篮球单手肩上传球

预计心率曲线
1、练习密度：55%左右； 2、运动负荷：中上； 180 130 100 80
3、平均心率：130次/分左右
4、最高心率：180次/分。 5、预计心率曲线
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初中体育教材
篮球基本技术和练习方法
教材分析
篮球运动在中学体育教学大纲中占有很重要的 比重，它是一项青少年喜爱的运动，锻炼价值大 ，对抗性强，对培养青少年的意志、品质、提高 身心健康有 着很重要的作用。而传接球技术是篮 球基本技术中非常重要的一项。通过传接球的学 习不但可以锻炼学生的上肢力量，协调上下肢配 合。而且可以锻炼学生头脑反应能力和按情况处 理问题的能力。通过练习与游戏使学生养成团结 协作处事果断的习惯，并体验运动的快乐。使学 生养成终身体育的好习惯。
矮人
高人
矮人
目的：通过这个练习使学生注意力集中，使 本节课有个好的开始。
准备部分
一、行进问步伐练习
二、游戏“小渔网”
三、关节操 目的：使全身各关节充分活动，提高机体自我保 护能力 锻炼效果：防止在学习的过程当中受到意外伤害
目的：提高大脑皮层兴奋性，使机体逐步适应运动状态 锻炼效果：通过这个练习使学生全身协调能力得到锻炼
徒手做单手肩上传球的技术动 作
分组教学图例1
移动传接球练习
分组教学图例2
移动传接球练习
分组教学图例2
移动传接球练习
分组教学图例2
移动传接球练习
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移动传接球练习
分组教学图例2
移动传接球练习
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移动传接球练习
分组教学图例2
移动传接球练习
分组教学图例2
移动传接球练习
学情分析
根据初中学生的生理心理特点，通过球类 技术课的学习，满足学生对知识的渴望，并组 织游戏竞赛等活动，使学生在自由愉快的氛围 中得到锻炼并逐步养成终身体育的理念。此次 授课班级多数为男生，在教学中体现学生的主 体一切为学生的理念，力争全部学生参与其内 根据学生个体差异，安排适当的内容制定好计 划，使所有学生达到同样的锻炼目的。
目的：使学生所有的器官和系统处于运动状态 为下一步教学做准备 锻炼效果：这个游戏不但能增强学生下肢力量 而且可以锻炼学生头脑反应和按情况处理问题 的能力，使学生养成团结协作的处事果断的习 惯
基本部分
一、学习新知识
传球是篮球基本技术中非常重要的一项.通过学习传接球的学习 不但可使学生的上肢力量得到增强,而且可以使学生全身协调能力和 头脑反应能力得到锻炼.
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防守方队员争 取通过积极抢 断夺回球权
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黑队得一分
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规则：把全班分为人数相等的两个队，在中圈跳球，得到球 的一方利用各种传球把球传到本方接球员手中，得一分.在规 定时间内，得分多的队为胜。
分组教学图例4
教师发球,两队 学生争夺球权
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分组教学图例4
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学生通过各种传接 球配合争取把球传 到本方接球员手中
分组教学图例2
移动传接球练习
分组教学图例2
移动传接球练习
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移动传接球练习
分组教学图例3
移动传接球练习
分组教学图例3
移动传接球练习
分组教学图例3
移动传接球练习
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移动传接球练习
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移动传接球练习
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移动传接球练习
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移动传接球练习
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分组教学图例4
结束部分
一、整理活动 （1）放松上肢 （2）放松下肢
（3）入静止20″ 目的：通过精神和身体的放松使学生的脉搏的心跳 和呼吸恢复到正常的水平，调整后准备下一节课 二、小结： （1）强调所学内容重点与难点 （2）表扬表现突出的同学并布置课下练习 三、宣布下课、师生道别 。收回器材。
重点、wk.baidu.com点与易范错误
重点：传球时臂和手腕、手指用力配合 难点：单手控制球的能力
易范错误：传球时上下肢配合不协调
场地与器材 篮球场地一块、篮球4个、米尺、粉笔等
开始部分
一、组织学生整队，检查人数，师生 问好
二、宣布本节课的内容要求及注意事 项，安排 好见习生
三、反应能力练习：“高人与矮人”
做与教师口令相反的动 作，如教师喊：“高人 ”同学们则蹲下，教师 喊：“矮人”同学们则 站立，看哪位同学的反 应快
教法：1、示范动作（与学生同做）
2 、讲解动作，并分解动作，强调重点难点，使学生在大脑 中形成正确的动作轮廓
3、分组教学：（1）徒手做单手肩上传球的技术动作（2） 六人一球练习所有的基本动作（3）集合，纠正共性错误（4）移动 传接球练习
二、综合练习“角篮球”
单手肩上传球动作方法
双手持球于胸前，两脚平行开立，右手传接 球时，左脚向传接球方向跨出半步，右手靠左 手指拨送球的力量，将球引到右肩侧上方，右 肩关节引展，大小臂自然弯曲，手腕约后屈， 持球的后下方，左肩对着传球方向，重心落在 右脚上。传球时，右脚蹬地发力同时转体带动 上臂，前臂，手腕前屈，食、中、无名指的拨 球将球传出。
分组教学图例3
移动传接球练习
分组教学图例3
移动传接球练习
分组教学图例3
移动传接球练习
分组教学图例3
移动传接球练习
分组教学图例3
移动传接球练习
分组教学图例3
移动传接球练习
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移动传接球练习
分组教学图例3
移动传接球练习
分组教学图例3
目的：使学生在竞赛中复习各种传接球技术动作，并在 场上根据情况灵活运用 锻炼效果：即学习和复习了各种传接球的技术动作，又 达到了锻炼身体的目的，同时体验到了运动的快乐，养 成终身体育的好习惯
预计教学目标
1、身体健康：参加球类活动不仅使学生们的力量、速度 等基本素质得到发展而且提高学生的灵敏及全身协调能 力 2、心理健康：通过游戏和竞赛，使学生了解到人与人相 处的快乐，战胜自身的孤独自卑等弱点养成活泼、开朗 乐观向上的性格特点。
3、品德教育：通过集体练习，培养学生勇敢顽强、密 切配合的集体主义精神。