心理暗示PPT

消极的自我暗示----消极的心态-----消极的结果
积极的心理暗示
• 故事二： 罗森塔尔效应
1968 年，两位美国心理学家来到一所小学，他们从一至六年级中各选 3 个班， 在学生中进行了一次煞有介事的“发展测验”。然后，他们以赞美的口吻将有 优异发展可能的学生名单通知有关老师。8 个月后，他们又来到这所学校进行 复试，结果名单上的学生成绩有了显著进步，而且情感、性格更为开朗，求知 欲望强，敢于发表意见，与教师关系也特别融洽。心理学家对这些学生还进行 了跟踪调查，发现20 年后，这些学生所取得的成就远远的超出了班上的其他同学。 实际上，他们当初所提供的名单纯粹是随便抽取的。
准备一张纸，写上所 有同伴的名字和她的一在 徘徊孤单中坚强，让你拥有希望和梦想， 带你去飞，去翱翔。
祝福你们永远幸福！ 谢谢大家！
心理学家的暗示----老师的暗示-----我智商超常很优秀 ----积极的暗示----积极向上、自信勇敢加倍努力 ------积极的心态-----走向成功
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进行积极的自我暗示的 方法和技巧 1 录音催眠法
2.扩大优点法 3.淡化消极因素法
4.积极的语言暗示法
5.赞美他人法
当你开始感到焦虑且效率不高时，先深呼吸一口气， 在脑海中浮现自己最自豪、最愉快的画面一分钟，并在心 中默念三遍我绝对有能力做好，然后充满信心、精神振奋的 投入工作。 照镜子，笑一笑，把头抬起来，积极的暗示的手势如 成功的手势、你很棒的手势、给自己力量的手势。
走进你的 内心深处
心理暗示的定义 心理暗示在心理学上是指，在无对抗的条件下， 用某种间接的方法对人的心理和行为产生影响， 从而使人们按照一定的方式去行动或接受一定的 意见、思想等，做出相应的反应的一种心理现象。
1.不要想粉红色的大象
2.气球与铅球
消极的心理暗示
• 故事一 触电而死的工人
一位美国电气工人，在一个周围布满高压电器设备的工作台上工作。他虽然采 取了各种必要的安全措施来避免触电，但心里始终有一种恐惧，害怕遭高压电 而送命。有一天，他在工作中碰到一根电线，立即倒地而死。他身上表现出触 电致死者的一切症状：他的身体皱了起来，皮肤变成了粉红色和浅蓝色。但是 调查时却发现了一个惊人的事实：那位不幸的工人触摸电线的时候，电线并无 电流通过，电闸也没合——他是被自己害怕触电的自我暗示杀死了。
积极的语言暗示： （1）简洁。即默念的句子要简单有力。比如，“我的好想法越来 越多”、“我的进步越来越快”等。
（2）正面。即暗示中尽量不用否定句，这一点对于暗示极其 重要。比如，“我不想表现太糟糕”，就应该正面地说：“我的 表现越来越好”。而不要让“糟糕”的观念印在你的潜意识里。 （3）信念。即暗示要有“可行性”，避免与心理产生矛盾与 抗拒。如果你觉得“我在今年之内读50本书”不太可能，就选择 一个你能够接受的数目。比如，“我今年之内读10本管理经典图 书”。 （4）观想。即默诵或朗诵自己定下的语句时，要在脑海里清 晰地形成意象。比如，你要想自己受员工欢迎，首先就要在脑海 中见到自己受员工欢迎的模样。 （5）感情。即在默念或朗诵自己定下的句子时，不光是嘴上 念，还要把感情注进去，因为潜意识是靠思想和感受的协调去运 作的。比如，观想自己健康，就要有浑身是劲的感觉。