全脑速读记忆公开课

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全脑速读速记-1眼肌训练-第25课眼肌训练

逍遥右脑速读记忆培训教案25【教学内容】这节课开始我们开始进行快速阅读训练的学习，本节课主要是了解下速读的基本原理，速读的作用，以及学习速读的好处。

简单的分析下速读和普通阅读的区别，了解普通阅读的速度上不去的原因。

最后进行速读训练最基本的眼肌移动训练。

同时巩固上一阶段的呼吸训练、心理放松训练。

进行更高层次的右脑活化训练，引入一个新的平衡左右脑的小游戏：彩字训练。

【教学要求】本节课是速读训练的第一课，刚开始进行眼肌训练的时候，眼睛会比较累，会有酸痛和流泪等现象。

一定要告诉小朋友按设计的时间要求来训练，不要延长每项训练的时间。

在做视点左右移动、上下移动和对角线移动训练的时候，时间都是一分钟。

要在一分钟的时间内，最快速的来回反复看，越快越好。

注意巡视学员的眼睛，不断的提醒加速，要求学员一次比一次快，最后达到5秒左右就看完一次卡片。

可以适当的提醒时间。

比如：还有10秒请大家加速，还有5秒请大家加速等。

【教学过程】一、腹式呼吸训练约4分钟现在我们一起闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次下面我们把两脚放平，宽度与肩膀平齐大腿与小腿成90度，小腿与脚成90度现在我们挺直后背，后背离开椅子，不要靠在椅子上注意不要使劲，不要让肌肉感觉到紧张。

尽量让身体全部放松，不要身体僵硬。

好！现在头轻微向下倾斜，深呼吸三次嘴唇合拢，舌尖靠在上面的牙龈上。

下面我们完整的做3分钟的腹式呼吸训练一共2个步骤吸气8秒然后吐气8秒请跟着老师的节奏来做这2个步骤吸气（8秒）吐气（8秒）二、心理放松训练约6分钟下面请小朋友们按照我的提示，一步的来跟我做一次心理放松训练（老师用轻缓的语速，轻声的、慢慢的向学员表述）1、用你最舒适的姿式，闭上眼睛进行深呼吸（3-4秒），反复五次。

呼气时要把紧张和废气一同吐出去，使紧张离开你的身体。

2、想象自己站在大厦的七楼上。

墙壁的颜色是鲜红色的，墙壁上写着一个白色的“7”字。

深呼吸，呼气时心里默念“7”。

穿过鲜红色的走廊，眼前是银色的，没有声音的自动扶梯，你悄然地踏上自动扶梯，把手放在扶手上，慢慢地、悠闲地下降。

全脑速读之全脑速读的训练方法

全脑速读之全脑速读的训练方法人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能;而在采用"速读"方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以"速读"又被称之为"全脑速读"。

下面就是小编给大家带来的全脑速读之全脑速读的训练方法，希望大家喜欢!全脑速读之全脑速读的训练方法：全脑速读的训练方法1：练习速读时眼睛的的训练我们主要学一些简单的眼睛训练的方式。

对眼睛的练习就好比一个短跑运动员必须进行跑步训练，通过训练强化肌肉，不断突破身体的局限，眼睛亦是如此，通过这些简单的训练，我们可以强化支配眼睛的肌肉，如果你见到有哪个世界冠军有不进行练习能拿第一的，你可以不进行此项练习。

通过不断扩大视野练习，加快视点移动节奏，在大脑中建立一种新的信息处理方式。

全脑速读的训练方法2：音读法的训练为了彻底改变以往音读的习惯，介绍2个简单的方法：音读法就是一般常人阅读时，往往无意识地在脑中一字一句发音，由于音读的原因，大大降低了人们的阅读速度。

眼球总是不断的“移动”、“停止”，“眼停”的时间大约占阅读过程的95%。

“眼停”即注视，但一般人注视一次一般只有一个文字，对文章的理解过份依赖每个文字组合起来表达的意思，以前读得快就理解不了文章，其实这是个误区，当我们在一次注视里获得大量文字信息时，大脑就开始对收集到的文字信息当作图象来处理了，这要归功于我们的右脑，所以说一目一行或十行时是有生理基础的。

所以你完全可以放心，我们要做的就是在每一注视中收集尽可能多的信息，当我们不断训练，用新的阅读方式来刺激活化大脑，在大脑中建立新的速读记忆回路来代替原来的左脑回路，大脑处理信息的方式完全不同以前的方式，你完全不必担心看得太快会跟不上速度，只要我们坚持训练，右脑就越被激发活化，新的阅读记忆方式就会建立，你会发现，读得越快，理解得越快，记忆得也越多，这是我们右脑活化的表现，为了让大家进一步活化右脑，我们在下一章还要专门学习右脑的活化练习。

《大脑》公开课教案及反思

《大脑》公开课教案及反思一、教案课程名称：大脑课程类型：公开课课时：45分钟年级：八年级教学目标：1. 让学生了解大脑的结构和功能，掌握大脑的基本知识。

2. 培养学生运用科学方法研究大脑的能力，提高学生的科学素养。

3. 引导学生关注大脑健康，树立正确的脑科学观念。

教学重点：1. 大脑的结构和功能2. 大脑的健康保养教学难点：1. 大脑各部位的功能及其相互关系2. 大脑健康的重要性及保养方法教学准备：1. 课件、图片、视频等教学资源2. 脑部模型或挂图3. 学生实验材料（如猪脑、神经元模型等）教学过程：1. 导入（5分钟）利用图片、视频等资源，引导学生关注大脑的重要性，激发学生学习兴趣。

2. 讲授大脑的结构（10分钟）讲解大脑的基本结构，如大脑皮层、大脑仁、脑干等，并通过脑部模型或挂图进行展示。

3. 讲授大脑的功能（10分钟）讲解大脑各部位的功能及其相互关系，如思考、记忆、感知、运动等。

4. 小组讨论大脑健康（5分钟）引导学生关注大脑健康，讨论如何保持大脑健康，如合理饮食、锻炼、休息等。

5. 实验探究大脑功能（10分钟）组织学生进行实验，如观察猪脑、神经元模型等，让学生亲身体验大脑的功能。

二、教学反思1. 教学内容：本节课涵盖了大脑的结构、功能以及健康保养等方面，内容较为全面。

但在讲解大脑功能时，可以进一步拓展相关知识，如大脑的高级功能、神经元的工作原理等。

2. 教学方法：采用讲授、小组讨论、实验探究等多种教学方法，有助于提高学生的学习兴趣和参与度。

但在实验环节，可以增加学生自主操作的机会，培养学生的实践能力。

3. 教学效果：学生对本节课的内容表现出较高的兴趣，课堂气氛活跃。

但部分学生在讨论大脑健康时，表现出一定的迷茫，说明在今后的教学中，需要加强学生的生活实践指导。

4. 教学改进：针对上述问题，在今后的教学中，我将增加生活实践环节，让学生在实际生活中运用所学知识。

注重培养学生的自主学习能力，提高学生的科学素养。

翼趣全脑阅读第一册内容第一课

翼趣全脑阅读第一册内容第一课《翼趣全脑阅读》第一册第一课是一本非常有趣且富有启发性的课程。

该课程主要介绍了全脑阅读的概念、技巧和好处，旨在帮助读者获得更高效、更有成效的阅读体验。

本文将对这一课程进行详细分析和探讨。

首先，《翼趣全脑阅读》第一课从全脑阅读的定义开始。

全脑阅读被定义为以有效获得、理解和利用信息为目标的阅读方式。

与传统的阅读相比，全脑阅读强调了整体理解、信息联想和多维思维的重要性。

它利用右脑和左脑的协同工作，提高了阅读的效率和效果。

全脑阅读的关键技巧包括速读、扫读、细读和阅读记忆。

速读是指快速阅读并捕捉文章的关键信息。

通过训练，读者可以大大提高他们的速读能力，更快地理解文章的内容。

扫读则是以一种更迅速的方式，快速浏览整篇文章，获取整体结构和大致内容。

细读则是深入研究文章的细节和内容，全面理解作者的观点和意图。

阅读记忆是通过使用各种记忆技巧，例如关键词法、图像联想法等，帮助读者记住和应用所读文章中的信息。

全脑阅读的好处也被详细介绍。

首先，全脑阅读可以提高阅读速度和理解能力。

通过训练，读者可以阅读更多的文章，并更好地理解它们的内容。

其次，全脑阅读还可以提高读者的记忆能力。

通过运用各种记忆技巧，读者可以更好地记住所读文章中的关键信息。

最后，全脑阅读还可以培养读者的创造力和批判性思维。

全脑阅读要求读者将自己与作者进行对话，思考文章中的观点和论证，并提出自己的见解和看法。

在学习全脑阅读的过程中，读者还需要注意一些常见的阅读障碍。

这些障碍包括分心、拖延和过度关注细节。

当读者分心时，他们往往不能集中精力阅读，容易错过重要细节。

拖延是一种常见的行为，许多人倾向于将阅读任务推迟到最后，导致阅读时间的压力增加。

过度关注细节则会干扰整体理解，使读者无法抓住文章的主要观点。

为了克服这些障碍，课程提供了一些实用的建议和策略。

例如，为了避免分心，读者可以选择一个安静的环境，关闭手机和其他干扰设备。

为了克服拖延，读者可以制定一个明确的阅读计划，并将其分解为小目标，以增加可实现性。

全脑速读速记-12圆周率一拖五记忆-第24课圆周率记忆

逍遥右脑速读记忆培训教案24【教学内容】今天学习一种新的圆周率的记忆方法，就是用地点桩配合我们前面学过的心像联想，一个地点桩记忆10位圆周率。

【教学过程】一、腹式呼吸训练约5分钟现在我们一起闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次下面我们把两脚放平，宽度与肩膀平齐大腿与小腿成90度，小腿与脚成90度现在我们挺直后背，后背离开椅子，不要靠在椅子上注意不要使劲，不要让肌肉感觉到紧张。

尽量让身体全部放松，不要身体僵硬。

好！现在头轻微向下倾斜，深呼吸三次嘴唇合拢，舌尖靠在上面的牙龈上。

下面我们完整的做3分钟的腹式呼吸训练一共2个步骤吸气8秒然后吐气8秒请跟着老师的节奏来做这2个步骤吸气（8秒）吐气（8秒）二、身体放松训练约6分钟让身体的各个部位用力紧张，然后边呼吸边消除各部位的紧张，消除紧张的部位便有松弛的感觉。

配合腹式呼吸，可以获得身体的终极放松，身体在最放松的情况下，我们的精神就可以全部集中在大脑上面，可以更好的专注于我们要学习的知识。

好，下面按照我的提示，一步的来跟我做一次（括号中的时间用于老师调控节奏，无需向学员表达）1、向上伸举两手，伸展全身，全身用力，尽量挺直后背。

边慢慢呼气，边放下双手，消除全身紧张。

好现在请大家再重复做一次。

（类似伸懒腰）2、把下巴靠近胸部，头左转（1-2秒），现在右转（1-2秒）好的现在再左转（1-2秒），再右转（1-2秒）。

3、用轻松舒适的姿式闭上眼睛，进行深呼吸（3-4秒），反复三次。

呼气时要把紧张和废气一同吐出去，使紧张离开你的身体。

好！在下面的步骤中，我们需要配合呼吸，紧张时吸气，放松时吐气感觉肌肉松弛的同时，请在心中默念“真舒服”1、脚尖和小腿的肌肉绷紧（1-2秒），然后放松（1-2秒）2、使臀部（屁股）紧张（1-2秒），然后放松（1-2秒）3、使腰部和腹部（肚子）肌肉紧张（1-2秒），然后放松（1-2秒）4、两肩用力向后翘，使胸部和肩部以及后背肌肉紧张（1-2秒），然后放松（1-2秒）5、紧握双拳，让手腕紧张，用足力气（2-3秒）。

全脑速读训练方法(配图)

本文档是一位网友根据日本加古德次的《奇迹的超级速读法》及国内的JS全脑速读整理出来的“超级速读法”的配套训练图。

这个文档的页面设置是32开，每张图都单独成页，请大家学习时把它打印出来。

不要直接在电脑上看着训练图进来练习，这样会伤损你明亮的眼睛。

超级速读是一个对你的生活有巨大帮助技能，它的高效能使你在吸收讯息方面拥有超过一般人数倍乃至数十倍的速度。

想想当书本在你手中飞快的翻动，然后书本一合上刚刚看过的内容如印在大脑中般清晰的那种快感与成就感。

你会觉得投资1个月的时间学习这样一个课程是非常值得的。

或许你会说，我可能学会吗？我的回答是，这套方法是经过无数人实践应用过的。

上至垂垂老翁，下至初中少年，他们的智力并不比你高，可是他们掌握了。

他们行，你也行！当然，这需要时间与毅力。

当别人在前进的道路上弃权时，你要继续前进，这样，胜利的喜悦必属于你。

第一节集中力的训练(1)丹田呼吸法训练法①端坐椅上，背伸直，收颚，闭目。

②全身肌肉放松，取安稳的姿势，坐着有不舒服、失调的感觉时，就调整—下姿势。

③呼吸用细、长、静的深呼吸，切忌用发出音响的急促呼吸。

嘴自然合拢，两颊和嘴唇放松，从鼻吸气吐气。

④呼吸的速度，大人吸气用6秒钟左右，吐气则用其两倍的时间12秒。

肺活量小的小学生等，吸气用4—5秒，吐气用8—10秒。

与平常的呼吸相比，会感觉相当慢，不过多做几次，习惯也就成自然了。

普通人—分钟的呼吸次数是平均约17次。

现在要比其少到4—5次，这会使自律神经活性化，身心安定。

⑤吐气后须想着下丹田（下丹田在肚脐下约3厘米处）尚残留有所吸空气的30％左右。

重要的是，脑子里要常常想到所吸入的空气大部分已吐出，而腹中正在吸入新鲜的空气。

还育一点重要的是，—定要学会用无意识的状态做到这些。

因为在呼吸上加了神经意识的话，集中力的门扉就不能开启。

(2) 固定点凝视法训练法(训练图示见训练图1)①眼睛睁大，口闭拢。

眼晴离训练图约30～40厘米。

全脑速读记忆训练的方法

全脑速读记忆训练的方法阅读时人类社会的一项重要的活动，它随着文字的产生而产生。

我们粗略的把阅读分为传统阅读和波动速读。

下面就是我给大家带来的〔全脑速读〕记忆训练的〔方法〕，希望大家宠爱!全脑速读记忆训练的方法：全脑速读记忆训练一、眼脑直映全脑速读记忆是一种“眼脑直映”的信息处理方式，抛离了传统阅读形成的“音化”的阅读习惯那种从视觉中心到说话中心，再由发音器官传至听觉中心，最终到阅读中心的冗长〔渠道〕。

全脑速读记忆实行文字信息直接到大脑识别记忆，焦点移动范围以“面”为中心，真正实现“块”式阅读。

全脑速读记忆训练二、视幅扩宽视幅广度是一个视点所感知的文字范围，但是这个视点范围不是集中的一个点，一条线，而是一整个面。

而商量说明，视幅宽度的扩大主要跟眼睛停留时所获得的信息量有关。

而全脑速读和一般阅读的区分就在于，每一次眼球固定时间内感知信息的多寡。

全脑速读记忆强调每一次视幅中心点放到每句话或者每段话的中心，适应用余光获取文字，使得视觉器官更够更有效、更合理的发挥作用。

全脑速读记忆训练三、集中留意力随着年纪的增长以及生活环境的转变使得我们的学习效率也发生转变。

很多年轻人表示，自己本身有学习的需求，但是，在家里只要拿起书，就想着看一会电视，玩会游戏，精力很难集中，学习效率特殊差。

我们知道精英特全脑速读记忆实行“眼脑直映”，眼睛摄入的文字信息，直接由大脑识别，眼脑协调同步充分工作，避开了无关信息的打扰中断。

因此可让留意力长时间高度集中，使大脑细胞处于高度活跃的最正确学习状态，避开我们在工作以及学习时溜号，这种信息处理方式使得我们对于图形的识别度比传统阅读的声音识别度高出千万倍。

全脑速读记忆训练四、削减回跳眼睛回跳是传统阅读最常见的不良的阅读习惯。

因为视觉器官的重复运动造成了音化、合成式感知，那么，我们的阅读速度就会降低，反复的阅读使得〔文章〕支离裂开，规律混乱，阅读效果变差，理解力、〔记忆力〕降低。

全脑速读记忆在提高阅读视野宽度的同时也提高了焦点速度，并且确保了阅读内容清晰性和精确率，通过全脑〔速读训练〕杜绝眼睛回跳，阅读速度自然加快，对于文章的理解力和记忆效果都会有关怀。

全脑速读记忆法的介绍及方法

全脑速读记忆法的介绍及方法从阅读方式来比较。

我们一般可以把阅读分为两大类：传统阅读和全脑阅读，其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意，下面是店铺为你们整理的内容，希望你们喜欢。

全脑速读记忆是以视觉感知为主要的感知途径，在这个阅读过程中，视觉对文字信息进行直接加工占据了主导地位，从而使得灵敏的视觉机能，成为能否成功达到全脑速读记忆学习状态的重要生理保障!视觉系统，是人类最重要的感觉通路。

人的外界信息的90%以上是经视觉系统传入大脑。

在视觉系统中，最重要的感光部位是视网膜，视网膜上的感光细胞通过双极细胞与神经节细胞相联系，再通过视神经将信息传至大脑。

在视网膜的中心有一处叫中央凹，它是视锥细胞最密集的区域。

落在此处的物像，比落在视网膜其他任何部位都显得更加清晰。

但中央凹所能看见的，不到整个视野的4万分之一。

如果在 60厘米外看一行印刷体字，大概只有3个字是落在视野中心，我们在传统阅读中利用的主要是这部分视野。

落在中央凹以外的信息，表现为离中央凹越近，形象越清晰，全脑速读记忆正是利用离中央凹最近的15度角以内的准清晰区视觉来感知信息的，这部分视觉表现在距眼30-40厘米处的书页上时，为9.5-10厘米，正好是32开书的正常版心宽度，即1行所占用的宽度。

所以我们讲，全脑速读记忆是建立在我们既有生理基础上的科学可行的训练方法。

我们在阅读的过程中不能一个词一个词地读，逐字阅读速度慢，而且不利于将词与词联系起来理解，见木不见林。

科学的阅读方法是以意群为单位进行阅读，要训练我们的整体感知范围。

以意群为单位进行的阅读符合人类眼睛的阅读习惯和人类的理解习惯。

科学家发现，阅读时人的眼睛不是持续地移动，而是跳跃式移动。

两次跳跃之间有一次停顿，停顿的时间称为一次“眼停”，约四分之一秒。

每次“眼停”的感知到的信息数因人而异。

一般的读者每次“眼停”可看到1-2个字或词，经过训练，每次“眼停”可感知一组词，一段话。

意群划分的大小反映出了一个人阅读能力的强弱。

全脑速读记忆训练方法一眼睛的训练

全脑速读记忆训练方法一眼睛的训练眼睛是我们获取信息的主要工具之一，眼睛的训练对于提高全脑速读记忆能力非常重要。

下面将介绍一些眼睛的训练方法，帮助我们提高眼睛的视觉能力。

1.注视法注视是眼睛的基本功能之一，通过注视法的训练可以增加我们注视事物的时间和精力。

方法是选择一个物体或者图案，将眼睛注视在其上，并尽量不去转移视线。

一开始可以选择静态的图像进行训练，待熟练后可以尝试注视小动物、快速移动的物体等，提高注视的敏锐度。

2.快速扫描法快速扫描法可以帮助我们提高眼睛的扫描能力，从而增加阅读速度。

方法是选择一篇文章或者一段文字，然后用眼睛快速扫描，不要停留在一些单词或者句子上。

可以先从左上角开始扫描，然后逐渐向右下角延伸。

扫描的时间可以逐渐缩短，提高眼睛的扫描速度。

3.平视追踪法平视追踪法可以帮助我们提高眼球的活动能力，从而增强阅读的能力。

方法是选择一段连续的文字或者图案，用眼睛进行平视追踪。

可以先从左到右进行追踪，然后逐渐改变追踪的方向和形式，如上下追踪、左右追踪等。

追踪的过程要求眼睛跟随着文字（或图案）的移动，保持平稳的追踪速度和准确性。

4.跨视法跨视法可以帮助我们提高眼球的调节能力，从而增加眼睛的聚焦和反应速度。

方法是选择一段文字或者图案，将其放在离眼睛较近的位置（如30厘米），然后用眼睛快速地在文字或图案上方和下方进行跨视。

跨视的速度要快，同时要保持清晰的视觉。

5.远近调节法远近调节法可以帮助我们提高眼睛的远视和近视能力，从而增加眼睛的调节能力。

方法是选择一个较大的物体（如一张海报），将其放在离眼睛较远的位置（如3米），然后将视线转移到离眼睛较近的位置（如30厘米），反复进行远近调节。

调节的过程要求眼睛能够清晰地看到物体。

以上是一些简单的眼睛训练方法，可以根据自己的实际情况进行选择和调整。

眼睛的训练需要持之以恒，每天坚持一段时间的练习，才能够有效地提高眼睛的视觉能力。

希望通过这些训练方法，您可以提高眼睛的速度和记忆能力，以更好地适应现代社会的高速信息处理需求。

全脑速读方法及技巧

全脑速读方法及技巧全脑速读，或称"速读"，"快速阅读"。

科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。

科学研究已经证明:人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能;而在采用"速读"方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以"速读"又被称之为"全脑速读"。

阅读的种类从阅读方式来比较。

我们一般可以把阅读分为两大类:一是传统阅读法(俗称为慢读)，即按照字、词等少数几个单字为单位逐个阅读;二是快速阅读或称"速读"。

它是将被阅读的文字以组或行、块为单位进行大小不一的整体阅读，而"组"或"块"内所包含的往往可能是词组、半行、一行、多行甚至整页内容，它是一种让我们能够从文字材料中迅速接收信息的阅读法。

传统阅读法在传统阅读法中，书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后，视网膜要把这种物理过程转化为神经活动的生物过程，传送到大脑的视觉中枢，由视觉中枢处理后再传达到语言中枢，语言中枢再传递到听觉中枢，最后由听觉中枢传输到记忆中枢。

这是一个自己读给自己听的过程，即使是高水平的默读也是如此，只不过外部动作控制得比较好罢了。

所以，一般人在(以传统阅读法)阅读时，实际上是在"读书"，而不是在真正"看书"。

快速阅读快速阅读则是一种"眼脑直映"式的阅读方法:"它是将书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后所产生的整体文字图像，直接传送到右脑以图像的形式记忆住，之后再由大脑将文字图像解析出来"的阅读方法。

速读这种"眼脑直映"式的阅读的方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节，即文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆。

全脑速读简约版(公开课)资料

全脑速读记忆
speed reading & memory
快速阅读训练第一级——调整心理状态
1、腹式呼吸。腹式呼吸的操作要领：端坐或平躺，屏住气
息3－5秒，然后小腹微收，将气缓慢向外吐。呼吸的频率越慢越好，吸气和呼气的时间比为1：2。比如，吸气用5秒，呼气就用10秒。用鼻子进行。
些基本功。下面我们将进入极具挑战性的新阶段——快读实战训练。
快读模式一（二目一行）训练程序：
跳格训练：视点沿着书面的中心线由上向下
移动，（把一行字一分为二）移动时在感知中间文字的同时，要尽可能地去感知两边的文字。这种阅读方法改变了横行阅读的习惯，使人可以最大限度地利用边缘视觉（即余光）去吸收信息。图纸（1-5）
视点对角线移动训练
目的：增加视点倾斜训练，让眼球运动轻快。
方法：直背端坐，双手持图，眼图相距40厘米，鼻
梁对准图中央。 ⑵从图的左上开始，按箭头所示的方向，飞快地移动视点，作对角线运动。 ⑶头部不要左右、上下摇动，训练时间为１分钟。（图纸5）
扩大阅读的视野
克服慢读，扩大视读野
视点左右移动训练
⑴两手持图，距眼睛40cm左右，让鼻尖对准

图的中心。保持宽阔视野，面对图表的中心也能清晰地看到所有的方框。 ⑵快速左右移动视点（由一个方框跳到另一个方框），当视点跳到某一方框时，要看清方框中的符号。 ⑶只许眼动,头部不要摆动，保持丹田呼吸，时间为一分种。（图纸3）可以在任何地方选择两个视点按以上方法训练
视点沿着书面的中心线由上向下移动，移动时在感知中间文字的同时，要尽可能地去感知两边的文字。这种阅读
实战演练
在规定时间内阅读一篇规定字数

王学贤全脑速读介绍

王学贤全脑速读介绍掌握速读记忆，创造人生奇迹-----学习、考试、工作、生活的成功技能人80%的知识通过视觉阅读获得，其次才是听觉、触觉等。

阅读提速10多倍，学习能力可提升数倍，同样的时间，将学到别人几倍的知识。

在知本经济的时代，意味学习、考试、工作、生活梦想成真！一、学习，速读记忆让我们事半功倍！速读记忆大幅提升学习效率、记忆力、注意力。

信心十足、兴趣高涨。

成绩优秀的我，一马当先，卓尔不群，再创辉煌。

成绩普通的我，超越自我，超越别人，名列前茅。

成绩落后的我，补好基础，迎头赶上，实现梦想。

阅读速度和学习成绩相互促进。

美国科学家统计了学生的阅读速度和学习成绩的关系后发现：在阅读速度快的学生中，成绩优秀和良好的占83%；而在阅读速度慢的学生中，学习成绩优秀和良好的还不到4%。

想要成绩更优秀的你，具备速读记忆能力了吗？。

二、考试，速读记忆助我们从容应对！备考，时间紧迫有限，工学矛盾突出。

十倍效率的速读记忆学习法，让我们充分复习，全面掌握！考试，时间就是分数，时间就是成绩，时间就是成功！各类试卷，题量的多少是以40%的考生能从容答完为标准，事先设计出题时是以教学大纲和课程标准规定的阅读速度为参照的。

因此，在各种职考及中高考的竞争中，速度和难度都成了决定一个考生将来命运的关键因素！快速高准确地完成试卷，有充足的时间检查和思考，将意味着成功！现行考试，各科试卷的试题字数都越来越多，其中就包含着考察考生的阅读速度和阅读效率的意图。

同时，各科考试要求学生综合运用多学科知识和能力的试题也越来越多，这又在有意识地考察考生的课外阅读量、知识面和解决问题的综合能力。

此外，由于每个考生对自己的阅读速度和阅读效率是心中有数的，在试卷刚刚拿到手里的时候就预感到：“题量大、答不完”，必然对考试结果产生严重的焦虑甚至恐慌的情绪。

这种不良情绪对考生正常发挥应有水平也是非常有害的。

严峻的现实应该使我们意识到阅读速度和阅读效率对考试的重要性。

全脑速读记忆训练的方法

全脑速读记忆训练的方法
一、传统速读训练：
1.手指指读法：用手指指着文字，一边指一边读，提高阅读速度和注
意力。

可以根据自己的感觉来适当调整指读的速度。

2.分块阅读法：将一行文字分为若干个块，逐块阅读，再逐块合并，
提高整体阅读速度。

3.目光追踪法：用眼睛追踪文字，从左边开始逐词或逐句阅读，训练
眼睛的快速移动能力。

二、图像速读训练：
1. Flashcards法：使用图像和单词的闪卡，通过反复识别和记忆来
提高记忆能力和速度。

2.快速图像记忆法：观察一张图片，并在脑海中形成图像，并尽可能
多地描述和记录细节，然后尝试回忆并复述这些细节。

三、注意力与集中力训练：
1.冥想和专注训练：通过冥想和专注练习来提高注意力和集中力。

可
以选择一个对象或声音来集中注意力，通过练习逐渐延长持续集中的时间。

2.分心训练法：在阅读或学习的过程中，故意让自己分心，然后再重
新集中注意力，这样可以提高注意力的灵活性和适应能力。

四、记忆力训练：
2.串联记忆法：将要记忆的信息进行分解，并且通过逻辑和故事来进
行串联记忆，提高记忆的可持续性和联想性。

五、阅读技巧训练：
1.预读法：在开始阅读之前，浏览一下文章的标题、段落标题、图表和醒目的词语，以便对文章的整体内容有一个初步了解。

2.主题句法：找到每段文字的主题句，这样可以帮助快速抓住文章的核心内容。

3.跳读法：在阅读长篇文章或书籍时，通过快速浏览或跳读的方式，找到关键信息和重点部分，以便提高阅读效率。

小学快速记忆训练示范课 PPT课件

9
帽子、信封、房屋、纽扣、猫、机钱、铅笔、袜子、书
10
ห้องสมุดไป่ตู้
燕子、乌黑、轻快、翅膀、剪刀、尾巴
活泼、机灵、微风、赶集
11
政府、纷纷、救护开动、友情、致谢山谷、森林、郁郁葱葱、湛蓝
12
养成高效阅读习惯
一、改变阅读习惯
保持科学坐姿，调整心态。注意力高度集中学会默读克服快读障碍
高效记忆
高效阅读高效学习高效人生
上课教师：宁秀梅
1
古人读书名言
读书破万卷，下笔如有神读万卷书，行万里路
2
?语文课程标准?对阅读的定量要求
?语文课程标准?规定：小学三年级课内、课外阅读积累到达40万字
3
一、当前阅读水平测评
你知道怎样检测自己的阅读水平吗
测试开始
4
前测
教师出示记忆的词语之后，学生先不能记忆，听到“开始〞记忆的命令后，选择自己喜欢的方式开始记忆。
21
高效阅读口号：
一目十行不是梦高效阅读我能行
22
7
冬瓜、钢笔、黄牛、电视机、棉被、茶叶山峰、脸盆、电灯、玉米
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冬瓜〔里面有一支支〕钢笔，钢笔〔套里跑出一头〕黄牛，黄牛(把)电视机(撞碎了)，电视机(里装着一床)棉被，棉被 (飘出许多)茶叶，茶叶(遮盖了)山峰，山峰(坐落在)脸盆，脸盆(下面压着一盏)电灯，电灯(里没有钨丝〕〔是一个〕玉米〔在发光〕。
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阅读的过程：
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