2018年全民健康知识竞赛试题100题及答案

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全民健康生活方式知识竞赛试题与答案

全民健康生活方式知识竞赛试题与答案

全民健康生活方式知识竞赛试题与答案1、蔬菜向人体主要提供(C)A、脂肪 B 蛋白质 C 维生素2、世界艾滋病日是每年的(C)A、10月1日B、11月1日C、12月1日3、肺结核的主要传播途径是(C)A、过消化道传染B、通过血液传染C、通过空气传染4、1993年世界卫生组织规定成年人正常血压是(A )A、收缩压<140毫米汞主,舒张压<90毫米汞柱B、收缩压<130毫米汞柱,舒张压<80毫米汞柱C、收缩压<160毫米汞柱,舒张压<95毫米汞柱5、全国高血压宣传日是哪天?(A )A、10月8日B、12月1日C、9月10 日6、长期摄入下列哪种食品过多容易导致高血压?( A )A、盐B、糖C、醋7、根据最新研究结果,下列粮食具有明显保健作用的是(C )A、玉米B、小麦C、燕麦8、能增强心血管系统功能的运动是(B)A、无氧运动B、有氧运动C、静力运动9、最好的保健是(B )A、依靠医生B、自我保健C、多依靠亲属10、目前健康是指(C )A、心理健康B、身体健康C、身心健康11、居室装修最主要的污染物是(A)A、甲醛B、氡C、二氧化碳12、"全国爱牙日"是(C)A、3月12日B、6月6日C、9月12日13、一日三餐中对人体健康和全天精力影响最大的是(A)A、早餐B、中餐C、晚餐14、科学的一日三餐是(B)A、早吃饱、午吃好、晚吃少B、早吃好、午吃饱、晚吃少C、早吃好、午吃饱、晚吃饱15、吃饭前食用大量冰冷饮料,会(C)A、增加食欲B、有利于食物吸收C、不利于食物吸收16、肉类含脂肪最低的是(C)A、猪肉B、牛、羊肉C、鱼肉17、预防近视眼的关键是(B)A、毛巾专用B、看书写字姿势正确,光线合适C、注意营养18、预防感冒的有效办法:(C)A、冬天少外出活动B、冬天少洗澡C、锻炼身体,增强体质D、多穿衣服19、预防流感的主要措施是:(C)A、吃补药B、服用抗生素C、流感疫苗接种D、不知道20、你怎样注意用眼卫生?(E)A、不在强烈阳光下看书B、不在光线过暗的光线下看书C、不在行走的车辆上看书D、不躺着看书E、以上都要做到21. 以下预防老年人跌倒的行为正确的是(C)A、随意穿着鞋子B、睡前饮用大量的水C、使用交通工具时,应等车停稳后再上车22. 以下两种症状属于常见的精神障碍的是?(A)A、抑郁症、焦虑症B、恐惧症、抑郁症C、焦虑症、恐惧症23. 世界卫生组织公布,全世界有(A)的癌症是由慢性感染引起的。

健康知识竞赛题库及答案

健康知识竞赛题库及答案

健康知识竞赛题库及答案第一部分:常见疾病知识1.什么是高血压?–高血压是指血压持续升高,超过正常范围的情况。

血压通常分为收缩压和舒张压,正常成人的血压范围是120/80mmHg(毫米汞柱),高血压的诊断标准为收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。

2.肺炎是什么?–肺炎是一种由细菌、病毒或真菌感染引起的肺部疾病。

常见症状包括咳嗽、胸痛、呼吸困难、发热等。

肺炎根据病原体的不同可分为细菌性肺炎、病毒性肺炎等类型。

3.什么是糖尿病?–糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病,主要有1型糖尿病和2型糖尿病两种类型。

1型糖尿病是由自身免疫破坏胰岛β细胞导致的胰岛素分泌不足,2型糖尿病则是由胰岛素抵抗导致的胰岛素分泌异常。

4.什么是心绞痛?–心绞痛是由于冠状动脉狭窄或堵塞导致心脏供血不足所致的疾病。

常见症状包括胸痛、胸闷、呼吸急促等。

心绞痛发作时可服用硝酸甘油等药物缓解症状。

第二部分:健康饮食知识1.什么是均衡饮食?–均衡饮食是指每日摄入的食物应包括五大类营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,并且保持适当的比例。

均衡饮食有助于维持健康、提供足够的营养和能量。

2.哪些食物有助于降低胆固醇?–富含不饱和脂肪酸的食物如橄榄油、坚果、鳄梨等有助于降低胆固醇水平。

此外,含有纤维的食物如燕麦、水果、蔬菜等也有调节胆固醇的作用。

3.怎样预防贫血?–预防贫血可通过均衡饮食,多摄入富含铁质的食物如红肉、绿叶蔬菜等。

同时,避免茶、咖啡等妨碍铁吸收的食物和饮料,促进身体对铁的吸收利用。

第三部分:运动与健康知识1.有氧运动和无氧运动的区别是什么?–有氧运动是指以增加心肺功能、提高心脏和呼吸系统能力为目的的持续性运动,如跑步、游泳、有氧操等;无氧运动则是以增强肌肉力量和爆发力为主的运动,如举重、蛙跳等。

2.运动对健康的益处有哪些?–运动有助于提高心肺功能、增强肌肉力量、调节体重、改善睡眠质量等。

此外,适量的运动还可以调节情绪、减轻压力、提高身体的免疫力等。

全民健康知识竞赛题及答案(2)

全民健康知识竞赛题及答案(2)

全民健康知识竞赛题及答案(2)全民健康知识竞赛综合试题1、吃水果的最佳时间( C )A、起床后B、睡前C、饭前1小时D、任何时间2、蔬菜中含有的( B )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。

A、维生素B、纤维素C、微量元素D胡萝卜素3、女性在经期适宜做的事(C)A、饮茶B、捶打腰背C、饮食清淡D、高声唱歌4、发烧时应多食(D)A、蜂蜜B、鸡蛋C、姜蒜D、水5、饮食中缺铁,会造成缺铁性贫血,下列食品中含铁最丰富的是(A)。

A、动物肝脏B、牛奶C、蛋类D、肉类6、不在街边小铺吃未经严格消毒的食品,有利于预防(A)疾病。

A、甲型肝炎B、乙型肝炎C、肾炎D、肺炎7、乙型肝炎的主要的传播途径有。

(C)A、经血传播B、围产期母婴传播C、性传播和密切接触传播D、以上均包括8、含脂肪较低的动物性食物是(B)。

A、猪肉B、鱼肉C、牛肉D、羊肉9、人体必需的营养素包括:(C)A、水、饮料、牛奶B、巧克力、牛奶、鸡蛋C、蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水D、肉类、蛋白质、牛奶、蜂蜜10、便面不宜长期作为主食的原因是(D)A、不容易吃饱B、味道不佳C、价格太贵D、营养成分单一11、心肺复苏指南中胸外按压的部位为:(D)A、双乳头之间胸骨正中部B、心尖部C、胸骨中段D、胸骨左缘第五肋间12、列那个人群体温最低(B)A、青少年B、老年人C、中年人D、婴幼儿13、血者每次采集血液量和两次采集间隔为:(D)A、献血者每次采集血液量一般为二百毫升,最多不超过四百毫升,两次采集时间不得少于3个月B、献血者每次采集血液量一般为四百毫升,两次采集间隔不少于6个月C、献血者每次采集血液量一般为二百毫升,两次采集间隔不少于3个月D、献血者每次采集血液量一般为二百毫升,最多不超过四百毫升,两次采集间隔不少于6个月14、使用温度计前应将水银柱甩至几度以下(A)A、35B、36、5C、36D、3715、呕血大多是什么部位出血所致(C)A、支气管B、肺C、上消化道D、喉部16、列对烫伤处理错误的是(C)A、用冷水浸泡半小时B、涂一些油类东西C、用淡盐水洗净伤面D立即包扎17、列那个时间段人体温最高(B)A早晨7点左右B下午2点左右C晚上7点左右D午夜0点左右18、下列维生素含量最少的水果是(B)A草莓B梨子C猕猴桃D橙子19、缺少什么维生素会导致佝偻病(D)A维生素AB维生素BC维生素CD维生素D20、过标准体重(标准体重=(身高cm-100)x0、9(kg)标准体重(女)=(身高cm-100)x0、9(kg)-2、5(kg))多少者称为肥胖BA10% B20% C30% D40%20、深度昏迷的患者不可能出现的情况(C)A全身肌肉松弛B眼球无转动C对疼痛刺激存在D对光刺激无反应21、蜘蛛痣的出现可提示什么疾病(D)A急性肝炎B慢性肝炎C肝硬化D以上都可22、药物的副作用是指BA、用药量过大引起的不良反应B、治疗量时出现的与治疗目的无关的作用C、治疗量时出现的变态反应D、用药时间过长引起的机体损害23、白萝卜不可与什么同食(B)A、苹果B、柿子C、李子D、梨子24、青春突增期后生长速度再次减缓,男孩在几岁停止升高增长(D0A、16-18B、18-20C、19-21D、20-2225、青春突增期后生长速度再次减缓,女孩在几岁停止升高增长(C)A、15-16B、16-17C、17-18D、19-2026、正常收缩压的范围是多少(A)A、90-139B、140-159C、60-79D、80-9927、正常舒张压的范围是多少(C)A、90-139B、140-159C、60-89D、80-9928、正常成人在安静清醒的情况下心率范围(C)A、50-90B、60-90C、60-100D、70-11029、青少年胸痛多考虑(A)A、自发性气胸B、心绞痛C、心肌梗死D、支气管肺癌30、营养不良一般不会出现(B)A、肌肉松弛无力B、皮肤粘膜红润C、皮肤弹性降低D、皮下脂肪菲薄31、下列哪人心率最快(C)A、青年B、老年人C、婴幼儿D、中年32、测量体温时体温计的汞柱未甩到35摄氏度以下,会使测量结果(A)A、偏高B、偏低C、不影响D、都有可能33、阿司匹林有什么作用(D)A、解热B、镇痛C、抗风湿D、以上都是34、慢性支气管炎在什么季节加剧(D)A、春B、夏C、秋D、冬35、最严重的意识障碍为(D)A、嗜睡B 、意识模糊C、昏睡D、昏迷36、腹泻一般可认为是解液状便每日(A)次以上A、3B、4C、5D、637、食物吸收的主要部位(C)A、大肠B、胃C、小肠D 、口腔38、酒精主要在什么部位吸收(C)A、大肠B、胃C、小肠D、口腔39、便血的颜色可有(D)A 、鲜红色B 、暗红色C、黑色D、以上都有40、吃豆浆有哪些四忌其中不属于这四忌的是(C)A、忌吃红糖B、忌冲鸡蛋C、忌放冷后饮D、忌用保温瓶装41、肝的功能为(A)A、代谢解毒B、分泌肝液C、消耗养分D、气体交换42、世界防治结核病日是(D)A、3月21日B、3月22日C、3月23日D、3月24日43、世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病,这三种病是(A)A﹑心血管病,癌症,龋齿B﹑高血压,糖尿病,牙周疾病C﹑癌症,冠心病,贫血D、癌症,冠心病、牙周疾病44、心绞痛可用下列哪种药物缓解(A)A、硝酸甘油B、阿司匹林C、头孢拉定D、苯海拉明45、下列那种是意识障碍的最轻临床表现(A)A、嗜睡B、昏迷C、昏睡D、谵妄46、在我国,下列哪家医院的等级最高(C)A、一甲B、二甲C、三甲D、三特47、某人由于营养不良,身体浮肿,其食疗补救措施是(B)A、吃蔬菜B、多喝豆汁C、多喝水D、多吃馒头48、人感染H7N9禽流感潜伏期一般为几天以内(C)A、5天B、6天C、7天D、8天49、夏日足部容易出汗,每天用什么泡脚可有效应对“汗脚(B)A、醋B、淡盐水C、糖水D、生理盐水50、维生素D的主要作用是(B)A、促进钾的吸收B、维持正常血钙水平C、参与胆固醇代谢(铬)D、维持免疫功能眼圈是由于体内缺乏(A)元素。

2018年公民科学素质知识竞赛活动题目(试题100题)

2018年公民科学素质知识竞赛活动题目(试题100题)

2018年公民科学素质知识竞赛活动题目(试题100题)[单选题]第1题:低碳经济”的理想形态是充分发展“风能经济”“氢能经济”“生物质能经济”及“()”。

A.阳光经济B.科技经济C.节约经济第2题:我国国民营养目前最严重的问题是()。

A.脂类物质摄入超标、微量元素摄入严重不足B.维生素摄入超标、蛋白质摄入不足C.蛋白质摄入超标、脂类物质摄入不足第3题:厄尔尼诺是指赤道东太平洋海水温度()的现象。

A.异常降温B.异常增温C.没有变化第4题:不在街边小铺吃未经严格消毒的食品,有利于预防()疾病。

A.甲型肝炎B.乙型肝炎C.肾炎第5题:夏季,在使用空调的房间里,配合使用电扇,能使室内冷气()、分布均匀,可提高制冷的效果。

A.加速循环B.加速冷却C.减少第6题:“黑洞”是科学家首先从理论上进行预言的()。

A.引力场B.视界C.特殊天体第7题:我国跨经度最广阔的是哪个省区?()A.西藏B.内蒙古C.新疆第8题:大量氮、磷等植物性营养元素进入水体后,藻类大量繁殖,水质恶化,水生生物死亡,一般称为()。

A.湖泊酸化B.湖泊氧化C.富营养化第9题:航天飞机一般都用高性能合金材料制造机身,其原因是()。

A.合金重量轻,使航天飞机易于发射B.合金耐高温,使航天飞机在大气层飞行时不致焚毁C.合金很牢固,使航天飞机在太空飞行时不致出现破裂的危险第10题:第一个飞出太阳系的航天器是()。

A.先驱者8号B.先驱者9号C.先驱者10号第11题:植物性食物(如剩饭)引起的食物中毒最可能原因是()。

A.肉毒梭菌毒素B.副溶血性弧菌C.葡萄球菌肠毒素第12题:白酒存放时间越长,香气越醇。

原因是()。

A.醛类物质减少了,酯类物质增多了B.酯类物质减少了,醛类物质增多了C.酒中生成了氨基酸第13题:使用下面哪种仪器,可以获得三维图像?()A.扫描电子显微镜B.透射电子显微镜C.光学显微镜第14题:太阳发光是哪种方式产生的能量?()A.核衰变B.核裂变C.核聚变第15题:假定有两种植物共同生长在一个盆中,当两种植物被分开种植时,一种死掉了,另一种生长得要好得多,请问它们之间是什么关系?()A.共生B.寄生C.异养第16题:下列物质属于纯净物的是()。

健康知识竞赛试题及答案

健康知识竞赛试题及答案

健康知识竞赛试题及答案一、选择题(每题5分,共25题,满分125分)1. 下列哪项不是健康生活方式的表现?A. 合理膳食B. 适量运动C. 吸烟D. 保持良好的作息时间2. 下列哪种蔬菜含有丰富的维生素C?A. 土豆B. 茄子C. 西兰花D. 豆芽3. 下列哪种水果最适合用来补充维生素C?A. 苹果B. 香蕉C. 橙子D. 葡萄4. 下列哪种疾病不是由病毒引起的?A. 流感B. 肝炎C. 肺炎D. 感冒5. 下列哪种行为可以有效预防感冒?A. 多喝水B. 勤洗手C. 熬夜D. 暴饮暴食6. 下列哪种运动对心脏健康最有益?A. 跑步B. 游泳C. 瑜伽D. 打羽毛球7. 下列哪种疾病属于心血管疾病?A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 肝炎8. 下列哪种食品含有较高的胆固醇?A. 鱼B. 鸡蛋C. 豆腐D. 肉类9. 下列哪种疾病可以通过接种疫苗来预防?A. 流感B. 肝炎C. 肺炎D. 癌症10. 下列哪种行为可能导致肥胖?A. 合理膳食B. 适量运动C. 暴饮暴食D. 保持良好的作息时间11. 下列哪种运动可以增强肺活量?A. 跑步B. 游泳C. 瑜伽D. 打羽毛球12. 下列哪种疾病属于呼吸道疾病?A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 肝炎13. 下列哪种食品富含膳食纤维?A. 土豆B. 茄子C. 西兰花D. 豆芽14. 下列哪种水果最适合用来补充膳食纤维?A. 苹果B. 香蕉C. 橙子D. 葡萄15. 下列哪种疾病可以通过改变饮食习惯来预防?A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 癌症16. 下列哪种行为可能导致失眠?A. 合理膳食B. 适量运动C. 熬夜D. 保持良好的作息时间17. 下列哪种疾病属于消化系统疾病?A. 流感B. 肝炎C. 肺炎D. 糖尿病18. 下列哪种食品富含蛋白质?A. 鱼B. 鸡蛋C. 豆腐D. 肉类19. 下列哪种行为可以有效预防骨质疏松症?A. 多喝水B. 勤洗手C. 熬夜D. 晒太阳20. 下列哪种疾病属于骨骼系统疾病?A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 骨质疏松症21. 下列哪种行为可能导致近视?A. 合理膳食B. 适量运动C. 长时间看书D. 保持良好的作息时间22. 下列哪种疾病可以通过定期体检来发现?A. 流感B. 肝炎C. 肺炎D. 癌症23. 下列哪种行为可以有效预防癌症?A. 多喝水B. 勤洗手C. 熬夜D. 定期体检24. 下列哪种疾病属于免疫系统疾病?A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 癌症25. 下列哪种行为可以增强免疫力?A. 合理膳食B. 适量运动C. 吸烟D. 熬夜二、填空题(每题5分,共20题,满分100分)1. 健康生活方式包括______、______、______、______、______和______。

全民健康生活方式知识竞赛试题与答案

全民健康生活方式知识竞赛试题与答案

全民竞赛健康知识答题试卷1、预防高血压应做到()A、不吃高盐饮食B、不吸烟、少饮酒C、坚持体育锻炼D、保持情绪稳定,保证足够的睡眠2、过量饮酒的危害()A、严重的酒精中毒会致人死亡B、长期过量饮酒损伤胃和肝等器官C、饮酒往往导致旧病复发D、酒后驾车危险万分3、心理健康是指()A、保持乐观的情绪,适应社会环境B、用健康的生活方式调整身心C、创造良好的人际关系D、家庭和睦4、香烟的主要成分有哪些()A、尼古丁B、煤焦油C、一氧化碳D、二氧化碳5、健康指的是()A、身体健康B、心理健康C、良好的社会适应能力D、道德行为能力良好答案:1、ABCD 2、ABCD 3、ABCD 4、AC 5、ABC健康教育知识测试卷(35题)2、健康生活方式:(ABCD )A、合理膳食B、适量运动C 、戒烟限酒D、心理平衡3、吸烟的危害是:(ABC )A、导致癌症B、导致心血管疾病C、导致呼吸系统疾病D、导致遗传性4、影响身体健康的因素是:(ABCD )A、社会因素B、环境因素C、遗传因素D、自然因素5、人体所需的营养物质有(ABCD)A、蛋白质B、脂肪C、糖类、碳水化合物D、维生素及无机盐6、通常发生疾病的原因是(ABCD )A、病原微生物B、环境中有毒有害物质C、不良行为和嗜好D、遗传因素7、长时间使用电脑易患(ABCD)A、颈、腰椎病 B 、眼部疾病C、痔疮D、神经衰弱8、艾滋病的传播途径主要有哪些(ABC)A、血液传播B、性接触传播C、母婴传播D、日常生活接触传播9、“四害”是指(ABCD)A、老鼠B、苍蝇C、蚊子D、蟑螂10、三大危险因素是(AC)A、高血压及高血脂B、高血糖C、吸烟11、工业生产中的四害是指:(ABCD)A、废气B、废水C、废渣 D 、噪音14、化学烧伤的现场处理是:(ABCD)A、除去伤员污染衣服、鞋袜B、尽快转移伤员到空气新鲜处C、及时用水冲洗创面D、抢救伤员15、个人卫生要做到:(ABCD)A、勤洗手B、勤剪指甲C、勤洗头发、勤刷牙漱 D 、勤洗澡、勤换衣物16、预防糖尿病应注意哪些:(ABCD)A、防止肥胖B、改善不良饮食习惯C、加强体育锻炼 D 、减少应急因素刺激17、人被犬咬伤应:(ACD)A、清洗伤口B、密闭包扎C、注射抗狂犬血清D、注射狂犬病疫苗18、维护公共环境全体公民应做到:(ABCD)A、不随地吐痰B、不乱丢果皮纸屑C、爱护公共设施 D 、不随地大小便19、洪灾后有可能出现哪些传染病:(ABCD)A、痢疾、伤寒B、霍乱C、钩体 D 、肝炎 E、流脑、乙脑20、地震发生后自救措施是:(ABCD)A、树立生存信心、沉着不及不燥、不惊慌B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境,防止环境恶化 C 、设法脱离危险地,尽可能发出呼救信号D、设法维护自己的生命判断题1、健康是指身体没有疾病,能正常工作、学习、生活。

全民健康生活方式知识竞赛试题与答案

全民健康生活方式知识竞赛试题与答案

全民竞赛健康知识答题试卷1、预防高血压应做到()A、不吃高盐饮食B、不吸烟、少饮酒C、坚持体育锻炼D、保持情绪稳定,保证足够的睡眠2、过量饮酒的危害()A、严重的酒精中毒会致人死亡B、长期过量饮酒损伤胃和肝等器官C、饮酒往往导致旧病复发D、酒后驾车危险万分3、心理健康是指()A、保持乐观的情绪,适应社会环境B、用健康的生活方式调整身心C、创造良好的人际关系D、家庭和睦4、香烟的主要成分有哪些()A、尼古丁B、煤焦油C、一氧化碳D、二氧化碳5、健康指的是()A、身体健康B、心理健康C、良好的社会适应能力D、道德行为能力良好答案:1、ABCD 2、ABCD 3、ABCD 4、AC5、ABC健康教育知识测试卷(35题)2、健康生活方式:( ABCD )A、合理膳食B、适量运动C 、戒烟限酒 D、心理平衡3、吸烟的危害是:( ABC )A、导致癌症B、导致心血管疾病C、导致呼吸系统疾病D、导致遗传性4、影响身体健康的因素是:(ABCD )A、社会因素B、环境因素C、遗传因素D、自然因素5、人体所需的营养物质有( ABCD)A、蛋白质B、脂肪C、糖类、碳水化合物D、维生素及无机盐6、通常发生疾病的原因是(ABCD )A、病原微生物B、环境中有毒有害物质C、不良行为和嗜好D、遗传因素7、长时间使用电脑易患( ABCD)A、颈、腰椎病 B 、眼部疾病C、痔疮D、神经衰弱8、艾滋病的传播途径主要有哪些( ABC)A、血液传播B、性接触传播C、母婴传播D、日常生活接触传播9、“四害”是指(ABCD)A、老鼠B、苍蝇C、蚊子D、蟑螂10、三大危险因素是( AC)A、高血压及高血脂B、高血糖C、吸烟11、工业生产中的四害是指:(ABCD)A、废气B、废水C、废渣 D 、噪音14、化学烧伤的现场处理是:( ABCD)A、除去伤员污染衣服、鞋袜B、尽快转移伤员到空气新鲜处C、及时用水冲洗创面D、抢救伤员15、个人卫生要做到:( ABCD)A、勤洗手B、勤剪指甲C、勤洗头发、勤刷牙漱 D 、勤洗澡、勤换衣物16、预防糖尿病应注意哪些:( ABCD)A、防止肥胖B、改善不良饮食习惯C、加强体育锻炼 D 、减少应急因素刺激17、人被犬咬伤应:( ACD)A、清洗伤口B、密闭包扎C、注射抗狂犬血清D、注射狂犬病疫苗18、维护公共环境全体公民应做到:( ABCD)A、不随地吐痰B、不乱丢果皮纸屑C、爱护公共设施 D 、不随地大小便19、洪灾后有可能出现哪些传染病:(ABCD)A、痢疾、伤寒B、霍乱C、钩体 D 、肝炎E、流脑、乙脑20、地震发生后自救措施是:(ABCD)A、树立生存信心、沉着不及不燥、不惊慌B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境,防止环境恶化 C 、设法脱离危险地,尽可能发出呼救信号 D、设法维护自己的生命判断题1、健康是指身体没有疾病,能正常工作、学习、生活。

全民健康素养知识竞赛试题

全民健康素养知识竞赛试题

全民健康素养知识竞赛试题一、判断题1. 预防流感最好的办法是服用抗生素(消炎药)。

(×)2. 保健食品不是药品,也不能代替药品治病。

(√)3.输液(打吊针)疗效好、作用快,所以有病后要首先选择输液。

(×)4. 水果和蔬菜的营养成份相近,可以用吃水果代替吃蔬菜。

(×)5. 正常人的体温在一天内可以上下波动,但是波动范围一般不会超过1℃。

(√)6. 儿童青少年也可能发生抑郁症。

(√)7. 长期睡眠不足不仅会加快衰老,还会诱发多种健康问题。

(√)8. 居民可以到社区卫生服务中心(站)和乡镇卫生院(村卫生室)免费获得健康知识。

(√)9. “久病成良医”,慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。

(×)10. 健康体检发现的问题和疾病,如没有症状,可暂时不采取措施。

(×)11. 戴多层口罩才能预防感染新型冠状病毒。

×12. 如出现发热、乏力、干咳表现,并不意味着已经被感染了。

√13. 用了7天的N95口罩用吹风机吹或酒精消毒可继续用。

×二、单选题1. 关于健康的概念,描述完整的是: C①健康就是体格强壮,没有疾病②健康就是心理素质好,体格强壮③健康不仅是没有疾病,而是身体、心理和社会适应的完好状态④身体、心理和社会适应之间互不影响2. 通常情况下,献血者要到进行无偿献血。

B①医院②血液中心(血站)或其献血车③疾病预防控制中心④社区卫生服务中心3. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人? B①与病人或感染者一起吃饭、游泳②可以通过性行为、输血、母婴传播③同病人或感染者说话、握手、拥抱④与病人或感染者一起工作、居住4. 关于自测血压的说法,错误的是:C①高血压患者要定期自测血压②高血压患者定期自测血压,可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据③高血压患者只要自测血压稳定,就可以不用定期到门诊进行随访治疗了④自测血压对高血压诊断有参考价值5. 关于吸烟危害的说法,哪个是错误的?C①烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病②吸烟可以导致多种慢性病③低焦油卷烟危害比普通卷烟小④女性吸烟可以导致流产、胎儿畸形6. 下列哪项不是癌症早期危险信号?C①身体出现异常肿块②不明原因便血③体重增加④不明原因消瘦7. 发生煤气中毒后,救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人?B①给病人喝水②将病人移到通风处③拨打120,送医院治疗④立即催吐8. 对肺结核病人的治疗,以下说法正确的是:B①没有优惠政策②国家免费提供抗结核药物③住院免费④没有什么症状可以不用治疗9. 从事有毒有害作业时,工作人员应该:C①穿工作服②戴安全帽③使用个人职业病防护用品④戴口罩10. 缺碘最主要的危害是:B①患上“非典”②影响智力和生长发育③引起高血压④引起高血糖11. 剧烈活动时,会因大量出汗而丢失体内水分。

健康知识竞赛题及答案

健康知识竞赛题及答案

健康知识竞赛题及答案健康的人是极其幸福的,健康而又长寿的人是尤其幸福的。

以下是由整理关于全民健康知识竞赛题,希望大家喜欢!全民健康知识竞赛题一、判断题1、人类的疾病主要是自身原因引起的,与环境污染没有关系。

A、赞同B、不赞同2、输液比吃药好得快,生病了就应该尽量输液。

A、赞同B、不赞同3、戒烟有益于健康,但是年龄超过60岁戒烟已经没有意义了。

A、赞同B、不赞同4、出现异常肿块,异常出血,体重的快速减轻是癌症的早期症状。

A、赞同B、不赞同5、心理问题不算病,无需去看医生。

A、赞同B、不赞同6、以谷类为主的膳食对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症是有益的。

A、赞同B、不赞同7、日常生活和工作接触不会传播艾滋病、乙肝和丙肝。

A、赞同B、不赞同8、抗生素类药物越贵、越新效果就越好。

A、赞同B、不赞同9、不与外人共用毛巾、牙刷,但同家人可以。

A、赞同B、不赞同10、奶粉比母乳更具备婴儿所需营养,有助于婴儿发育、增强免疫力。

A、赞同B、不赞同11、晚上刷牙比早晨刷牙更有必要。

A、赞同B、不赞同12、每人都有获取、维护自身健康的权利,也有不损害他人健康的责任。

A、对B、错13、因为好奇,吸食一次海洛因,不会上瘾。

A、对B、错14、吃马铃薯、芋头、莲藕、山药等含淀粉较多的蔬菜,要适当减少主食,以避免能量摄入过多。

A、对B、错15、为了杀除害虫、便于保存,应对收获期的粮食、水果、蔬菜等喷洒农药。

对吗? A、对B、错16、热水烫伤后立即用冷水浸泡烫伤部位,您认为这样做对吗?A、对B、错17、在同一建筑物内划分吸烟区和非吸烟区,能消除二手烟雾的危害。

A、对B、错18、镇静催眠、镇痛等成瘾性药物必须在医生指导下服用,不能滥用。

A、对B、错19、OTC 是表示不需要医师处方就可购买的药物,对吗? A、对B、错20、毒鼠强等剧毒鼠药是可以使用的。

A、对B、错二、单选题(只有1个正确选项)21、最好多长时间更换一次牙刷为宜?A、每3个月;B、每6个月;C、每9个月;D、每一年22、每个人每周至少应该运动多少次?A、1次B、3次C、5次D、7次23、每人每天的食盐摄入量不宜超过多少(包括酱油、酱菜、酱的含盐量)? A、2克B、6克C、9克D、12克24、每人每天烹调油用量不宜超过多少?A、15克;B、20克;C、25克;D、35克25、对于我国成年人来说,超过标准体重范围多少属于超重? A、10% B、15% C、20% D、25%26、睡眠时间不足不利于健康,一般成人每天要保证多少小时睡眠? A、5~6B、7~8C、9~10 D、11~1227、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查?A、3次B、5次C、7次D、10次28、正常成年人的腋下体温是多少?A、35℃~36℃B、36℃~37℃C、37℃~38℃D、35~37℃29、正常成年人平静时每分钟呼吸多少次?A、10~15次B、16~20次C、18~24次D、20~25次30、正常成年人的脉搏是多少?A、31、成年人的正常血压为收缩压/舒张压分别低于()毫米汞柱。

全民健康生活方式知识竞赛试题与答案

全民健康生活方式知识竞赛试题与答案

全民竞赛健康知识答题试卷1、预防高血压应做到A、不吃高盐饮食B、不吸烟、少饮酒C、坚持体育锻炼D、保持情绪稳定,保证足够的睡眠2、过量饮酒的危害A、严重的酒精中毒会致人死亡B、长期过量饮酒损伤胃和肝等器官C、饮酒往往导致旧病复发D、酒后驾车危险万分3、心理健康是指A、保持乐观的情绪,适应社会环境B、用健康的生活方式调整身心C、创造良好的人际关系D、家庭和睦4、香烟的主要成分有哪些A、尼古丁B、煤焦油C、一氧化碳D、二氧化碳5、健康指的是A、身体健康B、心理健康C、良好的社会适应能力D、道德行为能力良好答案:1、ABCD 2、ABCD 3、ABCD 4、AC5、ABC健康教育知识测试卷35题2、健康生活方式: ABCDA、合理膳食B、适量运动C 、戒烟限酒 D、心理平衡3、吸烟的危害是: ABCA、导致癌症B、导致心血管疾病C、导致呼吸系统疾病D、导致遗传性4、影响身体健康的因素是:ABCDA、社会因素B、环境因素C、遗传因素D、自然因素5、人体所需的营养物质有 ABCDA、蛋白质B、脂肪C、糖类、碳水化合物D、维生素及无机盐6、通常发生疾病的原因是ABCDA、病原微生物B、环境中有毒有害物质C、不良行为和嗜好D、遗传因素7、长时间使用电脑易患 ABCDA、颈、腰椎病B 、眼部疾病C、痔疮D、神经衰弱8、艾滋病的传播途径主要有哪些 ABCA、血液传播B、性接触传播C、母婴传播D、日常生活接触传播9、“四害”是指ABCDA、老鼠B、苍蝇C、蚊子D、蟑螂10、三大危险因素是 ACA、高血压及高血脂B、高血糖C、吸烟11、工业生产中的四害是指:ABCDA、废气B、废水C、废渣D 、噪音14、化学烧伤的现场处理是: ABCDA、除去伤员污染衣服、鞋袜B、尽快转移伤员到空气新鲜处C、及时用水冲洗创面D、抢救伤员15、个人卫生要做到: ABCDA、勤洗手B、勤剪指甲C、勤洗头发、勤刷牙漱 D 、勤洗澡、勤换衣物16、预防糖尿病应注意哪些: ABCDA、防止肥胖B、改善不良饮食习惯C、加强体育锻炼 D 、减少应急因素刺激17、人被犬咬伤应: ACDA、清洗伤口B、密闭包扎C、注射抗狂犬血清D、注射狂犬病疫苗18、维护公共环境全体公民应做到: ABCDA、不随地吐痰B、不乱丢果皮纸屑C、爱护公共设施 D 、不随地大小便19、洪灾后有可能出现哪些传染病:ABCDA、痢疾、伤寒B、霍乱C、钩体 D 、肝炎E、流脑、乙脑20、地震发生后自救措施是:ABCDA、树立生存信心、沉着不及不燥、不惊慌B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境,防止环境恶化 C 、设法脱离危险地,尽可能发出呼救信号 D、设法维护自己的生命判断题1、健康是指身体没有疾病,能正常工作、学习、生活;×2、人人都有维护自身和他人健康的责任,健康生活方式能够维护和促进自身健康;√3、戒烟越早越好,什么时候都为时不晚; √4、成人的正常血压为收缩压90-140毫米汞柱,舒张压60-90毫米汞柱;√5、我国年轻人高血压患病率上升趋势比老年人更为明显,高血压发病低龄化值得关注; √6、有高血压家族史、超重或肥胖、习惯高盐饮食以及缺乏体力活动者是高血压的易患人群; √7、献血助人,但不利己,提倡无偿献血; ×8、甲肝病毒引起的传染病主要是经过母婴传播、血液传播和日常生活接触共用牙刷传播; ×9、狂犬病是由狂犬病毒引起的人畜共患传染病,死亡率极高;√10、中风医学上称为心脏意外,分为缺血性中风和出血性中风;×11、煤气中毒应立即开门窗,迅速将中毒者搬运到空气新鲜的地方,但要注意保暖; √12、雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物旁避雨;雷雨交加时;要站在窗口、灯下或靠近电器的地方; √13、碘盐存放时间宜长些,为防止碘丢失,做菜时宜早放盐,宜在食物未熟时放入;×14、有氧代谢运动是一种轻中强度的运动,它包括快步行走、慢步、骑自行车、跳绳、跳健身操、溜冰、打乒乓球、游泳、爬楼梯、登山等;√15、毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人成瘾的麻醉品和精神药品,摇头丸例外; ×16、与生命安全有关的求助电话号码有:119火警电话,110公安巡警电话,120救护站电话,122交通事故电话; √17、热水器要安装在卫生间内; ×18、体重指数计算法:即体重指数=体重公斤÷身高平方米,正常体重指数为18—24,超过24为超重,超过28就认为是肥胖了; √19、当遇到触电、溺水等意外事故或严重疾病而引起呼吸、心跳停止时,必须争分夺秒地进行心肺复苏术,直至专业人员来到之前不应停止抢救; √20、芽的马铃薯可以食用; ×养生保健生活常识知识竞答比赛试题及答案以下是69题1、下列哪类食物可以有效地降血脂,预防心脑血管疾病 BA、白菜 B 、木耳 C、胡萝卜2、刷牙的最佳时长是 C ;A、一分钟B、二分钟C、三分钟3、下列食材中,哪种食物发芽后食用可导致食物中毒 BA、生姜B、土豆C、大蒜4、烫伤后,家庭自救第一步为 AA、马上用冷水浸泡或冲洗B、马上涂药水C、马上包扎5、有效防治螨虫引起的皮肤过敏的方法是: BA、喷药水B、在阳光下暴晒衣物和被褥C、口服过敏药预防6、下列哪些食物有滋阴润肺的效果 CA、荔枝和苹果B、西红柿和菠萝C、雪花梨和银耳7、当患口腔疾病时,应用 A 水漱口;A、淡盐水B、温水C、矿泉水8、下列肉类中,哪种被誉为“脂肪含量最低的保健肉” CA、猪肉B、鸭肉C、兔肉9、在给儿童补钙时,为了更好的吸收,必须同时 B ;A、补充维生素B类B、补充维生素D或增加日照时间C、补充维生素E10、被动物咬伤后,应立刻 B .A、去医院;B、先用肥皂水和清水刷洗伤口,再去就医;C、酒精消毒;11、下列哪种食物对肠道传染疾病有很好的预防作用 BA、大葱B、大蒜C、花生12、预防肠道传染病,下列做法不对的是: CA、生、熟切菜板一定要分开使用;B、要多喝开水,不要喝生水;C、可以多吃凉拌菜和生菜;13、下类食物中那组可以有效地降低血脂和血压 AA、洋葱和芹菜B、红薯和黄瓜C、竹笋和菜花14、下列那种运动属于有氧运动: BA、短跑B、游泳C、篮球15、关于运动健身的说法哪项是正确的 AA、每周至少三次,每次至少三十分钟以上;B、每周至少五次,每次至少二十分钟以上;C、每周至少三次,每次至少一小时以上;16、为了有效的预防脑中风发作,下列饮食习惯正确的是 BA、低脂、低糖,少食用蛋白质食物;B 、低盐、低脂、低糖,多食用富含维生素和蛋白质的食物;C、禁食肉类,多食瓜果蔬菜;19、柿子营养丰富,但不正确食用易引起肠梗阻,正确食用柿子的方法是: BA、柿子不能饭后食用,不能与鸡蛋同食;B、柿子不能空腹食用,不能与鸡蛋、白薯、香蕉同食;C、柿子不能与苹果、李子同食;20、下列那种情况不会传染艾滋病 AA、与艾滋病患者共餐;B、与艾滋病患者共用针灸银针;C、使用艾滋病患者的血制品;21、哪种食物含有核黄素,并且对预防心脏病,癌症等疾病有很大好处 CA、小麦 B、大米 C、玉米22、长期食用小杂粮对糖尿病,高血脂和心脏病等都有很好的预防作用,下列各组中的作物全部属于小杂粮的一组是 CA、小麦、玉米、大豆、薯类、水稻B、花生、大豆、玉米、高粱、绿豆C、高粱、谷子、荞麦、绿豆、燕麦23、下列哪种粮食作物主要产于偏远山区,几乎属于没有受到污染的纯天然绿色食品 CA、小麦B、水稻C、小杂粮24、胡萝卜素有利于身体健康,为了有利于更好的吸收胡萝卜素,下列关于胡萝卜的正确食用方法是 CA、清蒸胡萝卜B、生吃胡萝卜C、用油烹制胡萝卜25、早餐十分重要,如长期不吃早餐对身体危害很大,易引起A疾病;A、胆结石和胃炎B、营养不良和低血压C、肠炎和便秘26、多吃下列哪组食物对头发有利BA、蜂蜜B、黑芝麻、核桃等坚果类C、肉、蛋、奶类27、补充铁剂可以预防缺铁性贫血,下列哪组食物中含铁最高CA、鸡肉和米饭B、豆腐和牛奶C、菠菜和猪肝28、以下食物中含钙最高的是AA、虾皮B、苹果 C 、牛肉29、每人每天最好喝B杯水;A、7B、8C、530、什么时间吃水果比较好AA、饭前食用B、饭中食用 C 、饭后食用31、人体含水量百分比最高的器官是CA、肝脏B、肾脏C、眼球32、人体最大的解毒器官是 CA 、胃 B、肾 C、肝33、自然界中,有“智慧元素”之称的是BA、铁B、碘、C、钙34、土豆不宜存放在什么地方 CA、干燥处B、通风处C、日光照射处35、吃太多手摇爆米花机爆出的米花会导致 BA、锡中毒B、铅中毒C、铬中毒36、人体消化道中最长的器官是 AA、小肠B、盲肠C、大肠37、下列干果中脂肪含量最高的是 CA、开心果B、瓜子C、核桃38、烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失 BA 、烧菜加水后B 、菜将出锅时C 、烧菜加水前39、怎样刷牙才算正确BA、每日两次,横刷 ;B、每日早晚各刷一次,竖刷;C、每日一次,竖刷;40、老年人的饮食应该做到:CA、大鱼、大肉保证营养;B、想吃什么就吃什么,不予限制;C、清淡少盐,合理搭配;41、日常饮用水最好的是CA、果汁B、饮料C、茶水和白开水42、肥胖容易引发的疾病不包括BA、冠心病B、肺炎C、脂肪肝43、治疗高血压的有效运动方法不包括 CA、步行B、太极拳C、剧烈运动44、下列哪些运动适合老年人CA、山地自行车B、户外登山C、保健操45、一天中, C为空气污染的高峰时间;A、7点和17点B、12点和18点C、7点和 19点46、健身慢跑要注意的事项不包括:CA、遵守循序渐进的原则;B、每次跑步时间不少于30分钟;C、跑步后由于出汗过多,可大量饮水;47、吃海鲜时不应喝以下那种饮料A ;A、啤酒B、茶 C 、牛奶48、下列哪种维生素可以治疗脚气病BA、维生素AB、维生素BC、维生素C49、为了减轻眼睛疲劳,看电视时要保持适当距离,如14寸彩电应保持的距离为 BA、1米B、2米C、1.5米50、黄曲霉素可以致癌,下列食物中,最易霉变产生黄曲霉素的是 CA、土豆B、大豆C、花生51、下列关于洗头不正确的做法是: AA、晚上洗发,湿发入睡;B、定期更换洗发水;C、洗发过程中,按摩头皮;52、刮痧是一种绿色自然理疗方法,但它也有一定的禁忌症,下列哪种疾病患者不宜刮痧 BA、头痛和高血压B、血液病患者C、乳腺增生和妇科炎症53、进行刮痧理疗之后,必须做到的注意事项有 AA、防风,保暖,至少三小时以后再洗澡;B、热敷理疗部位;C、痧不退也可再次进行刮痧;54、梳头有利于促进头部血液循环,预防头部疾病;梳头保健法的关键是 BA、从中间向四周梳理发丝,每日3—5分钟;B、从中间向四周刮拭头皮,每日3—5分钟,以头皮发热为宜;C、由下向上刮拭头皮,每日10—15分钟;57、哪种植物放在室内可净化空气 AA、吊兰B、含羞草C、郁金香58、买回来的蔬菜最好在清水中浸泡 C ,可以除掉大部分的残留农药;A、1— 5分钟B、5—10分钟C、30—60分钟59、食品的保质期是指它的: BA、生产日期B、最佳食用期C、最终食用期65、锅中油着火后,正确的灭火方法是 CA、往锅里撒盐B、往锅里倒水C、用锅盖盖住灭火66、亚硝酸盐属剧毒类化学物质,又叫工业用盐,如酸菜中就含一定量的亚硝酸盐,吃酸菜时最好吃一些 C ,可减少亚硝酸盐的危害;A、绿色食品B、新鲜蔬菜C、富含维生素C的水果67、郊游时,看见野生蘑菇,您应该怎么做CA、凭经验判断无毒的就可带回家食用;B、咨询周围人后感觉安全再食用;C、野生的蘑菇不安全,不采摘也不食用;68、出现食物中毒症状或者误食化学品时,最先采取的急救措施是AA、催吐B、吃止泻药物C、进行人工呼吸69、铜器与C不宜长久接触,否则会产生铜绿;用生有铜绿的铜器盛放食品或烹炒菜肴易中毒;A、酱油B、味精C、醋70、豆浆又叫“植物奶”,被国际营养协会评定为健康食品和世界六大营养饮料之一;但是喝豆浆也有注意事项,以下正确的食用方法是:BA、喝没有煮沸的豆浆;B、喝豆浆时搭配其他食物C、用保温瓶长时间储存豆浆71、下列说法中不正确的是:BA、空腹不宜饮茶B、死鳝鱼、死甲鱼、死螃蟹只要做熟了还是能吃的C、关节炎患者不宜吃海鲜时喝啤酒72、绿色食品、有机食品、无公害农产品标准对产品的要求由高到低依次排列为:BA、绿色食品、有机食品、无公害食品B、有机食品、绿色食品、无公害食品C、无公害食品、有机食品、绿色食品73、酒中含有酒精,饮酒过多或经常饮酒,会造成酒精中毒,使身体受损,那么,饮酒对人体的哪个器官最为有害CA.眼睛B.皮肤C.肝脏74、关于合理饮食有利于健康的下列说法正确的是 BA、没有水就没有生命,饮用水越纯净越好;B、养成良好的饮食习惯,多吃蔬菜、水果等碱性食物;C、调味剂和营养剂加得越多越好;75、低盐饮食有利于预防什么疾病BA、乙型肝炎B、高血压C、贫血76、夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时,为预防中暑应多喝 BA、糖水B、盐开水C、白开水77、饭后适宜的运动是:CA、洗澡B、跑步C、散步78、苍蝇能传播的疾病有:AA、痢疾B、脑炎C、胃窦炎。

2018年全民健康知识竞赛试题100题及答案

2018年全民健康知识竞赛试题100题及答案

2018年全民健康知识竞赛试题100题及答案1、1987年底上海市发生甲肝大流行,原因是人们生吃了含有甲肝病毒的什么?毛甘2、2006年北京的“福寿螺”事件感染的是哪种寄生虫?广州管圆线虫3、2006年北京的“福寿螺”事件是食物中毒吗?不是4、牛排应该生吃还是熟吃?熟吃5、清除蔬菜瓜果上的残留农药、污染物的简易方法有哪些?浸泡水洗法;去皮法。

6、剩饭剩菜放久了就会滋生病菌,放进冰箱就冷藏就不会滋生病菌了,对吗?不对7、剩饭剩菜放久了就会滋生病菌,即使放进冰箱就冷藏仍然会滋生病菌了,对吗?对8、生吃蔬菜、水果可能沾染致病菌、寄生虫卵、有毒有害化学物质。

生吃前应该浸泡几分钟,再用干净的水洗净? 10分钟9、什么是“三无”食品?无生产厂家名字;无地址;无生产日期(或保质期)。

10、食用油用塑料桶和玻璃瓶存放,哪个更好?玻璃瓶11、患有哪些疾病妇女不宜怀孕,请说出三种以上。

急性传染病;重度高血压;肾脏疾病;严重心脏病;甲状腺疾病;糖尿病合并视网膜病变,肾脏、心脏功能损害或合并末梢血管、神经病变。

12、怀孕期间要定期检查身体,至少检查几次? 5次13、孕早期是指怀孕多久?怀孕3个月内14、孕中期是指怀孕多久?怀孕3-7个月之内15、孕晚期是指怀孕多久?怀孕7个月及以后16、怀孕早期至少检查几次? 1次17、怀孕中期至少检查几次? 1次18、怀孕晚期至少检查几次? 3次19、孩子出生多久之后开始母乳喂养? 1个小时内。

20、母乳喂养应该持续喂到小孩多大? 2岁或2岁以上21、婴儿多大后母乳喂养不能满足婴儿能量和营养需要,需要添加辅食? 6个月22、婴儿出生几个月内应该坚持纯母乳喂养,为了保证有足够的母乳摄入量,每天应该喂乳几次? 6;823、2005年卫生部和教育部的调查显示,我国小学生的近视率达到多少?中学生的近视率达到多少? 40%;70%24、读书的标准姿势,眼睛应该离书本多远?一尺(33厘米)25、读书的标准姿势,手指应该离笔尖多远?一寸(3厘米)26、读书的标准姿势,胸部应该离桌子多远?一拳27、配戴眼镜后应多长时间检查一次视力,多长时间验一次光?每半年,1-2年28、噪音对身体有害吗?有29、请随便说出一种职业病。

健康知识竞赛试题(附答案)

健康知识竞赛试题(附答案)

健康知识竞赛试题(附答案)健康知识竞赛试题(附答案)单位:姓名:总分:__________________一、单选题(共30题,答对得1分,答错不扣分)1、要养成经常运动的习惯,建议成年人每天进行累计相当于步行多少步以上的身体活动( C )A.1000步B.3000步C.6000步D.8000步2、健康人每周至少应运动几次( D )A.6次B.5次C.1次D.3次3、高血压与生活方式密切相关,下列哪种人易患高血压( D )A.肥胖者、精神长期紧张的人B.吸烟者、经常饮食过咸的人C.饮酒过多的人D.以上说法都正确4、烟草烟雾中含有多少种化学物质( C )A.1000多B.2000多C.4000多D.6000多5、下列哪项吃法不符合“合理膳食”的要求( B )A.吃饭只吃八分饱B.多吃精米,少吃杂粮C.多吃蔬菜,少吃甜食D.少吃肥肉,多吃水果6、吸烟者死于冠心病的风险是非吸烟者的几倍(B )A.1倍B.2倍C.3倍D.没有区别7、高血压最常见的并发症是:(A )A.中风B.头疼C.肺炎D.痛风8、当你出现咳嗽、咳痰2周以上,同时发现痰中带血,首先应警惕下列哪种疾病(A )A.肺结核B.肺炎C.非典D.气管炎9、以下哪种途径可能传播乙肝和丙肝( B )A.污染的食物B.各种体液C.接吻D.共用劳动工具10、若皮肤上的黑痣在短时期内迅速增大,并瘙痒、流液时应警惕的是:(C )A.皮肤发炎B.过敏C、癌变D.没什么,会自然好的11、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时,应立即采取以下哪项措施(B )A.拨打120B.立即进行工人呼吸和体外心脏按压C.掐人中穴D.送医院12、如果口服药物中毒,4-6小时之内,排除进入胃内毒物最简单、有效的方法是:( C )A.送医院B.服解毒药C.催吐D.服泻药13、对下列哪类伤员不应轻易搬动(C )A.肌肉拉伤B.皮肤损伤C.骨折D.出血14、一般人最好多长时间更换一次牙刷( C )A.1个月B.2个月C.3个月D.4个月15、被动吸烟会对人们造成哪些危害( D )A.死亡B.疾病C.功能丧失D.以上都是。

健康知识竞赛培训问答试题

健康知识竞赛培训问答试题

健康知识竞赛培训问答试题健康知识竞赛培训问答试题 11、健康的定义是什么?健康不仅是没有疾病或不虚弱,而是身体、精神(心理、道德)和社会适应都处于良好状态。

2、流行性出血热是由什么传播的?老鼠3、现在提倡低盐饮食,一般每人每天的食盐用量不应超过多少为好?6克4、肺结核病主要是通过什么途径传播的?呼吸道5、预防乙型肝炎最有效的手段是什么?接种乙肝疫苗6、预防地方性甲状腺肿大(大粗脖病)最简单、经济、有效的方法是什么?坚持食用碘盐7、烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失?菜出锅时8、长期大量饮洒时人体的哪个脏器损害最严重?肝脏9、"世界无烟日"是几号?每年的5月31日10、新生儿接种卡介苗,可以预防哪种疾病?结核病11、健康的四大基石是什么?合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡12、健康教育强调的核心问题是什么?行为问题13、烟草的主要有害成分是什么?一氧化碳、尼古丁和烟焦油14、家庭厨房卫生的原则是什么?生熟食品分开,用具分开。

15、经常开窗有什么好处?保证充足的氧气,减少二氧化碳。

16、脉搏的正常值是多少?正常成年人的脉搏,每分钟70~80次,男性略慢于女性。

17、体温的正常值是多少?正常人的体温腋下是36~37摄氏度18、正确的刷牙方法是什么?顺着牙缝上下刷,刷咬合面时,前后旋转刷。

刷完牙多用水漱口。

19、人体所需六大营养素有哪些?脂肪、蛋白质、糖、维生素、碳水化合物和水。

20、一日三餐如何吃比较科学?早吃好、午吃饱、晚吃少21、食物中脂肪含量过高可导致哪些疾病?心肌梗塞、动脉硬化。

22、有人喜欢吃油炸食物,说出油炸食物有什么缺点?食物经过高温后,维生素A、E、胡萝卜素和必需脂肪酸会遭到破坏;食物经过油炸后,会降低人体对它的吸收和利用;可产生对人体有害的物质。

23、不良的饮食习惯有哪些?狼吞虎咽、暴饮暴食、吃过烫食物、蹲着吃饭。

24、菜板怎样用才卫生?每次用完,立即用刀刮净菜板上的残渣,再用开水冲洗干净。

健康知识竞赛题目及答案

健康知识竞赛题目及答案

健康知识竞赛题目及答案健康知识竞赛题目及答案引导语:健康的含义不仅是传统所指的身体没有病而已,根据“世界卫生组织”的解释,健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。

以下是店铺整理的健康知识竞赛题目及答案,欢迎参考!健康知识竞赛题目及答案1一、单选题:1.健康生活方式的基础包括以下几个方面?(C)A、合理膳食、讲究卫生、戒烟限酒、心理平衡B、注意保健、适量运动、合理膳食、讲究卫生C、适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡D、劳逸结合、心理平衡、合理膳食、戒烟限酒2. 什么时间段是睡眠的最佳时间?( B )A 晚上9点--凌晨3点B晚上10点--凌晨4点C晚上11点--凌晨5点D晚上12点--凌晨6点3. 中国居民膳食宝塔推荐一般成年人每天的谷类食物摄入量是多少克? ( B )A 200-350B 250-400C 300-450D 350-5004. 世界卫生组织将每年哪一天定为“世界无烟日”?( C )A 3月24日B 4月25日C 5月31日D 9月20日5. 下列哪项不是茂名市最常见的恶性肿瘤?( D )A 肺癌B 鼻咽癌C肝癌 D乳腺癌。

6. 由于学习,工作压力过大,生活节奏加快,很多人出现失眠的状况,下列哪种食疗能促进睡眠( B )A.生番茄汁拌鸡蛋B.酸枣仁C.罗汉果,柿饼汤D.莲子加鸡丁7. 下列什么饮料的致肥成份最高 ( B )A、水果汁B、可乐C、红茶D、牛奶8.药物的副作用是指(A)A.治疗量时出现的与治疗目的无关的作用B.用药量过大引起的不良反应C.治疗量时出现的变态反应D.用药时间过长引起的机体损害9. 成人每人每天应摄入多少克食用油?( A )A 25-30克B 15-20克C 20-25克D 10-15克10. 哪一类食物缺乏时会没有体力、容易疲倦 ( B )A、五谷根茎类B、鱼肉蛋豆类C、蔬菜类D、水果类11. 被称为“活维生素C丸”的是( A )A .红枣 B.苹果 C.香蕉 D.菠菜12.白萝卜不可与什么同食(B)A.苹果B.柿子C.李子D.梨子13. 可保持骨骼,牙齿健康的是哪种食物 ( A )A、牛奶B、蔬菜C、水果 C、油脂14. 成人每人每天应食入多少克奶? ( C )A 200B 250C 300D 40015. 缺乏维生素A有那些表现吗? ( B )A、贫血B、夜盲症C、骨质疏松D、佝偻病16. 下列哪种传染病不可以通过接种疫苗来预防?( D )A 乙型肝炎B 脊髓灰质炎C 麻疹D 艾滋病。

健康知识竞赛100题库完整

健康知识竞赛100题库完整

健康知识竞赛100题单位名称:东关社区卫生服务站姓名1、健康是指( )。

A.没有疾病或虚弱B.身体健康C.心理健康D.社会适应完好状态E.以上选项均是2、健康生活方式有( )。

A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡E.以上选项均是3、饮水最好选择白开水,成人每天最少要喝( )毫升水。

A.1200mlB.1000mlC.900mlD.800mlE.500ml4、饮酒不宜过量,成年男性每天不宜超过( )克。

A.25gB.50gC.75gD. 100gE.125g5、每年的3月21日为世界睡眠日。

睡眠不足可使人的注意力和记忆力下降,对健康不利。

因此,要养成早睡早起的好习惯。

一般成年人每天睡眠( )小时为好。

A.3-4小时B.5-6小时C.7-8小时D.9-10小时E.12小时6、烟草烟雾中含有4000余种化学物质,包括60多种致癌物等有害物质。

( )选项是危害严重的物质。

A.烟焦油B.尼古丁C.一氧化碳D.烟碱E.以上选项均是7、被动吸烟指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾和卷烟燃烧产生的烟雾,又称吸二手烟。

吸烟和被动吸烟可导致( )。

A.癌症B.心血管疾病C.呼吸系统疾病D.消化道溃疡E.以上选项均是8、国家提倡18-55周岁的健康公民自愿献血,每次采集的血液量一般为200-400ml,两次采集间隔期时间不少于( )。

A.4个月B. 2个月C. 6个月D.3个月E.5个月9、下列( )选项是正常血压值。

A.125/85毫米汞柱B.125/90毫米汞柱C.140/85毫米汞柱D.140/90毫米汞柱E.165/100毫米汞柱10、正常成人在安静状态下呼吸频率为( )每分钟/次。

A.8-15B.10-16C.12-18D.16-20E.20-2511、《中华人民共和国职业病防治法》规定,劳动者依法享有职业卫生保护的权利。

下列( )选项需要用人单位做好职业卫生防护A.煤矿工人B.建筑工人C.纺织工人D.炼钢工人E.以上选项均是12、每年的3月24日是世界防治结核病日。

2018年健康素养知识竞赛试题库及答案

2018年健康素养知识竞赛试题库及答案

2018年健康素养知识竞赛试题库及答案2018年健康素养知识竞赛试题库及答案一、单项选择1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而且是身体、心理和社会适应的完好状态。

2.成年人的正常体重指数的值是18.5-23.9.3.《中国居民膳食指南》指出,每人每天油脂摄入量应控制在25g。

4.《中国居民膳食指南》指出,每人每天应至少吃300-500克疏菜。

5.《中国居民膳食指南》指出,每人每天盐摄入量应控制在6克以下。

6.国内外的社会调查表明,在人类死亡原因中50%是由不健康的生活方式引起。

7.运动贵在坚持,建议健康成年人每周至少运动3-5次。

8.含钙高且最易被人体吸收的食物是牛奶。

9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过25克。

10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为18-55岁。

11.成人的理想血压为110~120/70~80mmHg。

12.关于脉搏的叙述错误的是男比女稍快。

13.“四害”指的是苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子。

14.目前治疗肺结核多采用短程疗法,其疗程为6-9月。

15.食道癌的早期主要报警信号为食道内异物感。

16.正确的刷牙方法是竖刷,每次刷牙时间不少于2分钟。

17.口腔保健要求,最好每三个月更换一次牙刷。

18.关于使用碘盐的叙述,错误的是B。

正确的做法是在炒菜出锅前再放碘盐,而不是油热后先放碘盐再放菜。

碘盐应该放置在避光、干燥和阴凉处,放置时间不宜过长。

19.在我国1-14岁儿童意外伤害死亡原因中,溺水占第一位,而不是煤气中毒、车祸或自杀。

20.“世界无烟日”是5月31日,而不是4月31日、6月31日或7月31日。

21.正确的关于健康的说法是D。

健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。

22.高血压的发生与食盐的摄入密切相关,而不是味精、醋或糖。

23.一般成年人每天需要睡7-8个小时,而不是3-4小时、5-6小时或10-12小时。

24.成年人每日最少要喝1200毫升的水,约为6杯,而不是800毫升、1600毫升或1000毫升。

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2018年全民健康知识竞赛试题100题及答案
1、1987年底上海市发生甲肝大流行,原因是人们生吃了含有甲肝病毒的什么?毛甘
2、2006年北京的“福寿螺”事件感染的是哪种寄生虫?广州管圆线虫
3、2006年北京的“福寿螺”事件是食物中毒吗?不是
4、牛排应该生吃还是熟吃?熟吃
5、清除蔬菜瓜果上的残留农药、污染物的简易方法有哪些?浸泡水洗法;去皮法。

6、剩饭剩菜放久了就会滋生病菌,放进冰箱就冷藏就不会滋生病菌了,对吗?不对
7、剩饭剩菜放久了就会滋生病菌,即使放进冰箱就冷藏仍然会滋生病菌了,对吗?对
8、生吃蔬菜、水果可能沾染致病菌、寄生虫卵、有毒有害化学物质。

生吃前应该浸泡几分钟,再用干净的水洗净? 10分钟
9、什么是“三无”食品?无生产厂家名字;无地址;无生产日期(或保质期)。

10、食用油用塑料桶和玻璃瓶存放,哪个更好?玻璃瓶11、患有哪些疾病妇女不宜怀孕,请说出三种以上。

急性传染病;重度高血压;肾脏疾病;严重心脏病;甲状腺疾病;糖尿病合并视网膜病变,肾脏、心脏功能损害或合并末梢血管、神经病变。

12、怀孕期间要定期检查身体,至少检查几次? 5次1
3、孕早期是指怀孕多久?怀孕3个月内
14、孕中期是指怀孕多久?怀孕3-7个月之内
15、孕晚期是指怀孕多久?怀孕7个月及以后
16、怀孕早期至少检查几次? 1次
17、怀孕中期至少检查几次? 1次
18、怀孕晚期至少检查几次? 3次
19、孩子出生多久之后开始母乳喂养? 1个小时内。

20、母乳喂养应该持续喂到小孩多大? 2岁或2岁以上
21、婴儿多大后母乳喂养不能满足婴儿能量和营养需要,需要添加辅食? 6个月
22、婴儿出生几个月内应该坚持纯母乳喂养,为了保证有足够的母乳摄入量,每天应该喂乳几次? 6;8
23、2005年卫生部和教育部的调查显示,我国小学生的近视率达到多少?中学生的近视率达到多少? 40%;70%
24、读书的标准姿势,眼睛应该离书本多远?一尺(33厘米)
25、读书的标准姿势,手指应该离笔尖多远?一寸(3厘米)
26、读书的标准姿势,胸部应该离桌子多远?一拳
27、配戴眼镜后应多长时间检查一次视力,多长时间验一次光?每半年,1-2年
28、噪音对身体有害吗?有
29、请随便说出一种职业病。

矽肺、煤工尘肺、铅中毒、苯中毒、放射病等
30、请随便说出两种职业病。

矽肺、煤工尘肺、铅中毒、苯中毒、放
射病等
31、请随便说出三种职业病。

矽肺、煤工尘肺、铅中毒、苯中毒、放射病等
32、工伤就是职业病,对吗?不对
33、儿童接种疫苗后,局部红肿,体温升高,但在38度之内,这是接种疫苗的正常反应吗?是
34、新生儿及3个月以内的婴儿,接种卡介苗时,需要做结核菌素试验吗?不需要
35、学龄前或学龄儿童,接种卡介苗时,需要做结核菌素试验吗?需要
36、乙肝疫苗第一针应在新生儿出生多长时间之内接种? 24小时
37、儿童接种某些疫苗需要接种多次,间隔时间提前或推迟几天都没有影响,这种说法正确吗?不正确
38、新生儿正确打过卡介苗之后,一辈子都不会得结核病,对吗?不对。

39、我国免费为儿童提供国家免疫规划疫苗共有几种,预防几种传染病?8种,12种
40、安全套根据直径大小共分为几种型号? 3
41、安全套三个型号,大中小直径分别是多少毫米? 35 33 31
42、在性生活中正确、全程使用安全套可以有效预防艾滋病和性病的传播,对吗?对。

43、如果家里的猪死了,看着没有大的问题,就可以宰杀和使用。


吗?不对44、我国对病死畜禽的处理“四不准一处理”指什么?不准宰杀、不准食用、不准出售、不准转运,就地进行无害化处理。

45、狂犬病的潜伏期一般多长? 1—3个月
46、狂犬病疫苗的注射共分几次?注射时间分别是多少?5次,0,3,7,14,28天.
47、被狗咬伤后,如果当时没有注射狂犬病疫苗,隔了一星期再注射狂犬病疫苗有用吗?有用
48、狂犬病患者根据症状可分为两型,分别是哪两型?狂躁型和麻痹型
49、被狗咬伤注射过狂犬病疫苗后,再次被咬伤还需要注射狂犬病疫苗吗?需要
50、被狗咬伤注射过狂犬病疫苗后,再次被咬伤还需要再注射狂犬病疫苗,对吗?对51、被狗咬伤注射过狂犬病疫苗后,再次被咬伤就不需要再注射狂犬病疫苗,对吗?不对
52、血吸虫病的中间宿主是什么?钉螺
53、血吸虫病经常发生在几月? 6-10月
54、经常接触血吸虫疫水的人可以服用什么药预防血吸虫病?蒿甲醚或青蒿琥脂
55、参加防洪抢险接触过血吸虫疫水的人可以在接触疫水后一个月服用什么药预防性治疗?吡喹酮
56、在我国出售不加碘的盐是非法的,对吗?不对
57、“粗脖子病”的原因是什么?缺碘
58、“粗脖子病”的学名是什么?地方性甲状腺肿
59、请说出两种缺碘对人体的危害发育不良;身材矮小;痴呆;孕妇早产;孕妇流产;胎儿畸形等。

60、缺碘对人的最大危害是什么?影响智力发育
61、人们可以通过什么方法做到对疾病的早发现、早诊断、早治疗?定期体检。

62、健康体检可以及时发现疾病,做到早发现、早诊断、早治疗,一般情况下,应该多久体检一次?1年
63、道路交通伤害是5~25岁人群的第几大死因?第二
64、全球每年因道路上车辆碰撞而丧生的人约多少人? 120万
65、道路交通事故的三大原因是什么?酒后驾驶;超速驾驶;疲劳驾驶
66、驾驶和乘坐汽车时,系安全带可以降低50%左右的死亡风险,对吗?对
67、驾驶和乘坐汽车时,系安全带可以降低多少死亡风险? 40%-60%
68、我国1-14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因是什么?溺水
69、如果发现口服农药中毒神志不清的人,应该立即进行催吐。

对吗?不对70、引起煤气中毒的是哪种气体?一氧化碳
71、我国急救电话号码是 120
72、我国部分地区实行119、110、120合一,合一之后的电话是多少?110
73、在北京,急救电话除了拨打110,还可以拨打多少? 999
74、请说出3种煤气中毒的症状头痛,头昏,四肢无力,全身不适,嘴唇、皮肤和指甲颜色像樱桃红色,甚至恶心、呕吐,严重时呼吸困难,发生昏迷、血压下降。

75、对煤气中毒昏迷者抢救首先要做的是什么?脱离煤气中毒环境
76、检查食品标签要注意的6大要素是哪些?一条形码。

二食品的名称与配料。

三生产企业。

四净含量。

五生产日期、保质期。

六热量和营养素。

77、药盒上面0TC的含义是什么?非处方药物78、某种药品的生产批号是070707-7,意思是什么?2007年7月7日生产,第7批次。

79、正常人一天的体温波动不超过多少度? 1度。

80、我们常用的体温计是什么体温计?玻璃体温计
81、玻璃体温计的刻度是从多少度到多少度? 35.0-42.0度。

82、体温计玻璃球里面装的是什么?水银(或汞)
83、测量体温常用的3个部位是哪里?腋下,舌下和直肠。

84、测量体温,腋温、口温和肛温使用最多的是哪个?腋温
85、测量体温,腋温、口温和肛温哪个最准确?肛温
86、测量体温,腋温测量方法是什么?将体温计度数甩到35度以下,再将体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧,10分钟后取出读数。

87、用温度计测量腋温需要多长时间? 10分钟
88、正常腋温是多少? 36-37度。

89、用温度计测量口温需要多长时间? 5分钟
90、正常口温是多少? 36.3-37.2度。

91、用温度计测量肛温需要多长时间? 5分钟
92、正常肛温是多少? 36.9-37.9度。

93、正常成人的脉搏一般是多少? 70-80次/分钟
94、请选择以下危险标志的意思,并连线
95、发现有人触电,首先应该做的是关闭电源或斩断电路、挑开电线、拉开触电者
96、雷雨天不要走进高压电杆、铁塔、避雷针的接地导线周围多少米之内? 209
7、当遇到高压线断落时,周围多少米之内禁止人员进入? 10
98、火灾报警电话是多少? 119
99、火灾发生时为了尽快离开现场,应该乘坐电梯而不应该走楼梯,对吗?不对
100、火灾发生时为了尽快离开现场,应该走楼梯而不应该坐电梯,对吗?对
101、请选择以下危险标志的意思,并连线禁止吸烟标志禁止吸烟禁止烟火标志禁止烟火禁止火种标志禁止火种当心爆炸标志当心爆炸当心火灾标志当心火灾禁止用水灭火标志禁止用水灭火禁止易燃物标志禁止易燃物。

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