心理暗示PPT

心理学家的暗示----老师的暗示-----我智商超常很优秀 ----积极的暗示----积极向上、自信勇敢加倍努力 ------积极的心态-----走向成功
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进行积极的自我暗示的 方法和技巧 1 录音催眠法
2.扩大优点法 3.淡化消极因素法
4.积极的语言暗示法
5.赞美他人法
当你开始感到焦虑且效率不高时，先深呼吸一口气， 在脑海中浮现自己最自豪、最愉快的画面一分钟，并在心 中默念三遍我绝对有能力做好，然后充满信心、精神振奋的 投入工作。 照镜子，笑一笑，把头抬起来，积极的暗示的手势如 成功的手势、你很棒的手势、给自己力量的手势。
走进你的 内心深处
心理暗示的定义 心理暗示在心理学上是指，在无对抗的条件下， 用某种间接的方法对人的心理和行为产生影响， 从而使人们按照一定的方式去行动或接受一定的 意见、思想等，做出相应的反应的一种心理现象。
1.不要想粉红色的大象
2.气球与铅球
消极的心理暗示
• 故事一 触电而死的工人
一位美国电气工人，在一个周围布满高压电器设备的工作台上工作。他虽然采 取了各种必要的安全措施来避免触电，但心里始终有一种恐惧，害怕遭高压电 而送命。有一天，他在工作中碰到一根电线，立即倒地而死。他身上表现出触 电致死者的一切症状：他的身体皱了起来，皮肤变成了粉红色和浅蓝色。但是 调查时却发现了一个惊人的事实：那位不幸的工人触摸电线的时候，电线并无 电流通过，电闸也没合——他是被自己害怕触电的自我暗示杀死了。
消极的自我暗示----消极的心态-----消极的结果
积极的心理暗示
• 故事二： 罗森塔尔效应
1968 年，两位美国心理学家来到一所小学，他们从一至六年级中各选 3 个班， 在学生中进行了一次煞有介事的“发展测验”。然后，他们以赞美的口吻将有 优异发展可能的学生名单通知有关老师。8 个月后，他们又来到这所学校进行 复试，结果名单上的学生成绩有了显著进步，而且情感、性格更为开朗，求知 欲望强，敢于发表意见，与教师关系也特别融洽。心理学家对这些学生还进行 了跟踪调查，发现20 年后，这些学生所取得的成就远远的超出了班上的其他同学。 实际上，他们当初所提供的名单纯粹是随便抽取的。
准备一张纸，写上所 有同伴的名字和她的一 个优点。
积极的暗示就是你隐形的翅膀，让你在 徘徊孤单中坚强，让你拥有希望和梦想， 带你去飞，去翱翔。
祝福你们永远幸福！ 谢谢大家！
ห้องสมุดไป่ตู้
积极的语言暗示： （1）简洁。即默念的句子要简单有力。比如，“我的好想法越来 越多”、“我的进步越来越快”等。
（2）正面。即暗示中尽量不用否定句，这一点对于暗示极其 重要。比如，“我不想表现太糟糕”，就应该正面地说：“我的 表现越来越好”。而不要让“糟糕”的观念印在你的潜意识里。 （3）信念。即暗示要有“可行性”，避免与心理产生矛盾与 抗拒。如果你觉得“我在今年之内读50本书”不太可能，就选择 一个你能够接受的数目。比如，“我今年之内读10本管理经典图 书”。 （4）观想。即默诵或朗诵自己定下的语句时，要在脑海里清 晰地形成意象。比如，你要想自己受员工欢迎，首先就要在脑海 中见到自己受员工欢迎的模样。 （5）感情。即在默念或朗诵自己定下的句子时，不光是嘴上 念，还要把感情注进去，因为潜意识是靠思想和感受的协调去运 作的。比如，观想自己健康，就要有浑身是劲的感觉。