目鱼的做法大全
墨鱼的吃法大全
墨鱼干豆腐汤的做法_墨鱼干豆腐汤怎么做好吃
墨鱼干豆腐汤是一道营养均衡合理清淡而又不失鲜美的美味美食将墨鱼和豆腐搭配在一起清新寡淡的豆腐吸收了墨鱼的鲜美瞬间变得入味十足墨鱼也没有了腥气。
蛤蜊怎么做好吃
蚝油墨鱼仔是一道很美味的农菜小炒菜它采用的是荤素搭配的美食做法这样做出来的菜肴营养更加的均衡它的味道蚝香浓郁鲜美爽口十分的惹人食欲呢。
蛤蜊墨鱼面的做法_蛤蜊墨鱼面怎么做好吃
做这款蛤蜊墨鱼面时候义大利面煮约7分熟口感最佳九层塔是提香的关键见意大家放上去。
墨鱼莲藕汤
墨鱼莲藕汤的做法_家常墨鱼莲藕汤如何做好吃
墨鱼味道鲜美营养丰富具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气之功效。对于女性朋友来说是很好的滋补食品。今天做的这道汤是将莲藕和墨鱼干一起煲还放了龙骨和花生汤鲜且清甜有很好的补气养血的效果。
墨鱼炖鸡的做法
墨鱼炖鸡的做法
墨鱼炖鸡是一道美味的海鲜食品，它结合了墨鱼的鲜美和鸡肉的鲜嫩，创造了独特的口味。
材料：
1.新鲜墨鱼一只
2.鸡腿肉或鸡胸肉250克
3.姜蒜适量
4.青葱适量
5.生抽适量
6.老抽适量
7.盐适量
8.料酒适量
9.白胡椒粉适量
10.清水适量
11.食用油适量
做法：
1.准备工作：墨鱼洗净，将墨鱼切成适中大小的块状；鸡肉洗净切块，用料酒、盐和姜蒜腌制入味，青葱切段备用。
2.热锅加入适量的食用油，放入姜蒜炒香。
3.将腌制好的鸡肉倒入锅中煎至两面金黄。
4.加入切好的墨鱼块继续翻煎，使其出香味。
5.倒入适量的清水，加入生抽、老抽调味，再放入青葱，煮沸后转小火炖煮30分钟左右。
6.炖煮期间，根据个人口味可以适当加入盐和白胡椒粉进行调味。
7.等到墨鱼和鸡肉都炖至十分熟烂时，即可关火。
8.最后根据个人喜好撒上少许青葱末即可上桌。
注意事项：
1.墨鱼要新鲜，不要过长时间，否则会影响口感。
2.可以根据个人口味的喜好，增减调料的用量。
3.在炖煮的过程中要掌握好火候，以防止墨鱼和鸡肉过熟。
这样，一道美味的墨鱼炖鸡就完成啦！有助于增加鱼肉和鸡肉的蛋白质和维生素摄入，独特的口感也会给你带来惊喜。
墨鱼的吃法有哪些
墨鱼的吃法有哪些墨鱼，大家都是非常熟悉的，这是因为我们经常会在宴会酒席上看到墨鱼的身影，但是我们若是在家里就很少看到关于墨鱼的菜式了，这是因为不少人都是不会做墨鱼的，其实关于墨鱼的家常做法也是不难的，我们现在就来看一下墨鱼的吃法。
蚝油墨鱼仔蚝油各大超市均有销售。
材料：姜末、蒜末、蚝油(各大超市均有销售。
)青椒、胡萝卜。
准备：把墨鱼仔洗净，过一下开水(不需要太长时间，不然老了就不好吃了。
) 青椒、胡萝卜切片，用热油炒下，过油时不易时间长，容易破坏菜的营养价值。
开炒：锅中放油，待油热放入姜末、蒜末，再放入蚝油(放入蚝油时小心别烫到，蚝油入锅时小心。
)放入墨鱼仔，青椒、胡萝卜炒，加入盐、鸡精(味精都可)适量。
即可，味道可以。
泡椒墨鱼仔原料：墨鱼仔调料：四川泡辣椒、泡姜葱、制作方法： A、将墨鱼仔氽水，把四川泡辣椒、泡姜、葱一起炒香 B、加入调味料、墨鱼仔等速炒、勾芡即可。
特点：健脾开胃、益气祛湿番茄酸豆墨鱼面材料：酸豆50克，大番茄1个，新鲜墨鱼50克，元葱1/4个，大蒜3瓣，白酒30毫升，球状意大利蔬菜面3个。
做法：1.用橄榄油将元葱、大蒜小火爆香，意大利面煮熟备用;2.加入墨鱼、淋上白酒拌炒;3.加入酸豆、番茄续炒;4.最后再和煮熟的意大利面一起拌炒即成。
主厨笔记：地道的墨鱼面是用墨鱼汁做成的，据说有防癌的效果，但做起来非常麻烦，可以用其它意大利面代替，再加上新鲜墨鱼实料拌炒，也是墨鱼风味十足。
炒墨鱼花材料：*墨鱼2只*笋1支 *辣椒4支*胡萝卜片、九层塔各少许*蒜末2大匙调味料：*酱油1大匙 *盐1/2小匙 *糖3大匙 *白醋2大匙 *麻油少许 *太白粉1大匙 *水1杯 *酒少量作法：墨鱼处理干净，切断其头须，内面画直刀口再切成3等分，然后斜刀切连刀片(即一刀不断，第二刀才切断)，腌上少许酒(去腥)，备用。
笋、胡萝卜煮熟切片，辣椒斜切片。
起油锅，用6大匙油高温急炒墨鱼片刻，即取出。
余油爆香蒜末、辣椒，放入笋片及调味料烧开，再投入墨鱼及九层塔烩一下，以太白粉水勾成薄汁即成。
墨鱼怎么吃最好食用方法
墨鱼怎么吃最好食用方法墨鱼是我国著名的海鲜，经常吃墨鱼还能治病，且对女性保健有非常大的作用。
以下是小编收集整理的关于墨鱼的食用方法，希望对你有帮助。
墨鱼的食用方法青椒炒墨鱼仔材料：墨鱼仔300克，青椒一个，姜丝少许。
做法：1、将墨鱼仔清理干净后沥干水份，用生粉、盐、糖、料酒、生抽腌10分钟。
2、起油锅，放入青椒，加少许盐，大火炒至八成熟，上碟备用。
3、再起油锅，加入姜丝，煸香，然后倒入墨鱼仔，加少许生抽，翻炒几下，盖上锅盖稍焖一会。
4、打开锅盖，倒入青椒翻炒，加蚝油。
因为墨鱼仔爱出水，如果加入蚝油后水份仍多，可用生粉调芡，收汁。
泡椒墨鱼仔材料：墨鱼仔40克，泡椒50克，葱末、姜末、蒜末、香菜末各适量，盐、味精、醋、料酒、清汤、香油、水淀粉各适量。
做法：1、墨鱼仔洗净;泡椒剁碎放碗中备用。
2、锅内倒油，烧至六成热，放入墨鱼仔滑炒至熟，捞出沥油。
3、锅内留适量底油，放葱末、姜末、蒜末炒香，加入盐、味精、醋、料酒调味。
4、倒入泡椒、清汤与墨鱼仔炒匀，加入香莱末，用水淀粉勾芡，淋上香油即可。
西兰花炒墨鱼材料：西兰花，墨鱼，红椒各适量。
做法：1、将墨鱼去皮去内脏，切去边皮，把肉切十字刀后，切小片放盐、酒腌一会。
2、将西兰花摘小朵，入开水里焯一下，捞出过凉水。
先将墨鱼入开水里焯一下去腥，捞出。
焯水时间要短，鱼片卷起即可。
3、热油锅，将墨鱼倒入翻炒，再将西兰花和红椒圈放入锅内，加盐颠翻几次，用水淀粉勾芡即可。
芹菜香菇炒墨鱼材料：香菇15克，芹菜300克，墨鱼肉100克，猪油、黄酒、精盐、味精适量。
做法：1、香菇泡开，去蒂，切丝。
芹菜去杂，切成2厘米长的段。
锅中加水，烧沸后倒黄酒，将墨鱼肉煮1分钟，捞出。
2、锅烧热，放熟猪油烧到八成热，放精盐、芹菜段翻炒1分钟，放香菇丝、墨鱼丝翻炒2分钟，撒上味精。
墨鱼炒韭菜材料：墨鱼250克，韭菜100克，色拉油25克，盐6克，味精5克，香油3克。
做法：1、把墨鱼去杂，切成0.2厘米粗的丝。
干墨鱼的做法大全
干墨鱼的做法大全1. 清蒸干墨鱼材料：- 干墨鱼 500克- 姜 3片- 蒜 3瓣- 青葱 2根- 料酒 2汤匙- 食盐适量- 清汤适量做法：1. 将干墨鱼洗净，切成厚片。
2. 姜、蒜切成末，青葱切段备用。
3. 将干墨鱼片放入蒸盘中，撒上姜末、蒜末和青葱段。
4. 倒入料酒和适量的清汤，撒上适量的食盐。
5. 上锅蒸15-20分钟，直至鱼熟透。
6. 取出蒸鱼，将汤汁淋在鱼上即可上桌享用。
2. 干煸干墨鱼材料：- 干墨鱼 500克- 干辣椒适量- 姜 3片- 大蒜 5瓣- 青椒 1个- 酱油适量- 食盐适量- 白胡椒粉适量- 花椒粉适量- 香菜（或葱花）适量做法：1. 干墨鱼洗净，切成小块备用。
2. 干辣椒剪成小段，姜切末，大蒜切片，青椒切丝备用。
3. 热锅倒入适量的油，将干墨鱼放入炒至变干，颜色微黄。
4. 将姜末、大蒜片和干辣椒一起倒入炒锅中，煸炒出香味。
5. 加入酱油、食盐、白胡椒粉和花椒粉，继续翻炒均匀。
6. 最后加入青椒丝，快炒几下即可出锅。
7. 装盘时撒上适量的香菜碎（或葱花），翻炒干墨鱼完成。
3. 干炒干墨鱼丝材料：- 干墨鱼 300克- 胡萝卜 1根- 青椒 1个- 红椒 1个- 姜末适量- 蒜末适量- 酱油适量- 料酒适量- 白胡椒粉适量- 食盐适量- 葱花适量做法：1. 干墨鱼切成细丝，胡萝卜切成丝，青椒、红椒切丝备用。
2. 热锅加入适量的油，加入姜末、蒜末炒出香味。
3. 加入干墨鱼丝炒至变干，变色后加入料酒继续翻炒。
4. 加入胡萝卜丝、青椒丝和红椒丝，炒至蔬菜变软熟。
5. 倒入适量的酱油，撒上适量的白胡椒粉和食盐，快炒均匀。
6. 最后加入葱花翻炒几下即可出锅。
请注意，以上做法仅供参考，实际调料和烹饪时间可以根据个人口味作适当调整。
墨鱼炖汤的做法 墨鱼怎么做好吃
墨鱼炖汤的做法墨鱼怎么做好吃墨鱼具有较高的营养价值，不妨跟着我一起来学学多吃墨鱼吧。
墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0、7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。
历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。
一、木瓜银耳墨鱼汤原料：新鲜墨鱼、鲜木瓜各400克、排骨300克、银耳30克、生姜、葱自各10克、食盐、生淀粉、味精各适量。
制作：新鲜墨鱼去骨，撕去外衣，用少许食盐及生粉搓擦片刻，洗净，放入沸水锅中煮5分钟，取出洗净。
银耳用清水泡发，洗净，放入沸水锅中煮5分钟捞起，过凉水。
排骨放入沸水锅中煮5分钟捞起，过凉水。
木瓜去皮，去核，洗净，切大块。
锅内放适量水，煮沸，放入墨鱼用、排骨、银耳、木瓜、生姜、大葱煮沸后，用小火炖3小时，下食盐及味精调味即可。
用法：佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。
功效：乌发须，护眉毛，补肝肾。
适用于肝肾不足或精神紧张、疲劳而致须眉脱落或早白稀少、视物不清、两目干涩、面生黑斑、腰膝酸痛等。
二、党参墨鱼汤配方：党参30克;墨鱼400克;鸡肉200克;料酒15克;姜10克;葱15克;盐4克;味精3克;胡椒粉3克;鸡油20克。
功效：滋阴，养血，美容。
适用于阴虚，气弱之更年期综合征患者食用。
制作：1、将党参洗净，切4厘米长的段;墨鱼泡发后，切3厘米宽、4厘米长的块;鸡油洗净，剁成3厘米宽、4厘米长的块;姜拍松，葱切段。
2、将党参、墨鱼、鸡肉、姜、葱、料酒同放炖锅内，加水2500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入盐、味精、胡椒粉、鸡油即成。
食法：每日1次，佐餐食用。
三、羊肉墨鱼汤羊肉500克，墨鱼（连骨）250克，当归30克淮山药60克，红枣5个，生姜30克。
做法：1、羊肉洗净，切块，用开水拖去，除去膻昧墨鱼洗净，取出墨鱼骨，略打碎。
2、当归、淮山药、生姜、红枣（去核）洗净，羊肉、墨鱼、墨鱼骨一起放火锅内，加清水适量武火煮沸后，文火煲3小时，调味供用。
墨鱼的做法及食用价值
墨鱼的做法及食用价值想必大家对墨鱼都不会感到陌生吧，那么大家喜欢吃墨鱼吗?今天，店铺为大家整理了好吃的墨鱼做法，希望大家喜欢!菌菇墨鱼焗薯泥的做法材料土豆2个，胡椒粉，盐，奶油奶酪胡萝卜，豌豆，玉米，杏鲍菇，平菇，墨鱼条，红彩椒，洋葱做法1、首先土豆煮熟捣成泥，放黑胡椒、盐、奶油奶酪拌均匀。
2、其他辅料：豌豆、玉米、杏鲍菇、平菇、墨鱼条一起焯水，挤干水分备用。
3、黄油烧热，煸炒洋葱末和红彩椒，再把备用的食材一起倒入锅里煸炒片刻。
4、加少许盐、味精，然后跟土豆泥一起搅拌均匀。
5、放入烤盘，撒上芝士，我还挤了点色拉酱，哈哈!味道很好。
6、烤箱180° 20分钟，芝士变色就差不多了。
最好根据自家的烤箱温度来掌握时间，快好的时候撒上点葱花就ok了!沙爹烧墨鱼的做法材料鲜墨鱼肉600克，姜片15克，蒜茸10克，洋葱条20克，辣椒油2茶匙，料酒2茶匙，盐1/4 茶匙，味精1/4茶匙，生抽2茶匙，沙爹酱2茶匙，老抽1/2茶匙，白胡椒粉1/6茶匙，吉士粉1/4茶匙做法1、墨鱼肉剞十字花刀改成长5厘米条状，腌渍;2、下墨鱼条入油锅中炸呈金黄色，捞出;3、姜、蒜爆香，下墨鱼、清汤及调料，小火烧透入味;4、再放入洋葱，勾芡，撒上胡椒粉，淋入辣椒油即成。
墨鱼小馒头的做法材料中筋面粉600公克，细糖80公克，酵母粉6公克，泡打粉5公克，墨鱼粉20公克，水300㏄做法1.将面粉、细糖及泡打粉放入钢盆中，再加入酵母粉拌匀。
2.用约50㏄水将墨鱼粉调匀溶解后，加入剩余的水一起倒入作法1中并拌匀。
3.将作法2的材料揉约2分钟至均匀成糰没有硬块。
4.用湿毛巾或保鲜膜盖好作法3的面糰静置发酵约20分钟。
5.再将作法4醒过的面糰揉至表面光滑后对切成2块。
6.将作法5的面糰搓揉成直径约2.5公分的长条。
7.用刀将作法6的面条糰切成约3公分的段后排放入蒸笼，盖上盖子，静置约25分钟醒发。
8.开炉火，待蒸气升起时将作法7醒发的馒头以大火蒸约8分钟即可。
墨鱼汤的做法
墨鱼汤的做法墨鱼浑身是宝，是上乘的食疗佳品，味道鲜美且营养丰富。
它还是女性理想的保健食品，女性一生无论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。
据记载墨鱼有养血、明目、通经、安胎、利产、止血和催乳等功效。
一、双莲墨鱼汤——养肝血、补脾胃材料：莲藕1斤、莲子1把、花生1把、墨鱼干1-2只、带皮五花肉8两、枸杞20粒、生姜3片、胡萝卜1个。
做法：提前1小时用冷水泡发墨鱼干、莲子花生。
墨鱼不要拆骨，连骨一起炖。
莲藕切段，和其他原料一起放锅内加冷水炖熟。
起锅后将墨鱼骨取出。
功效：养肝血、补心脾、滋阴润燥。
莲子止泻、而莲藕通便，二者搭配起来就比较平和，适合全家人食用。
二、木瓜墨鱼汤——滋补清润、养血明目材料：木瓜半生熟500克、鲜墨鱼500克、猪排骨300克、生姜3片。
做法：木瓜洗净去皮、核切块;墨鱼割开，撕去外衣及骨，用盐搓擦洗净，置沸水稍滚，猪排骨洗净，切段。
一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升10碗量，武火煲沸改文火煲约2小时，调入适量食盐便可。
功效：墨鱼滋肝肾、养血滋阴。
木瓜健脾消食。
两者搭配，有滋补清润、养血明目的功效。
三、百合墨鱼汤——养血滋阴、益胃通气材料：墨鱼子200克，百合50克，玫瑰花瓣少许，高汤1碗，盐1小匙，味精半小匙，香油适量。
做法：墨鱼子氽水;百合洗净，待用。
锅内倒入清汤，放入墨鱼子、百合，加入调料，同煮5分钟，加入玫瑰花瓣，淋香油，出锅即可食用。
功效：百合补中益气，温肺止咳。
和墨鱼搭配，有养血滋阴、益胃通气之功效。
四、番茄墨鱼汤——滋阴润燥、补中和血材料：番茄200克，鲜墨鱼200克，姜5克，葱5克，盐5克，绍酒10克，素油30克。
做法：把番茄洗净，切薄片;鲜墨鱼洗净，去黑色筋膜，切4厘米见方的块;姜切片，葱切段。
把墨鱼和番茄放入盆内待用，炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成熟时，下入姜、葱爆香，注入清水600毫升，烧沸，下入蕃茄、墨鱼、盐，用文火煮25分钟即成。
功效：此汤滋阴润燥，补中和血，宽肠通便。
墨鱼汤的做法
15种墨鱼汤的做法一、墨鱼龙骨汤食材：龙骨、墨鱼、南瓜、玉米、葱、料酒、盐、姜。
做法：1、龙骨斩块，加葱姜料酒焯水。
煮好后洗干净。
2、墨鱼去头去皮，将墨鱼花刀。
烧一壶热水。
3、将墨鱼冲几次。
4、玉米切块备用。
5、准备南瓜，去皮切块。
6、将焯好的龙骨放在锅中，放上玉米墨鱼，启动煲汤程序。
7、程序结束前十分钟，放上盐和南瓜，程序结束后出锅即可。
二、节瓜墨鱼煲排骨食材：排骨400克、猪踭100克、节瓜300克、莲藕150克、墨鱼100克、盐适量。
做法：1、排骨猪踭飞水备用。
2、墨鱼泡发切块。
3、姜切成片。
4、莲藕去皮滚刀切块浸泡洗净，节瓜去皮滚刀切块。
5、将所有材料放入煲内，放适量清水。
6、烧开加盖煲约二个半小时。
7、关火调入适量盐即可。
三、香菇木耳墨鱼汤食材：香菇25克、黑木耳10克、排骨500克、墨鱼30克、红枣20克。
做法：1、将汤料（除墨鱼）放入清水中浸泡15-20分钟，然后捞起待用2、墨鱼加姜片用清水浸泡60分钟，剥去表层膜衣，去骨，切丝待用（鱼骨也可一同煲制）3、将主料放入沸水中煮8-10分钟，以出去血污、异味，捞起待用4、将待用的汤料、主料放入汤煲，加入2升清水，用大火煮沸后，调至小火慢煲90-120分钟,请于熄火前5分钟加入适量食盐调味即可。
四、莲藕墨鱼汤食材：莲藕2节、墨鱼2-4只、鸡爪5个、蜜枣2个、莲子一把、姜3片、料酒少许。
做法：1、鸡爪清洗干净去脚子。
烧一锅开水，倒入少量料酒，把鸡爪放下去飞水，鸡爪变色后捞起用冷水冲洗，可以用冷水泡一会。
2、墨鱼清洗完，切成小块，莲藕切块，姜切片，莲子蜜枣清洗完毕后，用个小碗先泡15分钟（蜜枣可以用刀拍一下，不然很难出味）等药材有效成分析出，备料完成。
3、煮汤最好用陶瓷锅，煮出来味道比较香，放入适当的水，大火煮开后把材料全部放下去，开大火，汤沸以后关小火，煮90分钟（注意~这里泡莲子蜜枣的水也一起倒下去煮，不要倒掉。
另水没沸前，最好不要盖盖子，这种锅的特性一沸直接涌上来，给你个措手不及差不多的时候就要多留神了）。
墨斗鱼的做法大全
墨斗鱼的做法大全乌贼，本名乌鲗，又称花枝、墨斗鱼或墨鱼。
下面就让店铺给你介绍一下墨斗鱼的做法大全。
一、凉拌墨鱼丝的做法材料新鲜墨斗鱼500克红辣椒1个青辣椒1个香葱1棵生姜1小块香油6克酱油6克料酒30克精盐3克白糖3克味精1.5克做法1.将墨斗鱼去骨、内脏、眼、墨皮后洗净;2.葱洗净切段;鲜姜洗净，切成薄片;青、红辣椒切丝备用;3.往锅里加适量清水，烧开，然后将洗净的墨斗鱼放入沸水中(同时加入料酒、姜片、葱段)。
煮透后将墨斗鱼捞出、沥水、晾凉;4.将晾凉的墨斗鱼切成细丝，放入盘内，加入精盐、白糖、酱油腌10分钟，最后加入味精、香油以及辣椒丝，拌匀即可食用。
注意肉质鲜美，爽嫩可口。
水煮墨斗鱼时速度要快，以免肉质变硬。
二、韭菜炒小墨斗鱼的做法材料墨鱼二十个泡发，韭菜半斤切段，花生油少许，盐少许，鸡精少许，大蒜少许，姜少许做法1.锅内油烧热放入大蒜和姜爆锅。
2.出香味后放入发好的墨鱼炒一分钟。
3.倒入切好的韭菜、盐翻炒变色，加入鸡精炒化装盘即可。
小诀窍墨鱼属于海鲜类不宜久炒，炒老就不鲜了，而且本身就有盐味，所以加一点盐就可以了。
三、生烧大墨鱼的做法材料新鲜大墨鱼1只约750克。
调料柑橘油10克，李锦记蒜蓉辣酱10克，味精5克，鸡粉3克，糖6克，色拉油1000克。
做法1、大墨鱼洗净，撕去表面的薄膜皮，打上深约2/3的平行直刀，放入蒜蓉辣酱、味精、糖、鸡粉腌制1小时待用。
2、炒锅上火放色拉油烧至四成热，下入墨鱼小火炸3分钟，然后将油温升到六成热，将表皮炸干、颜色金红的墨鱼起锅，放在砧板上改刀成厚0.2厘米的片，摆成扇形，随柑橘油上桌。
小诀窍特点原汁原味，入口甘香。
制作关键炸墨鱼肉的油温要低，四成热即可，炸制时要不断翻动，表皮炸干即可捞起，炸得过干会硬邦邦影响口感四、怪味墨斗鱼的做法材料用料主料：鲜墨鱼调料：葱、姜、蒜、花椒粉、糖、醋、酱油、辣椒油、芝麻酱、熟芝麻、鸡精、香油做法1.将墨鱼洗净切成丝，用沸水焯熟后捞出晾凉，葱、姜、蒜洗净切成末;2.取一器皿放入葱末、姜末、蒜末、花椒粉、糖、醋、酱油、辣椒油、芝麻酱、熟芝麻、鸡精、香油搅拌均匀调成怪味酱;3.将墨鱼丝放入器皿中加入怪味酱搅拌均匀即食。
墨鱼的做法大全-墨鱼怎么做好吃
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墨鱼的做法大全-墨鱼怎么做好吃
导语：墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。
墨鱼的做法大全-墨鱼怎么做好吃排骨墨鱼汤用铸铁锅小火
墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。
墨鱼的做法大全-墨鱼怎么做好吃
排骨墨鱼汤
用铸铁锅小火炖效果非常好，香味四溢，诱人无比。
墨鱼干和排骨互相渗透，鱼和肉都丰常好吃；汤汁鲜美，香味浓郁，很好喝！
食谱所需材料
排骨约600-800克，比巴掌略大的墨鱼干两只，生姜1小块，盐1小匙。
做法步骤
1。
墨鱼干冷水浸泡2-4小时至软，去骨，洗净切片。
生姜切片，备用。
2。
排骨洗净砍成块，加清水，煮沸后关火，撇去浮沫，沥干水。
3。
在铸铁锅（或砂锅）内放入排骨块、墨鱼片、姜片，加足水，大火烧开后转小火煲3小时，起锅时加盐即可。
墨鱼卷烩杂蔬
墨鱼卷烩杂蔬是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。
食谱所需用料：
墨鱼200克、芦笋100克、红椒1个、姜适量、黄椒1个、食盐适量、白胡椒适量、橄榄油适量。
做法步骤：
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墨鱼怎么做好吃又简单？推荐墨鱼8种美味吃法！
墨鱼怎么做好吃又简单？推荐墨鱼8种美味吃法！墨鱼是常见的一种海鲜，其营养价值极为丰富，味道也很好吃，可以制作成很多种不一样的美味佳肴，因此很多人都喜欢吃。
但是如果自己想做墨鱼美食，那么你知道墨鱼怎么做好吃又简单吗？以下给大家推荐墨鱼的8种美味吃法吧！【墨鱼的8种美味吃法】一、墨鱼老鸭汤材料：老鸭1只、墨鱼3只、老姜1块、葱2根、米酒半碗。
做法：1、先将老鸭斩块后焯烫，墨鱼浸泡好后切成片；2、然后在沙煲内放入鸭块和墨鱼，加入姜片和葱结，注入足量冷水；3、接着用大火沸开后转小火煲1小时，1小时后倒入半碗米酒；4、再次沸开后转小火煲1小时即可食用。
小贴士：墨鱼自带咸鲜味，所以这道汤无需调味。
二、蒜苔炒墨鱼材料：主料——蒜苔300克，葱、姜各适量；辅料——盐2克，生抽2勺，老抽1勺，食用油适量。
做法：1、先把墨鱼切花飞水，蒜苔洗净切段；2、然后将胡萝卜去皮切丝，葱切成葱花，姜切成姜末；3、接着在锅中放油，将全部食材放进去，加上调味料炒熟即可。
三、麻酱墨鱼丸材料：主料——墨鱼丸数颗，金针菇、肥牛、蒜蓉各适量；辅料——麻酱、酱油、辣椒油各适量，香油1勺。
做法：1、先把水煮开后，依次放入墨鱼丸、金针菇和肥牛；2、食材煮熟后放到碗中备用，将香油、蒜蓉、酱油倒入芝麻酱内搅拌均匀；3、接着将调好的酱料淋到墨鱼丸和肥牛上，淋上辣椒油；4、最后洒上芝麻、葱花和小米辣，喜欢吃辣的可以撒多一点辣椒面。
四、墨鱼猪肚汤材料：墨鱼6只，猪肚半个，莲子适量，枸杞少许，蒜头2瓣，葱根3段。
做法：1、先把猪肚和墨鱼处理干净切成条，姜片切丝，放锅里爆香；2、然后下猪肚条和墨鱼条翻炒，倒入少许料酒迅速翻炒，加水大火烧开；3、接着在汤里放蒜头和葱根，再放入莲子进汤锅，开小火煲1个小时左右；4、最后在煲好的汤里放盐和味精，撒点枸杞再焖一会就能喝了。
五、墨鱼筒骨粥材料：主料——筒骨1个、墨鱼干1片、新鲜花生1碗、大米1碗；辅料——花椒1小撮、葱末1小把、姜3片、白酒1勺、盐适量。
墨鱼怎么做好吃 墨鱼的做法大全
墨鱼怎么做好吃墨鱼的做法大全墨鱼，又名花枝、墨斗鱼、乌贼等。
乌贼全身是宝，不但食用味美，而且药用效佳。
那么墨鱼怎么做好吃呢？一、墨鱼怎么做好吃紫菜墨鱼苦瓜汤原料：墨鱼100克，苦瓜100克，紫菜50克，大葱、姜、大蒜、盐、植物油各适量。
做法：1、将紫菜用适量清水发透并洗净，鲜墨鱼去紫色皮膜后洗净。
2、苦瓜洗净，一切两半，挖去瓤，切成片，姜切成片，葱切成末，大蒜去皮切成薄片。
3、将锅置武火上烧热，加入素油，待油烧至六成热，加入蒜片、姜片、葱末爆香，再加入600克清水烧沸。
然后放入墨鱼片、苦瓜片、紫菜烧沸，再改用文火煮25分钟即成。
功效：具有化痰软坚、清热利水的功效。
酱爆墨鱼原料：墨鱼500克，辣椒酱、酱油、白糖、精盐、植物油、葱、姜、蒜各适量。
做法：1、墨鱼洗净，用水汆熟后盛出，尽量沥干水分。
2、炒锅放油烧热，葱、姜、蒜爆香后放入辣椒酱，翻炒几下后根据自己的口味放酱油、糖、盐。
3、继续翻炒，直到辣椒酱成深红色，放入墨鱼，直到墨鱼均匀地裹上辣椒酱就可以出锅了。
功效：具有补肾养心的功效。
墨鱼炒掐菜原料：绿豆芽250克，墨鱼150克，香菜30克，大葱、姜、花椒、盐、味精、醋、料酒、胡椒粉、植物油各适量。
做法：1、墨鱼先切4厘米宽的条，再顺向剞直刀，然后横切夹刀条，放油水中焯出。
2、绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜，放油水中汆出，控净水分。
3、锅里放少量油烧热，放入花椒炸出香味，捞出花椒不要，即成花椒油。
4、滑勺内加花椒油烧热，加入葱姜丝煸透，烹入料酒，加掐菜和墨鱼条、盐、味精、胡椒粉煸炒，随加香菜段，烹醋，淋明油即成。
功效：具有促进消化，防止便秘的功效。
墨鱼炖鸡原料：土鸡500克，墨鱼250克，黄酒、盐、姜、葱适量。
做法：1、用清水发制墨鱼，通常浸泡半小时后捞出洗净，然后放入滚水中煮5分钟。
2、由于墨鱼大小不同，所以浸发以无硬心为宜。
3、但去内脏前要先摘除墨囊并要将眼球翻出，再用清水将鱼体内外的污物及墨汁洗净。
墨鱼的做法大全
墨鱼的做法大全墨鱼是贝类，亦称乌贼鱼、墨斗鱼、目鱼等。
墨鱼的口感极佳，那么墨鱼的做法都有哪些呢?接下来店铺带大家了解一下吧。
墨鱼的做法乳汁墨鱼菜谱口味：五香味制作工艺：卤食用方法：零食原料：主料:墨鱼 750克调料:料酒 25克盐 5克白砂糖 20克大葱 10克姜 10克腐乳(红) 5克腐乳汁 15克香油 5克各适量制作方法1.墨鱼去骨、去内脏，剥去表面黑鱼，洗净，墨鱼头剁去，另行处理。
2.锅内加清水烧沸，投入墨鱼焯水，捞出用清水洗净。
3.炒锅上火，放入焯水后的墨鱼，加清水适量，下葱结，姜片，料酒，旺火烧开，撇去浮沫，移至小火慢慢焖制。
4.另坐锅，红乳腐研碎并拌入乳腐汁、精盐、白糖，将墨鱼连适量的汤汁一起倒入，上火烧煮，待墨鱼上色入味后，收浓卤汁，淋香油，出锅冷却，食用时，根据需要可将墨鱼改刀成条、片、丝、丁等。
东坡墨鱼【所属菜系】川菜【特点】色泽红亮，皮酥肉嫩，甜酸中略带香辣。
【原料】鲜墨头鱼1条(重约750克)，麻油、香油豆瓣、湿淀粉、熟猪油各50克，葱花15克，葱白1根，姜末和蒜末各10克，醋40克，绍酒 15克，干淀粉7克，精盐1.5克、酱油25克，熟菜油1500克(约耗15O克)，肉汤、白糖各适量。
【制作过程】1、墨头鱼治净，顺剖为两爿，头相连，两边各留尾巴一半，剔去脊骨，在鱼身的两面直刀下、平刀进剞六七道刀纹(以深入鱼肉2/3为度)，然后用精盐、绍酒抹遍全身。
将葱白先切成7厘米长的段，再切成丝，漂入清水中。
香油豆瓣切细。
2、炒锅上火，下熟菜油烧至八成热，将鱼全身粘满干淀粉，提起鱼尾，用炒勺舀油淋于刀口处，待刀口翻起定形后，将鱼腹贴锅放入油里，炸至呈金黄色时，捞出装盘。
3、炒锅留油50克，加猪油50克，下葱、姜、蒜、香油豆瓣炒熟后，下肉汤、白糖、酱油，用湿淀粉勾薄芡，撒上葱花，烹醋，放麻油，快速起锅，将卤汁淋在鱼上，撒上葱丝即成。
注意:鱼必须里外洗净，去除鱼内血筋，成菜后便无腥味。
油炸时火要旺，但不能过大，至色呈金黄、鱼身挺起即可。
墨鱼的4种做法
墨鱼的4种做法墨鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，是美味又健康的食材，今天，店铺为大家整理了墨鱼的做法，希望大家喜欢!椒盐墨鱼材料：墨鱼、酒2勺、蛋清、白胡椒、盐、番薯粉做法：1、将乌贼与调味料拌匀。
2、炸油烧热(约三分之一锅油)，将番薯粉拌入腌好的乌贼，放入油中炸熟捞出。
3.将锅洗净，在火上烧干，再将炸好沥干的乌贼加入锅中，与椒盐拌炒，待椒盐遍沾于乌贼上，便可起锅。
Tips：1、乌贼要尽可能保持干冷，可以在买回来时先洗净，用纸巾擦干，放入冰箱冷藏备用。
2、下锅前，沾适量的番薯粉油炸，不宜多沾，以免过于黏糊而不够香酥。
墨鱼炒西蓝花做法1.新鲜的墨鱼去骨、去内脏，剥去表面黑鱼，洗净。
墨鱼头剁去，另行处理。
2.在墨鱼内面用刀交叉斜切、起花，切成小长方块3.将菜花摘小朵，放在盐水里浸泡几分钟，洗净4.锅内加清水烧沸，投入墨鱼快速汆烫捞出5.炒锅放花生油烧开下蒜米辣椒爆香。
放进焯过水的墨鱼爆炒6.同时，这边锅里灼烫西兰花7.把灼烫好的西兰花放进炒锅中，加入盐、味精、淀粉水快速翻炒均匀，起锅。
墨鱼水饺做法1.备馅。
根据自己喜好制作饺子馅料。
2.墨鱼用水冲净，将其各部位分散开，将完好无损的墨囊取出放到碗里。
2.盆中放面粉，加1g盐拌匀。
3.墨囊中的墨放到面粉里，加水，和成软硬适中的面团，放在盆里醒一会。
4.用擀面杖擀出饺子皮，包入准备好的馅料就完成饺子的制作了。
温馨小贴士：清洗墨鱼时，一定要将墨鱼表面的一层薄膜剥下来，这样可使墨鱼味道纯正而不会有腥味。
干墨鱼要先放在冷水里浸泡8-12小时，直至墨鱼全软，再进行烹制芦笋虾墨鱼汁意面材料：墨鱼汁意面、虾仁、芦笋、洋葱、大蒜、橄榄油、高汤、淀粉、黄芥末、柠檬汁、黑胡椒粉、芝士粉、盐、新鲜薄荷叶做法：1、水开下面，加盐，煮到八成熟。
2、虾仁用料酒腌制去腥。
3、芦笋洗净后切段，大蒜切片，洋葱切丝。
4、在煮面的锅中加入淀粉、黄芥末、柠檬汁拌匀。
5、将蒜、洋葱、虾仁、芦笋下油锅炒制。
墨鱼的做法大全
墨鱼的做法大全简介：这是一篇关于墨鱼的做法,乌贼做法,墨鱼做法的文章。
包括触角上的都要撕掉。
墨鱼、香菇、黑木耳都是些不含油腻的食材，炖墨鱼汤的时候一定要加几块五花肉进去，这样汤汁会更鲜美。
韭菜丝墨鱼汤韭菜丝墨鱼汤的制作材料：主料：鲜墨鱼辅料：韭菜、鲜姜丝调料：盐、料酒、胡椒粉、米醋、香油、酱油、水淀粉韭菜丝墨鱼汤的做法：1、将墨鱼洗净后切成粗丝，韭菜洗净后切成粗末状；2、坐锅点火倒少许油，放入姜丝煸出香味后倒适量水，依次加料酒、盐、酱油、鸡精、胡椒粉、米醋调味，汤烧开后放入墨鱼丝用水淀粉勾芡，放入韭菜末，淋上香油即可。
特点：鲜咸酸辣提示：也可将醋和胡椒粉一同搅拌好后放入汤中，防止醋和胡椒粉的味道在煮的过程中挥发木瓜墨鱼汤木瓜煲墨鱼则属于这类汤品。
墨鱼浑身是宝，是上乘的食疗佳品，味道鲜美且营养丰富。
每100克含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含维生素a、b族及钙、磷、铁、核黄素等人体必需物质。
中医认为，其性平，味甘、咸，能益气、滋肝肾、养血滋阴。
它还是女性理想的保健食品，女性一生无论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。
据记载有养血、明目、通经、安胎、利产、止血和催乳等功效。
材料：木瓜(半生熟)500克、鲜墨鱼500克、猪排骨300克、生姜3片。
烹制：木瓜洗净去皮、核切块；墨鱼割开，撕去外衣及骨，用盐搓擦洗净，置沸水稍滚，猪排骨洗净，切段。
一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸改文火煲约2小时，调入适量食盐便可。
此量可供3～4人用。
墨鱼花生汤做法花生150克，红枣10粒，墨鱼1只（重约400克），排骨300克，姜1片，葱花5克。
1、将排骨洗净剁成块，红枣洗净去核，花生用清水浸40分钟取出。
2、墨鱼撕去外衣及内脏，洗净，放在滚水中，煮5分钟，取出再洗一次。
3、排骨放在滚水中，煮5分钟，取出。
4、把适量水烧开放入墨鱼、花生、排骨、姜、红枣烧滚，慢火煲3小时，下盐葱花。
粉葛墨鱼汤材料：猪骨半斤、墨鱼干1只、粉葛1条（各人喜欢啦，喜欢吃就放多点）方法：1。
干墨鱼的做法大全家常
干墨鱼的做法大全家常1. 清炖墨鱼材料：新鲜墨鱼、姜片、葱段、料酒、盐、清水做法：1）将墨鱼清洗干净，剖开，去除内脏，切成块状备用。
2）锅中加水，放入墨鱼块，用大火烧开。
3）将墨鱼捞出，沥干备用。
4）另起锅，加入适量油，将姜片和葱段煸炒出香味。
5）放入墨鱼块，翻炒均匀，加入料酒炒一会。
6）加入适量清水，大火烧开后转小火煲煮15-20分钟。
7）最后加入适量的盐调味即可。
2. 炒墨鱼丝材料：墨鱼、青椒、红椒、姜片、蒜瓣、盐、生抽、料酒、淀粉、油做法：1）将墨鱼清洗干净，切成丝状备用。
2）青椒和红椒洗净，切成丝备用。
3）姜片和蒜瓣切成末备用。
4）锅中加适量油，烧热后放入姜蒜末煸炒出香味。
5）将墨鱼丝放入锅中翻炒均匀，加入适量料酒。
6）加入青椒和红椒丝，继续翻炒均匀。
7）用少许水调稀一勺淀粉，倒入锅中勾芡，再加入适量盐和生抽调味即可。
3. 红烧墨鱼材料：墨鱼、姜片、葱段、生抽、老抽、料酒、白糖、盐、清水做法：1）将墨鱼清洗干净，切成块状备用。
2）姜片和葱段备好。
3）另起锅，加入适量油，烧热后放入姜片和葱段炒出香味。
4）加入墨鱼块，煎至两面微黄。
5）加入适量料酒，炒匀。
6）加入生抽、老抽和适量白糖，炒匀均匀上色。
7）加入适量清水，盖上锅盖炖煮20-30分钟，至墨鱼变软烂。
8）最后加入适量盐调味即可。
养生提示：墨鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，具有滋补养颜的功效。
墨鱼营养丰富，烹饪时最好不要过度加热，以保持其鲜嫩口感和营养价值。
干墨鱼的做法大全 家常炒菜
干墨鱼的做法大全家常炒菜
干墨鱼，是一道地道的家常炒菜，以其口感鲜嫩、味道鲜美而备受喜爱。
下面将介绍一下制作干墨鱼的详细步骤。
原料准备
1.干墨鱼：300克
2.大葱：适量
3.大蒜：适量
4.姜：适量
5.食用油：适量
6.盐：适量
7.酱油：适量
8.料酒：适量
9.糖：适量
10.生抽：适量
11.蚝油：适量
制作步骤
1.干墨鱼处理：将买回的干墨鱼放入清水中泡发，去除多余的盐分，然后切成块状
备用。
2.调料准备：将大蒜、姜切末；大葱切段备用。
3.锅烧热：锅中倒入适量食用油，烧热后放入蒜末、姜末炒香。
4.炒干墨鱼：将切块的干墨鱼放入锅中，用大火翻炒至变色。
5.调味：加入适量的盐、糖、料酒、生抽、蚝油，继续翻炒均匀。
6.收汁：根据个人口味适量加水，小火焖煮片刻，收汁至汤汁粘稠。
7.加入葱段：最后加入切段的大葱，快速翻炒均匀即可出锅。
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温馨提示
1.干墨鱼炒制时间不宜过长，以免影响口感。
2.烹饪过程中火候把握要精准，以保证干墨鱼的嫩滑口感。
3.可根据个人口味添加适量的辣椒等调料，增加味道的多样性。
干墨鱼炒好后香气扑鼻，口感鲜美，是一道简单易学的家常菜肴。
希望以上的制作步骤对您有所帮助，快来动手尝试一下吧！
2。
乌贼的做法有哪些？
乌贼的做法有哪些？
对于乌贼相信大家在生活中还是可以经常吃得到的，因为乌贼确实对帮助我们补充钙铁磷等这些营养物质有很好的效果，而且也具有很好的滋阴养血功效，炖乌贼肉就是比较常见的做法。
一、蘑菇橄榄红酱乌贼炖饭
材料
中型乌贼1条隔夜饭1碗CLASSICO义大利面酱磨菇橄榄1杯黑胡椒少许味全淬酿酱油2匙味淋2匙姜片半条水1.5碗
做法
1、将乌贼装入搅拌均匀的饭，要扎实的压紧，这样到时候切才不会骨肉分离，乌贼封口处可以用牙签穿紧，避免饭粒跑出
2、将乌贼放入酱汁滚后小火煮10-20分钟(看你的乌贼大小)，关火后让乌贼闷凉之后再切片呈盘
二、炖乌贼肉
主料：墨鱼500克，
调料：黄酒10克，盐2克，白砂糖3克，大葱10克，姜10克，酱油5克，植物油15克，香油1克
1.将鲜乌贼肉放沸水锅焯一下，捞出洗净，沥净水。
2.坐锅加生油，烧热后加葱段、姜片，煸出香味后，加入乌贼肉、白糖、酱油、盐、料酒、清水，烧开后炖至肉熟汤汁浓稠，捞出葱、姜，淋上麻油，拌匀出锅即成。
三、健康提示：
1.乌贼肉又称墨鱼肉，是一种营养丰富的食物。
鲜品中含大量蛋白质和一定量的碳水化合物、无机盐、维生素等，尚含有多肽类物质。
脂肪含量甚少，每100克干品含蛋白质68.4克，钙、磷、铁及碘质尤为丰富。
中医认为其性平、味咸，具有滋阴养血之功效。
《医林纂要》为之“补心通脉、和血清肾、去热保精，作烩食尤能养血滋阴、明目去热”。
2.此汤菜适用于妇女血虚、经闭、崩漏、带下。
对于气血虚弱之人，此汤菜亦有补益气血之功。
健康人食之能强身。
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目鱼的做法大全
目鱼我们也叫做是大鳎目，目鱼是一种海鱼一般只生活在渤海里面，目鱼有着丰富的营养价值，目鱼里面含有丰富的蛋白质和多种微量元素，目鱼有很好的食疗作用，常吃目鱼可以起到了保护头发的作用并且有健脑的功效，目鱼还可以提高我们的免疫力。
目鱼有很多种的做法，我们既可以用目鱼来炒菜也可以用目鱼来煮汤或者做成炖汤，常见的目鱼做出来的菜肴有：开胃目鱼羹，目鱼大烤和蚕豆雪菜炒目鱼。
开胃目鱼羹
材料
小目鱼1个，胡萝卜，茭白(冬笋最佳)各半个，兰花豆腐干2片，鸡蛋1个，香菇2朵，黑木耳少许，葱1根，盐，鸡精，生抽，生粉水，香油，胡椒粉
做法
1.黑木耳和香菇温水泡发好后切细丝;将目鱼切成细长丝或切花刀再分成小块;茭白及胡萝卜香干全部切成细丝鸡蛋打散备用;锅中放油烧热后将胡萝卜茭白香菇黑木耳丝入锅炒软炒香后加入豆干丝及适量水烧开
2.另一个小锅中水烧沸放入目鱼块烫8-10秒钟迅速捞出备用(若是切成目鱼丝则沸水中放进马上关火捞出);调1碗生粉水慢慢倒入沸腾的汤中并用汤勺不断推动汤底直到达到合适的粘稠度
3.再次沸腾后倒入蛋液烧开调入少许生抽或美极鲜味汁上色盐鸡精出锅
4.前再放入目鱼推匀加上适量醋盛出撒上葱花倒上香油和胡椒粉即可
彩绘目鱼卷
材料
目鱼卷一袋，彩椒适量，葱，姜，蒜，橄榄油，盐，酱油，料酒，鸡精，水淀粉
做法
1.目鱼卷解冻清晰干净，彩椒洗净
2.彩椒切成两厘米的小块
3.目鱼卷放入开水中汆下立刻捞出
4.葱姜切丝，蒜切片
5.锅中放入少许橄榄油，放入葱
6.倒入彩椒翻炒2分钟断生。
姜蒜炒香
7.放入汆好的目鱼卷，滴入一勺
8.炒3分钟以后倒入水淀粉勾芡、料酒，少许酱油，盐，鸡精大火翻炒出锅即可
上文我们介绍了什么是目鱼，我们知道目鱼是生长在渤海里面的一种海产品，目鱼有丰富的营养价值和食疗的功效，食用目鱼可以提高人体的免疫力并且有护发和健脑的功效，上文介绍了多种目鱼的做法，相信对大家有帮助。