珍惜时间_做时间的主人_主题班会课件
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中学主题班会珍惜时间《做时间的主人》课件
中学主题班会珍惜时间《做时间的主人》课件ppt xx年xx月xx日contents •珍惜时间，认识时间价值•做时间的主人，合理安排时间•培养好习惯，提高时间利用率•学会休息，保证身心健康•总结与展望目录01珍惜时间，认识时间价值1时间对人生的意义23每个人的时间都是有限的，一天只有24小时，一小时只有60分钟。
时间的价值不在于其长短，而在于我们如何利用它。
时间是有限的每个人每天都有24小时，人与人之间的差别却在于如何利用这24小时。
我们不能控制时间，但我们可以掌握时间。
时间是公平的一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
时间不会因为我们的挽留而停滞，也不会因为我们的贫穷而偏爱。
时间是无情的合理利用时间对于学业至关重要。
有效的学习时间安排有助于提高学习效率和学习成绩。
时间影响学业成绩除了学业成绩，合理利用时间还可以促进个人兴趣和爱好发展，为未来的职业规划打下基础。
时间影响个人发展时间对学业的影响珍惜时间的方法•根据学习任务和目标，制定每日、每周、每月的学习计划和时间表。
提高学习效率•运用多种学习方法，如阅读、听讲、练习等，提高学习效果。
制定合理的学习计划和时间表•安排固定的学习时间和休息时间，确保学习任务按时完成。
•学会合理分配学习时间和精力，避免过度疲劳。
01020304050602做时间的主人，合理安排时间03时间表有助于培养自律性制定时间表并按照计划执行，有助于培养自律性，使我们更加自主地掌控自己的时间。
制定时间表的重要性01时间表有助于提高效率通过制定时间表，我们可以明确每天的任务和活动，避免时间的浪费，提高学习和生活的效率。
02时间表有助于规划未来通过时间表，我们可以提前规划未来的任务和活动，对未来的计划更加清晰明确。
制作时间表的方法首先需要明确自己每天需要完成的任务和活动，包括学习、工作、娱乐等。
确定任务和活动划分时间段制定具体计划调整计划根据任务和活动的重要性、紧急性以及自己的生物钟等因素，合理划分时间段。
中学主题班会珍惜时间《做时间的主人—时间何其珍贵》课件ppt
完美主义往往会使你过分担心错误和失败，而不敢尝试新的事物。因 此，要学会接受错误和失败，并从中吸取经验教训，不断改进和提高 自己的能力。
学重要的机会。因此，要学会克服拖延症，立即行动，完成任务 。
不要分散注意力
在工作时，要尽量避免分散注意力，保持专注和集中。可以使用番茄工作法等时间管理技 巧来帮助自己保持专注。
制定合理的时间表
总结词
制定合理的时间表是珍惜时间的重要方法。
详细描述
时间表可以帮助我们规划日常生活和工作，确保时间得到高效利用。制定时间表时，要考虑到每天的固定时间 安排，如早餐、上学、放学、做作业等，以及每周的周期性活动，如体育训练、课外辅导等。同时，要给自己 留出适当的休息和娱乐时间，以保持身心健康。
学会拒绝浪费时间的行为
总结词
拒绝浪费时间的行为是珍惜时间的必要条件。
详细描述
浪费时间会使我们的生活变得无聊和平淡，甚至导致我们的失败。要学会拒绝浪费时间的行为，如沉 迷手机、游戏、社交媒体等虚拟世界，以及无意义的朋友聚会和消磨时光。同时，要学会珍惜每一个 时间片段，如利用等待时间阅读、听音频书等。
避免完美主义
01
不要过分追求细节
完美主义往往会使你过分关注细节，而忽略了整体。因此，要学会把
握大局，把时间和精力集中在最重要的地方。
02 03
不要过分比较自己和他人的工作
完美主义会使你过分比较自己和他人的工作，从而失去自信和方向。 因此，要学会接受自己的工作风格和特点，并专注于提高自己的能力 。
不要过分担心错误和失败
03
时间管理技巧
学会说“不”
不要接受不合理的任务
当有人向你提出不合理的任务或请求时，不要轻易答应，而是要学会拒绝并说明自己的理 由。
学重要的机会。因此，要学会克服拖延症，立即行动，完成任务 。
不要分散注意力
在工作时，要尽量避免分散注意力，保持专注和集中。可以使用番茄工作法等时间管理技 巧来帮助自己保持专注。
制定合理的时间表
总结词
制定合理的时间表是珍惜时间的重要方法。
详细描述
时间表可以帮助我们规划日常生活和工作，确保时间得到高效利用。制定时间表时，要考虑到每天的固定时间 安排，如早餐、上学、放学、做作业等，以及每周的周期性活动，如体育训练、课外辅导等。同时，要给自己 留出适当的休息和娱乐时间，以保持身心健康。
学会拒绝浪费时间的行为
总结词
拒绝浪费时间的行为是珍惜时间的必要条件。
详细描述
浪费时间会使我们的生活变得无聊和平淡，甚至导致我们的失败。要学会拒绝浪费时间的行为，如沉 迷手机、游戏、社交媒体等虚拟世界，以及无意义的朋友聚会和消磨时光。同时，要学会珍惜每一个 时间片段，如利用等待时间阅读、听音频书等。
避免完美主义
01
不要过分追求细节
完美主义往往会使你过分关注细节，而忽略了整体。因此，要学会把
握大局，把时间和精力集中在最重要的地方。
02 03
不要过分比较自己和他人的工作
完美主义会使你过分比较自己和他人的工作，从而失去自信和方向。 因此，要学会接受自己的工作风格和特点，并专注于提高自己的能力 。
不要过分担心错误和失败
03
时间管理技巧
学会说“不”
不要接受不合理的任务
当有人向你提出不合理的任务或请求时，不要轻易答应，而是要学会拒绝并说明自己的理 由。
初中班会 珍惜时间,做时间的主人 课件 (19张PPT)
减少干扰：关闭手机、 电脑等干扰源
04
休息调整：适当休息， 保持精力充沛
优化工作流程
制定计划：明 确目标和任务， 合理安排时间
集中精力：避 免分心，专注 于当前任务
利用工具：使 用高效的工具 和软件，提高 工作效率
定期总结：反 思工作流程， 不断优化和改 进
借助科技工具
使 用 时 间 管 理 软 件 ： 如 番 茄 钟 、 To d o i s t 等 ， 帮 助 规划时间，提高效率
制定计划：明确目标， 制定详细的计划
定期检查：定期检查 计划执行情况，及时 调整
坚持执行：按照计划 执行，不拖延
奖励自己：完成任务 后，给自己一些奖励， 激励自己继续坚持
定期反思和调整
1
2
3
4
定期检查自己的时 间管理计划，看看
是否合理
反思自己的时间管 理习惯，看看是否 有需要改进的地方
定期总结自己的时间 管理经验，不断提高 自己的时间管理能力
制定计划：每天制定 详细的计划，按照计 划执行
3
记录时间：记录每天的 时间分配情况，分析时 间浪费的原因
5
保持专注：避免分心， 集中精力完成任务
设定目标：设定短期 和长期目标，明确时 间节点
2
学会拒绝：拒绝无关紧 要的事情，集中精力完 成重要任务
4Leabharlann 定期反思：定期反思自 己的时间利用情况，调 整计划和目标。
避免时间浪费
制定计划：明确 目标，合理安排 时间
1
集中精力：避免 分心，提高工作 效率
2
学会拒绝：拒绝 无关紧要的事情， 专注于重要任务
定期总结：检查 时间使用情况， 调整计划和策略
3
初中主题班会 珍惜时间,时间管理 课件 (30张PPT)
同学们，初中的学习生活对于我们来说是艰苦而富有挑战的生 活，别让人生当中的最美好的时光从你身边偷偷溜走，把时间利用 起来吧，做一个善用时间的强者，而不做浪费时间的恶人。昨天已 成为过去，明天还未到来，能够把握住的只有“今天”。
愿大家珍惜时间，持之以恒做时间的主人吧。
规划时间
友情提示：
如果你能比别人早 1 分钟进入教室 早 1 分钟进入学习状态 早 1 分钟完成作业 你一定会在竞争中先行一步！！
一分钟，把脏衣服扔进洗衣机 一分钟，把垃圾分类好扔掉 一分钟，背诵3个单词 一分钟，识记一首古诗 一分钟，完成一道选择题 一分钟，完成讨论任务 一分钟，上台展示你的学习成果 或者... ... 和朋友闲聊 打开手机开一局游戏
其实不经意间，时间正一分一秒地从我们身边 流逝。时间是不等人的，想挤出时间不容易， 但是失去时间却很容易。无论迎着多少无奈， 无论听着多少感慨，它从不因势而变、因人而 异。凡是在事业上取得成功的人，没有一个不 是珍惜时间的典范。 请看名人珍惜时间的故事：
小故事大智慧
规划 04
时间
CONTENTS
规划时间
学习
中
午
时间线
保
上己
证
午的
良
按学
好
照科
的
早的 晨计
规计 划划
作 息
下 午 继 续 保 证 学 习 效 率
晚内 上容 回， 顾为 和明 总天 结打 一好 天基 的础 学 习
规划
安
划
排
好
好
自
自
己
一
天
谈一谈
你每天浪费多少时间？
统计
睡觉时间...... 上课时间...... 自学时间...... 日常事务时间...... 聊天时间....... 吃饭时间...... 不知道干什么了的时间......
《争做时间的主人》主题班会PPT课件
尖子生
早上 起床
6：05
在教室学习 6:25
中午 午休
12:40—1:25（兼 洗澡）
学习
1: 30—2:00
下午 吃饭
5:10—5:30
散步
5:30—5:50
学习
6:00—7:00
夜修 第一ห้องสมุดไป่ตู้课 文科
第二节课 理科
睡觉
11:00
一般同学 6:35 7:15 12:20—2:00
5:20—6:00 吃晚饭 6:00—7:00 洗漱
思考：A同学问题在哪里？
上午英语课，老师在上面讲课，他想起数学作业还没做完，不 如抓紧时间补回来，于是他冒险拿出数学作业开始做，也不知道英 语老师后来讲了什么。
中午，回到宿舍，想休息一下，可宿舍的同学聊得热火朝天。他 想，与其被别人吵不如我自己吵，于是加入到了讨论的行列， 结果 中午无眠。
晚上，回到教室，该先做哪一科呢？还是先复习再做作业？A犹 豫矛盾了近10分钟。由于中午没有休息，第一节晚自习特别想睡。 但又觉得睡觉太耽误时间了，于是他拿本小说提提神，结果一发而 不可收拾，整整看了一节课。第二节课先做比较拿手的数学，可后 面的那道题太难了，结果这一道题目耗了他半个多小时还没有解出 来。这个时候他决定放弃。可一看表，只有几分钟了，还有历史地 理政治作业都没有做……
同学支招：小A怎么做？
建议：
1、早上不赖床 2、应有效利用零星时间：如排队打饭、 等 洗澡等 3、根据自己的实际情况，为自己制定学习目标和学习计划，合
理安排时间，明确学习的方向 4、加强自律，全身投入，养成习惯
某某夜读的故事
珍惜时间的名人名言
盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人 。
少年辛苦终身事莫向光阴惰寸功课件。--2023-2024学年高一下学期-“学会做时间的主人”主题班会
六、思考：
1.文艺青年们慨叹：“快生活让我们失去最多的其实是对生活的体验 ，而这恰恰是生活本身。”
2.北京大学社会学教授夏学銮曾说：“最重要的是‘慢心态’，你只 要记住人永远只能停留在一个时空中做一件事情，着急是于事无补的， 心情就会平静下来，就不会成为时间的奴隶。”
3.有句网言曾十分流行：“别为了匆匆赶路而忘记为何出发。”
五、如何做时间的主人？
2、紧紧抓住现在的时间： 黄金时代在我们面前而不在我们背后。 朗费罗说：“不要老叹息过去，它是不再回来的；要明智地改善现在。要以不忧不惧的坚决意志投入扑 朔迷离的未来。” 歌德说：“忘掉今天的人将被明天忘掉。” 裴斯泰洛齐说：“今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。” 只有抓住现在，才能拥有未来。 那些喜欢叹息过去或者沉醉未来的人应该警醒。 所以，我们要做到今日事今日毕，日新日高，让每一天成为自己的杰作。 如果能够“把活着的每一天看作生命的最后一天”（海伦·凯勒）那么，我们的今天一定会无比充实， 收获多多。
聪明者——利用时间 勤奋者——珍惜时间 有志者——赢得时间 求知者——抓紧时间 劳动者——积累时间 自满者——蔑视时间
五、如何做时间的主人？
1、力求保证学习时间： 利用好空闲时间，零星时间学习零星知识。 零星时间看似很少，利用价值很小，但集腋成裘，聚沙成塔，将零星时间集合起来，就是宝贵的整段时 间。 ⑴课间讨论问题，密切同学关系，还能换脑子，一举三得，何乐而不为？ ⑵去餐厅的路上、回宿舍的路上、到教室的路上、去上操的路上、快步走能节省时间，几个同学互相提 问讨论问题是美丽的风景，比你打我闹扯闲篇好多了。 ⑶临睡前把所学的东西过过电影，也是不错的安眠曲。 ⑷双休、放假的时候，身心调整之余，重点放在有计划的学习上，也能有不错的收益。 零星时间特别适合记忆词语、文段、公式等前后关联不大的零散知识。 只要充分利用我们班现在的作息时间安排，就能保证学习时间，取得非常理想的学习效果。
做时间的主人主题班会ppt课件
做时间的主人主题班 会ppt课件
汇报人：可编辑
2023-12-13
目录
CONTENTS
• 引言 • 时间的重要性 • 如何有效管理时间 • 时间管理技巧分享 • 案例分析：成功人士的时间管理
目录
CONTENTS
• 互动环节：时间管理挑战与分享 • 总结与展望：做时间的主人，成
就更好的自己！
01
高效工作
李嘉诚会根据工作需要，合理安排时间，高效完成工作任务。
坚持学习
李嘉ห้องสมุดไป่ตู้非常注重学习，会利用空闲时间学习新知识、新技能。
比尔·盖茨的时间管理
制定日程表
比尔·盖茨会制定详细的日程表，安排好每天的工作、学习和娱乐 时间。
专注工作
比尔·盖茨会专注于工作，尽量避免干扰和打扰，提高工作效率。
坚持锻炼
比尔·盖茨非常注重身体健康，会利用空闲时间进行锻炼和运动。
合理安排学习时间，提高 学习效率，可以在有限的 时间内掌握更多的知识和 技能。
时间的规划和管理
有效的规划和管理时间可 以减少拖延和浪费，使学 习更加高效和有序。
时间的专注力
保持专注力可以减少干扰 和提高学习效率，从而更 好地利用时间。
时间对生活品质的影响
时间的合理分配
时间的健康管理
合理分配时间可以平衡工作、学习和 生活，提高生活品质。
制定计划
根据分析结果，制定合理的计划，将时间分配给重要的任务和活动 。
时间四象限法
01
02
03
04
第一象限
重要且紧急的任务，需要优先 处理。
第二象限
重要但不紧急的任务，可以稍 后处理。
第三象限
不重要但紧急的任务，可以委 托或拒绝。
汇报人：可编辑
2023-12-13
目录
CONTENTS
• 引言 • 时间的重要性 • 如何有效管理时间 • 时间管理技巧分享 • 案例分析：成功人士的时间管理
目录
CONTENTS
• 互动环节：时间管理挑战与分享 • 总结与展望：做时间的主人，成
就更好的自己！
01
高效工作
李嘉诚会根据工作需要，合理安排时间，高效完成工作任务。
坚持学习
李嘉ห้องสมุดไป่ตู้非常注重学习，会利用空闲时间学习新知识、新技能。
比尔·盖茨的时间管理
制定日程表
比尔·盖茨会制定详细的日程表，安排好每天的工作、学习和娱乐 时间。
专注工作
比尔·盖茨会专注于工作，尽量避免干扰和打扰，提高工作效率。
坚持锻炼
比尔·盖茨非常注重身体健康，会利用空闲时间进行锻炼和运动。
合理安排学习时间，提高 学习效率，可以在有限的 时间内掌握更多的知识和 技能。
时间的规划和管理
有效的规划和管理时间可 以减少拖延和浪费，使学 习更加高效和有序。
时间的专注力
保持专注力可以减少干扰 和提高学习效率，从而更 好地利用时间。
时间对生活品质的影响
时间的合理分配
时间的健康管理
合理分配时间可以平衡工作、学习和 生活，提高生活品质。
制定计划
根据分析结果，制定合理的计划，将时间分配给重要的任务和活动 。
时间四象限法
01
02
03
04
第一象限
重要且紧急的任务，需要优先 处理。
第二象限
重要但不紧急的任务，可以稍 后处理。
第三象限
不重要但紧急的任务，可以委 托或拒绝。
幼儿园主题班会, 小朋友要懂得珍惜时间ppt课件
时间的价值在于积累，只有珍惜当下 ，才能把握住未来的机会。
时间是公平的
每个人每天都有24小时，如何利用这 些时间，决定了我们能够取得的成就 和收获。
珍惜时间与小朋友的成长
养成良好的时间观念
从小培养孩子的时间观念，让他们学会合理安排时间，有利于他 们的学习和生活。
提高效率
珍惜时间的孩子会更加注重效率，能够在有限的时间内完成更多的 任务。
06 总结与期望
小朋友们要珍惜时间
珍惜时间
小朋友们应该认识到时间的宝贵 ，学会合理安排时间，充分利用
时间。
培养时间观念
家长和老师可以通过日常生活中 的一些活动和事件，教孩子认识
时间和珍惜时间。
养成好习惯
珍惜时间的好习惯需要从小培养 ，家长和老师应该引导孩子养成
良好的时间管理习惯。
家长和老师的责任与引导
成为时间的主人
只有珍惜时间，才能成为 时间的主人，掌控自己的 生活和工作。
02 如何珍惜时间
制定时间表
制定日常活动时间表
01
帮助孩子理解时间的概念，制定每日的活动时间表，包括起床
、吃饭、上学、放学后活动等。
设定目标
02
鼓励孩子设定短期和长期目标，并制定实现这些目标的计划和
时间表。
优先级排序
03
教导孩子根据事情的紧急程度和重要性对任务进行优先级排序
增加成就感
当孩子在规定的时间内完成任务，他们会感到成就感和满足感，这 有助于提高他们的自信心。
珍惜时间与未来的成功
01
02
03
规划未来
懂得珍惜时间的孩子会更 有远见，他们会提前规划 自己的未来，并为实现目 标而努力。
抓住机遇
小学生主题班会课件—做时间的主人
时间就像海绵里的水，只要你愿意挤，总还是有的。 时间就是生命，时间就是速度，就时间就是力量。 少年易学老难成，一寸光阴不可轻。 抛弃时间的人，时间也抛弃他。
15
做 时间就是知识
时 间 的 主
时间就是财富 珍惜时间
时间就是生命
人 时间就是胜利
16
谢谢大家！
17
是
11
是
开始做作业之前，先用10分 钟复习今天学习的重点。
12
抓紧时间做数学 作业，待会就可 以玩了。
不是，在语文课上 应该好好听讲。
13
我我们们去去踢踢球球。。
我过会儿再去， 先把作业做完。
是，先完成作业， 再和小伙伴一起玩。
14
珍惜时间的名言
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。 少壮不努力，老大徒伤悲。 黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
调查项目
小组里最多的 小组里最少的
1分钟口算 时间就是知识！
1分钟写字
......
4
在工农业生产中
一分钟：一台先进的采摘机可摘西红柿69斤。 一分钟：一台新型的太阳能水泵可抽水3.8吨。 一分钟：一台高速印刷机可印报纸1300多张。 一分钟：一条彩色电视机生产线可组装1.5台电视机。 一分钟：铅笔厂一分钟可生产1600支铅笔。
猜谜语
世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍 贵，最容易被人忽视而又最令人后悔的东西是什么呢?
1
做时间的主人
2
会计一分钟能数300张人民币。 铅笔厂一分钟可生产1600支铅笔。 打字员一分钟能打120多个字。 汽车一分钟能行驶1200多米。
3
一分钟有多长?在1分钟里能做什么? 让我们来体验。
5
时间就是财富！
15
做 时间就是知识
时 间 的 主
时间就是财富 珍惜时间
时间就是生命
人 时间就是胜利
16
谢谢大家！
17
是
11
是
开始做作业之前，先用10分 钟复习今天学习的重点。
12
抓紧时间做数学 作业，待会就可 以玩了。
不是，在语文课上 应该好好听讲。
13
我我们们去去踢踢球球。。
我过会儿再去， 先把作业做完。
是，先完成作业， 再和小伙伴一起玩。
14
珍惜时间的名言
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。 少壮不努力，老大徒伤悲。 黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
调查项目
小组里最多的 小组里最少的
1分钟口算 时间就是知识！
1分钟写字
......
4
在工农业生产中
一分钟：一台先进的采摘机可摘西红柿69斤。 一分钟：一台新型的太阳能水泵可抽水3.8吨。 一分钟：一台高速印刷机可印报纸1300多张。 一分钟：一条彩色电视机生产线可组装1.5台电视机。 一分钟：铅笔厂一分钟可生产1600支铅笔。
猜谜语
世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍 贵，最容易被人忽视而又最令人后悔的东西是什么呢?
1
做时间的主人
2
会计一分钟能数300张人民币。 铅笔厂一分钟可生产1600支铅笔。 打字员一分钟能打120多个字。 汽车一分钟能行驶1200多米。
3
一分钟有多长?在1分钟里能做什么? 让我们来体验。
5
时间就是财富！
小学班会 做时间的主人(珍惜时间主题班会)课件 (27张PPT)
体会时间的价值
• 时间是世界上哪样东西最长又是最短的，最快又是最慢的， 变局最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜 的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归 于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。
体会时间的价值
• 时间是我们最重要的资产，每一分每一秒失去之后再也 不会回头。世界上最奢侈最爱你的人是肯花时间陪你的 人。时间会沉淀一切喧嚣，时间也会展现一切真实。
体会时间的价值
• 杨柳枯了，有再青的时候。桃花谢了，有再开的时 候。燕子飞了，有再来的时候。然而有一样东西却 是一去不复返。它给勤奋者留下智慧和力量,它给懒 惰者留下空虚和懊悔。
它是组成生命的材料,它是衡量重 量的标准，它就是时间!
体会时间的价值
• 想像有一家银行每天早上都在你的帐户里存入 86400元，可是每天的帐户余额都不能结转到 明天，一到结算时间，银行就会把你当日未用 尽的款项全数删除。
做时间的主人
珍/惜/时/间/主/题/班/会
杨柳枯了，有再青的时候。桃花谢了，有再开的时候。燕子飞了，有再来的时候。然而有一样东西 却是一去不复返。它给勤奋者留下智慧和力量,它给懒惰者留下空虚和懊悔。
一分钟我们可以做些什么?
前 一分钟可以阅读一篇五六百字的文章 言 一分钟可以浏览一份40多版的日报
一分钟可以打字200个，读70多个单词 一分钟可以看5-10个精彩的广告短片 一分钟可以跑400米 一分钟可以做20多个仰卧起坐 一分钟可以做一次成功的助攻，一个球赛的胜败往往就在 最后一分钟甚至几十秒中确定的 一分钟可以---
• 过了几年，匡衡长大了，成了家里的主要劳动力。他一天到晚在地里干活， 只有中午歇晌的时候，才有工夫看一点书，所以一卷书常常要十天半目才能 够读完。匡衡很着急，心里想;白天种庄稼，没有时间看书，我可以多利用 一些晚上的时间来看书。可是匡衡家里很穷，买不起点灯的油，怎么办呢?
心理健康教育 做时间的主人ppt课件
可编辑课件PPT
13
想一想
• 王丽的故事 • 思考：王丽的时间管理存在什么问题？
如果你是王丽，你会如何安排时间？
可编辑课件PPT
14
时间管理的七条“魔法”
• 魔法一：改变你的想法
• 美国心理学家威廉.詹姆士对时间行为学的研究发现这 样两种对待时间的态度：“这件工作必须完成，但它 实在讨厌，所以我能拖则拖”和“这不是件令人愉快 的工作，但它必须完成，所以我得马上动手，好让自 己能早些摆脱它。”当你有了动机，迅速踏出第一步 是很重要的。不要想立刻推翻自己的整个习惯，只需 强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。然后，从明 天开始，每天都从你的“to do list”中选出最不想做 的事情先做。
可编辑课件PPT
11
• 此时，她无意中发现报纸上的彩图照片是自己喜欢的 一位明星，于是情不自禁地拿起报纸来。等她看完报 纸，时间又过了10分钟。这时她略感不自在，因为她 已自食诺言。不过报纸毕竟是精神食粮，也是重要的 沟通每天，作为学生怎能不看报，何况上午不看报， 下午或晚上也一样要看。这样开脱，心也就放宽了。 于是她正襟危坐地准备埋头工作。就在这个时候，手 机响了，那是一位长时间未联系的老同学。她花了20 分钟时间和老同学聊天。挂上电话，她去了洗手间。
• 每天至少要有半个小时到1小时的“不被干扰”时间。 假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在 自己的空间里面思考或者工作，这1小时可以抵过你一 天的工作效率，甚至有时这1小时比你三天工作的效率 还要好。பைடு நூலகம்
• 魔法五：严格规定完成期限
• 巴金森在其所著的《巴金森法则》中，写下这段话： “你有多少时间完成工作，工作就自动变成需要那么 多时间。”如果你有一整天可以做某项工作，你就会 花一天时间去做它。而如果你只有一小时时间可以做 这项工作，你就会更迅速有效地在1小时内做完它。
主题班会《做时间的主人》课件ppt
思考
碎片时间：利 用碎片时间进 行阅读、学习
等积累知识
统筹安排：合 理安排时间， 让时间得到充
分利用
避免无谓的浪费时间
利用零散时间：做些琐碎的 事情，如整理房间、购物等
等待时可以做的事情：读书、 听音乐、休息等
学会拒绝：避免无谓的社交 和活动，专注于重要的事情
学会计划：合理规划时间， 避免时间不够用的情况发生
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
时间浪费会使人错过机会，而机 会往往是不可再来的。
珍惜时间就是珍惜生命，要认真 对待每一天，让每一天都过得充 实而有意义。
用心把握每一个时刻
时间的浪费会让人后悔莫及
珍惜时间可以让人更加充实和 有意义
时间的浪费会使人追悔莫及
珍惜时间可以让人更加充实和 有意义
06
总结与展望
制定计划，合理安排时间
优先处理重要事项
学会拒绝和委派任务
利用工具，提高工作效率
避免拖延症的技巧
制定计划和目标，明确任务和截 止日期
避免过度思考和分析，立即行动
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
分解任务，制定可行的计划和时 间表
找到动力和动机，激励自己完成 任务
04
学会等待和利用零散时间
学会等待的智慧
稻壳学院
做时间的主人
单击添加副标题
汇报人：WPS
目录
01 03 05
认识时间
02
时间管理技巧
04
时间的浪费与珍惜
06
合理安排时间 学会等待和利用零散时间
总结与展望
01
认识时间
时间的重要性
时间是有限的，需要珍惜 时间可以改变命运，实现梦想 时间是公平的，每个人都只有24小时 时间是可以挤出来的，需要合理规划和管理
碎片时间：利 用碎片时间进 行阅读、学习
等积累知识
统筹安排：合 理安排时间， 让时间得到充
分利用
避免无谓的浪费时间
利用零散时间：做些琐碎的 事情，如整理房间、购物等
等待时可以做的事情：读书、 听音乐、休息等
学会拒绝：避免无谓的社交 和活动，专注于重要的事情
学会计划：合理规划时间， 避免时间不够用的情况发生
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
时间浪费会使人错过机会，而机 会往往是不可再来的。
珍惜时间就是珍惜生命，要认真 对待每一天，让每一天都过得充 实而有意义。
用心把握每一个时刻
时间的浪费会让人后悔莫及
珍惜时间可以让人更加充实和 有意义
时间的浪费会使人追悔莫及
珍惜时间可以让人更加充实和 有意义
06
总结与展望
制定计划，合理安排时间
优先处理重要事项
学会拒绝和委派任务
利用工具，提高工作效率
避免拖延症的技巧
制定计划和目标，明确任务和截 止日期
避免过度思考和分析，立即行动
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分解任务，制定可行的计划和时 间表
找到动力和动机，激励自己完成 任务
04
学会等待和利用零散时间
学会等待的智慧
稻壳学院
做时间的主人
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汇报人：WPS
目录
01 03 05
认识时间
02
时间管理技巧
04
时间的浪费与珍惜
06
合理安排时间 学会等待和利用零散时间
总结与展望
01
认识时间
时间的重要性
时间是有限的，需要珍惜 时间可以改变命运，实现梦想 时间是公平的，每个人都只有24小时 时间是可以挤出来的，需要合理规划和管理
做时间的主 主题班会课件(19张PPT)
珍惜时间就是合理的利用时间, 认真地把握生命中的每一分钟。 时间对我们每个人都很重要,它不会为谁停留。
当你早晨洗脸刷牙的时候,时间从水盆里溜走了 ; 当你吃饭的时 候,时间从你的饭碗里溜走了 ; 当你睡觉的时候, 时间又从你的 美梦中溜走了。你想挽留时间吗 ?那就得靠自己把握时间。正 如鲁迅先生所言“时间就想海绵里的水,只要你愿意挤,总还是有 的。”
古人在很艰苦的条件下都能抓紧 时间,努力苦读,我们今天坐在宽 敞明亮的教室里,晚上还有明亮 的电灯,条件比古人好多了,可我 们又有几个人珍惜这宝贵的时光 呢?
时间是最公正的裁判,不管你是富有的还 是贫穷的,都会公平的分配给你大好的时 光,一年三百六十五天,一天二十四小时, 一小时三千六百秒, 就看你如何的合理安 排了, 也许有的人会在这一天里创造出一 项伟大的发明, 而有的人可能在一天里碌 碌无为, 虚度时光。
时间既是短暂的,又是永恒 的,时间的存在本身就是一 种希望,不要害怕时间的无 情,也不要感慨时间的短暂。 我们应该珍惜自己所拥有 的美好的时光。
希望大家珍惜自己 的每一分每一秒, 随着奋起的节拍乘 风破浪, 让生命之 舟与时间一起扬帆 远航。
谢谢大家
老师：
陶渊明说过：盛年不重来,一日难再晨。及时 当勉励,岁月不待人。人生短短数十秋,想要在 如此短的时间内,取得成功,登上人生的顶峰,谈 何容易。也正因为如此,珍惜时间就显得异常 的重要。
高尔基曾经说过“世界上最快而又忽视而又最令人后悔的就是时间。 ” 这句话告诉我们要珍惜时间。
为什么在相同 的时间里,人 们所得到的结 果不同呢
比如说：一个班的同学,每天在一起学习, 生活,同样的生活环境,同样的课程, 同样的 老师,为什么有的同学学习好而有的学习不 好呢?那是因为有的人充分的利用好课堂上 的每一分钟,专心听讲,认真思考, 甚至把别 人玩的时间用在了读书上, 所以他才有了 更大的收获!
中学主题班会珍惜时间《做时间的主人》课件
2023中学主题班会《珍惜时间《做时间的主人》课件ppt》•主题班会的前期准备•时间管理的重要性和意义•时间管理的技巧和方法•时间管理实践与行动计划•时间管理成功案例与启示•时间管理常见问题和解决方案•总结与反思：做时间的主人目录01主题班会的前期准备确定班会的主题为“珍惜时间《做时间的主人》”，旨在引导学生正确对待时间，合理安排时间，提高时间利用效率。
根据主题，制定班会的目标，包括让学生认识到时间的珍贵和重要性，学会合理规划时间，掌握时间管理的方法和技巧。
确定班会主题和目标1准备相关资料和工具23收集相关的资料和素材，包括珍惜时间的名言警句、案例分析、实际应用等方面的内容。
制作课件PPT，根据班会的主题和目标，设计课件的版面、配色、字体、动画等元素，突出主题。
准备相关的教具和设备，如投影仪、音响、话筒等，确保班会的效果和质量。
根据学校的课程安排和学生的实际情况，选择合适的班会时间和地点。
考虑到学生的参与度和效果，合理安排班会的时间和地点，确保班会能够顺利举行并达到预期效果。
安排班会时间和地点02时间管理的重要性和意义有效的时间管理能够提高学习效率，对学业成绩产生积极影响。
影响学业成绩合理安排时间可以培养学生的自律性和责任感，有助于形成良好的人格品质。
塑造人格品质时间管理得当，可以减少压力和焦虑，提高生活质量。
提升生活质量时间管理对中学生的影响中学生应当根据学业、兴趣和日常生活确定事情的优先级，合理安排时间。
珍惜时间与提高效率确定优先级积极面对任务和挑战，不拖延时间，提高学习和生活效率。
避免拖延症合理安排学习和休息时间，使学习和生活更加有规律、有节奏。
学会合理安排时间03及时调整当计划与实际发生冲突时，应及时调整计划，以适应实际情况。
养成良好的时间管理习惯01制定计划中学生应学会制定计划，包括长期和短期计划，并按计划执行。
02坚持执行制定计划后要有恒心和毅力，坚持执行计划，不要轻易放弃。
03时间管理的技巧和方法设定短期目标制定短期可实现的目标，如每天或每周需要完成的任务，以帮助积累信心并逐步实现更长期的目标。
中学主题班会珍惜时间《做时间的主人—时间何其珍贵》课件ppt
中学主题班会珍惜时间《做时间的主人—时间何其珍贵》课件ppt
xx年xx月xx日
contents
目录
导入新课时间管理技巧时间管理心态时间管理工具时间管理案例时间管理总结与反思
导入新课
01
1
导入新课的重要性
2
3
通过有趣的导入，引起学生的兴趣和好奇心，使学生更加专注于课堂内容。
引起学生兴趣
通过导入新课，建立与课程内容相关的情境，帮助学生更好地理解和掌握知识。
熟练掌握各项功能，提高使用效率；
结合不同工具的特点进行优势互补；
根据实际情况调整使用方法，不断完善时间管理体系。
时间管理案例
05
部分中学生缺乏时间管理意识，学习时间分配不均，存在拖拉现象，导致学习效率低下。
现状
引导学生树立时间管理意识，制定合理的学习计划，培养良好的学习习惯，学会高效利用时间。
改进建议
时间管理工具
04Βιβλιοθήκη 时间管理软件是一款团队协作工具，有助于规划项目进度和安排任务。
Trello
提供时间和日程管理功能，方便安排会议和活动。
Google Calendar
是一款任务管理应用，支持待办事项列表和任务分配。
Todoist
提供时间管理功能，支持任务分解和提醒通知。
Any.do
时间管理笔记本
建立情境
通过简单的介绍，让学生初步了解主题内容，为后续深入的讲解做好铺垫。
初步了解主题
时间是宝贵的资源，珍惜时间就是珍惜生命。
珍惜时间的意义
时间是资源
时间是一去不复返的，一旦失去就再也无法回来，因此要珍惜每一个时刻。
时间的不可逆性
时间是衡量成就的标尺，只有珍惜时间才能取得更多的成就。
做时间的主人主题班会ppt课件
01
02
03
04
制定合理的时间计划，包括学 习、休息、娱乐等。
培养自律和自我管理能力，减 少拖延和无计划的行为。
提高时间利用率，例如使用番 茄工作法等时间管理技巧。
学会说“不”，避免无谓的社 交和娱乐活动。
05 做时间的主人，让生活更美好
时间的观念
时间的价值
时间是一种宝贵的资源，具有不可逆性。我们应 认识到时间的价值，珍惜时间，充分利用时间。
时间管理的方法
时间管理是一种有效的方法，可以帮助人们更好地利用时 间，提高效率。时间管理的关键是要制定一个合理的计划 ，将时间分配到不同的任务和活动中。
时间管理的技巧包括：制定优先级、设定目标、制定计划 、合理分配时间、避免拖延等。通过这些技巧，我们可以 更好地管理时间，提高效率，减少时间的浪费。
时间浪费会使人们无法履行对他 人或社会的承诺，导致信任破裂
，损害人际关系。
引发负面情绪
时间浪费容易引发后悔、失落、 焦虑等负面情绪，影响心理健康
。
时间浪费的例子
沉迷手机、游戏等虚 拟世界，忽视现实生 活和学业。
无计划地使用时间， 导致时间利用率低。
拖延症反复发作，导 致任务无法按时完成 。
避免时间浪费
时间的合理分配
时间的合理分配是管理时间的关键之一。只有将时间合理地分配到不同的任务和 活动中，才能更好地利用时间，提高效率。
时间的合理分配需要根据不同的任务和活动的重要性、紧急性、需要的时间等因 素来进行。同时，还需要避免过度分配时间，导致其他任务无法完成。时间的合 理分配需要灵活调整，根据实际情况来进行。
时间的浪费
时间的浪费是一种不负责任的行为，它会给个人和社会带来 负面影响。时间的浪费会使人错过重要的机会，导致后悔和 失落。同时，时间的浪费还会导致压力和焦虑的产生，影响 身心健康。
珍惜时间主题班会PPT课件
学会说“不”，避 免浪费时间
时间浪费会使人陷入后悔和失落
浪费时间的原因：沉迷于手机、游戏等虚拟世界，忽视时间管理 时间的浪费对个人造成的危害：错失机会、失败落后、陷入后悔的情绪中 时间的浪费对社会造成的危害：人才流失、经济衰退、社会不稳定 如何珍惜时间：合理规划时间、提高效率、学会自律和坚持
时间浪费会使社会失去很多人才和机会
人才流失：时间 浪费会导致个人 才能无法得到充 分展现和发挥， 从而造成人才浪 费和流失。
机会错失：时间 浪费会使个人和 社会错失很多宝 贵的机会，这些 机会一旦失去， 很难再回来。
社会损失：时间 浪费会导致社会 资源的浪费，使 得社会无法充分 利用这些资源创 造更多的价值。
个人成长受限： 时间浪费会使个 人在成长和发展 方面受到很大的 限制，使个人无 法获得更好的发 展和成功。
珍惜时间可以让人生更加 有价值
珍惜时间可以让人更好地实现自我价值和社会价值
珍惜时间可以让人更好地规划未来，避免浪费时间和资源 珍惜时间可以让人更加专注于自己的事业和兴趣爱好，从而获得更好的成果和体验 珍惜时间可以让人更好地与他人合作和交流，建立更好的人际关系 珍惜时间可以让人更加关注自己的身心健康，保持更加健康的生活方式
时间的浪费会使人错失机会
时间的价值不在于其长短，而在于我们如何利用它 时间的浪费会使人错失机会，后悔莫及 珍惜时间，把握机会，才能实现自己的梦想和目标 不要等到失去机会时，才后悔没有好好珍惜时间
珍惜时间对个人和社会的意义
提高个人素质和竞争力 避免时间浪费和后悔 促进社会进步和发展 实现个人价值和梦想
珍惜时间可以让人更加接近自己的梦想和目标
珍惜时间可以让人更加有动力去追求自己的梦想和目标
珍惜时间可以让人更加专注地去追求自己的梦想和目标
做时间的主人主题班会ppt课件
。 2021/3/9
13
时间管理十四大法则之四
• 四、遇事马上做，现在就做
养成遇事马上做 、现在就做的 习惯，不仅克服了拖延，而且能 占“笨鸟先飞”的先机。
久而久之，必然培育出当机立断 的大智大勇。
2021/3/9
14
时间管理十四大法则之五
• 五、第一次做好，次次做好 要100%认真地学习，第一次
2021/3/9
26
•
• 一年即将过去，新年就 将到来，在你抓紧复习 迎考的同时，规划好你 的明天~
2021/3/9
27三、Βιβλιοθήκη 待提高• 1、决不许欺负低年级学生，都是校友 • 2、卫生工作需要加强，如三包区的时间
在早点进行，教室不要有垃圾，垃圾桶必 须整理干净，前段的病毒现象要扼杀，多 开门开窗，让空气流通
2021/3/9
23
时间管理十四大法则之十四
•大家自己说一条
2021/3/9
24
时间
时间不可预测、无从草稿、难以回放、 无法修改、不能重来、永世难逢、全是 一次性的。这一年永远不是那一年，这 一月永远见不着下一月，这一周永远都 是唯一的一周，这一天永远都是唯一的 一天，这一个早晨过去了永远不会再有
一、学习、生活习惯
• 1、资料整理 • 2、复习概要 • 3、宿舍管理：常规制定，形成先进 • 4、请假形成制度化，本周开始为期末
考试做冲刺 • 5、天气异常，注意卫生保持教室通风，
午休不要关门，前后的窗要开小口。
2021/3/9
1
二、上周亮点
• 1、班级诊断会达成共识：具体另页 • 2、朗诵比赛体现班级凝聚力逐渐增强。
2021/3/9
28
四、本周要求
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
表演者： 程洁 陈灿阳 余 博 刘 冬 柳怡蓉
你把东风带给树枝, 让小鸟快活地飞上蓝天； 你把青草带给原野, 让千万朵鲜花张开笑脸. 你把阳光带给山谷, 让积雪化成淙淙的泉水； 你把细雨带给田地, 让种子闻到泥土的香味…… 你把春天带给我们, 这份礼物比什么都珍贵. 人说一寸光阴一寸金, 你比黄金要贵上千万倍! 世界上再没有谁, 比你更慷慨更公正； 你把一年的大好时光, 同样地给我们每人一份. 三百六十五天, 谁也不多,谁也不少!
是他们自己逃走了罢 现在又到了哪里呢
我不知道他们给了我多少日子
但我的手确乎是渐渐空虚了
在默默里算着
八千多日子已经从我手中溜去
像针尖上一滴水滴在大海里
我的日子滴在时间的流里 没有声音 也没有影子
我不禁头涔涔而泪潸潸了
去的尽管去了
来的尽管来着
去来的中间 又怎样地匆匆呢
早上我起来的时候
光阴的故事
春天的花开秋天的风以及冬天的落阳 忧郁的青春年少的我曾经无知的这么想 风车在四季轮回的歌里它天天地流转 风花雪月的诗句里我在年年的成长 生命与告别光阴的故事改变了一个人 就在那多愁善感而初次等待的青春 发黄的相片古老的信以及褪色的圣诞卡 年轻时为你写的歌恐怕你早已忘了吧 过去的誓言就象那课本里缤纷的书签 刻划着多少美丽的诗可是终究是一阵烟 生命与告别光阴的故事改变了两个人 就在那多愁善感而初次流泪的青春 遥远的路程昨日的梦以及远去的笑声 再次的见面我们又历经了多少的路程 不再是旧日熟悉的我有着旧日狂热的梦 也不是旧日熟悉的你有着依然的笑容 生命与告别光阴的故事改变了我们 就在那多愁善感而初次回忆的青春
猜谜语
最快又最慢， 最长又最短，
最平凡又最珍贵，
最易被人忽视又 最令人后悔的是什么？
珍惜时间·做时间的主人
匆
作者：朱自清
朗诵： 刘的时候，
桃花谢了，有再开的时候
但是 聪明的 你告诉我
我 们 的 日 子 为 什 么 一 去 不 复 返 呢
是有人偷了他们罢 那是谁 又藏在何处呢
我掩着面叹息
但是新来日子的影子 又在叹息中度过
但是新来日子的影子 又在叹息中度过
算一算
你一天当中有多少时间是空闲的？ 睡觉、休息约9小时 上课12节（包括自习、课外活动），共约9小时 吃饭约1小时30分钟 三操约1小时15分钟 课间10分钟×8个课间=80分钟
剩余约2小时。
二个小时
小品：《今天和明天》
小屋里射进两三方斜斜的太阳
太阳他有脚啊
轻轻悄悄地挪移了
我也茫茫然跟着旋转
于是
洗手的时候 日子从水盆里过去
吃饭的时候 日子从饭碗里过去
默默时
便从凝然的双眼前过去
我觉察他去的匆匆了
伸出手遮挽时
他又从遮挽着的手边过去
天黑时
我躺在床上
他便伶伶俐俐地从我身上跨过 从我脚边飞去了
这等 算我 又睁 溜开 走眼 了和 一太 日阳 再 见
你把东风带给树枝, 让小鸟快活地飞上蓝天； 你把青草带给原野, 让千万朵鲜花张开笑脸. 你把阳光带给山谷, 让积雪化成淙淙的泉水； 你把细雨带给田地, 让种子闻到泥土的香味…… 你把春天带给我们, 这份礼物比什么都珍贵. 人说一寸光阴一寸金, 你比黄金要贵上千万倍! 世界上再没有谁, 比你更慷慨更公正； 你把一年的大好时光, 同样地给我们每人一份. 三百六十五天, 谁也不多,谁也不少!
是他们自己逃走了罢 现在又到了哪里呢
我不知道他们给了我多少日子
但我的手确乎是渐渐空虚了
在默默里算着
八千多日子已经从我手中溜去
像针尖上一滴水滴在大海里
我的日子滴在时间的流里 没有声音 也没有影子
我不禁头涔涔而泪潸潸了
去的尽管去了
来的尽管来着
去来的中间 又怎样地匆匆呢
早上我起来的时候
光阴的故事
春天的花开秋天的风以及冬天的落阳 忧郁的青春年少的我曾经无知的这么想 风车在四季轮回的歌里它天天地流转 风花雪月的诗句里我在年年的成长 生命与告别光阴的故事改变了一个人 就在那多愁善感而初次等待的青春 发黄的相片古老的信以及褪色的圣诞卡 年轻时为你写的歌恐怕你早已忘了吧 过去的誓言就象那课本里缤纷的书签 刻划着多少美丽的诗可是终究是一阵烟 生命与告别光阴的故事改变了两个人 就在那多愁善感而初次流泪的青春 遥远的路程昨日的梦以及远去的笑声 再次的见面我们又历经了多少的路程 不再是旧日熟悉的我有着旧日狂热的梦 也不是旧日熟悉的你有着依然的笑容 生命与告别光阴的故事改变了我们 就在那多愁善感而初次回忆的青春
猜谜语
最快又最慢， 最长又最短，
最平凡又最珍贵，
最易被人忽视又 最令人后悔的是什么？
珍惜时间·做时间的主人
匆
作者：朱自清
朗诵： 刘的时候，
桃花谢了，有再开的时候
但是 聪明的 你告诉我
我 们 的 日 子 为 什 么 一 去 不 复 返 呢
是有人偷了他们罢 那是谁 又藏在何处呢
我掩着面叹息
但是新来日子的影子 又在叹息中度过
但是新来日子的影子 又在叹息中度过
算一算
你一天当中有多少时间是空闲的？ 睡觉、休息约9小时 上课12节（包括自习、课外活动），共约9小时 吃饭约1小时30分钟 三操约1小时15分钟 课间10分钟×8个课间=80分钟
剩余约2小时。
二个小时
小品：《今天和明天》
小屋里射进两三方斜斜的太阳
太阳他有脚啊
轻轻悄悄地挪移了
我也茫茫然跟着旋转
于是
洗手的时候 日子从水盆里过去
吃饭的时候 日子从饭碗里过去
默默时
便从凝然的双眼前过去
我觉察他去的匆匆了
伸出手遮挽时
他又从遮挽着的手边过去
天黑时
我躺在床上
他便伶伶俐俐地从我身上跨过 从我脚边飞去了
这等 算我 又睁 溜开 走眼 了和 一太 日阳 再 见