大学生睡眠质量与情绪管理的关系毕业论文

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毕业论文

题目：大学生睡眠质量与情绪管理的关系

——对韶关学院的调查

学生姓名：梁*娥

学号：*********48

院（系）：教育学院

专业：心理学

班级：08心理学1班

指导教师姓名及职称：曾*昌教授

起止时间： 2011年 9 月—— 2012 年 5 月

大学生睡眠质量与情绪管理的关系

摘要：目的了解韶关学院在校大学生睡眠质量与情绪管理能力状况的关系，为改善大学生睡眠质量和提高情绪管理能力水平提供参考和依据。方法通过分层随机抽样，同时采用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）量表以及情绪管理量表对韶关学院4个年级共243名在校生进行调查。结果（1）睡眠质量评判标准：睡眠较好（PSQI≤4），有87人（35.80%）；睡眠一般（4＜PSQI＜8），有115人（47.32%）；睡眠较差（PSQI≥8），有41人（16.87%）。其中，睡眠质量、睡眠时间、日间功能三者得分较高。（2）情绪管理评判标准：负向情绪较弱（负向＜30），有51人（20.99%），负向情绪较强（负向≥30），有192人（78.01%）；积极回应较弱（积极＜12），有32人（13.17%），积极回应较强（积极≥12），有211人（86.83%）。（3）PSQI各成份得分及总分与情绪管理总均分存在正相关关系（P＜0.05）。结论大学生睡眠质量状况与情绪管理能力水平高度相关，因此要积极关注大学生睡眠质量与情绪管理的改善问题。

关键词：大学生；睡眠质量；情绪管理

College Students' sleep quality and emotion management Shaoguan University on the investigation

Abstract: Objective To understand the Shaoguan University college students sleep quality and emotion management ability of the relationship, in order to improve the college students' sleep quality and improving the ability of emotional management level to provide the reference and basis. Method By stratified random sampling, while using the Pittsburgh sleep quality index (PSQI) scale and emotional management scale of Shaoguan University 4 grade 243 students were investigated. Results(1) sleep quality evaluation standards: sleep better (PSQI < 4), 87 (35.80%); sleep generally ( 4 < PSQI < 8), 115 ( 47.32%); poor sleep ( PSQI > 8 ), 41 ( 16.87%). Among them, sleep quality, sleep, daytime function three higher scores. ( 2) emotional management standard: negative emotion is weak ( negative < 30 ), 51 ( 20.99%), negative emotions ( strong negative = 30 ), 192 ( 78.01%); positive response ( weak positive <

12 ), 32 ( 13.17%), strong ( positive response active = 12 ), 211 ( 86.83%). (3) the PSQI score and total score of each component of emotional management and sharing has positive correlation ( P < 0.05). Conclusion College students' sleep quality and emotion management ability level were highly correlated, so we should pay close attention to college students' sleep quality and emotion management improvements.

Key words: college students; sleep quality; emotional management

目录

1引言 (1)

2研究对象与方法 (1)

2.1 研究对象 (1)

2.2 研究工具 (1)

2.3 研究方法 (2)

3结果 (2)

3.1大学生整体睡眠质量及情绪管理状况 (2)

3.1.1不同性别大学生睡眠质量及情绪管理状况 (2)

3.1.2不同年级大学生睡眠质量及情绪管理状况 (3)

3.2大学生PSQI各成份得分情况 (4)

3.2.1不同性别大学生PSQI各成份得分情况 (4)

3.2.2不同年级大学生PSQI各成份得分情况 (5)

3.3大学生睡眠质量与情绪管理的相关关系 (4)

3.3.1不同性别大学生睡眠质量与情绪管理的相关关系 (4)

3.3.2不同年级大学生睡眠质量与情绪管理的相关关系 (6)

4分析与讨论 (8)

4.1韶关学院大学生睡眠质量及情绪管理总体评价 (8)

4.2影响睡眠质量状况的原因分析 (8)

4.3影响情绪管理水平的原因分析 (9)

4.4睡眠质量状况与情绪管理能力的关系分析 (10)

5对策与建议 (11)

5.1针对大学生睡眠质量状况的建议 (11)

5.2提高大学生情绪管理能力的若干建议 (11)

参考文献 (13)

附录 (14)

致谢 (17)