椎间盘突出的保守治疗方法
腰间盘突出的最佳治疗方法
腰间盘突出的最佳治疗方法腰间盘突出是一种常见的脊椎疾病，病因复杂，症状严重影响生活质量，严重时会导致疼痛障碍。
在治疗方法上，主要包括保守治疗和手术治疗两种。
保守治疗是首选的治疗方法，包括以下几个方面：1.休息和限制活动：患者应避免剧烈活动和长时间站立、坐姿，休息时应保持平卧或半卧位，减轻脊柱压力。
2.药物治疗：通过服用非甾体类抗炎药(NSAID)和肌松药来缓解疼痛和炎症。
此外，一些局部贴敷药物如消炎贴膏也可缓解疼痛。
3.物理治疗：包括热敷和冷敷疗法、电疗、按摩和牵引等。
热敷可以缓解局部炎症和痉挛，而冷敷可以减轻局部疼痛和肿胀。
电疗可通过电流刺激减轻疼痛和促进康复。
按摩和牵引可以改善脊柱的姿势和减轻压力。
4.运动治疗：针对腰椎周围肌肉群进行锻炼，可以增强肌肉力量和稳定性，缓解腰椎压力。
常见的运动包括腹式呼吸、腹直肌和背肌的训练等。
5.康复治疗：通过理疗师的指导，进行柔韧性训练、平衡性训练和核心稳定性训练等。
这些训练可以提高脊柱的稳定性和柔韧性，以达到缓解疼痛和预防复发的目的。
手术治疗是保守治疗失败或者病情加重时的选择，常见的手术方法包括：1.椎间盘切除术：通过手术切除脊柱椎间盘的一部分或全部来缓解神经根的压迫，减轻疼痛和恢复神经功能。
2.脊柱融合术：通过切除椎间盘并加入骨块或人工材料来融合脊椎骨头，稳定脊柱。
这种手术适用于严重的脊柱不稳定或复发性腰椎间盘突出的患者。
3.激光手术：采用激光技术直接作用于腰椎间盘，切除突出部分，减轻压迫。
该方法操作简便，创伤小，恢复快。
总而言之，腰间盘突出的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。
保守治疗是首选，包括休息、药物治疗、物理治疗、运动治疗和康复治疗。
而手术治疗适用于保守治疗失败或病情加重的患者。
不同的治疗方法应根据患者的具体情况，综合考虑疗效、风险和费用等因素进行选择。
腰椎间盘突出治疗方法有哪些
腰椎间盘突出治疗方法有哪些腰椎间盘突出是一种常见的腰椎疾病，病因复杂，临床治疗也较为困难。
因此，对于腰椎间盘突出的治疗方法，需要根据患者的具体情况进行个性化的选择。
目前，常见的治疗方法包括保守治疗、药物治疗、物理疗法、手术治疗等多种方式。
接下来，我们将详细介绍这些治疗方法。
首先，保守治疗是腰椎间盘突出的首选治疗方法之一。
保守治疗包括卧床休息、腰部固定、物理疗法等。
在卧床休息方面，患者需要保持平卧位，避免过度活动，以减轻腰椎间盘的压力。
同时，腰部固定也是非常重要的，可以通过佩戴腰带或者使用腰椎牵引器来减轻腰椎间盘的压力，从而缓解疼痛。
此外，物理疗法如理疗、针灸、推拿等也可以有效缓解疼痛，促进腰椎间盘的康复。
其次，药物治疗也是腰椎间盘突出的常用治疗方法之一。
患者可以通过口服药物或者局部药物治疗来缓解疼痛、减轻炎症。
常用的药物包括镇痛药、消炎药、肌松药等。
镇痛药可以有效缓解疼痛，消炎药可以减轻炎症，肌松药可以缓解肌肉痉挛，从而减轻患者的症状。
除了保守治疗和药物治疗，物理疗法也是腰椎间盘突出的重要治疗手段之一。
物理疗法包括热疗、冷疗、理疗、针灸、推拿等多种方式。
热疗和冷疗可以有效缓解疼痛、减轻肌肉痉挛，理疗、针灸、推拿等可以促进腰椎间盘的康复，加速症状的缓解。
最后，对于一些严重的腰椎间盘突出病例，手术治疗也是必不可少的。
手术治疗主要适用于保守治疗和药物治疗无效的患者，或者出现明显神经功能障碍的患者。
手术治疗的方式包括微创手术和开放手术，具体的选择需要结合患者的具体情况来决定。
综上所述，针对腰椎间盘突出的治疗方法有保守治疗、药物治疗、物理疗法、手术治疗等多种方式。
在选择治疗方法时，需要结合患者的具体情况来进行个性化的选择，以达到最佳的治疗效果。
希望本文所介绍的治疗方法能够对腰椎间盘突出患者有所帮助。
腰间盘突出有什么好的治疗方法
腰间盘突出有什么好的治疗方法腰间盘突出是一种常见的脊椎疾病，常常会给患者带来腰痛、坐骨神经痛等不适。
针对腰间盘突出，有许多不同的治疗方法，包括保守治疗和手术治疗。
下面将为大家介绍一些关于腰间盘突出的好的治疗方法。
首先，对于腰间盘突出的保守治疗方法，最常见的包括休息、物理疗法和药物治疗。
休息是最基本的治疗方法之一，可以减轻腰部压力，缓解疼痛。
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、理疗等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
药物治疗主要包括镇痛药、消炎药和肌肉松弛剂，可以缓解疼痛和炎症，放松肌肉。
其次，对于一些症状严重且保守治疗无效的患者，手术治疗是一种有效的方法。
常见的手术包括椎间盘切除术、椎间盘置换术等。
椎间盘切除术是通过手术去除突出的椎间盘组织，减轻压迫神经的症状。
而椎间盘置换术则是通过手术将受损的椎间盘置换为人工椎间盘，恢复椎间盘的功能。
此外，对于腰间盘突出的治疗，还可以结合一些辅助治疗方法，如针灸、艾灸、瑜伽等。
针灸和艾灸可以通过调理气血、舒经活络，缓解疼痛和炎症。
而瑜伽可以通过拉伸、放松肌肉，增强腰部的稳定性和柔韧性，缓解腰间盘突出的症状。
总的来说，对于腰间盘突出的治疗方法，应该根据患者的具体情况来选择，保守治疗和手术治疗各有优劣。
在治疗过程中，患者应该积极配合医生的治疗方案，合理安排休息时间，避免长时间站立或坐姿不正确，保持良好的生活习惯和体态，预防腰间盘突出的发生和复发。
综上所述，腰间盘突出有许多好的治疗方法，包括保守治疗和手术治疗，患者应该根据自身情况选择合适的治疗方法，并在治疗过程中合理安排生活和工作，预防疾病的发生和复发。
希望本文对大家有所帮助，祝大家早日康复！。
腰椎间盘突出症的治疗方法及效果评估
腰椎间盘突出症的治疗方法及效果评估腰椎间盘突出症是指腰椎间盘纤维环的一部分或整个弹性韧带撕裂，使髓核向外背侧突出或移位，压迫和刺激相应的神经根或脊髓，并引起各种症状的疾病。
需要提示的是，即使存在间盘突出，也不一定会引起症状，而且有很多情况可以自行缓解。
因此，治疗腰椎间盘突出症需要综合考虑病情、症状、年龄、职业等因素，采用针对性的治疗措施，即针对不同的患者制定个性化的治疗方案，才能达到良好的治疗效果。
治疗方法1. 保守治疗：包括休息、物理治疗、药物治疗、针灸、推拿等。
休息是必要的，但卧床休息时间不应过长，否则会加重腰背肌肉萎缩或加重疼痛。
物理治疗主要包括理疗、拔罐、艾灸等，可以有效消除疼痛、调节肌肉紧张度和改善腰椎间盘的营养状况。
药物治疗可以缓解疼痛和炎症，但需要根据患者的情况选用不同的药物。
针灸和推拿可以调节患者的气血流通、解除局部痉挛，缓解疼痛，是保守治疗的有效手段。
2. 外科治疗：外科手术是针对不能通过保守治疗获得满意疗效的患者采用的一种治疗手段。
外科手术包括微创手术和传统手术，针对不同的患者可以选择不同的手术方案。
微创手术包括椎间孔扩张植入术、经皮椎间盘成形术、椎体直接翻转术等，具有术中出血少、恢复快、创伤小等优点。
传统手术包括开放复位、间椎骨融合等，适用于病情严重、需要融合的患者。
效果评估1. 保守治疗：保守治疗一般需要维持2-3周左右，治愈率在60%左右。
如果治疗效果不明显或疼痛加重，可以考虑外科治疗。
2. 微创手术：微创手术的治疗效果相对传统手术更好。
患者术后可以很快恢复日常生活，手术效果也更为稳定。
但需要注意的是，微创手术需要具备一定的专业技能和经验才能保证手术质量。
3. 传统手术：传统手术治疗疗效与微创手术相当，但术后恢复时间较长。
手术后需要及时加强肌肉锻炼和康复训练，避免后遗症发生。
结语腰椎间盘突出症是常见的脊柱疾病，治疗方法多种多样，需要根据患者的情况制定个性化的治疗方案。
早期采用保守治疗可以取得较好的治疗效果，对于需要手术治疗的患者，可以选择微创手术或传统手术，并根据术后情况及时进行康复训练。
腰椎3-4和腰5骶1突出。,治疗方法
腰椎3-4和腰5骶1突出。
，治疗方法腰椎3-4和腰5骶1突出是椎间盘退行性病变的表现，常见于中老年人。
如果不及时治疗，可能会导致神经根压迫、肌肉萎缩，甚至引起下肢疼痛、麻木、无力等症状。
下面就腰椎3-4和腰5骶1突出的治疗方法和注意事项进行详细介绍。
一、治疗方法1. 保守治疗保守治疗可选用以下方法：（1）休息：尤其是在疼痛更加严重的时候，应该进行适当的休息，避免过度活动。
（2）物理治疗：物理治疗常常是治疗腰椎间盘突出的一种常用方法，可以采用温热疗法、电疗、按摩、康复训练等方法。
（3）药物治疗：可以采用镇痛剂、消炎药、肌肉松弛剂等药物，以减轻疼痛和炎症，但是需要遵循医生的建议服用。
2. 外科手术如果腰椎间盘突出所造成的疼痛和不适感较为严重，也可考虑进行手术治疗，如椎间盘摘除术、减压术、脊柱融合术等。
二、注意事项1. 要合理运动如果身体条件允许，可以适当运动，如常规性的低强度的体育运动、游泳、慢跑等运动。
但需要注意运动的频率和强度，以免加重疼痛症状。
2. 饮食注意腰椎3-4和腰5骶1突出的患者饮食上要注意清淡，以粗纤维和维生素为主，尽量避免辛辣刺激性食物和油腻食物，同时还需要注意饮食规律和均衡。
3. 注意保暖冬天来临，患者要注意保暖，以防感冒等疾病加重腰痛。
同时需要保持室内空气湿润，可以通过加湿器来调节室内湿度。
4. 注意饮水足够的饮水是缓解腰痛的重要方式，每天饮水量要足够，不要过量喝水或随意饮用含糖或一些刺激性饮料。
5. 等等。
总之，对于腰椎3-4和腰5骶1突出患者，早期进行综合治疗，可达到预防和控制疾病进展的目的。
同时也需要做好预防工作，保持良好的生活习惯和正常的体态，以防疾病复发。
治疗腰椎管狭窄的药物，治疗方法腰椎管狭窄是一种让病人非常苦恼的疾病，临床上给人带来极大的疼痛和不适，严重时会导致行动困难。
那么，接下来本文将介绍治疗腰椎管狭窄的药物、治疗方法以及需要注意的事项。
一、治疗腰椎管狭窄的药物1. 镇痛药：用于缓解疼痛，常用的有非类固醇类的阿司匹林、布洛芬，以及可待因等。
腰间盘突出治疗最佳方法
腰间盘突出治疗最佳方法腰间盘突出是指腰椎间盘突出脱出压迫腰神经根或脊髓的一种疾病，常见于中年人。
其症状包括腰痛、下肢放射痛、麻木和肌力减退等，给患者带来很大的痛苦。
对于腰间盘突出的治疗方法，可以根据病情的不同分为保守治疗和手术治疗两种。
1. 保守治疗：保守治疗适用于轻度和中度的腰间盘突出，主要通过非手术手段来缓解症状和促进患者康复。
常用的保守治疗方法包括：- 休息：患者需要避免剧烈运动，尽量保持腰部的平稳和放松，减少对椎间盘的压力。
- 热敷和冷敷：可以通过热敷或冷敷来缓解疼痛和炎症，促进患者的康复。
- 物理疗法：常见的物理疗法包括理疗、推拿、按摩等，可以通过针对性的手法来减轻疼痛和肌肉紧张。
- 药物治疗：可以通过口服非甾体抗炎药（如布洛芬）来减轻疼痛和炎症，还可以使用肌松药物来缓解肌肉的痉挛。
- 腰带或护腰设备：可以通过佩戴腰带或护腰设备来固定和支撑腰部，减少对椎间盘的压力。
2. 手术治疗：对于腰间盘突出症状严重，保守治疗无效或病情进展迅速的患者，可能需要考虑手术治疗。
手术治疗通常采用以下方式：- 微创手术：通过微创手术（如经皮椎间孔镜手术）来缓解神经根的压迫，修复或切除突出的椎间盘，并保护腰椎的稳定性。
- 开放手术：适用于严重腰间盘突出或合并其他腰椎相关疾病的患者，手术干预程度较大，常需要骨切除、植骨或融合等手术操作。
无论采用哪种治疗方法，腰间盘突出的康复过程都需要患者积极配合，并进行一定的康复训练，以加速康复和预防复发。
康复训练包括以下几个方面：- 腰椎牵引：通过腰椎牵引来减压，可以缓解症状和促进椎间盘的修复。
- 腰部牵伸运动：通过腰部的牵伸运动，可以增加腰椎的灵活性，改善椎间盘的营养供应。
- 腹肌和腰背肌锻炼：通过腹肌和腰背肌的锻炼，可以增强腰椎的稳定性，预防复发。
- 热敷和按摩：可以通过热敷和按摩来促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
总之，针对腰间盘突出的治疗方法有保守治疗和手术治疗两种选择。
腰椎间盘突出,椎管狭窄,治疗方法
腰椎间盘突出，椎管狭窄，治疗方法腰椎间盘突出是一种常见的腰痛疾病，其特点为椎间盘向脊柱管内突出，压迫神经根或脊髓，引起下肢疼痛、麻木、无力等症状。
同时，腰椎间盘突出还可能引起椎管狭窄，使脊髓或神经根受到更强烈的压迫，加重症状，甚至引起严重的并发症。
因此，对于腰椎间盘突出的治疗方法及注意事项，我们需要深入了解。
一、治疗方法1.保守治疗保守治疗是治疗腰椎间盘突出最常用的方法，主要包括以下几种：（1）休息：适当的休息可以减轻椎间盘的压力，并缓解疼痛。
但是，过长过久的卧床休息也会导致肌肉萎缩、关节僵硬等问题，不利于康复。
（2）物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、艾灸、理疗等方法。
这些方法可以缓解疼痛、舒缓肌肉、促进血液循环，但是不能直接治疗椎间盘突出。
（3）药物治疗：常用的药物包括镇痛剂、非甾体抗炎药、肌松剂等。
这些药物可以缓解疼痛、消炎抗菌、舒缓肌肉等，但仅止痛并不能治疗疾病本身。
2.手术治疗当保守治疗无效或疾病严重时，手术治疗是必要的选择。
手术治疗侧重于减轻压迫、恢复神经功能，主要有以下几种方法：（1）经皮椎间盘镜手术：针对腰椎间盘突出导致的神经根压迫，通过微创手术方式将突出部分切除。
（2）开放性手术：适用于椎间盘突出病变范围较广、神经根压迫较重的情况。
手术过程中需要完全暴露椎间盘，将突出部分完全切除。
（3）植入人工椎间盘：适用于椎间盘退化严重、症状影响生活质量、无法通过其他方法缓解的情况。
通过手术将原有椎间盘切除，植入人工椎间盘。
二、注意事项无论是保守治疗还是手术治疗，均需注意以下几点：1.注意休息保持足够的睡眠，避免剧烈活动和长时间疲劳，避免长时间保持一个姿势。
2.科学运动适当进行科学的运动，可以减轻椎间盘的压力，增强腰部肌肉，提高腰部柔韧性。
3.控制体重较重体重会加重椎间盘的负担，导致椎间盘加速退化，因此需要通过合理的饮食和锻炼控制体重。
4.坚持监测定期前往医院进行随访、检查，及时排除潜在的并发症及情况恶化。
腰椎间盘突出,直不起腰,治疗方法
腰椎间盘突出，直不起腰，治疗方法腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢麻痛、运动受限等症状。
如果不及时治疗，会对日常生活和工作产生很大影响，甚至损害身体健康。
本文将为大家介绍腰椎间盘突出的治疗方法和注意事项。
一、腰椎间盘突出的治疗方法1. 保守治疗保守治疗是腰椎间盘突出的首选治疗方法，主要包括以下方面：1）休息：在发病期间要尽量避免运动和重体力劳动，保持卧床休息，能够缓解疼痛和肌肉紧张。
2）物理治疗：如热敷、按摩、理疗等，能够缓解疼痛和改善肌肉僵硬。
3）针灸、推拿等中医治疗方法，也能够有效改善疼痛和运动受限等症状。
4）药物治疗：常用的药物包括非甾体消炎药、肌肉松弛剂、镇痛药等，能够缓解疼痛和肌肉紧张。
5）牵引治疗：利用牵引器进行腰部牵拉，能够缓解神经根受压的症状。
2.手术治疗对于严重的腰椎间盘突出病例，以及保守治疗效果不佳的患者，需要进行手术治疗。
手术治疗主要包括以下几种：1）椎间盘切除术：通过手术切除腰椎的椎间盘，可以缓解神经根受压的症状，但手术风险较大，需要慎重考虑。
2）椎弓根减压术：通过手术减压椎弓根部位，可以缓解神经根受压的症状，手术过程较简单、风险较小，但治疗效果不如椎间盘切除术。
3）人工椎间盘置换术：将椎间盘置换为人工椎间盘，可以缓解疼痛和运动受限等症状，但手术费用较高，风险较大。
二、腰椎间盘突出的注意事项治疗腰椎间盘突出需要注意以下几点：1.避免长时间坐着或站着，保证身体的良好姿势。
在坐立和行走过程中避免骤然变动或腰部转动过度。
2.保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯。
3.定期进行康复训练，增强肌肉的力量和柔软度，避免反复发作。
4.在治疗过程中要积极配合医生进行治疗，不要自行停药或更改治疗方案。
5.在手术治疗后，要注意遵循医生的建议进行康复训练，避免过度运动和重体力劳动。
6.对于腰椎间盘突出的高危人群，如长期腰部受力的工作者、长期久坐的白领人群等，要加强相关的预防措施，尽量避免腰椎间盘突出的发生。
治疗腰椎间盘突出症的方法
治疗腰椎间盘突出症的方法
治疗腰椎间盘突出症的方法主要包括保守治疗和手术治疗。
1. 保守治疗：
- 休息：减少腰部负荷，避免剧烈活动。
- 药物治疗：使用非处方或处方药物，如非甾体抗炎药、镇痛药等，缓解疼痛和炎症。
- 物理疗法：包括热敷、冷敷、理疗、按摩以及腰椎牵引等物理治疗方法，有助于减轻疼痛，促进恢复。
- 牵引疗法和腰带：通过轻柔牵引脊柱，减轻压力，减少神经根的受压，缓解疼痛。
- 康复训练：进行正确的体位训练、腰背肌力量锻炼、核心稳定性训练等，增强腰椎稳定性，改善姿势和脊柱力学。
- 心理辅导：对于长期疼痛的患者，心理辅导可以帮助他们应对痛苦和焦虑，提升生活质量。
2. 手术治疗：
- 微创手术：如经皮激光治疗、经皮冷冻治疗等。
- 开放手术：如椎间盘切除术、植骨融合术等。
适用于腰椎间盘突出症导致明显神经根受压或疼痛无法通过保守治疗缓解的患者。
治疗方法的选择应根据患者的具体情况，如疼痛程度、神经功能受损程度以及影
响日常生活的程度等综合考虑，需在专业医生指导下进行治疗。
腰椎间盘突出适合我的最好疗法,治疗方法
腰椎间盘突出适合我的最好疗法，治疗方法腰椎间盘突出是指椎间盘向后突出压迫神经根或髓索的一种疾病。
病因主要是由于腰椎长期受到不良姿势、不当重物搬运、颠簸等原因引起的。
腰椎间盘突出的症状包括腰背部疼痛、下肢放射痛、麻木等。
对于腰椎间盘突出的治疗方法，一般可以从保守治疗、药物治疗、物理治疗和手术治疗四个方面进行。
一、保守治疗保守治疗是最常采用的治疗方式，适用于轻度或中度腰椎间盘突出病人。
其治疗目的是减轻疼痛、缓解症状、调整姿势以及加强腰部肌肉。
具体措施如下：1.局部热敷及休息。
热敷可缓解局部血管痉挛，舒缓肌肉疼痛。
同时，为减轻腰椎间盘间压迫，病人应保持合适的位置。
例如，在床上平躺，垫上低软的枕头。
2.腰腹肌肉锻炼。
通过对腰腹肌肉进行适当的锻炼，可提高腰椎支撑力，控制椎间盘突出的病情，减轻肌肉疼痛。
3.腰椎牵引。
长时间站立、走路等容易加重病情，腰椎牵引是通过拉伸脊柱，减轻腰椎间盘间压迫的一种方法。
二、药物治疗药物治疗主要是采用过去的药物以减轻腰背部疼痛，具体药物有：镇痛剂、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。
在采用药物治疗时，应按医生要求正确用药，避免随意超量或长时间使用，以免引起不良反应甚至药物依赖。
三、物理治疗物理治疗的目的是通过外部物理手段加速病情的康复,主要包括以下几种方法：1.针灸理疗。
它的作用因人而异，有的人一般会感觉舒适，要求不如愿时，会出现反胃、咳嗽等症状。
2.拔罐理。
是在脊柱病区进行的一种吸引治疗,对于治疗腰间盘突出，缓解椎间盘突出疼痛效果颇佳。
3.按摩推拿。
对于椎间盘突出的病人，常常会感到区域异常疼痛。
通过按摩推拿等手法，可以起到缓解症状和舒缓神经的作用。
四、手术治疗手术治疗是最后的选择，适用于病情严重，药物和物理治疗效果不好的患者。
手术方法目前主要有微创手术和传统手术两种，无论何种手术方法，都需要有经验丰富的医生，并需麻醉、手术后恢复等相关措施。
注意事项：1.避免长时间保持同一姿势，如坐、站或卧床等，以免加重病情。
腰椎间盘突出治疗方法
腰椎间盘突出治疗方法腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，它会导致患者出现腰痛、下肢麻木、肌肉无力等症状，严重影响患者的生活质量。
因此，及时有效的治疗对于腰椎间盘突出患者来说至关重要。
本文将介绍腰椎间盘突出的治疗方法，包括保守治疗和手术治疗两种方式，希望能帮助患者更好地了解和应对这一疾病。
保守治疗是腰椎间盘突出的首选治疗方法，适用于大多数患者。
保守治疗的目的是缓解疼痛、减轻炎症、改善患者的生活质量。
常见的保守治疗方法包括休息、药物治疗、物理疗法和针灸等。
首先是休息。
在腰椎间盘突出发作期间，患者需要适当休息，避免剧烈运动和长时间站立，以减轻腰椎间盘的压力，缓解疼痛。
其次是药物治疗。
常用的药物包括止痛药、消炎药和肌肉松弛剂。
止痛药可以缓解疼痛症状，消炎药可以减轻炎症反应，肌肉松弛剂可以缓解肌肉痉挛。
另外是物理疗法。
物理疗法包括热疗、冷疗、理疗和按摩等，可以帮助缓解疼痛、改善血液循环、加强肌肉力量和柔韧性。
此外，针灸也是一种常用的治疗方法。
针灸可以调节人体的气血，缓解疼痛，促进病灶的修复和恢复。
除了保守治疗外，对于一些症状严重、保守治疗无效的患者，手术治疗是必要的。
手术治疗可以通过减压手术或椎间盘切除术来缓解疼痛和神经症状。
减压手术是通过切除压迫神经的组织，如骨刺、韧带增生等，来减轻神经根的压力，缓解疼痛和神经症状。
椎间盘切除术是通过切除腰椎间盘的一部分或全部来减轻神经根的压力，缓解疼痛和神经症状。
需要注意的是，手术治疗虽然可以迅速缓解疼痛和神经症状，但也存在一定的手术风险和术后恢复期。
因此，患者在选择手术治疗时应慎重考虑，听从医生的建议，全面评估手术的利弊。
总之，腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，对患者的生活质量造成严重影响。
针对不同的病情，患者可以选择保守治疗或手术治疗。
在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，避免剧烈运动和长时间站立，保持良好的生活习惯，以促进康复。
希望本文能帮助患者更好地了解腰椎间盘突出的治疗方法，找到适合自己的治疗方案，早日康复。
治疗椎间盘突出最好的方法
治疗椎间盘突出最好的方法椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，它会给患者带来严重的疼痛和不适。
治疗椎间盘突出的方法有很多种，但是要想找到最好的方法，就需要全面了解各种治疗方式的优劣和适用范围。
在选择治疗方法时，患者应该根据自身的情况和医生的建议，综合考虑各种因素，选择最适合自己的治疗方案。
首先，保守治疗是治疗椎间盘突出的常见方法之一。
保守治疗包括休息、物理疗法、药物治疗和针灸等方式。
休息是治疗椎间盘突出的基本方法，可以减轻患处的压力，缓解疼痛。
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，可以促进椎间盘的修复和疼痛的缓解。
药物治疗主要是通过服用止痛药和消炎药来减轻疼痛和炎症。
针灸则是通过刺激特定的穴位来调节身体的气血，缓解疼痛。
保守治疗的优点是安全、简便，适用于大部分患者，但是疗效较慢，对于病情较严重的患者可能效果不佳。
其次，手术治疗是治疗椎间盘突出的有效方法之一。
手术治疗主要包括微创手术和开放手术两种方式。
微创手术是通过微小的切口和特殊的手术器械来修复椎间盘，恢复脊柱的稳定性。
开放手术则是通过较大的切口和传统的手术方式来修复椎间盘。
手术治疗的优点是疗效快、彻底，适用于病情较严重或保守治疗无效的患者，但是手术风险较大，恢复期较长，需要患者在手术后进行一定的康复训练。
除了保守治疗和手术治疗，还有一些新的治疗方法也在不断的发展和应用。
比如介入治疗、植入式治疗和物理治疗等，这些新的治疗方法在一定程度上弥补了传统治疗方法的不足，为患者提供了更多的选择。
综上所述，治疗椎间盘突出的最好方法并不存在统一的标准答案，而是应根据患者的具体情况和医生的建议来选择最合适的治疗方案。
在治疗过程中，患者应该积极配合医生的治疗，避免盲目跟风或自行尝试各种治疗方法。
同时，也要注意日常生活中的保健和预防，避免长时间保持同一姿势，适当锻炼身体，保持良好的生活习惯，有助于减少椎间盘突出的发生和复发。
希望本文所述内容对治疗椎间盘突出的患者有所帮助。
椎间盘突出的治疗方法
椎间盘突出的治疗方法
椎间盘突出是椎间盘内部物质通过椎间关节或裂隙突入椎管，刺激或压迫脊髓或神经根的一种疾病。
治疗方法主要包括以下几种：
1. 保守治疗：包括休息、减轻运动负荷、禁止剧烈运动、戴腰带等。
此外，还可以进行物理疗法，如按摩、牵引、热敷等，以缓解疼痛和减轻神经压迫。
2. 药物治疗：常用的药物包括非甾体消炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）用于缓解疼痛和消炎，肌肉松弛剂（如甲氧氯普胺等）用于缓解肌肉痉挛。
3. 牵引治疗：通过牵引患者的脊柱，减轻椎间盘间压力，使突出的椎间盘回缩，从而减轻疼痛和减压。
4. 手术治疗：对于严重疼痛、显著神经功能障碍或药物和物理疗法无效的患者，手术治疗是一种可选的治疗方法。
手术可以通过去除压迫神经根的椎间盘突出物，减轻疼痛和恢复神经功能。
需要注意的是，治疗方法应根据患者的具体情况而定，因此患者在接受治疗前应咨询医生，根据医生的建议选择适合自己的治疗方法。
腰椎间盘突出能治好吗,治疗方法
腰椎间盘突出能治好吗，治疗方法腰椎间盘突出是常见的腰痛疾病，是指椎间盘纤维环损伤，使椎间盘内的髓核向周围突出，压迫神经根或脊髓，并引起相应腰痛、下肢疼痛、麻木、无力等症状。
腰椎间盘突出的治疗包括保守治疗和手术治疗，根据疾病的严重程度、患者的年龄和身体状况，选择最合适的治疗方法是很重要的。
一、保守治疗1. 非手术治疗非手术治疗包括物理治疗、药物治疗和中医治疗。
（1）物理治疗物理治疗主要是针对腰椎间盘突出引起的腰痛和下肢疼痛，包括热敷、冷敷、超声波、电疗、慢性牵引等，目的是消除疼痛、消肿止痛、增加椎间盘的寿命。
（2）药物治疗药物治疗主要是针对腰椎间盘突出所引起的疼痛和炎症，包括镇痛剂、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，用药前最好咨询医生的建议。
（3）中医治疗中医治疗主要是采用针灸、拔罐、推拿等方法，促进血液循环，增加椎间盘的营养供给，缓解疼痛和炎症。
2. 手术治疗手术治疗是指通过手术方法切除椎间盘的一部分或全部，来减轻椎间盘压迫神经的症状。
手术治疗适用于严重的腰痛、下肢疼痛、麻木等症状，或非手术治疗效果不佳的情况。
二、注意事项1. 保持正确的姿势长时间站立、坐着、低头看手机等不良姿势会造成腰背肌肉疲劳，容易引发腰椎间盘突出，建议保持正确的站、坐、卧姿势，避免久坐或久站。
2. 合理锻炼适当运动可以增强身体的柔韧性，缓解腰背肌肉的疲劳，避免腰椎间盘突出的发生，但过度运动可能会加重疼痛和损伤，建议根据个人情况进行适度的运动。
3. 控制体重过重的身体会给腰椎间盘造成过多的压力，加重腰部肌肉的负担，增加腰椎间盘突出的风险，建议控制体重，保持健康的生活方式。
4. 避免过度疲劳过度劳累会导致腰部肌肉疲劳，增加腰椎间盘突出的风险，建议适时休息，避免夜晚长时间工作。
5. 不要长时间保持相同姿势长时间保持相同姿势会影响腰部肌肉的血液循环，容易引起腰疼痛和腰椎间盘突出，建议经常换姿势，避免久坐或久站。
6. 适当休息适当休息可以缓解腰肌疲劳和压力，预防腰椎间盘突出，建议每隔一段时间进行适当的休息。
腰间盘突出怎么治最好的方法
腰间盘突出怎么治最好的方法
腰椎间盘突出是一种常见的腰椎疾病，它会给患者带来严重的
疼痛和不适，严重影响生活质量。
那么，腰间盘突出怎么治最好呢？接下来，我们将从保守治疗和手术治疗两个方面来详细介绍。
保守治疗：
1. 休息，腰间盘突出时，首先要充分休息，避免剧烈运动和长
时间站立，以减轻腰椎的压力。
2. 物理疗法，物理疗法包括热敷、冷敷、理疗等，可以缓解疼痛，促进患处血液循环，加速康复。
3. 药物治疗，常用的药物包括镇痛药、消炎药等，可以缓解疼
痛和炎症，但需在医生指导下使用，避免滥用。
4. 牵引疗法，通过牵引治疗可以缓解腰椎间盘的压力，减轻疼痛，但需在专业医师指导下进行。
手术治疗：
当保守治疗效果不佳或者病情严重影响生活质量时，手术治疗
是一种有效的方法。
1. 微创手术，微创手术是目前治疗腰椎间盘突出的主流方法之一，它通过微创技术，减少手术创伤，缩短恢复时间，是一种较为
安全和有效的治疗方式。
2. 开放手术，对于一些严重的腰椎间盘突出病例，可能需要进
行开放手术治疗，这需要在专业医师的指导下进行。
综合治疗：
除了保守治疗和手术治疗外，还可以结合针灸、推拿、中药等
传统治疗方法，以及康复训练等方式，来帮助患者尽快康复。
总之，腰椎间盘突出的治疗方法因人而异，应根据患者的具体
情况来选择最合适的治疗方案。
在治疗过程中，一定要听从医生的
建议，避免盲目治疗，以免加重病情。
希望每位患者都能早日康复，重拾健康和活力。
腰椎间盘突出有什么好办法,治疗方法
腰椎间盘突出有什么好办法，治疗方法腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，其特征在于椎间盘的外周纤维环破裂，导致椎间盘内部的胶质物质突出压迫周围神经根或脊髓。
腰椎间盘突出病人主要表现为腰痛、下肢麻木、疼痛等症状，影响着患者的正常生活和工作。
下面分享一些腰椎间盘突出的治疗方法和注意事项。
一、治疗方法1.药物治疗：使用非甾体抗炎药(如布洛芬、环氧氨酸)等镇痛药物以及肌松药物(如腰椎复康、背神经根)等，以缓解患者的疼痛。
2.物理治疗：病人可以进行物理治疗，如理疗、针灸、拔罐等，这些物理治疗方法可以缓解患者的疼痛、放松肌肉、改善末梢血液循环，对于恢复病情有很大的帮助。
3.手术治疗：对于慢性的、顽固的和存在神经压迫的病人，可考虑手术治疗，以彻底治愈腰椎间盘突出症状。
4.饮食调理：病人的饮食应以清淡为主，多吃富含维生素B和蛋白质的食物，如鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，同时还要注意多喝水，保证体内充足的水分。
二、注意事项1.适当休息：身体不适时，病人应适当休息，特别是在疼痛剧烈时要尽量保持卧床休息，减轻脊柱的压力。
2.合理活动：保持适度的运动是缓解腰椎间盘突出的重要手段，应尽量避免长时间保持同一姿势，且要配合物理治疗进行肌肉减压，必要时使用腰剪托制品等矫正辅具。
3.心理调整：患者要保持积极的心态，保持自信，多与家人、朋友等沟通交流，泡温泉、冥想、听音乐、看电影等放松的方式也很有帮助。
4.治疗宜早：腰椎间盘突出如不及时治疗，会加重患者的疼痛症状以及身体的损伤，严重的会造成运动障碍等后遗症。
因此，如果有疼痛的早期症状，应及时就诊。
总之，腰椎间盘突出虽然是一种常见的脊柱疾病，但只要病人合理的治疗和注意事项，便能大幅度缓解疼痛，以及恢复活动能力。
病人们要注意日常卫生，保持心态平和，同时保持适度的运动，为身体健康保驾护航。
腰椎有骨刺，怎么治疗呢，治疗方法腰椎骨刺是指腰椎骨增生引起的骨质增生，常见于年龄较大的人群中。
骨刺可能会给日常生活带来很大的不便，甚至会引起疼痛和神经症状。
治疗腰椎间盘突出有什么好办法,治疗方法
治疗腰椎间盘突出有什么好办法，治疗方法腰椎间盘突出是指腰椎或腰骶部椎间盘的纤维环破裂，使核心物质压迫神经结构，导致腰腿疼痛、肌肉无力等症状。
该病症常见于老年人和长期过度使用腰部劳动者，应重视其治疗和预防。
以下是治疗腰椎间盘突出的方法和注意事项。
一、药物治疗药物治疗可以缓解腰椎间盘突出病症的疼痛和炎症反应，同时促进患者恢复与康复。
一般采用以下药物治疗：1. 非甾体消炎药：如阿司匹林、布洛芬等，可针对患者的疼痛症状，达到镇痛、消炎的效果。
2. 肌松药：如地芬诺酯、法尼林等，可缓解患者的疼痛和肌肉痉挛，增强血液循环以及神经根的治疗。
3. 维生素和营养补充：如维生素B族、钙、硒等，可增强人体免疫力，促进新陈代谢，对深层组织的修复与恢复起到一定的辅助作用。
二、物理疗法物理疗法可帮助患者加速康复、缓解疼痛，包括以下：1. 牵引疗法：通过牵拉腰椎，从而减轻神经根受压的压力，以达到减轻腰腿疼痛，缓解颈椎病的症状。
2. 按摩疗法：可以缓解疼痛和肌肉痉挛、促进淋巴循环和局部血液循环，消除淤血、使肌肉松弛，防止二次紧缩，从而达到缓解腰腿疼痛的效果。
3. 超声波治疗：利用超声波对组织进行微震荡，促进局部血液循环，提高细胞代谢能力，增强免疫功能，从而起到治疗静电电疗的目的。
三、手术治疗对于疼痛明显、行走困难、失去括约肌控制、腿肌无力等症状明显者，应考虑手术治疗。
手术方法有以下几种：1. 微创手术：包括经皮椎管镜内突出核摘除术、神经根减压开窗术、腰椎内突成形术和腰椎小切口微瘢痕成形术等等。
2. 手术示踪设备辅助手术：如影像手术导航系统，可大大提高手术的精确度和安全性。
四、注意事项在治疗腰椎间盘突出时，患者也需要注意以下事项：1. 平卧休息：可以减少腰部的压力，缓解患者的疼痛和症状。
2. 保持正确的姿势：如坐得直、躺平等，以减轻腰椎的压力和局部肌肉疲劳。
3. 控制体重：避免肥胖等不良的生活习惯和饮食习惯，以减轻腰椎和背部的负担。
治疗腰椎间盘突出最好的方法
治疗腰椎间盘突出最好的方法
首先，对于早期、轻度的腰椎间盘突出患者，保守治疗是首选。
保守治疗包括休息、生活作息规律、避免长时间站立或坐姿、正确
的体位、热敷、物理疗法等。
这些措施可以减轻疼痛，缓解症状，
对于一部分患者来说，这已经足够有效了。
其次，药物治疗也是治疗腰椎间盘突出的重要手段。
常用的药
物包括镇痛药、消炎药、肌松药等。
这些药物可以缓解疼痛、减轻
炎症反应，对于控制症状、改善患者生活质量有一定的帮助。
但需
要注意的是，药物治疗只是暂时缓解症状，并不能治愈腰椎间盘突出。
除了保守治疗和药物治疗，物理治疗也是治疗腰椎间盘突出的
重要手段。
物理治疗包括针灸、推拿、理疗、康复训练等，可以通
过改善局部血液循环、增强肌肉力量、改善腰椎的稳定性等方式来
缓解疼痛、改善患者的功能状态。
最后，对于一些严重的、保守治疗无效的腰椎间盘突出患者，
手术治疗可能是必要的选择。
手术治疗可以通过减压、融合、置换
等方式来缓解疼痛、改善神经功能，但手术治疗也伴随着一定的风
险和并发症，需要患者慎重考虑。
在选择治疗方法时，需要根据患者的具体情况综合考虑，包括病情的严重程度、病史、年龄、体质、生活方式等因素。
在治疗过程中，患者还需注意避免剧烈运动、长时间保持一个姿势、提高自我保健意识等，以减少腰椎间盘突出的发生和复发。
综上所述，治疗腰椎间盘突出最好的方法并不存在一种统一的标准答案，应根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。
在治疗过程中，患者还需密切配合医生的指导，积极配合治疗，以期获得更好的疗效。
腰椎间盘突出骨质增生,治疗方法
腰椎间盘突出骨质增生，治疗方法腰椎间盘突出骨质增生是一种常见的腰椎疾病，多见于中老年人。
该疾病的发生与年龄、过度劳累、姿势不良、缺乏运动等因素有关。
病人主要表现为腰痛、下肢麻木和疼痛等。
治疗上主要采取保守治疗和手术治疗两种方法。
本文将对该疾病的治疗方法和注意事项进行详细介绍。
一、保守治疗方法1.休息与局部热敷腰椎间盘突出骨质增生患者要保持充足的休息，避免过度劳累。
此外，可以采用热敷的方法，如使用热水袋等，可以有效缓解腰背部的肌肉疼痛。
2.药物治疗药物治疗主要是通过镇痛剂、解痉药、消炎药等药物来控制疼痛和炎症，减轻病人的不适感。
但是，必须注意药物的副作用和适应症，选择适当的药物和用法。
3.物理治疗物理治疗包括磁力治疗、电疗、针灸、按摩等方法，可以通过促进血液循环、改善局部氧气供应等作用来加速病情恢复。
但是对于严重腰椎疾病，物理治疗并不能够彻底治愈疾病。
4.保持良好的体态腰椎间盘突出骨质增生患者要注意保持良好的体态，即遵循人体工程学的原则，保持腰部的曲度，避免腰部的受力和不适。
二、手术治疗方法如果保守治疗效果不佳，手术治疗也是在严重情况下的一个选择。
手术方式主要是通过减压术、植骨术、椎体前路融合术等方法进行治疗。
手术治疗的效果相对较好，可以缓解病人的症状，但是手术风险也较大，包括器械脱位、术后感染、失血、血压低等风险，所以手术应该在专业医师的指导下进行。
三、注意事项1.加强锻炼腰椎间盘突出骨质增生患者要加强锻炼，保持适当的附件和肌肉力量，有助于减轻疼痛和促进病情的康复。
2.改善生活习惯改善生活习惯有助于减轻腰椎间盘突出骨质增生的症状。
可以采取适当的低头、仰头或伸直身体的姿势来减轻对腰椎的压力。
此外，减少长时间的坐姿，保持平衡饮食，适当减轻体重等措施也有助于改善症状。
3.注意避免剧烈运动腰椎间盘突出骨质增生患者要注意避免剧烈的运动，尤其是在疾病急性发作期间更要避免，可以通过适当的运动来加强腰背肌肉的力量。
椎间盘突出最佳治疗方案
（3）康复锻炼：指导患者进行有针对性的腰腹肌锻炼，增强脊柱稳定性，预防复发。
3.介入治疗
适用于非手术治疗效果不佳的患者。
（1）射频消融：通过射频电流破坏椎间盘髓核组织，减轻神经压迫。
（2）椎间盘减压：采用椎间盘抽吸、激光减压等方法，减轻椎间盘压力。
2.中老年患者：根据病情轻重，选择保守治疗、介入治疗或手术治疗。
3.伴有并发症的患者：积极治疗并发症，如骨质疏松、糖尿病等。
4.体质虚弱或伴有多种疾病的患者：在保证安全的前提下，选择合适的治疗方案。
四、康复与预防
1.康复：术后患者需遵循医嘱进行康复训练，包括腰腹肌锻炼、行走训练等。
2.预防：纠正不良生活习惯，避免长时间保持同一姿势，注意腰部保暖，加强腰腹肌锻炼。
二、治疗方案
1.诊断评估
（1）详细询问病史：了解患者的年龄、职业、病程、症状等信息。
（2）体格检查：评估患者脊柱生理曲度、肌肉力量、神经功能等。
（3）影像学检查：根据患者病情，选择适当的影像学检查方法，如X光片、CT、MRI等。
2.非手术治疗
（1）药物治疗：根据患者病情，选用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等。
②椎间盘减压：采用椎间盘抽吸或激光减压等方法，减轻椎间盘压力。
③髓核化学溶解：注入化学药物，使髓核组织溶解，减轻神经压迫。
2.手术治疗
适用于经保守治疗和介入治疗无效，或伴有严重神经功能障碍的患者。
（1）传统开放手术：包括椎板切除、髓核摘除等，手术创伤较大。
（2）微创手术：包括椎间孔镜、椎间盘镜等，具有创伤小、恢复快等优点。
（3）轻神经压迫。
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椎间盘突出的保守治疗方法
大家都知道，椎间盘突出症在临床上是一种多发病、常见病，腰椎间盘突出的病史常为反复发作的下腰痛和臀部疼痛，短期休息后缓解，目前对椎间盘突出的治疗没有特效方法，临床上一般采用保守治疗方法。
椎间盘突出保守治疗方法都有什么?不管腰椎间盘突出有多轻，都不可能通过手法按压或外用药让突出的间盘回去。
即使有效的腰椎牵引、理疗、按摩，也只能是有效缓解症状，突出的间盘不能回纳。
一般来说，初次发病，病史较短，未经系统非手术治疗的患者，如果间盘没有完全脱出，没有出现大小便的异常等手术指征，系统的保守治疗应该会有效缓解症状。
由于椎间盘是一个独立的软骨组织不通血管，保守疗法根本作用不到突出部位，一般患者只能缓解，不能根除。
保守的传统疗法对初次发病患者有较高的治疗效果，但大多数患者会再次复发，患者需反复治疗，长期忍受病痛折磨，花费也较多，患者生活质量下降。
椎间盘突出的保守治疗方法：
1、绝对卧床休息：急性腰痛最简单的治疗方法是绝对卧床休息，绝对一词强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能取得良好效果。
卧床3周后带腰围起床活动，3月内不作弯腰持物动作。
也有国外学者研究证明，绝对卧床2天比长期卧床能获得更好的效果。
生物力学研究证明，半Fowler卧位，或侧卧位屈膝屈髋并将一枕头垫于两腿之间，能明显解除椎间盘和神经根压力。
2、持续牵引：采用骨盆牵引可使椎间隙略增宽，减少椎间盘内压，扩大椎管容量，从而减轻对神经根的刺激或压迫。
孕妇、高血压和心脏病患者禁用。
3、硬膜外激素治疗：长效激素结合麻醉剂的硬膜外注射，是椎间盘源性和其他性质的腰腿痛对症治疗的好方法我们建议此操作应在有复苏及监护设备的房间完成，由有经验的麻醉医生操作。
本法可用于门诊病人，但病人必须准备几个小时的恢复时间。
4、髓核化学溶解疗法：用木瓜凝乳蛋白酶或胶原蛋白溶解酶，注入椎间隙，溶解变性的椎间盘髓核，可使有手术指征病人中的3/4，免于手术而获得治愈。
但有严格的适应症与禁忌症，需要有经验的医生执行。
5、推拿治疗可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。
6、运动锻炼：可以促进脊柱及其周围组织的血液循环和代谢，加强对代谢产物及炎性产物的及时排除，保证其正常的生理功能。
进行有序的、适当的腰椎间盘突出症锻炼，还可
以增进脊柱内外肌肉、韧带的活力，减少其疲劳，从而加强脊柱的内外稳定性，有效地防止腰椎间盘突出症的发生。
7、牵引疗法：是应用力学中作用力与反作用力之间的关系，通过特殊的牵引装置来达到治疗目的的一种方法。
牵引时，在作用力和反作用力的平衡状态下，受牵拉的腰部处于一个相对固定的正常列线状态，腰部的运动范围及幅度较卧床休息和佩带腰围时更进一步得以限制，以便于减轻或消除局部的充血、渗出、水肿等炎性反应。
8、短波、超短波疗法：在起病的初期，为了改善患部的血液循环，消除可能产生的渗出、水肿等炎性反应，减轻因压迫或刺激神经根而引起的疼痛，一般多采用短波、超短波电疗法。
治疗时二个极板可在腰骶部对置或在腰骶部、患腿后侧并置。
温热量，每日1次，每次20-40分钟。
15-20次为1疗程。
9、中药疗法：中医中药是传统医学的组成部分，博大精深，历史悠久，是中国的国粹，遵循中医通则不痛的原理，可以达到疏通经络，消肿止痛的作用。
外用中药
原理，疗效治疗，可以达到疏通经络，消肿止痛的作用，从而治疗腰椎间盘突出症。
10、微创治疗这种方法是目前最为直接、有效的疗法。
它的治疗是以中医经络学说、现代神经生理学、外科手术学为基础，运用针刀为载体将激光输入病变部位进行切割、松解、剥离从而达到治疗的作用。
椎间盘突出症患者的饮食原则：
1、适当的补充蛋白质，每日食入蛋白质的量可达100-150左右，并且要尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品(年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉、酸奶等。
每日6餐。
2、腰椎间盘突出的饮食原则还有例如腰椎间盘突出严重者，特别是在急性期卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动较慢，故应注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，因其易引起大便干燥，排便用力可导致病情加重。
应少食多餐。
3、饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等。
含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食要多样化，同时还要少喝可乐类饮料。
椎间盘突出症的注意事项：
1、运动前、工作前预先进行腰部的各种准备活动，使肌肉灵活起到保护作用。
2、抬东西时，采用正确姿势，即在下蹲姿势下，用腿的力量将重物抬起，以免造成腰部损伤。
3、经常加强腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉力量，以减少腰肌损伤机会。
晚上睡硬板床。
4、腰部已有损伤的人，需注意保暖，不受潮湿，免遭风、寒、湿的侵袭诱发损伤。
5、还有我们弯腰拿东西时，应该弯腰保持直立，然后蹲下去。
捡东西时，上身直立蹲下，然后捡东西。