践等方面表现出色的学生案例，展示他们如何 通过自律实现全面发展，提升综合素质。
05
CHAPTER
教师与家长在自律教育中的 角色
教师如何引导与督促学生自律
设定明确的学习目标和期望
教师应帮助学生设定具体、可实现的学习目标，并鼓励他们为之 努力。
培养良好的学习习惯
教师可以通过日常教学和作业布置，引导学生养成定时复习、合理 规划时间等良好习惯。
提供积极的反馈和激励
教师应对学生的努力和进步给予及时的肯定和鼓励，增强他们的学 习动力。
04
CHAPTER
优秀学生自律案例分享
克服困难，逆袭成功的案例
总结词
通过自律克服学习上的困难，实现成 绩的逆袭。
详细描述
分享一些高三学生如何通过自律克服 学习上的困难，如缺乏学习方法、时 间管理不当等，最终实现成绩的逆袭 ，考入心仪的大学。
坚持自律，稳步提升的案例
你有多自律,就有多自由课件-高中主题班会(共19张PPT)
•所谓自律，就是针对自身的情况，以 一定的标准和行为规范指导自己的言 行，严格要求自己和约束自己。
•应该如何做到自律,即做一个语言自律 的人，做一个情绪自律的人，做一个 时间自律的人，做一个行为自律的人。
•所谓自律，是指在没有别人的监督的 情况下，通过自己要求自己自觉完成 自己应该做的任务，做好相应的事情。
你有多自律，就有多自由
•朱熹曾言：不发奋，则心日颓靡； 不检束，则心日恣肆。人唯有保 持自律，时刻自我鞭策，才能走 得长远。
•但现实中，很少有人能做到长期自律， 常常是开始时踌躇满志，到最后半途 而废。
•学如逆水行舟，不进则退，只有 坚持自律与努力，才能真正打败 焦虑，昂首前行。
•为引导学生深刻认识到自律的重 要性，培养良好的学习习惯，提 高个人修养
•但真正自律的人又有多少呢？更何况 是初一的孩子们。所以，我们不奢望 孩子们一说就能做好，因为教育只能 是反复再反复的问题。每周的班会也 希望如雁过稍微留点痕吧！
•学生自律习惯的培养，单纯的靠一节 班会课是远远不够的，我们需要以班 会课为契机和切入点，在日后的学习 生活中积极引导，才能形成良好的自 律意识。
•一个人的学习和生活如果总需要“他 律”——在他人监管下进行，离开
“他律”便消积懒散，踯躅不前，那 么他的学习就很难进步，人生就难以 成功。
•守纪自律，自会迎来海阔天空。 •相信日后学子定会以更为自律自觉的 姿态迎接每一天的学习和生活。
• 自律这个话题一直在强调，人的本性 难移，要做自己心的主人，只能靠自 律。
下课！ 同学们再见！
授课老师： 时间：2023年9月1日
2023
下课！ 同学们再见！
授课老师： 时间：2023年9月15日
高三8班自律班会课件
效果。
拖延症
面对学习任务时，可能会产生拖延 心理，导致时间浪费。
缺乏动力
在面对困难或枯燥的学习任务时， 可能会失去动力，难以坚持。
遇到困难和挫折时的自律应对策略
制定明确的目标
设定具体、可衡量的学习目标， 有助于保持动力和自律。
制定计划和时间表
制定详细的学习计划和时间表， 合理安排时间，提高学习效率。
克服拖延与提高效率
讲述如何克服拖延症，提高工作效率，以更加自律的方式取得成 功的经验。
自我管理与时间管理
介绍如何进行自我管理，合理安排时间，以更加自律的方式实现 个人和职业目标。
身边的自律榜样介绍
1 2 3
优秀同学或同事的自律故事
介绍身边优秀同学或同事的自律故事，包括他们 的学习、工作和生活等方面的自律表现。
制定长期和短期的学习计划
根据自身实际情况，制定明确、具体的学习计划和目标，包括每 天、每周、每月的学习任务和时间安排。
分解目标
将长期目标分解成短期目标，逐步实现，增加自律的信心和动力。
调整计划
根据实际情况及时调整学习计划，确保计划的科学性和可行性。
培养良好的学习习惯和方法
定时复习
定时复习已学过的知识，巩固基础， 加深理解。
教师应该发挥引导作用，帮助学生树立正确的价值观和人生观，为 学生的自律发展提供正确的方向。
THANK YOU
感谢聆听
积极参加课外活动和社会实践
总结词
全面发展，社会实践
详细描述
自律的学生不仅关注学习成绩，还会积极参加课外活动和社会实践。他们可能会参加文艺比赛、体育 比赛、科技竞赛等活动，也可能会加入社团组织或参加社会公益活动。这些活动能够锻炼他们的综合 素质和社会责任感。
拖延症
面对学习任务时，可能会产生拖延 心理，导致时间浪费。
缺乏动力
在面对困难或枯燥的学习任务时， 可能会失去动力，难以坚持。
遇到困难和挫折时的自律应对策略
制定明确的目标
设定具体、可衡量的学习目标， 有助于保持动力和自律。
制定计划和时间表
制定详细的学习计划和时间表， 合理安排时间，提高学习效率。
克服拖延与提高效率
讲述如何克服拖延症，提高工作效率，以更加自律的方式取得成 功的经验。
自我管理与时间管理
介绍如何进行自我管理，合理安排时间，以更加自律的方式实现 个人和职业目标。
身边的自律榜样介绍
1 2 3
优秀同学或同事的自律故事
介绍身边优秀同学或同事的自律故事，包括他们 的学习、工作和生活等方面的自律表现。
制定长期和短期的学习计划
根据自身实际情况，制定明确、具体的学习计划和目标，包括每 天、每周、每月的学习任务和时间安排。
分解目标
将长期目标分解成短期目标，逐步实现，增加自律的信心和动力。
调整计划
根据实际情况及时调整学习计划，确保计划的科学性和可行性。
培养良好的学习习惯和方法
定时复习
定时复习已学过的知识，巩固基础， 加深理解。
教师应该发挥引导作用，帮助学生树立正确的价值观和人生观，为 学生的自律发展提供正确的方向。
THANK YOU
感谢聆听
积极参加课外活动和社会实践
总结词
全面发展，社会实践
详细描述
自律的学生不仅关注学习成绩，还会积极参加课外活动和社会实践。他们可能会参加文艺比赛、体育 比赛、科技竞赛等活动，也可能会加入社团组织或参加社会公益活动。这些活动能够锻炼他们的综合 素质和社会责任感。
高中自律主题班会课件PPT
自律有助于培养高中生的独立性和责 任感，为未来的生活和职业发展打下 基础。
高中学习压力大，自律有助于提高学 习效率和成绩。
2024/1/28
5
自律与成功关系探讨
自律是成功的重要因素之一， 成功人士往往具备高度的自律 能力。
2024/1/28
自律能够帮助个人克服困难和 挑战，坚持目标并付诸实践。
通过培养自律习惯，高中生可 以更好地应对学习、生活和未 来职业发展的挑战，实现个人 价值。
高中自律主题班会课件PPT
2024/1/28
1
目 录
2024/1/28
• 自律概念及重要性 • 现状分析：高中生自律缺失问题 • 原因剖析：导致自律缺失因素探讨 • 应对策略：提高自律能力方法分享 • 实践案例：成功自律者经验借鉴 • 班级倡议：共建自律文明班级
2
01
自律概念及重要性
2024/1/28
缺乏自我反思和调整能力
无法及时反思自身行为和情绪，缺乏调整和改进的能力，难以保持 自律状态。
14
04
应对策略：提高自律能力方法分 享
2024/1/28
15
制定合理作息时间和学习计划
设定明确的起床、睡 觉时间，保证充足睡 眠
设定优先级，先完成 重要且紧急的任务
2024/1/28
制定每日学习计划， 合理安排各科学习时 间
20
身边同学成功案例展示
01
02
03
同学D
自律带来优异成绩，稳步 提升，实现逆袭
2024/1/28
同学E
通过自律克服拖延症，提 高学习效率
同学F
坚持运动锻炼，保持身心 健康，助力学业进步
21Leabharlann 从案例中汲取自律力量借鉴他人成功经验，结合自身实际制定自律计划
高三自律班会课件
高三自律班会课件
• 引言 • 自律的定义与重要性 • 高三学生自律现状分析 • 提高自律能力的方法与途径 • 班级自律文化建设方案 • 家长在培养孩子自律品质中的作用 • 总结与展望
01
引言
目的和背景
帮助学生认识到自律 的重要性，提高自我 管理能力。
培养学生的责任感和 独立性，为未来的学 习和生活打下基础。
学习效率低下
部分学生虽然花费了大量时间学习， 但效果不佳，成绩提升不明显。
缺乏自我约束
部分学生容易受到外界干扰，无法 集中精力学习，如沉迷手机、游戏 等。
原因分析
心理因素
高三学生面临升学压力，容易产 生焦虑和浮躁情绪，影响自律性。
生理因素
部分学生可能存在睡眠不足、饮 食不规律等生理问题，导致精力
不足，影响自律性。
06
家长在培养孩子自律品质中的作用
家长言传身教的重要性
01
树立榜样
家长自身的行为是孩子最直接的学习来源，因此家长应该展示出高度的
自律性，成为孩子的良好榜样。
02
传递价值观
通过日常生活中的点滴细节，家长可以向孩子传递自律、责任和坚持等
价值观。
03
营造家庭氛围
一个有序、和谐且充满爱的家庭环境有助于培养孩子的自律品质。
在制定自律公约的过程中，充分征求学生的意见和建议，增强学生 的参与感和归属感。
公约公示和执行
将自律公约公示在教室显眼位置，并由班委会监督执行，确保公约 的落实和效果。
开展自律主题班会活动
自律主题演讲
邀请老师或优秀学生代 表进行自律主题的演讲， 引导学生认识自律的重 要性。
自律故事分享
鼓励学生分享自己的自 律故事或身边的自律榜 样，让学生从身边人的 经历中汲取自律的力量。
• 引言 • 自律的定义与重要性 • 高三学生自律现状分析 • 提高自律能力的方法与途径 • 班级自律文化建设方案 • 家长在培养孩子自律品质中的作用 • 总结与展望
01
引言
目的和背景
帮助学生认识到自律 的重要性，提高自我 管理能力。
培养学生的责任感和 独立性，为未来的学 习和生活打下基础。
学习效率低下
部分学生虽然花费了大量时间学习， 但效果不佳，成绩提升不明显。
缺乏自我约束
部分学生容易受到外界干扰，无法 集中精力学习，如沉迷手机、游戏 等。
原因分析
心理因素
高三学生面临升学压力，容易产 生焦虑和浮躁情绪，影响自律性。
生理因素
部分学生可能存在睡眠不足、饮 食不规律等生理问题，导致精力
不足，影响自律性。
06
家长在培养孩子自律品质中的作用
家长言传身教的重要性
01
树立榜样
家长自身的行为是孩子最直接的学习来源，因此家长应该展示出高度的
自律性，成为孩子的良好榜样。
02
传递价值观
通过日常生活中的点滴细节，家长可以向孩子传递自律、责任和坚持等
价值观。
03
营造家庭氛围
一个有序、和谐且充满爱的家庭环境有助于培养孩子的自律品质。
在制定自律公约的过程中，充分征求学生的意见和建议，增强学生 的参与感和归属感。
公约公示和执行
将自律公约公示在教室显眼位置，并由班委会监督执行，确保公约 的落实和效果。
开展自律主题班会活动
自律主题演讲
邀请老师或优秀学生代 表进行自律主题的演讲， 引导学生认识自律的重 要性。
自律故事分享
鼓励学生分享自己的自 律故事或身边的自律榜 样，让学生从身边人的 经历中汲取自律的力量。
2024年高三自律班会课件
高三自律班会课件尊敬的班主任、各位同学：一、引言高三，是人生中一个重要的阶段，也是决定我们未来走向的关键时期。
在这个阶段，我们需要面对更加繁重的学业压力，同时也需要为自己的未来做出重要的决策。
因此，自律成为了我们必须要掌握的一项重要能力。
自律不仅可以帮助我们更好地管理时间和精力，提高学习效率，还可以培养我们的意志力和毅力，让我们更好地面对各种挑战。
二、什么是自律自律，指的是自我约束、自我管理的能力。
它是一种内在的力量，可以帮助我们控制自己的行为和情绪，使我们能够按照既定的目标和计划去行动。
自律不仅是一种行为，更是一种习惯，一种思维方式。
通过自律，我们可以更好地掌控自己的命运，实现自己的目标。
三、为什么需要自律1.提高学习效率：自律可以帮助我们更好地管理时间，避免拖延和浪费时间，提高学习效率。
2.培养良好的习惯：自律可以帮助我们养成良好的学习和生活习惯，让我们更好地保持身心健康。
3.增强意志力：自律可以锻炼我们的意志力，让我们更好地面对各种困难和挑战。
4.提升自我价值：通过自律，我们可以更好地实现自己的目标，提升自我价值感。
四、如何培养自律1.制定明确的目标和计划：明确自己的目标，制定合理的计划，并按照计划去行动。
2.培养良好的习惯：养成良好的学习和生活习惯，如按时作息、合理安排时间等。
3.坚持锻炼：通过坚持锻炼，提高自己的身体素质和意志力。
4.学会自我激励：在遇到困难和挫折时，学会自我激励，保持积极的心态。
5.寻求他人的支持和帮助：在需要时，向他人寻求支持和帮助，共同克服困难。
五、高三是一个关键的时期，自律成为了我们必须要掌握的一项重要能力。
通过自律，我们可以更好地管理时间和精力，提高学习效率，培养意志力和毅力，更好地面对各种挑战。
希望同学们能够认识到自律的重要性，努力培养自律的习惯，为自己的未来打下坚实的基础。
谢谢大家！重点关注的细节：如何培养自律自律是一个非常重要的能力，可以帮助我们更好地管理时间和精力，提高学习效率，培养意志力和毅力，更好地面对各种挑战。
高三自律班会课件
03
老师介绍挑战活动的规则和要求，学生自愿报名参加，并在规
定时间内完成任务。
06
总结与展望
本次班会总结
本次班会主题明确，围绕“自律”展开讨论 ，强调自律对于高三学习的重要性。
班会通过多种形式进行，包括学生代表发言 、老师讲解、小组讨论等，使同学们深入理 解自律的含义和作用。
同学们积极发言，分享自己的经验和感受， 形成良好的互动氛围。
执行计划
按照计划行动，克服拖延 症，保持行动力。
培养良好的学习习惯
定时复习
主动学习
定期回顾所学知识，加深记忆和理解 。
积极寻找学习资源，主动参与课堂讨 论和提问。
多样化学习
采用多种学习方式，如阅读、听讲、 实践等，提高学习效果。
保持积极心态
积极面对挑战
遇到困难时，保持乐观态度，寻 找解决问题的方法。
05
互动环节
自律承诺书签署
目的
通过签署自律承诺书，让学生明确自己的自律目标，增强自律意 识。
内容
承诺书包括姓名、班级、自律目标（如学习计划、时间管理、健 康生活等）和签名。
流程
老师介绍自律承诺书的意义和作用，学生自愿签署并上交。
自律经验分享
1 2
目的
让学生分享自己的自律经验和心得，互相学习和 借鉴。
04
案例分享
成功案例：自律带来的成果
学术成就
通过自律，学生能够在学业上取得显著进步，提 高成绩和排名。
课外活动
自律的学生能够更好地平衡学业和课外活动，参 与更多的社团和义工活动，提升综合素质。
未来发展
自律的学生更容易养成良好的习惯，为未来的职 业和生活奠定基础。
失败案例：缺乏自律导致的后果
高三自律班会课件
本次班会的收获与感悟
意识到了自律学习的重要性
通过本次班会，学生们更加深刻地意识到了自律学习对于高考备考以及个人未来的发展的 重要性，明白了自律是成功的关键。
学会了自我管理
在班会中，学生们通过学习时间管理、情绪管理和学习方法等方面的知识，掌握了如何更 好地进行自我管理，提高了学习效率。
感受到了团队合作的力量
高三自律班会课件
contents
目录
• 自律的重要性 • 自律意识的培养 • 自律能力的提升方法 • 自律班会活动策划 • 自律的未来展望 • 自律班会总结
01
自律的重要性
什么是自律
自律定义为自我约束、自我控制的能力，是个体在特定情境 下为了实现目标而进行的自我管理和自我调整。
自律包括自我认知、自我规划、自我激励、自我监控和自我 反思等多个方面。
在班会活动中，学生们积极参与，互相帮助，感受到了团队合作的力量，增强了学生的团 队合作精神。
对今后自律学习的计划与展望
01
制定详细的学习计划
学生们将根据高考备考的要求和自身实际情况，制定详细的学习计划
，明确每天的学习任务和时间安排。
02
加强自我约束和管理
学生们将加强自我约束和管理，保持良好的学习习惯和状态，不断提
04
自律班会活动策划
主题班会活动内容设计
01
确定主题
以“自律”为主题，设计内容丰富、贴合实际的班会活动。
02
针对问题
针对高三学生存在的问题，如学习动力不足、自我管理能力不足等，
制定有针对性的内容。
03
内容丰富
可以包括讲座、互动游戏、视频播放、小组讨论等多种形式，以吸引
学生的注意力。
自律宣传活动的策划
高三自律班会课件
培养良好学习习惯
自律的学生能够养成良好 的学习习惯，如定时复习 、整理笔记等，从而更好 地掌握知识。
自律对生活的影响
培养健康生活方式
自律的学生能够更好地管 理自己的饮食、运动和睡 眠，从而保持健康的生活 方式。
提高自我管理能力
自律的学生能够更好地管 理自己的情绪和行为，从 而更好地适应社会生活。
增强自信心
问和交流。
自律计划制定与执行建议征集
目的
通过征集建议，让学生了解如何制定和执行自律计划，提 高自律效果。
内容
老师可邀请学生提出自己对自律计划制定和执行的建议， 如如何制定可行的计划、如何坚持执行等。
互动
老师可将学生的建议进行整理和归纳，并在课堂上进行展 示和讨论，让学生了解其他同学的想法和建议。
THANKS
3
王同学
王同学在时间管理上非常自律，他能够合理安排 时间，既能够保证学习时间，又能够有足够的时 间休息和娱乐。
自律与不自律的对比案例
自律带来的成功
有些人因为自律而取得了成功，比如通过努力学习获得了优异的 成绩，或者通过坚持锻炼获得了健康的身体。
不自律带来的失败
有些人因为缺乏自律而失败，比如因为拖延而错过了重要的机会， 或者因为不注意饮食和锻炼而导致了健康问题。
互动
老师可邀请学生代表上 台签署自律承诺书，并 鼓励其他学生积极参与 。
自律经验分享交流
01
目的
通过分享交流，让学生了解其他同学的自律方法和经验，相互学习借鉴
。
02
内容
学生可分享自己在自律方面的经验和心得，如如何制定计划、如何克服
拖延症等。
03
互动
老师可邀请几位自律表现较好的学生上台分享经验，并鼓励其他学生提
做个自律的人 课件 (共24张PPT)
我们的誓言
我时刻告诫自己，对物珍惜，对 人感激，对己自律，做一名合格 的学生。
如何做一个 自律的人
பைடு நூலகம்
如何做一个自律的人主题班会PPT模板
汇报人：1图网
时间：2022.12.13
自律的方法
我们要提高自身素质，树立自尊自爱、自强的自律意识， 对学校、班级和个人都要有强烈的责任感。
并且能够正确处理日常学习生活中的人际 关系和矛盾冲突。
自律的方法
的干在
本净外
质整表
。洁上
的，
衣我
着们
表应
现 出 学 生 朴 素
该 以 简 单 大 方 、
做行在 到为行 文守为 明则上 礼来， 貌规我 、范们 爱自应 护己该 公的以 物言学 。行生
在这实 我些现 们目能 身标力 旁将所 ，会及 成离之
懂得自爱 自尊自强
懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象。一方面， 要美化自己的外在形象。另一方面，更应该美化自 己的内在形象。(品德、理想、学识、个性)自爱， 还应该自尊和自强，珍惜自己的名誉、不屈从于艰 难困苦、珍爱生命、热爱生活。
说一说：校园中有哪些自爱和不自爱的行为？
什么是自律
自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己， 变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言 一行。自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己， 而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们 的学习生活争取更大的自由。
佛教
• •
•
想管住自己为什么管不住呢？
是意弃原不 在志了谅长 最薄，自记 后弱然己性 的，后，， 关下给在总 头决自没是 又心己有重 坚要找办复 持控各法在 不制种改同 住自各变一 了己样的个 。，的时错
班会课件课做一个自律的人(19张PPT)
保持积极心态
自律不仅需要良好的行为习惯，还需要积极的心态和态度。 我们应该保持乐观、自信和坚定的信念，不断激励自己前行。
THANKS
感谢观看
不断追求工作质量的提 升，关注细节，力求做 到最好。
学会与同事沟通和协作，建立良好的人际关系
积极沟通
主动与同事交流工作进展和想法，保持信息畅通。
尊重他人
尊重同事的意见和观点，学会倾听和理解他人的想法。
团队协作
积极参与团队活动，与同事协作完成任务，共同推动工作进展。
07
总结与展望
自律对于个人成长的重要性
焦虑等问题，因此要认识到拖延的危害，积极克服。
制定优先级并设定时间限制
02
将任务按照优先级排序，先完成重要的任务，同时设定时间限
制，避免在单个任务上花费过多时间。
奖励和惩罚机制
03
建立奖励和惩罚机制，对自己在完成任务方面的表现进行奖惩，
以提高执行力和自律性。
学会自我激励和调整
找到内在动力 自律需要内在的驱动力，可以通过思考自己的价值观、人 生目标等方式找到内在动力，从而更容易坚持自律。
在未来生活中继续坚持自律品质
制定明确目标
在未来的生活中，我们应该继续坚持自律品质，首先要制定 明确的目标和计划，以便更好地管理自己的时间和精力。
培养良好习惯
我们应该继续保持良好的习惯，如定期锻炼、规律作息、持 续学习等，这些习惯有助于提升个人素质和能力，让我们更 加健康和充实。
不断挑战自我
在未来的生活中，我们应该不断挑战自我，超越自己的舒适 区，尝试新的事物和领域，从而不断提升自己的能力和视野。
素质。
保持积极的心态
对待学习认真负责，按时完成 作业和考试任务，不抄袭、不 作弊。
高三自律班会课件
目标的重要性
目标可以激发我们的动力，帮助我们更好地管理时间和精 力。
如何实现目标
我们需要制定详细的计划，并采取有效的行动来实现我们 的目标。
主题：共同努力
01
团队合作
在高三学习的过程中，我们需要与同学、老师和家长共同努力，共同进
步。
02
互相支持
我们应该互相支持、鼓励和帮助，共同实现我们的目标。
03
培养良好的学习习惯
定时复习
定期回顾所学内容，加深理解和 记忆。
多样化学习方式
采用多种学习方式，如阅读、听讲 、实践等，提高学习效果。
保持专注
在学习时保持专注，避免分散注意 力，提高学习效率。
坚持锻炼和健康生活方式
规律作息
保持充足的睡眠，早睡早起，确 保身体得到充分休息。
均衡饮食
合理搭配食物，摄入足够的营养 ，避免暴饮暴食和过度节食。
抵制诱惑
学生B在学习时能够抵制各种诱惑，如手机、电视等，保持专注。
目标明确
学生B有明确的学习目标，并为达成目标付出了很多努力。
学生C的自律经验
1 2
习惯养成
学生C通过建立良好的学习习惯，保证每天的学 习任务都能够完成。
寻求帮助
学生C遇到学习困难时，会主动向老师或同学寻 求帮助。
3
保持积极心态
学生C在学习过程中保持积极心态，不怕困难和 挫折。
增强自信心
自律的学生能够更好地掌 控自己的生活和学习，从 而增强自信心，更好地应 对高考压力。
培养良好习惯
自律是一种良好的习惯， 能够影响学生的生活和未 来的发展，使学生更加优 秀。
缺乏自律的后果
学习成绩下降
缺乏自律的学生往往无法 有效地管理自己的时间和 精力，导致学习成绩下降 。
目标可以激发我们的动力，帮助我们更好地管理时间和精 力。
如何实现目标
我们需要制定详细的计划，并采取有效的行动来实现我们 的目标。
主题：共同努力
01
团队合作
在高三学习的过程中，我们需要与同学、老师和家长共同努力，共同进
步。
02
互相支持
我们应该互相支持、鼓励和帮助，共同实现我们的目标。
03
培养良好的学习习惯
定时复习
定期回顾所学内容，加深理解和 记忆。
多样化学习方式
采用多种学习方式，如阅读、听讲 、实践等，提高学习效果。
保持专注
在学习时保持专注，避免分散注意 力，提高学习效率。
坚持锻炼和健康生活方式
规律作息
保持充足的睡眠，早睡早起，确 保身体得到充分休息。
均衡饮食
合理搭配食物，摄入足够的营养 ，避免暴饮暴食和过度节食。
抵制诱惑
学生B在学习时能够抵制各种诱惑，如手机、电视等，保持专注。
目标明确
学生B有明确的学习目标，并为达成目标付出了很多努力。
学生C的自律经验
1 2
习惯养成
学生C通过建立良好的学习习惯，保证每天的学 习任务都能够完成。
寻求帮助
学生C遇到学习困难时，会主动向老师或同学寻 求帮助。
3
保持积极心态
学生C在学习过程中保持积极心态，不怕困难和 挫折。
增强自信心
自律的学生能够更好地掌 控自己的生活和学习，从 而增强自信心，更好地应 对高考压力。
培养良好习惯
自律是一种良好的习惯， 能够影响学生的生活和未 来的发展，使学生更加优 秀。
缺乏自律的后果
学习成绩下降
缺乏自律的学生往往无法 有效地管理自己的时间和 精力，导致学习成绩下降 。
高三自律自信自主班会PPT课件
知道在适当的时候自动管制自己的 人就是聪明人。——雨果 哪怕是自己的一点点克制，也后使 人变得强而有力。——高尔基
纪律是一切制度的基石，组织与团 队要能长久存在，其重要的维系力 就是团队纪律。“纪律可以促使一个 人走上成功之路”。一个成功的人 必定是懂得自律的人，而且也一定 是可以坚持及带动团队遵守纪律 的人。
你每天都自省吗?
（三）善于自控
能够自律的人，一定是善于自我控 制的人，能够自己对自己进行监督 和催促的人。人最难战胜的敌人就 是自己的惰性，自己的缺点，自己 的不良习惯。自我控制，则是克服 惰性、缺点和不良习惯的保证。
你在学校有没有失控的时候？该 如何避免？
（四）勤于自我规划
懂得自律的人，必是勤于自我规 划的人，“人无远虑，必有近 忧。”大到人生的规划，小到每 天的学习计划，你只有做好了方 方面面的规划，才能事事顺心如
那10%的人，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点 是，那些短期规划不断地被完成，生活质量稳步上升。他们成为 各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主 管等等。
那60%的人，几乎都生活在社会的中下层面。他们能安 稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。
剩下的27%的人，他们几乎都生活在社会的最底层，他 们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，不会心灰意冷 谁不希望什么都能一百分 我们会给自己掌声 谁能希望自己又呆又傻又愚蠢 我不是你想象的笨 谁会愿意听到你真的好笨 我也有我自己的门 有些事情就是这样的残忍 其实你不是不能 有些道路没有直通那扇门 只是你肯不肯 有些游戏结果不一定要获胜 给自己多一个机会 有些收获不在终点只在过程 因为我们都是有用的人
谈意一。谈：现在我们面临着残酷的高考，素质
教育又把大把的空闲时间交给我们， 我们该如何利用？（每天的学习计 划和近期、长远规划）
高中自律主题班会课件PPT(PPT)
学会自我激励与反思
自我激励：制定明 确的目标，自我鼓 励，激发动力
反思：及时总结， 发现不足，积极 改进
自我调整：调整 心态，保持冷静， 克服消极情绪
自我提升：不断 学习，提升能力， 实现自我价值
误区一：过于追求完美
定义：过于追求完美是一种不切实际的心态，表现为对自己和周围的事物要求过高，不容许 任何差错和瑕疵。
培养良好的习惯与品质
形成健康的生活方式
提高自我管理能力
增加自信心和责任感
培养良好的团队合作精神
收获更好的人际关系与未来发展
获得更多友谊
得到老师赞赏
提升自我价值感
培养责任感和自信 心
总结：自律是成功的关键
自律是成功的关键 班会主题与目的 自律的重要性 展望未来，继续努力
展望：持续自律，不断追求卓越
制定计划与目标
制定具体的计划与目标 明确时间安排和任务分配 遵循计划，按步骤执行 适时调整计划，适应变化
培养良好的习惯
建立目标并坚持执行 克服拖延症并培养行动力 学会自我管理和时间管理 培养良好的学习和生活习惯
坚持执行与调整
制定明确的计划和目标 学会合理分配时间 及时调整计划和目标 不断坚持并相信自己的能力
误区三：缺乏自信和勇气
定义：对自己的能力和价值产生怀疑，缺乏自信和勇气去面对困难和挑战。
原因：可能来自于个人的性格、经历、环境等方面的影响，也可能是因为缺乏自信 和勇气去面对困难和挑战。
对策：通过积极的态度和自我激励来提高自信和勇气，同时也可以寻求他人的帮助和 支持。
实例：有些学生因为成绩不理想而自卑，不敢尝试新事物或挑战自己的能力，需要 积极调整心态，发掘自己的优点和潜力。
对策：正确认识自己，不断进步
自强自律主题班会(高中最强励志班会)PPT幻灯片
班主任点评与总结
点评内容
班主任对本次班会进行总结和点评，肯定同学们的积极参 与和成果分享，指出存在的问题和不足，提出改进意见和 建议。
点评方式
采用口头点评的方式，对同学们的分享成果进行简要评价 ，并针对存在的问题和不足提出具体的改进意见和建议。
总结内容
班主任对本次班会进行总结，强调自强自律的重要性，鼓 励同学们在今后的学习和生活中继续努力，不断提高自己 的素质和能力。
简要介绍本次班会的主题和目的 03
班会主题与目的介绍
01 介绍“自强自律”主题的含义和重要性
02 阐述本次班会的目的：培养学生的自强自律精神 ，提高自我管理能力，促进个人成长和班级团结
班级成员自我介绍
每位同学简短自我介绍，包括姓名、兴趣爱好、目标等 鼓励同学们相互了解，增进友谊，共同进步
02
自强自律的重要性
提高学业成绩
培养自主学习的能力
通过自强自律的行为习惯，学生能够 更好地管理时间、提高学习效率，从 而取得更好的学业成绩。
自强自律有助于培养自主学习的能力 ，让学生更加适应未来的学习和工作 。
塑造良好的人格品质
自强自律有助于塑造坚韧、自信、自 律等良好品质，让学生更具备社会竞 争力。
03
如何做到自强自律
讨论方式
学生自愿分组，每组5-6 人，围绕主题展开讨论， 并记录讨论成果。
分享交流：班级成员心得体会分享
分享内容
班级成员结合自身经历，分享自己在自强自律方面的心得体会和 成长故事。
分享方式
采用自愿报名的方式，班级成员依次上台分享，时间控制在3分钟 以内。
互动环节
其他同学可以向分享者提问或发表自己的看法和建议，分享者进行 回答和补充。
高三自律班会课件
学会自我管理、时间管理以及情绪管理是实现自律的必备技 能。
详细描述
要学会自我管理，首先要学会合理规划时间。制定时间表， 安排好每天的学习计划和休息时间。同时，要学会情绪管理 ，遇到困难和挫折时，要保持冷静、乐观的态度，积极面对 挑战。
保持积极心态，不断激励自己
总结词
保持积极心态，不断激励自己是实现自律的动力来源。
对未来的学习与生活进行展望和规划
总结词
目标明确，计划周密
VS
详细描述
引导学生们根据自身实际情况，制定出切 实可行的学习计划和目标。同时，鼓励他 们在实现目标的过程中，注重自我反思和 调整，以便更好地应对未来的挑战。
对班级的管理提出建议和期望
总结词
团结友爱，共同进步
详细描述
强调班级团结和友爱的重要性，鼓励学生们 在相互帮助和支持中共同进步。同时，引导 他们树立正确的学习态度和价值观，以更好 地应对高考的挑战。
促进个人成长
自律能够帮助学生更好地实现自我 价值，促进个人成长和发展，为未 来的事业和生活奠定坚实的基础。
03
如何做到自律
制定明确的计划与目标
总结词
制定明确的计划与目标是实现自律的第一步。
详细描述
在高三学业紧张的时光里，制定明确的计划与目标至关重要。首先，要了解自 己的学习进度和需求，然后制定相应的计划，并设定明确的目标。目标可以是 短期或长期，但必须具体、可衡量和可达成。
详细描述
在高三的学习过程中，难免会遇到挫折和困难。这时，要保持积极的心态，不断激励自己，相信自己能够克服困 难取得成功。可以采用自我暗示、自我鼓励等方法来保持积极心态。
04
自律的挑战与应对策略
遇到困难时的挑战与应对策略
挑战：在高三的学习过程中，学生会遇 到各种困难，如学业压力、时间管理、 情绪波动等。
详细描述
要学会自我管理，首先要学会合理规划时间。制定时间表， 安排好每天的学习计划和休息时间。同时，要学会情绪管理 ，遇到困难和挫折时，要保持冷静、乐观的态度，积极面对 挑战。
保持积极心态，不断激励自己
总结词
保持积极心态，不断激励自己是实现自律的动力来源。
对未来的学习与生活进行展望和规划
总结词
目标明确，计划周密
VS
详细描述
引导学生们根据自身实际情况，制定出切 实可行的学习计划和目标。同时，鼓励他 们在实现目标的过程中，注重自我反思和 调整，以便更好地应对未来的挑战。
对班级的管理提出建议和期望
总结词
团结友爱，共同进步
详细描述
强调班级团结和友爱的重要性，鼓励学生们 在相互帮助和支持中共同进步。同时，引导 他们树立正确的学习态度和价值观，以更好 地应对高考的挑战。
促进个人成长
自律能够帮助学生更好地实现自我 价值，促进个人成长和发展，为未 来的事业和生活奠定坚实的基础。
03
如何做到自律
制定明确的计划与目标
总结词
制定明确的计划与目标是实现自律的第一步。
详细描述
在高三学业紧张的时光里，制定明确的计划与目标至关重要。首先，要了解自 己的学习进度和需求，然后制定相应的计划，并设定明确的目标。目标可以是 短期或长期，但必须具体、可衡量和可达成。
详细描述
在高三的学习过程中，难免会遇到挫折和困难。这时，要保持积极的心态，不断激励自己，相信自己能够克服困 难取得成功。可以采用自我暗示、自我鼓励等方法来保持积极心态。
04
自律的挑战与应对策略
遇到困难时的挑战与应对策略
挑战：在高三的学习过程中，学生会遇 到各种困难，如学业压力、时间管理、 情绪波动等。
未来可期,始于自律(课件)--2025届高三上学期入学教育主题班会
1.马上行动，自律开始于当下。给自己制定学习计划，树立 学习目标，按照计划去做好，朝着目标前进。从今天开始，从现 在开始，让自己真正成为一个自律的人。不要拖拖拉拉，该今天 完成的作业就今天完成；不再给自己找借口，有什么要做的事情 想到就要去做。
2.逼自己一把，才知道自己潜力有多大。不要觉得自律痛苦， 长期偷懒、无所事事才是最痛苦的事。开学了，要逼自己一把， 很多事情并不需要多高的智商，只需要你的一份坚持，一个认真 的态度。所谓的人生赢家，不过是一群曾把自己逼到无路可退的 人。
人生没有如果，有的只是结果，自律 是我们最能把握住的筹码。学习没有白努 力的事，每付出一份努力，都会让你变得 更加优秀，更加幸运。《欢迎来到你孩子 的大脑》这本书中有一句话：“一个人是 否能成功，自律的影响力是智商的2倍还 多。”自律帮助我们矫正坏习惯，修补性 格中的浮躁，让我们能够专注学习。
Hale Waihona Puke 努力获得大能量，自律拥有美好人生！
未来可期，始于自律
2025届高三（*）班入学教育主题班会 政教处
2024年8月5日
高三啦！！！
• 新的起点，新的开始，新的征途，新 的希望！这是属于我们的战场！冲锋 的号角已经吹响！没有硝烟的战斗已 经打响，我们将以笔做帆，以书为帆， 乘风破浪，勇敢远航！
• 千里之行始于足下，九层之台起于垒 土，行而不辍，未来可期！
3、长住生每周周五下午第九节课或晚自修20:10-20:40 之间可以利用班主任手机与家长打电话。
4、任何学生带手机进校园一经发现，第一次收缴至学 期期末考试结束一周后归还，第二次收缴至该生高考结束一 周后归还，同时，考核该生所在班班主任每人次50元。
5、任何学生不得以往返学校打车为由带手机进校园， 自行打车往返学校的学生可通过班主任或家长帮助打车返家 或返校，如果是家长打车，请家长把打车信息截图发给班主 任，学生凭截图信息坐车返家。
2.逼自己一把，才知道自己潜力有多大。不要觉得自律痛苦， 长期偷懒、无所事事才是最痛苦的事。开学了，要逼自己一把， 很多事情并不需要多高的智商，只需要你的一份坚持，一个认真 的态度。所谓的人生赢家，不过是一群曾把自己逼到无路可退的 人。
人生没有如果，有的只是结果，自律 是我们最能把握住的筹码。学习没有白努 力的事，每付出一份努力，都会让你变得 更加优秀，更加幸运。《欢迎来到你孩子 的大脑》这本书中有一句话：“一个人是 否能成功，自律的影响力是智商的2倍还 多。”自律帮助我们矫正坏习惯，修补性 格中的浮躁，让我们能够专注学习。
Hale Waihona Puke 努力获得大能量，自律拥有美好人生！
未来可期，始于自律
2025届高三（*）班入学教育主题班会 政教处
2024年8月5日
高三啦！！！
• 新的起点，新的开始，新的征途，新 的希望！这是属于我们的战场！冲锋 的号角已经吹响！没有硝烟的战斗已 经打响，我们将以笔做帆，以书为帆， 乘风破浪，勇敢远航！
• 千里之行始于足下，九层之台起于垒 土，行而不辍，未来可期！
3、长住生每周周五下午第九节课或晚自修20:10-20:40 之间可以利用班主任手机与家长打电话。
4、任何学生带手机进校园一经发现，第一次收缴至学 期期末考试结束一周后归还，第二次收缴至该生高考结束一 周后归还，同时，考核该生所在班班主任每人次50元。
5、任何学生不得以往返学校打车为由带手机进校园， 自行打车往返学校的学生可通过班主任或家长帮助打车返家 或返校，如果是家长打车，请家长把打车信息截图发给班主 任，学生凭截图信息坐车返家。
高三自律班会课件
高三自律班会课件
汇报人：可编辑 2023-12-21
目 录
• 引言 • 自律的重要性 • 如何做到自律 • 自律的益处 • 案例分享 • 总结与展望
01
引言
主题介绍
高三自律
探讨如何在高三阶段保持自律， 提高学习效率，实现个人目标。
自律的重要性
阐述自律对于高三学生的重要性 ，包括提高学习效果、增强自信 、培养良好习惯等方面。
成功案例：自律带来的改变
学生A
通过自律，成绩从班级中下游提升到上游，最终考入心仪的大学 。
学生B
坚持每天早起锻炼，不仅身体素质得到提高，还在校运会上获得多 项荣誉。
学生C
制定学习计划，合理安排时间，成功通过自主招生考试进入名校。
失败案例：不自律带来的后果
1 2
学生D
沉迷手机游戏，导致成绩大幅下滑，最终与大学 失之交臂。
坚持执行，不轻易放弃
坚定信念
相信自己能够实现目标，保持积 极的心态和坚定的信念。
坚持不懈
在执行计划过程中保持耐心和毅 力，不轻易放弃。
寻求支持
与家人、朋友或老师分享自己的 目标和计划，寻求他们的支持和
鼓励。
自我反思，不断改进
反思自己的行为
定期回顾自己的行为和表现，找出自己的不足和 需要改进的地方。
实现个人价值
自律的学生能够更好地发 掘自己的潜力，实现个人 价值，为社会做出更大的 贡献。
03
如何做到自律
制定计划，按计划行事
制定明确的目标
调整计划
设定具体、可衡量的目标，确保自己 清楚要达到什么结果。
根据实际情况及时调整计划，确保计 划与实际需求相匹配。
制定详细的计划
将目标分解为可行的任务和步骤，制 定详细的计划和时间表。
汇报人：可编辑 2023-12-21
目 录
• 引言 • 自律的重要性 • 如何做到自律 • 自律的益处 • 案例分享 • 总结与展望
01
引言
主题介绍
高三自律
探讨如何在高三阶段保持自律， 提高学习效率，实现个人目标。
自律的重要性
阐述自律对于高三学生的重要性 ，包括提高学习效果、增强自信 、培养良好习惯等方面。
成功案例：自律带来的改变
学生A
通过自律，成绩从班级中下游提升到上游，最终考入心仪的大学 。
学生B
坚持每天早起锻炼，不仅身体素质得到提高，还在校运会上获得多 项荣誉。
学生C
制定学习计划，合理安排时间，成功通过自主招生考试进入名校。
失败案例：不自律带来的后果
1 2
学生D
沉迷手机游戏，导致成绩大幅下滑，最终与大学 失之交臂。
坚持执行，不轻易放弃
坚定信念
相信自己能够实现目标，保持积 极的心态和坚定的信念。
坚持不懈
在执行计划过程中保持耐心和毅 力，不轻易放弃。
寻求支持
与家人、朋友或老师分享自己的 目标和计划，寻求他们的支持和
鼓励。
自我反思，不断改进
反思自己的行为
定期回顾自己的行为和表现，找出自己的不足和 需要改进的地方。
实现个人价值
自律的学生能够更好地发 掘自己的潜力，实现个人 价值，为社会做出更大的 贡献。
03
如何做到自律
制定计划，按计划行事
制定明确的目标
调整计划
设定具体、可衡量的目标，确保自己 清楚要达到什么结果。
根据实际情况及时调整计划，确保计 划与实际需求相匹配。
制定详细的计划
将目标分解为可行的任务和步骤，制 定详细的计划和时间表。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
说一说：校园中有哪些自爱和不自爱的行为？
大家好
5
（二）勇于自省
能够自律的人，能够经常地、冷静地回 顾自己的思想和行为，寻找并克服自己 的缺点，努力改正错误。自省应该是我 们的生活中必不可少的伴侣。对自己的 言行，要经常进行反省，是优点，要坚 持，要发扬；是缺点、错误，要及时改 正。这是严于律己的表现，是不断取得 进步的重要途径和方法。
大家好
20
谢谢
大家好
21
结束
大家好
22
大家好
19
谁不希望自己是聪明的人 我们不会心灰意冷 谁不希望什么都能一百分 我们会给自己掌声 谁能希望自己又呆又傻又愚蠢 我不是你想象的笨 谁会愿意听到你真的好笨 我也有我自己的门 有些事情就是这样的残忍 其实你不是不能 有些道路没有直通那扇门 只是你肯不肯 有些游戏结果不一定要获胜 给自己多一个机会 有些收获不在终点只在过程 因为我们都是有用的人
大家好
14
宿舍在晚上熄灯之前，通常都会有 一场热烈精彩的谈话，倘若你刚好 说到一半，灯熄了你会怎么办呢？
大家好
15
知道在适当的时候自动管制自己的 人就是聪明人。——雨果 哪怕是自己的一点点克制，也后使 人变得强而有力。——高尔基
大家好
16
纪律是一切制度的基石，组织与团 队要能长久存在，其重要的维系力 就是团队纪律。“纪律可以促使一个 人走上成功之路”。一个成功的人 必定是懂得自律的人，而且也一定 是可以坚持及带动团队遵守纪律 的人。
那10%的人，大都生活在社会的中上层。
他们的共同特点是，那些短期规划不断地
被完成，生活质量稳步上升。他们成为各
行各业不可缺少的专业人士，如医生、律
师、工程师、高级主管等等。
大家好
10
那60%的人，几乎都生活在社会的中 下层面。他们能安稳地生活与工作，但 都没有什么特别的成绩。
剩下的27%的人，他们几乎都生活在 社会的最底层，他们的生活都过得很不 如意，常常失业，靠社会救济，并且常 常在抱怨他人，抱怨社会。
自信
自律
自主
大家好
1
增强自律能力 培养健康人格
做合格高三人
大家好
2
我的修养要则
一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿 多。
二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。 三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使 之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创 造。 四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识 作原则上坚决的斗争。 五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己 的短处。 六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助 他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。 七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这 是自我修养的物质基础。
大家好
周恩来
3懂得自爱Fra bibliotek二、自律的表现
勇于自省 善于自控
勤于自我规划
大家好
4
（一）懂得自爱
懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形 象。
一方面，要美化自己的外在形象。
另一方面，更应该美化自己的内在形象。 (品德、理想、学识、个性)
自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的 名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱 生活。
谈意一。谈：现在我们面临着残酷的高考，素质
教育又把大把的空闲时间交给我们， 我们该如何利用？（每天的学习计 划和近期、长远规划）
大家好
8
关于自我规划对人生影响的跟踪调查
没有自我规划：27% 自我规划模糊：60% 较清晰的短期规划：10% 十分清晰的长远规划：3%
大家好
9
那3%的人，25年来几乎都不曾更改过 自己的人生规划，他们始终朝着同一个方 向不懈地努力。25年后，他们几乎都成了 社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手 创业者、行业领袖、社会精英。
你每天都自省吗?
大家好
6
（三）善于自控
能够自律的人，一定是善于自我控 制的人，能够自己对自己进行监督 和催促的人。人最难战胜的敌人就 是自己的惰性，自己的缺点，自己 的不良习惯。自我控制，则是克服 惰性、缺点和不良习惯的保证。
你在学校有没有失控的时候？该 如何避免？
大家好
7
（四）勤于自我规划
懂得自律的人，必是勤于自我规 划的人，“人无远虑，必有近 忧。”大到人生的规划，小到每 天的学习计划，你只有做好了方 方面面的规划，才能事事顺心如
大家好
11
结论：
一个人没有规划，就 如同大海中一只没有航标 的行船，它永远不可能登 上成功的彼岸！
要想获得成功，就必须要确定一个清
晰可见的规划，因为规划是人奋勇向前的
动力源泉。
大家好
12
说一说：
三、不能做到自律的危害
大家好
13
你认为你身边哪一位同学非
常值得你学习（特别是在自律方 面），你能告诉大家吗？
大家好
17
警告：
不懂得自律、自爱、自控、自我 规划的人将一事无成,一生一塌 糊涂.
听我的没错!
大家好
18
谁不希望自己是聪明的人 我们不会心灰意冷 谁不希望什么都能一百分 我们会给自己掌声 谁能希望自己又呆又傻又愚蠢 我不是你想象的笨 谁会愿意听到你真的好笨 我也有我自己的门 有些事情就是这样的残忍 其实你不是不能 有些道路没有直通那扇门 只是你肯不肯 有些游戏结果不一定要获胜 给自己多一个机会 有些收获不在终点只在过程 因为我们都是有用的人