与青春期孩子的亲子沟通 (2)
青春期亲子沟通的技巧和方法
青春期亲子沟通的技巧和方法第一、重新认识孩子,了解他的世界。
家长往往过多关注和督促孩子学习,这种单一的沟通无法让孩子开启心扉。
若要孩子接纳,家长应和孩子聊他的生活状态、感兴趣的事。
即使孩子不愿意分享,家长也应支持孩子去做感兴趣的事,从而真正了解他的生活状态。
第二、聆听。
直接问孩子问题往往被拒绝或不被理睬,对孩子居高临下肯定问不到你需要的信息。
孩子在没有压力的情况下更容易敞开胸怀。
注意聆听他唠叨学校发生的事情,你可能能得到很多信息。
千万不要教训孩子,只听就可以了,除非孩子问你你怎么想的。
第三、和孩子一起做点事情。
和孩子交流不见得非得对话,比如说一起看个电影,一起打游戏。
孩子需要知道他能和家长接近,而且接近时不是老被教训。
轻松相处才是正确和孩子相处的方式。
青春期亲子沟通的好处:好处一:把爱传递给孩子。
通过和孩子聊天,父母的爱可以及时地传递给孩子,并深深地在孩子心里扎根。
孩子会对父母产生沟通和交流的依赖,“亲其师才能信其道”,这样对孩子的教育才会产生效果。
父母如果能保持和孩子聊天的习惯,孩子会很开朗、很聪明,反之,孩子不仅性格内向,有时还会出现心理障碍。
好处二:真正地了解孩子。
家长经常和孩子聊天,才能了解孩子内心的真实想法,把爱和帮助潜移默化地传递给孩子。
如果父母不注重和孩子聊天,就无法了解孩子的需求。
孩子小时依赖父母、很听话,稍一长大,有了自己的想法,便不愿再听父母的教导,慢慢地和父母的距离就越来越远了。
好处三:建立良好的亲子关系。
在很多父母眼里,孩子永远都是小孩,什么也不懂,很多事情告诉他们也没用,尤其是自己的隐私或秘密,而且让孩子知道了,会是一件很丢面子的事情。
其实不然,如果孩子知道自己的父母愿意跟自己分享隐私和秘密,便会更加的信任父母,父母也就能更容易地走进孩子的内心深处。
青春期亲子沟通时家长不要这么做:第一、审问似的让孩子汇报。
很多家长在去学校接孩子放学时,一路上不断地询问孩子今天在学校的情况。
如何与青春期的孩子沟通,建立良好的亲子关系?
如何与青春期的孩子沟通,建立良好的亲子关系?如何能与青春期的孩子交流,建立良好的亲子关系?青春期是孩子成长过程中一个最重要的阶段,他们正经历着生理和心理的剧烈变化,对世界流露出探索欲望,同时又渴望独立,这令亲子沟通变得十分困难和挑战。
如何与青春期的孩子交流沟通,建立良好的亲子关系,是许多家长独自面对的难题。
一、理解青春期的孩子1. 生理和心理变化:青春期的孩子经历着荷尔蒙水平的波动,造成情绪起伏不定,易怒、敏感、叛逆。
同时,他们开始对自身身份和价值进行探索,渴望获得独立和自主。
2. 渴望被关注:青春期的孩子渴望被爱,但他们不一定能用语言表达自己的想法和感受。
他们需要父母的耐心倾听和理解,而不是一味地批评和质疑。
3. 寻求认同:青春期的孩子强烈地渴望获得同伴的认同,也会受到同龄人、流行文化等因素的影响。
他们可能会与父母产生矛盾,但这并不意味着他们不爱父母,只是他们正在探索自我,寻找属于自己的身份。
二、确立良好沟通的策略1. 营造安全的空间:创造一个安全、舒适、无压力的环境,让孩子愿意与你分享他们的想法和感受。
尽量避免在争吵或情绪激动时进行沟通,选择一个合适的时机和地点。
2. 积极聆听:认真倾听孩子的诉求,不要打断或回嘴,尽量避免使用“你应该是”或“你要”之类的语句。
用眼神交流、点头等非语言表达来表示你的关注。
3. 学会换位思考:尝试从孩子的角度理解他们的行为,站在他们的立场考虑问题,尽量减少道德绑架和灌输自己的观点。
4. 尊重和信任:尊重孩子的隐私和独立,不要过度干涉他们的生活。
给予孩子一定的自主权,相信他们能够做出正确的选择。
5. 坦诚沟通:与孩子建立坦诚、开放的沟通。
表达你的关爱和支持,同时也要勇于表达你的担忧和建议。
6. 明确边界:明确界定亲子之间的边界,让孩子清楚地了解你可以认可的行为和无法认可的行为。
设置规则时,要与孩子共同制定,并解释原因,而不是简单地命令。
7. 鼓励和支持:鼓励孩子思考问题,帮助他们寻找解决方法,而不是直接告诉他们答案。
和青春期儿子沟通技巧
和青春期儿子沟通技巧第一、倾听。
家长应该主动倾听孩子的想法和意见,在和他们交谈时要避免过于强调自己的观点和意见,留下充足的时间来听取孩子自己的想法。
第二、尝试共情。
在谈话过程中,可以尝试理解孩子的情感和行为,并学会共情和理解。
这不仅有助于建立家庭关系的稳定性,同时也有助于促进孩子的健康成长。
第三、尊重孩子的隐私。
应该尊重孩子的隐私,并允许孩子有一些独立的时间和空间。
要尊重孩子的选择,不要随意干涉孩子的事情,以促进孩子的信任和尊重。
和青春期儿子沟通时千万不要做的事:第一、端着架子命令孩子。
同一件事,如果家长平心静气地说,便不足以激起孩子的负面情绪。
而如果用强硬的口吻说,则很可能引起孩子的逆反心情。
第二、总说反话刺激孩子。
面对孩子的屡教不改、屡教不改,有一些家长直接放下狠话。
孩子的心智还不成熟,思维直来直去,他们并不能读出这番话的深意。
如果感受到家长对自己失望至极,他们很可能丧失自信,干脆破罐子破摔了。
第三、跟在背后唠叨孩子。
为了让孩子少走弯路错路,很多父母喜欢给他们传授人生经验。
本意是好的,可叛逆期孩子不仅不买账,反倒会嫌你啰嗦。
父母喜欢把唠叨视为“为孩子好”,但孩子只会觉得不被信任。
和青春期儿子沟通的好处:好处一:与孩子交流有利于真正地了解孩子。
家长经常和孩子聊天,才能了解孩子内心的真实想法,把爱和帮助潜移默化地传递给孩子。
如果父母不注重和孩子聊天,就无法了解孩子的需求。
孩子小时依赖父母、很听话,稍一长大,有了自己的想法,便不愿再听父母的教导,慢慢地和父母的距离就越来越远了。
好处二:有助于父母全面了解自己的孩子。
孩子渴望与父母交流,他们常常会在与父母的闲谈中道出自己在学校中的各种经历。
如果父母能静下心来倾听孩子的诉说,就会对孩子的个性、交友和处事有个清晰的了解,在教育和辅导孩子时就比较容易,而且也有效得多了。
好处三:良性解决问题。
沟通的处理方式,让孩子感觉比你呵斥他要好的多。
所以,很多事情,都是可以按照章法来的,只要你用心按捺住脾气,沟通,是可以解决问题的。
家长如何与青春期的孩子沟通(精选19篇)
家长如何与青春期的孩子沟通(精选19篇)家长如何与青春期的孩子沟通篇1第一,要接受孩子进入青春期的现实,要明确青春期是一个风暴期,孩子的某些过激行为不是病态的,而是正常的表现;第二,与孩子在的内容方面,讲道理应该只占5%,而情感要占95%;第三,沟通需要真正平等的“太空时间”,即创造没有任何干扰的氛围和条件;第四,要学会穿别人鞋之前脱下自己的鞋,即放弃固有的成见,让孩子充分表达想法,做到多听少说;第五,要注意角色的转换,在时不要把工作的情绪强加给学生。
尊重是最好的药方除了要注意与学生的沟通方式外,老师也要加强与学生的意识。
老师首先要充电,补充青少年心理健康方面的知识,其次要无条件地接纳每一个学生,不要轻易给学生戴帽子,因为这会制造老师与学生之间的隔阂。
老师要获得学生的尊敬和信任,就必须要尊重学生,而尊重不等于不去管理和惩戒,在管理和惩戒时老师应该抱有爱护和尊重学生的想法,绝不能是自己愤怒情绪的发泄。
家长如何与青春期的孩子沟通篇2向青春致敬,向五四精神致敬,更是激励年轻人从98年前那场伟大的爱国运动中汲取今日奋斗的精神资源和价值自信。
青年的价值取向决定了未来整个社会的价值取向,总书记通俗易懂的比喻激起了很多年轻人的认同:这就像穿衣服扣扣子一样,如果第一粒扣子扣错了,剩余的扣子都会扣错。
人生的扣子从一开始就要扣好。
在与年轻人的交流中,习总书记讲民族历史,聊中国传统,引古典,谈世界大势,语重心长,循循善诱,推心置腹,让年轻人意识到,社会主义核心价值观不是闭门造车凭空想出来的,而是从传统、历史和现实的土壤中发掘、总结出来的国家基因。
五四运动的旗帜上写着让我们激动的“爱国、进步、*、科学”。
这些价值,在社会主义核心价值观中都已包含,而且更加丰富——这不只是语词上的偶合,更是中华民族精神穿越历史的共鸣。
这种精神在更长的中国历史中一以贯之,在每个时代都激励着那个时代的人创造出属于他们的光荣、梦想和辉煌。
从历史发展的长长画卷中,我们能窥见这种精神;在老祖宗留下的名言中,我们能读到这种精神;在我们自己身上,也能感受到这种精神,成为基因的一部分,不管你有没有意识到,它都存在,并影响着你的观念和思维,成为我们的核心价值观。
揭晓母亲与青春期儿子沟通有哪些技巧方法
揭晓母亲与青春期儿子沟通有哪些技巧方法母亲与青春期儿子沟通是一个关键的家庭沟通环节。
在青春期,孩子面临身体和心理上的许多变化,他们希望能够得到家人的支持和理解。
然而,母亲与青春期儿子沟通存在一些挑战,因为两者之间可能存在代沟和性别差异。
以下是一些母亲可以使用的技巧和方法来改善与青春期儿子的沟通。
1.建立信任和尊重:与儿子建立信任和尊重的关系是沟通的基础。
母亲可以通过倾听、尊重和支持儿子的意见和感受来表达对他的关心。
2.创建温馨的环境:母亲可以为儿子创造一个温馨的家庭环境,使他感到舒适和安全。
这意味着提供一个开放的空间,让孩子自由地表达自己的想法和感受。
3.不干涉和批评的倾听:母亲应该努力倾听儿子的意见和感受,不打断他们的发言,不负面评价或指责。
母亲应该采取非评判性的态度,以便儿子感到自己的声音被尊重。
4.问开放性问题:母亲可以提出一些开放性问题来鼓励儿子表达更多。
开放性问题是那些不能用“是”或“不是”回答的问题,而是需要详细阐述的问题。
这样,母亲可以获得更多有关儿子的想法和感受的信息。
5.尊重隐私权:在青春期,孩子越来越需要个人空间和隐私。
母亲应该尊重儿子的隐私权,不擅自进入他的房间或查看他的私人物品。
这可以帮助建立更好的亲子信任关系。
7.不断学习和适应:母亲应该不断学习和适应与儿子的沟通方式和需求。
每个孩子都是独一无二的个体,他们有自己独特的喜好和风格。
母亲应该与儿子保持开放的心态,并适应他的需求来建立更好的沟通。
8.用行动表达爱和关怀:母亲可以通过行动来表达对儿子的爱和关怀。
这可能包括为他准备他喜欢的食物、陪伴他参加他感兴趣的活动或给他惊喜礼物。
这些小举动可以为儿子传达母亲的爱和关怀。
总之,母亲与青春期儿子的沟通需要建立在信任、尊重和理解的基础上。
通过运用上述技巧和方法,母亲可以改善与儿子的沟通,加强他们之间的关系,并为儿子提供支持和指导。
家长与青春期孩子沟通技巧(精选5篇)
家长与青春期孩子沟通技巧(精选5篇)家长与青春期孩子沟通技巧篇1做孩子的导师,包容孩子的错误。
家长要理解青少年阶段是容易犯错的时期,要尽量指导孩子少犯错误,期望其不犯错误,显然是不现实的对与孩子所犯的错误,家长要从导师的角度,晓之以理,动之以情,导之以行,给他们更多的宽容,并允许他们张扬个性并按自己的特长和爱好成长起来。
做孩子的朋友,理解孩子的痛苦与欢乐。
有人说,要想使你的孩子远离网络游戏,家长要成为网络游戏高手,要想使你的孩子不过早陷于早恋,自己必须寻找、体会早恋的感觉,这是有一定道理的。
只有自己先入进去,才能够才能够顺利导出来。
做孩子的榜样,示范给孩子看。
比说教更有力的是身教。
身教起到榜样和示范作用,身体力行,做给孩子看,而不是喋喋不休的说给孩子听,不要把温馨的家庭变成说教的课堂,多说不如少说多做,做给孩子看,用自身的榜样去启发、引导,达到教育孩子的目的.做孩子的啦啦队,欣赏孩子的每一点进步。
每个人都有渴望得到他人认可、赞同的心理需求。
当孩子取得成绩时,他内心充满自豪,充满信心,这时他们需要有人来分担他们的快乐,分享他们的成功。
家长与青春期孩子沟通技巧篇2家长放下你高贵的心,做孩子的朋友,知心朋友。
不能以大人教育孩子的方式,对待青春期的孩子,此时的孩子对比自己大的东西都反。
叛,敌意,只想超越,你的真诚可以让孩子放下戒心,可能会与你促膝长谈。
当孩子不让你成为他的qq好友时,你不要勉强,不要怕失去孩子的生活信息,而掌控孩子的一切,不给孩子自由的空间,换位思考,大人需要的也是理解和信任。
面对孩子的先斩后奏,不要火山爆发,孩子抉择的对错,不是主题,孩子们的成长是主页。
让他们在亲春叛逆期。
自己任性的代价,心里有对父母爱的歉疚,比我们与孩子吵架要有价值。
面对青春期孩子的早恋,不要大惊小怪,小题大做,弄得满城风雨,把孩子逼上不归路-----我就要恋爱。
此时的孩子对理解、情感是非常渴求的,她们需要被认证。
家长需要的不是强制,试着跟孩子聊聊对方的情况,让孩子看到你的诚意,在确定对方不坏人的基础上,劝其先做普通朋友,告诉孩子过早确定恋爱关系,不仅对自己有压力,对对方也不负责任,这样的恋情不会长久,会付出沉重的代价。
父母与青春期的孩子怎么沟通(精选13篇)
父母与青春期的孩子怎么沟通(精选13篇)父母与青春期的孩子怎么沟通篇1(1) 要给孩子做好表率父母在日常生活中一定要严以律己,要在孩子的心目中树立一个良好的形象,要让孩子感觉到自己的父母是最棒的,并为有这样的父母而引以为自豪。
这就给父母与孩子进行正常的交流和沟通奠定了一个良好的基础。
(2) 要有换位思考的意识父母要站在孩子的立场去想问题、考虑问题、处理问题,同时也让孩子做做当父母的角色,让他(她)体验一下做父母的难处,角色的互换就很容易赢得相互的理解和信任。
相互之间的理解和信任是父母与孩子之间进行交流和沟通最重要的前提条件。
不妨试试和孩子轮流做家长,让孩子体验一把做家长的感觉,负责整个家庭某一段时间的日常事务。
到时候,他不和你们沟通,恐怕也不行了。
(3) 要学会和孩子交朋友放下父母的架子,坦开自己的胸怀,尊重孩子的观点,和孩子平等地交谈。
给孩子营造一种他(她)已是大人的气氛,让他(她)享受大人的部分权利,同时引导他(她)自觉地履行大人的义务。
如果做到这些,他(她)与父母的共同语言就多了,父母与孩子的交流和沟通自然就更容易了。
时间一长,孩子就会什么都告诉你的,父母和孩子就会成为无话不谈的好朋友了。
(4)学会设计启发式问题很多家长对于沟通问题的认识往往处于一个误区,就是认为只要家长说的话孩子听了,这就是沟通。
家长成长年代的各种因素的限制,使得他们教育自己孩子的语言和思维很贫乏。
所以作为家长应该注意和孩子沟通的方式和方法,学会设计问题,用问话的方式来和孩子沟通,尽量不要用陈述句,而要尽可能地让孩子说。
“问”在今天是一种高级的交流形式,父母的提问也应该具有很强的技巧性,家长在这方面应该加强。
(5) 沟通的问题要具体化家长有一种习惯就是容易语重心长,但是说出的话却又特别空洞。
比如“你可得努力学习”,这种语言表达在今天对孩子的教育是无效的,也是无益的。
因为这些话缺乏明显的可操作性,作为孩子基本把握不住,反倒容易造成孩子心理上的紧张焦虑。
父母怎样和青春期的孩子沟通技巧(精选8篇)
父母怎样和青春期的孩子沟通技巧(精选8篇)父母怎样和青春期的孩子沟通技巧篇11.共情的方式孩子虽然小,但是他跟我们成人一样需要理解。
因此,表达我们对他的理解是非常重要的。
以上面看电视的实例为例,如果我们不是强行制止孩子看电视,而是先表达我们对他迫切想看动画片的这种心情的理解,那么事情就不会那么糟糕了。
“妈妈知道,你特别想看完这个动画片再吃饭对不对?这么好看的动画片,错过了真是太可惜了。
不过,饭菜凉了,吃了肚子会痛的,肚子痛是不是也很难受呀?再说,看动画片时间太长了,眼睛坏了,以后想看都看不了哦!你看,像妈妈这样,如果我看不见,我就找不到我家宝宝了。
我家宝宝在这边吧?不对,我摸到的是沙发!在这边吧?还不对,我摸到的是茶几!天啦,如果看不见,那太可怕了!呀,可别把我们的眼睛看坏了,赶紧吃饭去吧!”给他一个台阶下,他自己也许就会放弃看电视,自动跑去吃饭去了。
2.顺势诱导的方式孩子是最现实的,他只关注他当下正感兴趣的事情,所以如果强心阻止他,他就会很难别过劲儿来。
当我们的要求跟孩子的欲望发生冲突的时候,我们可以采取相对比较柔性的方式顺着他的期望走一走,然后再帮助他转弯。
比如孩子特别喜欢吃糖,见到糖就迈不开步,这时候强行抢下他手中的糖果可能就会让他哭闹不休,最终不可收拾。
不如干脆就把糖剥了给他,并且顺着他的想法来说说这个事:“吃吧吃吧,糖多甜,多好吃啊!吃了糖,牙就坏了,然后我们就要去医院看医生,医生呢,就会拿一把大钳子,使劲地把我们的牙拔掉,哇,天啦,拔牙可痛了。
你还记得那本《鳄鱼怕怕牙医怕怕》吗?鳄鱼去拔牙的时候是不是吓坏了?”3.体验自然后果的方式没有比亲身体验更能说服孩子的了。
很多时候,我们把不能做某个事情的道理说得明明白白的了,可孩子还是不听。
这时候,过多的说教是毫无意义的,不如干脆停止说教。
他想要那么做,没有关系,只要没有危险,让他自己去体验一下这么做的后果好了。
比如孩子一到吃饭时间就不好好吃饭,逼着他吃是没有用的,这时候,我们不妨问问他,确认一下他是否真的不想吃了,如果他确实不想吃了,那就什么都不要说了,征询过他的意见之后,直接把饭菜撤了,并且两餐之间一定什么都不要给他吃,坚持等到下一顿再吃。
青春期叛逆期的家庭关系如何建立良好的亲子沟通
青春期叛逆期的家庭关系如何建立良好的亲子沟通家庭是孩子成长过程中最为重要的一个环境,而青春期叛逆期往往成为亲子关系中最为敏感和冲突的时期。
父母和孩子之间的亲子沟通在这个阶段变得尤为重要,它有助于缓解冲突、建立家庭和谐,并促进孩子的健康成长。
本文将探讨如何建立良好的亲子沟通,帮助家庭维持稳定、和谐的家庭关系。
一、倾听的重要性在谈及亲子沟通的重要性时,倾听是首先要提到的一点。
家长需要充分理解并尊重孩子在青春期叛逆期所面临的困惑和挑战,虽然他们可能表达方式具有冲突性和叛逆性。
在和孩子交流时,家长应该保持耐心,听取孩子的想法和感受,不要直接进入指责或批评的环节。
通过倾听,父母可以更好地了解孩子的内心世界,为之后的沟通奠定基础。
二、建立开放的沟通氛围为了建立良好的亲子沟通,家长需要主动创造一个开放的沟通氛围。
这意味着父母要真诚地向孩子展示自己的情感和思想,并且鼓励孩子分享自己的想法。
家庭聚餐、休闲活动都是创造沟通机会的好方式,此时可以一同分享喜怒哀乐,促进成员之间的交流和理解。
另外,父母还可以适时分享自己的成长经历,鼓励孩子同父母之间进行深入交流。
三、尊重和理解在进行亲子沟通时,父母要尊重孩子的个人权利和选择,并理解他们的观点和感受。
孩子在青春期会面临身体和情感上的变化,他们可能会展示出不确定、矛盾甚至是叛逆的行为。
家长应该以包容的态度对待,理解孩子的困惑,并给予他们足够的支持和鼓励。
尊重和理解是建立良好亲子关系的基础,也是促进有效沟通的桥梁。
四、建立明确的界限和规矩尽管亲子沟通要建立在尊重和理解的基础上,但这并不意味着家长在教育和引导孩子时不需要设立明确的界限和规矩。
相反,青春期叛逆期是孩子从依赖走向独立的重要阶段,家长需要设立适当的规则和限制,以帮助孩子建立正确的价值观和生活习惯。
然而,在设立规矩时,家长应该与孩子充分协商,尊重孩子的主张,并找到一个既能满足孩子需要,又能满足家庭整体利益的平衡点。
五、培养良好的沟通技巧提高沟通技巧对于建立良好的亲子关系至关重要。
如何与青春的孩子相处亲子沟通技巧
如何与青春的孩子相处亲子沟通技巧和青春期的孩子相处,简直就像是在和一头小狮子搏斗,有时候猛得你都没反应过来,哎呀,这小子怎么又冲我吼了!不过没关系,亲子沟通也能像喝水一样简单,只要掌握了一些小技巧,咱们就能把这场“斗争”变成一场轻松愉快的交流。
青春期的孩子,正处于寻找自我、建立独立意识的阶段,有时候情绪波动大得像坐过山车,今天还笑得像朵花,明天就能冷得让你怀疑人生。
这都是正常的。
你得明白,他们不是故意的,只是在经历成长的阵痛。
倾听可真是一门艺术。
很多时候,孩子并不想听你说教,而是想让你知道他们的感受。
他们聊起自己的烦恼,可能就是想找个人倾诉,而不是想要解决方案。
你想想,面对青春期的孩子,假装理解,心里其实想着“这点小事你也在乎?”那就大错特错了。
孩子需要的不是你的判断,而是你的陪伴。
坐下来,关心他们的生活,多问问,“最近学校怎么样?”“有没有碰到什么有趣的事?”你会发现,他们的心事就像海绵一样慢慢被你吸引出来,信任感也会在不知不觉中建立起来。
再说说幽默感,哦,那可是沟通的秘密武器。
轻松的玩笑能让紧绷的气氛瞬间缓和。
想象一下,当你跟孩子聊到一些“老土”的事情时,突然冒出一句,“你知道吗?我年轻的时候也很潮流,曾经也有过一段‘牛仔裤配拖鞋’的辉煌历史哦!”这时,孩子肯定会捧腹大笑。
幽默能拉近你和孩子的距离,让他们觉得你也不那么“古板”。
幽默还可以成为你表达意见的好方式,比如用调侃的方式告诉他们,学习也许不是“为父母而活”,而是“为未来而努力”,这样更容易让他们接受。
尊重孩子的选择。
很多父母总是觉得,自己的孩子必须得按照自己的计划走,心里想着“我知道你适合什么”,这可不行!青春期的孩子需要有自己的主见,他们渴望探索,想要尝试各种新鲜事物。
这时,咱们做父母的,得学会放手,给他们一些空间。
“你想选哪个课外活动?没问题,我支持你!”即使他们的选择让你瞠目结舌,也要记住,给他们一些自由,让他们知道,自己的人生自己做主,这样他们才能真正成长。
中学教育中的亲子沟通技巧
中学教育中的亲子沟通技巧亲子沟通是家庭教育中的重要环节,对于中学生来说,由于他们正处于青春期,情绪和行为容易发生变化,因此,家长更需要掌握一些亲子沟通技巧,以更好地与孩子进行交流和互动。
本文将从以下几个方面探讨中学教育中的亲子沟通技巧。
一、建立良好的沟通氛围在亲子沟通中,建立良好的沟通氛围是至关重要的。
家长应该尊重孩子的个性和兴趣,给予孩子足够的自由和空间,让孩子感受到家长的关心和支持。
同时,家长也应该注意自己的言行举止,避免使用过于严厉或过于放任的语气和态度,以免给孩子带来不必要的压力和困扰。
二、倾听孩子的声音倾听是亲子沟通中的重要技巧之一。
家长应该认真倾听孩子的想法和感受,了解孩子的需求和困惑,不要打断孩子的话,也不要轻易地给出自己的意见和评价。
在倾听的过程中,家长可以适当地给予孩子一些回应和鼓励,让孩子感受到自己的话语被重视和理解。
三、表达自己的观点和期望在倾听孩子的基础上,家长应该适时地表达自己的观点和期望。
家长应该用温和的语气和态度来表达自己的意见,避免使用过于强硬或过于放任的语气和态度。
同时,家长也应该尊重孩子的意见和选择,不要强迫孩子接受自己的观点和期望。
在表达自己的期望时,家长应该明确具体地告诉孩子应该达到的目标和标准,以便孩子能够更好地理解和接受。
四、关注孩子的情感变化中学生正处于青春期,情绪和行为容易发生变化,因此,家长应该关注孩子的情感变化,及时给予孩子关心和支持。
当孩子出现情绪波动时,家长应该耐心地倾听孩子的诉说,了解孩子的内心世界,帮助孩子解决问题。
同时,家长也应该注意自己的言行举止,避免给孩子带来不必要的压力和困扰。
五、运用适当的沟通方式在亲子沟通中,运用适当的沟通方式也是非常重要的。
家长应该根据孩子的性格特点和实际情况选择合适的沟通方式,如面对面交流、电话沟通、微信交流等。
同时,家长也应该注意沟通的时间和地点,避免在孩子学习或休息的时候打扰孩子,以免给孩子带来不必要的压力和困扰。
如何帮助高中生建立健康的亲子关系
如何帮助高中生建立健康的亲子关系在青春期,高中生面临着身心发展的巨大变化,而亲子关系的质量对他们的成长和幸福感有着重要影响。
建立健康的亲子关系需要双方的共同努力和理解,以下是一些方法可帮助高中生建立健康的亲子关系。
沟通有效有效的沟通是建立健康亲子关系的关键。
父母和高中生之间应相互尊重和倾听对方,同时也要充分表达自己的感受和想法。
以下是一些提升沟通效果的方法:1. 创造亲密的环境:为了让孩子感到舒适和安全,父母可以创造开放和亲密的环境。
例如,在晚餐时间或散步时与孩子聊天,让他们感到被重视和尊重。
2. 注重非言语沟通:除了语言交流外,父母还应注重表情、肢体语言和眼神的沟通。
这些非言语信号可以传递更多的情感和关心。
3. 保持耐心和理解:青春期是情绪起伏较大的时期,父母需要理解和尊重孩子的感受。
在沟通过程中,保持耐心,避免批评和指责,而是鼓励孩子表达真实感受。
建立信任信任是良好亲子关系的基石。
以下是一些方法可以帮助父母与高中生建立信任:1. 打破隔阂:父母可以与孩子分享自己的经历和感受,让高中生感受到自己也是人,有过类似的经历和困惑。
这种共鸣可以减少代沟,拉近彼此的距离。
2. 尊重隐私:父母应尊重孩子的隐私权,避免过度干涉和监控。
在沟通中,保持适度的开放性,给予孩子独立思考和决策的空间。
3. 鼓励自信:父母应给予孩子鼓励和赞美,帮助他们树立自信心。
当孩子感到被接纳和支持时,他们更容易相信和依赖父母。
共同参与共同参与家庭活动是建立亲子关系的重要方式。
以下是一些方法可以增加家庭成员间的互动和合作:1. 家庭共享时间:为了增进亲子关系,父母可以和孩子一起制定规划,安排共同参与的活动,例如做饭、户外运动或是一起看电影。
这样可以增进彼此的了解和共同体验。
2. 亲子沟通游戏:亲子沟通游戏可以让父母和孩子更加了解彼此的需求和想法。
例如,通过问答游戏或角色扮演,促进沟通和合作。
3. 鼓励孩子独立:为了帮助高中生建立健康的亲子关系,父母应鼓励他们独立处理问题和承担责任。
家长如何跟青春期的孩子沟通有什么技巧
家长如何跟青春期的孩子沟通有什么技巧很多家长经常抱怨孩子到了青春期之后就很叛逆,难以沟通,专家提醒是家长与孩子沟通技巧的缺乏有着很大的关系。
下面学习啦小编整理了家长跟青春期的孩子的沟通技巧,供你阅读参考。
跟青春期孩子的沟通技巧11、父母与孩子要坦诚交心。
这样才能了解孩子的心境,才知道孩子在想什么,需要什么,出现了问题然后才能对症下药,给予适当的引导和帮助。
譬如遇到孩子有些不良行为时,如上网成瘾、抽烟等,父母首先要冷静处理,不要气昏了头。
要以体贴、谅解的语气鼓励孩子说出原因或心中感觉,巧妙地使用沉默与倾听,领略孩子谈话的要点或弦外之音。
由于父母的态度诚恳及友善,孩子会毫无保留地宣泄内心的情感,通过聆听、对话的方式,父母逐渐引导孩子重新思考问题的核心,共同摸索一个解决的办法,孩子知道父母尊重他、愿意接受他,了解他和帮助他,当然孩子也就会听父母的话,改正不良毛病。
2、要达到良好的沟通,父母温和的态度很关键。
如果父母在孩子面前总是处于居高临下的地位,总是以一副威严的的面孔对孩子,以严厉的语气与孩子讲话,无形中会使孩子产生畏惧的心理,从而不敢和父母交流,有的孩子甚至还会产生反抗的心理。
这样不仅达不到教育孩子的目的,而且还会阻断亲子间的沟通。
父母只有以温和的态度对待孩子,才能使孩子感到爱和温暖,才能使孩子愿意向父母吐露心声,才能达到孩子愿意接受教育的目的。
相反,父母用粗暴野蛮的方式打孩子,就会造成孩子反敢。
打孩子是愚蠢的行为,最终只会出现两种结果。
一是打出一个小霸王,你打他他就打别人。
二是打出一个窝囊废,他见了谁都害怕。
这是家长愿意看到的结果吗?当然不是,所以还是要与孩子讲道理,以理服人。
3、平等相处,把孩子视为自己的朋友。
真正的朋友是无年龄、无性别、无职位、无地位之分。
与孩子交朋友,用老百姓的话说就是要看得起孩子,对他有一种认可的态度,而不是用成人的眼光,完美无缺的标准,高出孩子实际年龄的尺度来要求孩子。
青少年成长中的亲子沟通技巧
标题:青少年成长中的亲子沟通技巧青少年阶段是一个人生理和心理都快速变化的时期,这一时期形成的亲子关系会对孩子未来的成长产生深远影响。
亲子沟通技巧在青少年成长中扮演着重要角色,有效的沟通可以帮助父母理解孩子,促进家庭和谐,同时也能帮助孩子更好地理解自己,处理情绪和学业压力。
一、尊重和理解是基础在亲子沟通中,尊重和理解是至关重要的。
父母需要认识到青少年已经长大,他们有自己的思想、观点和情感,他们需要被尊重和理解。
同样,青少年也需要尊重和理解父母的想法和期望。
二、倾听是关键倾听是建立有效沟通的重要步骤。
当父母与青少年对话时,应尽量给予他们足够的关注,不要一心二用,思考其他事情。
同时,鼓励青少年表达自己的观点和感受,让他们知道他们的声音被听到、被重视。
三、非语言沟通的力量肢体语言和面部表情在亲子沟通中也起着重要作用。
父母可以通过微笑、点头、身体靠近孩子等方式来表达理解和支持。
同时,父母也要注意避免使用过于严厉或生硬的肢体语言,这可能会让孩子感到压力和疏远。
四、积极的反馈和鼓励积极的反馈和鼓励有助于建立积极的亲子关系,增强孩子的自尊心和自信心。
当孩子取得进步或完成某项任务时,父母应及时给予肯定和鼓励,让孩子感到自己的努力被看见和认可。
五、适当的使用沉默和距离在某些情况下,沉默和适当的距离可能是一种有效的沟通方式。
当父母需要孩子尊重和理解他们的观点时,适度的沉默可以引起孩子的反思。
同时,保持一定的距离也能给孩子留出空间去思考和处理自己的情感和问题。
六、保持开放的心态父母应保持开放的心态,愿意接纳孩子的观点和感受。
当父母能尊重和理解孩子的情绪时,他们就更有可能与孩子建立良好的关系。
此外,当孩子感受到被接纳和理解时,他们也更有可能向父母敞开心扉,分享自己的问题和困惑。
七、合理设定期望设定合理的期望是亲子沟通的重要部分。
父母应与孩子共同讨论并明确双方对学业、社交、个人发展等方面的期望。
这有助于减少误解和冲突,增强家庭和谐。
初中阶段如何进行有效的亲子沟通?
初中阶段如何进行有效的亲子沟通?初中阶段,孩子直接进入青春期,生理和心理发生显著变化,与父母的沟通也变得异常急切。
如何在这样的关键时期通过有效的亲子沟通,不仅关乎孩子的健康成长,更直接影响亲子关系的和谐。
以下从教育专家角度,结合心理学原理和教育实践经验,做出几点建议:一、尊重表述,建立平等对话基础尊重孩子的独立性:刚刚进入青春期的孩子,渴望自立自强,拥有自己的想法和空间。
家长应尽量避免过度干涉或压制,给予孩子足够的信任和尊重,让他们表达自己的观点和感受。
建立平等对话:家长要放下权威姿态,将孩子纳入平等的对话者,用平静的语气认真倾听他们的意见,避免评判和质疑。
真诚表达关爱:让孩子感受到父母的爱和关心,而不是仅仅关注成绩和学习。
这可以通过陪伴、分享、认真倾听等方式,促进彼此的亲密关系。
二、关注聆听,打开沟通渠道倾听对方:家长要放下手机,集中注意力,认真倾听孩子的话语,用眼神交流、点头示意等表达对孩子的尊重和理解。
站在对方的角度思考:尝试站在孩子的角度思考问题,理解他们的感受和想法,避免以自己的经验和想法去评判孩子。
引导表达:当孩子不愿意表达想法时,家长可以用开放式问题,安慰和鼓励孩子说出心中的想法,而不是直接询问答案。
三、掌握技巧,化解纠纷冲突选择合适时间和地点:避免孩子情绪不稳定或学习压力大的时候沟通,选择一个安静、舒适的环境进行沟通。
设定清晰目标:谈话前要明确沟通目的,避免漫无目的的谈话,浪费时间和精力。
学会情绪管理:家长要控制自己的情绪,尽量减少因愤怒或情绪化而伤害孩子,在冷静、理智思考的状态下进行沟通。
积极地反馈:及时对孩子的反馈,鼓励他们的进步和努力,并提供必要的支持和帮助。
避免过度评价:使用过度评价孩子学习的优劣,会导致孩子出现压力和焦虑,容易降低沟通的有效性。
四、陪伴同行,建立亲密关系参与孩子的兴趣爱好:陪伴他们一起运动、玩游戏、写作等,促进彼此的了解和互动。
寻找共同话题:寻找共同的兴趣爱好,比如一起看电影、追剧、分享音乐等,建立情感共鸣。
青少年与家庭关系:建立良好的亲子沟通
建立良好的亲子沟通对于青少年与家庭关系的健康发展至关重要。
以下是一些建议,帮助家长和青少年建立良好的亲子沟通:1. 倾听和尊重:给予青少年充分的倾听和尊重,让他们感受到被理解和接纳。
当他们表达意见、感受或困扰时,家长应保持耐心和开放的态度,不打断或贬低他们的想法。
2. 鼓励开放对话:鼓励青少年提出问题、分享想法和感受。
家长可以主动创造一个安全宽松的环境,让他们感到舒适和自由表达自己。
3. 尽量避免批评和指责:在进行交流时,家长应尽量避免使用批评性的语言和指责性的态度。
相反,采用积极的语气和建设性的方式来表达关切和观点。
4. 注重非言语沟通:除了言语交流,注重非言语沟通也非常重要。
通过身体接触、眼神交流和微笑等方式,传递关爱和支持的信息。
5. 定期共享家庭活动:安排一些定期的家庭活动,如共进晚餐、户外运动或观看电影等。
这样可以为家庭成员提供更多相互交流和分享的机会。
6. 尊重个人隐私空间:尽管亲子沟通很重要,但也要尊重青少年的个人隐私空间。
给予他们一定的独立性和自主权,不过度干涉他们的个人事务。
7. 学会妥协和解决冲突:在家庭中难免会发生一些分歧和冲突。
家长可以指导青少年学习妥协和解决问题的技巧,培养良好的冲突处理能力。
8. 建立积极反馈和认可:及时给予青少年积极的反馈和认可,关注他们的努力和成就。
这样可以增强他们的自信心,促进更好的亲子关系。
建立良好的亲子沟通需要双方的努力和理解。
家长应持开放态度,倾听并尊重青少年的声音,而青少年则要勇于表达自己,并尊重父母的意见和决策。
通过互相理解和支持,可以建立更加紧密和健康的家庭关系。
青春期孩子的家庭关系如何建立良好的亲子关系
青春期孩子的家庭关系如何建立良好的亲子关系在当今社会中,青春期孩子的家庭关系显得尤为重要。
建立良好的亲子关系不仅有助于青春期孩子的身心健康发展,也能促进家庭和谐与互动。
本文将探讨如何建立良好的亲子关系,并提供一些建议供家长参考。
一、沟通是关键沟通是建立良好亲子关系的基石。
家长需要积极倾听孩子的想法和感受,给予他们足够的倾诉空间。
在青春期,孩子面临身体、心理上的诸多变化,他们需要倾诉和支持。
家长应该尽可能保持开放的心态,接纳孩子的意见,与他们进行真诚的对话。
1. 鼓励表达感受。
家长可以通过问候、倾听和分享自己的感受来让孩子感受到家庭沟通的温暖。
当孩子主动表达自己的情感时,家长要耐心地倾听,不要轻易打断或批评他们的感受。
2. 创造有效的沟通环境。
家长可以选择合适的时间和地点与孩子进行沟通,例如晚饭后或周末的户外活动时间。
同时,要避免在争吵或情绪激动时进行交流,以免影响良好沟通的效果。
3. 尊重孩子的意见。
家长要理解,青春期孩子渴望独立、自主,他们希望被重视和尊重。
家长可以鼓励孩子参与家庭决策,倾听他们的意见,并在适当的情况下允许他们做出自己的选择。
二、建立良好的信任关系信任是亲子关系的基础,尤其对于青春期孩子来说,他们更需要家长的信任和支持。
建立良好的信任关系可以促进孩子的自信心和责任感。
1. 尊重孩子的隐私。
青春期孩子开始渴望保护自己的隐私,并逐渐成长为独立的个体。
家长应该尊重孩子的隐私,不要未经允许就擅自进入他们的个人空间或查看他们的隐私物品。
2. 给予适当的责任。
家长可以逐步赋予孩子适当的责任,如在家务、学习或社交方面。
这样不仅可以培养孩子的责任感,还可以增强他们的自信心。
3. 坦诚对待错误。
家长应该示范正确的行为态度,当自己出错时,也要勇于承认并道歉。
这样可以教育孩子勇于面对错误,并与他们共同成长。
三、培养共同的兴趣爱好共同的兴趣爱好可以促进家庭成员之间的互动和交流。
青春期孩子正处于对事物充满好奇心和求知欲的阶段,家长可以和他们一起探索、学习和分享。
揭晓母亲与青春期儿子沟通有哪些技巧方法
揭晓母亲与青春期儿子沟通有哪些技巧方法在母亲与青春期儿子之间建立有效沟通的关键是理解、尊重和开放性思维。
下面是一些技巧和方法,可以帮助母亲与青春期儿子建立良好的沟通:1.倾听和理解:有效沟通的第一步是倾听。
母亲应该给予儿子足够的时间和空间,倾听他的意见、感受和问题,并尽量理解他的想法。
不要中断他的发言,而是用非言语性的方式表示自己在倾听,比如点头,看着他的眼睛等。
2.尊重个人隐私:青春期是个人发展的重要阶段,儿子可能希望保持一定的隐私空间。
母亲需要尊重他的隐私,不过问过多私人的问题,比如朋友、恋爱等。
同时,要让他知道,如果他需要和你讨论或寻求帮助,你将始终在那里支持他。
3.鼓励主动表达:儿子可能不习惯主动表达自己的情感和问题,母亲可以通过鼓励和提供安全的环境来帮助他。
让他知道你愿意倾听,不加以批评或评判。
母亲可以问一些开放性的问题,比如“你今天过得怎么样?”或“有什么让你感到兴奋的事情?”这样可以激发他的表达欲望。
4.理解他的需求和感受:兼听则明,母亲要试着理解儿子的需求和感受。
青春期是一个充满变化和挑战的时期,他可能面临的压力和问题你无法想象。
尝试站在他的角度看问题,用同理心去理解他的感受,并给予积极阳光的支持和鼓励。
5.控制情绪:母亲在与儿子沟通时要保持冷静和稳定的情绪。
青春期孩子常常心情起伏不定,在情绪失控的时候,母亲需要保持镇定,让他感受到你是一个可依赖的人,可以帮助他管理情绪。
6.揭示自己的思考和感受:母亲可以分享自己的思考和感受,让儿子了解你也有自己的困惑和挑战。
这样可以让他更容易与你产生共鸣,并建立起深入的对话。
7.建立共同兴趣和活动:找到你和儿子共同感兴趣的事情或活动,比如运动、看电影、玩游戏等。
这样可以增加你们之间的共同话题,加深沟通的基础。
8.设定沟通时间和空间:青春期儿子常常有自己的时间表和空间需求。
母亲可以与儿子商量好一个可以自由交流的时间段和地点,这样可以增加沟通的机会和频率。
家长与青春期孩子的亲子沟通之道有哪些?
家长与青春期孩子的亲子沟通之道有哪些?1、管理好个人的情绪作为父母首先应该管理好自己的情绪,因为情绪是会“传染的”。
当孩子犯错误时,父母千万不能因为愤怒,乱发脾气,说出一些过激的语言,甚至出手动粗。
过激的行为不仅伤害亲子关系,也会影响自己在孩子心目中的形象。
父母在情绪激动时不要处理任何问题,先冷静,心情平复以后再与孩子交流。
2、注重交流沟通、多陪伴孩子进入青春期后,学业压力大,住校的孩子一周才回家一次,父母一定要珍惜周末与孩子相处的时间,尽量挤出时间与孩子看看有益的电视节目、一起读读书,最好能够一起讨论电视、书籍里的问题,交流看法。
如果交流的时间太少不妨写写信。
孩子假期的时候,多陪伴孩子,组织家庭的共同活动。
3、虚心向孩子学习青春期孩子对新事物的感知很敏锐,特别是社会中新奇的,前沿的,比如对手机、网络各种功能的运用,父母在日常生活中可以时不时的向孩子请教一些他们擅长的问题,孩子完成任务后,父母一定立刻给以表扬,这样不仅能很好地密切亲子关系,也能增强孩子对自己的信心。
4、和孩子像朋友一样相处朋友的身份对孩子是平等的,孩子也觉得舒服。
当孩子委屈的时候,会更愿意像朋友诉说,更能得到理解和慰藉。
如果家长能像朋友一样和孩子相处,孩子会更愿意和你分享他的心事,主动与你交流。
有的家长往往就是家长的架子十足,孩子与他有着远远的距离感,更别说分享心事。
5、寻找有趣话题孩子的好奇心很重,很喜欢一些新鲜事物,父母不妨在这方面下一些功夫,运用成年人的智慧,带给孩子一些奇思妙想的提示。
父母与孩子之间的关系,亦师亦友,甚至有的时候会产生敌对,主要原因在于父母能不能正确看待亲子关系,如何更好的让亲子关系变得亲密无间。
6、做亲子沟通的主动引导者父母从小在与孩子沟通的过程中,要成为沟通的主动引导者。
让孩子把与父母沟通这一件事情当做是一件十分平常,而且正确的事情。
只有这样做,孩子才会凡事都和父母商量,不会自己一个人傻傻地做决定。
7、沟通过程中要保持耐心与平和作为一名合格的父母,在和孩子的沟通过程中,要保持耐心与平和,真正做到把孩子的话听在耳里,记在心上。
如何与青春期的孩子沟通,建立良好的亲子关系?
如何与青春期的孩子沟通,建立良好的亲子关系?哎,说真的,跟青春期的孩子沟通,简直是件考验智商的事儿。
你跟他们说两句,他们就一脸“你在说什么,我听不懂”的表情,还特爱翻白眼。
真是气死个人!就拿我最近的经历来说吧。
我儿子,今年15岁,是个标准的“叛逆期”少年。
上周六下午,我难得休息,就想问问他,周末想干点啥?结果,这小子正戴着耳机,不知道在玩什么游戏,我问他半天都没反应。
我当时就有点火了,声音不自觉地提高了八度,说:“跟你说话呢,听到没有?!周末想干点啥?别光顾着玩!”结果呢?他把耳机摘下来,冲我翻了个白眼,然后无比敷衍地说:“随便。
”然后头也不回地就又戴上了耳机。
我当时就气得不行,真是又气又无奈,这臭小子!后来我冷静下来,想想,这孩子是不是又想玩游戏了?我尝试着换了个语气,轻声地问他:“哎,最近是不是又想玩那个什么‘王者荣耀’了?”这次,他终于抬头看了我一眼,表情还算平静地说:“嗯。
”我接着说:“要不,咱们下午去网吧玩个一小时?就当是放松放松,你放松,我放松,也别总闷在家里。
”没想到,这次他居然答应了!还主动拿了外套,说要跟我一起出去。
结果,我俩在网吧里,他玩了几局游戏,还带着我打了一局,最后还输了,挺沮丧的。
我笑着安慰他说:“没事,下次再赢回来。
”这一路走下来,我发现,沟通的关键点在于,要找到孩子的兴趣点,用他们喜欢的表达方式跟他们说话,这样才能更有效地沟通。
其实,跟青春期的孩子沟通,就像是一场游戏,需要我们不断调整策略,才能取得胜利。
说白了,就是学会换位思考,站在孩子的角度去理解他们,才能更好地与他们沟通,建立良好的亲子关系。
可能你会觉得,这方法很简单,但其实,做到并不容易。
毕竟,当他们表现出“叛逆”的时候,我们很容易被他们的情绪带动,忘记了换位思考。
想要跟青春期的孩子建立良好的亲子关系,就需要我们花时间去了解他们,去理解他们,去和他们一起玩游戏,去分享他们的喜怒哀乐。
只有这样,我们才能走进他们的内心,建立起真正的亲密关系,才能让他们感觉到被爱和被尊重。
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与青春期孩子的亲子沟通在很多家庭中,青春期的孩子不愿把真正的感觉告诉父母,不管是自我中心的想法,或者是过去的经验认为跟父母说是没有用和不安全的,而且通常只会换来忽视、嘲笑或指责等负面结果,这种情形发展下去使父母失去了许多原本可以帮助子女成长的机会。
因此,如何增进与青少年子女的亲子沟通至为重要,以下有五个基本原则提供父母参考:接纳孩子心声1.表达接纳的态度:当一个人能感觉到被另一个人真正的接纳和沟通时,他就具有帮助别人的能力。
很多父母都认为如果接纳孩子的行为,他就会依然故我,要帮助一个孩子最好的方法就是告诉他,你不能接纳他这样的行为,他将来才会变得更好。
因此,大多数父母都是采取“不接纳”的方式来面对子女,以评估、判断、批评、教训、命令的方式来传达信息,让孩子知道自己是不被接纳的。
这种“不接纳”的方式使孩子不再跟父母谈心,而常是自己独自去面对问题。
若父母透过自己的语言向孩子表达“接纳”的感觉时,可以使孩子接纳并喜欢父母,并帮助子女成长发挥潜能,从而协助孩子去解决自己的问题,给予支持的力量,帮助其渡过青少年期的一些痛苦与失望。
而“接纳”的重点是一定要表示出来,让孩子感受到真正被接纳。
接纳虽然是属于被动的,所以更要藉由主动的沟通或表达才能让孩子感受到。
2.以身体语言表达接纳:是指经由姿势、手势、面部表情或其他动作来表达。
(1)以“不干涉”表现接纳:当孩子从事自己的活动,父母不轻易干涉,会让子女感觉到“我现在做的事是对的”、“我玩的游戏是被允许的”、“父母接纳我正在做的事”。
而一些父母常会闯入孩子的房间、检查孩子物品等,这无形中已干涉到孩子的活动,并传达出“我不接纳你”的信息,通常会引起孩子的不安、恐惧与焦虑。
(2)以“沉默的倾听”表示接纳:有时候什么都不说也是一种很清楚的表示接纳。
心理辅导专家都知道利用这个方法,因为别人肯听你说话是一种很美妙的经验,会使人觉得被接纳。
所以什么都不说跟什么都不做是一样的,是表示接纳的一种方式,而这种接纳有助于建设性的成长与改变。
3.以语言表达接纳:父母与子女在互动上当然不能全然保持沉默,语言的沟通亦十分重要,将于下文的积极倾听、我的信息、鼓励等亲子沟通方式中进一步说明。
表达积极倾听传统父母总是习惯说教、指挥、命令、威胁等,因此要父母扮演积极倾听的角色并不容易,而积极倾听可以减少孩子“被否定”的害怕,这种方式代表了关爱。
愿意积极倾听的父母会表现出一种全新的感激、尊重与关爱,使孩子对父母产生亲密的感觉,因而也会相对地对父母表达出类似的反应。
因为父母肯倾听孩子的心声,孩子当然也愿意聆听父母的看法。
除此之外,积极的倾听可以帮助孩子分析问题,孩子会因不断的倾诉而逐步分析自己的问题,最后找出建设性的解决方法,进而变得较自主、负责和独立。
当孩子透露他的心声时,父母要听得出孩子是不是遭遇到困难了。
每个孩子在生活中都会遭遇到一些困难、失望、挫折与痛苦。
如,与朋友、手足、父母、老师、环境之间的问题,或是自己本身的问题。
解决这些问题若能得到父母的帮助,孩子就会拥有健康的心理,获得更多的力量与信心。
父母在倾听孩子的说话时,一定要察觉他的问题。
但有一个重要的原则运用是“问题所有权”,亦即辨别问题到底是属于谁的?亲子关系中常会出现三种情况:1.孩子有问题:孩子的需要未能获得满足,但这不是父母的问题,因为孩子的行为已干扰到父母需要的满足。
2.父母和孩子都没问题:孩子满足了他的需要,而他的行为也并未干扰到父母的需要。
3.父母有问题:孩子满足了自己的需要,但他的行为干扰了父母的需要。
积极倾听在“孩子有问题”最有效,但在“父母有问题”时却无能为力。
大多数父母习惯把孩子的问题揽在自己身上,给自己带来不必要的压力,不仅破坏他们与子女的关系,也失去了许多帮助孩子的机会。
惟有当父母接纳“问题是孩子的”观念后,他才能够训练孩子自己去解决问题。
有时孩子也知道一些情况不能改变,但是因为有人接纳他、了解他,就能帮助他消除那种不安的感觉。
父母要等到严重的问题出现时才去积极的倾听吗?还是像孩子只要有一些小事便开始注意?孩子每天都会传递信息给父母,述说他们遇到难题的感觉。
父母在这种情况下提出任何保证都是无效的,只有积极的倾听才能解决问题。
孩子要的是父母体会与了解他的感觉,许多父母抱怨他们的孩子不跟他们讨论心中的问题,其实孩子会以试探和犹疑的口吻提出问题来,只是这种心意常被父母一贯传统的反应(如训诫、说教、讽刺等)给打消了。
运用积极倾听时,父母常犯的错误:1.经由指导来“操纵”孩子:有些父母使用积极倾听会失败,是因为他们内心有想要操纵孩子的企图,希望孩子照他们所要的去做。
例如,有的父母假借倾听之名,想达到要孩子用功读书的目的,结果孩子在感到威胁之余,不但不会领情,而且会出现防卫的姿态。
因为,孩子会很快察觉到父母操纵的企图,认为父母想改造他,虽然父母不是直接的控制,但是已使孩子的独立性受到威胁。
2.打开门后又关上:有些父母打开积极倾听之门后,随即又关上,因为他们没耐心听孩子把话说完,或是不认同孩子的看法。
3.缺乏共鸣的倾听:父母积极倾听的同时,一定要以关爱与同理心来听,也就是要和孩子产生共鸣,因为我们在说话时都希望别人明白自己的感觉为何,孩子是特别敏感的,当他们和父母沟通时,渴望父母的共鸣,否则会认为父母不懂得了解他们的感觉。
4.积极倾听的时间不对:当孩子不愿谈他们的感觉时,就算父母肯洗耳恭听也是白费。
父母应该尊重孩子,等他愿意说的时候再倾听,而非强迫他立刻说。
倾听只是帮助孩子跨出解决问题的第一步,让他把感觉说出,让问题具体化,父母不必操之过急。
运用“我”的信息在亲子沟通中,强调父母宜多用“我觉得……”、“我感到……”、“我认为……”等语句表达,但许多父母急于运用或用得不当,却往往没有得到预期的效果。
因此,以下提出几个运用“我”的信息要注意的地方:1.伪装之“你”的信息:许多父母虽然在和孩子沟通时,也记得使用“我”的信息表达方式,但很多时候其中还是隐含了“你”的信息在里面。
例如,一位父亲谈到他和孩子的对话中有:“以修剪草坪这件事来说吧,每次你偷懒,我就觉得生气。
”当爸爸说“每次你偷懒”,跟直接骂“你是懒鬼”是没有两样的。
2.别强调消极的感觉:当父母在发出“我”的信息时还常犯错误,就是忘了“我”的信息是要表达“积极”的感觉,而往往他们所传达的是“消极”的感觉。
3.反应太过温和:有些父母对于一些自己心中觉得严重且强烈的真正感觉,不放进“我”的信息中,尤其一些真正严重的事是必须要真实传达,孩子才可能感到冲击,才可能改变行为。
4.反应太过激烈:有些父母在刚学会“我”的信息后,就急着去面对他们的子女,结果是像火山爆发,一发不可收拾。
很多父母误以为“我”的信息是用来发泄他们对子女的不满,结果反而伤害到孩子,让他觉得有罪恶感、父母在责备他。
通常“愤怒”的父母会用“愤怒”的表现来教训孩子,所以生气常会变成是“你”的信息,带有责备和批评。
给予适切鼓励青少年的父母总希望能够建立他们子女的“自信”,使其养成积极思考的习惯,学会对自己的行为负责。
自信心的建立,来自于自我的成就动机与别人的赞美和鼓励。
许多父母吝于或疏于给孩子适切的鼓励,特别是在沟通的过程中,要求多过征求他的同意、苛责多于赞许。
其实只要适当地把握“鼓励”的原则,沟通的结果多半是能趋于一个积极、正面的行为导向,使亲子之间的关系更和谐。
以下是几个重要原则:1.对孩子有信心:青少年需要大人的指导是天经地义,但一旦指导原则确定且互相同意后,父母应要求孩子有遵守约定的诚意,而且相信他们会去遵守(信任他们)。
也就是对孩子要有正面的期望,不要认为他做不到,也不应要求他做到完美。
2.建立孩子的自尊心:不要把他拿来和其他兄弟姐妹或朋友进行比较,每一个人都是一个独立的个体,给子女选择做自己的权利。
经常拿来和别人比,尤其是比他表现好的比较,跟当别人面前打他的耳光没什么两样,不仅有伤孩子的自尊心,而且使他容易放弃努力。
3.肯定孩子的努力和进步:没有人天生是完美的,只要青少年的孩子有一点点进步和努力,父母都应该鼓励他们。
鼓励是在强调过程(努力、行动、前进),而不是在结果(成就、得失、荣耀)。
找出其最有兴趣的事物,鼓励他发展实际(不是遥不可及)的目标,不要给他压力,以他能力可及之限为标准,要求过高的结果常会导致孩子反抗或退缩的两极反应。
4.集中注意力在他的优点和潜力:不要指责孩子的错误,多给他的优点和能力加油,帮助他找到属于自己的潜能。
每个人不同的特质造就他存在的意义,在他表现不好的项目上给予鼓励,在他表现好的项目上肯定其长处,真诚的告诉他:“你会做得很好!”5.接纳犯错的可能:在学习的过程中,犯错是在所难免的,而青少年正处在尝试不同角色以达到“自我认定”的阶段,接纳他,与他一起讨论,亲子一同在这过程中学习,检讨出原因并找出可能改进方法,帮助孩子面对错误而自行修正,而且不忘记对他说:“我们永远在这里给你支持的力量!”订定规范在生活的竞赛中,父母是教练,孩子是球员,共同订定一套彼此都能接纳的“游戏规则”是制胜的保证。
1.订定规范:做父母最大的挑战,便是订定家中的规矩。
为维持家中的纪律,很多父母会把它和”惩罚“画上等号,但规范必须是帮助孩子步入成熟和独立的规范,是协助他预防和纠正错误的过程,让孩子知道如何自己下决定,学会自动自发地对自己的行为负责。
规范是与孩子平等讨论而建立的协议,因双方对此协议的尊重和遵守,让孩子学会自我规范,走向对自己行为负责的成熟且独立的坦途。
2.学着改变自己:这是规范订定之前的主要条件,因为一个人不可能“决定”任何一个人的思想或行为,能决定只有自己的改变。
所以,想受到孩子尊重,先要尊重孩子。
订定规范前,要让孩子了解你想解决问题、相互沟通的诚意。
你们是平等的个体,青少年不再是小孩子,他们拥有自己的意见、学会独立思考的模式。
父母要真正的尊重他,他才可能对父母产生自发性的尊重。
3.协议规范的步骤:(1)澄清问题:父母与子女将彼此对问题的看法提出,强调是事实陈述,而不是情绪反应。
换言之,要就事论事,不要借题发挥。
(2)脑力激荡、角色扮演:开诚布公地与对方交换问题解决方式的建议。
这时一个好方法是“角色扮演”,鼓励双方互换角色,父母去体会儿女表达的意见,子女亦设身处地去感觉父母的想法和考虑,互相问对方,“如果你是我,会怎么处理?”提出各种解决分歧和问题的可能方法。
(3)选择最好的结论:藉由上项各种解决方法的讨论,对各种建议做评价,在双方都能接纳的前提下,选择一个最好的结论。
(4)规范订定后,最重要的是共同遵守的诚意,使规范成为“非强迫”性自发行为的动力,如此规范才能持久。
当然,也需要互相给一段适应时间,定期做评估,使规范永远切合实际环境和需要。
父母的身教重于一切,本身一定要以身作则,双亲的标准亦须一致,以免孩子无所适从。