大学生心理健康教育-生命的顽强与脆弱-大学生生命教育与心理危机应对

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大学生心理健康教育关爱生命生命教育与心理危机应对

大学生心理健康教育关爱生命生命教育与心理危机应对
扩展阅读:心理咨询地误区
我可以帮我朋友 或恋咨询
精神病才做心理 咨询


零 五
心理咨询 地误区
零 二
我没有心理问题就 不用做心理咨询
心理咨询师有透视 零
心地本事

零 心理咨询可以一 三 次解决我地心理
问题
四,大学生心理地预防与干预
(一)心理地预防
四.培养压弹力
提高主观幸福感
培养乐观地格 行幽默训练
刘希到底怎么了?
目录
任务一:感受生命地重量 任务二:了解与应对心理 任务三:常见地心理困境与调适
一,生命地内涵
生命地形态
二,生命地意义
扩展阅读:关于生命地意义
下面提供一些关于生命意义地名言名句,希望大学生在阅读完之后,能有所思考,有所感悟,明白生 命意义地重要,发现自己生命地意义。
①孔曰成仁,孟曰取义。惟其义尽,所以仁至。读圣贤书,所学何事?而今而后,庶几无愧! —— 文天祥
集训营
集训营
1. 尝试用 二一 天地时间过一种提升妳生命价值地生活。 2. 一个同学危坐高楼栏杆, 扬言要自杀,说 :"学及生活非常难
过困苦,压力好大,我太难了,我要跳下去 !"假如妳是第一位 发现及到达现场地,妳该怎么办 ? 3. 冯婷向王倩寻求建议,说自己地弟弟在高考后状态有点不对, 要么经常在家玩一天地游戏 , 要么就外出半夜才回家 , 流 之后也没什么效果,不知道该怎么办才好。王倩建议冯婷地 弟弟可以去找心理咨询师行心理咨询。冯婷十分惊讶 , 说 :"我弟弟又没病 , 为什么要做心理咨询 ?"。综合本项目 地学成果,对此谈谈妳地感想。
这时,它忽然看见前面有一个小男孩正在一边慢慢走,一边不停地在一一个水洼 旁弯下腰去,它在捡起水洼里地小鱼,并且用力地把它们扔回大海。看了一会儿,这个 男忍不住走过去 :"孩子,水洼里有几百上千条小鱼,妳救不过来地。""我知道。"小男 孩头也不抬地回答。"哦 ? 那妳为什么还在扔 ? 谁在乎呢 ? !""这条小鱼在乎 !"男孩 一边回答,一边将拾起地小鱼扔回大海"这条小鱼在乎 !"。

大学生心理健康教育(生命教育与心理危机应对)习题与答案优选全文

大学生心理健康教育(生命教育与心理危机应对)习题与答案优选全文

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A.矛盾冲突阶段B.自杀动机形成阶段C.自杀平静阶段D.自杀观念形成阶段正确答案:C8、新生群体和独生子女群体所共有的特征是()。

A.适应力差B.依赖性强C.自卑D.表现力强正确答案:B9、下列哪个不属于心理危机干预专业队伍?()A.志愿者B.心理工作者C.医务人员D.心理危机干预专家正确答案:A10、“人死不能复生”是指生命的什么特点?()A.有限性B.不可换性C.不可再性D.不可逆性正确答案:C二、多选题1、当代大学生生命教育的基本特征是?()A.渗透性和审美学的统一B.和谐性和体验性的统一C.渗透性和体验性的统一D.和谐性和审美学的统一正确答案:C、D2、大学生常见心理危机包括?()A.失恋导致的心理危机B.躯体疾病导致的心理危机C.重要考试失败导致的危机D.亲人死亡导致的哀伤反应正确答案:A、B、C、D3、下列属于大学生心理危机高发人群的是?()A.独生子女群体B.新生群体C.贫困生群体D.毕业生群体正确答案:A、B、C、D4、美国国立精神卫生研究所将自杀分为以下哪几种类型?()A.自杀行动B.自杀未遂C.自杀死亡D.自杀观念正确答案:B、C、D5、哪些性格缺陷的群体易产生心理危机?()A.冲动性B.人格偏执C.外倾型D.孤僻正确答案:A、B、D三、判断题1、大学生生命教育的意义包括:1. 生命教育促进大学生认识生命的完整性;2. 生命教育唤醒大学生生命意识。

大学生生命教育与心理危机心得大全

大学生生命教育与心理危机心得大全

大学生生命教育与心理危机心得大全大学生生命教育与心理危机心得【篇1】其实不然,在当今日益复杂的社会中,我认为不仅要身体健康,还要心理健康,二者缺一不可。

所以今天下午的讲座,对于我们这些还很年轻的教师来说,是非常重要的。

师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不健康的主要原因,其中师生关系是最主要的因素。

而当前的应试教育导致了师生关系的异化,要克服这些我们应该做的措施就是调适好师生关系,按照人际关系中的互动的规律去做。

其中,人类的心理适应最主要的是人际关系的适应,而人类的心理变态最主要的是人际关系的失调。

我们可以从以下这几方面去入手:首先是人际互动的心理规律是人偏好正性刺激,就是说无论什么样的人,都喜欢听好听的话,即使心理明白是假的、虚的,还是喜欢听。

所以我们教师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施,比如赏识、赞赏。

我们常说“好孩子是夸出来的”,就是因为赞赏可以改善机体气氛,有利于搞好儿童教育,提高教师的领导艺术,可以促进人的心理健康,但前提这些赞赏必须是真诚的、是被在意的,在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果。

其次就是自我性,通常情况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些,不过这也是人的一种正常的心理现象,还有就是在某种情况下会出现嫉妒之心,这是很不好的心理不健康的表现,所以我们教师在平时的教育过程中,及时地观察了解学生,尽量避免这种现象的发生,否则有的后果会很严重。

还有一种就是就是羡慕之心,这是产生在一种美好基础之上的。

还有就是心理归属感。

无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望能够远离孤独,尤其是差生,作为老师我们应该及时地关心他们,让他们感受到班集体的温暖,自己也是这个班集体中不可缺少的,从它的闪光点出发,逐步建立他们的自信心。

使他们不觉得孤独。

我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担,同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。

之所以我们经常听到现在有很多学生跳楼自杀的、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。

第9章 生命的顽强与脆弱 大学生生命教育与心理危机应对

第9章 生命的顽强与脆弱 大学生生命教育与心理危机应对

不可爱
我不值得活着
无助
我解决不了这 个问题
耐受痛苦能力差
我再也受不了这 种痛苦了
认为累赘他人
我走了大家会过得 更好
三、发现心理危机:识别他人心理危机的信号 详细来说,想自杀的人通常会留下一些线索:
1 言语线索—直接和间接的表达 2 情感线索—感受 3 行为线索—行动 4 情境线索—伴随丧失感的压力事件 5 生理线索—身体情况的改变
当前引发大学生产生心理危机的具体问题有如下几个方面: (1)学习压力和对大学环境的不适应。 (2)一些长期的、慢性的身体疾病,或者突发的严重身体疾病。 (3)情感问题,如失恋的打击、三角恋的纠纷等。 (4)心理障碍和精神疾病,典型的像抑郁症、焦虑症等。 (5)就业形势的严峻,未进行生涯规划。 (6)人际关系问题,如被孤立、和别人发生冲突等。 (7)家庭问题,如丧亲、家庭经济条件突发改变等。 (8)自我相关的问题,如自卑、存在危机等。
三、心理危机如何发生:大学生心理危机的产生机制
2.个体易感性因素
通常情况下个体易感性因素主要有以下五种: (1)认知方式。是个体对自我及周围环境的认识。对外在事件的认知 在个体应对危机事件的过程中起着重要作用。 (2)应对方式。又称应对策略,是个体在应激期间处理应激情境、保 持心理平衡的一种手段。 (3)社会支持系统。是个人可用于整合以充实应对资源的社会联系。 大学生的社会支持系统通常包括家人、同学、朋友、室友、老师和学校各级 组织等。 (4)人格特质。人格包含气质和性格两个部分。气质有四种类型:胆 汁质、多血质、黏液质和抑郁质。 (5)其他。包括过往经历、适应能力和生理条件等,如过去是否有过 严重的精神创伤,身体是否残疾等。
1 保证安全
2 给予支持
3 寻求外界帮助

《大学生心理健康与心理素质培养》专题十一大学生生命教育与危机应对

《大学生心理健康与心理素质培养》专题十一大学生生命教育与危机应对

一、自杀行为概述
(一)自杀的相关概念
自杀似乎看起来是很容易了解的概念,是指个体有意识地采取行动来结束自己的生命。但是, 由于有一系列的相关行为跟自杀行为易于混淆,需要厘清。
(1)自杀意念
指存在结束自己生命的思想, 但是没有自我伤害的行为出现。
(2)企图自杀
发生严重的自我伤害,其 后果是非致命的肉体上的伤害, 主观上有杀死自己的意图或者 倾向,但这种意图或者倾向的 清晰程度和决绝程度较低。
二、自杀危机的识别与干预
(二)自杀危机的干预
1.缓解其自杀冲动 针对大学生所面临
的自杀危机,首要的便 是缓解并尽量消除其自 杀的冲动。
2.消除潜在的自杀因素 自杀冲动产生的背后,
一般都有直接原因或者潜在 的影响因素。因此,当缓解 处在自杀边缘学生的心态后, 咨询人员应该着手寻找其自 杀的根本原因。

作为大学生我们要明白,我们生命境界的高下,不在于地位高低、金钱多寡,而在
于对生命的认识。

人生一世,草木一秋。草木不因渺小而放弃生长;人不因平凡而拒绝努力;不论做
大树还是做小草,只要尽心尽职,就令人敬佩。

生命还可以比作一列前进的列车,上车的人目标、欲望不同。

在人生的道路上,有欢乐、幸福、美满,也有艰辛、痛苦和悲伤,这些都是生命的
3 身体上的征兆
有自杀意念的人会有一些身体症状反应, 如感到疲劳、体重减轻、食欲不好、头晕等。
二、自杀危机的识别与干预
(一)自杀危险性的评估
1.危险因素 如果当事人无论何时具备了下述的4-5项危险,危机工作者就有理由认为该当事人正处在
自杀的高危时期:
(1)求助者有自杀家族史; (2)求助者曾有自杀未遂史; (3)求助者已经形成一个特别的自杀计划; (4)求助者的家庭因损失、个人虐待、暴力或遭受性虐待失去稳定; (5)求助者陷入特别的创伤损失而难以自拔; (6)求助者是精神病患者; (7)求助者有药物和酒精滥用史; (8)求助者最近有躯体和心理创伤;

大学生的生命教育与心理危机应对2023

大学生的生命教育与心理危机应对2023
10 0 0 0 0 0 生成 职 地 梦 金 快 命绩 位 位 想 钱 乐 page 25 /50
对生命价值的错误认知
对死亡的美化 将其他事物凌驾于生命价值之上 低估生命的可能性
2023年8月28日星期 一
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人应该怎样活着? 你的人生观的是什么?
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5 心理危机的表现形式
情绪:紧张、恐惧、怕见人、情绪低落或不稳、 或表面平静、给人的感觉眼神游离。
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5 心理危机的表现形式
言语:沉默少语、或言语本身带来特定意义令人 费解,如打听什么方式自杀没有痛苦、直接询问 哪种药物吃多少会死、活着不如死了等等。
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和行为等方面的出现异常,如出现抑郁、恐惧、悲伤、愤怒、心慌、手脚 冰凉等心理、生理和行为的变化。 (2)个体用平时的应对方法无效,因而产生无助、无力和绝望感等。
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心理危机及对人成长的意义
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对心理危机的正确认识
有的危机当事人很快度过,但并不是真正解决了问题,而是当 事人将有害的结果压抑起来,不去面对。这样的结果就是在生 活中埋下了一颗定时炸弹,每当有类似情景出现,当事人便会 闪回之前的遭遇,逐步加重甚至产生更加严重的后果。
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3.成长性心理危机
成长性心理危机也叫发展性心理危机,这 是一种伴随每个人一生中不同阶段都会出现的 危机。如环境适应、人际矛盾、恋爱困扰、婚 姻困境、家庭冲突、学业压力、考试焦虑、就 业困难等。
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4.病理性心理危机
病理性心理危机是由某些严重心理障碍、 神经症或精神病性问题所引发的心理危机,比 如抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、精神分 裂症等。也有的是由失范行为或犯罪行为引发 的危机,比如品行障碍、违纪违法等。

生命教育及心理危机应对心得体会

生命教育及心理危机应对心得体会

生命教育及心理危机应对心得体会在生命教育和心理危机应对的过程中,我深刻体会到了以下几点:1. 重视心理健康:生命教育不仅仅关注身体健康,更要关注个人的心理健康。

我们需要学会关注自己内心的情绪、压力和焦虑,及时调整和释放负面情绪,保持积极的心态。

这样能够帮助我们更好地应对生活中的各种困难和挑战。

2. 接纳自己与他人:在生命教育中,我们需要学会接纳自己和他人的不完美和差异。

每个人都有自己独特的优势和不足,我们应该尊重并理解彼此。

同时,也要学会宽容他人的错误和缺点,给予他们成长和改变的机会。

3. 寻找适合自己的发展道路:在面对选择和决策时,我们应该积极探索和了解自己的兴趣和潜力,寻找适合自己的发展道路。

生命教育的目的不是追求功利,而是让每个人都能够找到自己的人生目标和意义,实现个人的全面发展。

4. 建立健康的人际关系:人是社会性动物,良好的人际关系对于个人的心理健康和幸福感至关重要。

在生命教育中,我们应该培养积极的沟通和交往能力,学会与他人建立良好的互动关系。

同时,也要学会处理和解决人际冲突,避免心理危机的发生。

5. 寻求专业帮助:当遇到严重的心理危机时,我们应该勇于寻求专业的帮助和支持。

心理咨询师和心理医生可以提供专业的指导和治疗,帮助我们度过困难时期,重建内心的平衡和健康。

通过生命教育和心理危机应对的学习和实践,我逐渐明白了自己的内心需求和成长方向。

生命教育不仅是一门课程,更是一个终身的学习和探索过程。

只有关注自己的心理健康,尊重他人,找到适合自己的发展道路,建立良好的人际关系,以及及时寻求专业帮助,我们才能够更好地面对人生中的挑战和困境,迎接未来的发展和成长。

大学生心理健康教育-生命的顽强与脆弱-大学生生命教育与心理危机应对

大学生心理健康教育-生命的顽强与脆弱-大学生生命教育与心理危机应对

心理危机则是强调危机事件给人的心理带 来的巨大冲击。
卡普兰1964年首次提出了心理危机干预的 理论,1968 年在其主编的心理学词典中将心理 危机定义为“存在具有重大影响的心理事件, 主要指一个人赖以生存和发展的基本需要和供 给发生了改变,这种改变可能是负面的”。
格拉斯进一步对心理危机进行了定义,他
长、发育、遗传、变异、感应、运动等。其次 是人的精神性生命,人之所以为人就在于人有 高于动物的意识活动,有超越生物性生命的精 神世界。人不但要思考如何活下来,还要思考 如何更好地生活。
最后是人的价值性生命,每个人在一生中
都要思考诸如“为何活着”的问题,这就是人 对于生命意义发自内心的追问,是人对价值生 命的一种诉求。人的价值性生命为人的生存夯 实了根基,加足了动力,以至于好好地生存在 这世界上。
大学生心理健康教育
第九章 生命的顽强与脆弱—— 大学生生命教育与心理危机应对
【知识拓扑图】 人是这个世界上最奇特的生命之一,也是最复杂
的生命体。大学生逐渐成熟成为一个独立的人,在大 学阶段我们不仅对外在的事物好奇,也对自己的生命 充满好奇—我为什么而活着?在这个世界上我活着的意 义是什么?我是谁?我从哪里来?我要到哪里去?
(同学、室友)。
在心理学上有替代创伤(Vicarious Trauma) 或次级创伤(Secondary Trauma)这一概念,也就 是说,与当事人有关联的人都有可能会受到影响。
因此,危机事件发生时,被影响群体的自我 照顾也很重要。 (1)接纳自己的感受。 (2)注重情绪疏导。
(3)相互支持。
四、危机进行时:心理危机的应对
1.当你发现别人正处于危机时 l 第一步:保证安全。 l 第二步:给予支持。 l 第三步:寻求外界帮助。

大学生生命教育与心理危机应对

大学生生命教育与心理危机应对

大学生生命教育与心理危机应对大学生是社会中的主力军,他们是祖国的未来和希望。

然而,在现代社会中,大学生也面临着各种各样的挑战和困境,其中心理危机成为一个亟待解决的问题。

为了更好地帮助大学生应对心理危机,进行生命教育就显得尤为重要。

**生命教育的重要性**生命教育是指通过对生命的认识、尊重、关爱和教育,帮助个体形成积极的生命态度、价值观和行为方式的一种教育。

大学生正值青春期,他们的身心发育处于一个快速变化的阶段,对生命的认识和理解也在不断地深化。

因此,开展生命教育对于大学生的成长和发展至关重要。

**生命教育的内容**生命教育的内容包括生命的尊重、自我认识、情感管理、人际交往、压力调适等多个方面。

在大学生中,普遍存在着对生命的无知和轻视情况,缺乏对自身的认识和定位,又缺乏应对挫折和逆境的能力。

因此,生命教育需要围绕这些方面展开,帮助大学生建立正确的生命观念和处世态度。

**心理危机的表现**大学生身心发育尚未完全成熟,他们往往面临着学业压力、就业压力、人际关系压力等多重压力,很容易陷入心理危机之中。

心理危机的表现可能包括焦虑、抑郁、自闭、疑虑等,甚至出现极端的举动。

如果得不到及时有效的干预和帮助,可能会导致更加严重的后果。

**大学生心理危机的原因**大学生心理危机的原因多种多样,主要包括生理因素、心理因素、社会因素等。

如生理因素包括荷尔蒙分泌失衡、身体健康问题等;心理因素涉及自我认知、情绪管理等;社会因素则包括学业压力、就业竞争等。

这些原因共同作用,导致了大学生心理危机的频发。

**应对大学生心理危机的措施**要应对大学生心理危机,首先需要加强生命教育的力度,提高大学生对生命的尊重和珍惜意识。

同时,建立健全的心理健康教育体系,加强大学生心理疏导和辅导工作,帮助他们解决心理问题,增强心理调适的能力。

此外,也可以通过心理咨询、心理治疗等方式帮助大学生走出心理困境,重新拥有积极向上的生活态度。

**结语**对于大学生而言,生命教育是他们成长过程中必不可少的一部分,通过生命教育,他们可以更好地认识自己,树立正确的人生观和价值观,增强心理承受力和适应力。

高教社2024第七章-生命-千磨万击还坚劲-大学生心理健康教育(第3版)-教案

高教社2024第七章-生命-千磨万击还坚劲-大学生心理健康教育(第3版)-教案

大学生心理健康教育教案第七章生命——千磨万击还坚劲教学目标:知识目标:掌握生命观的形式及本质,理解生命的意义;了解生命教育的目标和途径;掌握大学生常见的心理危机、预防和处理自杀危机的措施和方法。

能力目标:通过参加与生命教育相关的心理辅导活动,进一步理解生命的价值;学会珍惜、爱护生命,积极寻找生命的意义。

素养目标:建立正确的生命观,树立珍爱生命、活出精彩的积极心态;规划自我,提高生命质量,实现人生价值。

教学重难点:教学重点:掌握生命观的形式及本质,理解生命的意义。

教学难点:如何理解生命的价值;学会珍惜、爱护生命,掌握预防和处理自杀危机的措施和方法,积极寻找生命的意义。

教学方法:理论讲授法、情境教学法、案例分析法教学过程:教学导入:2021年度《感动中国》颁奖现场专属于江梦南的颁奖辞。

1992年,江梦南出生于湖南郴州的一个普通家庭,半岁时,由于一次高烧误用药物导致双耳重度神经性耳聋。

年幼失聪,让江梦南早早地就失去了听到外界声音的机会,也间接地失去了说话的能力。

伤心绝望之余,父母选择让梦南学习唇语。

因为担心她的听力会影响学习进度,原本应该上一年级的梦南被迫多读了一年学前班,但她努力坚持自学,最终顺利跳级一年,在六年级时追上同学的脚步。

2011年江梦南以优异的成绩考入了吉林大学药学专业就读。

能够帮助他人少受疾病困扰一直是梦南的愿望,所以之后她一直从事生物医药方面的研究。

2015年她成为吉林大学药学院硕士研究生;2018 年进入清华大学生命科学学院就读博士。

历尽风霜,江梦南原本艰苦的人生逐渐绽放出灿烂的光彩。

江梦南的成功,离不开自身的努力拼搏。

不是因为看到希望才坚持,而是因为坚持才会看到希望。

努力向上的人,即便身处荆棘丛林也能开出花来。

这个案例告诉我们,人的躯体可以不健全,但一定要拥有健康的心态和积极的生活态度。

生命总会面临无尽的挑战,唯有探索生命的意义,培养尊重生命的态度,关怀、珍爱生命的价值,热爱生活,积极乐观,就会活出人生的精彩。

《大学生心理健康教育》--第十章--珍爱生命-向阳而生——大学生心理危机应对与生命教育精选全文

《大学生心理健康教育》--第十章--珍爱生命-向阳而生——大学生心理危机应对与生命教育精选全文

成熟,还没有形成完善的应对机

顾后,总联想不良后果;在情绪情
制,因此,大学生难免会产生心
危 机
感上具有不稳定性,自信心低,独
理危机。

立处理问题的能力极差;解决问题

时缺乏主动性,行为冲动欠理性,
响 因
经常会有毫无效果的应对行为。

02 心理危机应对
一、心理危机中个体的反应 二、心理危机发展的阶段 三、成功应对心理危机
如今,钱海军通过实际行动,带动了更多的人参与到志愿服务中来。
分析与点评
世间最宝贵的是生命,每个人的生命都只有一次,并且每个人的生命 长度都是有限的。在有限的生命里,我们要尊重生命、敬畏生命,学会爱 他人也爱自己,展现出自我价值,实现生命的意义,活出人生的精彩。
1
心理危机概述
2
心理危机应对
3
珍爱生命,与爱同行
这一阶段中,个体 求助的动机最强,常常 会不顾一切地发出求助 信号。
成长阶段
个体经历危机后 会重新体验和反思自 己的心理变化过程, 可能会变得更成熟, 获得更多和更有效的 应对危机的技巧。
但也有人消极应 对,从而出现种种心 理问题。
第二节 心理危机应对
培养健全的人格



功 应 养成科学的生活方式
体 的
至会给个体的身心健康埋下隐患。

第三类是中性的反应,包括转移、反向、压抑、倒退、合理化、投射等。产生何

种类型的心理行为反应与个体的个性特征、适应能力和以往的生活经历等有关。
第二节 心理危机应对
22
冲击阶段
防御阶段
经过一段时间的

一般发生在危机事

大学生心理健康教育——第九章生命的顽强与脆弱—大学生生命教育与心理危机应对ppt课件

大学生心理健康教育——第九章生命的顽强与脆弱—大学生生命教育与心理危机应对ppt课件
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第二节大学生心理危机 的概述
“危机”一词来看,其包含两方面的内容:一方面“危”,代表威胁或者危险;另 一方面是“机”,代表机遇。所以危机并不是一个负面的词,它一方面有危险, 但另一方面暗藏着新的危机。
1.危险还是机遇:危机和心理危机的概述 a. 危机是一个在很多领域都广泛使用的概念。在心理学范畴,危机通常指人 类个体或群体无法利用现有资源和惯常应对机制加以处理的事件和遭遇 b.心理危机则是强调危机事件给人的心理带来的巨大冲击。
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3.心理危机如何发生:大学生心理危机的产生机制
心理危机的产生是应激源因素和个体易感性因素共同作用的结果。
应激源即能引发应对反应的刺激和环境需求,也就是能引发心理危机 的事件。
个体易感性因素是指容易引发应对反应的个体因素,包括人的性格特 征,应对方式等。
a.引发大学生产生心理危机的应激源因素(外在事件)有如下几个方 面:失恋,学习压力,慢性心理疾病,心理障碍和精神疾病,就业压力, 人际关系紧张,家庭问题,自我问题等 b.体易感性因素(个体反应)主要有以下五种:①认知方式,②应对方 式③社会支持系统,④人格特质⑤其他
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一、预防从健心开始:大学生心理危机的
1.认知 认知对于应对危机事件的过程中起着非常重要的作用。处于相同境遇
的人会因为认知不同而做出不同的反应和选择。
所以要培养积极的认知
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2.应对方式 ✔①成熟型:求助、解决问题
②不成熟型:自责、逃避 ③矛盾型:又自责又求助
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✔①成熟型:求助、解决问题:就要构建社会支持系统:不 同类型的朋友
一段甜蜜的爱情
一个为之努力的梦想
生命的意义:取决于你对生活的态度和认识,与内心的向 往
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第三部分 幸福的五大要素 前言:随着现代科学的进步,把人类是生命长度大大拉长 了,生命的质量越来越受到人们的重视。来看看著名教授塞 利格曼给出的幸福五大要素,是如何使人过一个丰盈而幸福 的一生的☞

大学生的生命教育与危机应对

大学生的生命教育与危机应对

大学生的生命教育与危机应对
大学生应该了解自己的身体状况和健康风险。

他们可以通过定期体检、保持健康的饮食习惯、参加体育锻炼等方式来预防疾病和意外伤害的发生。

此外,大学生还应该学会急救知识,以便在紧急情况下能够及时采取措施救助自己或他人。

大学生应该学会如何应对心理危机。

在大学生活中,他们可能会面临学业压力、人际关系问题、家庭矛盾等各种挑战。

这些问题如果得不到及时解决,可能会导致心理问题的出现。

因此,大学生需要学会如何调节自己的情绪、寻求帮助和支持、建立良好的人际关系等方法来应对心理危机。

大学生应该了解自然灾害和社会突发事件的应对方法。

例如,地震、火灾、洪水等自然灾害以及恐怖袭击、交通事故等社会突发事件都需要我们掌握相应的应对技能和知识。

大学生可以通过参加应急演练、学习相关知识和技能等方式来提高自己的应对能力。

大学生的生命教育和危机应对是非常重要的。

只有通过不断的学习和实践,才能更好地保护自己的生命安全,为自己的未来打下坚实的基础。

让我们一起努力,成为更加自信、勇敢和有责任感的人!。

大学生心理健康教育 第十章 大学生生命教育与心理危机应对

大学生心理健康教育 第十章 大学生生命教育与心理危机应对

大学生心理健康教育第十章大学生生命教育与心理危机应对大学生心理健康教育第十章大学生生命教育与心理危机应对生命教育是一种以生命为核心,以教育为手段,倡导认识生命、珍惜生命、尊重生命、爱护生命、享受生命、超越生命的一种提升生命质量,促进生命成长的教育活动。

大学生生命教育是高校心理健康教育的重要组成部分,对于促进大学生的健康成长和全面发展具有重要意义。

生命意识教育:通过教育,帮助大学生认识到生命的宝贵性和有限性,认识到生命的价值和意义,从而树立正确的生命观和价值观。

挫折教育:大学生在成长过程中难免会遇到挫折和困难,通过挫折教育,帮助他们提高心理承受能力和应对能力,增强自信心和自我调节能力。

感恩教育:教育大学生感恩生命中的每一个人和每一件事,培养他们的感恩意识和感恩心态,从而更加珍惜生命和爱护生命。

自我保护教育:通过自我保护教育,帮助大学生提高自我防范意识和自我保护能力,避免意外事故的发生。

生命价值教育:通过教育,帮助大学生认识到生命的价值和意义,认识到人生的意义和价值,从而树立正确的人生观和价值观。

心理危机是指个体在面临重大或突然的应激事件时,无法通过常规的应对方式来应对所产生的一系列负面情绪和行为反应。

大学生心理危机是一种常见的心理问题,对于大学生的健康成长和全面发展具有较大的影响。

因此,如何有效地应对大学生的心理危机是高校心理健康教育的重要任务。

在大学生心理危机应对中,要注重以下几个方面:建立心理危机预警机制:通过建立心理测评系统、心理咨询系统等机制,及时发现和处理大学生的心理问题,避免心理危机的发生。

提供心理危机干预服务:当心理危机发生时,提供专业的心理危机干预服务,如心理咨询、心理治疗等,帮助大学生缓解心理压力和情绪困扰。

加强心理健康教育:通过心理健康教育,帮助大学生提高心理素质和应对能力,增强自我调节能力和抗挫折能力。

提供社会支持系统:通过提供社会支持系统,如家庭支持、朋友支持、同学支持等,帮助大学生度过难关,缓解心理压力和情绪困扰。

第十二章大学生生命教育与心理危机 《心理健康教育》课件

第十二章大学生生命教育与心理危机 《心理健康教育》课件

(三)生命与社会
人是具有社会性的动物。在人类社会高度发达的今天, 人与人通过社会关系构成一个整体。任何人都是社会 的一员,不存在孤立的个人,人从出生开始就处在特 定的人群、团体和社会关系中,是不以人的意志为转 移的。同时人通过在社会中传递各种信息、发现自己 的才能,寻找实现自我价值的途径。
三、人的生命的独特性
通过前面的分析我们知道,任何一个生命体, 都是物质世界亿万年变化的结果,都是大自然 神奇力量的杰作,任何一个生命体都会尽最大 的努力维持自己的新陈代谢活动的继续——活 着,作为生命中一员的人类当然也不能例外。
四、 大学生的生命观
(一)生命与自我 “生命”作为一个研究对象,其含义有广义和狭义之分。广义的生命是
其三,生命具有自我复制的本性追求。不论是什么生命,从病毒 和细菌的简单复制到人类的结婚生子,都是为了生命的复制和繁 衍,这是生命的本质属性之一。
从这个定义来看,作为生命的这个特殊的半开放物质 系统和其他物质系统相比较,它具有以下两大属性:
1 任何一个生命系统存在之后,都会尽量维持新陈 代谢活动的延续,换一句话说,就是任何生命都要想 办法让自己活着,让自己活着是生命的本质属性,活 着是生命的重大追求之一。
一个女孩,觉得自己过得很不幸,终于有一天她真的决定跳楼自 杀。身体慢慢往下坠,她看到了:
10楼以恩爱著称的夫妇正在互殴,
9楼平常坚强的Peter正在偷偷哭泣,
8楼的阿妹发现未婚夫跟最好的朋友在床上,
7楼的丹丹在吃楼受人尊敬的王叔正在偷穿老婆的内衣,
2 任何生命都会进行自我复制,也就是把自己的生 命用另外一种方式延续下去,也就是说,延续自己生 命是任何生命体的第二大属性。
二、 生命的性质
(三)生命的更新性 生命的更新性不是指人体不断进行的新陈代谢,

大学生生命教育和心理危机应对讲课教案

大学生生命教育和心理危机应对讲课教案

授课课题专题十二:大学生生命教育与心理危机应对教学目标和要求1、让学生明白生命的意义,珍惜生命.2、大学生学会识别并积极干预心理危机,保持心理健康.教学重点和难点重点:大学生生命教育与心理危机应对. 难点:大学生心理危机应对.教学方法讲授法、案例教学法、互动练习教学手段多媒体教学授课时间第16 周课时累计26教学过程教学步骤及教学内容时间分配教学过程设计及内容:引入新课:第一节生命的内涵及本质一、生命的内涵1、生命的概念:生命现象的复杂和丰富,让它成为各个学科和人们共同关注的对象。

从各个学科领域立体的了解生命的内涵。

2、生命的特点非逆转性:从生命周期开始时,人的生、老、病、死是任何生命个体都摆脱不了的自然客观规律,不可逆转;非再生性:生命,对于任何人来说都只有一次;非置换性:生命为个体所私有,不能相互交换,彼此不可替代;非创造性:生命是孕育而成的,不是某种力量所创造。

二、生命的本质1、生命的第一维是“实体性生命”——生命的物质性2、人类生命的第二维,可称为“关系性生命”——人文性血缘性亲缘生命、人际性社会生命、超越性精神生命3、人类生命的“二维四重性”相互融为一体三、生命与死亡1、死亡的定义死,是生命的否定状态,意味着无生命。

对于任何人而言,有生命或者无生命只能二者居其一状态。

现代医学的死亡标准是脑死亡。

2、以死观生由于生命存在着死的必然性,因此,唯有了解死亡的过程,生命才能彰显其可贵。

导入并讨论,5分钟。

学生互动结合资料讲授演示,10分钟。

教学步骤及教学内容时间分配第二节大学生生命教育加强大学生生命教育必须明确生命与生命教育的概念,了解生命教育的内容与大学生生命教育的特点,引导大学生对生命意义进行多维度思考,使他们敬畏生命、尊重生命、珍惜生命,并以积极主动的态度担当生命、提升生命的价值。

一、生命教育的概念及内容1、生命教育的概念2、生命教育的内容了解生命:了解生命的来源、组成、特点、规律、价值和真谛。

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最后是人的价值性生命,每个人在一生中 都要思考诸如“为何活着”的问题,这就是人 对于生命意义发自内心的追问,是人对价值生 命的一种诉求。人的价值性生命为人的生存夯 实了根基,加足了动力,以至于好好地生存在 这世界上。
二、我要到哪里去:大学生关于生命意 义的困惑
大学阶段正是人对生命充满迷茫、好奇和 探索的阶段。找到自己生命的意义,可以使自 己的生活更为充实和丰盈。
感恩教育既是道德教育,也是一种情感教 育、人性教育。感恩教育的本质任务是完善人 的生命,特别是完善人的精神生命。
感恩意识是社会文明进步和人际关系和睦 融洽的重要因素,是一个人具有健全人格和优 秀品质的标志,是和谐社会要求公民尤其是大 学生应该具有的基本素质。感恩也是一种社会 责任。
第二节 大学生心理危机概述
人生命的全过程就是由一次次的生命活动 所组成。一次次生命活动的质量决定人生命全 过程的质量,重视每一次生命活动的质量就是 重视生命全过程的质量。
人的生命可以分为这样几种形态:首先是 生物性生命,即人首先是作为自然生理性的肉 体生命而存在的,这一点是和自然界的广大生 物一样必须具有的基本属性。
生命的自然活动主要包括:新陈代谢、生 长、发育、遗传、变异、感应、运动等。其次 是人的精神性生命,人之所以为人就在于人有 高于动物的意识活动,有超越生物性生命的精 神世界。人不但要思考如何活下来,还要思考 如何更好地生活。
一、危险还是机遇:危机和心理危机概述
危机(crisis)是一个在很多领域都广泛使用 的概念。《辞海》对危机的解释是:“危机是一 种紧急状态。”《韦伯词典》的解释是:“决定 性或至关紧要的时间、阶段或事件。”在心理学 范畴,危机通常指人类个体或群体无法利用现有 资源和惯常应对机制加以处理的事件和遭遇。
2.投入(Engagement)
指的是完全沉浸在一项吸引人的活动中,时 间好像停止,自我意识消失。塞利格曼将以此为 目标的人生称为“投入的人生”。
3.人际关系(Relationships)
好的人际关系意味着你在生活中真正关心别 人,也有人真正关心你。科学家发现,帮助别人 是提升幸福感最可靠的方法。
大学生心理健康教育
第九章 生命的顽强与脆弱—— 大学生生命教育与心理危机应对
【知识拓扑图】 人是这个世界上最奇特的生命之一,也是最复杂
的生命体。大学生逐渐成熟成为一个独立的人,在大 学阶段我们不仅对外在的事物好奇,也对自己的生命 充满好奇—我为什么而活着?在这个世界上我活着的 意义是什么?我是谁?我从哪里来?我要到哪里去?

二、突发VS累积:大学生心理危机的特点
1.连续性 2.复杂性 3.破坏性
三、心理危机如何发生:大学生心理危 机的产生机制
心理危机的产生是一个复杂的过程,往往 并非单一因素导致。通常情况下来看,心理危 机的产生是应激源因素和个体易感性因素共同 作用的结果。
应激源即能引发应对反应的刺激或环境需 求,也就是能引发心理危机的事件,比如失恋 可以是一个应激源。但事件本身不一定会直接 引发心理危机,还要通过个体的应对能力等因 素发挥作用,即个体的易感性因素。
而在人的生命历程中,除了会对自己的生命 意义进行探索,同时也会遭遇很多事情对生命造 成打击,如失恋、丧亲、重大疾病、辍学等,让 我们重新思考生命意义何在,甚至有的打击会给 生命带来危机。
本章希望能够让大家认识生命,尊重生命, 珍爱生命,帮助大家识别心理危机的信号,掌 握初步的干预方法,预防心理危机,维护生命 安全。
四、感恩生命:生命意义的绽放
感恩,《现代汉语词典》对它的解释是: 对别人所给的帮助表示感激;英文为thanksgiving,《牛津字典》对此给出的定义是:乐 于把得到好处的感激呈现出来回馈他人。其中 心意思都相同—给予感激。
感恩教育是教育者运用一定的教育方法与 手段,创造一定的教育氛围,对受教育者实 施 的以“知恩图报”和“施恩不图报”为教育内 容的人文教育。
4.意义(Meaning)
有意义的人生意味着归属于某些超越你自身 的东西,并为之奋斗,比如一个人的理想,为理 想而奋斗,就是一种意义。
5.成就(Accomplishment)
短暂的形式是成就,长期的形式是“成就 人生”,即把成就作为终极追求的目标。从这 个角度看来,成就和幸福之间并不矛盾,并非 获取成就就会用幸福人生作为代价。成就能 够 产生一种自我满足感,不管这种成就是否被社 会所认可,但是这种满足感也会促进幸福的产 生。
心理危机则是强调危机事件给人的心理带 来的巨大冲击。
卡普兰1964年首次提出了心理危机干预的 理论,1968 年在其主编的心理学词典中将心理 危机定义为“存在具有重大影响的心理事件, 主要指一个人赖以生存和发展的基本需要和供 给发生了改变,这种改变可能是负面的”。
格拉斯进一步对心理危机进行了定义,他 在卡普兰理论的基础上进一步强调了个体受到 刺激或打击的时候所带来的心理伤害,心理危 机的产生不但与激发的事件有关,还取决于个 人解决事件的有效资源。
美国临床心理学家维克多·弗兰克尔认为发 现生命意义的途径有:
1.创造和工作 2.经验 3.经历苦难
三、丰盈人生的秘诀:幸福的五要素
在《Flourish》一书中,塞利格曼教授提 出了幸福生活的五要素(PERMA)。
1.积极情绪(Positive Emotion)
也就是我们的感受:愉悦、狂喜、入迷、 温暖和舒适等。塞利格曼将以此为目标的人生 称为“愉悦的人生”。
个体易感性因素是指容易引发应对反应的 个体因素,包括这个人的性格特征、应对方式 等,例如特别敏感和内向的人在面对失恋的时 候,比外向的人可能更容易产生心理危机。详 见图9-1。
• 生命的意义。
• 大学生心理危机的表现。
• 大学生心理危机的预防与干预。
第一节 生命的礼赞—生命及其意义
一、花开花落:什么是生命
从生物学上来看,生命泛指有机物和水构成的 一个或多个细胞组成的一类具有稳定的物质和能量 代谢现象(能够稳定地从外界获取物质和能量并将 体内产生的废物和多余的热量排放到外界)、能回 应刺激、能进行自我复制(繁殖)的半开放物质系 统。生命个体通常都要经历出生、成长和死亡。
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