压力测试表

7 你的饮食习惯是肉食比蔬菜水果多？
是
8 你最近缺乏食欲？
否
9 你通常在凌晨12点后才上床睡觉？
否
10 你躺在床上时，往往辗转反侧，不易入睡？
否
11 你常感到时间不够用而匆匆忙忙？
否
12 你常疏忽做「紧急又重要」的事？
否
13 你不喜欢做琐碎又重复性的工作？
是
14 你对突发性的工作没耐心？
否
15 你懊恼自己赚钱的速度不够快？
否
16 你担心自己的储蓄不够或投资失误？
是
17 你早有进修专业能力的想法，但迟迟还没行动？
否
18 看到同事表现杰出，你觉得自己不够好？
否
19 你看到灾难新闻，往往情绪受影响？
否
20 气候阴雨潮湿，这会让你的心情低落？
否
压力测试表20题
请以「是」 或「否」并以最近三个月的状况 回答以下20题
1 2
你常莫名其妙地感到心烦？ 你和周遭的人（包括家人╱同事╱客户等）有过争执冲 突？
否 否
3 你很少主动找人谈心事？
是
4 你最近想辞职不工作，或想离家一阵Fra Baidu bibliotek？
否
5 你的体重最近明显地上升或下降3 ~ 5公斤？
否
6 你的身体有些病痛，你没有尽快就医？