户外徒步旅行装备清单
旅行装备推荐与旅行必备品大全
旅行装备推荐与旅行必备品大全旅行是一种令人期待的体验，而正确的旅行装备和必备品则能够为旅行提供更好的便利和安全保障。
在本文中，我将为大家推荐一些常用的旅行装备，并列举出旅行必备品的清单，希望能对准备进行旅行的朋友们有所帮助。
一、旅行装备推荐1.行李箱：选择轻便、坚固的行李箱是首要考虑因素。
推荐品牌：Samsonite、Rimowa等。
2.背包：作为旅行中随身携带的必备物品，一个适合自己的背包非常重要。
推荐品牌：Osprey、Deuter等。
3.折叠衣架：方便整理衣物，并节省行李箱空间。
4.旅行适配器：根据旅行目的地的电源插座类型，选择合适的旅行适配器。
5.防水袋：保护贵重物品如手机、相机等免受水淋。
6.便携式充电宝：确保手机等电子设备在旅途中有足够的电量。
7.旅行尺寸的洗漱用具：包括牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露等。
8.快干毛巾：体积小、吸水性好，非常适合旅行使用。
9.旅行用品整理袋：帮助分类存放衣物、鞋子和杂物，提高行李整洁度。
10.护照钱包：用于存放护照、信用卡等重要文件和证件。
二、旅行必备品大全1.护照和签证：确保护照有效期内，并提前办妥签证手续。
2.钱包：存放现金、信用卡和身份证等重要物品。
3.手机和充电器：保持联系和导航的重要工具。
4.相机和备用电池：记录旅途中美好瞬间的利器。
5.旅行保险：为不可预测的情况提供经济和安全保障。
6.药品和急救包：包括常用药品、创可贴、消毒液等，以应对突发状况。
7.旅行指南书和地图：提供旅行目的地的相关信息和导航指引。
8.太阳镜和帽子：保护眼睛和脸部免受强烈阳光的伤害。
9.防晒霜和蚊虫喷雾：防止皮肤受损和蚊虫叮咬。
10.便携式水壶：保持身体水分供给的重要工具。
11.旅行娱乐：包括书籍、耳机、卡片游戏等，为休闲娱乐提供选择。
12.折叠伞：应对意外的阵雨，提供防雨遮阳的功能。
13.旅行衣物：根据目的地和季节，合理选择适合的衣物。
14.旅行鞋：一双舒适的旅行鞋对于长时间行走非常重要。
徒步旅行必备装备清单
徒步旅行必备装备清单一、引言徒步旅行是一项充满挑战和乐趣的活动，但同时也需要准备好充足的装备，以保证旅行的安全和舒适。
本文将介绍徒步旅行必备的装备清单，从基本装备、睡眠装备、食品和水源、防护装备和紧急救援装备等方面进行详细介绍。
二、基本装备1. 鞋子徒步旅行最重要的装备之一就是一双合适的鞋子。
选择一双合适的鞋子是很重要的，因为它将是你在徒步旅行时的主要装备。
徒步旅行鞋应该舒适、防水、防滑和耐用。
根据徒步旅行的难度和时间，可以选择低帮或高帮鞋。
2. 衣服选择合适的衣服可以确保你在徒步旅行时保持干燥、舒适和安全。
带上一件轻便的防水外套，以应对突然的降雨。
此外，带上一些干爽的衣服和一些保暖的衣服，以备不时之需。
3. 包选择合适的包可以帮助你携带必需品和保持轻便。
选择具有良好负重能力、舒适的肩带和背部支撑的包。
建议选择容量在30升至50升之间的包。
4. 地图和指南针在徒步旅行中，地图和指南针是非常重要的。
这些工具可以帮助你找到正确的路线，并帮助你避免迷路。
在选择地图和指南针时，要选择与你所在地区相对应的地图和指南针。
5. 手电筒或头灯在夜晚徒步旅行时，手电筒或头灯是必需的。
手电筒或头灯可以帮助你看清道路，避免摔倒和受伤。
在选择手电筒或头灯时，建议选择LED灯，因为它们更亮、更节能。
三、睡眠装备1. 帐篷如果你计划在露营地过夜，那么帐篷是必需的。
选择具有良好的防风、防雨和防虫功能的帐篷。
带上一些附加的钉和绳子，以便在需要时固定帐篷。
2. 睡袋睡袋是徒步旅行中必不可少的睡眠装备。
选择一个适合你身高的睡袋，以确保你有足够的空间。
同时，选择具有良好保暖功能的睡袋，在寒冷的夜晚保持温暖。
3. 防潮垫防潮垫可以防止睡袋受到地面的潮气影响，同时提高睡眠的舒适度。
选择轻便、舒适和耐用的防潮垫。
四、食品和水源1. 水水是徒步旅行中最重要的物品之一。
带上足够的水，以确保你在旅行中保持充足的水分。
如果你需要在路上补充水源，可以选择携带水过滤器或水净化片。
徒步物品清单
徒步物品清单一、必备装备1. 背包：选择一个合适的背包，容量要足够装下所有物品，同时要有舒适的肩带和背部支撑。
2. 鞋子：选择一双合适的徒步鞋，要有良好的支撑和防滑功能，以确保行走时的安全和舒适。
3. 衣物：根据天气情况选择合适的衣物，包括防风外套、保暖内衣、快干裤子等，尽量选择轻便、易干的材质。
4. 雨具：带上一把防雨伞或者防雨衣，以应对突然的降雨天气。
5. 帽子和太阳镜：保护头部和眼睛免受阳光的曝晒，防止中暑和眼部损伤。
6. 防晒霜和蚊虫喷雾：保护皮肤免受阳光和蚊虫的伤害。
二、生活用品1. 帐篷和睡袋：如果需要露营过夜，带上一个轻便的帐篷和合适的睡袋，以保证舒适的睡眠。
2. 炊具和食品：带上一个小型炉具、锅具和足够的食品，如方便面、饼干、水果等，以满足基本的饮食需求。
3. 水壶和水杯：随身携带一个水壶和水杯，保持足够的水量，以防脱水。
4. 指南针和地图：确保能够找到正确的方向和路线，避免迷路。
5. 手电筒和备用电池：为夜间行走和野外活动提供照明和备用电源。
三、急救药品1. 创可贴和消毒棉片：处理轻微的擦伤和划伤。
2. 制氧剂和止血药：应对突发状况，如高原反应或出血等。
3. 消炎药和退烧药：处理发热和炎症等症状。
4. 晕车药和止泻药：应对旅途中的晕车和胃肠不适。
5. 抗过敏药物和蚊虫叮咬药膏：处理过敏反应和蚊虫叮咬等情况。
四、其他用品1. 钱包和身份证：随身携带必要的身份证明和金钱，以便应对紧急情况。
2. 手机和充电器：保持与外界的联系，并确保手机能够正常使用。
3. 指甲剪和毛巾：保持个人卫生和整洁。
4. 笔记本和笔：记录行程和感受，留下美好的回忆。
以上是徒步所需的物品清单，根据实际情况可以进行适当的调整和增减。
带上这些物品，我们可以更好地享受徒步旅行带来的乐趣，同时确保安全和舒适。
徒步远足的准备装备与技巧
徒步远足的准备装备与技巧徒步远足是一种健康的户外活动，它不仅能够锻炼身体，还能增强与自然的联系。
然而，在踏上徒步之旅之前，我们需要做好充分的准备。
本文将介绍徒步远足的准备装备与技巧，以确保我们能够享受这一美妙的体验。
一、必备装备1.舒适的背包：选择容量适中、具有良好负重分布的背包。
确保背包能合理分配重量，减轻对背部的压力。
2.合适的鞋子：徒步远足需要穿着舒适的鞋子。
选择透气、防滑的登山鞋，并确保鞋子已经适应过脚型，以免脚起泡或擦伤。
3.防晒用品：徒步远足常常需要长时间暴露在阳光下，所以必备防晒帽、太阳镜和防晒霜。
这些能够有效防止日晒引起的皮肤损伤。
4.防寒装备：根据徒步时的天气情况选择穿着合适的保暖衣物，如抓绒衣、防风外套、帽子和手套等。
5.水具：携带足够的饮用水是必备的，同时需要携带水壶或水袋，以便随时补充水源。
6.食品：选择高能量、易携带和易保存的食品，如巧克力、坚果、饼干等。
同时，还需带上一些干粮和热水袋，以备不时之需。
7.导航工具：为了避免迷路，携带地图、指南针或者全球定位系统（GPS）等导航工具是必要的。
二、技巧与建议1.健康状况：在进行徒步远足前，应确保自身身体状况良好。
如果有任何健康问题，请在开始徒步之前咨询医生的建议。
2.熟悉路线：在出发前，务必详细了解徒步路线，包括山区的地形、气候和水源等信息。
这将有助于做好准备和制定合理的计划。
3.团队安全：若组织徒步远足活动，应确保团队成员之间保持良好的沟通和合作。
一起行动能够提高安全性和应对紧急情况的能力。
4.节奏掌控：徒步远足是一项耐力运动，合理分配体力和休息是必要的。
根据自身情况制定合理的行进节奏，避免过度疲劳。
5.保持环境整洁：爱护大自然是我们每个人的责任。
徒步远足结束后，要将垃圾带回，不要在自然环境中留下任何污染。
6.紧急救援：在徒步中，如果遇到突发情况或意外事故，保持冷静并及时报警。
同时携带急救工具和急救知识是非常重要的。
总结：徒步远足是一种锻炼身心的活动，通过合理的准备与装备，我们可以更好地享受自然环境和探索未知的乐趣。
12种户外运动器材推荐
12种户外运动器材推荐1. 登山鞋- 登山鞋是户外运动中不可或缺的装备之一。
- 登山鞋具有防滑、耐磨等特点，适合在崎岖不平的山地环境中穿越。
- 选择合适的登山鞋能够提供舒适和安全的体验。
2. 帐篷- 帐篷是露营活动的必备用品。
- 选择适合季节和人数的帐篷，能够为户外活动提供安全的休息和居住空间。
- 防水和耐风的设计是选购帐篷时需要考虑的主要因素。
3. 骑行头盔- 骑行头盔是骑行运动中的必备装备之一。
- 选择合适的骑行头盔能够保护头部免受碰撞和摔倒的伤害。
- 骑行头盔应符合安全标准，并适合头部尺寸，舒适轻便。
4. 皮划艇- 皮划艇是一种适合水上运动的器材。
- 选择合适的皮划艇能够提供稳定的浮行性能和舒适的操控感。
- 材质、尺寸和质量都是选购皮划艇时需要考虑的因素。
5. 登山杖- 登山杖在徒步和登山活动中起到平衡和支撑作用。
- 选择合适的登山杖能够减轻身体负担，提供更好的稳定性。
- 可调节长度和材质轻便性是选购登山杖时需要注意的要点。
6. 防晒服装- 防晒服装是户外活动中保护皮肤免受紫外线伤害的必备装备。
- 选择具有防紫外线功能和透气性的服装，能够提供舒适的户外体验。
- 注意选择合适尺寸和款式，以确保舒适度和保护效果。
7. 运动相机- 运动相机可以记录户外运动的精彩瞬间。
- 选择具有防水、耐撞击和高清拍摄功能的运动相机，能够记录高质量的图像和视频。
- 注意选购符合个人需求和预算的型号。
8. 舒适背包- 舒适背包是携带装备和物品的必备工具。
- 选择适合背部曲线、具有良好负重分布和调节功能的背包，能够减轻负重压力。
- 容量、材质和背带调节性是选购舒适背包时需要关注的要素。
9. 瑜伽垫- 瑜伽垫是户外瑜伽和伸展运动的必备工具。
- 选择柔软、防滑和耐用的瑜伽垫，能够提供舒适的练体验。
- 材质和尺寸都是选购瑜伽垫时需要考虑的因素。
10. 折叠椅- 折叠椅是露营和户外活动中提供舒适休息的器材。
- 选择轻便、稳定和易折叠的折叠椅，能够提供舒适的坐姿支撑。
野外探险必备物品清单
野外探险必备物品清单在进行野外探险之前，准备好必备物品是非常重要的，这些物品能够帮助您应对突发情况，确保您的安全和舒适。
以下是野外探险必备的物品清单：1. 导航工具：导航工具：- 指南针：用于确定方向，避免迷失方向。
- 地图：提供地理信息和路线规划。
2. 防护装备：防护装备：- 登山鞋：提供足够的支撑和抓地力，以适应不同的地形。
- 头盔：保护头部，防止物体的碰撞和坠落。
- 防晒霜和太阳帽：防止阳光的伤害。
- 防水衣物和雨具：保持身体干燥，防止感冒和低体温症。
- 蚊虫喷雾剂：防止叮咬和传播疾病。
3. 急救工具：急救工具：- 急救包：包括创可贴、绷带、消毒剂等基本医疗用品。
- 紧急医疗手册：提供急救指南和紧急情况处理建议。
4. 通讯设备：通讯设备：- 手机和备用电池：用于紧急通讯和导航。
- 无线对讲机：在团队活动中用于通讯。
5. 食品和水：食品和水：- 干粮：提供高能量和方便食用的食品。
- 水：保持身体水分平衡，预防脱水。
6. 野外工具：野外工具：- 多功能刀具：用于剪线、处理食物等多种用途。
- 手电筒或头灯：提供照明，方便夜间使用。
- 吊床或帐篷：提供休息和保护。
7. 其他必备物品：其他必备物品：- 火源工具：打火机、火柴等用于生火。
- 铝箔：可用于煮食和保暖。
- 个人卫生用品：包括牙刷、牙膏、手纸等日常清洁用品。
以上是野外探险必备物品的清单。
根据实际情况和个人需要，您还可以根据自己的经验和季节进行适当的调整。
确保在出发前检查和准备所有必备物品，以确保您的探险之旅安全又愉快。
徒步装备清单
徒步装备清单一、装备之服装篇1、快干衣（提供的服装就是速干衣）、裤（要穿长的，防蚊和防虫，夏天运动必备，透气、较轻、排汗、耐磨，如果裤管、袖管可以脱卸，那是最好）2、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）由于徒步旅行时间长，普通衣物，特别是牛仔裤、纯棉衣物，一旦被汗水沾湿便很难变干，在徒步的过程中变成累赘。
二、装备之鞋袜篇1、鞋。
建议选择轻便舒适的徒步鞋即可，如果没有，缓震、透气是必须的，一定要磨合过的，千万不要穿着新鞋去徒步。
2、袜子。
可以使用排汗袜子，如果没有，就尽量选厚实、排汗、穿着舒服的，记得多带几双干爽的备用，因为走到后半程，你会发现袜子越来越湿了。
三、装备之神器篇1、护膝。
记住，膝盖很重要很重要的呀，膝盖关节是下肢最不稳定的关节，却承载了人体近90%的重量。
大家一定要秉持“量力而行，安全回家”的原则徒步哟！！！每个签注点附近有基础医疗点，如遇突发身体状况，速度寻求医护人员帮助，部分村庄有卫生站。
2、水瓶或水杯：用来装沿途的桶装水补给。
如果不自备，用完第一个瓶子可以预着来装后面站点的桶装水，不要乱扔，不环保，我们不提供一次性水杯！3、背个双肩包,随身重要物品：A.把小物件都装好，手机、钱、充电宝、数据线等都要的。
你懂的... ... 或许你还需要带上姨妈巾（护脚底）。
B. 防晒（帽子和墨镜）和防雨工具（雨伞、雨衣），出发前记得查询天气（我们组织方是风雨兼程）。
4、照明工具头灯（让你的双手腾出来，很方便）、手电筒（作为备用的照明，爬山徒步三宝之一）。
特别是最后一签，已经接近傍晚，需要自备照明工具。
5、药品，可以准备一些药品,以备不时之需,例如:感冒药，胃肠药，外伤药，驱虫药，藿香正气丸，止血贴、活络油等。
6、脚指甲太长的适当修剪一下，走起来会更加舒服，也不会受伤。
【注意事项】要顺利走完全程，还有什么注意事项？1、不要勉强，能走多少走多少：不一定要走完全程的！量力而为，别逞强。
身体最重要，特别是感受到膝关节疼痛，最好停止徒步，有时放弃也是一种美。
户外活动需要什么装备
1. 背包：驴友必须有的第一装备，双肩包(登山包、旅游书包)短途背包可以不那末专业，够装和耐重就可以；长途旅行的话，强烈建议使用专业登山包。
尽量选用质量好的背包，对自己的身体是一种保护。
2. 鞋子：鞋子和背包属于同等重要装备之一，一些轻松休闲比较短程的路线可以选择普通运动鞋，尽量找一些鞋底带牙可以吸力防滑！走一些驴友路线必须购买专业登山鞋。
登山鞋和普通的品牌运动鞋价钱差不多，质量好的稍微贵点。
一双好靴子会在野外给你的双脚提供可靠舒适的服务，如果你常去野外，这是非常值得的投资。
3. 药包：背包里面什么都可以缺，药包不能缺！能不用固然最好，但谨防还是必要的。
必备药品包括：云南白药(喷雾+药粉)、急救套装(大药房都有卖30 元摆布)、过氧化氢溶液(消毒水)、铁打油(活络油/红花油)、万金油(清凉油/风油精)、消炎药、创可贴、蛇药(可以适当的增加自己需要药品，以上是必备药品) 。
4. 身份证件：身份证，居住证、护照等等能证明你个人身份相关证件。
1. 服装：户外活动轻松短程级别可任意穿戴，只要走动方便就可以；夏天建议穿长袖服装，可防蚊虫和树枝划伤皮肤！有难度性的驴行强烈建议穿冲锋衣和快干的内装(冬天穿内装，夏天就穿舒畅的快干衣裤就够了) 。
冬天驴行尽量少穿点衣服，以免行动不便。
2. 任何长距离的徒步都应带上一对护膝和护踝。
膝盖损伤很难恢复，可能是平生的；但建议不是很劳苦的情况下不要使用，使用后会养成一种习惯，以后少了它就难于适应；但过分的劳苦不使用后果更难估计。
因此利弊各半，适当使用。
3. 登山杖：这个东西不贵，质量最好也就百来块，新驴老驴都合用，累了给你最好的支撑，同时你要是不嫌他麻烦尽量多使用，你在登山下山的时候对你各关节会起到一定的保护作用。
4. 头灯或者手电：头灯、手电都是小件物品，带着不碍事，一旦超过估计行程就会派上大用场，特别是丛林或者下山夜路的时候，固然记得出门的时候充好电。
5. 刀具、火种：小刀可以给户外活动和野外生存带来不少意外之外的好处，可佩戴两把，一把防身利器，可以小点，一把砍伐树枝清除路障使用；火种就不多说了，适当的时候就会发挥它的作用。
徒步旅行装备清单-Excel图表模板
★★★★
无论是长途还是短途，都用得着的工具)
★★★★★
方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃 圾袋等)
★★★
野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具) ★★★★
觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到 砍数，都可以用
★★★★★
可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和 闹钟等功能
★★★★★
即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒
上衣（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以 脱卸的）
★★★★★
裤子（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以 ★★★★★ 脱卸的） 上衣（冬天出行或者去高原地带的保暖必备） ★★★★★
裤子（冬天出行或者去高原地带的保暖必备) ★★★★★
T恤
★★★
一次性内裤
★★★
夏季 适应性强、耐磨
★★★★★
冬季 季适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮 的，可保护叫脚踝
徒步旅行必备装备清单
类别
1、冲锋衣裤 2、抓绒衣 3、排汗内衣
服装篇 4、快干衣裤
5、羽绒衣裤
6、其他
1、徒步登山鞋
2、轻便运动休闲鞋 鞋袜篇 3、运动凉鞋
4、排汗袜子 5、普通运动袜 6、雪套 1、遮阳帽 2、抓绒帽 帽子、手套 3、薄手套 、眼镜 4、厚手套 5、眼镜
背包篇
1、大背包
2、小背包 3、腰包或挎包 4、摄影包
★★★
携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板 ★★★
数量
1 1 1 2 1
1 1 1 若干 若干 1 1 1 1 2 2 1 1 1 1 1 1
1 1 1 1 1
1
1 1 1 1
1、头灯
2、手电
照明篇
徒步物品清单
徒步物品清单一、基本装备1. 登山鞋：舒适、防滑、透气性好的鞋子是徒步旅行的基本装备，可以保护双脚，避免扭伤或摔倒。
2. 背包：选择容量适中、质量可靠的背包，能够装下所有必备物品，并且具备良好的支撑和调节系统，减轻负重。
3. 衣物：根据天气预报选择合适的服装，包括防风、防水外套、保暖内衣、快干长裤等。
另外，帽子、手套、围巾等也是必备物品。
4. 睡袋和帐篷：如果计划露营，睡袋和帐篷是必不可少的。
选择轻便、保暖性好的睡袋和结构稳固的帐篷。
5. 防晒用品：带上防晒霜、太阳镜和帽子，保护皮肤和眼睛免受紫外线的伤害。
二、导航工具1. 地图和指南针：在徒步旅行中，准确的定位和导航至关重要。
带上地图和指南针，确保自己不会迷路。
2. GPS设备：如果有条件，可以携带GPS设备，更准确地确定自己的位置和行进的方向。
三、食品和饮水1. 食物：选择轻便、易保存的食物，如干果、能量棒、罐头食品等。
同时，根据行程计划合理安排食物的份量。
2. 饮水装备：带上足够的水，可以选择水壶、水袋或过滤器等，确保在旅途中能够随时饮水。
四、急救药品1. 急救包：准备一套基本的急救药品，如创可贴、绷带、消毒棉球、止痛药等，以应对突发情况。
2. 个人药物：如果有需要，带上个人常用的药物，如感冒药、止泻药等。
五、其他物品1. 照明工具：带上头灯或手电筒，以备夜间使用。
2. 防虫用品：根据行程所在地的季节和环境，带上防蚊液、驱虫剂等，预防蚊虫叮咬。
3. 个人卫生用品：带上牙刷、牙膏、毛巾等基本的个人卫生用品。
4. 雨具：根据天气情况，带上雨衣或雨伞，以防突然的降雨。
以上是一份徒步物品清单，根据具体行程和个人需求，可以适当增减物品。
在徒步旅行中，保持轻便、实用的原则，同时注意安全和舒适，才能更好地享受大自然的美丽。
户外徒步旅行装备必备清单
驴友必备装备清单（户外徒步旅行4、荧光棒有一定的作用，就是不要乱扔，不环保★★★★★15、防风打火机用处不小，应急时做照明不错★★★★★16、防水火柴也是应急之用★★★★★11、炉头让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一★★★★★12、气罐配合炉头使用，注意携带安全★★★★★13、套锅有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了★★★★★14、小钢杯环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯★★★★★15、烧烤炉自驾车活动可以携带的腐化用品★★★★★11、户外水壶可以有效的防腐，颜色比较酷★★★★★12、军用水壶带一个饭盒，这点比较实用★★★★★1水袋 (野外穿越时或自行车旅行时比较管用)★★★★★1水袋内胆 (野外穿越时或自行车旅行时比较管用)★★★★★4、保温水壶冬天出去，喝一口热水是一种享受★★★★★15、净水器比较专业，对生活质量有要求的人士用★★★★★16、净水药片携带方便，净水效果一般，但可满足要求)★★★★★若干1、手机最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用★★★★★12、对讲机团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用★★★★★13、GPS全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路★★★★★14、求生哨携带方便，也可作为团队联系方法之一★★★★★11、登山帐使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架，和上面的帐篷选其一)★★★★★12、洗漱包用处不说了，井井有条而已)★★★★★13、个人卫生牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，)★★★★★1套4、背包雨罩不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具)★★★★★15、背包捆扎带可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳)★★★★★16、地图无论是长途还是短途，都用得着的工具)★★★★★17、小快挂方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)★★★★★18、指南针野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具)★★★★★19、军刀觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用★★★★★110、户外手表可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能★★★★★111、头巾即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒★★★★★112、防水袋保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理，洗漱包二合一★★★★★113、证件袋贴身放重要的证件或钱财★★★★★114、小型望远镜增加你的视力所及范围★★★★★115、针线包万一衣物坏了，缝缝补补总是要的★★★★★117、备用电池及充电器很多东西用得到电池★★★★★118、充气枕长途坐车或飞机时的理想伴侣★★★★★119、药品感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带★★★★★若干20、备用食品压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……★★★★★若干1、必备清单不是绝对的，请根据不同的季节和自己情况选择购买必带的装备。
户外徒步准备物品清单
二、 鞋袜篇
1、 徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护脚踝）
2、 轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿）
3、 运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）
4、 排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤）
4、 帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损）
5、 防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，）
6、 铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板）
三、 照明篇
1、 头灯（可以让你双手腾出来，很方便）
2、 手电（作为备用的照明，还是比较可靠的）
5、 眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）
个人装备用品
一、 背包篇
1、 大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等）
2、 小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）
3、 腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）
9、 军刀（觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍树，都可以用）
10、 户外手表（可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能）
11、 头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）
12、 防水袋（保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理）
13、 证件袋（贴身放重要的证件或钱财）
一、服装篇
1、 冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）
2、 抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
3、 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
4、 快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）
户外徒步的装备指南
户外徒步的装备指南在户外徒步旅行中，正确选择和携带合适的装备可以极大地提升旅行的安全性和舒适度。
本文将为大家介绍户外徒步旅行中必备的装备，帮助你更好地享受户外徒步的乐趣。
1. 登山鞋登山鞋是户外徒步旅行中最重要的装备之一。
选择一双轻便、支撑性好的登山鞋至关重要，能够帮助你在崎岖不平的山路上更好地行走，减少因为摔倒而受伤的风险。
同时，登山鞋的防水功能也能确保在湿滑的路面上有更好的抓地力。
2. 衣物在户外徒步过程中，衣物的选择尤为重要。
建议携带透气、排汗快、保暖性好的运动服装，可以根据天气情况调整穿着，避免出现过热或者受凉导致不适。
此外，一顶防风、防水的软壳夹克也是必备之选，可以应对意外的天气变化。
3. 背包选择一款合适的背包同样至关重要。
背包应该轻便但结实耐用，能够容纳你所有必备的装备和补给，并且背起来舒适稳固。
调节好背包的肩带和腰带，确保重量合理分配在身体各部位上，减少对肩膀和腰部的压力。
4. 导航工具在户外徒步中，正确的导航工具能够帮助你找到正确的路线并避免迷路。
携带地图、指南针或者GPS定位设备是明智之举，可以提前规划好行进路线并时刻了解自己所处位置，确保安全抵达目的地。
5. 睡袋和帐篷如果计划进行多日徒步旅行，睡袋和帐篷是必不可少的装备。
选择一款轻便保暖性好的睡袋和防风防雨的帐篷能够为你提供一个舒适温暖的休息环境，让你在户外大自然中放心休息。
6. 食品和水保持足够的能量对于户外徒步来说至关重要。
携带高能量、易保存和易携带的食品如干果、坚果、能量棒等，可以及时补充体力消耗。
同时，记得随身携带足够的水，在水源不便或质量无法确保时尤为重要。
7. 急救工具在野外徒步过程中，意外情况难以避免。
因此，携带基本的急救工具如创口贴、绷带、止血药等非常重要。
同时了解基本急救知识，并在需要时第一时间进行处理也是必备技能。
结语综上所述，正确选择和携带合适的装备对于户外徒步旅行至关重要。
良好的装备不仅可以提升旅行过程中的安全性和舒适度，还能让你更好地感受大自然的魅力。
爬山必备物品清单
爬山必备物品清单爬山必备物品清单华华、户外帽子或者百变头巾：遮荫乘凉，防止中暑。
3、手套：选择防风、防水、耐磨的。
4、登山杖：登山杖是徒步、登山必备装备。
5、高腰登山(徒步)鞋：防水、防尘、防风、透气性要高。
6、袜子：保暖、防风。
7、雨具：防风防雨，保护携带户外物品枯燥。
8、炉具和套锅：野外用餐必备之用具。
9、背包：根据道路距离选择合适的背包。
10、防风帐篷：起到防风保暖的作用。
11、地垫、防潮垫和睡袋：要根据温度选择适宜的防潮垫和睡袋。
12、头灯、营地灯、帐蓬灯：野外照明必备。
13、眼镜、救生哨、打火机、刀具、对讲机、身份证、高能量食品(如牛肉干、巧克力)等等都是必须准备的物品。
二、夏季徒步、登山注意事项1、有备参加。
夏季参加户外徒步、登山运动，一定要做到有备参加，注意安全，这样才能到达更好的运动健身效果。
2、量力而行。
徒步、登山时应根据本人的体能选择适宜的距离、步幅、速度、高度。
徒步、登山健身以到达出汗的程度为宜，但不宜大汗淋漓。
3、把握要领。
徒步上山，身体要略向前倾，攀登陡峭山坡应走之字形道路。
下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
下山时不能走得太快，更不能奔跑，否则会使肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
4、选择路面。
路面最好是山路或沙石路。
提醒：混凝土或石面的路太硬，对关节的冲击力大。
坡度不要太陡，上坡15至25度时，与平路相比能量消耗增加3倍，15至25度时，能量消耗则增加6倍。
陡峭、坎坷不平的路面容易引起踝关节过度翻转造成扭伤。
5、结伴而行。
能够相互帮助，相互照顾。
行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。
6、把握步速。
一般是两头稍慢，中间稍快，开场行走要慢行，后再加快速度。
途中应大休息一次，一般在中午。
休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。
7、适度休息。
徒步、登山应根据本人的身体条件确定行程，一般每小时走4一5公里。
每走一程，可选择树荫处休息15分钟，以恢复体力。
徒步旅行的必备装备及技巧
徒步旅行的必备装备及技巧徒步旅行是一种愉快的户外活动，它不仅提供了锻炼身体的机会，还可以让人与大自然亲密接触。
然而，为了确保旅行的安全和顺利进行，我们需要准备一些必备装备和掌握一些关键技巧。
本文将探讨徒步旅行的必备装备以及一些实用的技巧。
一、必备装备1. 背包：选择一个合适的背包是徒步旅行的关键。
它应该轻便、结实并且具有足够的容量来装下所需的物品。
此外，一定要选购具备背负系统，能分散重量的背包，以减轻背部负担。
2. 登山鞋：一双好的登山鞋是徒步旅行中不可或缺的装备，它能为您提供足够的支撑和保护，确保脚部不受伤。
登山鞋应该具有防水、透气和耐磨的特性，以应对各种地形和天气条件。
3. 防护服装：根据旅行目的地和季节选择合适的防护服装。
例如，在高海拔地区旅行时，保暖衣物和防风外套是必不可少的。
而在炎热的气候下，透气、吸湿和防紫外线的服装则更合适。
4. 导航工具：导航设备是徒步旅行中的关键工具，它可以帮助您找到正确的路线并避免迷失。
选择一款可靠的指南针、地图或GPS设备，同时掌握基本的导航技巧，如地标观察和地图阅读。
5. 照明工具：在夜间或昏暗环境中，照明工具是必不可少的。
头灯是最佳选择，因为它们可以使您的双手自由，并提供足够的光亮来照明周围环境。
6. 急救包：准备一个紧凑且易于携带的急救包，其中应包含创口贴、止血带、灭菌药膏、止痛药和纱布等基本急救用品。
在紧急情况下，它们可以提供必要的医疗援助。
二、技巧与注意事项1. 计划和准备：在徒步旅行前，要仔细计划和准备行程。
了解目的地的天气情况、地形、难度和安全要求，并根据这些信息制定适当的行程和安全策略。
2. 带足够的水和食物：徒步旅行过程中，保持水分和能量的充足供应非常重要。
携带足够的水和高能量食品，例如坚果、能量棒和干果，以保持体力和补充水分。
3. 保持身体健康：在旅行前要确保身体健康，尤其是心脏和肌肉的状况。
进行适度的锻炼和训练，增强体力和耐力，以更好地适应长时间行走和攀登。
户外探险旅行的必备装备
户外探险旅行的必备装备
一、户外探险旅行的必备装备
在进行户外探险旅行时，选择合适的装备至关重要。
以下是我总结的一些必备装备，希望对您有所帮助。
1. 防水背包
在户外探险旅行中，防水背包是必不可少的。
它可以保护您的物品不被雨水浸湿，同时也方便您携带和存放各种装备和补给品。
2. 多功能头灯
多功能头灯是户外探险旅行中的利器。
它可以帮助您在夜间进行活动，同时也方便您在黑暗中找到需要的物品。
3. 折叠登山杖
折叠登山杖在徒步旅行中非常实用。
它可以帮助您在崎岖的山路上保持平衡，减轻膝盖和脚踝的压力。
4. 防晒帽和太阳镜
户外探险旅行中，防晒帽和太阳镜可以有效保护您的皮肤和眼睛不受紫外线的伤害，同时也让您更加舒适和清爽。
5. 防水帐篷和睡袋
如果您计划露营，那么防水帐篷和睡袋是必备的装备。
它们可
以保护您在恶劣天气下的安全和舒适。
6. GPS导航仪和备用电池
在户外探险旅行中，GPS导航仪可以帮助您找到正确的路线，避免迷路。
同时备用电池也是必备的，以防止电量不足。
7. 急救包和急救手册
在户外探险旅行中，急救包和急救手册是必备的。
它们可以帮助您在紧急情况下进行急救处理，保护自己和同伴的安全。
8. 食品和水
最后，不要忘记携带足够的食品和水。
在户外探险旅行中，补充能量和水分是非常重要的，可以保持您的体力和精神状态。
总的来说，选择合适的装备对户外探险旅行至关重要。
希望以上的建议可以帮助您在旅途中更加安全和舒适。
祝您旅途愉快！。
户外必备的10大装备
户外必备的10大装备如下：
1、导航设备：导航工具：地图、指南针、GPS设备。
2、头灯：能够在夜间的荒野中，看清并找到自己的路是非常必要的。
因此，你始终需要随身携带光源。
3、防晒装备：始终随身携带并戴上太阳镜、防晒衣和防晒霜。
不这样做会在短期内导致晒伤和/或雪盲，从长远来看可能导致皮肤过早老化、皮肤癌和白内障。
4、急救：携带并知道如何使用急救包中的物品至关重要。
5、刀：刀具可用于修理装备、准备食物、急救、制作工具或其他紧急需求，它是你每次出行的必备品。
6、火：在紧急情况下，你需要随身携带可靠的点火设备来点燃一堆火。
理想的点火器可以快速点燃并保持热量超过几秒钟。
7、紧急庇护所：始终携带某种类型的紧急庇护装备，以保护你免受风吹雨打，也可以防止你在路上被困或受伤。
8、额外的食物：至少多带一天的食物，以防万一导致你的出行时间过长（例如受伤或恶劣天气）。
包装不需要烹饪且保质期长的物品是个好选择。
9、额外的水：为你的出行携带足够的水，并在出行前掌握一些处理水的方法至关重要，无论是使用过滤器/净化器、化学处理还是融化冰雪。
10、额外的衣服：在荒野中，天气可能会突然变得潮湿、多
风或寒冷。
徒步旅行的必备装备清单
徒步旅行的必备装备清单徒步旅行是一项充满挑战和乐趣的活动，而合适的装备将是保证旅行顺利进行的重要因素。
为了帮助您准备好必备的装备，本文将为您提供一份详尽的徒步旅行装备清单。
一、基本装备1. 背包：选购容量适中、舒适、耐用的背包。
依据行程的长短选择大小，注意背包有合适的腰带和背带。
2. 帐篷：选择适合季节并能满足预计人数的帐篷。
轻量、防水和易搭建的帐篷是不错的选择。
3. 睡袋：根据目标地的气温选择合适的睡袋。
冬季徒步旅行应选择能够在零下温度保暖的睡袋。
4. 防潮垫：选择轻便、舒适的防潮垫。
它不仅提供舒适的睡眠环境，还能保护您的身体不受潮湿地面影响。
二、导航装备1. 地图和指南针：携带详细的地图和可靠的指南针。
他们将帮助您在未知的地区找到正确的方向。
2. GPS 导航设备：可以带上轻便易携带的 GPS 导航设备，以便在需要时进行定位和导航。
3. 反射标记：在徒步旅行中，有些道路可能标志较少，因此携带一些反射标记物将有助于您找到正确的路线。
三、食品和水1. 食品：选择高能量、易保存和易准备的食品，如坚果、能量棒和干果。
考虑到炊具和燃料的重量，建议选择不需要烹饪的食品。
2. 水袋或水瓶：带上适量的水袋或水瓶，以便在徒步过程中随时补充水分。
根据徒步时间的长短，合理计算所需的水量，并选择轻便耐用的容器。
四、服装和鞋类1. 快干衣物：选择快干、透气的衣物，根据天气情况携带合适的长袖和短袖衣物。
避免棉质衣物，因为它们不易干透。
2. 防风外套和雨衣：根据行程的地点和季节携带防风外套和雨衣，以应对不可预测的天气变化。
3. 登山鞋：选择适合徒步旅行的登山鞋，确保鞋类合脚并提供足够的支撑和防滑性能。
4. 袜子：选择透气、耐用和柔软的徒步袜，防止起水泡和提供舒适感。
五、安全装备1. 防晒和防紫外线产品：带上宽边帽、太阳镜、防晒霜和唇膏，以保护自己免受阳光的伤害。
2. 急救包：准备一份轻便的急救包，包括常用的创可贴、消毒棉球、绷带和紧急药品。
爬山必备物品清单一天
爬山必备物品清单一天
爬山必备物品清单一天
一、常备物品
1、野外生存急救箱：如急救胶带、抗菌酒精、绷带、止痛药、口罩等。
2、野外补充维生素：如橙汁粉剂、蜂蜜、护肤霜。
3、保暖物品：头巾、护腕、长筒棉袜、防风衣物。
4、照明设备：手电跟头灯、节能灯泡。
5、水袋：可以装水、果汁、食物等。
6、头盔：在头部起到保护作用，可以有效防止受伤。
7、背包：多肉多骨，装物品更有效。
8、手机：在紧急情况下可以迅速报警。
二、衣物准备
1、衣服：要准备适当的层数，比如t恤、内棉衣、外套、护膝系带裤子等；
2、鞋：应选择防水防滑的户外专业鞋，让足部更好的保护；
3、防虫用品：可以使用防虫专业液或者蚊子的熏蒸液，防止蚊虫叮咬；
4、防晒用品：防晒霜、防晒衣物、太阳帽等；
5、手套：垃圾处理、修理物品等都适合使用。
三、其他必备物品
1、口罩：防止雾霾等空气污染；
2、睡袋：让你睡的更舒服；
3、定位器：可以在野外定位；
4、太阳能冲充器：可以给手机、mp3等充电；
5、斧子：劈柴、开路、凿石等；
6、绳子：可以搭桥，或者攀爬；
7、对讲机：可以互相正常沟通；
8、水果：补充营养，让你的机体更强壮；
9、头盔摄像机：方便你录制自己的爬山过程，把美好的瞬间保留下来；
10、水杯：用来装水，保持水分补充。
长白山徒步旅行需要准备哪些装备
长白山徒步旅行需要准备哪些装备长白山，作为中国东北的著名山脉，以其壮丽的自然风光、丰富的生态资源和独特的地理环境吸引着众多徒步爱好者。
然而，要在长白山进行一次安全且愉快的徒步旅行，充分的准备工作至关重要，其中装备的选择更是关键。
以下是为您详细介绍的长白山徒步旅行所需装备。
一、衣物装备1、冲锋衣裤冲锋衣裤具备防风、防水和透气的功能，能够有效保护您在多变的长白山气候中保持身体干燥和温暖。
建议选择质量较好、轻便且耐磨的款式。
2、保暖内衣贴身穿着的保暖内衣能够提供良好的保暖效果，选择吸湿排汗性能好的材质，以保持身体干爽。
3、羽绒服长白山的气温较低，尤其是在高海拔地区和夜晚，一件轻便且保暖的羽绒服是必不可少的。
4、徒步鞋一双专业的徒步鞋对于长白山徒步至关重要。
要选择具有良好的支撑、防滑和防水性能的鞋子，确保在复杂的地形和湿滑的路面上行走时的安全。
5、袜子多准备几双透气、吸汗的徒步袜子，避免长时间行走导致脚部不适。
6、帽子和手套帽子可以防风保暖，同时保护头部免受阳光直射。
手套则能在寒冷天气中保护手部，方便您进行各种操作。
二、背包1、大容量背包根据徒步的天数和携带物品的多少，选择合适容量的背包。
一般来说，30-50 升的背包足以满足短途徒步的需求。
2、背负系统良好的背负系统能够减轻背包对身体的压力，使您在长时间徒步中更加舒适。
三、睡眠装备1、帐篷选择轻便、坚固且防风防雨性能好的帐篷，根据人数选择合适的尺寸。
根据长白山的气温，选择合适温标的睡袋。
建议选择羽绒睡袋，保暖性能更好，压缩后体积也较小。
3、防潮垫能有效隔绝地面的潮气，提供舒适的睡眠环境。
四、饮食装备1、水壶携带容量足够大的水壶，保证在徒步过程中有充足的水分供应。
2、炉具和餐具如果您计划在途中自己烹饪食物，可以准备轻便的炉具和餐具。
3、食物准备高能量、易保存的食物，如巧克力、坚果、肉干、干粮等。
五、导航和通讯装备1、地图和指南针尽管现在手机导航很方便，但在山区可能会没有信号，因此携带纸质地图和指南针是很有必要的。
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徒步旅行活动基本装备大全下面这些东西都是关系到你这个徒步旅行是否能够顺利进行的关键如果，你错失了这些东西，那么恭喜你，如果在加上你的适应能力比较差的话，我奉劝各位，还是好好的呆在家中看看探险类节目更加舒适。
当然下面这些装备。
可以重点挑选，不是非得全带上，不然就得开上火车徒步旅行了。
对了，如果只是在家门口溜达，这些看不看其实都无所谓。
重点生命安全篇药品药箱/包，21金维它，感冒药，胃肠药，高原反映药(红景天口服液)，散利痛，外伤药(云南白药，创可贴，白花油，红花油)，晕车药，纱布，棉签，胶带，驱虫药(风油精，息斯敏)，藿香正气丸或黄连素，止血贴，氨水(被昆虫叮咬或蛰伤时，用冰或凉水冷敷后在伤口涂抹氨水；被蜜蜂蛰了，用镊子等将刺拨出后再涂抹氨水或牛奶)个人穿着用品：一、徒步旅行装备之服装篇1、冲锋衣裤(户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……)2、抓绒衣(含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖)3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)4、快干衣裤(夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的)5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)二、徒步旅行装备之鞋袜篇1、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝)2、轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动，或开车时穿)3、运动凉鞋(可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)4、排汗袜子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤)5、普通运动袜(棉的、穿着舒服就行)6、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)三、徒步旅行装备之帽子、手套、眼镜1、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行)2、抓绒帽(主要是保暖)3、薄手套(主要为了活动方便，比如可以拍照等用处)4、厚手套(主要是保暖的功效)5、眼镜(运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷)个人装备用品：一、徒步旅行装备之背包篇1、大背包(短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等)2、小背包(短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等)3、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种)4、摄影包(根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头)二、徒步旅行装备之野营篇1、睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带)2、睡袋内胆(长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了)3、帐篷(普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷)4、帐篷地席(保护你的帐篷底面，免受磨损)5、防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，)6、铝膜地席(携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板)三、徒步旅行装备之照明篇1、头灯(可以让你双手腾出来，很方便)2、手电(作为备用的照明，还是比较可靠的)3、营灯(在营地用或者在帐篷内用，效果很好)4、荧光棒(有一定的作用，就是不要乱扔，不环保)5、防风打火机(用处不小，应急时做照明不错)6、防水火柴(也是应急之用)四、徒步旅行装备之炊具篇1、炉头(让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一)2、气罐(配合炉头使用，注意携带安全)3、套锅(有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了)4、小钢杯(环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯)5、烧烤炉(自驾车活动可以携带的腐化用品)五、徒步旅行装备之水具篇1、户外水壶(可以有效的防腐，颜色比较酷)2、军用水壶(带一个饭盒，这点比较实用)3、水袋(野外穿越时或自行车旅行时比较管用)4、保温水壶(冬天出去，喝一口热水是一种享受)5、净水器(比较专业，对生活质量有要求的人士用)6、净水药片(携带方便，净水效果一般，但可满足要求)六、徒步旅行装备之通讯篇1、手机(最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用)2、对讲机(团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用)3、GPS(全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路)4、求生哨(携带方便，也可作为团队联系方法之一)七、徒步旅行装备之其他篇1、登山帐(使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架)2、洗漱包(用处不说了，井井有条而已)4、背包雨罩(不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具)5、背包捆扎带(可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳)6、地图(无论是长途还是短途，都用得着的工具)7、小快挂(方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)8、指南针(野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具)9、军刀(觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用)10、户外手表(可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能)户外徒步旅行装备清单基本装备类（1）编号内容规格数量预算（元）备注基本装备类1－1背包85L钛合金管状背负系统1个2500．001－2腰包防水ONEPOLAR1个150.001－3帐篷防风防雨槽单人1个1200．001－4睡袋单人羽绒防寒－20℃1个800．001－5地垫自充气防潮1个200．001－6炊具单人锅、炉一体液化气燃料1个230．001－7水壶SIGE1.5L旱漠英雄（黄）1个180．00带保温套1－8饭盒有把手金属简单防漏1个15．00带餐具1－9军刀瑞士Victorinox旅行家（刀钳剪锥钩）1把500．001－10打火机Zippo防风1个320．001－11尼龙绳直径5～7MM3M40．00带登山扣6个1－12指南针军用EX－23071个80．001－13头灯氦气灯4000Md1个300．001－14墨镜防紫外线UV20001副120．001－15塑料布2MM厚度2╳2M5．001－16过滤纱布8层1个5．00或口罩1－17绑腿军用1副15．001－18防晒霜UV451支20．001－19笔记本大活页环可更换内芯1本5．001－20签字笔粗杆防水2支10．00笔芯1－21备用眼镜有机塑框，抗紫外线膜1副200．00 1－22防雨裤1件50．001－23防雨衣带帽子1件50．001－24凉鞋1双130．001－25毛巾1条15．001－26牙刷1支8．001－27镜子1个3．001－28梳子1个5．001－29刮胡刀1把10．001－30指甲刀1把5．001－31挖耳勺1个1．001－32防水袋自封口20个5．001－33移动电话中国移动通信1部2000．001－34充电器1个40．001－35鱼线鱼线、钩、漂1套30．001－36手表CASIO1只400.001－37GPS1台5000．001－38望远镜5km1架1000．001－39针线包1套20．001－40药品盒1个30．001－41氧气袋1套50．00易损耗物品类1－42电池5号20节15．001－43湿巾10片装3袋15．001－44脱水剂300ML1瓶80．001－45火柴防风3盒30．001－46卫生纸1卷2．001－47净水药片1盒80．001－48蜡烛1根1．001－49打火机油Zippo专用油1瓶38．001－50刮胡刀片吉列1盒5．001－51肥皂1块3．001－52牙膏1支2．001－53塑料袋厚中号可降解50个5．00服装类（2）编号内容规格数量预算（元）备注2－1防寒外套1件400．002－2防寒内衣1套100．002－3内衣3套100．002－4毛衣1件100．002－5毛裤1件100．002－6外衣1件300．002－7外裤1件300．002－8旅行鞋1双400．002－9解放鞋1双20．002－10羊毛袜2双20．002－11厚棉袜5双20．002－12旅游鞋垫3双10．002－13遮阳帽1顶20．002－14厚手套1副20．002－15露指手套1副20．00资料及证件类（3）编号内容数量预算（元）备注3－1生存手册1本40．003－2地图1本20．003－3旅行手册1本60．003－4中国邮政绿卡1张20．003－5信用卡1张20．003－6身份证1张―3－7学生证1本－3－8介绍信2份－3－9护照1本1300．003－10边境通行证1张200．003－11记者证1本－3－12备用照片10张10．003－13人身保险1份1000．003－14医疗保险1份1000．00食品类（4）编号内容规格数量预算（元）备注高能食品类4－1巧克力500g40．004－2牛肉干500g50．004－3压缩饼干10包20．004－4炼乳1罐8．004－5糖500g6．004－6白酒200ml10．00主食类4－7速食麦片500g10．004－8方便面2包2．004－9调味品200g20．004－10大米1000g3．004－11干粮1000g2．004－12脱水蔬菜500g20．004—13盐500g2.004—14味精250g1.00器材（5）编号内容规格数量预算（元）备注5－1照相机1台1300．005－2镜头1个1650．005－3UV镜2个540．005－4胶卷100，200，40020个400．00 5－5镜头纸1盒40．005－6吹气球1个5．005－7三脚架1套400．005－8录音笔1支1040．00药品（6）编号内容规格数量预算（元）备注6－1感冒片剂2板6－2抗感冒冲剂20袋6－3牛黄解毒片1板6－4抗生素1板6－5泻痢停1板6－6黄连素1板6－7止痛片1板6－8牙周宁1板6－9息斯敏1板6－10乘晕宁1板6－11西洋参含片2板6－12诺迪康胶囊1板6－13百服宁1板6－14高原红景天1板6－15西洋参100g6－16速效救心丸1板6－17云南白药1瓶6－18红花油1瓶6－19创可贴10片6－20风油精1瓶6－21伤湿止痛膏2包6－22眼药水2瓶6－23药棉2包6－24医用纱布1卷6－25绷带1卷6－26白胶布1卷6－27维生素20天6－28防虫水1瓶6－29蛇药1瓶合计及备注———————————————————————————————————————————————————物品合计133件基本类53件服装类15件资料及证件类14件食品类14件器材类8件药品类29件。