第五章 学校心理健康教育的内容(一)
大学生心理健康教育 第五章 大学生情绪管理
情绪忧，喜者见之则喜”
（菲尔普斯水中奋进）
（法国枪杀案现场）
知识拓展/情绪的状态
了解情绪的类型和差异
讨 论
情绪有好坏之分吗？
活动体验:情绪猜猜猜
活动目的
活动规则
你演我猜
情绪地图
快乐
基本情绪
复合情绪
指在基本情绪基础上派生出的多种复杂情绪
愤怒
周莹
单纯自卑 压抑易怒
胡咏梅
情绪对大学生人际交往影响
积极情绪是人际间相互吸引重要条件
3
4
建立自己情绪边界 不做“踢猫效应”的传递者
冷漠
大学生常见 情绪困扰
缺乏安全感 思想消沉
回避交往 孤独感
自我封闭 缺乏自信
争抢好胜 过度自信
敏感多疑 谨慎小心
自卑
02
04
03
01
冷漠
个体对外界事物冷淡退让、漠不关心、无动于衷的情绪体验
A
G
D
B
F
C
E
请根据近两周情绪体验，填写完成下列句子： a.让我感觉高兴的事情是 。当时我的心情是 。 现在想起这些事我的心情是 。 b.最近让我感觉不高兴的事情是 。当时我的心情是 。现在想起这些事我的心情是 。 c.每当心情好的时候，我会觉得 。 d.每当心情糟的时候，我会觉得 。 e.大多数情况下，我的心情总是 。
悲哀
恐惧
“喜怒无常”
“五味杂陈”
“喜忧参半”
知识拓展/情绪的形式
正性情绪 就像深沉的海水，让人放松、平静、愉悦，中枢神经处于兴奋状态，荷尔蒙分泌平衡、新生代谢旺盛。
负性情绪 就像火焰，灼烧着你的内心，大量消耗你的生命能量，一旦火势失去控制，你的健康、理智和平衡就会统统付之一炬。
大学生心理健康教育第五章 第一节：适应概述
适应概述
人们生活在一个不断发展变化的世界中，社会的日益 进步 科技的飞速发展对每个人都产生着极其深远的影 响。在这样的变化中，每个人都需要不断转变角色适 应环境，以更好地工作和生活。
学习目标
1.了解适应的含义 2.了解适应的影响因素 3.了解适应的过程 4.了解适应的方式 5.了解适应的作用
常见自然灾害
在现实生活中，有些人年轻时身强体健，不注重培养良好的饮食习惯,结果患上严重的疾病。在大学 校园里，有些大学生觉得大学生活空闲时间较多.于是终日沉迷于网络.在网络游戏和聊天中打发时 间。起初学习成绩不会受太大的影响.但久而久之.就会形成网络依赖,严重干扰正常的学习和人际交 往。等自己想悔改时.却已经积重难返了。
3.调整适应阶段
在这一阶段，个体会获得新的想法.并随之改变自身的态度行为和价值观，但积板的适应与消极的适 应会产生不同的结果。
● 积极的心理适应是指个体在客观环境中积极主动地调节自己，通过正确分析自身条件和环境的特 点,把个性中的积极因索和环境中的有利因素统一起来，以求得自身发展的平衡 与和谐并在与环 境相互作用的过程中达到适的状态。例如，有些大学生来到大学后，发现自已以往的优势发生 了变化但同时也发现大学里有更多的发展机会。他们不是去勉强自己取得原有的优势地位，而是 客观地评价环境的变化，虽然会产生一此自我怀疑，但并不因此而全现自己的优势.并结合自身的 特点发展个人的特长，同时利用环境中的机会去锻炼自己各方面的能力。他们还懂得寻求他人的 支持和帮助，通过各种尝试使自身的潜能得到开发，从而形成更全面的自我认识和评价。
四、适应的方式
1.幻想 2.认同 3.合理化 4.补偿 5. 升华 6.压抑 7.反向作用
五、适应的作用
《学校心理健康教育：原理、操作与实务》(陈家麟著)
《学校心理健康教育：原理、操作与实务》（陈家麟著）考试知识点整理第一章心理健康及其标准1、现代健康理念的基本特征：（1）是一种全人的健康理念（全面健康、全程健康、全员健康）；（2）是一种动态的健康理念；（3）以一种谱系的健康理念；（4）是一种促进的健康理念。
2、心理健康的涵义：心理健康是旨在充分发挥个体潜能的内部心理谐调与外部行为适应相统一的良好状态。
3、现代心理卫生运动的先驱是法国著名精神科医生比奈（皮内尔）。
对现代心理卫生运动兴起作出直接贡献的是美国保险系统职员比尔斯，他根据自己的感受和体会出版了一本自传体著作---《自觉之心》。
4、当代心理卫生运动的发展三阶段：第一阶段：从改善精神病人的待遇到注意精神疾病的预防。
这一阶段约从20世纪20年代起到第二次世界大战结束。
第二阶段：从关心身心制约的因素到关注社会因素的影响。
这一阶段从二次大战后到20世纪60年代末。
第三阶段：从努力提高个体适应能力到力图全面提高人的心理素质，挖掘人的心理潜能。
这一阶段从20世纪70年代开始，目前仍在发展之中。
5、心理健康的标准如下：智力发展正常（是心理健康的首要标准）；情绪稳定乐观（情绪稳定乐观是心理健康的主要标志）；意志品质健全（心理健康者的意志品质具有如下特点：①行动目的明确，独立性强②善于当机立断，果敢性强③行动不屈不饶，坚毅性强④心理承受力强，自制力好）；行为协调适度（心理健康者的行为具有如下特点：①须与年龄特点相一致；②须与社会角色相一致③须与刺激强度相一致④行为的一贯和统一）；人际关系和谐（和谐的人际关系既是心理健康不可或缺的条件，也是增进心理健康的重要途径）；人格完整独立（心理健康教育的最终目标是使人保持人格的独立完整性，培养健全的人格）。
第二章学校心理健康教育概论1、学校心理健康教育的涵义：学校心理健康教育，是以心理学的理论和技术为主要依托，并结合学校日常教育教学，根据学生心理、生理发展特点，有目的、有计划地培养（包括自我培养）学生良好的心理素质，开发心理潜能，进而促进学生身心和谐发展和素质全面提高的教育活动。
学校心理健康教育培训内容
学校心理健康教育培训内容
简介
学校心理健康教育培训旨在提供给学校教师和工作人员必要的心理健康知识和技能，以提高对学生心理健康的关注和辅导能力。
本文档将介绍学校心理健康教育培训的内容。
内容
1. 心理健康教育概述
- 学校心理健康教育的重要性和目标
- 心理健康教育的原则和方法
2. 心理健康问题的识别与应对
- 常见心理健康问题的辨识与预防
- 心理健康问题的应对策略和资源
3. 学生心理辅导技巧
- 情绪管理和疏导技巧
- 建立有效的沟通与支持关系
- 自我关爱和照顾技巧
4. 心理危机处理与应急处置
- 心理危机的定义与分类
- 危机事件的处理原则和步骤
- 合适的应急处置与支持措施
5. 心理健康教育与家庭合作
- 家庭在学生心理健康中的重要作用
- 建立和谐的学校与家庭合作机制
结论
学校心理健康教育培训内容涵盖了心理健康教育的概述、心理健康问题的识别与应对、学生心理辅导技巧、心理危机处理与应急处置以及心理健康教育与家庭合作。
通过这些培训内容，学校教师和工作人员将能够更好地关注和辅导学生的心理健康，为学生提供更全面的支持。
学校心理健康教育内容
学校心理健康教育内容
《学校心理健康教育》
学校心理健康教育是指在学校中对学生进行心理健康教育的一种教育活动。
它旨在帮助学生提高自我认识、情绪管理、人际交往、心理调适等方面的能力，以促进学生成长发展和提高心理健康水平。
学校心理健康教育的内容主要包括以下几个方面：
1.自我认识和情绪管理：学校应该教育学生如何认识自己的情
绪和情感，如何有效地管理自己的情绪，以及如何应对各种压力和情绪困扰。
2.心理健康知识：学校应该向学生传授一些基本的心理健康知识，比如压力管理、焦虑和抑郁的预防和治疗、自杀预防等知识，以提高学生对心理健康的认识和理解。
3.人际交往：学校应该教育学生如何建立良好的人际关系，如
何有效地与他人沟通、解决冲突等，从而增进学生的社交能力和人际交往技巧。
4.心理调适：学校应该教育学生如何应对各种生活事件和挑战，如何调整自己的心态和态度，以保持心理健康。
《学校心理健康教育》对学生的心理健康和人格发展有着积极的促进作用。
学校应该加强心理健康教育的力度，为学生提供
更多的心理健康知识和技能，并通过各种形式的活动和课程，帮助学生提高心理素质，增强心理健康。
只有这样，学生的心理健康水平才能得到有效的提升，他们才能更好地面对生活中的各种挑战和压力。
学校心理健康教育内容
学校心理健康教育的内容一．心理健康教育1．什么是心理健康在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常，情绪反应适当，意志品质健全，自我意识正确，个性结构完整，人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为表现规范和行为与年龄相符等。
2．开展心理健康教育的必要性心理健康教育完全不同于精神医学中的诊疗模式，心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。
所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。
从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。
3．如何开展心理健康教育的建议（1）重视教师自身素质的提高（2）注重与学校日常的教育教学活动相结合（3）注重实践，突出以活动为主的特点（4）注重家长与社会力量的参与，共同推进心理健康教育二．学校心理健康教育的内容（一）确定学校心理健康教育内容的原则1．目标性原则。
学校心理健康教育的根本目标在于促进学生健康发展，提高学生的基本素质，培养学生优良的心理品质，提高学生的生存、适应能力，促进学生自主发展的潜能。
围绕这些目标，学校心理健康教育的内容不仅应包括人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、意志力的培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能开发等主题内容，还包括与之相关的心理测验、咨询辅导、课程安排、活动训练等各项工作。
2．现实性原则。
要根据本校的实际情况、教师的实际教育能力、学生发展的实际水平和需要，有针对性地选择、确定适宜于学校的心理健康教育的内容。
3．发展性原则。
确定学校心理健康教育的内容时应“面向全体、注重发展”，选择具有普遍意义的、有代表性的主题内容，重视发挥心理健康教育的“预防、促进”的功能。
学校心理健康教育的内容
学校心理健康教育的内容心理理教育工作是素质教育的重要方面早已为教育界广泛认同,可见心理教育越来越收到社会的重视，下面是小编为你精心整理的学校心理健康教育的内容，希望对你有帮助!学校心理健康教育的内容篇1一、心理健康教育的目标：(一)培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。
(二)培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的态度，促进学生学业的成功。
(三)培养学生学会创造，鼓励学生创新，发挥学生的个性，开发学生的潜能，促进学生个性特征的发展。
(四)培养成学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适应能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的发展。
( 文章阅读网： )二、建立健全组织机构，加强领导。
为了切实加强对中小学生的心理健康教育，及时安排，协调，检查，指导此项工作的正常开展并取得实效，学校决定成立心理健康教育领导小组;由校长王登谭任组长，郑新峰、张兰芳、李建成、王仲才任副组长，下设办公室，由白彦革、高文国任办公室主任，中小学全体班主任均为成员。
学校要把中小学生的心理教育和心理健康作为德育教育的重要内容，时刻关注学生的心灵成长，尊重学生的人格和心理需求，充分体现以人为本，一切为了学生的新理念，切实改变教学方法和手段，真正使学校成为中小学生健康成长的摇篮，使教师成为学生信赖的良师益友，为他们的成人成才奠定基础。
三、心理健康教育的内容：中小学生心理健康教育要根据学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育的科学方法和手段，培养成学生形成良好的心理素质，促进学生身心发展和各种素质全面提高，其教育内容方要有以下几个方面：1.主动学习的心理健康教育。
学习是学生的天职，因此培养学生创新能力和实践能力，激发学生的学习动机和学习兴趣，让学生掌握正确学习方法和策略，学会微笑面对学习和学习中遇到各种困难，树立积极乐观的学习心态，使他们把学习当着一种快乐和享受。
学校心理健康教育内容
学校心理健康教育内容
学校心理健康教育是指为学生提供有关心理健康方面知识和技能的教育活动。
通过这些教育活动，学生可以了解和掌握一些有关情绪管理、压力应对、人际关系等方面的知识和技能，帮助他们更好地适应学业和生活的各种挑战。
在学校心理健康教育中，我们可以进行如下内容的学习和探讨：
1. 情绪管理：学生可以学习如何更好地认识和理解自己的情绪，并掌握一些调节情绪的技巧，如深呼吸、放松训练等。
他们可以学习如何应对负面情绪，如焦虑、压力和抑郁等，并学会积极把握积极的情绪和情感。
2. 压力应对：学生可以学习如何识别和应对压力，包括学业压力、人际关系压力等。
他们可以学会合理规划时间、制定目标，以及通过运动、休息等方式来缓解压力。
3. 人际关系：学生可以学习如何与他人建立良好的人际关系，包括自我表达、倾听、沟通技巧等。
通过学习，他们可以更好地理解他人的需求和感受，并学会解决冲突和处理人际关系问题。
4. 紧急情况处理：学生可以学习如何在面对紧急情况时保持冷静，并采取适当的行动。
他们可以学会紧急求助的方式和方法，如拨打急救电话、向老师或家长寻求帮助等。
5. 积极心态培养：学生可以学习如何培养积极的心态，包括乐
观、自信和坚韧等。
他们可以学会正面思考和积极评价自己的经历和能力，以及灵活应对挑战和困难。
通过这些心理健康教育内容的学习，学生可以更好地认识自己、了解自己，并掌握一些应对困难和挑战的技能，以提升他们的心理健康水平。
这样的教育可以帮助学生在学业和生活中更好地发展和成长。
学校心理健康教育工作内容
学校心理健康教育工作内容
一、帮助学生确立正确的自我意识，树立人生理想和信念，形成正确的世界观、人生观和价值观。
二、培养创新精神和创新能力，掌握学习策略，开放学习潜能，提高学习效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑。
三、正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往，知道友谊和爱情的界限。
四、帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。
五、在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会责任感。
校园心理健康教育内容
校园心理健康教育内容1. 心理健康的重要性在我们的校园生活中，心理健康就像是那根无形的绳子，牵着我们的学习和生活。
嘿，谁能忍受一整天的烦躁、焦虑和压力呢？特别是当作业堆积如山，心里总有那么一丝不安的时候，心理健康的重要性就显得尤为突出。
研究表明，心理健康直接影响着学习效果、社交能力，甚至未来的职业发展。
所以说，保持良好的心理状态，简直是我们通往成功的“敲门砖”！2. 校园心理健康教育的内容2.1 心理知识的普及首先，心理知识的普及就像是给大家发放了一张心理“护照”。
了解心理健康的基本知识，能让我们更好地认识自己和他人，降低误解和冲突的几率。
比如，压力到底是啥？其实，它就是咱们生活中的“调皮捣蛋鬼”，可能因为学习、家庭或者人际关系而出现。
了解这些，咱们就能用更成熟的方式去应对，不再一遇到压力就慌了手脚。
2.2 情绪管理技巧接下来，情绪管理技巧可谓是校园心理教育的“金钥匙”。
你有没有经历过那种心里像打翻了调色板，五味杂陈的感觉？这时候，学会如何管理情绪就尤为重要。
比如，深呼吸、运动、听音乐、画画……这些都是能让心情舒畅的小妙招。
记得有次考试前，我就用这个方法平复了我的“紧张小心脏”，效果杠杠的！3. 互助与沟通3.1 互助小组的建立互助小组就像是我们的“心灵港湾”。
在这里，大家可以无所顾忌地分享自己的烦恼、心事，甚至是“囧事”。
这种团体的力量，能让我们感到自己并不孤单，身边总有小伙伴愿意倾听。
更妙的是，通过交流，我们还能学到其他同学的应对策略，简直是一举两得！3.2 教师与学生的沟通而教师和学生之间的沟通，也要像是“润滑剂”，让我们的关系更加顺畅。
老师如果能多一些理解和关心，学生就能在课堂上更放松地表达自己。
想象一下，如果老师能察觉到你的小情绪，甚至在课上为你留个眼神，那种感觉简直像阳光洒在脸上一样暖心。
4. 总结总之，校园心理健康教育可谓是我们成长道路上的“导航仪”。
它不仅帮助我们了解自我，管理情绪，还能增进人际关系，让我们在这个充满挑战的环境中稳稳当当。
学校心理健康教育工作管理制度内容
学校心理健康教育工作管理制度内容第一章总则第一条为加强学校心理健康教育工作的管理，提高学生心理健康水平，促进学生全面发展，制定本管理制度。
第二条本管理制度适用于学校内所有心理健康教育活动，包括心理健康教育课程、心理健康教育活动、心理健康咨询服务等。
第三条学校领导班子为学校心理健康教育工作的领导机构，负责制定学校心理健康教育工作的规划和政策，监督和指导学校心理健康教育工作的实施。
第四条学校心理健康教育工作领导小组负责具体组织、协调和督促心理健康教育工作的开展，包括制定心理健康教育年度工作计划、组织心理健康教育工作培训、开展心理健康教育活动等。
第五条学校心理健康教育工作由学校心理健康教育中心具体负责，设立心理健康教育中心是学校心理健康教育工作的重要举措。
第二章心理健康教育课程第六条学校制定心理健康教育课程体系和课程标准，根据学生的年龄、性别、特长等情况，设计并组织开展相关心理健康教育课程。
第七条学校开设心理健康教育课程，为学生提供心理健康知识、技能和方法的培训，帮助学生树立正确的人生观、世界观和价值观。
第八条学校安排专业心理教师授课，为学生提供个性化的心理辅导和心理训练，帮助学生更好地认识和控制自己的情绪，提高自我管理和应对压力的能力。
第九条学校鼓励学生参加心理健康教育课程的学习，鼓励学生在心理健康教育课程中积极参与讨论和交流，提高学生的心理健康水平。
第十条学校定期评估心理健康教育课程的实施效果，根据评估结果不断完善和优化心理健康教育课程，确保心理健康教育工作的有效开展。
第三章心理健康教育活动第十一条学校组织各类形式的心理健康教育活动，包括心理健康讲座、心理健康主题日、心理健康俱乐部等，引导学生关注和认识心理健康问题，提高学生的心理健康意识。
第十二条学校注重心理健康教育活动的实效性和针对性，根据学生的年龄、性别、特长等情况，设计并组织开展具有吸引力和影响力的心理健康教育活动。
第十三条学校鼓励学生参加心理健康教育活动，提高学生的心理健康水平，增强学生的心理韧性和抗压能力，帮助学生更好地适应学习和生活的挑战。
青少心理健康教育第五章人格
3、第三类，以情感紧张、退缩为特点，有依 赖性、回避性、强迫性人格障碍。
（二）人格障碍特征：
1、一般始于青春期；
2、都有紊乱不定的心理特点和难以相处的人际关 系；
3、常把自己所遇到的困难归咎于命运或别人；
4、认为自己对别人无任何责任；
遗传对人格的影响的研究最有说服力的
还是双生子寄养的研究
（二）后天环境因素 1、家庭因素 2、社会文化环境 3、学校
第二节 健全人格 一、健全人格与特点 （一）健全人格
健全人格是指各种良好人格特征在个体身上 的集中表现。
（二）特点 1、和谐的人际关系； 2、宁静的心境； 3、有效运用个人的能力； 4、良好的社会适应 。
由此他们便倾向于不信任他人
2、偏执性人格障碍特征： 1过分敏感 2未经证实便怀疑朋友或同事的忠诚于诚实； 3从温和的评论和普通的事件就看出羞辱与威胁的
意向；
4对嘲笑与羞辱决不宽恕； 5不愿信任别人； 6无端自卑，很容易感到自己受轻视，并且立
即报以恶眼与反击；
7未经证实便怀疑配偶或性对象的忠实。
只要满足以上4项就可断定为偏执性人格，胆 汁质或外向型性格的人居多
人 （13）做出幻想的或使人讨厌的行为，对他人给予的关怀和善意无动于衷；
（8）经常被遭人遗弃的念头所折磨；
刺激做出反应，在知觉与 （6）不寻常的知觉体验（近似于幻想）；
（1）了解自己人格中的缺陷；
格 障
思维方面产生适应功能的 碍 （1）社交训练法：提高认知能力—懂得孤独不合群、严重内向的危害，自觉投入心理训练；
觉的扭曲和行为的反常带来的不适。
2、分裂型人格障碍特点：
学校心理健康教育
学校心理健康教育一、引言心理健康教育是学校教育的重要组成部分，旨在帮助学生全面发展，提高心理素质，增强心理适应能力，预防和减少心理问题的发生。
本文将详细介绍学校心理健康教育的标准格式，包括目的、内容、方法、评估等方面的要求和建议。
二、目的学校心理健康教育的目的是培养学生的心理素质，提高他们的心理适应能力，预防和减少心理问题的发生。
通过心理健康教育，学生可以更好地理解自己的情绪和行为，学会有效应对压力和挫折，建立积极的人际关系，提升自我认知和情绪管理能力。
三、内容1. 心理健康知识的传授：学校应该向学生传授基本的心理健康知识，包括情绪管理、压力应对、人际关系、自我认知等方面的内容。
这些知识可以通过课堂教学、讲座、心理健康手册等形式进行传达。
2. 心理健康技能的培养：学校应该通过实践活动和案例分析等方式培养学生的心理健康技能。
例如，组织学生参加团队合作活动，通过合作解决问题，提高沟通和合作能力；开展情绪管理训练，帮助学生学会控制情绪和应对压力。
3. 心理健康支持的提供：学校应该建立心理健康支持体系，提供心理咨询和心理辅导服务。
学生可以通过预约或者开设心理咨询热线等方式获得专业的心理支持。
四、方法1. 教师角色：教师是心理健康教育的重要推动者和实施者。
他们应该具备一定的心理健康知识和技能，能够引导学生进行心理健康教育活动。
2. 多种形式的教学：学校可以采用多种形式进行心理健康教育，包括课堂教学、讲座、小组讨论、角色扮演等。
通过多种形式的教学，可以激发学生的兴趣，提高教育效果。
3. 融入课程：学校应该将心理健康教育融入到各个学科的教学中，使学生在学习的过程中能够获得相关的心理健康知识和技能。
例如，在语文课上讲解情绪管理的方法，在数学课上进行团队合作的训练等。
4. 家校合作：学校应该积极与家长合作，共同关注学生的心理健康问题。
学校可以定期组织家长会，向家长介绍心理健康教育的内容和方法，鼓励家长与学校保持密切的沟通，共同关心学生的心理健康。
学校心理健康教育原理与操作复习提纲1
第一章健康新概念——心理健康1、识记：（1）心理健康的涵义心理健康：是指旨在充分发挥个体潜能的内部心理谐调与外部行为适应相统一的良好状态.（二）心理健康概念的沿革1、识记：（1）现代心理卫生运动的兴起2、领会：（1）当代心理卫生运动的发展三阶段第一阶段：从改善精神病人的待遇到注意精神疾病的预防.这一阶段约从20世纪20年代起到世界大战结束.第二阶段：从关心身心因素的制约到关注社会因素的影响.这一阶段约从二次世界大战后到20世纪60年代末.第三阶段：从努力提高个体的适应能力到力图全面提高人的心理素质.这一阶段从20世纪70年代开始,目前仍在发展之中.（三）心理健康的标准心理健康的标志：1946年,第三届国际心理卫生大会曾具体地指明心理健康的标志是：1,身体,智力,情绪十分调和;2,适应环境,人际关系中彼此能谦让;3,有幸福感;4,在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过有效率的生活.确定心理健康的标准：1,统计学规范标准.2,社会规范标准.3,主观经验标准4,生活适应标准.5,心理成熟标准.6,生理学标准.1、识记：（1）心理健康标准的界定智力发展正常、情绪稳定乐观、意志品质健全、行为协调适度、人际关系和谐、人格完整独立.第二章学校心理健康教育概述（一）学校心理健康教育的涵义1、识记：（1）学校心理健康教育的涵义学校心理健康教育：是以心理学的理论和技术为主要依托,并结合学校日常教育,教学工作,根据学生生理,心理发展特点,有目的,有计划地培养(包括自我培养)学生良好的心理素质,开发心理潜能,进而促进学生身心和谐发展和素质全面提高的教育活动.2、领会：（1）学校心理健康教育与心理辅导、心理咨询及心理治疗的关系（二）学校心理健康教育与素质教育1、识记：（1）心理健康教育与德育、智育、体育、美育的关系（三）学校心理健康教育的意义1、识记：（1）学校心理健康教育的必要性参与国际竞争的需要、国内现代化建设的需要、,顺应世界教育改革潮流的需要.、,改变国内基础教育现状的需要.第三章学校心理健康教育发展的简史、现状和前瞻（一）国外学校心理健康教育的发展1、领会：（1）国外学校心理健康教育的发展趋势1,教育重点发生转移.2,教育形式共存互补.3,教育技术日新月异.4,注意加强早期教育.5,教育理论多元融合.6,教育力量趋于整合.7,逐步开设相关课程.8,重视教育绩效评价.9,注意本土特色研究.10,强化从业人员素质.（二）国内学校心理健康教育的发展1、识记：（1）我国学校心理健康教育的现状；一,开展学校心理健康教育活动.二,开展学校心理健康教育的研究.三,开展学校心理健康教育师资的培训.四,加强了学校心理健康教育的学术交流与研讨.（2）国内学校心理健康教育的发展趋向1,普遍化.2,重点化.3,整合化.4,现代化.5,本位化.6,专业化.7,本土化.第四章学校心理健康教育的目标（一）不同年龄的心理健康教育目标1、识记：（1）各年龄心理健康教育目标制定的依据学校心理健康教育目标的确立必须要注意哪些问题目标必须是学生能够理解和接受的；目标必须是具体的,可评估的;；目标必须是可行的,即通过心理健康教育可达到的;；目标必须是兼顾社会规范和个人需要的.（二）不同心理结构层面的心理健康教育目标1、识记：（1）心理健康教育的认知目标；心理健康教育的认知目标主要包括开发自我智能,掌握学习策略,改善学习品质三个方面（2）心理健康教育的情感目标；一是帮助学生学会情绪认知和情绪识别.二是帮助学生学会情绪表达和情绪理解.三是帮助学生学会情绪主导和情绪平衡.四是帮助学生学会情绪控制和情绪宣泄.五是帮助学生学会情感发展和情感培养.（3）心理健康教育的意志目标；学校心理健康教育的意志目标主要包括两方面：一是有针对性地对学生进行下面教育与训练.二是要引导学生去克服意志品质的消极面.（4）心理健康教育的个性目标学校心理健康教育的个性目标包括促进社会适应,完善个性品质两方面.（三）不同层次的心理健康教育目标1、识记：（1）心理健康教育目标的三个层次基础目标;基本目标;终极目标2、领会：（1）心理健康教育的基础目标；是防治心理疾病,增进心理健康.（2）心理健康教育的基本目标；优化心理素质,促进全面发展（3）心理健康教育的终极目标开发心理潜能,达到自我实现第五章学校心理健康教育的内容（一）学习心理指导的内容学习心理指导：是指教育者依据现代学习理论,针对影响学生学习的因素,有目的,有计划和有步骤地教会学生如何学习的过程学习心理指导必要的原因：学习心理活动是学生主导的心理活动.学习是学生的主要任务.学会如何学习是时代的要求.1、领会：（1）学习心理指导的五方面内容学习方法指导. 学习动机指导. 学习兴趣指导. 学习习惯指导. 应试心理指导.（二）智力训练的内容1、领会：（1）智力训练的五方面内容；第一,使学生了解智力发展是一种动态过程.第二,使学生正确认识智商与学业成就之间的关系.第三,使学生正确认识男女智力差异.第四,使学生认识自己的学习潜能.第五,使学生有的放矢地参加智力训练（2）加德纳的多重智力理论对智力训练的启示.美国心理学家加德纳曾提出一种关于智力的新理论—多重智力理论。
1第五章学校心理健康教育的内容 [恢复]
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情绪与健 康
早期研究表明：正性情绪有利于身体健康，负性 情绪不利于身体健康
现在研究表明：情绪与身体健康的关系十分复杂 Mayne（2001）认为情绪与身体健康呈非线性关系， 并由此提出了情绪与身体健康的非线性动力模型
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情绪与健 康
社会系统
行动 计划 相信 症状 行为 生病 觉察 标准 否认 免疫 回避 系统 自我 伤害 寻求 自我 使用 帮助 治疗 药物 口头 运动 表达 表现
生活就像一面镜子，你对它 哭，它对你哭；你对它笑，它 也对你笑.微笑吧,愉快开心的 体验美好的生活!
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情 绪与健 康的一个典型实验
近年来的医学研究发现，人生气时会分泌毒素。 美国生理学家爱尔马为了研究心理状态对健康 的影响，设计了这样一个实验：
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情 绪与健 康的一个典型实验
把一支玻璃管插在正好是零摄氏度的冰水混合 容器里，然后收集人们在不同情绪状态下的 “气水”。爱尔马发现，当一个人心平气和时， 他呼出的气冷凝成水后，水是澄清透明的；悲 痛时水中有白色沉淀；生气时有紫色沉淀。爱 尔马把人生气时呼出的“生气水”注射到大白 鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。 爱尔马认为，人生气10分钟，耗费掉的精力不 亚于参加一次3000米赛跑。生气时的生理反应 十分剧烈，分泌物比在任何情绪时都复杂，且 具毒性，因此爱生气的人很难健康，更难长寿。
认知
情绪 行为
情绪 生理 肌肉 与骨
肺部
免疫 健康 系统
神经 胃肠 激素 系统
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情绪与健 康
Mayne（2001）认为情绪结构的各种因素（生理唤 醒、认知评价和行为反应）都会影响情绪。，但 它不是独立发挥作用的，而是相互关联、相互影 响、系统的影响身体健康。它们存在一种非线性 的动力关系，同时情绪的各构成成分又受社会环 境的影响。 首先当个体处于某种情绪状态时，与情绪有关的 生理唤醒直接影响自主神经系统（免疫系统、胃 肠、肺）的活动，导致个体心率加快，肺气孔打 开，血糖增加等，从而影响身体健康。
心理健康入学教育主要内容
心理健康入学教育主要内容
心理健康入学教育主要内容包括：
1. 心理健康基础知识：介绍心理健康的概念、意义、影响因素、常见心理问题等，让学生了解自己的心理状态和可能遇到的问题。
2. 压力管理：教授学生如何认识和应对压力，提高应对压力的能力和心理适应能力。
3. 情绪管理：教授学生如何认识和处理不同情绪，提高情绪调节的能力和自我控制能力。
4. 人际交往：介绍人际交往的基本原则和技巧，促进学生之间互相尊重、理解、合作和支持。
5. 自我认识和自我探索：引导学生通过反思和探索自己的内在需求、价值观和人生目标，提高自我意识和自我认识水平。
6. 心理健康资源的利用：介绍社会心理健康服务资源和帮助渠道，提高学生面对问题时主动寻求资源支持的能力。
7. 性健康教育：让学生了解性健康相关知识和安全问题，培养正确的性观念和
性道德意识，预防性病和青少年性行为问题。
8. 德育教育：培养学生的行为规范和社会责任感，加强他们的道德素养和社会行为准则，塑造健全的人格品质。
心理健康-学校心理健康教育的内容和课程
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三、情感教育
（一）情感教育的必要性 （二）情感教育的内容
案例1
一位中学毕业生的困惑——
当我拿到大学录取通知书时，我猛然觉得这12年的寒 窗苦读换来的除了一张通知书外，似乎什么都没有——没 有朋友，没有刻骨铭心的体验，没有美好的回忆，没有对 生活的热情，没有稳定而深刻的兴趣爱好。除了无奈地 “喜欢”数理化英语等高考课程外，简直都忘了国歌是怎 么唱的了。
观念
知识
方法和技能 学习相关 生活相关
生涯发展相关
学校心理健康教育的内容（1）
1、学习心理教育： 解决学生在学习过程中出现的心理问题。 学习相关 X 观念、知识、方法技能
2、智力训练 培养、训练学生的智力和能力，发展学生的智力 学习相关 X 方法技能
3、情感教育： 帮助学生学习各种社会性情感，学会控制调节自己的情感
和情绪，培养学生健康需要与积极高尚的情感，消除各种不良 情感。
生活相关 X 观念、知识、方法技能。
学习心理教育
1、学习心理教育： 指教育者依据现代学习理论，针对影响学生学习的因素，
有目的、有计划和有步骤地教会学生如何学习的过程。 2、学习心理教育重要性：
A 学习心理活动是学生主导的心理活动。 B 学习是学生的主要任务。 C 学会如何学习是时代的要求。
1. 考前复习心理指导 2.克服考试焦虑心理指导 3. 应考方法心理指导 4. 考试后归因指导 5. 应试期的身心保健 （复习阶段、考试时的心理调节、考试后的身心保健）
智力训练
† 智力训练的五方面内容 † 智力的五种品质和智力训练的目的 † 加德纳：组成智力结构的七种能力
智力训练的内容
1.使学生了解智力发展是一种动态过程。 美国的维克曼提出了优于环境的改变可导致儿童 智商产生显著变化的观点。 2.使学生正确认识智商与学业成就之间的关系。
学习兴趣和学习成绩存在正相关。 拉扎勒斯研究发现：智力水平相当的学生，有学习兴趣者 的成绩一定优于无兴趣者。
思考：学习兴趣和求知欲的关系？
学习习惯指导
学习习惯：学生在一定情境下自动地进行学习活动的
特殊倾向。是学习方法经常化的行为表现，是经过反复 训练而养成的学习方式。
养成良好学习习惯的意义：
提高学习效率。
心情故事
三、情感教育
心情故事
三、情感教育
心情故事
第二篇章 心 情 涂 鸦
心情故事
我有这些思想吗？ ※ 我必须门门功课优秀； ※ 这次班干部没竞选上，我真是一无是处； ※ 别人一定要对我好； ※ 我绝对不能失败； 我能做情绪的主人吗？
三、情感教育
积极情绪的作用
首先，积极情绪有助于人们瞬间知行能力的拓展。研 究表明，消极情绪通常窄化人们的知行能力，如害怕使人 逃跑，愤怒使人攻击，厌恶则使人作出驱逐的行动。与消 极情绪相反，积极情绪拓展人们注意、认知与行为范围， 使人能更有效地获取和分析信息、作出更恰当的行动选择 并采取创造性行动。
其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活 和社会适应等方面的常识。
确定学校心理健康教育内容的依据
1、学校心理健康教育的目标： 学校心理健康教育的内容不能脱离学校心理健康教育目 标体系指向的各层次目标。
2、学生的年龄特征和心理发展水平： 学校心理健康教育要根据每一个年龄阶段学生的心理发 展的任务和特点，选择适合该阶段学生心理发展水平的 内容进行教育和辅导。
学习心理教育
3、学习心理教育具体内容：
A 学习方法指导 B 学习动机指导 C 学习兴趣指导 D 学习习惯指导 E 应试心理指导
学习方法指导
学习方法：学习者在学习过程中形成的适合自身特点的 一系列手段、方式和途径。
学习方法指导的意义： 1、扩大学习范围；（“授人以鱼”和“教人以渔”） 2、提高学习效率。 学习的四个环节：预习、听课、复习、作业。 使学生学会这四个环节的学习方法是学习方法指导的主 要内容。
情感是道德信念、原则性及精神力量的核心与血肉。
认识只有在行为能给孩子带来正义感，能使他激动，能使他心灵
上产生欢乐感和兴奋，才能转化为信念。 -------苏霍姆林斯基
一、情感教育的必要性
2、情感教育能促进认知的发展
知识只有内化到自身的知识结构和情感系统中，才 能巩固并实现迁移。
在创新能力结构中，知识信息提供材料支持，创造 性思维方法提供技术支持，情感提供动力支持 。对创造 力的形成影响最大的是自主性、激情和意志。
智力是影响学业的重要因素，但并非唯一因素。 3.使学生正确认识男女智力差异。
(1)男女智力总体无差异； (2)男子智商分布的离散程度较女子为大； (3)男女在智力不同方面存在差异。
智力训练的内容
4.使学生认识自己的学习潜能。 了解自己学习潜能的途径：由各科成绩推测；智力测验； 特殊能力倾向测验。 5.使学生有的放矢地参加智力训练。 使学生在了解自己的基础上，针对自己的不足或缺陷进行 有计划的智力训练。
智力训练的目的
我国大部分心理学者认为智力是由观察力、注意 力、记忆力、想象力和思维力组成的。因为，智力 训练实际上就是以改变上述五种能力的品质为目的 的过程。
观察力训练—————— 注意力训练——————— 记忆力训练———————— 想象力训练————————— 思维力训练——————————
观察力训练
们残忍杀害。云南省高级法院最终裁定马加爵为故意杀人 罪，并依法对马加爵执行死刑。
名人名言
教育没有情感，如同池塘没有水一样 就不能成其为池塘；没有情感，没有爱，也 就没有教育。
——夏丏尊
一、情感教育的必要性
1、情感教育能促进品德的发展 在道德品质结构中，道德情感是重要组成部分，它对 一个人的道德认知和道德行为具有激发和推动力量。
此照亮了我的一生。”
一、情感教育的必要性
3、情感教育能促进身体健康成长
如果情绪强度反应过度，或持续时间过长，则会造 成身体的损害。
情绪反应适度和良好情绪有利于提高身体免疫力， 有助于身体健康。
一种美好的心情比十服良药更能解除生理上的疲劳和痛苦。
-----马克思
美国教育心理学博士吉诺特的感想
在学校当了若干年教师后，我得到了一个令人惶恐的 结论：教学的成功与失败，‘我’是决定性的因素。
学习动机指导
学习动机： 引起、维持和推动学生进行学习活动的内部力量。 学习动机和学习的关系： 学习动机对学习起推动作用； 学习成绩对学习动机起反馈作用。 适度的学习动机有利于学习。 学习动机主要受以下三类动机所支配： 交往动机；（为了获得赞许） 成就动机； 求知欲。
学习兴趣指导
学习兴趣：学生基于自己的学习需要而表现出来的一种 认知倾向。
想象力训练
想象力训练的主要内容：
1.想象的主动性：想象的目的性、意识性的程度。 2.想象的丰富性：想象内容的充实程度。 3.想象的生动性：想象表现的活跃、鲜明程度。 4.想象的现实性：想象与现实相符合的程度。 5.想象的新颖性：想象所构造形象的新意程度。
思维力训练
思维力训练的主要内容：
1.思维的敏捷性：思考问题、解决问题的速度。 2.思维的灵活性：思考问题、解决问题的随机应变程度，
“没有‘人的情感’，就从来没有也不可能有人对于真理的追求。”
-----列宁
案例 4
一位小学生其貌不扬，左耳 失聪，经常受到同伴的嘲笑挖 苦，她感到十分压抑自卑。
伦纳德老师对这位学生动情 地说道——
“我真希望你是我的女 儿。”
这位学生在周记里写道：
“伦纳德老师的这句话就像一
束阳光照进我阴暗的心灵，从
加德纳：构成智力结构的七种能力
1、语言符号能力； 2、数理逻辑能力； 3、视觉空间能力； 4、音乐节奏能力； 5、身体运动能力； 6、人际关系能力； 7、自我认识能力。
加德纳：构成智力结构的七种能力
概述
按照传统的观点，只有前三种才算是智力。但加德纳 将后四种能力也归入智力范畴，表明了他重视社会文化 对智力的影响和人们的社会适应能力。
观察力训练的主要内容：
1.观察的目的性：观察目的的明确程度。 2.观察的条理性：观察进程或步骤地系统性程度。 3.观察的理解性：观察过程中思维参与程度。 4.观察的敏锐性：指观察过程中观察敏锐的程度。 5.观察的复杂性：指在观察过程中，能否既观察搜索那
些预期的事物，也注意观察那些意外的情况。 6.观察的精确性：即指在观察过程中，能否观察得仔细
3、当前的形势和学生心理健康的现实状况： 学校心理健康教育的内容要具有一定的灵活性和特定的 针对性。
学校心理健康教育的层次和领域
▪ 从纵向上看，学校心理健康的内容应当反映心理健康的 观念、心理健康的知识和心理健康的方法技能三个层次。
▪ 从横向上看，学校心理健康的内容可概括为与学习有关 的心理健康教育、与生活有关的心理健康教育以及与生 涯发展有关的心理健康教育。
活动转移到需要的课题或活动上的能力。 5.注意的紧张性：能高度集中自己注意的能力。
记忆力训练
记忆力训练的主要内容：
1.记忆的敏捷性：记忆的速度。 2.记忆的持久性：记忆的巩固性。能够把知识经验长时间保
留在头脑中，就是记忆持久性的一种表现。 3.记忆的准确性：记忆的可靠程度。在回忆或应用知识时，
没有歪曲、遗漏、减少或增加，是记忆准 确性的表现。 4.记忆的备用性：从记忆仓库中把当时必要的东西提取出来 的灵活程度。在需要时，能及时提取知识 加以应用是记忆备用性的一种表现。
学习心理策略：
养改成促善良进脑好人卫学格生习完习习善惯惯。。的（内通容过1234：、、、、迁自计有快移预学我划效速的习习监与利阅途、过控组用读径听程织人与）课：力 概、资括复源式习笔、记作业
改善与认知有关的学习习惯。
改善与个性有关的学习习惯。
应试心理指导
▪ 如何看待分数？ ▪ 应试心理指导的内容：
又称思维的变通性。 3.思维的广阔性：即思维的广度。善于全面看问题，不