个人规划书模板

职业生涯规划书撰写要求（包含但不限于以下内容）：

简而言之，职业生涯规划就是：知己、知彼，合理选择职业目标和路径，并以最优的策略、高效的行动去实现职业目标的过程。

①自我认知（知己）：

根据“职业生涯规划测评”、“360度评估”等方法，客观分析自己的职业兴趣、能力倾向、职业价值观、行为风格、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人-岗是否匹配？

②职业认知（知彼）：

通过多种途径（书籍、互联网、社会实践、专家咨询等）和方法（外部环境分析、目标职业分析、职业素质测评、SWOT分析等），全面了解目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。

③职业生涯规划设计：

选择职业目标和路径：在自我认知、职业认知的基础上，进行职业定位，选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。

制定行动计划和策略：围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，在校大学生要重视大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要加强学习、要高效行动，学会时间管理和应对干扰，确保行动计划的顺利完成。

与时俱进，灵活调整：由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，主动适应、利用各种变化，我们需要定期评估、反馈、调整、优化自己的职业生涯规划，包括拟定备选的职业生涯规划方案都是非常必要的。

职业生涯规划书填写说明

1，以下列举的内容属于必填内容，如果同学有自己的想法，可以适当添加内容，也可对具体项目下的内容按照个人的情况进行适当的调整和修改。

2，以下的红色字体为填表说明，故同学在正式填写时，把这些填表说明删除了。注意字体要求：小四、宋体、行间距1.5倍

3，15周星期3（即 6月1号）全部打印稿汇总到2个班学习委员处，一并提交。

李黎媚

个人职业生涯规划书

姓名：班级：学号：

一、自我分析(对自己进行多角度的的分析)

自我分析只要是指在依据心理学的测评系统对自己的心理素质、人格特征等进行测评（例如：霍兰德测验、卡特尔测验）的基础上，结合自己的兴趣、爱好及以往的经历等加以综合评价，给自己“画像”。自我分析包括一下四方面内容：

1、职业兴趣——喜欢干什么；

2、职业倾向和能力——能够干什么；

3、职业性格——适合干什么；

4、职业价值观——最看重什么；

5、以往的经历和目前处境分析：包括以往的学习与工作经历，尤其是取得引以为荣的成绩以及自己认识到的对自己影响特别重大的事件；目前的处境比如处在人生的那个阶段正在做什么等。

6、他人对我的个性评价

关系分类综合评价及建议

亲人

朋友

师兄姐、师

弟妹、同学

自我分析小结：

二、职业环境分析

1、家庭环境分析。如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响

2、学校环境分析。如学校特色、专业学习、实践经验等

3、社会环境分析。如就业形势、就业政策、竞争对手等

4、职业环境分析

行业分析（如XX行业现状及发展趋势，人业匹配分析）

职业分析（如XX职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）

企业分析（如XX单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）

地域分析（如XX工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹

配分析）

职业分析小结：

三、职业定位

综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT 分析：

内部环境因素

优势因素（Ｓ）弱势因素（Ｗ）举例：1、沟通力很强举例：1、可能过于刻板

外部环境因素

机会因素（Ｏ）威胁因素（Ｔ）

举例：1、学校声誉、名气较高。

获得工作机会相对大

举例：1、竞争激励，人力资源管理

类人才剧增

职业目标将来从事（xx行业的）xx职业

职业发展策略举例：进入xx类型的组织（到xx地区发展）

职业发展路径举例：走专家路线（管理路线等）

具体路径举例：xx员——初级xx——中级xx——高级xx

四、计划实施

计划名称时间跨度总目标分目标计划内容策略和措施备注

短期计划（大学计划）20xx年～

20xx年

如大学

毕业时

要达到

如：大一要

达到…大二

要达到...

如专业学

习、

职业技能培

如大一以适应大

学生活为主，大

二以专业学习和

大学

生职

业规

…或在XX 方

面要达到…养、职业素

质提升、职

业实践计划

等

掌握职业技能为

主…，或为了实

现XX目标，我

要…

划的

重点

中期计划（毕业后五年计划）20xx年～

20xx年

如毕业

后第五

年时要

达到

…

如毕业后

第一年要

第二年要…

或在XX方

面要达到…

如职场适

应、三脉积

累（知脉、

人脉、钱

脉）、岗位

转换及升迁

等

省略

大学

生职

业规

划的

重点

长期计划（毕业后十年或以上计划）20xx年～

20xx 年

如退休

时要达

到

…

如毕业后

第十年要

第二十年

要…

如事业发

展，工作、

生活关系，

健康，心灵

成长，子女

教育，慈善

等

省略

方向

性规

划

五、评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……，那么我将……

职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就……

实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……，我就……

其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）结束语