高血压眼底病变分级

高血压眼底病变分级
高血压的眼底改变可分为4种程度不等的情 况，医学上称为4级： 第1级：视网膜动脉功能性狭窄或伴有 轻度硬化，主要发生于第2分支及以下的分 支。 第2级：视网膜动脉硬化程度比第1级 明显，动脉管径狭窄不均，并出现动静脉 交叉压迹现象。
第3级：除视网膜动脉狭窄与硬化外， 尚有视网膜水肿、棉絮状斑、硬性白斑、 出血斑等视网膜病变。 第4级：除第3级改变外，尚有视盘水 肿。 眼底病变级别越高，高血压病情越重， “靶器官”受害的程Biblioteka Baidu也越厉害。
“三个半小时”是：早上走半小时； 中午睡半小时；晚上散步半小时。 世界卫生组织曾在国际睡眠会议上强 调了午睡的好处，但午睡时间不能超过半 小时。世界卫生组织认为：最好的运动是 步行，特别提醒心脑血管病人；步行运动 要注意“三五七”。
“三”是指每天要步行三千米以上，且保证 30分钟，并坚持做到有恒、有度，过分激 烈的运动对身体不利。 健康就是幸福，健康就是力量，健康是建 功立业的基础，切勿等闲视之。加强自我 保健，注意预防，保持主动，人人有机会， 关键在自己。预防保健重在理解，贵在坚 持，麻痹大意，后患无穷。
高血压眼底病变分级
眼底病变是毛细血管破裂，压了神经， 还有就是和长期吃药有关系，这期间不要 给鱼油 血管破裂还是因为血液不流通，血 脂稠，胆固醇高，再加上心情不好 劳累过 度 就很危险了。
严格防治高血压病及其并发的心脑血管病 如心绞痛、心梗和中风等，对高血压病人 的健康长寿格外重要。专家提出的健康处 方“三个三”，就是“三个半分钟”、 “三个半小时”和“三杯水”。
高血压眼底病变分级
“三个半分钟”是：夜间起床时，醒来睁开 眼睛后，继续平卧半分钟；再在床上坐半 分钟；然后双腿下垂床沿半分钟，最后才 下地活动。 在临床上发现：脑血栓、脑溢血、心脏猝 死等常发生在夜间。24小时动态心电图监 测显示，许多病人的心脏跳动一天都很平 稳，唯独夜里有几次大的波动，且大多数 在病人夜间起床上厕所时。