开学第一课爱护我们的眼睛PPT课件
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《保护眼睛》PPT课件
加强眼病防治工作
建立健全眼病防治体系 ，提高基层医疗机构眼 病诊疗能力，降低眼病 发病率和致盲率。
倡导科学用眼，减少近视发生风险
控制用眼时间
合理安排学习、工作、娱乐时间，避免长时间连续用眼。
保持正确用眼姿势
注意用眼姿势和距离，如调整屏幕高度和角度、适当离开 电子设备等。
增加户外活动时间
鼓励人们多参与户外活动，让眼睛得到自然光的照射和远 眺的机会。
视神经是中枢神经系统的一部分，视 网膜所得到的视觉信息，经视神经传 送到大脑。
眼内腔
包括前房、后房和玻璃体腔，眼内容 物包括房水、晶状体和玻璃体，三者 均透明，与角膜一起共称为屈光介质 。
视觉形成原理
光线通过角膜和晶状 体等屈光系统折射后 ，在视网膜上形成清 晰的图像。
这些信号通过视神经 传送到大脑进行识别 ，从而形成视觉。
不良用眼习惯诱发近视
用眼姿势不正确
如趴着看书、写字时眼睛离书本太近等，都会导致眼睛负担加重 ，容易引发近视。
长时间使用电子产品
电子产品的屏幕会释放大量蓝光，长时间使用容易对眼睛造成伤害 ，引发近视。
不注意眼部卫生
如用脏手揉眼睛、长时间佩戴隐形眼镜等，都容易导致眼部感染， 进而引发近视。
04
CHAPTER
视力下降
近视导致视力下降，影响学习和 工作效率，给生活带来不便。
眼部疲劳
长时间近距离用眼容易导致眼部 疲劳、干涩、疼痛等不适症状。
社交障碍
近视可能影响个人形象，使人在 社交场合产生自卑心理，影响社
交能力。
高度近视并发症风险
01
02
03
04
视网膜脱落
高度近视患者视网膜较薄，容 易发生视网膜脱落，严重者可
建立健全眼病防治体系 ，提高基层医疗机构眼 病诊疗能力，降低眼病 发病率和致盲率。
倡导科学用眼，减少近视发生风险
控制用眼时间
合理安排学习、工作、娱乐时间，避免长时间连续用眼。
保持正确用眼姿势
注意用眼姿势和距离，如调整屏幕高度和角度、适当离开 电子设备等。
增加户外活动时间
鼓励人们多参与户外活动，让眼睛得到自然光的照射和远 眺的机会。
视神经是中枢神经系统的一部分，视 网膜所得到的视觉信息，经视神经传 送到大脑。
眼内腔
包括前房、后房和玻璃体腔，眼内容 物包括房水、晶状体和玻璃体，三者 均透明，与角膜一起共称为屈光介质 。
视觉形成原理
光线通过角膜和晶状 体等屈光系统折射后 ，在视网膜上形成清 晰的图像。
这些信号通过视神经 传送到大脑进行识别 ，从而形成视觉。
不良用眼习惯诱发近视
用眼姿势不正确
如趴着看书、写字时眼睛离书本太近等，都会导致眼睛负担加重 ，容易引发近视。
长时间使用电子产品
电子产品的屏幕会释放大量蓝光，长时间使用容易对眼睛造成伤害 ，引发近视。
不注意眼部卫生
如用脏手揉眼睛、长时间佩戴隐形眼镜等，都容易导致眼部感染， 进而引发近视。
04
CHAPTER
视力下降
近视导致视力下降，影响学习和 工作效率，给生活带来不便。
眼部疲劳
长时间近距离用眼容易导致眼部 疲劳、干涩、疼痛等不适症状。
社交障碍
近视可能影响个人形象，使人在 社交场合产生自卑心理，影响社
交能力。
高度近视并发症风险
01
02
03
04
视网膜脱落
高度近视患者视网膜较薄，容 易发生视网膜脱落，严重者可
小学生主题班会 爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)
家长须知小知识
3.不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。 ☆4-5岁孩子不超过20分钟。 ☆5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。 看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
大的伤害。
正确的佩戴眼镜
时间上，不管是治疗还是矫 正，都是越早越好。方式上 因人而异，有的人需要常戴， 有的人是不需要常戴。每36个月或1年检查一次视力，
以便早期发现近视。
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原 因，经常看电视、玩电子游戏机、使用 电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳 感，长时间下去，就会使我们的眼睛患 上这种疾病。
用眼距离
用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一 个重要的原因，据相关调查结果显示， 大部分的青少年近视眼患者都是长期的 用眼距离过近，青少年眼睛的调节力很 强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时 仍能看清物体，但如果经常以此距离看 书，写字就会使眼睛的调节异常紧张， 从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的 假性近视。
如何预防近视
2.户外活动很重要
户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动 能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家 长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动 或简单的体育运动，保证每日户外活动时 间两小时以上。
如何预防近视
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在 光线过强或过暗的地方看。
如何预防近视
4.用眼卫生要牢记
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很 多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼 睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把 手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一 按。有异物时，可以用清水冲洗。
《爱护眼睛保护视力》PPT课件
定期开展视力保健操活动
制定计划
学校或班级应制定视力保健操活动计 划，明确活动时间、地点和负责人。
组织实施
按照计划组织实施视力保健操活动， 确保每个学生都能参与进来。
监督检查
对视力保健操活动进行监督检查，确 保活动质量和效果。
宣传推广
通过宣传推广，让更多的人了解视力 保健操的重要性和作用，提高大家的 眼保健意识。
正确进行视力保健操的方法
准备姿势
保持身体正直，双脚平放地面，双手自然下 垂或轻抚桌面，双眼平视前方。
适度用力
在按揉穴位时，要用适度的力量进行按摩， 避免用力过猛或过轻。
准确定位穴位
在进行视力保健操时，要准确定位各个穴位 ，以确保按摩效果。
保持节奏
按照规定的节奏进行按摩，保持每个动作的 连贯性和稳定性。
家长应定期带孩子去医院进行视力检查，发 现问题及时干预。
学校：加强视力健康教育，落实相关措施
开设视力健康课程
学校应将视力健康教育纳入课程体 系，普及视力保健知识。
提供合适照明
教室照明应符合国家标准，保证光 线均匀、无眩光。
03
02
保证课间休息
学校应合理安排课间休息时间，让 学生充分休息眼睛。
落实眼保健操
膜等结构。
眼眶
保护眼球，维持眼球稳定。
眼外肌
控制眼球运动，实现双眼单视 功能。
神经与血管
负责传输视觉信息及提供营养 。
视觉形成原理
光线进入眼睛
通过角膜、房水、晶状 体和玻璃体等屈光介质
。
折射与聚焦
屈光介质将光线折射并 聚焦在视网膜上。
神经传输
视网膜上的感光细胞将 光信号转换为神经信号 ，通过视神经传输到大
《爱眼护眼》ppt课件
详细描述
儿童和青少年应定期进行视力检查，成年人 也应每年进行一次眼部检查；如有家族遗传 史或疑似眼部疾病症状，应及时就医检查。
05
爱眼护眼的误区与纠正
Chapter
误区一：眼镜越戴越近视
要点一
总结词
这个误区源于对近视的错误理解，认为眼镜会促使眼睛变 得更加近视。
要点二
详细描述
实际上，眼镜的主要作用是矫正视力，帮助近视患者看清 楚远处物体。如果不戴眼镜，眼睛需要更用力调节焦距， 反而容易加深度数。
保持适宜的光线亮度，过强或过弱的光线 都会对眼睛造成伤害。使用电子设备时， 可以开启护眼模式以减轻眼睛疲劳。
06
爱眼护眼案例分享
Chapter
个人经验分享
总结词
通过分享个人经验，让观众更好地理解爱眼护眼的重 要性。
详细描述
介绍自己或身边人的视力问题，以及如何通过改变生活 习惯、采用正确的护眼方法来改善视力状况。
成功案例介绍
总结词
展示成功案例，激发观众的积极性和信心。
详细描述
介绍一些成功的爱眼护眼案例，包括个人、家庭或社区的成功经验，以及他们 所采取的有效措施和取得的良好效果。
社会公益活动介绍
总结词
介绍社会公益活动，倡导更多人参与爱眼护眼行动。
详细描述
介绍一些社会公益组织或企业所开展的爱眼护眼活动，包括 宣传教育、义诊、捐赠等，鼓励观众积极参与，共同关爱眼 睛健康。
眼睛影响生活质量
视力问题可能导致生活的不便，如阅读困难、容易摔倒、无法驾驶等，从而影 响生活质量。
眼睛对学习和工作的帮助
眼睛是获取知识的重要途径
通过眼睛，学生可以阅读课本、查看资料，获取丰富的知识 。
眼睛对工作效率的影响
《爱护眼睛保护视力》PPT课件
眼睛在人体中作用
感知外界光线和色彩，使我们 能够看到五彩斑斓的世界。
通过观察和分析周围环境，帮 助我们做出正确的判断和决策。
传递情感和信息，是人与人之 间交流的重要工具之一。
02
近视现状及危害分析
近视发病率统计
全球近视发病率持续上升
发病年龄提前
据世界卫生组织（WHO）统计，全 球近视发病率逐年攀升，且呈现年轻 化趋势。
3
正确的使用电脑姿势 使用电脑时，显示器与眼睛的距离应保持在5070厘米，屏幕中心略低于眼睛水平位置。
控制用眼时间，避免过度疲劳
遵循20-20-20法则
01
每用眼20分钟，应抬头眺望20英尺（约6米）外的景物至少20
秒，以缓解眼睛疲劳。
控制使用电子产品时间
02
尽量减少使用电子产品的时间，特Hale Waihona Puke 是连续使用的时间，以降风险评估
任何手术都存在一定风险，激光手术也不例外。可能的风险包括过矫或欠矫、屈光回退、 干眼症、晕光或眩光等。因此，在选择手术前，应充分了解手术风险，并咨询专业医师
的建议。同时，选择正规的医疗机构和经验丰富的医师进行手术，以降低风险。
05
爱护眼睛，关注青少年成 长
家庭环境对孩子视力影响
家庭照明
使用合适的照明设备，避免过强 或过弱的光线对眼睛造成刺激。
隐形眼镜佩戴注意事项
选择合适度数和基弧的隐 形眼镜，确保佩戴舒适；
控制佩戴时间，避免长时 间连续佩戴；
遵循正确的佩戴和摘取方 法，保持手部清洁；
定期更换镜片，注意清洁 和保养；
激光手术适应症和风险评估
适应症
年龄满18周岁，近视度数稳定2年以上；无严重眼病或全身疾病；角膜厚度足够，符合 手术要求。
爱护眼睛与正确用眼主题班会PPT课件
合理使用眼镜
根据需要佩戴合适的眼镜,定期更换并注意清洁。选择质量好的太阳镜保护眼睛。
保护免受直射光
避免长时间接触强光,适当佩戴遮阳帽或太阳镜,减少阳光直射。
总结:爱护眼睛, 从我做起
我们已经学习了许多保护视力的方法和技巧。现在是时候将这些知识付诸行动,从自己做起,养成良好的用眼习惯,爱护双眼。让我们一起为拥有健康的双眼而努力!
不良用眼习惯危害大
长时间使用电子设备、不良坐姿等都会损害视力,我们需要养成正确的用眼习惯。
我们的视力有哪些特点?
人类视力具有许多独特的特点,包括能看清周围环境的广角视野、快速反应和识别物体的高灵敏度,以及对细节和颜色的出色感知能力。这些视觉特性不仅让我们能更好地感知世界,也为我们的生活提供了丰富的视觉体验。了解视力的独特特点有助于我们更好地保护和维护这宝贵的能力。
生活作息平衡
合理安排工作学习和休息时间,保证充足的睡眠和适量的视力活动,有利于维护视力健康。
注重饮食营养
适当补充维生素A、C、E等有利于眼睛健康的营养元素,可以提高视力抗御能力。
视力保护的小贴士
保持良好习惯
培养作息规律的生活习惯,适当休息并远离电子设备,定期进行视力检查。
调整电子设备
调整电子设备的亮度、对比度和文字大小,使用护眼模式并定期休息。
沟通交流
家长和老师应该保持密切的沟通,定期交流学生的学习情况和行为表现。
协同合作
制定统一的视力保护措施,共同督促学生养成良好的用眼习惯。
指导辅助
家长应该配合老师,在家里继续督促孩子进行眼保健操和合理使用电子设备。
培养良好的生活学习习惯
1
合理规划时间
合理分配学习、娱乐和休息时间,养成规律作息。
2
根据需要佩戴合适的眼镜,定期更换并注意清洁。选择质量好的太阳镜保护眼睛。
保护免受直射光
避免长时间接触强光,适当佩戴遮阳帽或太阳镜,减少阳光直射。
总结:爱护眼睛, 从我做起
我们已经学习了许多保护视力的方法和技巧。现在是时候将这些知识付诸行动,从自己做起,养成良好的用眼习惯,爱护双眼。让我们一起为拥有健康的双眼而努力!
不良用眼习惯危害大
长时间使用电子设备、不良坐姿等都会损害视力,我们需要养成正确的用眼习惯。
我们的视力有哪些特点?
人类视力具有许多独特的特点,包括能看清周围环境的广角视野、快速反应和识别物体的高灵敏度,以及对细节和颜色的出色感知能力。这些视觉特性不仅让我们能更好地感知世界,也为我们的生活提供了丰富的视觉体验。了解视力的独特特点有助于我们更好地保护和维护这宝贵的能力。
生活作息平衡
合理安排工作学习和休息时间,保证充足的睡眠和适量的视力活动,有利于维护视力健康。
注重饮食营养
适当补充维生素A、C、E等有利于眼睛健康的营养元素,可以提高视力抗御能力。
视力保护的小贴士
保持良好习惯
培养作息规律的生活习惯,适当休息并远离电子设备,定期进行视力检查。
调整电子设备
调整电子设备的亮度、对比度和文字大小,使用护眼模式并定期休息。
沟通交流
家长和老师应该保持密切的沟通,定期交流学生的学习情况和行为表现。
协同合作
制定统一的视力保护措施,共同督促学生养成良好的用眼习惯。
指导辅助
家长应该配合老师,在家里继续督促孩子进行眼保健操和合理使用电子设备。
培养良好的生活学习习惯
1
合理规划时间
合理分配学习、娱乐和休息时间,养成规律作息。
2
爱护眼睛的ppt课件
适当休息
长时间用眼后，每隔一段时间休息一下，可以缓解眼睛疲劳。
控制用眼时间
合理安排用眼时间
01
长时间用眼会导致眼睛疲劳，因此要合理安排用眼时间，保证
眼睛有足够的休息。
避免连续长时间使用电子产品
02
使用电子产品时，应避免连续使用时间过长，适当休息，可以
减轻眼睛的疲劳感。
夜间用眼要注意
03
夜间用眼时，要保证足够的照明，避免屏幕过亮或过暗对眼睛
散光原因
散光的发生与角膜或晶状体表面 弯曲度不一致有关，也可能与遗
传有关。
散光危害
散光会影响视力，导致视疲劳， 甚至引发头痛、眼胀等症状；严 重散光还可能引发弱视、斜视等
。
其他眼病
01
其他眼病包括角膜炎、结膜炎、 白内障、青光眼等多种疾病，这 些疾病的发生可能与环境、遗传 、感染等多种因素有关。
02
步骤一 按揉太阳穴：用双手拇指指腹按 在太阳穴上，顺时针、逆时针各 揉一圈。
步骤四 轮刮眼眶：用双手食指第二节侧 面从内向外刮上下眼眶，上眼眶 刮两圈，下眼眶刮一圈。
步骤二 按揉四白穴：将双手食指指腹放 在四白穴上，先按后揉，各进行 10次。
步骤三 按揉风池穴：双手拇指指腹按在 风池穴上，其余四指放在头部两 侧，先按后揉，各进行10次。
06
眼保健操与眼部运动
眼保健操的益处
缓解眼部疲劳
眼保健操通过按摩眼部周 围的穴位，促进血液循环 ，有助于缓解长时间用眼 导致的眼部疲劳。
预防近视
定期做眼保健操可以放松 眼部肌肉，预防因长时间 近距离用眼导致的近视。
提高眼部健康意识
通过眼保健操，提醒人们 关注眼部健康，养成爱护 眼睛的良好习惯。
长时间用眼后，每隔一段时间休息一下，可以缓解眼睛疲劳。
控制用眼时间
合理安排用眼时间
01
长时间用眼会导致眼睛疲劳，因此要合理安排用眼时间，保证
眼睛有足够的休息。
避免连续长时间使用电子产品
02
使用电子产品时，应避免连续使用时间过长，适当休息，可以
减轻眼睛的疲劳感。
夜间用眼要注意
03
夜间用眼时，要保证足够的照明，避免屏幕过亮或过暗对眼睛
散光原因
散光的发生与角膜或晶状体表面 弯曲度不一致有关，也可能与遗
传有关。
散光危害
散光会影响视力，导致视疲劳， 甚至引发头痛、眼胀等症状；严 重散光还可能引发弱视、斜视等
。
其他眼病
01
其他眼病包括角膜炎、结膜炎、 白内障、青光眼等多种疾病，这 些疾病的发生可能与环境、遗传 、感染等多种因素有关。
02
步骤一 按揉太阳穴：用双手拇指指腹按 在太阳穴上，顺时针、逆时针各 揉一圈。
步骤四 轮刮眼眶：用双手食指第二节侧 面从内向外刮上下眼眶，上眼眶 刮两圈，下眼眶刮一圈。
步骤二 按揉四白穴：将双手食指指腹放 在四白穴上，先按后揉，各进行 10次。
步骤三 按揉风池穴：双手拇指指腹按在 风池穴上，其余四指放在头部两 侧，先按后揉，各进行10次。
06
眼保健操与眼部运动
眼保健操的益处
缓解眼部疲劳
眼保健操通过按摩眼部周 围的穴位，促进血液循环 ，有助于缓解长时间用眼 导致的眼部疲劳。
预防近视
定期做眼保健操可以放松 眼部肌肉，预防因长时间 近距离用眼导致的近视。
提高眼部健康意识
通过眼保健操，提醒人们 关注眼部健康，养成爱护 眼睛的良好习惯。
《爱护眼睛保护视力》PPT完美版
《爱护眼睛保护视力》PPT完美版目录CONTENCT •眼睛健康与视力保护重要性•日常生活中如何爱护眼睛•饮食方面对眼睛有益食物推荐•运动锻炼对眼睛保健作用•青少年近视防控策略与实践•老年人常见眼病及预防措施•总结：全面关注并落实眼睛保健工作01眼睛健康与视力保护重要性01020304眼球壁眼内腔视神经、视路眼附属器眼睛结构与功能简介视神经是中枢神经系统的一部分，视网膜所得到的视觉信息，经视神经传送到大脑。
包括前房、后房和玻璃体腔，眼内容物包括房水、晶状体和玻璃体，三者均透明，与角膜一起共称为屈光介质。
分为外、中、内三层，外层由角膜、巩膜组成，中层又称葡萄膜、色素膜，内层为视网膜。
包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶。
视力下降原因及危害原因用眼习惯不良、环境因素影响（如长时间使用电子设备、阅读时光线不足等）、眼部疾病、全身性疾病（如糖尿病、高血压等）以及遗传因素等。
危害视力下降不仅影响学习和工作效率，还可能导致眼部疲劳、干涩、疼痛等不适症状。
长期视力下降还可能引发青光眼、白内障等严重眼疾，甚至导致失明。
保护视力提高生活质量预防眼部疾病促进身心健康预防近视和眼疾意义通过预防措施，可以有效减缓或避免近视的发生和发展，保持良好的视力水平。
良好的视力有助于更好地学习和工作，提高生活质量。
积极预防可以降低眼部疾病的发生率，减轻眼部不适症状，保持眼部健康。
视力保护不仅关乎眼部健康，还与整体身心健康密切相关。
良好的视力有助于保持心情愉悦，促进身心健康发展。
02日常生活中如何爱护眼睛保持良好用眼习惯控制用眼时间避免长时间连续使用电脑、手机等电子设备，每隔一段时间应适当休息。
正确用眼姿势使用电子设备时，保持适当的距离和角度，避免过度靠近或斜视。
定期眼部检查定期进行眼部检查，及时发现并处理视力问题。
80%80%100%合理安排作息时间每天保证足够的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
中午适当休息，可以缓解上午用眼疲劳，为下午的工作和学习做好准备。
《保护眼睛》PPT课件
调整屏幕设置
将电子产品的屏幕亮度、对比度和色温调整到对眼睛最舒适的设置 。
保持适当距离
使用电子产品时，保持与屏幕适当的距离，避免过度靠近。
定期进行视力检查
定期检查视力
每年至少进行一次视力检查，以及时发现并处理视力问题。
跟踪视力变化
对于已经存在视力问题的人群，应定期跟踪视力变化，及时调整 矫正措施。
早期干预
对于儿童青少年，应关注他们的视力发育情况，早期发现并进行 干预。
学会缓解视疲劳方法
眼保健操
01
学习并坚持做眼保健操，有助于缓解视疲劳。
热敷法
02
用热毛巾轻轻敷在眼睛上，可缓解眼部肌肉紧张。
眼球运动
03
通过转动眼球、上下左右看等眼球运动，锻炼眼部肌肉，缓解
视疲劳。
提高自我保护意识
了解眼健康知识
折光系统
房水、晶状体和玻璃体
与角膜一起组成眼的折光系统，在视 网膜上形成清晰的物像。
包括角膜、房水、晶状体和玻璃体， 具有折光作用。
视觉形成原理
光线通过角膜和晶状 体等折光系统，在视 网膜上形成清晰的物 像。
神经脉冲通过视神经 传导至大脑皮层视觉 中枢，形成视觉。
视网膜上的感光细胞 将物像转化为神经脉 冲。
眼睛能够欣赏美和艺术，如绘画、摄影、 电影等视觉艺术形式。
02
CHAPTER
近视现状及危害
近视发病率统计
全球近视发病率
全球范围内，近视发病率逐年上 升，尤其在亚洲地区，青少年近
视率已达到惊人水平。
中国近视现状
中国是近视大国，青少年近视率居 高不下，且呈低龄化趋势。
发病年龄提前
随着电子产品的普及和学习压力的 增加，近视发病年龄逐渐提前，越 来越多的小学生甚至幼儿园孩子出 现近视问题。
将电子产品的屏幕亮度、对比度和色温调整到对眼睛最舒适的设置 。
保持适当距离
使用电子产品时，保持与屏幕适当的距离，避免过度靠近。
定期进行视力检查
定期检查视力
每年至少进行一次视力检查，以及时发现并处理视力问题。
跟踪视力变化
对于已经存在视力问题的人群，应定期跟踪视力变化，及时调整 矫正措施。
早期干预
对于儿童青少年，应关注他们的视力发育情况，早期发现并进行 干预。
学会缓解视疲劳方法
眼保健操
01
学习并坚持做眼保健操，有助于缓解视疲劳。
热敷法
02
用热毛巾轻轻敷在眼睛上，可缓解眼部肌肉紧张。
眼球运动
03
通过转动眼球、上下左右看等眼球运动，锻炼眼部肌肉，缓解
视疲劳。
提高自我保护意识
了解眼健康知识
折光系统
房水、晶状体和玻璃体
与角膜一起组成眼的折光系统，在视 网膜上形成清晰的物像。
包括角膜、房水、晶状体和玻璃体， 具有折光作用。
视觉形成原理
光线通过角膜和晶状 体等折光系统，在视 网膜上形成清晰的物 像。
神经脉冲通过视神经 传导至大脑皮层视觉 中枢，形成视觉。
视网膜上的感光细胞 将物像转化为神经脉 冲。
眼睛能够欣赏美和艺术，如绘画、摄影、 电影等视觉艺术形式。
02
CHAPTER
近视现状及危害
近视发病率统计
全球近视发病率
全球范围内，近视发病率逐年上 升，尤其在亚洲地区，青少年近
视率已达到惊人水平。
中国近视现状
中国是近视大国，青少年近视率居 高不下，且呈低龄化趋势。
发病年龄提前
随着电子产品的普及和学习压力的 增加，近视发病年龄逐渐提前，越 来越多的小学生甚至幼儿园孩子出 现近视问题。
2024爱护眼睛从我做起ppt课件
课件•眼睛的重要性与功能•近视、远视等常见眼疾及成因•正确用眼姿势与时间管理策略•环境因素对眼睛健康影响及改善措施•营养与饮食在保护视力中作用•定期检查，及时发现并治疗问题•总结：爱护眼睛，从我做起目录眼睛的重要性与功能视觉器官在人体中作用感知外界光线和色彩眼睛是人体最重要的感觉器官之一，能够感知外界的光线、色彩和形状等信息，帮助我们认识和理解周围环境。
维持身体平衡通过眼睛对周围环境的感知，我们可以及时调整身体姿势和平衡，保持稳定的站立和行走。
促进大脑发育视觉刺激对大脑的发育和功能有着重要影响，良好的视觉体验可以促进大脑神经元的连接和发展。
日常生活与工作中对眼睛依赖娱乐、社交阅读、写作、学习眼睛也是我们进行娱乐和社交活动的重要器官，如观看电影、参加聚会等都需要良好的视力支持。
工作需要影响学习和工作表现引发心理问题增加经济负担降低生活质量眼睛健康对个人发展影响近视、远视等常见眼疾及成因近视分类根据近视度数的高低，可分为轻度近视、中度近视和高度近视。
其中，高度近视容易引发眼底病变等严重并发症。
近视定义近视是指眼睛在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统折射后，焦点落在视网膜之前，导致看远处物体模糊不清的现象。
近视危害近视不仅影响视力，还可能引发视网膜脱落、青光眼等严重眼病，给生活和工作带来极大不便。
近视定义、分类及危害远视概念及影响因素远视概念影响因素远视的发生与眼球发育、遗传因素以及长时间近距离用眼等因素有关。
随着年龄的增长，眼球逐渐发育成熟，远视度数可能会逐渐降低。
白内障白内障是指晶状体发生混浊导致视力下降的现象，多见于老年人。
白内障患者可通过手术治疗恢复视力。
散光散光是一种常见的屈光不正现象，主要表现为看远处和近处物体都模糊不清，同时可能伴有头痛、眼胀等症状。
老花眼老花眼是一种随着年龄增长而出现的生理性眼调节功能减弱现象，主要表现为看近处物体时视力下降，需要佩戴老花镜进行矫正。
青光眼青光眼是一组以眼压升高为主要特征的眼病，对视神经造成损害，严重时可导致失明。
爱护眼睛从我做起ppt课件
定时休息
每隔一段时间（如45分钟至1小时）就离开电脑或手机，闭上眼睛 或看看远处，让眼睛得到充分休息。
眼球运动
通过眼球上下左右运动或画圆的方式，帮助放松眼肌，提高眼球灵 活性。
使用护目镜等辅助工具
01
02
03
04
护目镜
选择具有防蓝光、防紫外线等 功能的护目镜，减轻屏幕对眼
睛的刺激。
贴膜
在手机或电脑屏幕上贴上防蓝 光膜，降低屏幕对眼睛的伤害
提高全民爱眼意识
01
普及眼健康知识，提高 公众对眼部疾病的认识 和重视程度。
02
倡导健康生活方式，如 合理饮食、充足睡眠、 适度运动等，预防眼部 疾病发生。
03
定期进行眼部检查，及 早发现并治疗眼部问题 ，保护视功能。
04
加强眼保健操等日常护 眼措施，缓解视疲劳， 保护眼睛健康。
02
日常生活中如何保护眼睛
爱护眼睛从我做起 ppt课件
目 录
• 眼睛健康重要性 • 日常生活中如何保护眼睛 • 工作学习中如何缓解视疲劳 • 儿童青少年近视防控策略 • 老年人常见眼部问题及应对方法 • 总结：爱护眼睛，从我做起
01
眼睛健康重要性
视觉功能对生活质量影响
视觉是人类最重要的感觉之一， 对于认知世界、获取信息具有不
。
人工泪液
对于长时间使用电子设备导致 的干眼症状，可以使用人工泪
பைடு நூலகம்液来滋润眼睛。
饮食调整
多摄入富含维生素A、C和E的 食物，如胡萝卜、菠菜、西兰 花等，有助于保护眼睛健康。
04
儿童青少年近视防控策略
控制用眼时间和距离
合理安排用眼时间
避免长时间连续使用电子产品，如手机、电视、电脑等。 每用眼20-30分钟应休息5-10分钟，缓解眼睛疲劳。
每隔一段时间（如45分钟至1小时）就离开电脑或手机，闭上眼睛 或看看远处，让眼睛得到充分休息。
眼球运动
通过眼球上下左右运动或画圆的方式，帮助放松眼肌，提高眼球灵 活性。
使用护目镜等辅助工具
01
02
03
04
护目镜
选择具有防蓝光、防紫外线等 功能的护目镜，减轻屏幕对眼
睛的刺激。
贴膜
在手机或电脑屏幕上贴上防蓝 光膜，降低屏幕对眼睛的伤害
提高全民爱眼意识
01
普及眼健康知识，提高 公众对眼部疾病的认识 和重视程度。
02
倡导健康生活方式，如 合理饮食、充足睡眠、 适度运动等，预防眼部 疾病发生。
03
定期进行眼部检查，及 早发现并治疗眼部问题 ，保护视功能。
04
加强眼保健操等日常护 眼措施，缓解视疲劳， 保护眼睛健康。
02
日常生活中如何保护眼睛
爱护眼睛从我做起 ppt课件
目 录
• 眼睛健康重要性 • 日常生活中如何保护眼睛 • 工作学习中如何缓解视疲劳 • 儿童青少年近视防控策略 • 老年人常见眼部问题及应对方法 • 总结：爱护眼睛，从我做起
01
眼睛健康重要性
视觉功能对生活质量影响
视觉是人类最重要的感觉之一， 对于认知世界、获取信息具有不
。
人工泪液
对于长时间使用电子设备导致 的干眼症状，可以使用人工泪
பைடு நூலகம்液来滋润眼睛。
饮食调整
多摄入富含维生素A、C和E的 食物，如胡萝卜、菠菜、西兰 花等，有助于保护眼睛健康。
04
儿童青少年近视防控策略
控制用眼时间和距离
合理安排用眼时间
避免长时间连续使用电子产品，如手机、电视、电脑等。 每用眼20-30分钟应休息5-10分钟，缓解眼睛疲劳。
爱眼护眼《保护眼睛 预防近视》PPT
01 凑近
看东西离得很近，看电视不自觉往前走， 往往提示孩子视力变差。
02 揉眼
近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳， 经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
E
03 眯眼
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度 数加深得更快。
04 眨眼
近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结 膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会 频繁眨眼睛。
E
近视前的征兆
05 歪头
或斜眼看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
06 皱眉
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化， 改变眼球形态，从而看得清楚一些。
E
07 经常拉扯眼角
这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻 度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
E
近视的危害
1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活工作不便。 2.中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。 3.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 4.中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近 视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。
多户外活动:
每天至少2小时，多望远可以让眼睛变得轻松，疲劳 容易睫状肌紧张，造成近视。
E
E
预防近视的方法
E
饮食调节:
少吃甜食、高糖的食物，减少糖的摄入，辛辣刺激 油腻也要少吃！多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食 物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
远离电子产品:
少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地 盯着电子屏幕非常伤眼睛。
眼睛是人重要的器官，大脑中大部分的知识和记忆都是通 过已经获取的。
看东西离得很近，看电视不自觉往前走， 往往提示孩子视力变差。
02 揉眼
近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳， 经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
E
03 眯眼
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度 数加深得更快。
04 眨眼
近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结 膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会 频繁眨眼睛。
E
近视前的征兆
05 歪头
或斜眼看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
06 皱眉
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化， 改变眼球形态，从而看得清楚一些。
E
07 经常拉扯眼角
这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻 度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
E
近视的危害
1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活工作不便。 2.中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。 3.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 4.中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近 视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。
多户外活动:
每天至少2小时，多望远可以让眼睛变得轻松，疲劳 容易睫状肌紧张，造成近视。
E
E
预防近视的方法
E
饮食调节:
少吃甜食、高糖的食物，减少糖的摄入，辛辣刺激 油腻也要少吃！多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食 物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
远离电子产品:
少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地 盯着电子屏幕非常伤眼睛。
眼睛是人重要的器官，大脑中大部分的知识和记忆都是通 过已经获取的。
《爱护我们的眼睛》PPT课件
二、活动目标
1.知识与技能：通过研究活动，激发 学生的好奇心，引导他们认识“近视眼” 的危害，使学生懂得什么情况下容易近 视，了解预防近视的知识，了解缓解近 视程度加深的知识。通过实践，培养 学生自主观察、自主动手、自主质疑、 自主探索、自主评价、自主探索与 处理信息的能力。
二、活动目标
2.情感态度与价值观： (1)启迪学生善于观察,善于发现问题,拓展
他们的思维空间,丰富想象,促使他们树 立创新意识。 (2)在团结协作中让学生体验合作的快乐， 使学生体验如何与人友好的交往，培 养学生社会交往的能力，体验自己在 集体中的价值。
三、学情分析
在二年级思品上册《我爱我的身体》中学过 《保护眼睛》，对于保护眼睛有了一些了解。 三四年级的综合实践课都让学生感受到合作的 重要性和合作所带来的快乐。通过组织这些实 践课，学生已经具备了一定的基础知识和调查、 合作、探究等能力。
制定实施计划。同学们根据自己的兴趣爱 好、特长、自由组合组建小组，选举组长 并制定活动计划。（教师给予必要的建议 和人员调整）
四、活动过程
▪ 前期准备（一周）
调查组：重点研究班内近视眼发病率、配 镜情况，配镜后的配戴情况，以及度数的 变化情况。 理论组：重点研究眼睛的生理结构、功能。 小学生多发眼病种类、原因。 网上收集组：发挥网络优势，收集与眼睛 有关的保健、卫生、预防眼病发生、矫正、 治疗近视等方面的综合知识。
四、活动过程
▪ 前期准备（一周） （3）选择指导教师 学生充分利用学校、家庭、朋友 等各方面的资源，有针对性的选 择合适的指导人员，包括生物教 师、物理教师、信息技术教师、 校医、眼科医生等 。每组有两个 指导教师。
四、活动过程
▪ 前期准备（一周）
以上教师不仅从内容上进行了指导， 而且从形式上以及学生如何搞好人际关系 上也要做好指导，这样，学生才有可能顺 利的进行活动。但是也不排除在活动的过 程中，学生会遇到挫折，这时老师要想办 法鼓励学生勇敢面对失败，想办法去克服 困难，培养学生的耐挫心理。
《爱护我们的眼睛》PPT课件
《爱护我们的眼睛》PPT 课件
主要内容
▪教学目标 ▪教学重难点 ▪教学过程 ▪（一）出示谜语，激趣导入 ▪（二）讨论 ▪（三）学习学生防火知识 ▪（四）总结 ▪（五）实践活动 ▪（六）教师赠言
一、教学目标
▪ 1、了解火与人类的密切关系，知道火灾 给人类带来的危害。
▪ 2、学生通过教师的讲解，知道发生火灾的 主要原因，提高学生的防火意识，明确防火 自救的重要性。
师生开展猜谜活动，激发学生的学习兴趣。 （谜底：火）
师导言：火与人类生活密切相关，给我们的日 常生活带来极大的便利。可是如果利用不好， 它会将我们所拥有的一切毁于一旦。这节课 我们就共同来了解“火与火灾”。
三、教学过程
（二）讨论： 1）人类是怎样学会用火的？ 2）什么是自然火？原始人取火的方法？ 3）火给人类带来什么好处。
三、教学过程
▪ 讨论：1）火灾给人类带来哪些危害。 ▪ 小结：火灾给我们带来巨大的财产损失，
对我们的生命产生极大的威胁，我们一 定要学习用火与防火的知识，不玩火。
三、教学过程
▪学校防火： ▪① 严禁学生携带烟花爆竹入校。 ▪② 不要乱烧废物。 ▪③ 实验用的易燃物品要妥善使用。 ▪④ 经常检查电器。 ▪⑤ 设置消防器材，不破坏消防器材。 ▪⑥ 宿舍的安全防火。
三、教学过程
火场逃生法则
▪ (4) 找好避难场所，固守待援，不要向光亮处奔。
如各种逃生路线被切断，应退居室内，关闭门窗， 有条件可向门窗上浇水，以延续火势蔓延。同时， 可向室外扔出小东西，引起别人注意，在夜晚可向 外打手电，发出求救信号。切忌向光亮处奔。在紧 急危险情况下．由于人的本能、生理、心理所决定， 人们总是向着有光、明亮的方向逃生，光和亮就意 味着生存的希望，它能为逃生者指明方向．避免瞎 撞乱撞更易逃生，但这时可能电源已被切断或已造
主要内容
▪教学目标 ▪教学重难点 ▪教学过程 ▪（一）出示谜语，激趣导入 ▪（二）讨论 ▪（三）学习学生防火知识 ▪（四）总结 ▪（五）实践活动 ▪（六）教师赠言
一、教学目标
▪ 1、了解火与人类的密切关系，知道火灾 给人类带来的危害。
▪ 2、学生通过教师的讲解，知道发生火灾的 主要原因，提高学生的防火意识，明确防火 自救的重要性。
师生开展猜谜活动，激发学生的学习兴趣。 （谜底：火）
师导言：火与人类生活密切相关，给我们的日 常生活带来极大的便利。可是如果利用不好， 它会将我们所拥有的一切毁于一旦。这节课 我们就共同来了解“火与火灾”。
三、教学过程
（二）讨论： 1）人类是怎样学会用火的？ 2）什么是自然火？原始人取火的方法？ 3）火给人类带来什么好处。
三、教学过程
▪ 讨论：1）火灾给人类带来哪些危害。 ▪ 小结：火灾给我们带来巨大的财产损失，
对我们的生命产生极大的威胁，我们一 定要学习用火与防火的知识，不玩火。
三、教学过程
▪学校防火： ▪① 严禁学生携带烟花爆竹入校。 ▪② 不要乱烧废物。 ▪③ 实验用的易燃物品要妥善使用。 ▪④ 经常检查电器。 ▪⑤ 设置消防器材，不破坏消防器材。 ▪⑥ 宿舍的安全防火。
三、教学过程
火场逃生法则
▪ (4) 找好避难场所，固守待援，不要向光亮处奔。
如各种逃生路线被切断，应退居室内，关闭门窗， 有条件可向门窗上浇水，以延续火势蔓延。同时， 可向室外扔出小东西，引起别人注意，在夜晚可向 外打手电，发出求救信号。切忌向光亮处奔。在紧 急危险情况下．由于人的本能、生理、心理所决定， 人们总是向着有光、明亮的方向逃生，光和亮就意 味着生存的希望，它能为逃生者指明方向．避免瞎 撞乱撞更易逃生，但这时可能电源已被切断或已造
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A：多吃东西 ，多吃营养 B：精细搭配，荤素搭配 C：少吃东西，偏食挑食
（3）下面哪种做法正确？
A：在强烈的或太暗的光线下看书、写字。 B：读写姿势要端正，眼与书之间要保持30厘米。
C：躺着看书。乘车走路时看书。
（4）小学生观看电视时要与电视机 保持几米距离？
A：2米
B：2米半
C：3米以上
（5）下列什么对眼睛有好处？
上眼睑
瞳孔
下近视 眼。
• 小学生大多是假性近视，但假 性近视若得不到及时治疗，时 间久了就会成为真性近视，视 力就难以恢复。
• 1、先天因素 • 2、连续看书时间太长 • 3、读写姿势不正确 • 4、眼睛离书本太近 • 5、忽视户外活动和休息造成的
坚持成就梦想 努力创造未来
猜一猜
上边毛，下边毛， 中间有颗黑葡萄。 能读书，能读报， 有它可以看世界。
眼睛的作用可真大
背景资料:
• 我国青少年近视发病率居世界第二 • 小学近视发病率20-25% • 中学生为50-60% • 大学生达７0%以上
保护眼睛 预防近视
睫毛
了 解 眼 睛 的 构 造
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
47
谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
不良的看书习惯
躺着看书
不良的看书习惯
不良的看书习惯
不良的看书习惯
在强光下看书
意外伤害
意外伤害
意外伤害
不注意卫生
保持正确的读写姿势
积极锻炼身体
合理补充营养
保护眼睛知识小竞赛
A
B
C
（1）小朋友，你知道哪个 是对的，哪个是错的么？
（2） 怎样饮食才对眼睛有好处？
A：胡萝卜 B：茶水 C：咖啡
（6） 书与眼睛之间的距离应以（ ） 公分为准？
A：20
B：25
C：30
护 眼歌
保护眼睛真重要，小朋友们要记牢； 读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥； 走路坐车和躺着，千万不要把书瞧； 眼保健操天天做，一日两次不可少；
像爱护生命一样爱护眼睛 像爱护眼睛一样爱护生命
写在最后
（3）下面哪种做法正确？
A：在强烈的或太暗的光线下看书、写字。 B：读写姿势要端正，眼与书之间要保持30厘米。
C：躺着看书。乘车走路时看书。
（4）小学生观看电视时要与电视机 保持几米距离？
A：2米
B：2米半
C：3米以上
（5）下列什么对眼睛有好处？
上眼睑
瞳孔
下近视 眼。
• 小学生大多是假性近视，但假 性近视若得不到及时治疗，时 间久了就会成为真性近视，视 力就难以恢复。
• 1、先天因素 • 2、连续看书时间太长 • 3、读写姿势不正确 • 4、眼睛离书本太近 • 5、忽视户外活动和休息造成的
坚持成就梦想 努力创造未来
猜一猜
上边毛，下边毛， 中间有颗黑葡萄。 能读书，能读报， 有它可以看世界。
眼睛的作用可真大
背景资料:
• 我国青少年近视发病率居世界第二 • 小学近视发病率20-25% • 中学生为50-60% • 大学生达７0%以上
保护眼睛 预防近视
睫毛
了 解 眼 睛 的 构 造
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
47
谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
不良的看书习惯
躺着看书
不良的看书习惯
不良的看书习惯
不良的看书习惯
在强光下看书
意外伤害
意外伤害
意外伤害
不注意卫生
保持正确的读写姿势
积极锻炼身体
合理补充营养
保护眼睛知识小竞赛
A
B
C
（1）小朋友，你知道哪个 是对的，哪个是错的么？
（2） 怎样饮食才对眼睛有好处？
A：胡萝卜 B：茶水 C：咖啡
（6） 书与眼睛之间的距离应以（ ） 公分为准？
A：20
B：25
C：30
护 眼歌
保护眼睛真重要，小朋友们要记牢； 读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥； 走路坐车和躺着，千万不要把书瞧； 眼保健操天天做，一日两次不可少；
像爱护生命一样爱护眼睛 像爱护眼睛一样爱护生命
写在最后