乒乓球训练课时教案
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第一至二周课题
握拍、基本站立姿势、站位、步法、发球、接发球的技术练习
方法讲解法、示范法、自练法、讨论法等。教具乒乓球、球拍教学过程：
准备部分：1、跳跃运动4x8拍2、活动各关节的练习。
基本部分：一、握拍、基本站式、站位、步法等的方法及要领1、讲解并示范握拍、基本站式、站位、步法等的方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。（横握拍、竖握拍）【握拍要求】A、手指、手腕都不能过分紧或过松，会影响击球的命中率。B、拇指与食指中间握拍把。【站位及姿势要求】在近台中线偏左的位置，左脚稍前。2、分组练习。3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。
二、发球、接发球1、讲解并示范发球、接发球等的方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。2、分组模仿练习。3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。4、分组平击发球或接球的练习。5、引导观摩、交流。6、巩固练习。要求：掌握适当时机击球。
结束部分：1、进行放松活动。2、教师总结。
第三至四周课题
步法、发球、接发球的技术练习方法讲解法、示范法、自
练法、讨论法等。
教学过程：
一、自觉做准备活动：1、跳跃运动4x8拍2、活动各关节的练习。
二、进行练习
（一）、步法练习1、讲解并示范步法方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。（横握拍、竖握拍）【步法的分类】A、单步。
B、并步。
C、跨步。
D、跳步。2、分组练习。3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。
（二）、发球、接发球1、讲解并示范发球、接发球等的方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。【发球】A、平击球。B、上手球。2、分组模仿练习。3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。
4、分组发球或接球的练习。【发球】A、单球进行台上规定落球点的发球与练习。B、单球进行台上不规定落球点的发球与练习。
5、引导观摩、交流。
6、巩固练习。要求：掌握适当时机击球。
三、、进行放松活。
四、教师总结。
第五至八周课题
发球、接发球演变成推挡技术练习方法讲解法、示范法、
自练法、讨论法等。
教学过程：
一、自觉做准备活动：（活动各关节的练习。）
二、进行练习
（一）、发球与接发球1、讲解并示范步法方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。（横握拍、竖握拍）2、发球与接发球练习：【发接不同性质的球】3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。4、教师评价
（二）、发球、接发球演变成推挡技术练习1、讲解并示范发球、接发球等的方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。2、分组模仿练习【要求】A、做徒手挡求和推挡球的模仿动作。B、对墙做有球的击球练习。3、两人一组的在台上对练发球或接球技术。【要求】A、单球进行台上规定落球点的发球与练习。B、单球进行台上不规定落球点的发球与练习。C、两人在台上先练中线球，再练斜线球。D、两人用大力快速球的推挡练习。4、教师循环指导并纠正学生的错误动作。5、引导观摩、交流。要求：掌握适当时机击球。
三、进行放松活动。
四、教师总结。
第九至十二周课题
发球、接发球演变成推挡技术练习方法讲解法、示范法、
自练法、讨论法等。
教学过程：
一、准备活动：A、活动各关节的练习。B、讲解在技术上存在的问题。
二、进行练习（一）、发球与接发球1、讲解并示范步法方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。（横握拍、竖握拍）2、发球与接发球练习：【发接不同性质的球】3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。4、发球、接发球演变成推挡技术练习5、两人一组的在台上对练发球或接球技术。【要求】A、单球进行台上规定落球点的发球与练习。B、单球进行台上不规定落球点的发球与练习。C、两人在台上先练中线球，再练斜线球。D、两人用大力快速球的推挡练习。F、一人大力推挡，另一人用均匀力推挡，定时轮换练习。6、引导观摩、交流。要求：多运用前臂和手腕。
三、、进行放松活动。
四、教师总结。
第十三至十五周课题
发球、接发球演变成推挡技术练习方法讲解法、示范法、
自练法、讨论法等。
教学过程：
一、自觉做准备活动：A、活动各关节的练习。B、讲解在技术上存在的问题。
二、进行练习（一）、发球与接发球1、讲解并示范步法方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。（横握拍、竖握拍）2、发球与接发球练习：【发接不同性质的球】3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。4、发球、接发球演变成推挡技术练习5、两人一组的在台上对练发球或接球技术。【要求】A、单球进行台上规定落球点的发球与练习。B、单球进行台上不规定落球点的发球与练习。C、两人在台上先练中线球，再练斜线球。D、两人用大力快速球的推挡练习。F、一人大力推挡，另一人用均匀力推挡，定时轮换练习。6、教师循环指导并纠正学生的错误动作。7、教师陪练。【要求】A、边练边解说赢球、输球。B、讲解比赛规则。5、引导观摩、交流。要求：学生脚底下灵活，控制好击球的力量，提高手腕力量的技巧。。
三、进行放松活动。
四、教师总结。
第十六至十七周课题
攻球技术练习方法讲解法、示范法、自练法、讨论法等。教学过程：
一、自觉做准备活动：A、活动各关节的练习。B、讲解在技术上存在的问题。
二、攻球技术练习1、讲解并示范攻球方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。2、做徒手模仿攻球动作的练习。3、、对墙做有球的攻球练习。4、两人一组的在台上攻球技术练习。【要求】A、单球进行台上规定落球点的攻球练习。B、单球进行台上不规定落球点的攻球练习。C、两人在台上先练中线球，再练斜线球。5、教师循环指导并纠正学生的错误动作。6、引导观摩、交流。要求：学生脚底下灵活，控制好击球的力量，提高手腕用力的技巧。
三、、进行放松活动。
四、教师总结。