生理心理学课件第10章 睡眠和觉醒
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睡眠和觉醒PPT课件
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特征：活跃的脑和麻痹的躯体
（二）异相睡眠
生理功能特征
刚能中断睡眠的临界刺激强度
• 各种感觉功能的进一步减退，以致唤醒阈提高；
• 骨骼肌反射和肌紧张进一步减弱，肌肉几乎完全松弛；
• 交感神经活动进一步减弱，表现为心率↓↓、血压↓、下丘脑体温 调节功能明显减退。
• 出现肢体远端的肌肉和面部表情肌短促的抽动、眼球快 速运动及血压↑、心率↑、呼吸快而不规则等间断的阵发 性表现。在异相睡眠期，阵发性的肢体抽动、PGO 锋 电位及快速眼球运动统称为时相性活动(phasic activities)。与此相对应，持续性的脑电去同步化和肌 张力消失等现象则称之为紧张性活动(tonic activities)。
液分泌↓等。
表现为交感活动水平↓，而副交感活动相对↑ ④有些内分泌功能的改变，如生长激素的分泌↑
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（二）异相睡眠
脑电特征：去同步化快波
不分期
• 与觉醒的异同点 • 相同点：脑电图（EEG ）呈现不规则的β节律 • 不同点：眼动电图（EOG）显示眼球活动显著
增强，而肌电图（EMG）显示肌电活动明显减 弱
• 做梦
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两种睡眠状态与梦
REM期间唤醒，74%-95%正在做梦； SWS期间唤醒，0%-7%做梦。
现在认为
每次异相睡眠都有梦 REM时的梦：清晰的，可描述的，带有情绪色彩的。 SWS时的梦：不易回忆，模糊的，情绪也少。
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三、两种睡眠状态的周期性交替
1. 一夜中慢波睡眠与REM睡眠周期性交替4-6次, 每一周期约90-120min。
运动 持续,随意
偶尔,不随意
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特征：活跃的脑和麻痹的躯体
（二）异相睡眠
生理功能特征
刚能中断睡眠的临界刺激强度
• 各种感觉功能的进一步减退，以致唤醒阈提高；
• 骨骼肌反射和肌紧张进一步减弱，肌肉几乎完全松弛；
• 交感神经活动进一步减弱，表现为心率↓↓、血压↓、下丘脑体温 调节功能明显减退。
• 出现肢体远端的肌肉和面部表情肌短促的抽动、眼球快 速运动及血压↑、心率↑、呼吸快而不规则等间断的阵发 性表现。在异相睡眠期，阵发性的肢体抽动、PGO 锋 电位及快速眼球运动统称为时相性活动(phasic activities)。与此相对应，持续性的脑电去同步化和肌 张力消失等现象则称之为紧张性活动(tonic activities)。
液分泌↓等。
表现为交感活动水平↓，而副交感活动相对↑ ④有些内分泌功能的改变，如生长激素的分泌↑
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（二）异相睡眠
脑电特征：去同步化快波
不分期
• 与觉醒的异同点 • 相同点：脑电图（EEG ）呈现不规则的β节律 • 不同点：眼动电图（EOG）显示眼球活动显著
增强，而肌电图（EMG）显示肌电活动明显减 弱
• 做梦
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两种睡眠状态与梦
REM期间唤醒，74%-95%正在做梦； SWS期间唤醒，0%-7%做梦。
现在认为
每次异相睡眠都有梦 REM时的梦：清晰的，可描述的，带有情绪色彩的。 SWS时的梦：不易回忆，模糊的，情绪也少。
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三、两种睡眠状态的周期性交替
1. 一夜中慢波睡眠与REM睡眠周期性交替4-6次, 每一周期约90-120min。
运动 持续,随意
偶尔,不随意
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睡眠和觉醒的生理学.ppt
前脑基底部、丘脑、丘脑下部、 孤束核
睡眠所涉及到的中枢神经系统结构 和神经介质（2）
神经介质： • 诱导睡眠： 5-HT、去甲肾上腺素 • 觉醒： 乙酰胆碱（中断睡眠）、多巴胺（抑
制REM睡眠） • 其它睡眠因子： • 诱导肽（DSIP）、白介素-1、肿瘤坏死因子 • 腺嘌呤核苷、前列腺素-D
------ 睡眠所涉及到的中枢神经系统结构和神 经介质
小结
做梦
• 快波睡眠与梦 • 慢波睡眠与梦 • 关于梦的理论
– 激活-综合理论 – 临床-解剖理论
发作性睡病
• 症状
– 睡眠发作 – 瘁倒 – 睡眠麻痹 – 入睡前幻觉
• 机制
– 遗传：带有HLA-DR2/DQwl基因，多为特发性 – 继发：间脑、下丘脑和脑干病变 – 乙酰胆碱突触的过度反应
睡眠的阶段性障碍
• 梦呓 • 睡行症 • 夜惊 • 梦魇
• 睡眠的时相 • 睡眠的机制 • 睡眠障碍
二、睡眠-觉醒周期及其阶段
• 睡眠-觉醒的阶段：
– 慢波睡眠(slow wave sleep,SWS) – 快波睡眠(FWS)
• 慢波睡眠(slow wave sleep,SWS)
– 脑电图呈同步化慢波；
– 视、嗅、听、触等感觉功能暂时减退；
– 骨骼肌反射活动和肌紧张减弱；
– 副交感神经功能活动占优势：如血压↓、心率↓、 尿量↓、体温↓、代谢↓、瞳孔缩小、呼吸变慢、 胃液分泌↑、发汗功能↑等。
神经与睡眠递质
结构 释放神经递质
作用
脑桥,延髓 乙酰胆碱，谷氨酸 增加皮层唤醒水平
蓝斑
去甲肾上腺素
在觉醒状态下增加信息储存
基底前脑 多数细胞 乙酰胆碱 其他细胞 GABA
睡眠所涉及到的中枢神经系统结构 和神经介质（2）
神经介质： • 诱导睡眠： 5-HT、去甲肾上腺素 • 觉醒： 乙酰胆碱（中断睡眠）、多巴胺（抑
制REM睡眠） • 其它睡眠因子： • 诱导肽（DSIP）、白介素-1、肿瘤坏死因子 • 腺嘌呤核苷、前列腺素-D
------ 睡眠所涉及到的中枢神经系统结构和神 经介质
小结
做梦
• 快波睡眠与梦 • 慢波睡眠与梦 • 关于梦的理论
– 激活-综合理论 – 临床-解剖理论
发作性睡病
• 症状
– 睡眠发作 – 瘁倒 – 睡眠麻痹 – 入睡前幻觉
• 机制
– 遗传：带有HLA-DR2/DQwl基因，多为特发性 – 继发：间脑、下丘脑和脑干病变 – 乙酰胆碱突触的过度反应
睡眠的阶段性障碍
• 梦呓 • 睡行症 • 夜惊 • 梦魇
• 睡眠的时相 • 睡眠的机制 • 睡眠障碍
二、睡眠-觉醒周期及其阶段
• 睡眠-觉醒的阶段：
– 慢波睡眠(slow wave sleep,SWS) – 快波睡眠(FWS)
• 慢波睡眠(slow wave sleep,SWS)
– 脑电图呈同步化慢波；
– 视、嗅、听、触等感觉功能暂时减退；
– 骨骼肌反射活动和肌紧张减弱；
– 副交感神经功能活动占优势：如血压↓、心率↓、 尿量↓、体温↓、代谢↓、瞳孔缩小、呼吸变慢、 胃液分泌↑、发汗功能↑等。
神经与睡眠递质
结构 释放神经递质
作用
脑桥,延髓 乙酰胆碱，谷氨酸 增加皮层唤醒水平
蓝斑
去甲肾上腺素
在觉醒状态下增加信息储存
基底前脑 多数细胞 乙酰胆碱 其他细胞 GABA
生理心理学 睡眠与觉醒PPT课件
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（二） 脑干网状结构的重要作用
重点
证据1：1937年，著名生理学家布瑞莫(Bremer)，建 立了猫的孤立脑(Isolated brain)标本，孤立头 (Isolated head contents)标本。
• 孤立脑(Isolated brain)标本：在中脑四叠体的上丘和
下丘之间横断猫脑，此后猫陷入永久睡眠状态； • 脑干中间横断脑（桥脑中部横断），动物70％－90%时间处
（二）成人的睡眠－觉醒周期：
第5页/共23页Biblioteka （二）成人的睡眠－觉醒周期：
1. 夜间睡眠8h的过程是：
✓ 开始为睡眠的潜伏期，接着进入SWS状态，迅速由第1期依次进 入第4期并持续一段时间。在入睡后的60—90 min内出现第一次 REM睡眠；
✓ 之后，进入下一个SWS睡眠，从而形成了SWS—REM睡眠循环 周期。
学习目标
重点：
1. 睡眠的脑中枢 （脑干网状结构在睡眠和觉醒中的作用） 2. 睡眠的神经化学机制
了解：
1. 睡眠类型 2. 睡眠周期 3. 睡眠的功能
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一、睡眠类型与睡眠周期
（一）睡眠的类型：
慢波睡眠
(Slow wave sleep，SWS)
脑电活动的变化与行为变化相平行。 脑电波呈现同步化慢波的时相 。
C. 8－13 D. 14－30
2. 猫的________标本，使其陷入永久性睡眠。 （
）
A.间脑
B.去大脑皮层 C.孤立脑 D.孤立头
3. _____横断猫脑, 则猫70%－90%时间处于觉醒状态。（ ）
A. 上丘与下丘之间
B. 中脑与桥脑之间
C. 脑干中部(桥脑中部)
（二） 脑干网状结构的重要作用
重点
证据1：1937年，著名生理学家布瑞莫(Bremer)，建 立了猫的孤立脑(Isolated brain)标本，孤立头 (Isolated head contents)标本。
• 孤立脑(Isolated brain)标本：在中脑四叠体的上丘和
下丘之间横断猫脑，此后猫陷入永久睡眠状态； • 脑干中间横断脑（桥脑中部横断），动物70％－90%时间处
（二）成人的睡眠－觉醒周期：
第5页/共23页Biblioteka （二）成人的睡眠－觉醒周期：
1. 夜间睡眠8h的过程是：
✓ 开始为睡眠的潜伏期，接着进入SWS状态，迅速由第1期依次进 入第4期并持续一段时间。在入睡后的60—90 min内出现第一次 REM睡眠；
✓ 之后，进入下一个SWS睡眠，从而形成了SWS—REM睡眠循环 周期。
学习目标
重点：
1. 睡眠的脑中枢 （脑干网状结构在睡眠和觉醒中的作用） 2. 睡眠的神经化学机制
了解：
1. 睡眠类型 2. 睡眠周期 3. 睡眠的功能
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一、睡眠类型与睡眠周期
（一）睡眠的类型：
慢波睡眠
(Slow wave sleep，SWS)
脑电活动的变化与行为变化相平行。 脑电波呈现同步化慢波的时相 。
C. 8－13 D. 14－30
2. 猫的________标本，使其陷入永久性睡眠。 （
）
A.间脑
B.去大脑皮层 C.孤立脑 D.孤立头
3. _____横断猫脑, 则猫70%－90%时间处于觉醒状态。（ ）
A. 上丘与下丘之间
B. 中脑与桥脑之间
C. 脑干中部(桥脑中部)
生理心理学三版课件第10章情绪情感
• 恐惧/焦虑：杏仁中央核和杏仁外侧核—内侧下丘脑，背侧中脑导水管周围 灰质，谷氨酸（+），二氮杂卓结合抑制剂，促肾上腺皮质激素释放激素， 胆束收缩素，α-促黑激素，神经肽，
• 色欲/贪求：皮质—内侧杏仁核，终纹床核，下丘脑视前区，腹内侧下丘脑， 中脑导水管周围灰质，类固醇（+），血管素加压素，催产素，黄体激素释 放激素，胆囊收缩素，
续时间与情绪强度密切相关，强阴性情绪图片不仅诱发反应幅值高， 持续时间也最长10多秒，弱阴性情绪图片诱发反应居中6-7秒，中性
。 刺激图片的诱发效应最低5-6秒
内侧前额叶前部（aMPFC）血氧含量相依信号 （BOLD）的反应函数（HRF）曲线
二、基本情绪系统理论
• Panksepp（2006）把脑的7个基本情绪 系统子系统分为两大类：
图片能引出较强的100-200ms短潜伏期诱发电位; 愉快和不愉快的照 片重复呈现诱发出的高幅晚正成分（800-5000 毫秒）不受重复次数 的显著影响，而N1波和P1波有习惯化效应,证明脑事件相关电位晚正 成分是主要的生理指标，短潜伏期诱发电位是杏仁核的阴性反应。
• BOLD信号的反应函数（HRF）曲线：HRF曲线的幅值和持
内侧前额叶皮层和皮层下结构的共 激活
内侧前额叶皮层和皮层下结构的共 激活的路径
• 相关系数
0.14**
中脑导水管 周围灰质
0.35***
背内侧前 额叶
0.17**
丘脑
下丘脑
0.01
情绪、情感维度的生理指标
• 两类生理指标 ：电生理参数，血氧动力学参数
• 情绪性图片刺激引发ERPs :消级、恐惧性刺激的图片比娱快性
一、情绪的维度理论
• Russell(2003) ：基于心理学经典作家的概念 • 价值维度（valence ）：决定于情绪的性
• 色欲/贪求：皮质—内侧杏仁核，终纹床核，下丘脑视前区，腹内侧下丘脑， 中脑导水管周围灰质，类固醇（+），血管素加压素，催产素，黄体激素释 放激素，胆囊收缩素，
续时间与情绪强度密切相关，强阴性情绪图片不仅诱发反应幅值高， 持续时间也最长10多秒，弱阴性情绪图片诱发反应居中6-7秒，中性
。 刺激图片的诱发效应最低5-6秒
内侧前额叶前部（aMPFC）血氧含量相依信号 （BOLD）的反应函数（HRF）曲线
二、基本情绪系统理论
• Panksepp（2006）把脑的7个基本情绪 系统子系统分为两大类：
图片能引出较强的100-200ms短潜伏期诱发电位; 愉快和不愉快的照 片重复呈现诱发出的高幅晚正成分（800-5000 毫秒）不受重复次数 的显著影响，而N1波和P1波有习惯化效应,证明脑事件相关电位晚正 成分是主要的生理指标，短潜伏期诱发电位是杏仁核的阴性反应。
• BOLD信号的反应函数（HRF）曲线：HRF曲线的幅值和持
内侧前额叶皮层和皮层下结构的共 激活
内侧前额叶皮层和皮层下结构的共 激活的路径
• 相关系数
0.14**
中脑导水管 周围灰质
0.35***
背内侧前 额叶
0.17**
丘脑
下丘脑
0.01
情绪、情感维度的生理指标
• 两类生理指标 ：电生理参数，血氧动力学参数
• 情绪性图片刺激引发ERPs :消级、恐惧性刺激的图片比娱快性
一、情绪的维度理论
• Russell(2003) ：基于心理学经典作家的概念 • 价值维度（valence ）：决定于情绪的性
睡眠和觉醒的生理学教学内容共65页文档
生
71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应，言行相称。——韩非
睡眠和觉醒的生理学教学内容
1、 舟 遥 遥 以 轻飏， 风飘飘 而吹衣 。 2、 秋 菊 有 佳 色，裛 露掇其 英。 3、 日 月 掷 人 去，有 志不获 骋。 4、 未 言 心 相 醉，不 再接杯 酒。 5、 黄 发 垂 髫 ，并怡 然自乐 。
谢谢你的阅读
71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应，言行相称。——韩非
睡眠和觉醒的生理学教学内容
1、 舟 遥 遥 以 轻飏， 风飘飘 而吹衣 。 2、 秋 菊 有 佳 色，裛 露掇其 英。 3、 日 月 掷 人 去，有 志不获 骋。 4、 未 言 心 相 醉，不 再接杯 酒。 5、 黄 发 垂 髫 ，并怡 然自乐 。
谢谢你的阅读
《睡眠医学》全套课件 第二讲-睡眠和觉醒的生理心理学
• 麻醉或昏迷状态与睡眠截然有别，不具备瞬 间唤醒的特性。
2021/1/9
• 脑科学研究显示，睡眠不仅仅是简单的 活动停止，更是维持高度生理功能的适 应行为和生物防御技术所必需的状态。
• 拥有良好的睡眠，觉醒时才能高度发挥 大脑信息处理功能的能力。
• 在探求精神和意识，学习和记忆等脑高 级功能时，无疑睡眠占有重要地位。
• 生长激素的分泌与睡眠的特殊联系：分 泌高峰——慢波4期
• 脑的发育：与REM睡眠有关
2021/1/9
对记忆的影响
• 普遍的看法是睡眠有助于记忆，尤其是快波 睡眠
• 认为快波睡眠帮助脑选择有用的神经连接， 放弃那些白天偶然形成的无用的神经连接
2021/1/9
• 快波睡眠中蛋白合成增加与信息编码、短时 记忆以及长时记忆储存有关
• 睡眠是生物机体的本能行为之一
• 对维持种族延续和个体生存具有 同等重要意义 (与饮食行为、性 行为和防御攻击行为相比)
2021/1/9
消除疲劳，恢复体力
• 睡眠剥夺：连续几昼夜，被试者的心理和行为会发 生明显的改变。
• 研究表明，连续一周或以上的不睡，实验者出现头 晕、注意力不集中、易激惹手抖和幻觉等。
2021/1/9
反应
慢波睡眠
快波睡眠
脑电图
慢波
快波
感觉
↓
↓↓
(唤醒阈高）
肌反射及肌紧张
↓
↓↓
血压
低而稳
血压升/ 降
呼吸
慢而均匀
快而不均
眼球运动 无快速眼运动 有快速眼运动
做梦
少 7-10%
多80%
生长素分泌
多
少
意 义 有利于生长和体力恢复 有利于神经发育
2021/1/9
• 脑科学研究显示，睡眠不仅仅是简单的 活动停止，更是维持高度生理功能的适 应行为和生物防御技术所必需的状态。
• 拥有良好的睡眠，觉醒时才能高度发挥 大脑信息处理功能的能力。
• 在探求精神和意识，学习和记忆等脑高 级功能时，无疑睡眠占有重要地位。
• 生长激素的分泌与睡眠的特殊联系：分 泌高峰——慢波4期
• 脑的发育：与REM睡眠有关
2021/1/9
对记忆的影响
• 普遍的看法是睡眠有助于记忆，尤其是快波 睡眠
• 认为快波睡眠帮助脑选择有用的神经连接， 放弃那些白天偶然形成的无用的神经连接
2021/1/9
• 快波睡眠中蛋白合成增加与信息编码、短时 记忆以及长时记忆储存有关
• 睡眠是生物机体的本能行为之一
• 对维持种族延续和个体生存具有 同等重要意义 (与饮食行为、性 行为和防御攻击行为相比)
2021/1/9
消除疲劳，恢复体力
• 睡眠剥夺：连续几昼夜，被试者的心理和行为会发 生明显的改变。
• 研究表明，连续一周或以上的不睡，实验者出现头 晕、注意力不集中、易激惹手抖和幻觉等。
2021/1/9
反应
慢波睡眠
快波睡眠
脑电图
慢波
快波
感觉
↓
↓↓
(唤醒阈高）
肌反射及肌紧张
↓
↓↓
血压
低而稳
血压升/ 降
呼吸
慢而均匀
快而不均
眼球运动 无快速眼运动 有快速眼运动
做梦
少 7-10%
多80%
生长素分泌
多
少
意 义 有利于生长和体力恢复 有利于神经发育
生理心理学睡眠和觉醒.
国内2002年调查 17.4%的被调查者应该被归为“怀疑失眠”， 28%应该被归为“失眠”， 两者加起来的比例高达45%。
失ห้องสมุดไป่ตู้对人的影响
警觉性和注意力受损（注意力减退 思考困难 反映迟钝）
易出现精神和心理障碍（精神萎靡 情绪低落或焦躁）
与躯体症状密切相关，主要表现为情绪心理症状 紧张性头痛 肠胃问题 非特异性疼痛 过敏反应
腺系统的持续性紧张性作用有关。
4.行为觉醒状态的维持： 单纯破坏黑质多巴胺递质系统， 动物行为上不表现为觉醒，对新 异刺激不能表现探究行为，但脑 电仍出现快波(脑电觉醒)。 因此，行为觉醒状态的维持可能
与黑质多巴胺递质系统功能有关。
唤醒的神经控制：
蓝斑核NE：位于脑桥背侧，其神经轴突发出分支到整个大脑。
同步化快波，引起α波阻断。
以上说明，皮层神经元的同步化节 律来源于丘脑，是皮层神经元与丘 脑非特异投射系统之间的交互作用， 一定的同步节律的丘脑非特异投射 系统的活动，促进了皮层电活动的 同步化。
睡眠的功能
睡眠的机制
(三)睡眠发生机制 睡眠是CNS内发生的主动过程。
1.与睡眠有关的脑结构： (1)慢波睡眠:①下丘脑后部,丘脑髓板内
在睡眠中发生异常的发作性事件（在儿童时期主要与儿童 的生长发育有关，在成人则主要是心因性的）
睡行症 睡惊 梦魇
失眠的定义
失眠不是一个诊断,而是一个临床主诉
无法入睡 无法维持睡眠 无效睡眠
一过性失眠
最多持续几天 常由突然的压力或环境改变引起
常见的突发因素包括：
陌生的睡眠环境 跨时区旅行
情景压力
药物作用、咖啡因
Orexin excites cholinergic neurons in the LDT
失ห้องสมุดไป่ตู้对人的影响
警觉性和注意力受损（注意力减退 思考困难 反映迟钝）
易出现精神和心理障碍（精神萎靡 情绪低落或焦躁）
与躯体症状密切相关，主要表现为情绪心理症状 紧张性头痛 肠胃问题 非特异性疼痛 过敏反应
腺系统的持续性紧张性作用有关。
4.行为觉醒状态的维持： 单纯破坏黑质多巴胺递质系统， 动物行为上不表现为觉醒，对新 异刺激不能表现探究行为，但脑 电仍出现快波(脑电觉醒)。 因此，行为觉醒状态的维持可能
与黑质多巴胺递质系统功能有关。
唤醒的神经控制：
蓝斑核NE：位于脑桥背侧，其神经轴突发出分支到整个大脑。
同步化快波，引起α波阻断。
以上说明，皮层神经元的同步化节 律来源于丘脑，是皮层神经元与丘 脑非特异投射系统之间的交互作用， 一定的同步节律的丘脑非特异投射 系统的活动，促进了皮层电活动的 同步化。
睡眠的功能
睡眠的机制
(三)睡眠发生机制 睡眠是CNS内发生的主动过程。
1.与睡眠有关的脑结构： (1)慢波睡眠:①下丘脑后部,丘脑髓板内
在睡眠中发生异常的发作性事件（在儿童时期主要与儿童 的生长发育有关，在成人则主要是心因性的）
睡行症 睡惊 梦魇
失眠的定义
失眠不是一个诊断,而是一个临床主诉
无法入睡 无法维持睡眠 无效睡眠
一过性失眠
最多持续几天 常由突然的压力或环境改变引起
常见的突发因素包括：
陌生的睡眠环境 跨时区旅行
情景压力
药物作用、咖啡因
Orexin excites cholinergic neurons in the LDT
睡眠和觉醒的生理学教学内容65页PPT
睡眠和觉醒的生理学教学内容
1、 舟 遥 遥 以 轻飏， 风飘飘 而吹衣 。 2、 秋 菊 有 佳 色，裛 露掇其 英。 3、 日 月 掷 人 去，有 志不获 骋。 4、 未 言 心 相 醉，不 再接杯 酒。 5、 黄 发 垂 髫 ，并怡 然自乐 。
▪
26、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭
▪
27、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗如乐之者。——孔子
▪
29、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇
▪
30、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
谢谢！
65
1、 舟 遥 遥 以 轻飏， 风飘飘 而吹衣 。 2、 秋 菊 有 佳 色，裛 露掇其 英。 3、 日 月 掷 人 去，有 志不获 骋。 4、 未 言 心 相 醉，不 再接杯 酒。 5、 黄 发 垂 髫 ，并怡 然自乐 。
▪
26、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭
▪
27、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗如乐之者。——孔子
▪
29、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇
▪
30、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
谢谢！
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梦有什么样的功能？
➢ 中国传统文化的解释：预见性
➢ 弗洛伊德的解释：梦是被压抑的冲动或愿望以改变 的形式出现在意识中，它主要是人的性本能和攻击 本能的反映。
➢ 生理心理学的解释：梦的本质是我们对脑的随机神 经活动的主观体验。
第五节 睡眠障碍
失眠症: ➢ 大都不是一种疾病，受多种因素影响 ➢ 诱发因素：压力、疼痛、疾病、兴奋预期 、睡眠窒息 ➢ 药物治疗：通常会导致药物依赖性失眠
嗜睡症：
➢ 四个典型症状特征： ❖ 睡眠发作：几分钟的不可抗拒的睡觉欲望 ❖ 猝倒：在意识清醒期间突然瘫痪 ❖ 瘫痪：发生在开始睡觉之前或临醒时 ❖ 睡眠幻觉：发生在睡眠瘫痪期间、夜间睡眠之前的梦
➢ 病理: ❖ 一种遗传障碍，这种障碍在青春期时开始刺激免疫系 统侵袭和毁坏下丘泌素能神经元
➢ 治疗： ❖ 用兴奋剂如安非那明治疗睡眠发作 ❖ 用5-HT激动剂治疗其他症状
第10章 睡眠和觉醒
第一节 睡眠状态及其特点 第二节 生物节律 第三节 睡眠和觉醒的生理机制 第四节 睡眠的功能 第五节 睡眠障碍 拓展学习：
➢ 其他意识状态：白日梦、催眠、冥想、精神药物
第一节 睡眠状态及其特点
小结： 睡眠阶段
清醒和警觉时： beta wave(>13Hz)
困乏和放松时：alpha wave(8~12Hz)
整夜睡眠模式图
人类一生的睡眠模式
生物钟
白昼-黑夜生理节律主要受下丘脑视交叉上核的神经元 （生物钟）控制。
生物钟的周期约为25小时，但可通过对光线的检测重 新设定周期的起点。这实现了生物钟与与外部环境同 步化。
生物钟的“滴答”由蛋白质周期性地生成与衰退来实 现。
季节节律的控制涉及到视交叉上核和松果体。夜间， 视交叉上核向松果体输送信号来分泌褪黑素。褪黑素 增多，机体进入冬季状态。褪黑素也参与白昼-黑夜生 理节律的同步化。
快速眼动睡眠障碍： ➢ 一种神经退行性障碍 ➢ 在快速眼动睡眠过程中不能处于瘫痪状态
慢波睡眠相关问题： ➢ 主要发生在睡眠的最深阶段—阶段四，多 发于儿童。 ➢ 包括夜尿症、梦游症、夜晚惊恐。
白日梦
催眠
冥想
精神药物
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阶段1：
theta wave(3.5-7.5Hz)
阶段2：
纺锤波、K合成体
阶段3和4（慢波睡眠）：delta wave(பைடு நூலகம்3.5Hz)
REM（快波睡眠，快速眼动睡眠）脑电波与觉醒时类式；自 主活动增加（血压、脉搏、呼吸）；有梦伴随；但身体不 动（肌肉放松）。
快速眼动睡眠和慢波睡眠的主要特征
第四节 睡眠的功能
慢波睡眠的作用：恢复功能与保存能量。 证据有： ➢ 来自生物进化现象的证据 ➢ 睡眠剥夺的结果：实验、疾病 ➢ 心理活动对睡眠的影响 ➢ 运动对睡眠的影响
快速眼动睡眠的作用：促进脑的发展与学习。 证据有： ➢ 大脑发展越活跃，快速眼动睡眠比例越高 ➢ 剥夺快速眼动睡眼，影响学习效果 ➢ 学习活动增加了快速眼动睡眠