孕妇饮食禁忌完整版
孕妇忌口食物表孕期饮食禁忌详解
孕妇忌口食物表孕期饮食禁忌详解孕妇忌口食物表大全在孕期,饮食特别重要,对孕妇和胎儿都有很大的影响。
孕妇需要在孕期保持良好的饮食,以确保孩子的健康发育。
孕期的忌口食物与日常生活中的饮食有所不同,因此孕妇需要仔细了解这些孕期饮食禁忌,以便能够尽量避开它们。
在这篇文章中,我们将为您列出孕妇忌口食物表大全,关心您更好地进行孕期饮食规划。
忌口食物1:生鲜的或未煮熟的食物孕妇需要在孕期留意食品平安,避开食用生鲜的或未煮熟的食物。
这些食物可能含有某些细菌或病毒,会导致感染和生病。
以下是忌口食物表:1. 未煮熟的肉类(包括鸡肉、牛肉、猪肉等),其中包括熟而未熟的肉类。
2. 未煮熟的海鲜(包括虾、蟹、龙虾等)。
3. 未煮熟的蔬菜、水果(特殊是那些慢性有毒药的蔬菜比如:毒芹菜、毒鸡蛋果等)。
4. 未加工过的或生的蛋类,包括生鸡蛋,蛋黄或蛋白,食用时应进行彻底的加热处理。
忌口食物2:含有咖啡因的食物和饮料咖啡因会影响孕妇的中枢神经系统,引起不适症状,同时还会影响胎儿。
以下是孕妇在孕期中应当避开的含有咖啡因的饮品或食物:1. 咖啡及其他含有咖啡因的饮品,如茶、可乐、运动饮料等。
2. 含有咖啡因的巧克力和糖果。
3. 甜饮料,如含糖饮料和果汁。
4. 含有咖啡因的药物。
忌口食物3:高脂肪、高糖分的食品孕妇需要留意饮食习惯,避开过量摄入高脂肪、高糖分的食品。
这些食品会导致孕妇的血糖和血脂水平上升,增加孕期并发症的风险。
以下是一些孕妇应当避开的高脂肪和高糖分的食品:1. 巧克力、糖果、冰淇淋等高糖分的甜点。
2. 炸食、烤肉等高脂肪的食品。
3. 油炸食品、烤鸡和香肠等含有高油脂的食品。
4. 无养分价值的零食,如薯片、香肠等。
忌口食物4:某些种类的水果和贝壳类食品有些水果和贝壳类食品会引起过敏或者其他不适症状,因此孕妇需要谨慎对待这些食品。
以下是一些孕妇应当避开的水果和贝壳类食品:1. 芒果、榴莲、柚子、菠萝等水果。
2. 贝类食品,如蚬、蛤、鲍鱼等。
孕妇前三个月的饮食禁忌有哪些,孕妇早期饮食健康指南
孕妇前三个月的饮食禁忌有哪些,孕妇早期饮食健康指南孕妇前三个月的饮食禁忌孕妇在怀孕早期,尤其是前三个月的饮食特别讲究,由于这个时期胎儿的器官系统正在形成,需要各种养分物质来保证正常发育。
但是,孕期的饮食也有相应的禁忌,以下是孕妇前三个月的饮食禁忌:1、不吃生冷食物孕妇在怀孕早期应当避开吃生冷食物,如生鱼片、生蚝、生肉等。
这些生食品简单受到细菌的侵袭,导致胃肠道感染和食物中毒。
此外,孕妇应当避开食用凉性食物,如西瓜、柿子等,由于凉性食物简单导致胎气不通畅,引发水肿等不适症状。
2、少吃咖啡和刺激性食物孕妇在怀孕早期不能喝咖啡,由于咖啡因对胎儿的神经系统和生长都有肯定的影响。
此外,少吃辛辣、刺激性食物,如辣椒、生姜、蒜等,由于这些食物简单导致胃肠受刺激,影响孕妇的胃肠健康。
3、不喝酒和烈性饮料孕妇在怀孕期间应当彻底放弃饮酒和烈性饮料,由于这些饮品简单导致胎儿畸形、发育不良、智力低下等问题。
此外,烟草也是禁忌之一,吸烟会让孕妇血液中的氧气含量降低,影响胎儿的生长发育。
4、避开过度进食和饮食单一孕妇在怀孕期间应当遵循“五谷杂粮、鱼肉蛋奶、蔬菜水果”的饮食结构,避开饮食单一。
此外,孕妇也应当避开过度进食,否则会导致消化不良、胃肠负担加重等问题,影响胎儿正常发育和孕妇的健康。
孕妇早期饮食健康指南除了留意饮食禁忌外,孕妇在怀孕早期还应当留意合理饮食,保证养分摄入和健康生活。
以下是孕妇早期饮食健康指南:1、多吃蛋白质食品蛋白质是胎儿成长所必需的重要养分素,孕妇应当每天摄入足够的蛋白质。
蛋白质丰富的食品包括:瘦肉、鱼、蛋类、豆制品等,孕妇可以依据自己的口味和习惯选择适合自己的蛋白质来源。
2、多吃富含钙质食品孕妇在怀孕早期应当多吃富含钙质的食品,如奶制品、豆腐、鲜虾、小鱼等。
钙质对胎儿的骨骼发育和牙齿萌发都有重要作用,同时也能爱护孕妇的骨骼健康。
3、多吃富含叶酸的食品叶酸是一种重要的维生素,孕妇在怀孕早期应当多吃富含叶酸的食品。
孕妇禁忌食物一览表(完整版)
孕妇禁忌食物一览表(完整版)孕妇应该避免饮用含有咖啡因的饮品,如咖啡和茶。
这些饮料会影响胎儿的发育并导致一系列不良反应,如恶心、呕吐、头痛和心跳加快。
此外,喝酒也是导致婴儿畸形和智能低下的主要原因之一。
孕妇应该避免食用过于辛辣或刺激性的食品,如辣椒粉、花椒、胡椒、小茴香、香、八角茴香、桂皮和五香粉等。
同时,加工食品和罐头食品中的添加剂和忌口也是导致畸胎和流产的危险因素。
因此,孕妈咪要远离这些食品。
孕妇应该避免食用未煮熟的鱼、肉、蛋等食物,以及烟熏、腌制、烧烤的食品。
这些食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫,直接食用这些食品可使人感染疾病。
生鸡蛋也应该避免食用,因为它们常常被细菌污染,直接食用很容易得肠胃炎。
腌制酸菜含有亚硝胺,可导致胎儿畸变。
孕妇应该避免食用一些水果和坚果,如山楂、荔枝、猕猴桃、木瓜、芦荟、杏仁、桂圆、人参、鹿茸、鹿胎、蜂王浆补品等。
山楂有活血通瘀作用,同时又有收缩子宫功效,有引起流产的可能。
杏仁含有毒物质氢氰酸,为避免毒性透过胎盘屏障影响胎儿,应该禁食。
桂圆辛温助阳,虽有补血安神、养血益脾之效,但性温太热,孕妇食用后易动血动胎。
蜂王浆补品过多会引起腹泻、厌食。
孕妇还应该避免食用一些海产品,如螃蟹、甲鱼和海带等。
这些食品有活性软坚作用,食用后对早期妊娠有造成出血流产之弊。
同时,一些食品如黑木耳、薏苡仁、薏米、马齿苋、觅菜红菜、久存土豆和猪肝等也应该避免食用。
13、建议选择健康的食品,如各种水果和蔬菜,而避免含糖调味品,如花生黄油、开胃食品、泡菜、沙拉调味汁、蛋黄酱等。
以下是一些健康的食品选择:1.柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴等水果富含维生素C,有助于铁的吸收。
2.XXX、桃子和杏子等黄色水果含有丰富的胡萝卜素,即植物型维生素A。
3.橘子、橙子、XXX、山莓和香蕉等水果富含适量的叶酸,对于妊娠期间(特别是怀孕前三个月)的准妈妈很重要。
4.干果是铁及其他微量元素的绝佳来源。
5.绿叶蔬菜,特别是深绿色蔬菜,如圆白菜、紫椰菜和菠菜,含有大量的叶酸、维生素C和胡萝卜素,还有铁及其他重要的微量元素。
孕妇不能吃的食物汇总表
孕妇不能吃的食物汇总表
孕妇忌食一览表如下:
1.生冷食物:孕妇应该避免吃生冷的食物,如生鱼片、生肉、生蛋黄等。
这些食物很容易滋生细菌,容易导致感染,对孕妇和胎儿的健康不利。
2.花生和坚果类食品:花生和坚果类食品含有过多的不饱和脂肪酸和油脂,孕妇多吃会增加胆固醇,导致肥胖和高血压,对孕妇和胎儿的健康有危害。
3.咖啡和茶叶:咖啡中含有咖啡因,饮用过多会导致孕妇兴奋、心跳加快、失眠等不良反应;茶叶中的儿茶素会使铁元素吸收难度大,影响孕妇和胎儿的健康。
4.酒类和烟草:饮酒和吸烟会严重影响胚胎正常发育以及孕妇自身健康,很容易导致孕妇高血压、骨质疏松、贫血等疾病,影响胎儿智力和抵抗力。
5.咸、辣、油腻、甜食和味精等调味品:这些食品都容易引起胃肠不适,导致孕妇消化道紊乱,加剧孕妇和胎儿的负担和危害。
孕妇需要注意饮食,避免这些不良食品对健康的影响。
在日常饮食中,要遵循“少油、少盐、少糖、高蛋白、高维生素”原则,合理搭配食物,注意多吃蔬菜水果,多喝白开水,增强孕妇和胎儿的营养和免疫力。
同时,孕妇应该在医生的指导下,进行科学合理的饮食调配。
孕妇饮食禁忌大全_都在这里
孕妇饮食禁忌大全_都在这里1:孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。
生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫,直接食用这些食品可以使人感染疾病。
生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解,不易被肠道吸收,而且生鸡蛋常常被细菌污染,直接食用很容易得肠胃炎。
经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。
2:茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且有刺激性,准妈妈的肠蠕动本就减缓,若再服用此类食品,易造成便秘。
3:山楂果及其制品,孕妇不吃为宜。
现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。
4:人参属大补元气之品,准妈妈滥用人参进补,可导致气盛阴虚,很容易上火;还会出现呕吐、水肿及高血压等症状,可引起见红、流产及早产等危险情况。
除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品,准妈妈们也不宜服用。
5:孕妇忌吃刺激性食物:咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至引起胎儿畸形。
6:加工食品和罐头食品。
经过加工的半成品食物虽然美味可口,但这些食物在加工过程中,需要加入一定的添加剂,如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等,准妈妈应尽量少吃。
7:忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物。
8:忌吃莼菜、发莱、菠菜、君达菜、菊花脑、茄子、芹菜、生黄瓜、生菜瓜、西瓜、地瓜、绿豆、田螺、螃蟹、柿子、柿饼、香蕉等性属寒凉生冷之物;9:忌吃萝卜、槟榔、山楂、金橘、慈姑、落葵、海带、海马、海龙、肉桂等耗气破气、活血动胎食品;10:忌吃辣椒、胡椒、茴香、生姜、花椒、芥末、榨菜等辛辣刺激性食品。
12:忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品;13:忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热,味属辛辣刺激性的食品;14:忌吃柿于、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物;15:忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品;16:忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物。
孕妇不能吃哪些食物一览表
孕妇不能吃哪些食物一览表作为高级育婴师,我们深知孕妇在孕期需要注意饮食,但也有一些食物是孕妇不宜食用的。
本文将对孕妇不能吃的食物一览表进行详细介绍,并对其核心内容展开具体分析。
1. 生肉和生鱼孕妇不应该食用生肉和生鱼,因为这些食物可能含有细菌和寄生虫。
例如,生鱼可能含有鱼类腥臭细菌,导致急性胃肠炎、腹泻等症状。
而生肉中则可能会带有沙门氏菌、大肠杆菌等有害细菌,引起肚子疼、腹泻等症状。
因此,孕妇在孕期不宜食用这些生食物,以免引起消化道疾病,还可能危害胎儿的健康。
2. 烟熏食品烟熏食品可能含有亚硝酸盐,对孕妇和胎儿有害。
例如,过多的亚硝酸盐会破坏红细胞,影响氧气输送,导致胎儿缺氧。
此外,烟熏食品还可能含有过多的盐分,影响孕妇的肝功能,导致水肿、高血压等症状。
因此,孕妇应该减少或者避免食用烟熏食品。
3. 鱼类中的汞鱼类中可能含有汞,长期食用过多的含汞鱼类可能会影响孕妇和胎儿的神经系统发育。
因此,孕妇应该避免或者减少食用富含汞的鱼类,如鲨鱼、旗鱼、鲻鱼等。
4. 生坚果孕妇不应该食用生坚果,因为生坚果可能会污染或者感染细菌,引起食物中毒或者消化道感染。
此外,一些坚果含有醛类物质,长期食用会影响孕妇和胎儿的健康。
因此,孕妇应该选择烤熟的坚果食用。
5. 咖啡和茶咖啡和茶中含有咖啡因和茶碱,过量摄入会影响胎儿的神经系统发育,甚至导致流产。
此外,咖啡因和茶碱可能使孕妇的心跳加快,导致失眠、心悸等不适症状。
因此,孕妇应该限制咖啡和茶的摄入量,最好选择无咖啡因的饮品。
6. 家禽类中的激素家禽类中可能含有激素和抗生素,对孕妇和胎儿的健康都有潜在影响。
因此,孕妇应该选择优质、安全的家禽肉类食用,并注意避免和这些肉类混合摄入一些变色或者质地异常的肉类。
综上所述,孕妇在孕期需要注意饮食,避免食用一些不良食品对自身和胎儿的健康带来风险。
在孕期饮食方面,孕妇应该选择新鲜、优质、安全的食物,并注意合理搭配,保证营养平衡。
此外,还需要注意适当的运动、规律的生活作息等方面,营造健康的生活环境,让自己和胎儿都能够健康安全地度过孕期。
孕妇饮食禁忌有哪些,孕妇适宜食物清单
孕妇饮食禁忌有哪些,孕妇适宜食物清单孕妇饮食禁忌孕妇在饮食上需要特殊留意,由于胎儿健康与孕妇饮食密不行分。
以下是孕妇应当避开的饮食禁忌。
生鱼、生肉及其制品生鱼、生肉及其制品可能会携带细菌和寄生虫,对孕妇和胎儿都有危害。
孕妇不应当食用生鱼寿司、生蚝、生蟹等肉类海鲜,并且要避开食用不完全煮熟的肉类、禽类等。
由于熟食店的卫生状况难以掌控,孕妇也应当避开食用熟食店的熟肉类。
咖啡、茶及其它含咖啡因的饮料孕妇不宜大量饮用咖啡、茶及其它含咖啡因的饮料,由于咖啡因可以穿过胎盘进入胎儿体内,增加早产、胎儿发育迟缓、胎儿死亡等风险。
孕妇应当适量饮用低咖啡因、低咖啡因茶叶、水、果汁等。
高脂肪、高胆固醇食物孕妇应当避开高脂肪、高胆固醇食品,如油炸食品、奶油、黄油、油炸、肥肉等。
孕期体重的增加是必不行少的,但孕期体重的增加不应当过快,以免导致孕期并发症的风险增加。
生冷、刺激性食品孕妇应当避开食用生冷食品,如冰镇饮料、冰淇淋等凉性食品,对于孕妇和胎儿的保健不利。
此外,孕妇也应当避开食用过于刺激的食品,如辣椒、花椒等,以免对身体和胎儿造成不良影响。
孕妇相宜食物清单除了避开食用禁忌食品外,孕妇还需要增加相宜的食物摄入,以下是孕妇相宜食物清单。
蛋白质食品孕妇需要摄入足够的蛋白质来支持胎儿的生长和发育。
孕妇可以食用鸡蛋、鱼、肉、奶制品等蛋白质食品,同时也要留意选择脂肪含量较低的食品。
优质碳水化合物食品孕妇可以食用全谷物、蔬菜、水果等优质碳水化合物食品,这些食品有助于维持孕妇的血糖水平稳定,并且有助于孕妇保持良好的养分平衡。
富含铁元素的食品孕妇需要足够的铁元素来支持胎儿的生长和发育,因此孕妇可以食用红肉、绿叶蔬菜、豆类等富含铁元素的食品,有助于孕妇维持良好的血液状态。
新奇水果和蔬菜孕妇可以在孕期适当增加摄入新奇的水果和蔬菜,有助于孕妇摄入足够的维生素、矿物质等养分物质,同时也能保持原本精确组合的养分摄入指数在孕期保持稳定。
结语孕妇的饮食需求与身体健康息息相关,孕妇应当避开食用禁忌食品,增加相宜的食物摄入,如蛋白质食品、优质碳水化合物食品、富含铁元素的食品、新奇水果和蔬菜等,以维持孕妇和胎儿的健康,同时养分需求和补充要适合自身实际状况。
孕妇禁忌食品大全
孕妇禁忌食品大全1、油条明矾是含铝的无机物,吃2根油条相当于3G明矾,这些铝会造成胎儿大脑障碍,酱紫的话带明矾的粉丝也不能买了2、糖精这个不会吃的说~3、盐有美容知识的人都知道盐会水肿,so,从怀孕初期就要开始少吃4、酸性食物怀孕最初半个月左右不易食5、咸鱼这个我也不爱吃6、黄氏炖鸡有滋补益气的作用,临产时不易吃,不然会难产7、罐头食品这个不爱吃8、冷饮吃多胎儿会躁动不安,55555,夏天不能吃冷饮好可怜9、菠菜含大量草酸,会影响锌、钙吸收10、巧克力&山楂山楂会流产大家都知道,qkl会有饱腹感影响必须营养摄入11、猪肝含大量维生素A,维生素A过多容易致畸以下摘自台湾网路,继续笔记~~1、麻油2、薏仁薏仁会把胎儿视为异物排除,不过也存在个体差异,那我屯的雪肌精就不能用了3、牛肉一定要全熟的,包括生鱼类的都不易吃,所有食物都要全熟4、烟酒浓茶、汽水可乐5、芦荟这个很少吃,酱紫芦荟胶也不能用了6、避免吃生物链顶端的鱼类,像鲨鱼、旗鱼,因为生物浓缩理论,会把重金属浓缩,重金属会影响胎儿脑部发育7、买话梅前看看盐的含量应该还有桂圆把~~以下来自篱笆jms的总结,存在这里参考一下把,个人感觉太过夸张了·腌制的少吃,含有防腐剂的尽量别吃·火锅因为食物不一定能煮熟,也建议少吃·方便食品,罐头食品不要吃·KFC等快餐食品、薯片和冷饮之类的少吃·可乐等碳酸饮料,血糖高的孕妇要少吃果汁饮品、糖果及巧克力·据说吃木瓜、芦荟容易流产·蜂王浆、人参及其制品,应与医师讨论后再服用·孕妇不宜吃热性活血的东东(比如桂圆啊),尤其前三个月,容易滑胎。
有的医生建议产后2周再吃除了饮食,以下注意事项:·高跟鞋不能穿·清凉油、风油精(含樟脑,薄荷)、花露水慎用·美白作用的化妆品含铅不要用·有些植物比如薰衣草及迷迭香等有很强的通经特性,最好不要用来做按摩精油·洗澡水温不宜超过摄氏40度以上,且时间不宜过久·孕期最好不要接种疫苗·不要搬重物禁吃:龙眼燕麦--燕麦有滑肠和下行之力,故有一定的催产作用,怀孕之妇当忌食为妥。
2023年生活知识_孕妇饮食禁忌大全
2023年孕妇饮食禁忌大全孕妇饮食禁忌1、忌用菜刀削水果由于菜刀经常接触生鱼、生肉和生蔬菜等,所以会把一些细微的清水无法洗净的寄生虫卵带到水果上,会影响宝宝的健康。
2、忌吃水果不漱口有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。
3、忌食水果过多把水果当饭吃,其实是不科学的。
尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
4、忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。
吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
5、忌吃太凉水果尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。
6、不宜食用薏苡仁和马齿苋薏苡仁和马齿苋都属滑利食物,既可作为食品食用,也可入药。
二者均可对子宫肌肉有兴奋作用,从而可使子宫收缩次数增多,强度增大,容易引发流产。
7、孕妇不宜食用罐头食品即使罐头食品再味美、再方便,但是罐头食品的生产过程中,往往会加入一些添加剂和防腐剂,以方便罐头食品保存的时间更久。
这些添加剂和防腐剂都是人工合成的化学物质,对胚胎组织有一定影响。
8、不宜多吃盐妇女在怀孕期间容易患水肿和高血压,因此主张孕妇不宜多吃盐,一点盐都不吃对孕妇也并非有益,只有适当少吃些盐才是必要的。
9、孕妇不宜长期食物高脂肪食物在妊娠期能量消耗较多,而糖的贮备减少,这以分解脂肪不利,因而常因氧化不足而产生酮体,容易引发酮血症,孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。
孕妇长期采用高脂肪饮食,势必增加患生殖系统癌瘤的危险。
10、孕妇不宜多吃动物的肝脏研究发现,孕妇摄入大量的维生素A,出生的后代患有唇裂、腭裂、耳眼部及尿道缺陷。
而动物肝脏中则含维生素A相当多,所以孕妇早期3个月内,专家们建议,孕妇最好减少食用动物肝脏,以偶尔吃一次为宜,每次控制在30~50克。
可以从新鲜蔬菜、水果去获取胡萝卜素转化为维生素A,可以从鱼类、瘦肉中补充B族维生素和微量元素锌等。
孕妇饮食禁忌
饮食禁忌1、避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品,熟食。
水果等要洗净后才食用,以避免农药残留。
2、避免吃含咖啡因的食品。
准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。
3、停止酗酒、吸烟,并远离二手烟4、避免吃腌制食品5、在计划怀孕期内需要自行服药的妻子,应避免服用药物标识上有“孕妇禁服”字样的药物。
6、慎服中药。
因为中药是复方药物,对于生殖细胞的影响不容易被察觉,而许多人始终认为中药性温,补身无害,甚至随便去药房抓药使用。
7、不宜吃木瓜、桃子、桂圆、剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐头不超过180克。
河水、湖水和溪水中钓来的鱼,可能含有细菌或受过化学污染,也最好不吃。
避免食用未经高温消毒的饮料不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁,避免生吃蔬菜菜芽不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽,这些菜芽中包含细菌,可能对孕妇和胎儿造成不良影响。
怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物,以降低胎儿患过敏症的风险。
8、孕妈妈饮食八忌:忌偏食:孕妇若长期挑食、偏食,会造成营养不良,影响胎儿生长。
忌喝茶、咖啡、可乐等饮料:茶和咖啡中含有兴奋剂——咖啡因,可以使孕妇和胎儿受到不良刺激。
孕妇常喝咖啡,还有造成流产和畸胎的危险。
忌营养过剩:孕妇若过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等,可使体内胎儿成长过大,成为巨婴。
有的还可能导致胎儿唇裂、腭裂等。
在分娩时,也会因为胎儿过大,而影响到分娩安全。
忌菜肴过咸:孕妇常吃过咸的食物,可导致体内钠滞留,引起浮肿,影响胎儿发育。
忌饮酒:孕妇嗜酒,会导致胎儿畸形和宫内发育迟缓。
忌吸烟:香烟产生的烟雾中含有数百种有害物质,孕妇吸烟或被动吸烟后,吸入的有害物质会严重影响胎儿的正常发育,严重的可导致胎儿畸形。
烹调时避免使用红花油、葵花油虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛,对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说,最好不要吃,因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。
猪肝许多人认为猪肝很补血,然而它却有破血之效,会打散子宫内的废血;但因怀孕时期子宫内并无废血,故反易造成早期流产。
孕妇禁忌食物一览表
孕妇禁忌食物一览表简介怀孕期间,饮食对于母婴健康非常重要。
孕妇应该尽量选择健康的食物来满足自己和胎儿的营养需求。
然而,有一些食物在孕期是禁忌的,因为它们可能对胎儿的健康造成负面影响。
本文将提供一份孕妇禁忌食物的一览表,帮助准妈妈们健康度过怀孕期。
孕妇禁忌食物生肉和生鱼生肉和生鱼可能含有细菌、寄生虫或孕妇和胎儿有害的其他微生物。
如生鸡肉、生牛肉,寄生虫附着在肉体内,孕妇食用后易感染寄生虫病。
生鱼中可能含有对胎儿有害的海鱼寄生虫。
因此,孕妇应避免生肉和生鱼。
刺激性食物辛辣食物、大量的咖啡因、刺激性饮料(如红茶和可乐)等都属于刺激性食物,这些食物可能产生一系列不良反应,包括胃灼热、胃肠不适和消化不良。
此外,过多的咖啡因摄入还会增加流产的风险。
因此,孕妇应该限制刺激性食物的摄入。
高盐食物过量的盐摄入可导致水肿和血压升高,这都是孕期常见的问题。
高盐食物包括咸菜、咸鱼和一些加工食品。
过度盐摄入还会增加孕妇尿液中含有毒素的风险。
因此,孕妇应该减少盐的摄入量,选择新鲜食品更为健康。
高糖食物高糖食物包括糖果、蛋糕、甜点和碳酸饮料等。
摄入过多的糖会导致孕妇体重增加过快,增加患妊娠糖尿病和胎儿超重的风险。
此外,过度的糖摄入还会剥夺孕妇和胎儿所需的其他营养物质。
因此,准妈妈们应该限制高糖食物的摄入。
鱼类含汞过高的品种某些鱼类因为汞含量较高,所以在孕期应该避免食用。
这些鱼类包括鲨鱼、旗鱼、马鲛鱼和鳗鱼等大型食用鱼类。
孕妇食用这些鱼类会导致胎儿神经系统发育问题,因此应该避免摄入这些鱼类。
生食海鲜孕妇应避免食用生食海鲜,包括生蚝、生扇贝、生蟹等。
生食海鲜可能含有细菌、寄生虫或其他微生物,这些微生物容易导致食物中毒和感染,对胎儿的健康造成风险。
酒精和咖啡因酒精和咖啡因是孕妇需禁忌的两种物质。
酒精会对胎儿的神经系统和发育产生不可逆的影响,容易导致胎儿畸形。
咖啡因则会增加流产的风险,并可能导致婴儿体重过低。
孕期最好完全避免酒精和咖啡因的摄入。
孕妇禁忌食物大全完整版
孕妇禁忌食物大全完整版孕妇禁忌食物大全孕妇禁吃的食物大全孕妇禁忌食物一览表1孕妇禁忌食物大全孕妇禁吃的食物大全[可食食物] 辛辣佐料、无盐芥末、新鲜蔬菜汤[禁食食物] 普通芥末、咸黄瓜罐头、洋葱、蛋黄酱、袋装冲汤料乳制品[可食食物] 普通牛奶、酸奶、鲜干酪、鲜奶油[禁食食物] 甜炼乳、商品牛奶可可、发酵干酪、咸黄油、奶油汁、巧克力蔬菜水果[可食食物] 新鲜或煮熟的蔬菜、水果,鲜果汁、坚果、葡萄干[禁食食物] 水果罐头、蔬菜罐头、腌酸菜、商业果汁性寒的水果(包括西瓜等等)肉鱼蛋[可食食物] 鲜肉或速冻肉、鲜蛋、鲜鱼或速冻鱼[禁食食物] 咸、干、熏制的鱼、肉、蛋罐头,加工后的肉类、火腿猪肉胨、甲壳类和贝壳类动物,肥猪肉、炸咸肉淀粉食物[可食食物] 自治面粉成品、米饭及不含化学酵母及家制食品[禁食食物] 油酥、咸花生米、炸土豆片、炸面包圈、薯条2孕妇禁忌食物大全孕妇禁吃的食物大全孕妇禁忌食物一览表3孕妇禁忌食物大全孕妇禁吃的食物大全4孕妇禁忌食物大全孕妇禁吃的食物大全5孕妇禁忌食物大全孕妇禁吃的食物大全下列食品孕妇不宜吃1、油炸食品及香辣调料;2、含有酒精的饮品,以及咖啡、可口可乐等饮料;3、生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的肉类食品;4、腌熏制品以及太咸或太辣的食品;5、可疑的食物;6、甜食,包括白糖、红糖、金色蜜糖、糖浆及人工合成产品;7、软饮料,如可乐、加糖果汁;8、水果罐头;9、人造奶油;10、饼干、蛋糕、点心、面点、面饼以及果酱和果冻;11、早餐加糖的麦片、粥等;12、冰淇淋、加果汁的冰水再加糖,可以用冻水果或者水果泥来代替;13、含糖调味品,如花生黄油、开胃食品、泡菜、沙拉调味汁、蛋黄酱。
6。
孕妇饮食的二十五条禁忌
孕妇饮食的二十五条禁忌一、不宜高脂肪饮食二、不宜高蛋自饮食三、不易高糖饮食四、不宜高钙饮食五、不宜过度咸食六、不宜酸性饮食七、不宜滥服温热补品八、不宜食用霉变食品九、不宜长期素食十、不宜喝刺激性饮料十一、想要孩子忌饮“可乐”十二、孕妇不宜营养过剩十三、孕妇不宜只吃精制米面十四、孕妇不要过多喝茶十五、孕妇忌喝烈性酒十六、孕妇不宜多吃菠菜十七、孕妇不宜多吃油条十八、孕妇不宜吃桂圆十九、孕妇不宜吃热性香料二十、孕妇不要多吃冷饮二十一、孕妇不要喝咖啡二十二、孕妇不宜多吃山楂二十三、孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品二十四、孕妇忌食用过敏食物以往吃某些食物发生过过敏现象,在怀孕期间应禁止食用。
不要吃过去从未吃过的食物,或霉变食物。
在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘、或腹痛、腹泻等现象,应考虑到食物过敏,立即停止食用这些食物。
不吃易过敏的食物,如海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。
食用异性蛋白类食物,如动物肉、肝、肾,蛋类,奶类,鱼类应烧熟煮透。
二十五、孕妇不要过量吸取维他命A每日只可摄取400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。
1.不能吃的水果荔枝、桂圆、柿子、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子、菠萝蜜、榴莲、新鲜杨梅、木瓜、猕猴桃2. 怀孕后不能吃什么肉螃蟹、甲鱼、动物肝脏、兔肉、麻雀肉、蛙肉、海马、鳗鲡、海带、3.不能吃的零食如爆米花、皮蛋等就含有大量的铅。
如油条、薄脆等含有大量的铝。
如熏鱼、炸鱼等。
这些大多都在100℃以上的油中煎炸过,煎炸过程中会产生对人体有害的过氧脂质。
如一些甜饮料、休闲食品等。
糖精和味精都能损害人的大脑。
常吃这类食物会增加痴呆儿的出生几率。
如鱼干、牛肉干。
成人每天对盐的需求量大约6克,长期食用过咸食物会引起高血压、动脉硬化等病症。
4.不能喝的食品生水:因为喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病。
咖啡:所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿,使胎儿受到不良影响。
孕妇饮食禁忌完全手册(超全)
孕妇饮食禁忌完全手册女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应,特别喜欢吃一些酸甜果品,山楂酸性甜可口,很多孕妇喜欢吃。
但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。
如果孕妇大量食用山楂及其制品,容易导致流产。
尽管桂圆营养丰富,是上好的补品,但妊娠期间应该少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热,再食桂圆会热上加热,造成孕妇大便干燥,口舌干燥而胎热,容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。
所以孕妇在选择食物的时候要特别慎重,什么要多吃,什么要少吃,什么不能吃,都要细心了解后在选择吃什么,怎么吃。
比如:水果和蔬菜除了提供水和纤维外,还能提供重要的维生素和矿物质。
低温冷藏的水果是在刚摘下来后数小时内被冷藏起来的,因此,比超市里摆了一、二天的鲜果营养价值更高,更值得选择。
为了使营养全面,应当吃各种水果和蔬菜。
例如:1、柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴,都富含维生素C,有利于铁的吸收。
2、黄色水果如芒果、桃子和杏,都富含有胡萝卜素,即植物型的维生素A。
3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。
妊娠期间(特别是怀孕前三个月),叶酸很重要。
4、干果是铁及其他微量元素的绝佳补充物。
5、绿叶蔬菜,特别是深绿色蔬菜,比如圆白菜、紫椰菜及菠菜含有大量的叶酸、维生素C和胡萝卜素,还有铁及其他重要的微量元素。
6、像胡萝卜、萝卜和甘蓝等根类蔬菜是维生素B1的丰富来源。
7、包括扁豆、豌豆在内的豆类,富含纤维素、蛋白质、B族维生素及矿物质。
8、果汁和蔬菜汁,如苹果汁、橘汁、番茄汁及胡萝卜汁不仅含有大量的水分,而且还富含维生素和矿物质。
许多人都认为吃水果可增加营养,生出的孩子皮肤白嫩,但是水中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪,促使体重增加,甚至还易引起高脂血症。
孕妇每天水果食量不应超过500克,并且如香蕉、荔枝、葡萄等这些含糖量较高的水果尽量不要吃。
如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。
孕妇禁忌食物一览表(完整版)
孕妇禁忌食物一览表佐料[可食食物] 辛辣佐料、无盐芥末、新鲜蔬菜汤[禁食食物] 普通芥末、咸黄瓜罐头、洋葱、蛋黄酱、袋装冲汤料乳制品[可食食物] 普通牛奶、酸奶、鲜干酪、鲜奶油[禁食食物] 甜炼乳、商品牛奶可可、发酵干酪、咸黄油、奶油汁、巧克力蔬菜水果[可食食物] 新鲜或煮熟的蔬菜、水果,鲜果汁、坚果、葡萄干[禁食食物] 水果罐头、蔬菜罐头、腌酸菜、商业果汁性寒的水果(包括西瓜等等)肉鱼蛋[可食食物] 鲜肉或速冻肉、鲜蛋、鲜鱼或速冻鱼[禁食食物] 咸、干、熏制的鱼、肉、蛋罐头,加工后的肉类、火腿猪肉胨、甲壳类和贝壳类动物,肥猪肉、炸咸肉淀粉食物[可食食物] 自治面粉成品、米饭及不含化学酵母及家制食品[禁食食物] 油酥、咸花生米、炸土豆片、炸面包圈、薯条下列食品孕妇不宜吃1、油炸食品及香辣调料;2、含有酒精的饮品,以及咖啡、可口可乐等饮料;3、生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的肉类食品;4、腌熏制品以及太咸或太辣的食品;5、可疑的食物;6、甜食,包括白糖、红糖、金色蜜糖、糖浆及人工合成产品;7、软饮料,如可乐、加糖果汁;8、水果罐头;9、人造奶油;10、饼干、蛋糕、点心、面点、面饼以及果酱和果冻;11、早餐加糖的麦片、粥等;12、冰淇淋、加果汁的冰水再加糖,可以用冻水果或者水果泥来代替;13、含糖调味品,如花生黄油、开胃食品、泡菜、沙拉调味汁、蛋黄酱。
应当吃各种水果和蔬菜。
例如:1、柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴,都富含维生素C,有利于铁的吸收。
2、黄色水果如芒果、桃子和杏,都富含有胡萝卜素,即植物型的维生素A。
3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。
妊娠期间(特别是怀孕前三个月),叶酸很重要。
4、干果是铁及其他微量元素的绝佳补充物。
5、绿叶蔬菜,特别是深绿色蔬菜,比如圆白菜、紫椰菜及菠菜含有大量的叶酸、维生素C和胡萝卜素,还有铁及其他重要的微量元素。
6、像胡萝卜、萝卜和甘蓝等根类蔬菜是维生素B1的丰富来源。
孕妇的10条饮食禁忌
孕妇的10条饮食禁忌
1.忌生冷
孕妇要忌食用生冷的食物,生的食物容易有细菌感染,凉的食物会导致胃肠的不舒服,水果类要削皮再吃,吃常温的水果。
2.忌高热量食物
不宜吃热量太高的食物,尽量不吃油炸食物,尽量减少在外就餐,少吃快餐、少买熟食以及超市里的加工食品。
这些食品营养缺乏,热量却很高。
3.忌食用高糖食物
减少糕点、奶油的摄入,这些含糖量都很高,而且外面买的添加剂种类也比较多,还有不少含有反式脂肪酸。
4.忌食用太咸的食物
盐的摄入量每天一定要少于6克,尽量不吃腌制、熏制食品。
5.忌食用太辛辣食物
饮食宜清淡,少吃辣椒、花椒等辛辣刺激性食物。
6.不宜滥服用补品
孕期间尽量保护好身体,不宜服用各种药物,必须服用的时候要在医生的指导下进行。
7.不宜吃剩菜剩饭
食材要新鲜,像花生类容易霉变的食物一定要仔细查看。
8.少喝或者不喝饮料
饮料中营养成分极少,倒是糖量高,还有多种添加剂。
9.不喝浓茶咖啡
浓茶咖啡都有一定的刺激作用,孕妇不宜喝。
10.忌烟酒
烟酒有着一定的毒副作用,会有对胎儿造成早产、畸形的危险。
最后祝各位准妈妈好孕!。
孕妇怀孕期饮食禁忌大全(精心整理版)
孕妇怀孕期饮食禁忌大全(精心整理版)怀孕期间,饮食是孕妈妈和胎儿健康的关键。
但是,孕期需要注意的饮食禁忌实在是太多了,让人眼花缭乱。
下面,小编为大家整理了一份较为全面的孕妇怀孕期饮食禁忌大全,希望孕妈妈们在孕期食物选择上有所帮助。
一、肉类及其制品1.半生熟、生熟不熟透的肉类:孕妇应该避免食用肉类中间带红色或是半生熟、生熟不熟透的肉类,如生肉、半熟牛排、火腿肠等。
因为这些肉制品中可能携带病菌,如沙门氏菌、弓形虫、李斯特菌、副溶血性链球菌等,会对母婴健康造成影响。
2.含有寄生虫或高蛋白质的肉类:孕妇不宜食用含有寄生虫的肉类,如猪肝、鸡肝等脏器。
高蛋白质的食物吃太多也有害,不要把肉类和蛋类作为主食。
猪血、羊肉、鸽子、鸭肉、狗肉等也不建议孕妇食用。
3.过期变质的肉制品:如过期病变的肉类、腐烂变质的肉制品如腊肉、香肠、火腿肠等是绝对不能吃的。
二、海产品1.有毒无毒的鱼贝类:某些鱼贝类含有重金属汞、有机汞等有害物质,如秋刀鱼、银鲳鱼、大眼鲷、鳗鱼、金枪鱼、沙丁鱼等。
此类鱼类非常容易集聚汞,而汞具有神经毒性,过多食用可能损害胎儿的神经系统。
同时,还有可能食用到河流、海洋中的有毒无毒的鱼贝类,如章鱼、海参等,应该谨慎食用。
2.含有虫存在的海鲜:螺丝、鲍鱼、虾、蟹、龙虾等是很容易寄生虫的海鲜,孕妇吃了有可能出现胃肠道疾病。
三、饮料类1.含咖啡因的饮料:咖啡因是抑制胎兒发育的化学物质,孕妇不宜喝咖啡、浓茶和含咖啡因的饮料,社科院报告认为,咖啡等含咖啡因的饮料是导致手足口病发生的因素之一。
2.酒类:饮酒会增加胎儿畸形的风险,也会使得胎儿出生后患上成年疾病的可能性增加。
因此,孕妈妈应该完全远离酒精类饮料。
3.浓缩果汁:因为浓缩果汁往往含有大量的防腐剂、色素等添加剂,会对胎儿健康有影响,不建议孕妇过多食用。
四、其他食物1.生豆芽、刀豆、黄豆芽等:这类食品不容易消化,容易滋生细菌,所以让孕妇吃了会引起腹泻和肠胃不适。
枇杷、桃仁等仁类食品也应该控制摄入量。
-孕妇饮食禁忌---完整版
五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充一: 孕期危害胎儿的18种食物(1)容易流产食物→螃蟹/ 甲鱼/ 薏米/ 马齿苋(2)对胎儿有害的食物→罐头&油条食品(含添加剂) / 菠菜/ 巧克力和山楂/ 猪肝/ 久存的土豆(食用土豆时要谨慎小心) / 热性作料(小茴香,八角茴,花椒, 胡椒, 桂皮, 五香粉, 辣椒粉) / 味精/人参&桂圆&荔枝/ 石榴/ 腌制酸菜/ 西瓜/ 饮浓茶/ 饮咖啡和可乐型饮料(刺激性饮料) / 饮酒/ 油条/ 浓茶/ 冷食/ 甜食<消耗钙>二: 不宜过度咸食, 要少吃盐/ 不宜滥服温热补品(人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉)三: 多吃(0-3个月)---食水分丰富的蔬菜水果. 清淡少油腻为主, 少食多餐四: 多吃(4-6月)---牛奶、豆与豆制品、虾皮和绿叶蔬菜/ 肉、鱼、蛋/ 动物内脏,尤其肝脏(提供铁、锌、维生素A、B1、B12、叶酸等)五: (7个月以后)---肉、禽、鱼, 250ml牛奶, 250ml豆浆→胎儿生长发育最迅速. 选择体积小、营养价值高的食物,每日餐次可增至5餐,以少食多餐为原则. 膳食中应控制水、盐的摄入量. 避免咸肉、咸鱼、咸菜、榨菜、酱菜六: 不能常用化妆品和清凉油, 樟脑, 不能接触汽油等有害气体, 不宜长时间吹电风扇, 染发剂, 冷烫精, 口红七: 生吃水果及熟食需注意以下几点:1.忌用菜刀削水果/2.忌吃水果不漱口/3.忌食水果过多/4.忌饭后立即吃水果(宜在饭后2小时内或饭前1小时) /5.避免食用鲨鱼、旗鱼、鲭鱼及牡蛎、生肉、软干酪/软奶酪(可能含有细菌), 一般的鱼类也要经加工、熟制后才可食用/6.生鱼/7.含有生鸡蛋的食品/8.不食半生不熟的肉类/ 做饭之前之后要洗手/ 每周使用洗涤灵清洗冰箱/ 切完生食品后,用漂白水清洗所有的厨房用具(刀、案板) / 仔细清洗生吃的蔬菜/ 同时要注意煮熟肉类食物/ 剩饭要热透/ 在冰箱里未烹调的蔬菜、肉类和做好的菜要分开放置八: 孕期补钙(缺鈣易抽筋、酸痛、浮肿---补钙最迟不要超过怀孕20周)---补钙的同时如果没有足够的维生素D,钙是无法被人体吸收的& 钙补多了,容易造成高钙血症,甚至导致肾结石:钙对孕妈妈――孕妇标准钙需求量为每日1000毫克,怀孕最后三个月与哺乳妇女每日为1200毫克牛奶的含钙量一般约为1毫克/每克(发酵的酸奶更有利于钙的吸收)豆类及其制品(黄豆、赤豆、豆腐、豆腐干)、虾米、虾皮、海带、紫菜、海鱼、黑芝麻、花生、胡桃、葵花子、甘蓝菜. 适量的蛋白质、牛奶及其制品中含有的乳糖、维生素D可以促進鈣的吸收. 食用低盐饮食, 晒太阳促进合成维生素D(鱼肝油、蛋类中富含),从而加强钙的吸收. 纤维, 植物中的草酸、植酸, 脂肪, 钙、磷比例不合适(动物性食品摄入过多时)会降低钙的吸收率.营养专家认为:孕妇补钙的最好方法是每天喝200至400克牛奶。
孕妇怀孕期饮食禁忌大全(精心整理版)
孕妇怀孕期饮食禁忌大全(精心整理版)孕妇怀孕期饮食禁忌大全(精心整理版)一、咖啡和茶类饮品:1、饮用含咖啡因过多的咖啡和茶可能导致孕妇出现妊娠高血压、流产、早产等问题。
建议每天摄入咖啡因不超过200毫克。
2、孕妇应避免饮用各种茶,尤其是浓茶、砖茶和乌龙茶,因为其中的茶多酚等物质会阻碍人体对于铁的吸收。
二、酒精类饮品:1、孕妇应彻底戒酒,酒精会对胎儿产生严重的伤害,导致胎儿发育迟缓、智力低下、畸形等问题。
2、饮酒还可能导致孕妇患上妊娠期高血压、流产、胎儿窘迫等严重后果。
三、生食和生肉类食品:1、孕妇应避免食用生的或未煮熟透的肉类,因为这些食物可能携带细菌、寄生虫和其他致病微生物,增加感染的风险。
2、孕妇不宜食用生鱼片、生蚝、生蛋黄、生鸡蛋等食品,以免感染副溶血性链球菌和沙门氏菌等致病菌。
四、高盐和腌制食品:1、孕妇应控制盐的摄入量,过多的盐会导致水肿、高血压等问题。
2、孕妇应避免食用腌制食品,因为这些食品中的防腐剂和亚硝酸盐可能对胎儿产生不良影响。
五、重金属和污染物:1、孕妇应避免食用含有重金属和污染物的食品,如水银含量高的鱼类、含有农药残留的蔬菜水果等,以免对胎儿造成损害。
2、注意减少或避免进入工业区、污染严重的区域,尽量呼吸新鲜空气,避免吸入有害气体。
六、辛辣和刺激性食品:1、孕妇应避免食用过于辛辣和刺激性的食物,如辣椒、花椒等,以免刺激消化系统,引起不适。
2、孕妇还应避免食用过于油腻的食物,以免引起消化不良和胃灼热。
七、致敏物质:1、孕妇应注意避免食用或接触可能引起过敏反应的食物和物质,如海鲜、牛奶、花粉等。
2、孕妇应尽量避免接触动物毛发、花粉、灰尘等可能引起过敏的物质,以保证自身和胎儿的健康。
八、其他禁忌事项:1、孕妇应避免过度节食,要保证充足的营养供给,以维护胎儿的正常发育。
2、孕妇应遵循合理膳食原则,多食新鲜蔬菜水果,补充足够的蛋白质、维生素和矿物质。
3、孕妇应定期进行产前检查,注意听从医生的建议和指导。
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性味:寒,凉,滑,类最好不食用。
内热可少食用性凉类,内寒宜食用性温类。
性滑,热,寒,不宜多食。
谷部芝麻,产前催生。
产后增乳,使儿健康。
胡麻油,治疗漏胎难产,滑胎。
青蓑-芝麻叶,治疗月经不调。
大麻-火麻,麻花治疗月经不调,麻根治难产,崩中带下不止。
麻仁,治疗胎位不正,催生难产利经脉。
叶,有毒小麦,治疗妇人劳热,产后虚汗。
雀麦--燕麦,主治女人难产,及胎死腹中和胞衣不下。
荞麦,治疗赤白带下。
糯米,治疗妇人白带,胎动不安,下黄水。
粳米--稻米-白大米,治疗胎动腹痛。
稷-禾祭,根主治横生难产。
糯秫-秫,治疗妊娠下水,黄色如胶。
黑豆,治疗产后百病疾病,男女阴肿。
红豆-赤小豆,治疗乳汁不通。
芽治疗漏胎和房事伤胎。
稆豆,治疗妇人产后冷血。
豌豆,催乳汁。
扁豆-峨眉豆,治疗女子白带多。
花治疗月经不调和白带多。
藤治疗赤白带下,血崩不止。
加工谷部豆豉,治疗胎动。
神曲--酒曲,治疗妇人产后回乳。
红曲--治疗妇女痛经,及产后恶血不尽。
焦麦芽,破结石,能催生落胎。
蘖米,破结石,催生落胎。
产后便秘,堕胎,回乳产妇,五子吃乳,乳不消散,令人发热恶寒。
醋,产后血晕。
菜部未写入的基本没问题韭菜,妇女月经失调。
韭菜子治疗妇女白带量多。
葱白,治疗妇女妊娠期便血,还可以促使分泌乳汁。
治胎动,安生胎落死胎。
火葱-薤白,安胎妊娠胎动,治白带含血。
大蒜,产后中风不语,妇人阴肿作痒。
油菜,性滑,治疗难产,子治疗难产,茎叶治疗乳房肿块,产后贫血及淤血。
血晕。
菠菜,性滑,甘,冷。
茄子,味甘,性寒。
苦菜—苦苣,性寒。
落葵—燕脂菜,味,酸,性,滑。
鱼腥草—温,小毒。
薇—野豌豆—大巢菜,寒无毒。
白花菜—羊角菜,苦,辛,微毒。
芜菁-诸葛菜,乳房结块因产后乳汁积蓄过多而至乳房脹硬,痛,妊娠尿涩,乳痈寒热。
香菜-芫荽,治疗产后无乳汁。
苦芹菜—马芹,甘寒无毒。
油麦菜,性寒。
生菜--鹅仔菜、唛仔菜,性凉。
花菜--花椰菜,性凉。
盖菜,味苦,性平。
西兰花,味甘,性凉。
土豆,性凉。
芥兰,微苦,性凉。
包菜—甘蓝—圆白菜---包心菜,味甘,性平。
苦瓜,味苦,性寒。
豇豆---长豆角,不熟或者带丝有毒。
四季豆—刀豆—芸扁豆,味甘,性温。
不熟带丝有毒。
荷兰豆—剪豆—刀刀豆,味甘,性平。
紫扁豆---扁豆—梅豆角,性温。
青紫同种紫色较好营养,忌不熟。
青扁豆—扁豆---梅豆角,性温。
豌豆—青豆—寒豆。
味甘,性平。
水芹-水英,女子大出血,止血养精,保养血脉,强身补气。
治疗白带增多茴香,治疗阴疼。
芥菜-芥,妇人闭经,脐腹痛。
腰腿沉重,寒热往来。
滋草-繁缕-鹅肠菜,催乳汁,产妇适宜多吃。
苋菜,孕妇常服容易分娩。
根治疗下腹及阴部疼痛。
六苋,滑胎。
马齿苋,性寒,治疗妇人赤白带下。
妇女产后出出虚汗。
产后血痢,脐腹疼痛。
莴苣-莴笋,性凉,子-催乳汁,利小便。
阴部囊肿。
鸡爪参,翻白草,崩中下血,阴道流血,蒲公英,苗治疗妇人乳痈和水肿。
鹿藿,鹿豆,野绿豆,治疗血吸虫,女子腰腹痛,肠和颈淋巴结结核。
治头痛芋头,芋,性滑,有小毒。
产妇吃芋头破血,茎叶治疗妊娠妇女心烦沉闷,胎动不安。
百合-蒜脑薯,乳难,产后出血引起的血晕,杀血吸虫。
山丹-红花菜-红百合,治疗女子经期大量持续出血。
竹笋-竹胎,淡竹笋治疗妊娠妇女头晕。
颠仆惊悸,瘟疫迷闷。
瓜菜类黄瓜—青瓜,气味,甘,寒,有小毒。
丝瓜,下乳汁,固气和胎。
茄子,治疗妇人血黄。
冬瓜,的白子,治疗女子白带。
水菜类石花菜-琼枝,气味,甘,咸,大寒,滑,孕妇不宜多吃。
鹿角菜-猴葵,甘,大寒,滑,无毒。
龙须菜—石发,甘,寒,无毒。
芝木耳类桑树木耳,色黑-治疗女子漏下赤白带,血病腹内结块,肿痛,阴疼,阴阳寒热,不孕,月经不调,崩中带下,月闭血凝,产后血凝,心腹痛。
月经不断,槐树木耳,治疗妇人阴中疮痛。
树木果类李子,嘉庆子,核仁治疗女子小腹肿胀,核仁—花-,治面黑斑。
杏子-杏-甜梅,果实,有小毒,孕妇忌食。
杏仁--叶,有小毒,治疗产乳金疮。
花治疗女子伤中及肢体酸痛。
桃,核仁,治疗产后血病,通月经,止心腹痛。
治血滞。
树根,治疗妇女闭经,数年不通者。
面色萎黄,唇口青白,腹内成块。
桃胶,产后下痢,里急后重。
山里果—山楂,果实治疗产后枕痛,恶露不尽。
核仁-妇女小腹肿大。
奈,有小毒。
柿子,寒,忌酒与蟹酸石榴,根,治疗女子经闭。
橘子,橘皮治疗妇人乳痈,橘叶治疗通经。
青橘皮,消乳肿散毒,治疗乳腺癌。
陈皮产后尿闭。
柑橘,大寒,无毒,柑瓤阴干,治疗-妇人难产。
橙子=橙,寒,无毒。
少食用。
柚子,柚,治疗妊娠妇女厌食,口淡。
枇耙,叶治疗妇人产后口干,果实多食伤脾。
银杏,白果,,仁多吃死亡,治疗女子赤白带下。
马槟榔—紫槟榔,核仁治疗难产,久食用可致使不孕。
调味类花椒—治疗月经不调,腹中冷痛,四肢麻痹,产后血痢,慢性腹泻。
川椒—巴椒—点椒,子治疗下乳汁,产后宫内淤血。
胡椒,治疗妇女血崩。
吴茱萸,治疗妇女产后心痛,解妇女产后淤血。
妇女阴寒,久不受孕。
越椒—辣子,温中治疗冷气。
治疗白带多,茶—茶叶--,治疗产后便秘,阴囊生疮。
瓜果类甜瓜,甘,寒,有小毒,瓜蔓头,治疗女子闭经。
子仁止月经过多。
西瓜,甘,寒,弱身体不宜多食。
葡萄,根,藤,叶,果,胎动频繁不适,胎上冲心。
煮汁饮。
水中果类莲藕,莲实治疗女子非经期出血过多。
生食过多动气。
藕产后淤血,藕节,消淤血及产后血闷。
莲子心—贫血,产后渴。
莲房,产后胎盘不下。
荷叶,产后止渴,落胞破血,烦躁。
慈姑,白地栗,根,产后血瘀,攻心欲死,难产。
妊娠禁忌:乌头,附子,天雄,側子,野葛,桂,南星,半夏,巴豆,大戟,芜花,藜芦,薏苡仁,薇衔,牛膝,皂荚,牵牛,厚朴,槐子,桃仁,牡丹皮,茅根,干漆,赤箭,通草,红花,苏木,常山,水银,芒硝,水蛭,芫青,地胆,蜈蚣,衣鱼蛇蜕,乌喙,蜥蜴,飞生,蚱蝉,羊踯躅,瞿麦,斑蝥,蛴螬,猥皮,牛黄,麝香,雌黄。
肉类兔肉,蟹,爪甲,犬肉,马肉,驴肉,羊肝,鲤鱼,龟,鳖---甲鱼,生姜,小蒜,雀肉。
食物相克类1 猪肉+菱角肚子疼2 猪肚+莲子(用白茄枝烧) 中毒必死3 牛肉+栗子引起呕吐4 牛肉+红糖胀死人5 牛肉+盐菜会中毒6 牛肉+鲶鱼会中毒7 牛肉+田螺会中毒8 羊肉+西瓜伤元气9 羊肉+田螺腹胀10 狗肉+绿豆会中毒11 狗肉+黄鳝会中毒12 狗肉+葱会中毒13 兔肉+芹菜脱发14 兔肉+人参会中毒15 兔肉+青姜会中毒16 兔肉+红罗卜会中毒17 鸡肉+芹菜伤元气18 鹅肉+鸡蛋伤元气19 鹅肉+鸭梨伤肾脏20 甲鱼+苋菜会中毒21 黑鱼+茄子肚子疼22 鲤鱼+猪肉会中毒23 鲤鱼+甘草会中毒24 鲤鱼+辣椒成痔疾25 鲤鱼+芹菜患痢疾26 鲤鱼+黄瓜成胎毒27 鲑鱼+河豚有生命危险28 鲫鱼+树豆花中毒必死29 鳗鱼+桔子会中毒30 鱆鱼+螺肉会中毒31 河豚鱼+烟灰中毒死亡32 生鲸肉+大面中毒必死33 螃蟹+柿子引起腹泻34 螃蟹给癞病人吃必死35 虾类+维生素C 必死(相当于砒霜)36 虾子+金瓜会中毒37 虾子+青枣会中毒38 鳖+芹菜剧毒39 田螺+木耳会中毒40 田螺+玉米会中毒41 鸡蛋+糖精(片) 会中毒,重则死亡43 豆腐+蜂蜜导致耳聋44 豆腐渣+蜂蜜会下痢45 蒜头+蜂蜜会变疳积46 洋葱+蜂蜜伤眼睛47 葱+蜂蜜会中毒48 萝卜+人参滞气49 萝卜+木耳导致皮炎50 蜂蜜+油炸物会中毒51 木瓜+油炸物会下痢52 西瓜+油炸物会下痢53 西瓜+八宝丹会中毒54 金瓜+八宝丹会中毒55 马铃薯+香蕉面部生斑56 芋头+香蕉引起腹涨,中毒57 红薯+柿子会得结石58 树薯粉+麻油会中毒59 花生+黄瓜会伤身60 白酒+柿子导致胸闷61 热酒+红柿会中毒62 牛奶+桔子+萝卜会伤身63 牛奶+醋患痢疾64 牛奶+菠菜患痢疾65 葡萄+开水引起腹泻66 番茄+绿豆伤元气67 海带+猪血便秘注: 以上每一组相克食物不能一起食用或在两小时内先后食用饮食禁忌:①咳嗽病忌食咸鱼,韭菜,蒜,虾,葱,酒. .②腹痛病忌食番茄,毛薯,糯米点心..③哮喘病忌食咸蛋,咸菜,腥物.④头痛忌食酒,大葱.⑤鼻塞病忌食油腻,糖果. .⑥眼痛忌食鸡,鸭蛋,咸鱼,虾,蟹,韭菜,蒜.⑦牙痛忌食糖,酱油..⑧喉痛忌食生姜,胡椒,辣椒,肉桂.⑨呕吐病忌食糖,油,鱼腥.⑩泄泻忌食油,奶,豆腐,生冷,鱼虾.⑾皮肤痒忌食酸果,辣椒⑿失眠症忌食酒⒀肝炎忌食鸭,葱,椒,酒.⒁黄疸病忌食糯米,白酒.⒂胃痛忌食鸭蛋,豆,茨⒃痢疾忌食鱼,虾,油,韭菜.⒄腰痛忌食葱⒅盗汗忌食酒,姜,韭菜,蒜.⒆耳烂忌食鱼,虾.⒇浮肿忌食糯米,各种酒.鲤鱼与咸菜相克(不宜配食)鲤鱼与赤小豆相克(正常人不可服用)鲤鱼与小豆(相克不宜配食)鲫鱼与猪肉相克(不可合煮或与炒)鳝鱼与狗肉相克(温热助火,不利常人)黄鱼与荞麦面相克(不易消化,不宜同食)虾与含维生素C的食物相克(不宜配炒)螃蟹与梨相克(伤人肠胃,不可同食)螃蟹与茄子相克(易伤肠胃,不宜同食)螃蟹与柿子相克(损伤脾胃,不易消化)螃蟹与花生仁相克(易导致腹泻)螃蟹与冷食相克(必致腹泻)螃蟹与泥鳅相克(功能相反,不宜同吃)螃蟹与石榴相克(不宜消化,刺激胃肠)螃蟹与香瓜相克(有损肠胃,易致腹泻)海味食物与含鞣酸食物相克(间隔4小时后再食为好)鳖肉与苋菜相克(难以消化)鳖肉与芥子相克(冷热相反,于人不利)鳖肉与鸭蛋相克(皆属凉性,不宜同食)田螺与香瓜相克(皆属凉性,不宜马上吃)田螺与木耳相克(不利消化,不宜同食)田螺与冰制品相克(消化不良或腹泻)甲壳类食物与含Vc类食物相克(可致死亡)芹菜与黄瓜相克(同食减低营养价值)芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹相克(同食破坏VB2)黄瓜与柑桔相克(同食破坏Vc)黄瓜与西红柿相克(不宜配食或同炒)黄瓜与辣椒相克(同食破坏Vc,降低营养价值)黄瓜与花菜相克(不宜配炒或同吃)黄瓜与菠菜相克(不宜配食,会降低营养价值)葱与狗肉相克(配食,益增火热)葱与枣相克(不宜同食)大蒜与蜂蜜相克(功能相反,不宜同食)胡萝卜与白萝卜相克(不宜配食,可加醋食用)萝卜与桔子相克(不宜马上吃桔子,会引起疾病)茄子与螃蟹相克(有损肠胃,导致腹泻)辣椒与胡萝卜相克(不宜同食,降低营养价值)辣椒与南瓜相克(不宜配食,会破坏Vc)韭菜与蜂蜜相克(药性相反,不可同食)韭菜与白酒相克(不宜同食)芥菜与鲫鱼相克(不可同食)菠菜与豆腐相克(同食破坏钙吸收;保持营养:一是分餐吃;二是先将菠菜在水中焯一下,再一起煮)菠菜与鳝鱼相克(同食易导致腹泻)花生与毛蟹相克(同食易导致腹泻)花生与黄瓜相克(同食多食易导致腹泻)豆腐与葱相克(同食影响钙的吸收)莴苣与蜂蜜相克(同食不利肠胃,易致腹泻)竹笋与羊肝相克(不宜配食,会破坏VA)南瓜与富含C的食物相克(不宜同食,降低营养价值)南瓜与羊肉相克(同食久食易导致胸闷腹胀)金瓜与黄鳝相克(同食对人体不利)金瓜与虾相克(和食对人体不利)金瓜与螃蟹相克(同食有损肠胃)猪肉与豆类同食易引起腹胀气滞羊肉与荞面热寒相反不宜同食牛肉与栗子同食不易消化吸收鸡肉与芥末同食会伤元气兔肉与橘子同食导致腹泻鸡蛋与豆浆同食影响蛋白质吸收狗肉与大蒜同食刺激肠胃黏膜鲤鱼与咸菜同食容易致癌河虾与番茄同食易食物中毒螃蟹与茄子同食容易致癌芹菜与黄瓜同食会破坏VC黄瓜与辣椒同食会破坏VC大葱与枣同食脾胃不和胡萝卜与白萝卜同食会破坏VC萝卜与橘子同食会诱发甲状腺肿韭菜与酒同食易引起胃肠疾病菠菜与豆腐同食影响Ca的吸收花生与黄瓜同食易导致腹泻南瓜与羊肉同食会胸闷发胀金瓜与螃蟹同食会损伤肠胃柿子与白薯同食易生成结石山楂与海味同食会引起便秘腹痛醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素蜂蜜与豆腐同食易导致腹泻牛奶放红糖影响蛋白质的吸收茶与酒同饮会损伤大脑啤酒与腌熏食物同食会致癌白酒掺啤酒刺激心肝肾肠胃维生素A与热米汤同食会破坏Va 饮酒会影响维生素B的吸收Va与黑木耳同食导致药物积蓄氯霉素与茶同食会降低药效磺胺药与茶同食会降低药效红霉素与海味同食难以吸收服灭滴灵饮酒会乙醛中毒服痢特灵饮茶、咖啡恶心呕吐四环素与黑米同食形成不溶物阿司匹林与咸鸭蛋同食易诱发癌症阿司匹林与果汁同食伤胃黏膜服X甘油饮酒导致血压下降服氨茶碱饮咖啡刺激胃黏膜服安定饮酒会导致中枢麻痹浓茶会驱蛔灵失效萝卜与人参同食失去滋补作用服滋补药喝牛奶无滋补作用腹泻病人吃大蒜会加重病情腹泻病人喝牛奶不利康复便秘病人吃莲子加重便秘高蛋白食物会使胰腺炎加重胰腺炎病人饮酒会导致胰管阴塞糖烟酒会使糖尿病人血糖升高高蛋白食物使糖尿病病人酸中毒脑血管病人吃狗肉诱发脑出血冠心病人吃高脂食物使血脂升高冠心病人喝酒会导致心肌缺血冠心病病人吸烟会使病情恶化浓茶、咖啡会使心肌炎病人心律失常酒会加重心肌梗死病人的病情辛辣食物会使心肌梗死病情加重高脂食物会使心胶痛病人心律失常高血压病应限制食盐摄入鸡汤会使高血压病人病情加重高血压病人吃狗肉对病情不利百日咳病人吃海鲜会加重咳嗽百日咳病人吃甜食会增加痰液分泌糖会使肺结核病人病情加重辛辣食物会使支气管炎病情加重哮喘病人吃海鲜会导致过敏肺气肿吃腥膻发物会助邪生痰胃溃疡病人吃豆类导致胀气胃溃疡病人吃辛辣食物刺激胃黏膜浓茶会增加胃溃疡创面侵蚀橘子、柠檬会导致消化道溃疡穿孔胃炎病人吃丁香病情加重胃炎病人吃花生米引起消化不良汽水会使萎缩性胃炎病人胃脘疼痛胃病病人喝牛奶会使病情恶化胃病病人喝稀饭反而不易消化生冷食物不利猩红热病康复猩红热病原菌吃多纤维食物对咽部不利感冒病人吸烟会引起支气管炎感冒多汗吃大葱会导致虚脱强烈调味品会加重流行性感冒症状胆囊病病人吃高脂食物会加剧疼痛豆类会使胆囊病病人引发胆绞痛乳腺炎病人吃羊肉狗肉增加内热辛辣食物会使神经衰弱病人失眠神经衰弱病人吃鹿茸牛鞭病情加重头痛喝酒会损伤脑动脉内膜头痛喝浓茶会引起动脉痉挛贫血吃大蒜会引起红细胞减少贫血吃油炸食物导致肠功能紊乱贫血病人喝牛奶影响铁的吸收尿路结石病人吃菠菜会增大结石啤酒会使尿路结石发展增大肾炎病人吃香蕉可能导致浮肿鸡蛋会增加重慢性肾炎病情豆制品会加重肾炎病代谢负担高蛋白食物会诱发肾功能衰竭哈密瓜会使肾衰病人出现意外关节炎病人吃海产品加重症状香蕉会使关节炎病人肌肉疼痛烧伤病人吃狗肉羊肉疼痛红肿骨折后吃花生会加重瘀肿骨折后喝骨头汤反而阻碍愈合。