孕妇营养论文
【2018最新】妊娠期论文-范文模板 (6页)
本文部分内容来自网络整理,本司不为其真实性负责,如有异议或侵权请及时联系,本司将立即删除!== 本文为word格式,下载后可方便编辑和修改! ==妊娠期论文篇一:妊娠期糖尿病管理论文浅谈妊娠期糖尿病管理【中图分类号】r 587.2 【文献标识码】a 【文章编号】1004- 7484(201X)05- 0543- 01妊娠期糖尿病(gestational diabetes mellitus,gdm)是指妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退,妊娠期才出现或发现糖尿病[1],它是一种常见的妊娠期合并症。
发病率约为1%~5%。
因此,如何正确处理妊娠期糖尿病仍是围生医学的重要课题。
妊娠期糖尿病对母儿的危害程度与血糖水平密切相关,早期诊断、及时合理治疗妊娠期糖尿病将大大减少母婴并发症的发生,以减少不良妊娠结局。
1 妊娠期糖尿病的筛查和诊断gdm是一种基因异常与遗传易感性、营养因素、炎症因子、脂肪细胞因子等多因素相关疾病[2]。
是孕期胎盘泌乳素、催乳素、孕激素和糖皮质激素等抗胰岛素激素水平升高而造成胰岛素处于抵抗状态,从而导致糖耐量异常[3]。
临床上绝大多数gdm孕妇无临床症状,大约50%的孕妇无任何糖尿病高危因素。
妊娠期糖尿病的高危因素有:尿检2次空腹尿糖阳性者,有糖尿病家族史,年龄>30岁,肥胖,高血压,死胎死产史,有巨大胎儿,羊水过多,反复生殖道念珠菌感染者。
诊断标准:新近50克葡萄糖负荷试验(gct)正常值定在<7.2 mmol/l,≥7.2 mmol/l则进行75gogtt,现推荐可直接行75gogtt[4]。
201X国际妊娠糖尿病研协会(iadpsg)gdm诊断标准:篇二:妊娠期孕妇健康指导论文妊娠期孕妇的健康指导【中图分类号】r 473.71 【文献标识码】a 【文章编号】1004- 7484(201X)05- 0505- 02妊娠是指胎儿在母体内发育成长的过程,临床上以末次月经的第一天作为妊娠的开始,胎儿及其附属物自母体内排出是妊娠的终止,全过程共10个月(40周、280天)。
产褥期妇女膳食营养论文
产褥期妇女的膳食与营养摘要:产褥期妇女的膳食和营养是很重要的,但长期以来由于人们知识的不足和传统观念的影响等各方面的原因,社会上对产褥期妇女的膳食和营养普遍存在着一些误区,很多人没有给予足够的重视,这些都会影响妈妈和孩子的健康甚至引起疾病。
本文对产褥期妇女的膳食和营养做一些研究,希望能够对你有所帮助。
关键词:产褥期;营养平衡;合理饮食;调理【中图分类号】r153 【文献标识码】a 【文章编号】1672-3783(2012)06-0337-01产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,俗称“坐月子”。
产褥期是妇女一生中非常特殊的阶段,合理的营养和膳食对产妇及婴儿的健康是至关重要的。
一方面要补充分娩时的体力消耗,另一方面还要满足哺乳的需要。
因此产褥期的营养好坏,直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长,必须特别给予关注。
1 产褥期营养和膳食的误区一直以来,人们都比较重视孕产妇的饮食问题,但由于个体差异、文化程度、营养知识水平以及传统的观念和经验,在产褥期的营养和膳食上又出现了很多误区,有的是由于过去经济落后、生活水平不高的时代形成的传统的观念和经验,有的则是现代年轻妈妈结合各自美丽需求道听途说、东拼西凑而自己想象出来的。
产褥期营养和膳食的误区主要集中表现在一下几个方面:1.1 生完孩子身体虚弱,马上大补,唯恐奶水不充足。
这在过去食品种类不丰富、缺油少粮的年代,确实有一定的道理,但现在看来,大可不必。
另外,在产褥期的不同阶段,护理的重点和目的是不同的,因此营养需求也是不一样的。
1.2 产妇不能吃盐。
产妇饮食应以清淡为主,但产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,产妇体内容易缺水和盐,因此应适量补充盐分。
1.3 一天吃十个鸡蛋。
鸡蛋的营养丰富,也容易消化,适合产妇食用。
但并不是吃得越多就越好,太多不仅吸收不了,还会影响对其他食物的摄取。
1.4 月子期少喝水,否则人要发胖水肿。
孕妇和乳母的合理营养平衡膳食论文
孕妇和乳母的合理营养平衡膳食论文《食品营养与健康》课程论文毕业设计(论文)原创性声明和使用授权说明原创性声明本人郑重承诺:所呈交的毕业设计(论文),是我个人在指导教师的指导下进行的研究工作及取得的成果。
尽我所知,除文中特别加以标注和致谢的地方外,不包含其他人或组织已经发表或公布过的研究成果,也不包含我为获得及其它教育机构的学位或学历而使用过的材料。
对本研究提供过帮助和做出过贡献的个人或集体,均已在文中作了明确的说明并表示了谢意。
日期: 作者签名:指导教师签名: 日期:使用授权说明大学关于收集、保存、使用毕业设计(论本人完全了解文)的规定,即:按照学校要求提交毕业设计(论文)的印刷本和电子版本;学校有权保存毕业设计(论文)的印刷本和电子版,并提供目录检索与阅览服务;学校可以采用影印、缩印、数字化或其它复制手段保存论文;在不以赢利为目的前提下,学校可以公布论文的部分或全部内容。
作者签名: 日期:1学位论文原创性声明本人郑重声明:所呈交的论文是本人在导师的指导下独立进行研究所取得的研究成果。
除了文中特别加以标注引用的内容外,本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写的成果作品。
对本文的研究做出重要贡献的个人和集体,均已在文中以明确方式标明。
本人完全意识到本声明的法律后果由本人承担。
作者签名: 日期: 年月日学位论文版权使用授权书本学位论文作者完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定,同意学校保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和电子版,允许论文被查阅和借阅。
本人授权大学可以将本学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索,可以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存和汇编本学位论文。
涉密论文按学校规定处理。
作者签名: 日期: 年月日导师签名: 日期: 年月日2孕妇和乳母的合理营养,平衡膳食化学化工学院妊娠期保持合理均衡的营养,不仅关系到孕妇自身的健康,而且直接影响到腹中胎儿大脑和体格的正常发育,对他一生的健康都有长远的影响。
孕期营养指导论文
浅谈孕期营养指导【摘要】关注孕期营养,提出营养指导,增进人们对孕期营养的正确认识,促进母婴健康。
【关键词】孕期营养;指导妊娠期营养不仅要满足孕妇自身生理需要和胎儿生长发育需要,还要为分娩和授乳做好准备。
所以,孕妇孕期从膳食中得到足够、均衡的营养至关重要,它是保障母婴健康的基础。
1孕期营养需要孕期孕妇身体基础代谢率明显升高,还要为胎儿出生后储备必要的营养,因此各种营养素的需要量都增加,孕妇体重也相应增加。
孕期体重增加10-12.5千克为宜。
妊娠早期保持原体重或稍增加,妊娠中期增加3-4千克,妊娠后20周增加6-8千克。
1.1热量热量是能量之源。
蛋白质、脂肪和糖是热量的主要来源,应有适当比例,蛋白质占15%,脂肪占20%,糖占65%。
妊娠早期:每日增加150千卡,相当于250毫升奶;妊娠中晚期:每日增加400千卡,授乳母亲每日增加800千卡,应达3000卡。
1.2蛋白质妊娠早期每日80g;妊娠中期每日增加优质蛋白10g (牛奶250克、或2个鸡蛋、或100克瘦肉),以植物蛋白为主时,每日应增加15克(干黄豆40克或豆腐200克),最好2/3为动物性蛋白,1/3为豆制品或混合粗粮。
妊娠晚期每日增加20克。
1.3维生素参与机体重要的过程,是生命活动中不可缺少的物质,主要从食物中获取,分为水溶性和脂溶性两类。
脂溶性维生素:va、vd、vk、ve能贮存在母体肝脏,逐渐释放供胎儿所需。
水溶性维生素:vb、vc不能贮存,需及时供应。
1.4va又称视黄醇,是维持机体抵抗力、防止夜盲症、促进生长的重要物质。
我国推荐孕妇每日膳食中视黄醇当量为1000微克。
动物肝中含维生素a特别多,其次是牛奶和鸡蛋等。
va前体类胡萝卜素在胡萝卜、红心甜薯、菠菜、杏、芒果中含量较多。
1.5vd我国推荐孕妇每日膳食中维生素d的供给量为10微克。
鱼肝油含量最多,其次肝、蛋黄及鱼。
人体中维生素d的合成跟晒太阳有关,因此,适当地光照有利健康。
1.6vk协助凝血功能,防止新生儿出血。
孕产妇孕期保健临床观察论文
孕产妇孕期保健的临床观察摘要:目的:研究孕产妇在孕期做好保健工作对其自身和新生儿的影响。
方法:对于2010年1月到2011年1月在我院进行待产的240例孕产妇进行孕期的保健指导,整个指导的持续时间为6个月,然后从中分析孕产妇的早产、难产、产后出血以及胎膜早破等的情况,还有观察新生儿的窒息发生情况。
结果:发生难产的孕产妇有8例,占总人数的3.33%,早产的有12例,占5.00%,产妇在生产后发生出血现象的有4例,占1.67%,出现胎膜早破的有2例,占0.83%。
在新生儿中出现窒息情况的有2例,占0.83%,出现感染现象的有4例,占1.67%。
结论:采取有效的孕期保健措施,能够明显改善孕产妇的临床症状,降低孕产妇并发症的发生率,减少新生儿感染和窒息的情况,孕期的保健对于孕产妇的临床治疗具有十分重要的临床意义。
关键词:妇产科;孕产妇;孕期;保健【中图分类号】r71【文献标识码】a【文章编号】1672-3783(2012)10-0331-02随着科技的不断发展,社会的不断进步,人们的生活水平也在不断的提高,越来越激烈的竞争使得人们增强了优生优育的意识[1],大多数孕产妇都提高了孕期保健的意识。
现选取在我院进行生产的240例产妇进行研究,以求能够通过对其孕期保健的过程进行观察进而得出孕期的保健与孕产妇产后的恢复以及新生儿的身体状况直接的关系。
1资料与方法1.1临床资料:本次研究选择的对象共240例,均为我院妇科2010年1月至2011年1月收治的产妇年龄跨度为23~34岁,平均年龄25.8±3.4岁。
其中第一次产子的产妇有126例,非初次产妇有114例。
产妇的孕期在30~42周之间,平均为36±0.8周。
由于产妇的身体素质、年龄、营养状况均无太大差异(p>0.05),不对该研究造成大的影响,因而病例间具有可比性。
1.2方法1.2.1分发手册:将240例待产的孕产妇分别进行记录,每位孕产妇均有一本手册,手册中记录着孕产妇需要进行产检的时间以及每次产检的具体执行时间和检验结果,实施时间为6个月,然后从中分析孕产妇的早产、难产、产后出血以及胎膜早破等的情况,还有观察新生儿的窒息发生情况。
孕妇营养与婴儿健康论文
浅谈孕妇营养与婴儿健康【中图分类号】r173 【文献标识码】a 【文章编号】1004-7484(2013)06-0318-01每一个家庭希望有一个健康聪明的孩子,不愿意生个多病的智力低下的孩子。
从一个受精卵经过40周的发育,成为体重达3000克的新生儿,它必须也只能依靠从母体获得营养来完成宫内孕育这一过程。
胎儿营养的好坏,不但关系到胎儿的生长发育,而且关系到未来一生的健康。
1 合理饮食与体格发育合理的营养供给将直接影响和改善胎儿形体,婴儿中枢神经系统?——大脑与智能发育,并为未来打下坚实的物质基础。
孕妇营养不良可造成孕期血容量增加量的减少,心搏出量减少,胎盘血流量随之减少,胎儿在子宫内就会发育迟缓,即使足月产的婴儿也特别瘦小,表现为体重不够2500克,身长低于45cm,俗称‘小样儿’‘低体重儿’这样的新生儿对传染病易感染,肾脏发育不全。
体温调节功能差,碳水化合物和蛋白质代谢功能不良易患病死亡。
2 能量物质的摄入与脑发育胎儿的发育和母体代谢所需的各种物质全部来自母体,要满足和保证胎儿生长发育,这就要求不仅为了自生的健康,还必须为胎儿的正常持续发育保持摄入符合生理需要的营养,如提供充足能量的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质和必需脂肪酸等。
如果能量摄入不足,其他营养素的吸收利用和新陈代谢也必将受到影响,最终结果是其他营养素的生物利用率降低,同时能量不足时膳食中的蛋白质将被转化成热能,从而引起蛋白质缺乏,蛋白质不足时不仅孕妇可发生营养缺乏症,而且会造成胎儿脑细胞分化缓慢,导致脑发育及智能发展受到影响,胎儿流产、生长迟缓、出生体重低、还可引起妊娠期、分晚期的某些并发症及影响孕妇钙、铁、锌的吸收,但是过量的能量及蛋白质并不利于胎儿的正常发育,摄入过多,孕妇体重增加过多,是慢性高血压、糖尿病、妊娠期高血压疾病等常见的原因,而且孕妇肥胖是增加畸形儿和发生巨大儿、难产的因素。
过高的血脂增加血液的粘滞沉积于胎盘的血管壁,使胎盘的血流受阻,导致脐带血流阻力增加,胎儿在母体内反而得不到足够的血流供应,从而诱发胚胎的缺血缺氧,最终导致流产或胎儿死亡。
孕产妇孕期及产后饮食营养结构论文
孕产妇孕期及产后饮食营养结构初探【摘要】妇女在孕期和产后的饮食营养必须保证科学合理,才能保证胎儿的健康成长和妈妈们产后的身体机能快速正常恢复,本文则对孕产妇孕期及产后的饮食营养结构提出了部分看法与建议。
【关键词】孕期;产后;饮食营养妇女在孕期和产后她们的生体机能都会发生非常明显的变化,在此期间她们的饮食和营养问题便成为了保证其自身和胎儿健康的一个重要途径。
也就是说,孕期和产后的饮食营养必须保证科学合理,才能保证胎儿的健康成长和妈妈们产后的身体机能快速正常恢复。
1 孕期的饮食营养1.1 初期怀孕初期(即怀孕1-3个月)要着重注意防止胎儿畸形和贫血、早产,因为此时是准妈妈腹中胎儿神经器官发育的一个关键时期。
要防止胎儿畸形和贫血、早产等,就要补充叶酸,牛肝、橙子、柑橘、苹果、龙须菜、芦笋、菠菜以及其他谷类、豆类都富含有叶酸,所以要将这些食物添加到准妈妈的食谱中,另外还可以通过服用叶酸片来保证充足的叶酸摄取。
如果这个时期的准妈妈在刷牙的时后出现牙龈有出血的现象,就需要补充维生素c,这还可以对其他牙齿疾病起到预防作用,提高准妈妈自身的抵抗力。
通过各类新鲜的蔬菜、水果,比如番茄、黄瓜、青椒、苹果、柠檬还有草莓等都可以使准妈妈摄取维生素c。
在对蔬菜的烹饪上,时间最好不要太长,否则会导致蔬菜中的维生素c 流失;如果准妈妈有孕吐现象,就要补充维生素b6,这对防止孕吐的效果较为显著。
麦芽糖、核桃、胡萝卜、香蕉、鸡蛋、瘦肉、鱼还有鸡肉等都富含有充足的维生素b6,所以可以通过食用这些食物来防止、缓解孕吐现象。
对于怀孕初期的胎儿而言,准妈妈对镁的摄取量是否到位,直接关系到了他们的生长、发育。
1.2 中期怀孕中期(即怀孕4-7个月)准妈妈对锌的摄取量应该加大,此时的胎儿生长、发育较快。
如果准妈妈缺锌,不仅会导致准妈妈的食欲下降、免疫力下降等不良现象出现,还会对胎儿的成长产生不良影响,延缓胎儿正常发育。
通过芝麻、动物肝脏、牡蛎、生蚝等食物可以帮助准妈妈摄取足量的锌,但要注意每天不能超过45毫克。
宜宾市322名孕妇膳食状况调查论文
宜宾市322名孕妇膳食状况调查【摘要】目的:了解宜宾市322孕妇孕晚期膳食状况,为指导孕期膳食提供依据。
方法:抽取322名孕妇,用自设计半定量食物频率问卷和24h回顾问卷调查其膳食状况。
结果:孕妇大部分营养素摄入较合理,而钙和铁摄入严重不足,3大产能营养素、叶酸、维生素b1、b2、钙、铁和锌等营养素摄入量有城乡差异(p﹤0.05)。
结论:本地区孕妇存在较多不合理膳食行为,部分营养素摄入不足,应当积极开展营养教育。
【关键词】孕妇;膳食状况;半定量食物频率问卷; 24h回顾【中图分类号】r715.3 【文献标识码】a 【文章编号】1004-7484(2013)05-0858-01孕期营养状况不仅会影响到孕妇自身的健康,还可能会严重影响到胎儿的健康,有研究证明[1]:适宜的孕期营养,直接关系到胎儿和婴幼儿体格和智力的全面发展。
本研究拟用食物频率问卷对宜宾市322名孕妇进行膳食状况调查,为了解孕妇孕期营养状况和开展孕期健康教育提供依据。
1 对象和方法1.1 调查对象随机抽取于2012年1月-2012年12月入我院住院分娩的孕妇350例,资料回收完整者322例,回收率92.0%,年龄20-39岁,平均24.5±3.5岁,产次为初次者223例,占69.3%,孕周37.5±2.1周,来自农村112人,城市210人,文化程度:初中及以下141人,高中、中专及大专119人,本科及以上62人。
1.2 问卷编制与评价参考文献[2]自设计膳食调查问卷,主要用2种方法进行调查,(1)连续3d 24h膳食回顾调查问卷,即用连续3天访谈法让调查对象回顾过去24h的进食情况,任何含能量和营养素的食物均列入回顾范畴。
(2)半定量食物频率问卷(semi-quantity food frequency questionnaire, sqffq),选择经常食用的14类123种食物设计成sqffq问卷,根据预调查和本地区饮食习惯稍作调整。
260例孕妇膳食结构及营养素摄入水平论文
260例孕妇的膳食结构及营养素摄入水平【摘要】目的:探索孕妇的膳食结构及营养素摄入水平。
方法:以260名孕妇为调查对象进行膳食营养状况调查。
结果:孕期孕妇的膳食构成中,粮谷类摄入量467.95g,占膳食构成的36.37%;乳类摄入量133.57g,占10.38%;畜禽类摄入量85.48g,占6.64%,水果385.39g,占29.96%;蔬菜摄入量153.32g,占11.92%。
结论:建议在孕妇中早期开展宣传工作,加强对孕妇的营养指导,注意补充孕妇易缺乏的维生素。
【关健词】膳食结构;孕妇;营养素【中图分类号】r153.1 【文献标识码】a 【文章编号】1004-7484(2013)04-0544-02孕妇的营养状况直接影响到孕妇自身的健康和胎儿的生长发育。
孕妇膳食是否科学合理,对孕妇的营养状况至关重要。
本文为了解妊娠期妇女的膳食营养素摄入水平及食物种类构成是否合理,以便指导孕期保健,改善孕妇的营养状况。
1 对象与方法1.1 研究对象调查选择昌吉州2011年1月~2013年2月定期产检的正常妊娠的早、中、晚孕期妇女260名(其中孕早、中、晚期分别为65、65、130名),年龄在20-39岁,平均年龄(26.27±5.21)岁;身高154-178cm,平均身高(159.37±11.81)cm;体重43-75 kg,平均体重(54.49±5.38)kg。
2 研究内容及方法2.1 问卷调查调查内容包括孕妇基本情况(包括姓名、性别、年龄、民族、出生日期、疾病史等)、婚姻生育情况、生活饮食情况等。
2.2 膳食调查采用24小时膳食调查登记法,由经统一培训的专业人员指导研究对象填写“24小时膳食调查登记表”,询问每个人前一天所摄入的食物品种和数量,计算出每人每日食物的实际消耗量。
结果采用营养计算器软件v2.0计算出平均每人每日各种营养素摄入量,并且同中国营养学会推荐的中国居民膳食营养素参考摄入量(dris)进行比较。
孕妇孕期营养合理化饮食论文
孕妇孕期营养的合理化饮食【中图分类号】 r71 【文献标识码】a 【文章编号】1672-3783(2011)05-0382-02【摘要】孕期的营养直接影响着孕妇与胎儿的健康,母体不仅要供给自身的营养,还要供给胎儿生长所需要的营养,因此妊娠期营养摄入不足或过剩,均会影响孕妇自身的健康和胎儿正常的生长发育。
对于孕妇来说,孕期合理营养、均衡膳食尤为重要,它是保障母婴健康的基础。
【关键词】孕妇孕期营养合理饮食妊娠是一个复杂的过程。
孕期的营养直接影响着孕妇与胎儿的健康,合理均衡的膳食营养,是提高人口素质的根本保证。
母体不仅要摄入供给自身生理需要的营养,还要摄入供给胎儿生长所需要的营养,因此妊娠期营养摄入不足或过剩,均会影响孕妇自身的健康和胎儿正常的生长发育。
故孕期合理营养、均衡膳食尤为重要,它是保障母婴健康的基础。
1 由于胎儿在腹中生长发育需要大量的营养,孕妇在怀孕期间应该比非妊娠期间更注意合理化饮食。
1.1 饮食的盲目性与偏向性有些孕妇认为多进食高蛋白质、高脂类食物即为有营养,形成进食的盲目性与偏向性。
由于孕期大量摄入高蛋白、高热量食物,且保健品、营养品泛滥使营养失衡,再加上体力活动减少,造成孕期营养过剩,营养过剩会造成很多问题:巨大儿发生率越来越高,营养调查结果,巨大儿发生率高于全国调查结果(53% )[1],而高出生体重导致儿童肥胖目前是一社会问题,可导致代谢综合症,使她们剖宫产率升高,母儿并发症不断增多,在中、老年期(甚至青年时期)高血压、高血脂、心脑血管疾病发生率升高。
事实上,膳食中过多的高脂、高蛋白不仅影响了各营养素之间的吸收平衡,且加重了孕妇的代谢负担, 不利于胎儿的生长发育。
只有各类食物比例适当,才有利于各营养素之间的吸收与利用。
1.2 营养不足的危害孕期营养不良对胎儿能带来许多不良影响:营养不良有可能使胎儿在子宫内生长发育迟缓,主要表现在脑、骨骼等器官的发育上。
由于怀孕早期是脑细胞生长发育的第一个关键时期,如果孕妇营养失调,那么给胎儿大脑发育带来的不良影响以后将无法弥补。
孕期营养指导对胎儿发育及孕妇健康影响论文
孕期营养指导对胎儿发育及孕妇健康的影响【摘要】目的对当前在我院进行产前检查的孕妇进行营养指导,并观察营养指导对胎儿的发育以及孕妇健康的影响。
方法选取本院妇产科在2008年7月——2009年8月收治的100例孕妇,并将这100例孕妇按照其意愿分为观察组和对照组,观察组孕妇50例,对照组孕妇50例,给两组孕妇都建立孕期保健手册。
给予两组孕妇不同的指导方法,给予对照组孕妇按照个人喜好和饮食进食的护理指导;给予观察组孕妇根据不同孕期情况以及胎儿发育的状况进行营养指导。
结果在经过40周的营养指导之后,对两组孕妇腹中的胎儿进行超声学检查,结果发现胎儿的股骨长度、双顶径以及头围都会随着孕妇孕周时间的增加而不断的增加,并发现观察组孕妇腹中胎儿的增长幅度明显的大于对照组,且观察组的孕妇在诞下新生儿时,体重一般都保持在2500-4000g左右,处于正常的范围内,对照组孕妇在诞下新生儿时,有3例新生儿的体重是小于2000g,有10例新生儿的体重是大于4000g的。
结论在孕妇孕期给予其进行营养指导,有利于促进孕妇的身体健康以及胎儿的正常发育。
【关键词】孕期;营养指导;胎儿发育胎儿在孕妇子宫内发育的状况,主要是来源于母体本身的健康状况,且孕妇在孕周内摄取的营养会直接对胎儿进行补给。
有些孕妇在妊娠期经常会发生妊娠并发症,而妊娠并发症则会影响胎儿的正常发育,甚至是会造成胎儿先天不良或是畸形、死胎[1]。
因此,在孕妇孕期内加强其对孕妇的营养规划和指导,是有利于对胎儿的生长发育,在当前的妇产科临床护理上有着极为重要的临床意义。
为了能够更加对孕期营养指导有着更为客观的理解,本文将选取本院妇产科门诊在2008年7月——2009年8月接诊的100例孕妇,并给与这100例孕妇采用不同的营养护理方法,详细报告结果如下。
1资料与方法1.1临床资料选取本院妇产科门诊在2008年7月——2009年8月收治的100例孕妇,这100例孕妇经过检查均为宫内妊娠的初产妇,产妇的年龄在22-30岁,平均年龄在25岁。
昌吉州孕妇膳食调查及营养评价分析论文
昌吉州孕妇膳食调查及营养评价分析【摘要】目的:了解昌吉州孕妇孕妇膳食的特点,并提出合理建议。
方法:运用24h-72h回顾法对孕妇营养情况进行调查。
结果:孕早期营养素缺乏发生率大于孕中期和孕晚期;孕早期和孕晚期微量元素矿物质缺乏较为严重,孕晚期热量和蛋白质过剩发生率最为显著。
结论:孕早期与晚期膳食结构不合理问题突出。
孕妇健康教育亟待加强,应纠正孕妇不良的膳食习惯。
【关键词】孕妇;膳食调查;营养评价【中图分类号】r7151 3 【文献标识码】a 【文章编号】1004-7484(2013)05-0562-01孕妇的营养状况直接影响胎儿婴儿的体格与智力发育及孕妇自身健康;同时影响产后康复和哺乳。
而孕妇的营养状况往往与孕妇自身的营养观念、营养知识和行为有关[1]。
各地饮食习惯不同、饮食结构差异很大、存在许多不合理情况,而制订饮食计划是孕妇健康的保障。
本文为了解昌吉州孕妇的膳食特点和状况,以便采取有针对性的健康教育,纠正不良的饮食习惯。
1 资料与方法l.1 资料来源昌吉州医院及其各县市妇幼保健中心门诊孕妇968例,年龄为21岁~38岁,单胎初产,从事一般轻体力劳动,无慢性病史,常规体检无异常,无烟酒嗜好。
l.2 每日营养素摄入量的计算以中国营养与食品卫生研究所编著的食物成分(表1)为依据,分别计算每人每日各种营养素的摄入量,如蛋白质的摄入量=a食物的蛋白质的含量(g%)×食物摄入量+b食物的蛋白质的含量(g%)×食物摄入量+..,参照参考营养素摄入量(rni)对营养素摄入状况进行评价。
2 结果2.1孕妇对营养的重要性缺乏足够的认识,我所孕期营养门诊2007年接待孕期营养调查测评指导的孕妇968例,其中孕早期接受营养调查测评指导的孕妇152例,占13.51% ;孕中期接受营养调查评测指导的569例,占58.78%;孕晚期接受营养调查测评指导247例,占25.52%,由此可见孕早期与晚期接受营养调查测评和指导的孕妇明显少于孕中期。
宜宾地区328名孕妇营养知识-态度-行为调查论文
宜宾地区328名孕妇营养知识-态度-行为调查【关键词】孕妇营养知识;态度;行为【中图分类号】r715.3【文献标识码】b文章编号:1004-7484(2012)-05-1078-02合理营养是健康的基石,营养因素对疾病的发生、发展以及预后都有很大影响[1]。
有研究证明:健康知识和采取的健康行为存在正相关,掌握更多健康知识有利于采取促进健康行为[2]。
本研究拟通过问卷调查了解宜宾地区孕妇的营养知识、态度和行为,并对其膳食行为提出指导性建议,促进孕妇和胎儿健康。
1.对象与方法1.1调查对象:随机选择于2011年1月-2011年12月入我院分娩的孕妇350人进行调查,收回有效问卷328份,问卷回收率93.7%。
328名孕妇年龄24.6±3.3岁;产次为初次者246人,占75.0%;孕周37.6±2.2周;来自农村104人,城区224人;初中及以下文化者88人,高中及大专176人,本科及以上64人。
1.2kap问卷编制与评价:根据孕妇具体情况自行设计知识-态度-行为(knowledge-attitude-practice,kap)问卷,经预调查、讨论、修改而成。
内容包括4部分:①一般情况;②营养知识;③营养态度;④营养行为,除一般情况外题型均为选择题。
营养知识按答对知识题的百分比进行评分(即答对n%为n分);营养态度和营养行为评分根据linkert-5级评分法,分别赋值1、2、3、4、5分,分值越高说明态度或行为越好。
1.3问卷的信、效度检验:在328名调查对象中随机抽取25名参加调查问卷的信度和效度检验。
在产后随访中使用相同的问卷进行调查,调查前后相隔4周,对两次的问卷得分进行相关分析,判定其信度;对问卷进行结构效度分析,计算各方面的相关系数,检验其效度。
1.4问卷的调查实施:kap问卷调查人员由经专业培训的医生担当,事先说明研究目的并征得孕妇及家属的同意,调查前解释填写问卷的方法和注意事项等。
实施孕期保健护理对孕妇妊娠结局效果观察论文
实施孕期保健护理对孕妇妊娠结局的效果观察摘要:目的:探讨实施孕期保健护理对孕妇妊娠结局的效果。
方法:将我市妇保院2011年1月至2012年3月期间收治的264例足月待产孕妇随机分为对照组和观察组,各132例。
对照组实施常规孕期孕妇护理方法,观察组在常规护理的基础上实施孕期保健护理,比较两组孕妇的产前身体质量、胎儿情况、难产发生率和妊娠并发症等。
结果:观察组孕妇产前紧张、妊娠水肿、胎膜早破、胎位异常、新生儿窒息以及apgar评分<8的例数均少于对照组,且结果有统计学差异(p<0.05)。
结论:实施适当的孕期保健护理对改善孕妇妊娠结局,减少妊娠并发症,保障胎儿与孕妇的健康有积极意义。
关键词:孕期保健;孕妇;护理【中图分类号】r173 【文献标识码】a 【文章编号】1672-3783(2012)06-0405-01随着人口出生率的下降以及妊娠成本和养育成本的提高,产妇及其家属对妊娠期间的保健工作也越来越重视,这就要求护理人员不断拓展和调整产前服务的内容和模式,使孕期保健工作能不断适应孕期护理发展的新形势,满足广大孕妇及其家庭的需求,为提高我国的人口素质贡献力量。
为探究实施孕期保健孕妇的产前身体质量、胎儿情况、难产发生率和妊娠并发症等的作用效果,本研究将我市妇保院2011年1月至2012年3月期间收治的264例足月待产孕妇随机分为对照组和观察组,对照组只实施常规护理,观察组在常规护理的基础上实施孕期保健护理,效果良好,现报道如下。
1 资料和方法1.1 一般资料:本次研究选取2011年1月至2012年3月期间在我市妇保院建立孕期保健档案并在该院待产的足月产孕妇共264例,年龄21-35岁,平均年龄(25.52±2.5)岁,其中有人工流产史者26例。
入选标准:孕妇身体健康,孕前检查胎儿各项指标正常,孕妇无躯体疾病和严重合并症等高危妊娠因素存在;初中及以上文化程度,头脑清醒,可清楚表达自己的感受,且自愿接受本次研究。
糖代谢异常孕妇营养护理必要性论文
探析糖代谢异常孕妇营养护理的必要性【中图分类号】r741 【文献标识码】a 【文章编号】1672-3783(2013)03-0223-02【摘要】:随着物质生活水平的逐渐提高,人们吃的越来越好,越来越丰富,在满足口福的同时很多人也被营养过剩所困扰。
此类现象在孕妇中也比较常见,营养过剩容易导致人新陈代谢异常,如果孕妇的糖代谢出现异常,后果是非常严重的,不仅影响孕妇自身和胎儿的健康,更可能会使胚胎死亡,导致流产。
【关键字】:糖代谢;妊娠期;营养护理;妊娠期糖尿病;前言:近年来,人们已逐渐看到糖代谢异常给孕妇及胎儿带来的严重影响,也开始采取种种有效的手段对糖代谢异常加以控制和治疗。
本文将对孕妇糖代谢异常产生的原因、所造成影响以及如何对糖代谢异常的孕妇进行营养护理做介绍。
1. 导致孕妇糖代谢异常的因素可能导致孕妇糖代谢异常的因素有很多,概括起来包括:年龄、体重、遗传、血糖等。
现代人由于观念的转变和对自由的渴望,晚婚晚育已经成为普遍现象,大龄妇女受其自身身体各项机能的限制,在其怀孕期间糖代谢异常的几率会增大,因此,建议女性孕期不要太拖后,一般25岁为最佳育龄。
体重和血糖也是导致孕妇糖代谢异常的重要因素,体重严重超重的女性,在怀孕期间如果不加注意,也极有可能会糖代谢异常,甚至会患上妊娠期糖尿病。
此外,一般在有糖尿病家族史的家庭中,孕妇患有糖代谢异常的机率就会明显增加。
2. 孕妇糖代谢异常对孕妇自身以及胎儿和新生儿的影响2.1 对孕妇的影响--导致自然流产;--免疫能力明显下降,易感染(尤其泌尿系统感染);--诱发高血糖、高血压;--羊水过多,致胎膜早破、早产、产后出血;--糖尿病酮症酸中毒发生几率大大提高;--难产、产道损伤的几率大大增加;--剖腹产的几率增大;--产后代谢综合征、高血压、血脂异常和心血管疾病发生率明显增高。
2.2 对胎儿及新生儿的影响--过多的糖分导致胎儿长得比较大,容易形成巨型胎儿;--心血管及神经系统畸形的发生概率增大;--导致胎儿宫内缺氧,造成胎儿酸中毒,有可能使胎儿宫内死亡;--导致新生儿易患高胰岛素血症;--导致新生儿易发生呼吸窘迫综合症、低血糖、低钙、低镁及心脏病;--增加新生儿心血管疾病的发病率。
营养与健康论文2000字左右(2)
营养与健康论文2000字左右(2)营养与健康论文2000字篇3摘要:随着经济的发展和社会的进步,人们对食物营养与健康倍加关注。
合理的营养是人类的智力、身体潜能和社会活动能力充分发挥的先决条件。
营养和健康适当的人,既是社会进步的结果,又反过来促进社会的发展。
本文在阐述营养与健康基本概念的基础上,分析了营养与健康的关系。
关键词:营养;健康;营养素民以食为天。
解决温饱之后,人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。
为了从日常饮食中获取更多的营养,或是改变自身的健康难题,人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求,因为一分一厘的取舍对于我们来说都至关重要,直接影响着人类的健康。
随着经济的发展和社会的进步,人们对食物营养与健康倍加关注。
合理的营养是人类的智力、身体潜能和社会活动能力充分发挥的先决条件。
营养和健康适当的人,既是社会进步的结果,又反过来促进社会的发展。
一、营养概述营养的原义为“谋求养生”,是指人体摄取、消化、吸收、利用食物中营养物质以满足机体生理需要的过程。
合理营养是指通过合理的膳食和科学的烹调加工,向机体提供足够的能量和各种营养素,并保持各种营养素之间的平衡,以满足人体的正常生理需要、维持人体健康的营养。
合理营养的意义在于促进生长发育,防治疾病,增强智力,促进优生优育,增强机体免疫功能,从而达到健康长寿的目的。
营养素是指食物中可给人体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的物质。
目前,已知有40—45种人体必需的营养素,其中人体最主要的营养素有蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维等。
二、健康概述随着经济的发展和社会的进步,人类更加注重生活质量和健康。
世界卫生组织提出健康的定义为“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮”。
并据此制定了健康的十条标准:充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳;处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔;善于休息,睡眠好;应变能力强,能适应外界环境中的各种变化;能够抵御一般感冒和传染病;体重适当,身体匀称,站立时头、肩位置协调;眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎;牙齿清洁,无龋齿,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象;头发有光泽,无头屑;肌肉丰满,皮肤有弹性。
孕妇营养论文
孕妇营养论文题目:孕妇营养对胎儿发育的影响摘要:孕妇期间的适当营养摄入对胎儿的正常发育至关重要。
本论文通过综述相关研究,探讨了孕妇的营养需求以及营养不足或过量对胎儿发育的影响。
研究发现,孕期蛋白质、维生素和矿物质的摄入量与胎儿的生长和器官发育密切相关。
营养不足可导致胎儿低出生体重、神经系统发育不良以及免疫系统功能受损。
而过量的营养摄入,如高能量和高脂肪饮食,可能增加胎儿罹患肥胖和代谢性疾病的风险。
因此,孕妇应在医生或专业人士的指导下合理调整饮食,保证各类营养的均衡摄入。
关键词:孕妇、营养、胎儿、发育、摄入引言:孕妇期间提供适当的营养对胎儿的健康和正常发育至关重要。
孕期对孕妇来说是一个营养需求增加的阶段,因为胎儿将通过母体供给的营养来维持自身的生长和发育。
孕妇的营养摄入量和营养素的种类都会对胎儿的生理和行为产生深远的影响。
本论文将讨论孕期正常营养的需求以及营养不足或过量对胎儿发育的影响。
孕妇的营养需求:孕妇期间,营养需求会发生改变。
孕期的蛋白质、维生素、矿物质和能量需求都会有所增加,以适应胎儿的生长和发育。
蛋白质是胎儿发育过程中不可或缺的营养物质,它在胎儿的生长和器官形成中起着重要作用。
维生素和矿物质,如叶酸、铁和钙,对于胎儿的神经系统发育、血红蛋白合成和骨骼形成也十分重要。
此外,能量的摄入也需要增加以满足胎儿和孕妇自身的能量需求。
营养不足对胎儿发育的影响:孕妇期间的营养不足可能会对胎儿的发育产生负面影响。
营养不足可能导致胎儿低出生体重,这与早产和胎儿死亡的风险增加有关。
另外,营养不足还可能导致胎儿神经系统发育不良。
缺乏某些营养物质,如叶酸和维生素D,可能会增加胎儿神经管缺陷的风险。
此外,营养不足还会影响胎儿的免疫系统发育,增加婴儿期感染疾病的风险。
营养过量对胎儿发育的影响:虽然营养不足对胎儿有负面影响,但是营养过量也会对胎儿的健康产生危害。
过量的能量摄入,尤其是高脂肪饮食,可能会导致孕妇体重增加过快,并增加胎儿罹患肥胖和代谢性疾病的风险。
孕产妇贫血状况检验论文
孕产妇贫血状况检验论文孕产妇贫血状况检验论文孕产妇贫血状况检验论文【1】【摘要】目的调查我院住院分娩孕产妇缺铁性贫血发生状况,相关因素,提出干预措施。
方法对2011年1月至2013年6月2464例缺铁性孕产妇状况进行分析。
结果住院分娩孕产妇缺铁性贫血患病率46.64%,孕产妇饮食习惯,对贫血防治知识了解程度及血红蛋白测定的重视程度与孕产妇缺铁性贫血的患病率有关。
结论我院住院分娩孕产妇的患病率较高,对孕产妇的系统管理和宣教指导,严格手术指征针对贫血的原因进行干预可有效地降低孕产妇贫血的发病率,孕期膳食指导的科学性,对降低孕产妇及围生儿的死亡率有重要意义。
【关键词】孕产妇;缺铁性贫血;干预措施贫血是妊娠期最常见的合并症,属高危妊娠的范畴。
缺铁性贫血最常见的贫血,在妊娠各期对母婴造成一定的危害,在某些贫血较严重的国家和地区,是孕产妇死亡的主要原因之一。
孕产妇由于妊娠,分娩哺乳等原因成为贫血的高发人群,孕产妇贫血抵抗力下降,对手术、分娩、麻醉耐受力差,孕产妇风险也会增加,严重的贫血可致妊娠期高血压疾病、产后出血、心脏病,产后出血产褥感染等并发症。
还可造成胎儿生长受限,胎儿窘迫早产死胎死产等[1]。
WHO资料表明:贫血使全世界每年数十万孕产妇死亡,因此要高度重视。
为掌握我院住院分娩孕产妇缺铁性贫血的基础资料,提高医护人员及孕产妇对贫血的防治知识,了解孕产妇缺铁性贫血的发病情况,提出干预措施,对2011年1月至2013年6月2464例住院分娩孕产妇状况进行统计分析。
1 资料与方法1.1 资料来源 2011年1月至2013年月2464例住院分娩的孕产妇血红蛋白测定的临床资料。
1.2 贫血的诊断标准采用《妇产科学》第7版妊娠期贫血分度标准[2]。
2 结果2464例发生贫血1140例,占46.34%,其中轻度1920例,中度514例,重度26例。
3 贫血发生的相关因素贫血发生可能与孕产妇的文化程度、经济状况[3],及少数民族饮食中不吃动物肝脏、血制品有关,孕产妇对贫血的危害性认识不足,缺乏防治知识,部分医护人员行产前检查时忽略了血红蛋白的测定,剖宫产、阴道手术产等手术也造成产后贫血的常见原因。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
孕妇膳食指南中国营养学会1.自妊娠第4个月起,保证充足的能量2.妊娠后期保持体重的正常增长3.增加鱼、肉、蛋、奶、海产品的摄入妊娠是一个复杂的生理过程,孕妇在妊娠期间需进行一系列生理调整,以适应胎儿在体内的生长发育和本身的生理变化。
妊娠分为三期,每三个月为一期。
怀孕头三个月为第一期,是胚胎发育的初期,此时孕妇体重增长较慢,故所需营养与非孕时近似。
至第二期即第4个月起体重增长迅速,母体开始贮存脂肪及部分蛋白质,此时胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房、血容量等都迅速增长。
第二期增加体重约4~5千克,第三期约增加5千克,总体重增加约12千克。
为此,在怀孕第四个月起必须增加能量和各种营养素,以满足合成代谢的需要。
我国推荐膳食营养素供给量中规定孕中期能量每日增加200千卡,蛋白质4~6个月时增加25克,钙增加至1500毫克,铁增加至28毫克,其他营养素如碘、锌、维生素A、D、E、B1、B2、C 等也相应增加。
膳食中应增加鱼、肉、蛋等富含优质蛋白质的动物性食物,含钙丰富的奶类食物,含无机盐和维生素丰富的蔬菜、水果等。
蔬菜、水果还富含膳食纤维,可促进肠蠕动,防止孕妇便秘。
孕妇应以正常妊娠体重增长的规律合理调整膳食,并要做有益的体力活动。
孕期营养低下使孕妇机体组织器官增长缓慢,营养物质贮存不良,胎儿的生长发育延缓,早产儿发生率增高。
但孕妇体重增长过度、营养过剩对母亲和胎儿也不利,一则易出现巨大儿,增加难产的危险性;二则孕妇体内可能有大量水贮留和易发生糖尿病、慢性高血压及妊娠高血压综合症。
妇女怀孕后应该怎样安排膳食妇女怀孕以后,体内物质代谢和身体各器官功能发生很大变化以适应孕育胎儿,由于胎儿生长发育和自身的需要,孕妇必须从膳食中获取比平日更多、更好的营养物质。
孕妇营养的好坏,不仅影响自身,而且影响胎儿、以及孩子将来的身体和智能发育,所以对妇女孕期的膳食营养应给以特别关注。
首先,孕期营养素的需要量要增加。
孕期如果营养供给不足,胎儿就要消耗母体的营养贮备,如蛋白质、钙、铁等。
这样就会使孕妇发生营养缺乏病,如妊娠贫血、骨软化症等。
按照营养学会膳食指南的要求,妊娠4个月后,每日摄入的能量应比孕前增加200千卡,蛋白质应增加20克。
二是要合理安排孕期膳食1. 孕期营养要丰富、充足、提高质量。
孕期要注意吃多种多样营养丰富的食物,增加动物性食物,注意多吃新鲜蔬菜及海产品,避免偏食,也不要暴饮暴食,以免造成肥胖,导致妊娠中毒或难产。
2. 注意膳食平衡要按照平衡膳食宝塔的原则安排膳食,孕妇要多吃富含铁的食物,如瘦肉、鱼类、菠菜等。
多吃新鲜蔬菜、水果和海产品以提供维生素和矿物质外,还要多吃奶制品和豆制品。
3. 妊娠各期的饮食应有差别怀孕前3个月,胎儿生长较慢,孕妇营养需要与平时差不多,摄入的营养素可以不增加或少量增加。
但膳食的质量要注意改善,可适当加优质蛋白,如鸡蛋、牛奶、鱼类,如果孕前膳食质量已很好,可以不变动,但有早孕反应,可以少量多餐。
怀孕4-7月胎儿生长加快,孕妇食欲一般极好,对营养素的需要量明显增加,一日三餐外下午可加一餐,要多吃富含多种营养素的食物,如:瘦肉、猪肝、海产品,奶类和豆制品等,还需多吃新鲜黄、绿色蔬菜和水果,主食要米面杂粮搭配。
怀孕末期是胎儿生长最快的阶段,除供胎儿生长发育的营养素外,还要贮存一些营养素,这时可继续前一阶段的营养原则,主要是增加蛋白质和钙、铁等的摄入,可选用体积小而营养价值高的食物,如肉、蛋、鱼、奶、蔬菜、水果,少吃能量高的食物,如糕点、甜食,少吃盐,盐量应每日少于5克,以免出现水肿。
餐次可每日4—5次。
4.注意饮食卫生不洁的食物可引起食物中毒,菌痢等胃肠道疾病有些化学污染的食品还可诱发胎儿畸形。
5.不要吃刺激性食物浓茶、咖啡、酒、辛辣食品可引起大便干燥,又可刺激引起子宫收缩,所以妊娠晚期要避免摄入以上食品。
吸烟与饮酒可能对胎儿健康亦应禁止。
孕期的营养原则分三个阶段。
1.孕早期(0~3个月):少量多餐,吃容易消化的食物,一定的碳水化合物,平衡膳食,减少酮体生成;1.孕中期(4~6个月):需要量全面增加,保证充足的能量,食物要多样化;3.孕晚期(7~9个月):在平衡膳食基础上,增加优质蛋白质和钙,适量的减少盐的摄入。
具体如下:(1)热能:热能的摄入一般可根据定期的测量体重的增长正常与否来判断热能的摄入是否适宜。
我国营养学会建议妊娠4个月起每日增加热能摄入200kcal(2)蛋白质:在孕期所增长的体重中,蛋白质占了将近1kg,其中一半储存于胎儿。
我国营养学会建议,极轻体力劳动的孕妇每日摄入蛋白质总量为孕中期80g,末期90g,其中动物类和豆类等优质蛋白质应该占1/3以上。
(3)矿物质:孕期膳食中最可能缺乏的矿物质是钙、铁、锌、碘。
相关的量可参考居民膳食指南。
(4)维生素:孕期需要特别考虑的维生素为A、D及B族维生素。
但要注意:1.vitA如果过量,有导致先天畸形的可能,尤其是在孕早期;2.叶酸缺乏可导致神经管畸形,畸形的发生是爱妊娠的头28天内,因此叶酸的补充时间应该从孕前至少一个月到怀孕后三个月。
孕妇吃喝就要注意以下"十忌":一、忌挑食、偏食:孕妇长期挑食、偏食,可以造成营养不良,影响胎儿生长。
所以,孕妇应吃富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质并且易消化食物,如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等。
二、忌饮可乐:孕妇过多饮用可乐型饮料会损害胚胎,因为可乐型饮料主要是用可乐果配制而成,而可乐果含有2.6%咖啡因和可乐宁等生物碱。
这些生物碱可通过胎盘进入胎儿体内,危害胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。
三、忌营养过剩:孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等,可使体内儿茶酚胺水平增高,使胎儿发生唇裂、腭裂的几率增高;孕妇过多地进食动物肝脏,体内维生素A量明显增高,可影响胎儿大脑和心脏发育,甚至出现生殖器畸形。
因此,孕妇对营养丰富的食物不宜吃得过多过饱。
四、忌常喝咖啡:咖啡中的咖啡因可作用于胚胎,与细胞中脱氧核糖核酸结合引起突变,孕妇常喝咖啡有造成流产和畸胎的危险。
五、忌吸烟:香烟的烟雾中有数百种有害物质,孕妇吸烟或被动吸烟均会严重影响胎儿的正常发育。
据统计,世界上每年有8千多名胎儿死于母亲吸烟或被动吸烟,主要是由于烟雾中的一氧化碳和尼古丁通过胎盘影响胎儿,致使胎儿在宫内缺氧,心跳加快甚至死亡。
六、忌食农药污染的果菜:孕妇吃了被农药污染的蔬菜、水果后,基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓,从而导致先天性畸形;严重的可使胎儿发育停止而死亡,发生流产、早产甚至死胎。
七、忌常饮浓茶:孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼的发育会有不良影响,严重的可导致胎儿畸形。
八、忌菜肴过咸:孕妇常吃过咸的食物,可导致体内钠潴留,引起浮肿,影响胎儿的正常发育。
九、忌饮酒:孕妇嗜酒会导致胎儿宫内发育迟缓,增加早产率和围产期死亡率。
十、忌多吃罐头食品:罐头食品中的化学添加剂对健康成人无多大影响,但对孕妇有时影响很大,它可影响胎儿的细胞分裂,造成发育障碍,引起流产和早产。
孕妇合理膳食1、孕早期:此期胎儿生长发育缓慢,孕妇经历一系列身体生理调整过程。
许多孕妇在此期常由于子宫内膜变化,胎盘产生的激素的作用,胃肠平滑肌张力降低,活力减弱,导致食物在胃内停留时间延长,常有恶心呕吐、食欲降低等现象而影响进餐。
因此,膳食应以少吃多餐、易消化、清淡为主,避免过分油腻和刺激性强的食品。
饮食物中需保证优质蛋白质的供给,无机盐与维生素的数最需足够。
2、孕中、末期:早孕反应已停止,胎儿生长发行增快,营养品种应注意多样,以满足各种营养素的平衡供给。
l.足够的粮谷类食物(每日可400-450克),除大米、面粉外,可适当食用杂粮如小米、玉米、燕麦片等,B族维生素和某些氨基酸在杂粮中往往优于大米.2.家禽肉类、鱼类等动物性食品及豆制品是食物的蛋白质来源,可适当增加,每周有1-2次动物内脏、海带或紫菜之类,以补充维生素和某些微微量元素。
3.绿叶蔬菜含有丰富的胡萝卜素.B族维生素与VC、每天应进食一定数量,水果也需要,但不能“以水果代替蔬菜’.每日有225克牛奶,对于补充蛋白质,特别是钙,很有好处。
孕中、末期还要注意切忌服用过量补药和各种维生素与微量元素制剂(必要时例外)以避免中毒,或影响胎儿发育,大剂量VC可干扰胎儿体内生理过程,造成出生后对VC的依赖性。
孕妇怎样合理营养有人认为,在怀孕期间应该少进食,这样可以使胎儿不致长得过大,孕妇身体形态改变也不大。
也有人认为,怀孕期间应该尽量多进食,既能促进胎儿生长,又能保证孕妇的身体健康,哺乳时奶水充足。
那么,究竟如何认识和掌握孕期的科学营养呢?认识科学营养首先要明白孕妇一人食,两人吸收的道理。
人们都知道,孕妇需要比较丰富的营养,这是因为孕妇在妊娠期除了保证自身的基本营养以外,还要供给乳房、子宫、胎盘足够的营养物质,为以后的分娩、哺乳打好基础。
另外,胎儿的生长发育,也需要充足的营养。
孕妇担负着自身和胎儿两个人的营养供应。
为了保证母子的健康,孕妇必须要有充足的营养。
其次,现在提倡每对夫妇只生一个孩子,谁都希望自己的孩子健康、聪明。
孕妇补充蛋白质对胎儿大脑的发育具有重要作用。
人的大脑发育有两次高峰,妊娠十至十八周是第一次高峰,第二次高峰则在婴儿出生以后。
妊娠十至十八周胎儿脑细胞迅速生长,到第二十三周,胎儿大脑皮质的六层细胞结构大体已定型。
在大脑发育的第一次高峰期,脑细胞的数目、体积和突起的生长情况,对胎儿将来的智力发育有很大影响。
胎儿脑细胞的发育是否良好,孕妇的营养供应至关重要。
如果孕妇营养不良,胎儿的生长发育也会受到影响,容易发生流产、早产、死产或畸胎。
胎儿即使能活着来到人间,也会体弱多病或智力低下。
由此可见营养对孕妇和孩子的健康多么重要。
掌握科学营养孕妇应该怎样科学营养呢?基本原则有二:第一,膳食的组成要多样化,保持营养素平衡。
第二,膳食中各种营养素和热量要能够满足孕妇的需要。
孕妇的饮食营养在不同时期有不同的要求:妊娠初期,胎儿生长比较缓慢,体重每天只增加1克左右,这时胎儿对营养的需要量较少,孕妇又有妊娠反应,所以饮食应该清淡,富含营养,容易消化。
妊娠中期,胎儿生长迅速,体重每天大约增加10克左右,是胎儿发育的重要时期。
这时孕妇的胃口也比较好,要充分保证各种营养素的供应。
妊娠晚期,胎儿各器官均已形成,生长特别快,孕妇应该多吃富含蛋白质的食物以及蔬菜和水果。
对脂肪和碳水化合物要加以适量限制,以免热量过剩,使胎儿发育过大,给分娩造成困难。
根据孕妇发育的特点和总热量,各种营养素标准,孕妇每天饮食的基本内容可做如下安排:鸡蛋1至2个。
瘦肉(包括脏腑、鸡鸭、鱼虾)50克至100克。
豆类(包括鲜豆、干豆、豆制品)100至150克。
蔬菜(尽量选用绿叶菜)500至750克。