肾 阳 虚 好 久 能 补 回 来(2020新版)
男 性 肾 阳 虚 吃 什 么 调 理(新版)
壮阳，秘方，大全冬虫夏草、人参、淫羊藿各适量，乌鸡1只。
将药及乌鸡加水炖服，早、晚各服1次，服汤食肉。
本方补精髓，益气血，适用于阴阳气血皆虚的性功能减退。
秘方2：九香虫50克，车前子、陈皮、白术各20克，杜仲40克。
先将九香虫炒至半生半熟，车前子微炒用布包，杜仲微炙，上药共为细末，炼蜜为丸如梧桐子大，每日服5克，晚临睡前再服1次，淡盐水或白酒送下。
本方补肾益气，适用于肾虚性欲低下，兼见阳痿不起。
秘方3：当归、白芍、柴胡、香附、女贞子、枸杞子、党参、茯苓、甘草各适量。
水煎服，日1剂。
本方养血柔肝，疏肝理气，适用于性欲低下。
秘方4：补骨脂克，云茯苓克，韭子印克。
将上药浸入陈醋内，醋高过药面一指，加热煮沸，取渣令干为末，再做成丸如桐子大，每服20丸，早晚各1次。
本方温补肾阳、固精涩遗，适用于性欲减退，遗精、阳痿。
秘方5：生海虾克，核桃仁80个，淫羊藿克，白酒毫升。
先将酒放人合适的容器内，加热；待酒热后投人生海虾，充分浸透，取酒虾焙干为度。
核桃仁去皮盐渍，焙干，与海虾共为细末，分作20包，1日服1包，每包分2次服用，每次取淫羊藿10克煎水毫升，分送海虾散，1个月为1个疗程，服药期间禁房事。
本方温肾补阳，适用于肾阳不足，命火衰微，性欲低下，阳痿。
秘方6：熟地、山萸肉、枸杞子各15克，肉苁蓉、锁阳、山药、巴戟肉、白人参、炒枣仁、菟丝子各12克，天门冬、甘草各9克，淫羊藿叶30克，鹿茸6克。
将药研为细末，炼蜜为丸，每丸重9克，日服3次，每服1丸，白开水送下，忌食腥冷食物。
秘方7：熟地、山药、山茱萸、枸杞、鹿角胶、菟丝子、杜仲、当归、肉桂，巴戟肉、肉苁蓉、黄狗肾等各适量。
水煎服，日1剂，分2次服。
本方温阳益肾，填精补血，适用于性欲减退，遗精，阳痿。
秘方8：韭菜子、女贞子、菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、巴戟天、淫羊藿、蛇床子、鹿角霜各适量。
水煎服，日1剂。
本方温肾壮阳，适用于性欲低下，厌倦房事。
秘方9：牛鞭1根，韭菜子25克，淫羊藿、菟丝子各15克，蜂蜜适量。
补肾壮阳的最佳方法
补肾壮阳的最佳方法文章目录*一、补肾壮阳的最佳方法1. 补肾壮阳的最佳方法2. 补肾壮阳吃什么好3. 要想补肾壮阳不能吃什么*二、什么运动能起到补肾壮阳的效果*三、补肾壮阳按摩什么穴位好补肾壮阳的最佳方法1、补肾壮阳的最佳方法 1.1、饮食保肾能够补肾的食物有很多。
除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
1.2、睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。
临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。
2、补肾壮阳吃什么好 2.1、羊肾:羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。
营养元素。
羊肾味甘,性温,有生精益血、壮阳补肾功效。
《日华本草》记载羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾,适用于肾虚阳痿者食用。
2.2、驴肉:驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。
中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。
此外,驴肾味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。
可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
3、要想补肾壮阳不能吃什么 3.1、酒精饮料。
生活中大量或经常饮酒,会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大,血液中雄激素睾酮的数量也会随之减少。
会造成男性勃起功能障碍,导致精子畸形,性功能衰退。
3.2、腌制的肉制品。
因为腌制的食物中含有亚硝酸盐和一些化学成分,这些物质在人体内容易结合并产生致癌物质,男性如果长期并大量的食用腌制肉类,不仅会让身体出现阳痿的症状,还有可能导致患癌症。
什么运动能起到补肾壮阳的效果一、练瑜伽练瑜伽让你更自信。
每周3次,每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平,缓解焦虑,使人自信。
每天在家中练习10分钟即可。
瑜伽新手应学会正确呼吸:用鼻子慢慢吸气,数5秒,保持2秒钟。
再用鼻子慢慢呼气,数5秒,彻底排出肺部空气。
肾阳虚调理方法
肾阳虚调理方法
肾阳虚是肾虚的类型之一，在缓解上，除去饮食缓解，以及药物缓解之外，其他缓解方式与肾虚的缓解均大致相同，然而现在对于肾虚疾病的缓解来说，在当前却有一种错误趋向，比如，最常见的就是保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，而补肾又以补肾阳为主，这也就导致了补肾壮阳之品被滥用。
要注意了解的一点是，若是不正规的使用药物，会引起不良的效果。
肾阳虚可以喝9味御圣茶（郑九味御圣茶）。
9味御圣茶（郑九味御圣茶）饮茶之味，饮茶之余强身健体，且不为因需补肾而被人窃笑，不失华贵之尊。
茶品温润，系统调理肾虚，兼具温肾阳滋肾阴、补肾气，滋肾养肾、精气共补、改善并增强体质等。
肾阳虚在平时的生活中，多吃一些含有黑色的食物，比如，最常见的就是黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，一些其他食物也有比较好的作用，比如，核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。
下面就是为大家整理的一些肾阳虚的食疗制作方法，方便的朋友可以记录一下。
1、淮药饼
鲜山药500克，白砂糖250克，面粉150克，淀粉25克，白瓜仁，胡桃仁，饯冬瓜条，红枣各适量，桂花酱。
鲜山药上笼蒸烂，面粉入碗蒸熟。
将蒸熟的山药剥去皮，揉成泥，再加入熟面、牛奶揉成面团。
在把其他配料剁成碎末。
糖和桂花酱，用淀粉勾成糖汁，蘸在面团上。
可随意服用。
2、韭菜粥
新鲜韭菜30~60克(或韭菜籽5~10克)，粳米100克同煮成粥，加盐少许。
鲜煮鲜吃，隔日粥不要吃。
3、豆蔻奶汁
你可以将芹菜、青葱切成细丝，然后再与四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，这样充分搅拌后放入冷藏室。
每天早上服用半杯(20-30克)即可。
御 用 久 战 秘 方(新版)
梧子大。米饮下一百丸。 大补阴丸：降阴火，补肾水，凡阴虚发热最宜。黄柏知母各四两俱用 盐酒炒熟地龟板各六两为末。猪脊髓蒸熟和末炼蜜为丸。空心姜汤盐汤酒 均可，随意送下。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝＝
壮阳，秘方，大全
御用久战秘方▓█【扣\微 １８２.×.１２３４.×.１７２ 补 肾-秘 籍】
冬虫夏草、人参、淫羊藿各适量，乌鸡 1 只。将药及乌鸡加水炖服， 早、晚各服 1 次，服汤食肉。
本方补精髓，益气血，适用于阴阳气血皆虚的性功能减退。 秘方 2： 九香虫 50 克，车前子、陈皮、白术各 20 克，杜仲 40 克。先将九香虫 炒至半生半熟，车前子微炒用布包，杜仲微炙，上药共为细末，炼蜜为丸 如梧桐子大，每日服 5 克，晚临睡前再服 1 次，淡盐水或白酒送下。 本方补肾益气，适用于肾虚性欲低下，兼见阳痿不起。 秘方 3： 当归、白芍、柴胡、香附、女贞子、枸杞子、党参、茯苓、甘草各适 量。水煎服，日 1 剂。 本方养血柔肝，疏肝理气，适用于性欲低下。 秘方 4： 补骨脂克，云茯苓克，韭子印克。将上药浸入陈醋内，醋高过药面一 指，加热煮沸，取渣令干为末，再做成丸如桐子大，每服 20 丸，早晚各 1 次。 本方温补肾阳、固精涩遗，适用于性欲减退，遗精、阳痿。 秘方 5： 生海虾克，核桃仁 80 个，淫羊藿克，白酒毫升。先将酒放人合适的容 器内，加热；待酒热后投人生海虾，充分浸透，取酒虾焙干为度。核桃仁
本方补肾壮阳，益精补虚，适用于性欲低下，肾虚阳痿。 秘方 16： 材料：鹿茸粉 3 克，鸡蛋一只 做法：去药店购买鹿茸片，磨成粉末。把一只鲜鸡蛋在蛋尖部分开个 手指般大小的洞，用筷子从洞伸进鸡蛋内，把蛋黄和蛋清搅均匀，然后把 鹿茸粉从洞倒进鸡蛋内，再搅均匀。最后把鸡蛋放锅内蒸熟食之。 每日晨起服鹿茸蛋 1 个，连服 15～20 天。 鹿茸精具有较强的抗疲劳作用，能增强耐寒能力，加速创伤愈合和刺 激肾上腺皮质功能。故鹿茸是传统的补益药，用于强壮、补肾、益阳。 秘方 17： 淫羊藿，海马，山药，枸杞，五倍子，锁阳，肉桂，木鳖子，马兰花， 蛇床子各 在行房前 45-60 分钟，取本剂适量，以水调成膏状，敷于龟头。 1.忌食辛辣等刺激性食物； 2.本品为外用药，勿口服。 秘方 18：
肾中阳气旺,身体才健康,这个名方驱散阴寒,补回丢失的阳气
肾中阳气旺，身体才健康，这个名方驱散阴寒，补回丢失的阳气大家都知道，肾作为“先天之本”，是精气和能量的生产地。
肾中的精气能量充足，五脏六腑没有后顾之忧，便能正常运行，共同维持身体平衡。
在中医里面的阴阳学角度来看，精气又分为阳气和阴气。
就像太阳和月亮一样，相互交替更迭，滋养万物。
阳气和阴气也是如此，相互配合，彼此制衡。
现代生活中，人们生活压力普遍很大，饮食作息不规律，情绪变化大，很容易伤及阳气，导致阴盛阳衰的现象出现。
主要的症状有腰酸腿痛：腰部酸痛没有力气，稍微做一点儿重活就直不起腰来。
时常感觉腿上软绵绵轻飘飘的，有时会有胀痛感。
畏寒肢冷：腰部周围感觉寒凉，即使在大热天，用手摸还是感觉凉飕飕的。
手脚四肢冰冷，出的汗都是凉汗，特别是夜间会更加明显。
尿频尿不尽：常会有便意，有时不到两个小时就要去一次卫生间，但是每次小便又不顺畅，排不尽的感觉。
针对肾阳气亏虚，中医里有一剂非常有名的方子，右归饮，出自明代名医张景岳的《景岳全书·卷五十一》中。
被很多医学大家运用，治疗效果非常显著。
右归饮·解▋组方熟地黄30克、山药12克、枸杞子12克、山萸肉9克、杜仲9克、熟附子9克、肉桂9克、甘草6克。
首先，该方中用到了补肾阳的两味专用药，附子和肉桂，附子能够补益气血，把身体中的精微物质，转化为所需的气血，增加肾中的阳气，从而达到补火助阳，散寒止痛的功效。
而肉桂负责把“走散的阳气”，带到专门储存阳气的地方，肾脏处。
再监督肾脏根据具体情况，把阳气合理地分发给脏腑和四肢经络。
二者相互配合，附子补充阳气，肉桂输送阳气，使得肾脏中的阳气充盈且流通，达到了补益肾阳的效果。
其次，方中用到了熟地黄，山萸肉，枸杞子，山药和杜仲。
它们均具有补肾益精，既补阳又滋阴，阴阳双补的功效。
中医里面讲究“平衡之道”过犹不及，若是一味地补助阳气，物极则反，反而也会伤及阴液，损害肾脏功能。
由此可以看出，此方用药相对谨慎，使得阳不过盛阴不过衰。
最有效的滋阴补阳时间
最有效的滋阴补阳时间古书上说：“冬至一阳生，夏至一阴生”。
冬至是中医养生的重要节点，在这一天，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之时，最适宜进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪。
所以冬天滋阴补阳效果好，以下是店铺为你整理的最有效的滋阴补阳时间，希望大家喜欢。
最有效的滋阴补阳时间补阳是冬日进补的重头戏冬季进补时，最好先做引补，给身体先打好底子，让肠胃有个慢慢适应的过程，以免发生虚不受补的情况。
进补要因人而异、有的放矢，按照中医理论，人体可以分为气虚、血虚、阴虚、阳虚，所以滋补通常可分为四类，即补气、补血、补阴和补阳。
气虚的，容易出虚汗、说话乏力、精神疲乏;血虚的容易贫血、失眠、面色差;阴虚容易盗汗、燥热;阳虚容易手足冰凉、怕冷。
冬至后，阳气开始生发，肾主阳，是生命的源动力，人能不能长寿、免疫力高不高，与肾都有莫大关联。
那么，补阳要多吃板栗、核桃仁、韭菜、羊肉、狗肉、鳝鱼、虾类(基围虾)等，中药上可选用枸杞、巴戟、羊藿等调补。
推荐一个老少咸宜等方子，它出自医圣张仲景，在《金匮要略》里有记载，叫当归生姜羊肉汤，当归60克、生姜15克，配上1000克羊肉，炖两小时即可食用，我自己加了一点料，陈皮10克，可以增鲜、开胃。
阴阳同补才能达到平衡许多人以为,既然自然界缺少阳气,那么冬至养生的重点就应该是增补阳气。
事实上,中医还有另外一个观点"春夏养阳、秋冬养阴"。
专家认为,冬至养生应当阴阳并重,补养之时莫忘养阴,才能达到平衡养生的目的。
虽说冬至前后是一年到头阳气最弱、阴气最盛的时候,但这并不意味着养生只需要补阳就足够了。
中医讲究阴阳平衡的观念,阴阳是互根的,能相互转化。
阴气也有促进阳气生长的作用。
如果单纯偏向于某方面,必定会打破平衡,这会对健康带来不利影响。
常见的养阴食物包括生地、熟地、枸杞、阿胶、沙参、玉竹等。
而阴虚火旺、经常熬夜的人,经常会耗损阴津,更要注重滋阴养阴。
另外,肾虚的人除了有肾阳虚,还有很多人表现为肾阴虚。
男人肾虚吃什么补得快 补肾的五大食疗方
男人肾虚吃什么补得快补肾的五大食疗方男人肾虚吃什么补得快？肾虚的男士经常会感到头晕耳鸣，也会比较怕冷。
还有一个明显的特征就是腰酸背痛。
当男士有这些症状的时候，一定要及时到医院治疗，或者到中医馆用中药调理身体，中药调理会比较慢。
这时候适当食补会较快达到目的。
一、枸杞羊肉汤材料：羊肉1000克，枸杞50克，调料适量。
做法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块待用；锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮；用另一个锅把姜片炒一炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子，清汤（2000毫升）；倒入锅中与羊肉同煮；放入盐、葱，烧开去浮沫，用文火煨约l个小时；待羊肉熟烂出锅即可。
功效：此汤补肾养血，适用于肾阳亏虚而致月经少的朋友。
羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等成效，加入枸杞后，补肾功效更佳。
二、乌鸡黄芪汤材料：乌鸡一只，黄芪少许，姜片少许。
做法：将乌鸡洗净去皮切块，将黄芪与姜片洗净后放入锅中，放入适量水，大火煮开后文火熬制至鸡肉变软烂即可。
功效：乌鸡含有赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，具有滋阴补肾、养血益肝、退热、补虚作用，能调节人体免疫功能，抵抗衰老。
而黄芪作为传统的补气食物，对于气虚的人来说，则有益气养血的效果。
三、乳鸽瘦肉银耳汤材料：乳鸽1只，银耳10克，瘦肉150克，蜜枣3个。
做法：将乳鸽切好，切去脚，与瘦肉同放入滚水中煮5分钟，取出过冷河，洗净。
银耳用清水浸至膨胀，放入滚水中煮3分钟，取出洗净。
把适量清水煲滚，放入乳鸽、瘦肉和蜜枣煲约2小时，放入银耳再煲半小时，下盐调味。
功效：鸽肉具有滋肾益气、祛风解毒的功效，常用于老年体虚、消渴、气短乏力、气血虚弱等证。
此汤具有补肾和血、滋补温和的作用。
这也是一道女性养生的美容汤。
四、玉米干贝粥原料：粥，干贝，玉米，胡萝卜，猪肉，芹菜。
做法：胡萝卜擦丝，玉米剥粒，猪肉剁成肉碎。
干贝泡软撕成丝。
芹菜切碎。
把大米和玉米一同放入高压锅煮成粥，等可以开盖时打开后再开火，加入胡萝卜丝，肉碎和干贝丝，再煮熟，加盐调味洒上芹菜碎就好。
肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚【张仲景唯一补肾方】
肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚【张仲景唯一补肾方】展开全文肾阴虚的“腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，眩晕耳鸣，形体消瘦，失眠多梦，潮热盗汗”肾阳虚的“神疲乏力，精神不振，容易疲劳；畏寒怕冷，四肢发凉，身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；腹泻，便秘，水肿”肾阴阳两虚常以“耳鸣耳聋，发焦脱落，齿摇稀松，遗精阳痿早泄，月经失调崩漏，或五心烦热，口干咽燥，失眠盗汗，或畏寒肢冷，面色?白，夜尿频数”等症为常见特征，舌脉上常以“舌红或淡，少苔，脉双尺沉细”为辨脉要点。
那么，肾阴阳两虚究竟是如何形成的呢？主要是先天禀赋不足，或者久病不愈，或者房室劳伤，或者年老体衰，或者过度劳累等，导致肾的阴精、阳气两虚，不能濡养、温煦经络脏腑。
但在临床上，也时常会先由肾阴亏虚日久阴损及阳，也或者先由肾阳不足日久阳损及阴。
调理肾阴虚，可以用六味地黄丸或者左归饮；调理肾阳虚，可以使用肾气丸或者右归饮；调理肾阴阳两虚，龟鹿二仙胶、八味肾气丸。
龟鹿二仙胶出自明代医学家王三才的《医便》，全方由“鹿茸、龟板、人参、枸杞”四味药组成，方中鹿茸为血肉有情之品，有阳刚之性，有“逐鹿中原”之势，温肾壮阳为君药；龟板为血肉有情之品，有阴柔之性，有“益寿延年”之意，滋阴填精，为臣药；人参大补元气，补气中之怯，灵活灵动，为佐药；枸杞子乃多情之子，补肾益精、调和阴阳，为使药。
全方仅仅四味药，药味少于地黄丸、肾气丸、左归饮、右归饮，但却能填补精髓、益气壮阳、延年益寿，对于肾阴阳两虚大有裨益。
张仲景个调理肾虚的方子--八味肾气丸。
这个方子补阴又补阳，所以无论你是阴虚还是阳虚，还是阴阳两虚都可以调理，何况现在的人多是阴阳两虚呢，所以这个方子更适用了。
桂枝，走的是大循环系统，从中焦脾胃走到全身的肌肉，补一身之阳，重在强大我们的心阳。
附子，补阳圣药，凡是寒症阴症寒湿症非用它不可，回阳救逆的效果比人参还厉害，同样可以强大一身的阳气，重在强壮我们的肾阳。
桂附地黄丸，去掉了八味肾气丸中的桂枝，改用肉桂，引火归元，重在强壮肾阳。
十 大 壮 阳 食 物(2020新版)
十六种补肾壮阳茶，自己在家配着喝现代医学证明将一些药用植物代茶饮可起到壮肾阳、滋肾阴治疗阳痿、早泄的功效。
下面就介绍几种具有提高性能力作用的中药药茶一、沙苑子茶原料:沙苑子12克、绿茶3克。
制法:将洗净捣碎的沙苑子与绿茶一同放入茶缸中然后用沸水冲泡15分钟。
用法:代茶饮每日1剂。
功效:补益肝肾、固精止遗。
适应症:适用于治疗虚劳泄精、阳痿不举、腰膝酸软等症。
补肾壮阳、提高战斗力的茶，纯天然高疗效16打开浏览器查看更多热点图集二、莲须绿茶原料:绿茶3克、莲须12克、冰糖20克。
制法:将上药加入毫升水中用文火煮沸5分钟即可。
用法:代茶饮每日1剂。
功效:清热、固精止遗、助阳。
适应症:适用于治疗房事淡漠、遗精阳痿等症。
补肾壮阳、提高战斗力的茶，纯天然高疗效三、韭菜子茶原料:韭菜子12克、绿茶3克、冰糖适量。
制法:将韭菜子、绿茶、冰糖一起放入茶缸内用沸水冲泡。
用法:代茶饮每日1剂。
功效:养心、益肾、固精。
适应症:适用于治疗房事不振、遗精早泄、心胸烦闷等症。
补肾壮阳、提高战斗力的茶，纯天然高疗效四、杜仲茶原料:杜仲叶12克绿茶3克。
制法:将杜仲叶切细后与绿茶一同放入茶杯内用沸水冲泡10分钟。
用法:代茶饮每日1剂。
功效:补肝肾、强筋骨。
适应以及高血压、心脏病、肝硬化等症。
补肾壮阳、提高战斗力的茶，纯天然高疗效五、益智仁茶原料:益智仁15克、绿茶3克。
制法:将益智仁打碎后与绿茶一同放入茶缸内然后用沸水冲泡。
用法:代茶饮每日1剂。
功效:温肾止遗。
适应症:适用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。
补肾壮阳、提高战斗力的茶，纯天然高疗效六、菟丝子茶原料:菟丝子12克、绿茶3克、冰糖适量。
制法:将菟丝子捣碎后与冰糖、绿茶一同放入茶缸内然后用沸水冲泡。
用法:代茶饮每日1剂。
功效:补阴益阳、固精止遗。
适应症:适用于治疗男子不育、房事能力低下和肝肾阳虚等症。
七、虾米茶材料：虾米、绿茶。
做法：用沸水冲泡15分钟后即可饮服。
温补肾阳的方法
温补肾阳的方法
肾阳亏损是中医治疗中常见的病症之一，也是许多现代人经常面临的健康问题。
提高肾阳的气血循环，调节肾部气血，是治疗肾阳亏损的根本之策。
而温补肾阳是激活肾阳循环的有效手段之一。
温补肾阳是一种有效的技术，它使用温热的药物或调理产品，加之中医传统经络运行调理等手法，温通肾经，调节内分泌，激活肾阳循环，从而达到提高肾阳气血循环、调节肾部气血，改善免疫等目的。
在调理肾阳时，首先要注意调节自身情绪，多运动，多吃蔬菜水果，给肾部提供营养，保持良好的生活习惯，坚持适量运动，保持心态愉悦、积极乐观，坚持良好心理习惯，勤劳调养，使精神保持宁静充沛。
其次，采用中药来治疗肾阳亏损，可采用温补药物，如熟地黄、当归、白芍、黄芪、淫羊藿等，用于补肾益阳，以及温散药物，如枸杞子、茯苓、龙眼、荆芥等，用于温补肾阳，温散肾气，改善肾阳亏损症状。
此外，使用温热性理疗，如腹部刮痧、拔罐、穴位刺激等，能够通过改变血液循环，刺激经络，使肾脏及肾经得到充分补充，促进肾气循环，激活肾阳循环，活化肾脏功能，达到补充肾阳的作用。
最后，有必要定期检查肾脏功能，综合采用中药疗法、温热疗法、调节情绪、多运动等方法，采用综合治疗，保护和调节肾脏功能，坚持调理，以防治肾阳亏损。
综上所述，温补肾阳是一种有效的技术，可以通过温热性调理、
中药和补肾益阳药物等方法，温通肾经，激活肾阳循环，从而改善肾阳亏损的症状。
它不仅可以改善肾阳亏损的症状，而且可以调节肾脏功能，保护肾脏，预防疾病的发生。
肾虚怎样调理最好最快
肾虚怎样调理最好最快关于《肾虚怎样调理最好最快》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
肾虚在日常生活之中是较为普遍的，如果不留意立即的调养，可能会造成一定的症状表现，针对男士而言，非常容易造成勃起功能障碍，而针对女士而言，可能会造成月经不调，导致经痛等症状表现，出現肾虚需要提升合理饮食，不必吃一些过度油腻感的食材，此外要确保充足的睡眠，不要熬夜。
虚如何调养最好是更快1、确保睡眠优良的睡眠是有着充足活力的前提条件，假如一个人没有精神，活力耗损比较严重，长期以往，是最非常容易造成肾脏功能虚损的原因，因此，建议成人每日务必确保8个钟头以上的睡觉时间。
2、确保健身运动实际效果男士人体健壮不一定就意味着身体素质非常好，可是起码不容易差到哪里去，为自己制订一个总体目标，确保每一个礼拜有5次以上的体育竞赛，另外每一次健身运动可以做到一个小时以上。
3、戒烟酒，确保健康饮食戒烟酒是全部男士健康的前提条件，为自己一个原因，完全的把酒烟给戒除，随后每日多进餐一些养肾的食物，尽可能不要吃废弃物食材，决不会去暴食暴饮和节食减肥。
食疗补肾是更为安全性和无副作用的方式，在生活起居中能够多吃一些补肾食物，例如肉类食品中的廋肉，牛肉，羊肉等，也有黑色食品的黑豆，黑豆和黑芝麻粉等，有不明白的可以上网查一下。
2020年来根据中药材发酵液来补肾壮阳的定义也愈来愈火，因为许多名贵中药材尽管有补肾壮阳作用，但假如只是是用来熬汤或是泡茶，其合理药效成份等不到彻底的蒸发，而根据食材发酵技术可以非常好的提纯药效成份，提升身体消化率，像山参，玛卡，枸杞子，伏苓和茯苓等，很多人独立吃得话实际效果都不太好，可是根据食材固态发醇与多种益生菌融合提纯中药材药效，可以更强的提升身体消化吸收状况，做到肾脏功能滋补养生的要求，现阶段目前市面上也是有那样的商品，像微生慧山参玛卡复合型菌健康饮品，便是在其中一个非常好的补肾壮阳缓解疲劳健康饮品。
肾阳虚调理方法有哪些
文章导读
肾阳虚的情况其实并不少见，而且肾阳虚对人体造成的影响和伤害也是比较大的，所以一定要注重补肾阳，但是应该如何达到更好的补肾阳效果，那么还是需要注意了解一些正确有效的方法，其实通过一些温补肾阳的药膳是比较有效的，如狗肉，生姜，大葱，蒜等这些，对于补益肾阳有很好的效果，还有羊肉炖海参，或者是使用一些补肾中药，其实都是现在调理补肾阳比较健康有效的方法，而是通过饮食的方式，所以可以避免更多的副作用问题。
1、姜附烧狗肉：
熟附片，狗肉，生姜，菜油、大蒜、葱适量。
将狗肉洗净，切成小块；将姜煨熟备用。
再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。
功效补益肾阳。
适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚证。
中医辨证属肾阳虚证的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。
2、羊肉炖海参
：羊肉具有温肾壮阳的作用，海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。
而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。
海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。
在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。
2、补肾中药
中海龙、蛤蚧、鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、阳起石、锁阳、韭菜子、鹿角胶、杜仲、巴戟天、骨碎补、狗脊、仙茅等具有温肾阳、益阳精（阴精中之阳精）的作用，熟地黄、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子等具有滋肾阴、益阴精（阴精中之阴精）的作用，因此对于肾精亏虚要补肾精时要分清阴阳，选择合适的中药材进补。
男 人 肾 阳 虚 怎 么 办(2020新版)
补肾最经典配方膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
做法：羊肉克煲汤至肉烂，加入山药克切成块，枸杞子克，文火炖半小时，酌加调料即可。
4.补肾强身方：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。
黑木耳克，凉水泡开，花菜克掰小块，洗净开水焯过。
1.补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。
做法：克，虫草克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
4.补肾强身方：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。
黑木耳克，凉水泡开，花菜克掰小块，洗净开水焯过。
做法：羊肉克煲汤至肉烂，加入山药克切成块，枸杞子克，文火炖半小时，酌加调料即可。
4.补肾强身方：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。
黑木耳克，凉水泡开，花菜克掰小块，洗净开水焯过。
做法：克，虫草克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。
黑木耳克，凉水泡开，花菜克掰小块，洗净开水焯过。
望。
下面，六款食疗让男人补肾变的更简单。
1.补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。
做法：克，虫草克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
枸杞子克，文火炖半小时，酌加调料即可。
4.补肾强身方：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。
黑木耳克，凉水泡开，花菜克掰小块，洗净开水焯过。
做法：克，虫草克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
用 什 么 泡 水 喝 可 以 补 肾 壮 阳(新版)
乌发补肾秘法复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。
不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。
其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。
你开心，我也会开心的，呵呵。
黑豆，身体变结实了好多。
时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。
特别是在怀孕准备生产的时候，短短的如果你不重视它，就会衰老得特别快，简直就是被金庸小说中被吸星大法吸走了真气一样，飞速老去，想想都可怕。
强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。
枝干，叶子想要不茂盛都难。
这里我们想要保养的不止是肾脏，还包括我们的生殖系统、骨头、骨髓、大脑、免疫系统、分泌系统以及神经系统。
所以，你可以看到，肾脏的强壮实在是太重要了。
定要孩子，先把自己和老公的身体调养好再说。
之前我们讲过后天之本，是我们最最最重视的脾脏。
肾脏里面藏的主要东西是“精”，到底什么是“精”呢？就是能转化成肾气的一种能量，如果这种元精充足，则你不光会身体强壮，发育得好，并且长得很对称，而且性功能也停地滋养温暖脾脏、肝脏，因此五脏六腑都能够有一个好的生存环境，好好地生长，汲取营养，我们因此才能够漂亮。
但是如果最底端的肾脏虚弱的话，则身体内脏就会变成是摇摇欲坠的树叶，努力挣扎不要掉下去就是存在的全部意义，根本就无力去谈什么生机勃勃。
发；如果肾虚的话，则会感觉到智力衰退，耳鸣，头发早早发白脱落。
害怕了吗？还有更可怕的——如果肾脏能量不够的话呢，就会导致乳房下垂，毛孔粗大，皮肤松垮，头发脱落，脸会变形，黑眼圈就不用说了，肯定非常严重！反应也会迟钝起来，总之一句话，肾脏不好，就会提前衰老！脏，就连高兴也不行。
壮 阳 补 肾 药 酒 泡 制 配 方(2020新版)
老年人如何补肾为何有起夜失眠肾虚的中老年人更容易生病还影响寿命？我国传统医学给出明确注释：“肾乃命门”，可见“肾”与人能否长寿息息相关。
“肾虚”是目前中老年人最常见的病症，它标示人体正从健康向疾病方向转化。
肾中精气在年轻时最旺，人的精力也最充沛。
40岁以后，开始出现明显的亏虚，如果不及时补养和治疗，就会越来越虚。
近年来，心肌梗死、冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病率也趋于年轻化。
专家分析，出现这样的情况与肾虚密切相关。
老年人如何补肾？具体的要看一下情况再定，老年人一般都是由于肾虚引起的虚，但是还分阴虚和阳虚汗;嗜睡、多梦;腰痛、关节痛;听力下降，小便清长或余沥不尽、尿少、夜尿频多等.肾阴虚者腰膝酸疼，眩晕耳鸣，失眠多梦，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红等.不可轻视防感冒感冒属全身性疾病，能使免疫功能下降，常继发感染。
据报道，因感冒而使近40%的慢性肾炎症状加重，而慢性肾炎是慢性肾功能衰竭第一位的原发性疾病，故在日常生活中应十分重视预防感冒。
老年人如何补肾？加强锻炼肾病患者由于天气寒冷，更加不愿意运动，整个冬天喜欢呆在温暖的家里，甚至卧床休息。
医生提醒：这是极其错误和危险的做法，这样会使肾脏血流减缓，加重瘀滞和肾脏的硬化萎缩。
肾病患者的锻炼方式以步行为主，天气晴朗时尽量参加户外运动，不适合户外活动时也应该在室内散步，不要卧床。
饮食调补海狗肾粥：取海狗肾15克，粳米75克。
将海狗肾用温水泡24小时，取出剖开，去掉其尿道层筋膜，切成块，把粳米淘海狗肾煮至多半熟时放入大米煮粥，粥熟后食用。
每日一剂。
该方温补肾阳的效果不错。
老年人如何补肾？二仙炖狗肉：取仙茅10克，仙灵脾10克，狗肉克，肉桂6克，小茴香9克，生姜15克。
将仙茅、仙灵脾、肉桂、小茴香四药洗净，装入纱布袋内扎口。
把狗肉洗净，切块，置于沙锅内，放入药袋、生姜、食盐，加水炖至狗肉熟烂时，取出药袋，饮汤食肉。
该方对肾阳虚引起的风寒湿痹症效果尤佳。
什 么 补 肾 壮 阳 最 好 最 快(2020新版)
最不能错过的补肾的食物大全肾虚者，可以用食疗养肾。
补肾的食物有哪些？日常生活中肾虚患者又是吃什么补肾呢？常见的补肾的食物有哪些？俗称猪腰子。
性平，味咸，有补肾作用，对肾虚遗精者，宜食之。
《经验方》中就有用猪腰子煨熟空腹食用，“治男子肾脏虚惫，遗精盗汗”的介绍。
能补益肝肾、壮阳固精。
《别录》中还说：“韭子，主梦泄精。
”《本草纲目》也解释说：韭子之治遗精漏泄者，补下焦肝及命门之不足，命门者藏精之府。
”《千金方》中亦有介绍：“治男子肾虚冷，梦遗：韭子七升，醋煮千沸，焙，研末，炼蜜丸，梧子大。
每服三十丸，空心温酒下。
”由此可见，男子遗精早泄者，宜食韭菜子。
有显著的补肾、益精、壮阳作用。
对于肾气不足、肾阳虚衰的阳痿、早泄、遗精之人，是一种理想的食疗珍品，故凡男子肾虚遗精早泄者，常食多食，颇为适宜。
宜食用。
如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。
”明李时珍亦曾记载：治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。
如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。
”《本草经疏》中也说：枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。
老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。
”又称花鲈、鲈子鱼。
性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
《本“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。
肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。
”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。
”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。
唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。
”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。
”《本草求真》亦云：“山”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
肾阴虚与肾阳虚的区别及补肾中药
肾阴虚与肾阳虚的区别及补肾中药肾阳虚的症状为腰酸、4肢收冷、畏寒，以至还有水肿，也便是道表示为“寒”的症状.肾阴虚的症状为“暖”，主要有腰酸、炎热、匪汗、虚汗、头晕、耳叫等.肾阴虚能够吃哈士膜、乌木耳、乌芝麻、小核桃等入止食补，药物则有右回丸、6味天黄丸等.假如吃药期间和女朋做爱会削弱疗效.阳虚食疗和中成药增强乱疗后果:中成药:金匮肾气丸、桂附天黄丸或者右回丸，右回丸为杂补肾阳之品，能够较轻易上火食疗:注意饮食，不吃生冷.可多吃韭菜，大蒜等补阳的蔬菜.冬天到了，可多食用羊肉、狗肉等肉类以补贴阳气.平时能够多用杜仲、巴戟天、锁阳等补阳药褒汤，药物加食疗加强医治后果.一、补肾阳中药:鹿茸有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不脚，精血亏虚的阳痿早泄，夫女宫冷不孕，小即频数，腰膝痛苦悲伤，筋骨有力等症.成药中参茸3肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为重要成分.依据隐代钻研，鹿茸露激荤、胶量、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可促进性腺功效，加强机体代谢，打消疲逸;匆匆入溃疡和创心的再生，加快愈合，并能增进骨合的愈合.本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克.仙笨脾也称淫羊藿，有补肾壮阳，强筋骨，祛威严湿的做用，用于阳痿，夫己宫冷不孕，肾阳虚性高血压，更年期症候群，腰膝有力，牙齿松动，头收脱降以及威严湿筋骨痛苦悲伤等症.依据古代研讨，仙笨脾重要露有淫羊藿甙等，仙笨脾降与液有雌性激荤样作用，能增进精液分泌、落血糖;有进步垂体--肾上腺皮量体系功效的作用，并能匆匆入抗体构成.原品煎汤内服一日质5克--15克.肉苁蓉有补肾壮阳，润肠通即的作用，用于阳痿早鼓，夫己宫寒不孕，带下血崩，小儿麻木后遗症以及老年衰弱，病后、产后肠燥即秘者.依据古代研讨，肉苁蓉露有微质生物碱和解晶性中性物资，有进步垂体--肾上腺皮量体系功效的做用，并能增进抗体构成.原品煎汤内服一日量10克--30克.菟丝子有补肾益精，养肝亮目标作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不由，纲暗不亮等症.成药中滋补健身丸、5子衍宗丸等，菟丝子均为重要成分之一.根据隐代钻研，菟丝子含糖甙、维生素A样物资，植物试验有收缩子宫和抗本尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克.海狗肾有温肾壮阳，益精补髓的作用，用于肾虚阳痿、不孕等性性能虚弱以及腰膝冷痛等症.本品多入丸散剂，每次用量3--6克.海马有温肾壮阳，调气活血的作用，用于肾虚阳痿，遗尿，虚喘以及乱肿瘤和疔疮等症.成药中海马补肾丸便以彼为主药.植物试验标明，海马确有高兴性性能的作用，可延伸一般雌小鼠的动情期，对于往势鼠则可呈现动情期，并使一般小鼠子宫及卵巢的沉量减少.其降与液也表亮有雌性激荤样作用，其效率较蛇床子、淫羊藿弱，但优于蛤蚧.本品少入丸散剂，每次用量3克--6克.冬虫夏草既能养肺阴，又能补肾阳，为平补阴阳之品，用于肺痨咳血，阳痿遗精等症.隐代钻研标明，虫草有平喘作用，对于口脏、肠管和子宫均有克制作用，对于小鼠有平静和催眠作用.本品少入丸散剂，每次用量5克--10克.巴戟天有温肾壮阳，益粗，强筋骨，祛风湿的作用，用于肾阳不脚的阳痿，宫寒不孕，头晕耳叫，腰膝酸软及威严湿病等.古代研讨标明，巴戟天有下降血压的做用.普通汤剂用质为6克--15克.仙茅有温补肾阳，除冷湿温腰膝的作用，用于阳痿，腰膝冷痛等症.本品汤剂常用量为3克--10克.因本品有小毒，只宜暂用，不可暂服.阳止石擅长补肾气，温下焦，用于医治阳痿，遗精早鼓，女子不孕等症.本品少入丸散剂，常用量为3克--10克.枸杞子既能养血益阴，也能补肾阳，用于肾阳不足的腰膝酸软，遗精，也可医治头晕目眩，糖尿病等.汤剂用量为4克--10克.补肾药物还有良多，如韭子、锁阳、覆盆子、蛤蚧、雌蚕蛾等，限于篇幅，没有再逐个阐述.2、补肾药膳:1、参茸鸡肉汤【用料】高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克.【制造】高丽参切薄片.鸡肉洗洁，来皮，切粒.将高丽参、鸡肉取鹿茸片搁进炖盅内，加启水过量，炖盅加掀，白火隔水炖3小时，调味食用.【成效】大补元气、温肾壮阳.用于元气虚极，肾阳虚衰，症睹畏冷肢冷、阳萎早泄、宫冷不孕、小便频数、腰膝酸痛.2、巴戟杜仲海龙瘦肉汤【本料】巴戟天60克，海龙15克，杜仲15克，猪瘦肉300克.【制作】将巴戟天、海龙、杜仲洗净;猪瘦肉洗净，切块.全体用料放入锅内，加净水适量，威严火煮沸后，改用白火煲2小时，调味即可.【用法】饮汤吃肉.【成效】补肾壮阳.用于肾虚阳衰，症睹性欲减退、举而没有坚、早鼓遗粗、腰膝酸软者.3、锁阳壮阳粥【原料】锁阳10克精羊肉100克大米100克.【制造】1.将羊肉洗净细切.2.先煎锁阳，来渣，后进羊肉取米同煮为粥.【用法】空背食用.大便溏泻及早泄者慎用.【功能】温阳补肾.实用于素常体阳虚、腰膝酸软，肢冷畏寒、阳痿、老年便秘等症.4、核桃仁炒韭菜【原料】核桃仁50克韭菜臭油食盐各适量【造作】1.将核桃仁用臭油炸黄.2.将韭菜洗洁，切成段后，搁进核桃仁内翻炒，调入食盐便可.【用法】佐餐随量食用.【功能】补肾帮阳.5、复元汤【本料】淮山药50克肉苁蓉20克菟丝子10克核桃仁2个瘦羊肉500克羊脊骨1具粳米100克葱白3根生姜花椒料酒胡椒粉8角食盐各过量.【制造】1.将羊脊骨剁成数节，用净水洗净;羊肉洗洁后，氽来血水，再洗净，切成5厘米薄的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装佳扎紧;生姜拍立;葱切段.2.将中药及食品同时放入砂锅内，注净水适量，威严火焚沸，挨往浮沫;再放入花椒、8角、料酒，移白火继承煮，炖至肉烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味，即可食用.【用法】佐餐用.【成效】温补肾阳.实用于肾阳不足、肾精亏损之耳叫目眩、腰膝有力、阳痿早泄等症.6、附尸蒸羊肉【本料】陈羊肉1000克，造附尸30克，葱姜，料酒，肉浑汤，食盐，熟猪油，味粗，胡椒粉各过量【造作】1.将羊肉刮洗清洁，整块随冷水下锅煮熟，切成肉块.2.与大碗1只，搁入羊肉(皮晨上)、附尸、料酒、熟猪油、葱节、姜片、肉浑汤、食盐，然后隔水蒸3小时.【用法】食用时，洒上葱花、味精、胡椒粉便成.可双食或者佐餐.【功能】补阳强口，壮骨.实用于肾阳虚所致的口悸、畏冷、手脚没有温、腰膝酸软、尿浑长、闭节寒痛、阳痿.【宜忌】原品相宜于冬季食用.阴虚火旺、颧白唇赤、虚烦不寤、潮暖匪汗者忌服。
肾 阳 虚 要 禁 欲 多 久(新版)
男人必须知道的5种壮阳方法每次房事后，她都勉强满足或根本得不到满足，你是不是觉得很沮丧？这还算好，至少你还能坚持几下，比起那些举而不坚、硬而不挺，时常疲软的男人来说，你算是幸运的了。
男人是女人的天，性功能是男人的标志，是男人的面子和尊严，一定要拥有十足的底气、自信和能力。
如今壮阳方法漫天飞舞，如按摩、食补、药补，可什么样的方法才更适合你呢？下面教你几种方法，让你变得更男人！一、“交替浴”锻炼法：这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方法。
用冷热水交替浴时，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。
如此反复3-5次后即可结束。
优缺点：用时太漫长，是日积月累的过程，而且操作起来也比较麻烦。
优点是对身体无害，还能强身健体，提高免疫力，也可以长期保持清洁，防止疾病。
二、中药壮阳法：又叫杞参茶壮阳法，是一种简单易掌握，效果好的中药壮阳法。
原料：津元参1克、枸杞8-10粒、红茶2克。
做法：将三种原料开水闷泡2分钟左右，即可食用，每天只放一次原料可反复冲泡，直到水无色无味！功效：连续服用10天为一个周期，连续服用10天后，停服5天，即每个月只改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
注意事项：用药期间禁服藜芦或萝卜，可以长期服用，持续改善和提高身体素质，同时要减少对烟酒的摄入。
优缺点：不能立刻见效，但天然无副作用，亦可长期服用，持续从根本上改善！三、西药壮阳法：1、伟哥：目前中国市场有3种“伟哥”——万艾可、希爱力和艾力达，适用于阴茎勃起功能障碍。
需要注意的是，服用伟哥不能引起性欲，其作用只是在出现性冲动时，帮助患者恢复正常的勃起功能。
也就是说伟哥的主要作用是恢复一个人的正常性功能，让你在有性冲动时自然勃起。
伟哥的药理作用主要有两点，一是使阴茎海绵体扩张、充血，二是抑制分解的酶。
但是伟哥的副作用也引起了人们的关注。
现在，服用伟哥的人数已超过万人，已发现有人有全身性或心血管、消化、呼吸系统的不良反应，也有过敏和中毒等反应。
补肾阴肾阳的中药方都有什么
补肾阴肾阳的中药方都有什么肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分,中医认为所谓肾阳虚就是肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒症候。
那么补肾阴的中草药方有哪些?下面由店铺给大家介绍补肾阴肾阳的中药方吧，仅供大家参考。
补肾阴肾阳的中药方1、枸杞《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。
”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。
《本草经疏》认为：“枸杞子，润而滋补，专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。
”用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。
由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。
直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。
但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。
2、鹿茸中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。
对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。
另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。
若出现感冒、咳吐黄痰、口干口苦、咽喉肿痛、舌苔黄腻等症状时忌服本品。
除了泡酒，鹿茸还可以和食物炖着服用或直接吃。
如果想使鹿茸达到补肾健骨的效果，最好取1～2片鹿茸片直接放入口中，让唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后再将余渣嚼碎吞下。
这样既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高。
3、芡实芡实被誉为“水中人参”，中医认为芡实益肾固精，补脾止泻，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多、腰膝痹痛等。
民间称它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的佳品，尤其是夏秋之际进补的首选。
芡实分生用和炒用两种。
生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。
炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。
男 人 补 肾 壮 阳 汤(2020新版)
补肾方剂集合1、肾四味枸杞子，菟丝子，仙灵脾，补骨脂各30克打粉，每服6-9克四药入肝肾，药性和平，温而不燥，润而不腻。
益肾精，鼓肾气，温阳无桂附之弊，滋阴无熟地之弊。
肾四味加胡桃肉与补骨脂为青蛾丸。
阴中有阳，阳中有阴，合乎景岳公“善补阳者，须从阴中求阳，则阳得阴助而源泉不竭；善补阴者，须从阳中求阴，则阴得阳升，而生化无穷”之妙。
李可先生言，他凡遇下元亏损，肾阳虚未至手足厥逆，肾阴亏未至舌光无苔，而属肾气、肾精不足之症，凡有腰困如折，不能挺直，甚则腰弯如虾状，头目昏眩，记忆衰退，体虚感冒，阳痿遗精，小儿遗尿，老人小便余沥，夜尿频多，足膝酸软，肾不纳气久病及肾等症，万病不治，求之于肾，用之效若桴鼓。
贫穷病人可代价昂之鹿茸。
沙苑子为“肾十味”，对男女不育、骨质增生、老年前列腺退化性病变、更年期综合症等，随症选用，疗效满意。
枸杞子味甘性平，归肝，肾经。
其具有滋补肝肾、益精养血、明目消翳、润肺止咳的作用；补骨脂苦，辛，大温。
归脾肾二经。
功效：温肾补阳、固精缩尿、温脾止泻、仙灵脾又名淫羊藿，辛，甘，温，归肝、肾经。
功效：补肾阳，强筋骨，祛风湿；菟丝子补肾益精、养肝明目。
这四味药合用具有大补肾之阴阳的作用。
所以临床上肾虚或由肾虚所引发的一系列疾病有不错疗效。
2、左归饮熟地6～9克或加至30～60克山药6克枸杞6克炙甘草3克茯苓4.5克山茱萸3～6克滋阴补肾。
治肾阴不足，阴衰阳盛。
腰酸遗泄，盗汗，口燥咽干，口渴欲饮，舌光红，脉细数。
用水毫升，煎至毫升，空腹时服。
如肺热而烦者，加麦冬6克；血滞者，加丹皮6克；心热而躁者，加玄参6克；脾热易饥者，加芍药6克；肾热骨蒸多汗者，加地骨皮6克；血热妄动者，加生地6～9克；阴虚不宁者，加女贞子6克；上实下虚者，加牛膝6克以导之；血虚而燥滞者，加当归6克。
《景岳全书》卷五十一3、右归饮熟地6～9克或加至30～60克山药6克山茱萸3克枸杞6克甘草3～6克杜仲6克肉桂3～6克制附子3～9克温补肾阳。
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男人为什么早泄
迫于工作的压力，我患上了男人都不愿意面对的疾病—肾虚早泄。
作为一个有血的男人这是我不能容忍的问题。
但是又久治不愈，渐渐的我感觉到妻子看我的眼光变了，我在她心中已近不是那个高大威武能为他遮风挡雨的顶梁柱了。
我感到乡里乡亲对我也不是那么尊重了，彷佛他们都看到了我的痛处。
我开始四处奔波寻找各种治疗方法，用过各种药品如肾虚早泄内服药、、口服类的。
甚至还拉下脸面去过医院，但都没有能够彻底的治愈我的肾虚早泄。
有的药物经常用的话挺管用，一停药就又复发了，容易让人产生依赖。
在我将要绝望的时候圣力0宝出现了，它就是上天遗落在人间的一剂良药，拯救我，挽回了我的幸福。
它是我用过的所有药品中最好的一种，最好的，没有之一。
圣力0宝采用纯天然的动植物为原材料制剂，没有任何副作用，我只用了三个疗程就治愈了我到肾虚早泄，而后我又买了两个疗程巩固，从此以后就再也没有复发。
圣力0宝让我重新福起来。
男人为什么早泄
肾阳虚：肾阳虚症状简单的说，就是怕冷。
肾阳虚是由房事过度、年老体弱、过度劳累等引起的。
肾阳虚临床表现：腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱；或阳痿，早泄，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷
不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。
男人为什么早泄
可食用银耳、甘蔗、燕窝、阿胶、梨、芝、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等。
若是脾胃功能低下，时常脘腹胀满、大便泄泻，最好不要吃上述食品和药膳，因为它们偏凉，应先调理脾胃功能，在脾胃功能恢复后，再少吃一点滋食品和药膳。
可适当食用芝、糯米、粳米、阿胶、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等较温和的食物，以益胃生津，尽量少吃生冷的食物，少吃动物内脏。
比如吃一些热量比较高的食物，像蛋类、肉类等。
然后吃一些热水果。
羊肉，对于阳虚体质者尤为适宜。
从中医角
功效。
如附子、肉桂、鹿茸、羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。
同时，由于中医还讲究“阳互根”，因此治疗中还要做到“善补者，阳中求；善补阳者，中求阳”。
男人为什么早泄
“目标提供我们快乐的基础。
人们总以为舒适和豪华富裕是快乐的基本要求，然而事实上，真正会让我们感觉快乐的却是某些能起我们热情的东西。
这就是快乐的最大秘密——缺乏意义和目标的生活是无法创造出持久的快乐的。
而这就是我所说的‘目标的力量'。
”目标赋予我们生命的意义和目的。
有了目标，我们才会把注意力集中在
追求喜悦，而不是在避免痛苦上。
男人为什么早泄
打牌的四位太太
打牌的四位太太的身分，分别是报社社长夫人。
牛奶公司董事长夫人、电力公司总经理夫人以及大法官夫人。
一面搓牌一面闲聊，聊著聊著就扯到闺房趣，报社社长夫人起先发难感慨地说∶唉！我们家老爷子这方面，就像他们报社送报的报幢一样，往信箱一塞就走了。
牛奶公司的董事长夫人碰了张牌接下去说，这一点也不稀奇，我们家那囗子就像早晨送牛奶的，只搁在门口，根本不进去。
轮到电力公司的总经理夫人发表时，只见她一面摇头一面无奈地说∶唉！其实你们都还算不错的啦！我那位老公嘛，就像他们公司查电表，每个月才来一次最後大家想听听大法官夫人的意见，她用很潇洒的口吻说道∶我们当家的可是天天有开庭，但可惜从来不起诉呀！。