人体重要穴位

人体有12条经络，360多个学位，二十几个常用穴位。

把穴位找出来试试，不会失望。经络畅通身体就会健康。

肺经、大肠经……..1。

胃经、脾经……….2.

心经 (3)

小肠经、膀胱经 (4)

肾经、心包经 (5)

三焦经.................6，胆经...肝经.........7 动作. (8)

一、肺经

1、中府胸骨旁开六寸，气不足中气不足，中气就是脾肺之气不足，腹胀、消化

不良，水肿等。

2、天府治疗过敏性鼻炎，鼻气通于天，和鼻子有关系。

3、尺泽金中水穴，金生水，补肾的穴位。上实下虚，降逆气的作用。肾虚。治疗

哮喘、高血压。

4、孔最穴掌横纹上7寸，鼻出血刺激孔最穴，痔疮，毛孔出不了汗。

是郄穴，急性病，急性咳嗽、急性咽喉痛。

5、列缺穴头项寻列缺，治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒。

6、经渠穴挠骨头，咳嗽，虚寒，治疗咳嗽的要穴。

7、太渊穴补气，大补穴，气不足，按揉一分钟以上。静脉曲张，心血管病，都可缓

解。

8、鱼际穴热性咳嗽，喘促，心中烦热，小孩疳积症（消化不好）。

9、少商穴治疗咽喉病要穴，各种虚热咽喉痛。三菱针点刺一点血就好了。

二、大肠经三个主要功效，肺与大肠相表里，肺在内室，大肠在客厅。阳明大肠经，

阳明的意思是气旺血旺的一个经络，增加人体气血用的。

A、脸上痘疹，身上起的湿疹。可以用刮痧法，有效防治皮肤病。

B、可帮助人体增强阳气或把多余的火气去掉。调节人体阳气的重要经络。手有肿胀的

原因就是火气在经络里面，这时候只要按摩大肠经的痛点、敏感点，把痛点揉散了，肿胀也就消失了。

C、大肠经有很好的通便效果。比如排便不畅，你就敲打小臂这一段，也可以边排便边

敲打。尤其有长期便秘的人在肘以下这一段会很痛，很敏感。

1、商阳穴使劲揉推，两只手推，治便秘的捷径了。

2、合谷穴强壮穴，可以止痛，最有效的是止牙痛，掐合谷穴一分钟就有效果。怎么

掐最有效果呢？右侧掐左侧合谷穴，左侧掐右侧合谷穴。右侧牙痛就掐右侧耳垂（压痛点），两种方法一起用，止牙痛最好。

3、温溜穴人体阳气在这聚集起来。补阳气的作用，如果体质虚寒的人可以用艾灸，

经常艾灸浑身会觉得很温暖。如果身体有燥热，也可以用刮痧法同样有泻火的作用。

郄穴，深层的穴位。治疗急症。比如今天有一个痘凸起了，赶紧揉温溜穴，第二天痘痘就下去了。

4、曲池穴肘横纹的端点处，降血压的作用，可治疗皮肤病，有通便的效果。

合穴治疗脏腑，所以它是可以治疗腹部的疾患。

5、肩髃穴人体最容易受风寒的穴位，防止风寒，睡觉时应穿上短袖。治疗五十肩、

肩周炎。

6.迎香穴通鼻窍的功效，治疗鼻炎，闻不到气体，鼻出血。一个要穴。经常点揉，

按摩。

三、胃经胃主消化，胃为后天之本。美容的功效，容易长痘，面色苍白。从面一直到脚

的次趾敲打，可以说是美容的捷径。头到脚，面、大腿、胫骨外侧。

1、四白穴可以治疗眼袋，黑眼圈，是给眼睛供血的穴位，光揉四白穴是不可以的。

要从头到脚敲打胃经。

2、天舒穴肚脐眼旁开二寸。胖的人外点，瘦的人里面一点。

大肠功能不好便秘，腹泻，双向调节。慢性结肠炎的人，天舒穴会很痛。

3、梁丘穴膝盖上边二寸，靠内侧（上边侧）。治疗急性胃痛和妇科急性乳腺炎。是

郄穴，治疗急性病的。比如有人现在突然胃痛了，可能吃了不干净的食物，可能生了一口闷气，点按梁丘穴，梁丘穴会很敏感。止痛效果很快。如果老胃病了，就没有什么感觉，但稍微有点酸胀。

4、足三里犊鼻穴，膝眼下三寸。旁开一横指。找哪里最敏感处。是一个强壮穴，也

是一个长寿穴，治疗慢性胃痛，人体免疫力，补益人体虚弱，另外也是一个肠胃的消气穴。慢性胃痛的人，足三里就是一个救命的穴位。长期揉足三里把痛点揉不痛了效果就会出来了。

揉穴的诀窍，一，肠胃先揉左腿，会对脾胃调节好一点，肝胆经络先从右边开始揉。太冲穴消肝胆之气，足三里消脾胃之气，肚子不舒服产生好多浊气，胀气，要揉足三里。

5、上巨墟

足三里往下三寸，治疗大肠疾患。大肠包括横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠。

6、下巨墟再往下三寸，小肠方面的疾病，比如肚子疼的位置不再胃脘附近，靠近肚

脐眼附近，这是小肠的问题，小肠不舒服或者慢性肠炎。揉下巨墟效果最好的。

7、丰隆穴外踝骨尖上八寸，一定要胃经上去找，不要找到旁边的胆经上去。穴位我

们可以找不准但是经络一定要找对了。离穴不离经。

可以取出高血脂，是一个化痰穴。体内痰湿很重的人一定要揉这个穴位。化有形之痰，也可以化无形之痰（觉得喉咙有东西吐也吐不出来，咽也咽不下去，像梅核气一样），它也能散掉，丰隆穴是非常重要的化痰穴。

四、足太阴脾经

脾主运化，帮助胃的吸收，食物的消化，把糟粕的东西化到大肠。

脾主统血，血液不能到四肢末端，四肢就冰凉。经常头晕，血上不到头。经常脚寒，血到不了足，血到不了四肢。脾经，预防治疗周身不明原因疼痛、关节炎。

1、隐白穴大脚趾，指甲盖旁，通常用艾灸的办法。没艾灸，可以用香烟来代替，温

灸一下，当烫了的时候赶紧挪开，不烫了再灸一下。

可以治疗鼻出血，崩漏（例假淋漓不止，两个礼拜）。因为脾主统血可以治疗肺气不足，鼻出血，月经不调、痛经、有止血的功效。隐白穴。

2、太白穴通过脾来补肺的一个穴，功效健脾等同于山药薏米粥。。贴着骨头，骨缝

揉。懒得熬粥的就经常揉太白穴。

3、公孙穴大拇指滑下去，卡住了你的大拇指。就是公孙穴了。它是一个有点游离的

穴位。公孙穴不好按。按穴位的方法：用大拇指的内侧来捋穴位。公孙穴，直接通到心脏去，心脏有不舒服憋闷（有一个原因吃的太多了），比较闷喘不上气了，这个时候你就要揉公孙穴，你就感觉肠子在蠕动。

公孙穴治疗吃完饭后肚子胀，效果非常明显。