秋冬季传染病预防2017

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秋冬季常见传染病预防知识

秋冬季常见传染病预防知识

随着秋冬季节的到来,天气日渐寒冷,幼儿机体适应能力下降,造成呼吸道传染病的蔓延扩散,为了加强传染病的防范意识,提高预防知识水平,现将几种常见的秋冬季节传染病的预防知识提供给大家,让我们大家健康每一天。

1、流行性感冒:简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要传染源为患者和病毒携带者,在发病前的最初三天,传染性最强。

病毒随打喷嚏、咳嗽或者说话喷出的飞沫传播,主要表现:起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛,全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳,少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

2 、普通性感冒:主要表现:咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛,很少浮现发高热和全身酸痛的症状,发病周期短。

流感和普通感冒的防治: (1)要注意随温度变化选择衣物,注意保暖; (2)增加户外活动,增强体质,提高反抗力; (3)让幼儿多饮水、多吃水果,适当补充维生素C;(4)注意通风,居家和教室每天开窗通风半小时到一个小时; (5)尽量避免幼儿出入公共场所; (6)要注意幼儿个人卫生,要勤洗手。

3、水痘:水痘由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。

以发热和成批浮现周身性红色斑丘疹、疱疹痂疹为特征,传染性强,主要通过呼吸道飞沫传播或者直接接触传染。

预防:除注意空气流通外,重点在于管理传染源,隔离患者后全部疹退为止,对有接触者可在3 日内注射水痘带。

4、手足口病:患儿有轻微的发烧,口腔内部浮现水泡,有时会伴有疼痛感,形成口腔的浅表溃疡。

病后1—2 天,患者的手脚上会浮现水泡(多见于患者手指、手背和脚背的皮肤表面),但不痒不痛。

预防:做好环境、食品卫生和个人卫生,饭前便后要洗手,预防病从口入。

尽量少让幼儿到拥挤公共场所,减少被感染机会。

注意幼儿的营养、歇息,防止过度疲劳,降低机体反抗力5 、麻疹:麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病,以发热、咳嗽、流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹为主要特征,麻疹通过呼吸道飞沫传播,病人是惟一传染病,患病后可获得持久免疫力。

秋冬季传染病预防知识有哪些

秋冬季传染病预防知识有哪些

秋冬季传染病预防知识有哪些
秋冬季是传染病高发期,因为这个季节气温较低,空气干燥,人体免疫力下降,病毒和细菌容易滋长和扩散。

因此,预防秋冬季传染病非常重要。

一、注意保暖
秋冬季气温低,身体容易失去热量,从而影响免疫力,在冬季穿保暖衣物可以有效的防止感冒、流感等疾病,同时也可以减少身体对寒冷环境的抵抗。

二、勤洗手
人的手经常接触外部环境,容易沾染细菌和病毒,因此秋冬季节特别要注意勤洗手,不要让细菌和病毒通过手传染到身体内部。

切忌不要随意触摸眼睛、嘴巴等面部黏膜,避免病菌通过口腔和鼻腔感染身体。

三、避免密集场所
秋冬季节的各种市场、商场、车站等人流量大的地方容易成为传染病的重灾区,特别是在雨雪天气或夜晚,更应该避免前往人流密集的场所,以免感染病菌。

四、多吃蔬菜
蔬菜含有丰富的营养和维生素C等抗氧化物质,能够增强身体免疫力,有效预防和抵御各种疾病。

秋冬季节可以多吃青菜、萝卜、白菜等,同时加强运动,促进身体健康。

五、合理饮食
秋冬季节气温降低,身体对营养的需求也有所增加,因此在饮食方面,可以多吃高蛋白、高维生素的食物,如海鲜、蛋类、豆类等,同时也要注意饮食均衡,不要食用过多油炸、烧烤等高油高热量的食物。

六、增加睡眠时间
秋冬季节天气寒冷,人体代谢变慢,有不少人容易因为气温而失眠,影响身体抵抗力。

因此,秋冬季节要注意增加睡眠时间,养成良好的作息习惯,使身体能够充分休息,保持精力充沛的状态。

总之,预防秋冬季传染病的方法多种多样,但最基本最有效的方法就是做好个人卫生和生活习惯,远离病菌源,养成健康的饮食和生活习惯。

只要我们时刻警惕,积极预防,就能度过一个健康愉快的季节。

秋冬季预防传染病主题班会教案(通用17篇)

秋冬季预防传染病主题班会教案(通用17篇)

秋冬季预防传染病主题班会教案秋冬季预防传染病主题班会教案(通用17篇)作为一名默默奉献的教育工作者,很有必要精心设计一份教案,教案是教学活动的依据,有着重要的地位。

那么教案应该怎么写才合适呢?以下是小编收集整理的秋冬季预防传染病主题班会教案(通用17篇),欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

秋冬季预防传染病主题班会教案篇1教学目的:使学生了解呼吸道传染病的传播途径,掌握预防方法。

教学重点:呼吸道传染病和腮腺炎的预防。

教学难点:了解传播途径。

教学用具:《学校呼吸道传染病预防控制》视频教学过程一、导课:什么是呼吸道传染病?(流感、白喉、腮腺炎等。

)二、让学生说一说得了呼吸道传染病的感受。

三、怎样预防呼吸道传染病?计划免疫。

注意卫生。

少去公共场所。

会添减衣服。

积极锻炼身体。

四、流行性腮腺炎是怎样传染的?流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一种呼吸道传染病,多发于冬春季节。

腮腺炎病毒存在与病人地唾液、鼻烟分泌物及被病人的唾液、鼻烟分泌物污染的衣物、手帕、食品、用具等,干燥后病毒可以进入空气引起感染。

五、怎样预防腮腺炎?避免与腮腺炎病人接触;病好后才能上学。

可煎服板兰根等草药预防。

六、观看影片《学校呼吸道传染病预防控制》并交流感受七、作业:预防呼吸道传染病有那些方法?板书设计冬季传染病的预防计划免疫注意卫生少去公共场所会添减衣服积极锻炼身体秋冬季预防传染病主题班会教案篇2教学目标:1、描述传染病特点,认识传染病。

2、介绍传染病流行环节及预防措施。

3、养成良好卫生习惯,积极预防传染病。

重点:传染病流行的三个环节及预防措施难点:病原体的认识授课进程:一、引入:教师:我们人一生中可能得很多病,其中有很多便是传染病,有谁可以举几个传染病的例子吗?学生:纷纷举例(可能有人谈到癌症等)教师:好,那大家觉得到底什么才是传染病呢?二、新课:1、什么是传染病?学生:会传染,可流行;由病原体引起。

教师:强调病原体是生物,多是微生物和寄生虫可在人与人,人与动物之间相互传染。

预防秋冬季传染病教案(精选6篇)

预防秋冬季传染病教案(精选6篇)

预防秋冬季传染病教案预防秋冬季传染病教案(精选6篇)作为一名优秀的教育工作者,有必要进行细致的教案准备工作,教案是备课向课堂教学转化的关节点。

优秀的教案都具备一些什么特点呢?下面是小编整理的预防秋冬季传染病教案(精选6篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。

预防秋冬季传染病教案1活动目的:1、了解感冒信息以及预防感冒的方法2、懂的身体健康的重要性,学习保护身体活动准备:细菌图片、幻灯、幼儿自身感冒的经验活动过程:一、回忆感冒的感觉提问:1、你们都感冒过吧,那你感冒了以后有什么感觉?出现那些症状?(1)咳嗽,喉咙痛(2)鼻塞,流鼻涕(3)发热,头痛2、感冒了以后,应该怎么办?(有什么好办法让身体快点好起来)(1)及时就医(2)按时吃药(3)注意休息二、了解感冒的原因提问:说说你是为什么感冒了?1、受凉了,冷了(教育幼儿根据冷暖穿脱衣)2、被传染了(提问:那为什么有的人容易被传染,有的不呢?a.是否有接触到病毒b.人的个体差异三、讨论预防感冒的方法1、勤洗手,洗澡,注意卫生2、尽量避免与感冒患者接触3、少去人员密集的地方,特别市室内4、加强体育锻炼5、均衡饮食6、充足的睡眠预防秋冬季传染病教案2活动设计背景在日常生活中由于各种原因会很容易让我们患感冒,那如何才能做好预防好感冒呢?通过挂图讲述让幼儿懂得预防感冒的小常识。

活动目标1.使幼儿了解感冒的起因及人体的影响。

2.让幼儿知道预防感冒的小常识。

教学重点、难点让幼儿知道预防感冒的小常识,提高幼儿预防感冒的意识,从而更好保护好自己活动准备活动准备:挂图一幅音乐《健康歌》。

活动过程:一、引导幼儿观察画面:教师:图中天下雨了,乐乐不爱打伞,总喜欢到房子外面去淋雨,还到处跑来跑去,把身上的衣服全部淋湿了,妈妈看见了很生气的批评乐乐。

小朋友你们知道乐乐为什么被妈妈批评?幼儿答:因为乐乐出去淋雨把衣服淋湿是不对的,会感冒的。

教师答:好,真棒!二、教师联系幼儿日常生活中亲身经历提问:那小朋友们有没有患过感冒吗?为什么会感冒呢?幼儿答:我晚上踢被子,着凉了会感冒;冬天衣服穿少了会得感冒;夏天洗冷水澡也会感冒、吹风、尿裤子湿了没换、跑出汗后去游泳,教师提问:小朋友得了感冒会怎么样呢?幼儿答:鼻塞、流鼻水、发烧、不想吃饭、想睡觉,教师提问:患了感冒怎么办?幼儿答:冷了多穿些衣服、睡觉时要盖好被子,不能洗冷水澡。

秋冬季传染病防控工作方案范文(精选10篇)

秋冬季传染病防控工作方案范文(精选10篇)

秋冬季传染病防控工作方案范文(精选10篇)秋冬季传染病防控工作方案范文(精选10篇)工作方案是具有较强方向性的工作筹划。

在公司计划开展某项工作的时候,领导通常需要多份工作方案以便参考,那么如何把工作方案做到重点突出呢?下面是小编为大家整理的秋冬季传染病防控工作方案范文(精选10篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。

秋冬季传染病防控工作方案1根据《中华人民共和国传染病防治法》、《突发公共卫生事件应急条例》,结合我区中小学、幼儿园的具体情况,制定本工作预案。

一、工作目标普及传染性疾病防治知识,提高广大师生员工的自我防护意识;完善传染病疫情信息监测报告网络,做到早发现、早报告、早隔离、早治疗;建立快速反应机制,及时采取有效的防控措施,预防和控制传染病疫情在中小学、幼儿园的发生和蔓延。

二、工作方针和原则遵循预防为主、常备不懈的方针,贯彻统一领导、分级负责、反应及时、措施果断、依靠科学、加强合作的原则。

三、领导机构和职责具体职责是:负责领导、组织、指挥、协调本系统内的传染病防治工作,协调好各学校与各有关部门的关系;收集教育系统传染病疫情信息和防控工作情况,分析、研究教育系统防控工作形势,制定学校传染病防控的措施并组织实施;协助各学校做好疫情的善后处理工作。

四、预防措施1、组织开展校园爱国卫生运动,加强公共场所卫生的监督管理。

学校公共场所应保持环境清洁、通风换气,对公众经常接触的部位和用品进行定期消毒。

2、学校应积极开展形式多样的健康教育。

利用网络、宣传橱窗、黑板报、广播、主题班会等宣传阵地,开展健康教育,普及卫生防病知识,倡导科学、文明、健康的生活方法,增加师生员工自我保健知识,养成良好的卫生习惯,增强自我防护意识。

3、学校应建立各项卫生工作责任制,完善监督制度,明确各部门工作职责,并指定教师或班主任做好每天晨检工作,认真填写学生日检统计表,保证学校预防疾病控制工作的顺利开展。

4、定期组织人员对供水系统进行清洗消毒,保障饮用水卫生符合国家卫生标准。

秋冬季传染病预防知识

秋冬季传染病预防知识

秋冬季传染病预防知识秋冬季是呼吸道和消化系统传染病高发季节。

学校是人群高度密集的场所。

了解呼吸道传染病的传播途径和预防方法,增强和提高自我防病意识。

感冒和消化系统疾病是秋冬时期的多发病,而这些是完全可以预防的,以下几点措施可供参考:1、每天抽出一定时间积极参加体育活动,锻炼身体,增强体质,提高抗病能力;2、教室要经常开窗通风换气,以使室内空气清新;3、随着秋冬季气温的变化,要随时注意增加衣服,防止腹部受凉。

患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖,适时增加衣服,夜间睡觉时要盖好被褥,以防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

还要加强运动锻炼,注意饮食调养。

4、尽量不到或少到人群密集、空气又不流通的场所;5、讲究个人卫生、养成良好的卫生习惯,咳嗽、打喷嚏时用手帕捂住口鼻,不随地吐痰;6、注意生活规律,保证充足睡眠。

合理饮食,注意多饮水,多食蔬菜水果,少食辛辣食物;只要我们能认真做到以上几点,秋冬季呼吸道传染病是完全可以预防的。

冬季传染病的预防冬季,由于天气多变,时寒时暖,是传染病的好发季节,应注意预防传染病。

流行性感冒:是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,多发于每年冬春季节。

主要临床表现为发热、全身不适,一般病程为7天左右,流感的主要危害是能引起严重的并发症,常见的有原发性病毒性肺炎和继发性细菌性肺炎等。

在流行季节,流感发病率可高达14%~50%,儿童病死率为27人/10万,老年人可达759人/10万,危害相当严重。

流感病毒每年都在变异,预防流感最有效的、也是目前公认的对高危人群唯一效果明显的预防措施是注射流感疫苗。

统计数字显示健康人群注射疫苗后,70%~90%的人可预防流感;注射疫苗对高危人群能够减轻病症、降底发病率、住院率和死亡率。

麻疹:是由麻诊病毒引起的一种急性呼吸道传染病。

临床上可表现为发热、咳嗽、眼结膜炎、口腔麻诊粘膜斑和皮肤红色斑丘疹,症状重者可并发肺炎、、心肌炎。

麻疹是一种传染病极强的疾病,传播迅速。

中医预防秋冬季常见传染病预防知识

中医预防秋冬季常见传染病预防知识

中医预防秋冬季常见传染病预防知识秋冬季是传染病多发季节,尤其是感冒、流感、肺炎等常见疾病易在这个时候流行。

中医药在传染病的预防和治疗方面有丰富的经验,下面就针对秋冬季常见传染病的预防知识进行详细介绍。

一、通风散热秋冬季气温较低,室内人们往往会关闭门窗,保持室内温暖。

然而,长期处在密闭的环境中容易造成空气不流通,细菌和病毒滋生,增加传染病的感染风险。

因此,秋冬季室内应保持通风,每天定时开窗通风,尤其是在人员密集的地方,保持空气流通,有利于预防传染病的传播。

二、养成良好的个人卫生习惯良好的个人卫生习惯是预防传染病的关键。

在秋冬季应当注意勤洗手,特别是接触过公共场所后,要及时用肥皂或免洗洗手液进行洗手。

勤换洗衣物,保持身体清洁,不搓眼、擤鼻、啃指甲等不良习惯,避免给病菌传播提供机会。

三、合理饮食,增强自身免疫力秋冬季应保持合理的饮食结构,多吃新鲜的蔬菜水果,适当补充富含维生素的食物,如维生素C、锌、硒等,增强身体的免疫力。

此外,对于肉类食品要加工熟食,不宜生吃,以免细菌感染。

四、保持室内外适当运动适当的运动有利于增强体质,锻炼身体,提高免疫力。

在秋冬季虽然天气较冷,但也不要过度宅在家中,可以选择阳光充足的时候,进行户外适当的锻炼,如散步、慢跑等。

在室内也可以做一些简单的运动,如瑜伽、拉伸等,保持身体的活跃。

五、中药预防中医药在预防传染病方面有丰富的经验,可以通过中药来调理身体,增强机体免疫力,预防感冒、流感等传染病。

常用的中药预防方法包括,黄芪、党参、枸杞、人参等药品,可以依据个人体质情况选择适合自己的中药来增强免疫力。

六、保持情绪稳定秋冬季气温下降,阳光减少,易影响人的情绪,增加身体感染传染病的风险。

因此,保持良好的心态,保持情绪稳定对于增强免疫力至关重要。

可以通过休息、放松、与朋友交谈等方式来保持心情舒畅,增强抵抗力。

七、预防接种疫苗秋冬季常见的传染病包括流感、肺炎等,预防接种相应的疫苗是有效预防感染的途径之一。

秋冬季传染病预防知识

秋冬季传染病预防知识

秋冬季传染病预防知识秋冬季是传染病高发季节,因此我们需要加强预防措施,保护自己和他人的健康。

以下是一些关于秋冬季传染病预防的知识,希望对大家有所帮助。

一、保持良好的个人卫生习惯秋冬季节气温较低,人们往往会在室内聚集,这样传染病的传播风险就会增加。

因此,我们要养成勤洗手的好习惯,特别是在接触公共场所后、咳嗽、打喷嚏后,以及使用厕所后都要及时洗手。

此外,要注意咳嗽和打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻,避免直接用手遮挡。

二、加强室内通风秋冬季节,人们往往会在室内长时间停留,这样空气流通不畅,容易造成传染病的传播。

因此,我们要经常开窗通风,保持室内空气新鲜。

尤其是在有人咳嗽、打喷嚏或生病时,要及时开窗通风,减少病毒在室内的滞留时间。

三、保持良好的饮食习惯秋冬季节,人们的免疫力往往会下降,容易受到传染病的侵袭。

因此,我们要保持良好的饮食习惯,摄入充足的营养,增强身体的抵抗力。

多吃新鲜蔬菜水果,适量摄入富含维生素C和维生素E的食物,如柑橘类水果、红枣、核桃等,有助于提高免疫力。

四、避免接触传染源秋冬季节,一些传染病的传播途径主要是通过空气飞沫、直接接触或间接接触传播的。

因此,我们要尽量避免接触传染源,如避免与患传染病的人密切接触,避免去人员密集的公共场所,避免使用他人的个人物品等。

如果必须接触传染源,要注意做好个人防护,如佩戴口罩、勤洗手等。

五、及时就医如果出现发热、咳嗽、乏力等症状,要及时就医,接受专业的诊断和治疗。

同时,在就医过程中要主动告知医生自己的病情和接触史,以便医生能够更准确地判断病情和采取相应的治疗措施。

六、接种疫苗对于一些有疫苗可预防的传染病,我们要及时接种相应的疫苗,增强自身的免疫力。

例如,流感疫苗可以有效预防流感的发生,减少疾病传播。

秋冬季是传染病高发季节,我们要加强预防措施,保护自己和他人的健康。

通过保持良好的个人卫生习惯、加强室内通风、保持良好的饮食习惯、避免接触传染源、及时就医和接种疫苗等措施,可以有效预防传染病的发生和传播。

秋冬季常见传染病预防知识完整PPT

秋冬季常见传染病预防知识完整PPT

增强免疫力
保持充足的睡眠、合理的饮食 和适当的运动,有助于提高身 体免疫力,抵抗病毒侵袭。
接种疫苗
根据当地疫情和自身情况,及 时接种相关疫苗,提高身体免 疫力,预防传染病的发生。
PART 02
流感预防知识
流感的症状
发热
体温超过38℃,可能伴随畏寒、 寒战。
咳嗽
干咳或有痰,有时伴有喉咙痛。
肌肉酸痛
流感的预防方法
勤洗手
经常用肥皂和流动水洗手,或 使用含有至少60%酒精的洗手 液。
保持室内通风
经常开窗通风,保持室内空气 流通。
接种疫苗
每年接种流感疫苗,以降低感 染风险。
避免接触病人
避免与生病的人密切接触,特 别是儿童和老年人。
加强锻炼和营养
保持适当的运动和均衡的饮食 ,增强身体免疫力。
PART 03
肠道传染病的传播途径
粪口传播
通过接触患者或被污染的食物、 水源等经口摄入病原体。
直接接触
与患者直接接触,如握手、拥抱 等。
间接接触
接触患者使用过的物品,如毛巾 、餐具等。
肠道传染病的预防方法
注意个人卫生
勤洗手,不与他人共用餐具、毛巾等个人物 品。
避免接触患者
如有肠道传染病患者,应避免与其直接接触 ,如有必要,应佩戴口罩和手套。
对于已经感染水痘的患者,应采取隔 离措施,避免传染给他人,同时接受 医生的诊断和治疗。
风疹预防知识
风疹是由风疹病毒引起的一种呼吸道传染病,主要通过 飞沫传播。
风疹的症状包括发热、头痛、咳嗽、咽痛等,皮肤上出 现红色斑丘疹,可伴有瘙痒。
预防风疹的主要措施包括接种风疹疫苗,提高免疫力, 避免接触风疹患者。
2023-2026

秋冬季传染病预防总结(精选篇)

秋冬季传染病预防总结(精选篇)

秋冬季传染病预防总结(精选篇)秋冬季是传染病的高发季节,气温变化大、空气干燥,为多种病原体的传播提供了条件。

为了保障身体健康,提高生活质量,以下是秋冬季传染病预防的总结,以供大家参考。

一、传染病概述秋冬季常见的传染病主要包括呼吸道传染病、肠道传染病和接触性传染病。

呼吸道传染病如流行性感冒、普通感冒、肺炎、肺结核等;肠道传染病如手足口病、细菌性痢疾、诺如病毒感染等;接触性传染病如水痘、麻疹、腮腺炎等。

二、预防措施1. 增强免疫力提高自身免疫力是预防传染病的关键。

秋冬季要保证充足的营养摄入,多吃新鲜蔬菜和水果,适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物。

此外,适度锻炼、保持良好的作息时间、减少压力也有助于提高免疫力。

2. 注意个人卫生秋冬季要养成良好的个人卫生习惯。

勤洗手,使用肥皂和流动水清洗双手,尤其是在饭前、便后、接触公共物品后;咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻;不与他人共用餐具、毛巾等个人用品。

3. 保持室内通风秋冬季室内经常关闭门窗,容易导致空气污染。

要保持室内通风,每天至少开窗通风30分钟,以降低室内空气中的病原体密度。

4. 避免拥挤场所尽量避免前往人群密集的场所,如电影院、商场、公交车等。

在传染病高发季节,减少参加聚会、聚餐等集体活动。

5. 接种疫苗秋冬季是流感、肺炎等疫苗的适宜接种时期。

及时接种流感疫苗、肺炎疫苗等,可以有效降低感染风险。

6. 注意保暖秋冬季气温变化大,要注意保暖,避免受凉。

适时增加衣物,特别是在夜间和早晨气温较低时。

三、具体传染病预防措施1. 流行性感冒预防措施:接种流感疫苗;保持良好的个人卫生习惯;避免接触流感患者;加强锻炼,提高免疫力。

2. 普通感冒预防措施:保持室内通风;避免拥挤场所;加强锻炼;注意保暖;多喝水。

3. 肺炎预防措施:接种肺炎疫苗;加强锻炼,提高免疫力;避免接触肺炎患者;保持室内通风。

4. 手足口病预防措施:保持良好的个人卫生习惯;避免接触手足口病患者;注意饮食卫生;保持室内通风。

秋冬季传染病预防预案范文(三篇)

秋冬季传染病预防预案范文(三篇)

秋冬季传染病预防预案范文蓝贝贝幼儿园秋冬季传染病预防常识秋季气温变化比较大,初秋时,气温较高,同时雨水较多,一些肠道传染病和虫媒传染病高发;从晚秋至冬季,气温逐渐下降,天气寒冷、风大干燥,是呼吸道传染病的高发时节。

同时由于人流集中,接触密切,一旦人群中有患者出现,极易通过空气飞沫和密切接触传播,造成疫情扩散,甚至引起局部暴发。

因此,秋冬季加强传染病的防治,对维护身体健康具有重要意义。

一、秋冬季易发传染病一般秋冬季常见的传染病可分为三大类。

肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。

(一)肠道传染病常见的肠道传染病有____、伤寒、副伤寒、痢疾、轮状病毒引起的感染性腹泻和甲型肝炎等。

这类传染病是“吃进去”的传染病,通常是由于细菌或病毒污染了手、饮用水、餐具或食物等,未经过恰当的处理,进食后发病。

(二)呼吸道传染病常见的呼吸道传染病有流感、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘、肺结核等。

这类传染病经呼吸道传播,是“吸进去”的传染病。

细菌或病毒可直接通过空气传播,或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫核经呼吸道进入人体后发病。

(三)虫媒传染病常见的虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。

这类传染病是通过一些昆虫传播,如蚊子,先叮咬病人,然后再叮咬健康人,同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。

二、几种主要传染病及症状(一)甲型肝炎(简称甲肝)甲肝是由甲型肝炎病毒引起的一种以肝脏损害为主的肠道传染病。

该病以粪便和饮食为主要传播渠道,病人的粪便、尿、呕吐物污染周围环境,食物、食具、水源或人的手染上病毒后未经消毒,很容易传染给他人。

(二)流行性感冒(简称流感)流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,起病很急,传染性强,容易造成暴发性流行。

表现为全身症状较重而呼吸症状较轻。

开始表现为怕寒、发热,体温可高达39-40℃,同时患者感觉头痛、全身酸痛、软弱无力,且常感眼干、咽干、轻度咽痛。

部分病人可有咳嗽、喷嚏、流涕、鼻塞。

有的可见胃肠道症状,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

秋冬季传染病预防知识及措施

秋冬季传染病预防知识及措施

秋冬季传染病预防知识及措施秋冬季是多种流行性疾病高发期,学校、幼儿园是人群高度密集的场所,学生是流行性传染病易感人群之一。

有效预防与控制流行性传染病在学校的发生和蔓延,是确保学生身心健康的重要前提。

一、流感(流行性感冒)(一)基本知识:1、由流感病毒引起;2、流感患者及隐性感染者为主要传染源;3、潜伏期即有传染性,发病 3 天内传染性最强;4、主要经空气飞沫传播,亦可通过接触污染的手、日常用具等间接传播;5、人群普遍易感,病后免疫力对变异后的病毒无效;6、潜伏期 1-3 天,呼吸道症状轻微而全身中毒症状较重,主要为蓦地起病的高热、寒颤、头痛、全身酸痛、干咳、结膜充血等。

(二)预防措施:1、学校在流感高发季节前,宣传告知学生及家长接种流感疫苗对于预防流感的意义,对高危人群、易感人群接种流感疫苗是预防流感的有效方法。

目前我区流感疫苗已到货,可至居住地的社区卫生服务中心及乡镇卫生院预约接种;2、在疫情期间,做好病例早发现隔离、通风及健康教育;3 、开展宣传教育,要点:保持良好的个人及环境卫生。

每日开窗通风数次,保持室内空气新鲜。

勤洗手,双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后) 应即将洗手。

打喷嚏或者咳嗽时应用手帕或者纸巾掩住口鼻。

均衡饮食、适量运动、充足歇息,避免过度疲劳。

在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须出去时,最好戴口罩。

二、流行性腮腺炎(一)基本知识:1、由腮腺炎病毒引起;2、早期患者及隐性感染者均为传染源;3、患者腮腺肿大前 7 天至肿大后 9 天具有传染性。

1.4 主要通过飞沫传播。

1.5 主要发生于儿童或者青少年,感染后普通可获较持久的免疫力。

1.6 潜伏期平均 18 天摆布,以腮腺非化脓性炎症、腮腺区肿痛为主要临床特征;4 、全年均可发病,以冬春季为主。

(二) 预防措施:1、病例发现及管理。

学校加强晨检和因病缺课监测,发现病例即将隔离,患者应在家隔离治疗至腮肿彻底消退,易感接触者检疫3 周;2 、疫点消毒。

秋冬季常见传染病预防知识

秋冬季常见传染病预防知识

秋冬季常见传染病预防知识随着秋冬季节的到来,气温骤然降低,风寒增加,容易引发大量传染性疾病的爆发,如流感、肺炎、水痘、麻疹等等。

而对于这些常见的传染病,预防措施的加强就是第一道屏障。

下面就为大家介绍秋冬季常见传染病预防知识。

一、流感流感是一种常见的呼吸道病毒病,轻则自行恢复,但年老体弱者、婴幼儿和患有慢性病的人,如哮喘、糖尿病、心脏病等,则可能出现并发症而病情严重,甚至危及生命。

下面介绍几种预防措施:1、接种疫苗接种流感疫苗是预防流感最好的方法。

每年的流感疫苗都包含了最新的病毒株,可以有效缓解宿主的痛苦,减轻社会和经济性负担。

因此,我们每年都要按时接种流感疫苗,保持免疫力。

2、勤洗手流感是一种通过呼吸道传播的病毒,但是人们习惯性地将手伸到嘴里、鼻子里,这就使病毒通过手部传播。

所以,流感季节一定要保持勤洗手的习惯,洗手时使用温水和肥皂,并要确保彻底清洗双手,将空气中的病毒和细菌附着在手上的细菌和病毒彻底清洗掉。

3、避免大款流感也是通过病毒在空气中传播而感染的,所以要尽量避免在室内人多拥挤的地方,尤其是没有通风甚至密闭的条件下,以减少病毒在这种情况下的传播。

4、保持健康保持健康也是预防流感的重要方法之一,尽量保持体内维生素D和铁的含量的充足,适量补充维生素C和钙以增强身体免疫力。

此外,要保持良好的作息规律,预防日夜颠倒,不吸烟,不饮酒,保持良好的心态,加强自我卫生意识。

二、肺炎肺炎是一种具有高度传染性且危险的病毒性传染病,严重时会导致肺泡炎症,甚至会危及生命。

下面介绍几种预防措施:1、预防细菌感染细菌感染是导致肺炎的主要原因之一,而通常情况下,肺炎病人都是由轻度的呼吸道感染、普通感冒等疾病发展而来。

因此,在秋季及冬季,人们要加强自我防护,防止感染的传播。

例如,要避免人多的公共场所,尽可能锻炼免疫系统,避免细菌滋生得到更好的防控措施。

2、预防病毒感染同样重要的是强化对病毒感染的预防,病毒感染是导致嫌疑肺炎的主要原因之一,无法对付的病毒会极度侵害宿主的肺部,因此加强对肺部的天然抵抗力就成为了关键。

预防秋冬季传染病工作总结

预防秋冬季传染病工作总结

兴义市弘文学校传染病防控工作活动总结2017年12月负责人:崔礼前传染病防控工作活动总结为认真贯彻落实县爱卫办《关于深入开展秋冬季爱国卫生运动与切实防控秋冬季传染病得通知》精神,全面做好我校秋冬季传染病防控与开展爱国卫生运动,促进全校师生身心健康,根据先爱卫办关于爱卫月活动得总体要求,结合我校具体实际与全县创建省级卫生城市,努力营造清洁环境、创建美丽校园,不断提高校园环境卫生质量,增强师生卫生意识,着力改变不良得卫生习惯,情况总结如下:一、提高认识,健全组织,完善制度,明确责任卫生就是文明得基础,建设一个优美、整洁、文明、生态得校园,既就是两个文明建设得有形要求,更就是全体师生学习、工作、健康得重要条件。

鉴于这个认识,我校十分重视卫生工作,专门成立了以邹启超校长为组长、崔礼前主任为副组长、全体班主任为成员得卫生工作领导小组,全面领导学校卫生工作,各班设有卫生委员与文明礼仪监督员,形成畅道无阻得卫生工作网络。

为使学校卫生工作顺利实施与确保目标得实现,保证学校卫生工作得细致化、持久化、制度化。

我校已制订有《卫生工作检查制度》、《食堂卫生制度》、等一系列规章制度,并在工作中逐步加以完善,使学校环境卫生、饮食卫生、生理卫生、疾病防控等工作得到了制度上得保障与制约。

二、以“爱国卫生月”为契机,全面深入开展爱卫工作在广泛宣传发动得基础上,开展了以下具体活动:1、校长向全体教职工进行了活动动员。

在校门口得LED屏幕上滚动播放了“清洁校园,人人参与”、“关爱绿色,我得责任”等宣传标语。

2、学校各班进行卫生打扫除,严格按照每天一大扫两小扫得要求对包干区域得卫生死角清除,学校环境整洁有序。

3、各班按照德育处下发得通知要求,在第八周得主题班会中,组织开展了“拒绝校园垃圾食品”得主题班团会,通过班团会得召开,要求同学们养成良好得饮食习惯,崇尚健康饮食。

4、学校德育处、校团委组织开展专题黑板报评比,各班板报围绕“讲究卫生习惯,营造健康校园”宣传了秋冬季传染病传染病预防、禽流感预防、流脑预防、结核病预防等知识。

秋冬季传染病预防知识有哪些

秋冬季传染病预防知识有哪些

秋冬季传染病预防知识有哪些目前已经进入秋冬季节,天气日渐寒冷,气候干燥,温差较大,是一些传染病的高发季节。

下面是小编整理的秋冬季传染病预防知识有哪些,欢迎大家阅读分享借鉴,希望对大家有所帮助。

秋季的育儿知识:传染病的防治秋季气温变化大,初秋时,气温较高,即“秋老虎”天,同时雨水较多,一些肠道传染病和虫媒传染病高发,甚至可能爆发流行;到了晚秋,气温逐渐下降,风大干燥,这时是一些呼吸道传染病的高发时节。

因此秋季加强传染病的防治,对维护身体健康具有重要意义。

一般秋季常见传染病可分为三大类:肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。

常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、痢疾等。

这类传染病经“粪—口”途径传播,是“吃进去”的传染病,通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等,未经过恰当的处理,吃进走后发病。

常见的呼吸道传染病有流感、军团菌病、肺结核病等。

这类传染病经呼吸道传播,是“吸进去的传染病”。

细菌和病毒通过空气传播或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。

常见虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。

这类传染病是通过一些昆虫媒介,如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人体后传播,是“叮咬传播”的传染病,昆虫先叮咬病人,然后再叮咬健康人,同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。

因为秋季处于夏季和冬季之间,所以夏季和冬季的传染病都有可能在秋季发生,请大家不要麻痹大意。

尤其是肠道传染病,如霍乱、伤寒、细菌性(阿米疮痢疾)痢疾、病毒性肝炎等疾病。

因为秋季天气仍然炎热,各种细菌、病毒性仍处于旺盛生长繁殖期,食物、水源、环境仍然容易受到传染,所以疾病仍容易发生与流行。

病媒生物如苍蝇、蚊子、蟑螂等在秋季繁殖频繁,它们携带各种病源体传染食物、水源、环境。

1、要搞好室内卫生,搞好粪便管理,清除拉圾,疏通污水沟,消灭蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等四害;2、搞好饮食卫生:不吃腐败变质食物,不喝生水,不吃生冷不洁食物,不吃苍蝇、蟑螂等叮爬过的食物,碗、筷等餐具要严格消毒,传染病人和带菌者要暂时调离饮食服务工作岗位;3、养成个人良好的卫生习惯:做到“五要”、“七不要”。

秋冬季常见传染病预防课件

秋冬季常见传染病预防课件
预防措施上应注意加强室内通风,保持空气流 通;幼托机构、工厂应加强晨检,及时发现病 人及时隔离,去医院诊治;对易感人群可应用 “麻腮风”联合疫苗或麻疹、风疹减毒活疫苗 免疫预防。
秋冬季常见传染病预防
13
风疹
秋冬季常见传染病预防
14
⑧水痘
是由水痘-带状疱疹病毒引起的常见的急性传染病。水 痘一年四季都可发病,其中以冬春季为多。水痘传染 性极强,病人从出疹前2日至出疹后6日都具有传染性 。部分病人恢复后体内可潜伏病毒,成年后某些诱因 可引起复发成为带状疱疹。
秋冬季常见传染病预 防
内容要点:
传染病的特点 秋季常见传染病概况 预防控制措施
秋冬季常见传染病预防
2
传染源
传播途径
易感人群
秋冬季常见传染病预防
3
预防控制传染病流行的原则
管理传染源(隔离治疗病人、管
理病原携带者)
切断传播途径(消灭传播媒介、
消灭污染环境的病原体)
保护易感人群(开展预防接种,
预防措施上应注意校舍室内保持空气流通;培养幼托 儿童、小学生饭前便后洗手良好个人卫生习惯;易感 儿童可接种水痘减毒活疫苗预防。幼托机构加强晨检 ,及时发现和隔离病人;做好使用的玩具、食具、毛 巾、便器和厕所定期消毒。
秋冬季常见传染病预防
15
水痘
秋冬季常见传染病预防
16
带状疱疹
秋冬季常见传染病预防
秋冬季常见传染病预防
6
①流感
是由流感病毒感染后引起,发病有季节性,一般在每 年10月至第二年3月中旬。潜伏期短,多数18-72小时 ,有的甚至仅几个小时,起病急骤、传播快、发病率 高,常可引起暴发流行。临床特点为全身中毒症状重 ,表现为急起高热,畏寒,显著乏力,头痛,全身酸 痛,但呼吸道症状轻。

秋冬季传染病预防PPT课件

秋冬季传染病预防PPT课件

风疹
由风疹病毒引起,症状包括发 热、皮疹、头痛、喉咙痛等。
水痘
由水痘病毒引起,症状包括发 热、皮疹、头痛、喉咙痛等。
秋冬季传染病传播途径
空气传播
母婴传播
通过咳嗽、打喷嚏等方式将病毒传播 到空气中,易感人群吸入后感染。
孕妇感染某些病毒后,可将其传给胎 儿。
接触传播
通过接触患者呼吸道分泌物及被病毒 污染的物品,如门把手、毛巾等,再 接触自己的口、鼻、眼等部位而感染。
建立健康档案
学校和社区应建立居民健康档案,对重点人群进 行监测和管理,及时发现并处理传染病疫情。
THANKS
感谢观看
开展主题活动
组织开展秋冬季传染病预防的主题活动,如知识竞赛、讲座、展览 等,吸引公众参与。
提高公众意识
普及预防知识
01
向公众普及秋冬季传染病预防的基本知识和方法,提高公众的
自我保护意识。
倡导健康生活方式
02
倡导勤洗手、戴口罩、保持社交距离等健康生活方式,引导公
众养成良好的卫生习惯。
加强健康教育
03
肠道传染病
肠道传染病主要通过消化道传播,常见症状包括腹泻、呕吐 等。
预防措施:注意饮食卫生,勤洗手,避免食用不洁食品和饮 用生水。
其他传染病
其他秋冬季传染病包括水痘、风疹、麻疹等。
预防措施:加强个人防护,避免接触患者,接种相应疫苗。
04
秋冬季传染病预防的注意事项
注意保暖
保持室内温暖
在冷空气来临前,提前开 启暖气或空调,确保室内 温度适宜。
秋冬季传染病高发原因
01
02
03
气温下降
秋冬季气温逐渐降低,人 们开窗通风时间减少,室 内空气流通不畅,有利于 病毒的传播。

秋冬季传染病预防知识

秋冬季传染病预防知识

秋冬季传染病预防知识(最新版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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秋冬季传染病防控教育活动简报

秋冬季传染病防控教育活动简报

2017秋冬季传染病防控教育活动简报-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1教育简报锦屏县大同小学第34期 2017年10月27日为了做好学校秋冬季传染防控工作,严防重大传染病疫情和公共卫生事件发生,根据《关于转发<州教育局关于进一步加强秋冬季传染病防控工作的通知>的通知》锦教科通〔2017〕245号文件精神,我校于2017年10月27日下午,我校在学校操场举行“2017年秋冬季传染病防控宣传教育活动”。

向定怀副校长就常见“肠道传染病,常见的呼吸道传染病”的防控知识进行宣传教育,特别针对学生易感的肺结核、流感、水痘、腮腺炎等传染病知识进行重点宣传。

教育活动会上向定怀副校长对学校开展传染病防控工作提出要求:一、做好疫情监控报告。

以年级、班级或寝室为单位采取相应的排查措施,确保做到传染病疫情“早发现、早报告、早隔离、早治疗”。

对确诊病例、疑似病例,要主动与当地医务部门配合并在他们的指导下,及时采取隔离并通知家长将患病学生送定点医院救治。

病愈学生返校必须持指定救治医院证明方可准许复课,坚决杜绝传染病在校园的传播。

二、加强学校食堂管理,杜绝食品安全事故发生按照《食品安全法》、《贵州省食品安全条例》等法规制度的要求,切实落实校园食品安全管理的主体责任,继续将食品安全作为日常管理的重要内容。

加强食堂管理,严格管控原料采购、加工制作、清洗消毒、留样管理和用水卫生等关键环节。

禁止采购和使用无食品标签、无生产日期、无生产厂家及超过保质期的米、面、油等食品原料和食品,仔细查验供货者的食品经营许可证等合格证明文件,对采购的原料按照保证食品安全的条件要求储存。

采用集体用餐配送单位供餐的,要把食品安全作为遴选供餐单位的重要指标,与供餐单位签订食品安全责任书。

逐步实现食品制作实时监控,公开食品加工制作过程,自觉接受学生及家长的监督。

三、加强健康教育宣传积极宣传传染病防病知识,提高师生预防意识,对学生进行传染病预防知识教育,特别是针对肺结核、手足口病的预防知识教育,教育学生养成良好的卫生习惯,切实增强学生的卫生防病意识,提高学生的防病能力。

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肠道病毒EV71 感染性疾病
常见肠道传染病
肠道病毒EV71是人肠道病毒的一种,简称为EV71 ,常引起儿童手足口病、病毒性咽峡炎,重症患儿可出 现为肺水肿、脑炎等,统称为肠道病毒EV71感染疾病。 三岁以下婴幼儿多发,成人也可感染。。
二、常见肠道传染病 传播的主要途径?

肠道传染病主要通过被病菌污染 的手、水、食物等经口传播。苍 蝇与蟑螂等害虫,可以作为肠道 传染病的媒介。 1. 经水传播 霍乱、伤寒和副伤寒 2. 经食物传播 多为爆发,沙门菌肠炎、痢疾等 3. 接触传播 4.经苍蝇等媒介生物传播
2、接种疫苗。常见的传染病 现在一般都有疫苗,进行计划性 人工自动免疫是预防各类传染病 发生的主要环节,预防性疫苗是 阻击传染病发生的最佳积极手段。 如果同学们家庭条件允许,不防 建议你到就近的接种单位接种相 关的疫苗。
3、养成良好的卫生习惯,是预防秋 季传染病的关键。要保持学习、生活场所 的卫生,不要堆放垃圾。饭前便后、以及 外出归来一定要按规定程序洗手,打喷嚏、 咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖,用过的 卫生纸不要随地乱仍,勤换、勤洗、勤晒 衣服、被褥,不随地吐痰,个人卫生用品 切勿混用。


三、肠道传染病的主要 症状是什么?
★ 病人最主要的症状为急性腹 泻、呕吐,只要及时就诊治 疗,完全可以痊愈。如不及 时治疗,严重的会引进并发 症,如脱水、 毒血症等,严 重的会造成死亡。
★腹泻是指每日3次或以上的 稀便或水样便。
四、预防夏秋季常见肠道 传染病应该注意什么?

(1)养成良好的卫生习 惯,饭前便后要洗手;
7、切莫讳疾忌医。由于秋季呼吸道传 染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视, 因此身体有不适应及时告诉父母亲带你看 医生,特别是有发热、皮疹症状,应尽早 明确诊断,及时进行治疗。如有传染病的 情况,应立刻隔离、绝对不可到带病坚持 上课。采取隔离措施,以免范围扩大。
谢 谢!
重和粘液脓血便。常年发病,以夏秋季多见。
主要通过生活接触、食物、水和苍蝇等途径 传播。



常见肠道传染病
甲肝是由甲型肝炎病毒(HAV)引起的一种以肝脏损 害为主的重要肠道传染病。 病初起时,病人觉得浑身 无力,厌食,特别不愿吃油腻的东西,常感恶心、腹 泻,右上腹痛,有的患者还出现 发烧,眼球发黄,小便也黄 得似浓茶。该病感染的主要 对象为儿童,病人多为轻型, 且常呈隐性感染。而在大龄 病人中该病病情较重,且持 续时间长。
6、衣、食细节要注意。秋季气候多 变,早晚温差较大,极易降低人体呼吸道 免疫力,使得病原体极易侵入。同学们必 须根据天气变化,适时增减衣服,合理安 排好饮食,饮食上不宜太过辛辣,太过则 助火气,也不宜过食油腻。要减少对呼吸 道的刺激,如不吸烟、不喝酒,要多饮水, 摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋 白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽 蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
秋冬季节 谨防肠道、呼吸传染病
一、秋季最常见的肠道 传染病有哪些?
秋季最常见的肠道传染 病主要有霍乱、伤寒、痢疾、 甲肝、戊肝、细菌性食物中 毒、感染性腹泻等。这些疾 病发病急、传播快、传染性 强、危害性大、及易引起暴
发性流行。
细菌性痢疾
常见肠道传染病
称菌痢,是由痢疾杆菌引起的肠道传染 病。主要表现为发热、腹痛、腹泻、里急后
流感(流行性感冒)
常见呼吸道传染病
(一)由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有 很强的传染性,其发病率占传染病之首位。 (二)潜伏期1—3日,主要症状为发热、头痛、流 涕、咽痛、干咳,全身肌肉、关节酸痛不适等,发热一 般持续3—4天,也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。 传染源主要是病人和隐性感染者,传染期为1周。 (三)传播途径以空气飞沫直接传播为主,也可通 过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。

(2)不吃生的食物,食 品在吃前要煮熟、煮透, 尤其贝壳类与甲壳类海 产品;

(3)煮熟的食物要趁热
吃,隔夜食物吃前一定 要彻底加热;

(4)所有烹饪器具和食
具,使用后应洗涤干净
并保持干燥;
常见呼吸道传染病
五、秋冬季常见的呼吸道传染病
肺结核
常见呼吸道传染病
(一)呼吸道症状:多表现有咳嗽,早期轻微干咳, 或少量粘液痰。 (二)咯血:是肺结核病人常见症状,可表现痰中 带血。 (三)胸痛Байду номын сангаас胸部可有隐痛,胸膜炎病人则表现较 剧。 (四)全身症状有 乏力,消瘦,食欲不振,长期低 热,多在下午或傍晚升高,盗汗,面颊潮红,重症可出 现高热不退,周身衰竭。
六、常见呼吸道传染病 传播的主要途径?
• 主要是通过空气、短 距离飞沫或接触呼吸 道分泌物等途径传播 。
七、怎样预防呼吸传染病
1、教室必须要每天通风、保持空气流 动。定时打开门窗自然通风,可有效降低 室内空气中微生物的数量,改善室内空气 质量,调节居室微小气候,是最简单、行 之有效的室内空气消毒方法。最佳通风时 间为上午9点至10点,下午3点至4点。
4、加强锻炼,增强免疫力。应积 极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼 吸新鲜空气,每天锻炼能使身体气血 畅通,筋骨舒展,体质增强。在锻炼 的时候,必须注意气候变化,要避开 晨雾风沙,要合理安排运动量,进行 自我监护身体状况等,以免对身体造 成不利影响。
5、生活有规律。 睡眠休息要好。生活 有规律,保持充分的睡眠,对提高自身的 抵抗力相当重要。要合理安排好作息,每 天的睡眠时间不应少于8个小时。做到生 活有规律,劳逸结合,无论学习或其他活 动使身体劳累过度,必然导致抵御疾病的 能力下降,容易受到病毒感染。
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