冠心病病人护理研究
冠心病护理研究以及效果评价(附50例)
冠心病护理研究以及效果评价(附50例)摘要:目的:通过对冠心病重症患者治疗过程中进行护理干预进行分析,了解除了治疗外因素,对冠心病重症患者治疗及恢复效果的影响,判断护理干预的应用价值。
方法:本次调查分析主要针对2021年2月到2022年1月的我院50名冠心病重症患者,在进行研究时,将50名冠心病重症患者分为两组,分别为对照组和观察组,两组研究对象各25名,其中对照组按照正常的医疗流程进行治疗,以及康复,观察组则在采用正常的冠心病重症患者治疗的同时,辅以一定的护理干预措施,具体的护理工作不仅包括外部患者身体状况护理,还包括进行患者的心理护理以及环境护理等多方面护理工作。
结果:经过研究分析,两组冠心病重症患者的医疗康复效果有着较为明显的差异,对照组患者在接受治疗后,虽然整体状况得到了改善,但是依旧存在着一定的病症现象,而且对照组患者的心理状况相较于观察组较差,观察组患者康复较快,较为配合治疗效果较为明显心理状况也更好。
结论:冠心病疾病的诱因较多,抽烟以及暴饮暴食等等不良习惯都是诱发冠心病重症的主要因素,一些严重的冠心病需要手术治疗,这些规模较大的医疗措施对于部分重症患者会造成一定的心理影响,需要采取相应的护理措施进行处理,在治疗过程中进行护理的冠心病重症患者治疗效果较好,心理状况也较好,情绪较为稳定,护理工作具有一定的应用价值,应当受到推广应用。
关键词:冠心病疾病;;原因分析及护理;综合护理干预当今社会迅速发展的同时,人们的生活习惯也发生了较大的变化,出现了大量熬夜以及暴饮暴食等生活习惯,在这种情况下冠心病疾病病例也逐年增加,护理干预是进行治疗时较为常用的一种措施。
这种方法对重症患者而言能够实现降低痛苦的功能,而且作为医疗辅助方法具有较高的安全性,对于医生而言,操作简便节省人力以及时间。
但是进行冠心病重症疾病治疗时,依旧是需要选择对人体进行的一种侵入性操作治疗,人体会自发进行排斥,部分成年人患者在进行治疗时拥有较为成熟的思想,受到相应的影响会较小,但是对于部分心理承受能力较差的患者而言,进行治疗需要进行更加全面的考虑,护理对于重症患者而言是进行治疗时较为重要的一个环节。
冠心病病人风险感知的护理研究进展
冠心病病人风险感知的护理研究进展一、冠心病病人风险感知的概念和意义冠心病是一种常见的心血管疾病,其发病率在全球范围内呈上升趋势。
随着生活水平的提高和生活方式的改变,冠心病的发病年龄逐渐降低,病死率也在逐年上升。
对冠心病病人的风险感知进行研究具有重要的理论和实践意义。
风险感知是指个体在面临潜在危险时,对自身所处环境和未来可能发生的事件进行评估和预测的心理过程。
对于冠心病病人来说,风险感知主要包括对自身病情的认识、对治疗措施的接受程度以及对未来生活的担忧等方面。
冠心病病人的风险感知对其疾病的预防、治疗和康复具有重要的指导作用。
冠心病病人的风险感知有助于提高其对自身病情的认识,通过风险感知,病人能够更加清晰地了解自己的病情,从而采取相应的预防措施,降低再次发病的风险。
风险感知还可以帮助病人认识到病情的严重性,从而更加重视治疗和康复工作。
冠心病病人的风险感知对治疗措施的接受程度具有影响,风险感知较高的病人更倾向于接受医生的治疗建议和药物治疗,从而提高了治疗效果。
风险感知较低的病人可能会对治疗产生抵触情绪,影响治疗效果。
冠心病病人的风险感知对其未来生活的担忧也不容忽视,过高的风险感知可能导致病人产生焦虑、抑郁等心理问题,进一步影响其生活质量。
对冠心病病人的风险感知进行干预和疏导,帮助其建立积极的心态,对于改善病人的生活质量具有重要意义。
冠心病病人的风险感知是一个多维度的心理过程,对其疾病的预防、治疗和康复具有重要的指导作用。
对冠心病病人的风险感知进行研究,有助于为临床护理提供理论依据和实践指导。
1. 冠心病病人风险感知的定义冠心病病人风险感知是指冠心病患者对自身疾病风险的主观认识和评价。
这种感知是冠心病患者在面对疾病时,根据自身的生活、心理和社会环境等因素,对疾病发生的可能性、严重程度和后果进行判断的一种能力。
风险感知对于冠心病患者的疾病管理具有重要意义,因为它可以帮助患者更好地了解自己的病情,从而采取相应的预防措施和治疗策略。
冠心病的护理研究进展文献综述
冠心病的护理研究进展文献综述
冠心病是一种常见的心脏疾病,其护理是非常重要的。
下面是关于冠心病护理研究进展的文献综述。
1.戴曼丽,黎小敏. 冠心病动态电子监测在急性期护理中的应用[J]. 中国现代医生,2020,(16):77-79.
该文介绍了冠心病动态电子监测在急性期护理中的应用。
通过对患者进行动态电子监测,可以及时发现并处理心律失常、心力衰竭等并发症,提高患者的治疗效果和生存率。
2.张小鹏,王红敏. 冠心病患者的营养护理[J]. 临床心血管病
杂志,2020,(05):12-14.
该文阐述了冠心病患者的营养护理。
合理的饮食结构和营养摄入可以减轻冠心病的症状,降低血脂、胆固醇等指标,从而改善患者的生活质量和预后。
3.赵雪峰,白雪. 冠心病患者的生活方式干预[J]. 中国医学创新,2020,(29):188-190.
该文探讨了冠心病患者的生活方式干预。
通过改善患者的饮食、运动和心理状态等方面,可以有效减少冠心病的发生率和复发率,提高患者的健康水平。
4.唐亚男,陈晓妮. 冠心病患者的药物治疗护理[J]. 临床心血
管病杂志,2020,(02):10-12.
该文介绍了冠心病患者的药物治疗护理。
合理地应用药物可以缓解患者的症状,防止病情进一步恶化,并减少并发症的发生。
总之,冠心病是一种需要长期护理的慢性疾病,其护理内容包括动态电子监测、营养护理、生活方式干预和药物治疗等方面,这些措施的合理应用可以提高患者的生存率和生活质量。
冠心病病人个案护理
监测方法:使用心 电图仪、脉搏血氧 仪等设备进行监测
03
监测频率:根据病 情严重程度和治疗 需求,定期进行监 测
04
异常情况处理:发 现心率异常时,及 时通知医生并采取 相应措施
血压监测
血压监测的重要 性:血压是冠心 病病人病情变化
的重要指标
血压监测的频率: 根据病情和治疗 需要,每天至少
监测1-2次
0
和恢复情况,及时调整运动方案, 确保运动效果。
6
心理护理
01
建立良好的护患 关系,尊重病人 的隐私和尊严
02
倾听病人的感受 和需求,给予关 心和支持
03
帮助病人了解冠 心病的相关知识, 消除恐惧和焦虑
04
鼓励病人参与康 复计划,增强自 信心和自我管理 能力
04 护理监测
心率监测
01 02
心率监测的重要性: 心率是评估冠心病 病人病情的重要指 标
胸痛:观察胸痛的频率、持 续时间、部位和性质
疲劳:观察疲劳的程度和持 续时间
体重变化:观察体重的变化, 了解体液平衡情况
心悸:观察心悸的频率和持 续时间
情绪变化:观察情绪的波动 和焦虑程度
05 护理总结
治疗效果评价
01
症状改善:胸痛、胸闷等症状减轻 或消失
02
心功能改善:心功能分级提高,活 动耐量增加
3
和运动能力制定合适的运动时间, 避免长时间运动。
0
运动监测:在运动过程中监测病
5
人的心率、血压、呼吸等指标, 确保运动安全。
运动强度:根据病人的心肺功能、
0
运动能力等制定合适的运动强度, 避免过度运动。
2
运动频率:根据病人的身体状况
冠心病的护理研究进展文献综述
冠心病的护理研究进展文献综述
冠心病是一种常见的心脏病,主要是由于冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病。
近年来,对于冠心病的护理研究取得了不少进展。
首先,随着冠心病临床诊治水平的不断提高,特别是药物、介入及药物与介入治疗联合应用等都取得了显著疗效,使得冠心病的护理也变得更加规范化。
其次,感染与冠心病的关系及其护理也受到了广泛关注。
临床研究显示,感染是引发冠心病的重要诱因之一,因此,做好患者的感染预防和控制工作至关重要。
此外,冠心病患者心脏康复护理的研究也备受关注。
心脏康复护理包括康复治疗、氧疗、药物治疗等,可以帮助患者改善心脏功能,减轻症状,提高生活质量。
最后,对于冠心病的护理,除了传统的药物治疗和手术治疗外,近年来一些新的护理技术也得到了广泛的应用。
例如,心电监测、血流动力学监测、营养支持等,可以帮助医生更好地了解患者的心脏状况,制定合适的治疗方案。
综上所述,冠心病的护理研究取得了不少进展,未来还需要进一步深入研究,提高冠心病的护理水平。
冠心病病人护理问题及措施
冠心病病人护理问题及措施冠心病是一种常见的心血管疾病,它由冠状动脉供血不足引起,导致心脏供氧不足甚至发生心肌梗死。
冠心病病人的护理十分重要,合理的护理措施可以有效地减少病情的恶化,提高患者的生活质量。
本文将从饮食调理、药物治疗、心理支持等方面,全面探讨冠心病病人的护理问题及相应的措施。
首先,饮食调理是冠心病病人护理的重要一环。
冠心病病人应该遵循低盐、低脂的饮食原则。
他们应该减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入,如动物内脏、脱脂肉、大量油炸食品等。
同时,减少盐的摄入对保持血压平稳有重要作用,病人应该避免过咸的食物,如盐水鱼、腌制食品等。
此外,冠心病病人的饮食还应富含维生素、膳食纤维等营养物质,如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等,以提高心脏的抵抗力。
其次,药物治疗是冠心病病人护理的重要手段之一。
正确使用药物可以有效地控制病情,减少并发症的发生。
常见的冠心病药物包括抗血小板药物、降压药、调脂药等。
抗血小板药物主要用于抑制血小板聚集,预防血栓形成,如阿司匹林。
降压药主要用于控制血压,降低心脏负荷,如β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂等。
调脂药主要用于降低血脂水平,预防动脉硬化,如他汀类药物。
在使用药物时,病人应按医生的嘱咐用药,定期复查,避免自行停药或滥用药物。
另外,心理支持在冠心病病人护理中也占有一定的重要性。
冠心病对患者的身体和心理都带来了很大的冲击,病人可能会出现焦虑、抑郁等情绪问题。
因此,家人和医护人员应给予病人充分的关心和支持,帮助他们积极面对疾病。
定期的心理咨询和心理干预对于冠心病病人的康复至关重要,有助于他们调整心态,增强信心,积极配合治疗。
此外,冠心病病人在日常生活中还需要注意一些日常护理措施。
首先,他们应该保持良好的作息规律,规律的生活习惯有助于维持心血管系统的平稳运转。
其次,他们应避免劳累过度和情绪激动,不要过度操劳,合理安排工作和休息时间。
此外,冠心病病人还应定期参加康复训练和身体锻炼,帮助他们增强体质,改善心肺功能。
老年冠心病患者的护理研究进展
老年冠心病患者的护理研究进展摘要:冠心病是老年人群体中高发的心血管疾病,是由于冠状动脉功能性改变或器质性病变引起的冠脉血流和心肌需求之间不平衡而导致的心肌损害,在老年人群体中不仅发病率高,死亡率也高于相对年轻的患者群体。
对于老年冠心病而言,在药物干预治疗的基础上,还需要做好患者的护理,借助科学的护理手段稳定患者的病情,从而降低老年冠心病的死亡率。
本文主要围绕着老年冠心病的临床特征、护理方式进行了相关的综述,希望能够为老年冠心病的护理提供参考和帮助。
关键词:老年冠心病;临床特征;护理方式;研究进展冠状动脉是人体中唯一供给心脏血液的血管,对于正常的生命活动十分重要,冠心病是由于冠状动脉粥样硬化致使心肌缺血、缺氧引发的心脏病。
随着人们生活质量的改善,不良的生活习惯和饮食结构成为了许多疾病的诱因,冠心病正是其中的一种,尤其是在中老年群体中,冠心病早已成为常见病和多发病,时刻威胁着患者的生命健康。
这就需要引起人们的重视,注重生活中良好生活习惯和健康饮食习惯的养成,降低疾病的发生几率,从而有效提高国民健康水平。
1老年冠心病的临床特征冠心病的发病与患者的生活习惯息息相关。
近年来人们物质生活条件得到了较大的改善,随着国民经济的提升,人们的生活节奏逐渐加快,不良的生活习惯和饮食习惯提高了疾病的发病几率。
冠心病的全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病,疾病的主要特征为心绞痛、心肌梗死。
患者的临床表现大多为心绞痛、心律失常、心力衰竭,随时存在猝死的可能,在临床中通常通过心电图、心肌酶测定、放射性核素检查、冠状动脉造影等进行明确诊断。
2老年冠心病的护理方式当前国内外已有大量研究证实,实施有效的护理干预,可以提高冠心病患者治疗的依从性和配合度,对于提高患者的生活质量,降低患者的复发率和病死率有积极的影响作用。
因此,针对老年冠心病患者的治疗,除了医疗手段外,还可以增加对患者的护理,从患者的生活作息、情绪、饮食、运动等情况出发,给予患者全面的护理服务,进一步促进患者生活质量的提高。
冠心病的护理
冠心病的护理冠心病是老年人的常见病,如果不及时治疗和护理,将会给患者带来严重的身体和精神损害。
因此,对于冠心病患者,除了及时的治疗外,科学、全面的护理也是非常重要的。
下面我们将从生活起居、饮食、运动、心理等方面探讨冠心病的护理方法。
保持居室环境清洁:冠心病患者需要一个安静、舒适的生活环境,应保持居室环境清洁,空气流通。
保证充足的睡眠:充足的睡眠是恢复身体的重要保障,冠心病患者应保证每天有足够的睡眠时间,睡前避免过饱或过饿。
避免过度劳累:过度劳累会使心脏负担加重,诱发心绞痛等心脏疾病。
因此,冠心病患者应合理安排作息时间,避免过度劳累。
控制饮食:冠心病患者应控制饮食,避免暴饮暴食,尤其是晚餐不宜过饱。
增加膳食纤维摄入:适当增加膳食纤维的摄入,可以促进肠道蠕动,预防便秘。
减少盐的摄入:盐的摄入量过高会导致血压升高,增加心脏负担。
因此,冠心病患者应减少盐的摄入。
多喝水:多喝水可以促进血液循环,降低血液粘稠度,有利于预防血栓形成。
适当运动:适当的运动可以促进血液循环,改善心肌缺血,但要避免剧烈运动。
控制运动强度和时间:运动强度和时间应根据患者的实际情况进行控制,避免过度运动。
定期检查身体状况:运动前后应定期检查身体状况,如血压、心率等,以确保安全。
保持乐观心态:冠心病患者应保持乐观心态,积极面对疾病,避免过度焦虑和紧张。
与家人和朋友沟通:与家人和朋友沟通可以缓解心理压力,有利于身心健康。
寻求专业帮助:如果心理压力过大,可以寻求专业心理咨询师的帮助。
对于冠心病患者来说,全面的护理是非常重要的。
除了注意生活起居、饮食、运动等方面的护理外,心理护理也是不容忽视的一环。
只有综合多方面的护理措施,才能更好地控制病情的发展,提高患者的生活质量。
冠心病是老年人最常见的心血管疾病之一,严重影响了老年人的生活质量。
因此,对于老年人来说,了解冠心病的相关知识,采取正确的护理措施是非常重要的。
本文将详细介绍老年冠心病护理的要点和方法。
冠心病患者心脏康复护理的研究进展
冠心病患者心脏康复护理的研究进展摘要:冠心病主要为冠状动脉粥样硬化性疾病,此种疾病多发于中老年患者,疾病危险因素主要分为两大种类,分别为可更改变性因素、不可更改性因素。
本文主要分析可更改性因素。
可更改性因素主要为基础性疾病:高脂血症、高血压和病毒性感染、家族遗传史患者。
疾病主要诱导因素为天气、饮食、季节、活动等因素。
对于此种疾病主要采用药物治疗,对药物无法控制的患者则需进行外科介入手术治疗,现将冠心病患者心脏康复护理要点进行整理分析。
关键词:冠心病;心脏康复;运动;护理冠心病康复为长期过程,心脏康复护理也为长期护理服务,可涉及多个方面,主要为患者行为,疾病知识和生活行为指导等。
心脏康复护理核心内容主要为运动干预,通过为患者制定合理运动方式帮助其提升运动能力,改善身心健康状况,提升生活质量。
但现阶段具体心脏康复方式并未真正普及,患者康复护理时依从度也较低。
为提升患者疾病干预效果,现对疾病状况和康复方式等进行整体性分析。
1 心脏康复概念心脏康复最早出现于20世纪70年代,主要干预方式为运动锻炼,同时也侧重于为患者进行二级预防、健康教育。
随着医疗领域对心脏康复方式持续研究,康复技术也得到持续发展。
20世纪90年代心脏康复的主要内容为医学评估和运动训练以及心脏危险因素预防和矫正以及健康教育等综合性康复方式[1-2]。
我院也是随着发展将心脏病康复逐步纳入冠心病预防。
通过持续研究主要为将心脏康复定义为:通过一定综合性干预方式,帮助患者逐步恢复到健康生活方式,有效抑制、逆转患者心血管疾病发展,进而帮助患者逐步恢复身体健康。
2 冠心病心脏康复护理方式2.1 住院患者康复护理院内康复期为心脏康复的第一干预阶段,在此阶段主要提升患者治疗依从度。
干预方式主要为健康教育,要为患者讲解冠心病具体发病机制和影响因素和治疗方式、目的[3]。
同时也要关注患者心理问题,多数患者由于过度担忧而出现猝死,即进而引发焦虑、抑郁等情绪,当负面情绪持续积累则会加重心脏负荷,进而提升猝死风险。
冠状动脉粥样硬化性心脏病的综合护理干预研究
冠状动脉粥样硬化性心脏病的综合护理干预研究冠状动脉粥样硬化性心脏病(Coronary Artery Disease,简称CAD)是由于冠状动脉内膜长期受到多种因素损伤而产生的一种动脉硬化病变。
它是目前全球范围内最常见的心血管疾病之一,其发病率和死亡率逐年升高。
针对CAD的综合护理干预研究成为了当前的研究热点。
本文将对冠状动脉粥样硬化性心脏病的综合护理干预研究进行探讨。
护理干预是指通过系统、科学的护理措施,对病人的疾病状况进行识别和干预,提供合理的护理方案和个性化的照料。
对CAD患者的护理干预可以包括以下几个方面:1. 教育干预:通过系统的教育,提高患者对CAD疾病的认知水平,使其了解疾病的危险因素、发病机制、预防措施等,以便采取主动的行为改变。
教育干预可以通过个别或群体教育、口头或书面资料传递等方式进行。
2. 生活方式干预:通过对患者生活方式的干预,改变其不良的生活习惯,包括控制体重、改善饮食、增加运动量、戒烟限酒、减轻压力等,从而减少冠心病的发生和发展。
3. 药物干预:对于CAD患者,执医者可以根据患者的具体情况,选择合适的药物进行治疗,如抗血小板药物、降脂药物、抗高血压药物等,以控制血脂、血压、血糖等指标,从而减少心脏病的发生。
4. 心理干预:CAD患者常常伴随有焦虑、抑郁等心理问题,这不仅影响到患者的生活质量,还可能加重心血管疾病的病情。
对于CAD患者的心理干预显得尤为重要。
可以采用认知行为疗法、咨询等方式对患者进行心理支持和引导,缓解其心理压力,提高其心理健康水平。
5. 家庭支持干预:对冠心病患者来说,家庭的支持和关怀是非常重要的。
家人的鼓励和照料可以增强患者的信心和治疗的依从性,促进其康复。
对于冠状动脉粥样硬化性心脏病的综合护理干预研究是一项复杂而重要的工作。
护理干预的目的是改善患者的生活质量,并减少心脏病的发生和发展。
但在进行护理干预时应根据患者具体病情及个体化特征制定合理的护理方案,以提高治疗的效果。
冠心病病人的护理
冠心病病人的护理冠心病是一种与冠状动脉血液供应不足或阻塞相关的心血管疾病。
它是一种常见的慢性病,如果不得到适当的护理和管理,可能导致严重的并发症,甚至危及患者的生命。
以下是针对冠心病患者的护理措施。
1.监测患者的体征和症状:护理人员需要定期测量患者的血压、心率、呼吸频率和体温等体征。
此外,他们还应该观察患者是否有胸痛、呼吸困难、乏力等症状,并及时报告医生。
2.提供合理的药物治疗:冠心病患者通常需要接受药物治疗,包括抗凝剂、抗血小板药物、胆固醇降低药物等。
护理人员应确保患者按照医生的要求正确用药,监测药物的副作用,并及时向医生报告。
3.进行必要的病情评估:护理人员应根据患者的病情,定期进行必要的病情评估,如心电图、心肌酶谱等。
这些评估可以帮助医生了解患者的心脏功能,及时发现并处理任何并发症。
4.鼓励患者参与适当的体育锻炼:适度的体育锻炼可以改善患者的心肺功能,并提高患者的心血管健康。
护理人员应鼓励冠心病患者进行适度的体育锻炼,如散步、游泳、瑜伽等,但需要根据患者的具体情况制定适当的运动计划。
5.饮食指导:护理人员应向患者提供心脏健康的饮食指导。
这包括鼓励患者减少饱和脂肪和胆固醇的摄入,增加蔬菜和水果的摄入,限制盐和糖的摄入等。
同时,护理人员还应提醒患者避免暴饮暴食和食用过多的加工食品。
6.情绪支持和心理护理:冠心病患者可能会对疾病感到恐惧、焦虑或抑郁。
护理人员需要提供情绪支持和心理护理,帮助患者应对情绪困扰。
他们可以通过与患者交谈、倾听患者的抱怨和担忧来提供支持。
7.家庭教育:护理人员还需向患者及其家人提供相关的健康教育。
这包括介绍疾病的预防和管理知识,解释病情和治疗方案,教授急救技能等。
这样可以帮助患者及其家人更好地面对疾病,提高患者的生活质量。
总之,冠心病患者的护理需要全面、细致和具体的措施。
护理人员应与患者密切合作,制定个性化的护理计划,并及时调整计划以满足患者的需求。
通过综合护理和有效管理,可以帮助患者控制疾病、改善生活质量,并减少并发症的发生。
冠心病的护理论文
冠心病的护理论文冠心病,又称冠状动脉心脏病,是一种常见心脏疾病,是冠状动脉供血不足导致心肌缺血的一种疾病。
冠心病的护理是一个极其重要的环节,它直接关系到病人的康复和生存质量。
本文将就冠心病的护理进行探讨,以期为护理工作者提供一些参考和指导。
一、冠心病的概述冠心病是一种慢性进行性疾病,常见症状包括胸痛、气促、心悸等。
重症冠心病可能引起心绞痛、心肌梗死甚至猝死。
冠心病的发病原因多种多样,主要包括高血压、高血脂、高血糖、吸烟、饮食不当、缺乏运动等不良生活方式因素。
二、冠心病的护理原则1. 保持心情舒畅:心情稳定对冠心病患者非常重要,过度焦虑、紧张会导致心血管系统的异常反应,加重疾病症状。
2. 合理生活作息:规律作息、充足睡眠、适量运动,有助于维持心血管系统的正常功能。
3. 饮食调理:低盐、低脂、低糖饮食,多食蔬菜水果,避免食用过多饱和脂肪和高糖食品。
4. 定期体检:冠心病患者需定期体检,掌握病情变化,及时调整治疗方案。
5. 遵医嘱服药:按时按量服用药物,不可随意更改药物剂量和停药。
6. 如遇疾病加重病情,请及时就医,接受医生的治疗方案。
三、冠心病的护理技术1. 心电监护:对于冠心病患者,心电监护是一种重要的护理技术,可以实时监测心脏电活动,及时发现异常。
2. 血压监测:及时监测血压变化,可帮助护理人员调整治疗方案,减少心脏负荷,降低疾病风险。
3. 护理安全:冠心病患者需要特别注意安全,避免跌倒、烫伤、感染等意外事件,保持环境整洁,避免感染传播。
4. 康复训练:冠心病患者在康复期间需要进行一定的运动训练、呼吸训练和心理疏导,帮助患者恢复体力和心理健康。
五、冠心病的护理措施1. 提供患者合理的饮食方案,保持营养均衡,减少病情加重风险。
2. 定期检测血压、心率等生理指标,及时发现并处理异常情况。
3. 指导患者进行适量运动,增强体质,减少冠心病病情恶化的可能性。
4. 帮助患者减压,保持心理健康,避免情绪波动引发疾病。
冠心病的护理研究进展
冠心病的护理研究进展
1. 引言
1. 背景介绍:冠心病是一种常见的心血管系统疾病,严重威
胁人们的健康和生命。
2. 目的:本文旨在总结近年来关于冠心病护理方面的最新科
学成果,并探讨其对患者管理和治愈效果提升所带来的影响。
2. 冠心病基础知识
1. 定义与分类:详细解释了什么是冠心病以及它被分为稳定型、不稳定型等几个类型。
2. 疾因与发展机制:阐述了导致冠心性动脉粥样硬化形成并
引起缺血性损伤或坏死等原因。
3.现有医学手段应用情況
包括药物治法(如β受体阻滞剂、钙通道阻断剂)、外科
干预方法(如支架置入术)以及其他较新颖但有效率尚待验证之技术。
4.传统中西医结合模式下的护士工作内容
匹配各类病人的护理需求,包括但不限于药物管理、生活方
式指导和心理支持等。
5.冠心病患者康复模式
1. 康复定义与目标:明确了冠心病患者康复的含义以及旨在改善其身体功能和提高生活质量方面所设定的目标。
2. 应用方法介绍:详述了常见的冠心病康复治疗手段,如运动训练、营养咨询等,并分析它们对患者恢复情况产生影响因素。
6.新型技术应用于冠心瓦沙变的护士工作内容
匹配各类医学器材之使用教育并监测效果。
7.未来发展趋势
探索针对个别化基因表达特征设计相应干预策略;推广智能健康新科技产品;加强多领域合作共同促进相关知识传播
8. 结论
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法律名词及注释:
- 冠心性动脉粥样硬化: 一种动脉粥样硬化的类型,主要发生在冠状动脉。
- 支架置入术: 通过介入手段将支架植入血管内以扩张或维持其通畅性。
一例冠心病病人个案护理 (2)
一例冠心病病人个案护理
冠心病病人的个案护理包括以下重点内容:
1. 病人的心脏监测:监测病人的心电图和血压,以及其他
相关的心脏指标,如心率、心音等。
定期进行心电图检查,以及需要时进行动态心电图监测。
2. 病人的症状管理:关注病人的症状变化,如胸痛、气短等,及时采取措施缓解病情。
例如,给予硝酸甘油来扩张
冠脉和减轻心绞痛。
3. 用药管理:确保病人按照医嘱正确使用药物,特别是关
于抗血小板药物(如阿司匹林)和血脂调节剂(如他汀类
药物)的用药。
4. 营养管理:提供合理的膳食指导,控制病人的饮食,减
少高脂、高胆固醇和高盐食物的摄入。
推荐低脂肪、低胆
固醇、高纤维的饮食,以减少冠脉粥样硬化的风险。
5. 心理支持:帮助病人缓解焦虑和抑郁情绪,提供心理上
的支持和安慰。
可以采取心理疏导、咨询或者心理治疗等
方法。
6. 运动指导:根据病人的健康状况,制定适当的运动计划。
在医生的指导下,逐步增加运动强度和时间,以提高病人
的体力和心肺功能。
7. 定期随访:安排病人定期复诊,进行心脏的监测和评估,评估病情的变化并作出相应的调整。
8. 教育和自我管理:向病人提供相应的冠心病知识,教育
其如何进行自我管理,包括饮食控制、药物的正确使用、
定期锻炼等。
以上是冠心病病人个案护理的一般内容,具体的护理措施
需要根据病人的具体情况进行个性化的制定和实施。
一定
要与医生密切合作,及时反馈病人的病情变化和护理效果,以便进行调整和优化护理方案。
冠心病病人的护理
冠心病病人的护理冠心病是一种常见的心血管疾病,主要由于冠状动脉粥样硬化引起的心肌缺血缺氧。
在我国,冠心病的发病率逐年上升,严重威胁着人们的健康。
因此,对于冠心病病人的护理工作显得尤为重要。
本文将从冠心病病人的护理评估、护理措施和健康教育三个方面进行阐述。
一、护理评估1.评估患者的病情:了解患者的病程、病因、症状、并发症及治疗情况等,以便制定个性化的护理计划。
2.评估患者的心理状况:冠心病患者往往伴有焦虑、抑郁等心理问题,需关注患者的心理需求,提供心理支持。
3.评估患者的生活习惯:了解患者的生活作息、饮食、运动等生活习惯,为健康教育提供依据。
4.评估患者的家庭和社会支持系统:了解患者的家庭成员、亲朋好友对患者的关心程度,以便动员社会资源,为患者提供全面的支持。
二、护理措施1.生活护理:保持病房环境整洁、安静,确保患者有充足的休息。
指导患者合理作息,避免过度劳累。
2.饮食护理:指导患者进食低脂、低盐、高纤维的食物,避免辛辣、油腻、刺激性食物。
控制饮食总热量,保持理想体重。
3.运动护理:根据患者的身体状况,制定合适的运动计划。
鼓励患者进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,提高心肺功能。
4.用药护理:指导患者正确服用药物,注意药物的不良反应。
告知患者切勿擅自停药、换药,以免影响疗效。
5.心理护理:与患者建立良好的护患关系,倾听患者的诉求,提供心理支持。
指导患者学会心理调适,减轻心理压力。
6.病情监测:密切观察患者的生命体征、心电图变化,及时发现并处理心绞痛、心肌梗死等并发症。
7.康复护理:根据患者的康复情况,制定个性化的康复计划。
指导患者进行适度的功能锻炼,促进身心康复。
三、健康教育1.健康生活方式:教育患者养成良好的生活习惯,如戒烟、限酒、规律作息、合理饮食等。
2.自我监测:教会患者及家属如何监测病情,如心率、血压等,以便及时发现病情变化。
3.疾病知识普及:向患者及家属普及冠心病的病因、症状、并发症及治疗原则等知识,提高疾病认知。
冠心病患者在应用临床护理路径中的研究
冠心病临床护理路径量表 。具体 方法 : ①患者入院 , 即通知医 立
20 09年 1月至 2 1 年 1 01 月我院收治确诊为冠
1 1 一般资料 .
生, 安排床位 , 由主管医生、 主管护士进行评估 , 向患者做 人院介 绍, 简介主管医生、 护士和病 区环境 ; 心讲解冠心 病的诊疗 常 耐 规及预后 , 解释路 径的 内容 和作 用 , 取得 患者合作 , 对评估执 行 的内容打钩签字 。② 主管 护士每天按 照临床路径 上的指示 , 对 患者病情进行评估、 治疗、 护理、 效果评价 。③临床路径 的主任、
12 方法 .
临床护理路径 ( N ) 由临床路径小组成员 , CP是 根据某 种诊 断、 疾病或 手术 而制 定的一 种治疗 护理模 式 , 按照 临床护理 路
径表 的标准化治疗护理流程 , 使患某种疾病 的大多数患者从 人 院到 出院按此模式接受治疗护理… , 以提高护理质量护理 工作 效率 , 缩短住 院时间 , 降低住 院费用 , 而提高 患者 的满意度 , 从
12 1 对 照组 : 传统 的护 理模 式 进行 护理 , .. 按 入院 后 给予 卧
是一种科学高效 的护理新模 式 。冠心病 是冠 状动脉 器质性 或 功能性改变导致 的心 肌缺血性 损伤 , 严重 威胁人 类健康 , 高涨 的医疗费用 己经使得医疗管理部 门采取行动 , 研究并采取 符合
心态 , 既可以使其在 身心 和谐 的状 态下接 受和 配合治疗 , 又可 以使其 以正确 的心态对待后期康复治疗。
本文认为心理 干预在疾 病 的护 理过程 中很重 要。宣泄 支 持疗法可 以通过鼓励、 支持 、 消除疑虑和提供保证 等交谈方法 ,
帮助患者改善心境 、 高信心 , 提 从而 促进 心身康 复。合 理情绪 疗法可 以最大 限度地减少 患者 的不合理 信念 给情绪带 来 的不 良影响 , 帮助患者减少或消除他们 已有 的情 绪障碍 。音乐疗法
提高冠心病护理质量的优质护理方案研究
提高冠心病护理质量的优质护理方案研究作为一名从事冠心病护理工作多年的资深护士,我深知冠心病护理的重要性。
在这篇文章中,我将详细阐述我们团队研究出的提高冠心病护理质量的优质护理方案。
该方案旨在为冠心病患者提供更加专业、贴心的护理服务,从而提升他们的生活质量。
一、冠心病护理的现状冠心病,又称冠状动脉粥样硬化性心脏病,是我国中老年人群常见的心血管疾病。
随着生活节奏的加快和压力的增加,冠心病的发病率逐年上升。
冠心病护理工作在冠心病治疗过程中占有举足轻重的地位,优质的护理服务能够有效降低患者的病死率,提高其生活质量。
然而,当前冠心病护理工作中仍存在一些问题,如护理人员专业素质不高、护理流程不完善、患者及家属对冠心病认知不足等。
二、优质护理方案的制定1. 加强护理人员培训:提高护理人员对冠心病的认识,加强专业技能培训,提高护理人员的应急能力和护理水平。
3. 心理护理:重视患者的心理护理,帮助患者建立战胜疾病的信心,提高患者的生活质量。
4. 健康教育:加强冠心病健康教育,提高患者及家属的自我护理能力,促进患者康复。
三、优质护理方案的实施与评估1. 组织培训:定期组织护理人员进行冠心病相关知识培训,提高其专业素质。
2. 制定标准化护理流程:根据冠心病患者的病情特点,制定标准化护理流程,确保护理工作的规范化。
3. 加强心理护理:关注患者的心理需求,提供针对性的心理护理,帮助患者建立积极的心态。
4. 开展健康教育:通过讲座、宣传册等形式,向患者及家属传授冠心病防治知识,提高其自我护理能力。
5. 建立家庭支持系统:加强与患者家属的沟通,为家属提供护理指导,鼓励家属参与患者的康复过程。
在实施优质护理方案的过程中,我们团队还对护理质量进行了全面评估,以确保方案的有效性。
评估内容包括患者满意度、护理人员专业素质、护理流程完善程度、患者康复情况等。
通过不断调整和优化护理方案,我们取得了显著的成效。
通过实施提高冠心病护理质量的优质护理方案,我们取得了显著的成效。
冠心病的护理研究进展
冠心病的护理研究进展摘要:冠心病是临床常见的心血管疾病之一,危害极大,具有较高的致死率和致残率。
冠心病的治疗是一个长期的过程中,存在较多的不确定性因素,影响疾病的治疗效果,因此在惯心病的治疗过程中采取有效的护理措施,来提高患者的治疗依从性,消除各种不确定性因素,对于保障患者的治疗效果具有十分重要的作用。
近些年许多专家学者对冠心病的护理开展了大量的理论和临床研究工作,包括常规护理、健康教育、心理护理、饮食护理以及康复护理等。
本文就近些年的研究进展进行综述,旨在为临床惯性病的护理工作提供借鉴。
关键词:冠心病;护理;研究进展冠心病全程为冠状动脉硬化性心脏病,主要是指由于患者的冠状动脉血管发生病变从而导致患者冠状动脉官腔变窄或者堵塞导致供血供氧不足,进而引发的一系列症候[1]。
惯性病危害极大,据相关数据统计目前冠心病在我国心血管疾病中的死亡率高达60%以上,严重威胁患者的身体健康和生命安全[2]。
目前临床冠心病的治疗主要以介入治疗和药物治疗为主,治疗周期长,治疗过程中存在较多的不确定性因素。
因此在治疗过程中采取积极有效的护理措施有助于保障患者的治疗效果。
1 常规护理常规护理已经成为冠心病临床治疗的重要组成部分,对于减轻患者心理负担、改善其精神状态、提高生活质量具有积极的意义。
首先要对患者病情进行密切监测,对患者的心率、脉搏以及血压情况进行定期观察,对心绞痛的发作时间和性质进行观察并详细记录,如果发现异常情况应及时向主治医师反馈;其次按医嘱为患者用药,在患者用药后要密切观察用药后的反应,如出现不良情况应及时采取相应的处理措施,如采用硝酸甘油药物进行静脉滴注时,护理人员应该密切关注患者的血压以及心电图变化情况,必要时可以采用肠溶阿司匹林或者消心痛进行联合治疗[3]。
除此之外,还要积极跟患者及其家属进行沟通、定期组织患者联谊会等,来帮助患者缓解情绪,减轻压力,促进早日康复。
2 健康教育健康教育是护理工作的重要组成部分,对患者进行健康教育有助于缩短治疗周期,提升治疗效果,降低疾病的复发率。
冠心病的临床护理研究
冠心病的临床护理研究摘要:目的:探讨临床护理对冠心病治疗的效果。
方法:选取我院收治的50例病例较为完整的冠心病患者作为研究对象,随机将50患者平均分为实验组(n=25)和对照组(n=25),对照组患者仅给予心血管常规药物治疗,实验组患者在药物治疗基础上实施综合护理,对两组患者护理后有效率评价、心率、收缩压、心绞痛发作及住院时间进行统计比较。
结果:统计结果显示,实验组患者总有效率,护理后心率、收缩压及心绞痛发生情况,住院时间均明显优于对照组患者,差异具有显著性(p0.05)(见表1)。
表1 一般资料表1.2 方法。
对照组患者仅给予心血管常规药物治疗,实验组患者在药物治疗基础上实施综合护理。
1.2.1 心理护理。
冠心病患者由于治疗时间较长、病情易反复,容易出现紧张、焦虑、恐惧及情绪激动等负面因素[2]。
护理人员需要对患者进行心理护理,正确引导患者调节情绪,保持健康、积极的治疗态度,避免患者情绪急躁,诱发冠心病症状加重。
经常与患者进行交流和沟通,疏导患者的心情,引导患者树立治疗信心,为患者营造良好的治疗心理环境。
1.2.2 健康教育。
为患者讲解冠心病基础知识、发病机制及病理,帮助患者熟悉冠心病的临床表现、症状变化、预防措施及治疗注意事项,对患者家属进行一定的健康教育,增加患者对冠心病的认识程度,能够为患者提供有效的家庭护理支持。
1.2.3 饮食护理。
冠心病患者的饮食需以低脂质含量、低盐分、低热量、易消化的食物为主,通过饮食补充患者机体所需的优质蛋白质及钾、钙等元素,多以新鲜蔬菜和水果为主,保持患者消化系统正常[3]。
注意患者是否发生便秘,便秘易引发患者血压升高,增加心脏负担进而诱发心绞痛或心肌梗死。
为了预防便秘,可鼓励患者多排便,多吃香蕉、薯类等富含粗纤维的食物,同时辅助腹部按摩,帮助患者消化和排便。
1.2.4 用药护理。
冠心病患者需长期服用药物进行治疗,护理人员需向患者详细讲解药物的作用机理、服用时注意事项及常见的不良反应,护理人员需与患者及家属达成一致意见,避免出现药物发生不良反应引发医疗纠纷。
冠状动脉粥样硬化性心脏病护理研究
冠状动脉粥样硬化性心脏病护理研究摘要:目的:讨论护理干预措施在确诊患有冠状动脉粥样硬化性心脏病患者上的临床效果。
方法:以我院接收治疗的160例确诊患冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者作为研究对象,本次研究设置各80例患者的实验组和对照组。
综合护理干预措施计划应用于实验组患者,与之相对照的对照组则实施常规的护理。
结果:分析两组在住院时间和患者满意度的数据,根据数据得出结果,实验组的优势明显,两组比较差异有实际意义。
结论:值得在临床中大面积推广应用,其应用于冠状动脉粥样硬化性心脏病患者的效果优势明显。
关键词:护理干预措施;冠状动脉粥样硬化性心脏病;应用效果冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病在临床上的称呼。
心脏病是由于冠状动脉血管产生动脉粥样硬化病变,血管腔变窄导致阻塞,进而心肌缺血、缺氧。
冠心病还有着其他的症状,包括血管腔闭塞、血栓等,其内容是比较广泛的。
冠状动脉粥样硬化性心脏病有很高的致死率,其最常见的特点是患病的时间久、病情容易反复,被认为是最常见心血管疾病之一。
这种心脏病的典型症状是胸痛,同时伴有恶心、出汗、发热等症状,严重者还会出现呕吐、血压下降和休克。
患此病的患者切忌劳动过多、情绪过于激动。
发病时心前区不适,心悸乏力,老年患者感受不到疼痛也是此病的症状,只是不属于典型症状。
经过对此心脏病历史的诊疗记录进行分析,发现在诊治过程中护理不当会产生严重的后果,许多患者因此造成反复、甚至死亡 [1]。
以下是应用综合护理干预措施进而研究其护理效果的具体步骤。
1资料与方法1.1一般性资料:选取研究对象为我院接收治疗的160例确诊患冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者,本次研究设置实验组和对照组,每组各80例。
其中实验组的男性患者45例,女性患者35例,男性年龄在47—77岁之间,女性年龄在53—76岁之间。
对照组男性患者40例,女性患者20例,男性年龄在47—78岁之间,女性年龄在50—78岁之间。
患病类型:实验组无症状心肌缺血6例,心绞痛40例,心肌梗死34例;对照组无症状心肌缺血8例,心绞痛39例,心肌梗死33例。
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摘要:冠状动脉粥样硬化性心脏病严重危害着人类的身体健康,本文主要针对冠心病病人康复护理的有关措施,心理治疗,饮食的康复护理以及健康教育、冠心病危险因素的控制等方面进行归纳,为提高护理质量、促进冠心病病人的健康提供依据。
关键词:冠心病;康复;护理
【中图分类号】r473 【文献标识码】a 【文章编号】1674-7526(2012)04-0182-02
冠状动脉粥样硬化性心脏病是全球流行广泛的疾病,我国近年来冠心病发病率和死亡率有升高趋势。
据统计,心血管疾病死亡率已跃居首位,而冠心病是最常见的心血管病之一[1]。
冠心病由于其发病率高,死亡率高,从而被称作是“人类的第一杀手”。
近年来,许多研究者对冠心病康复护理进行探讨,提出了一系列康复护理措施,本文就这方面的研究状况进行了综述。
1 冠心病康复护理的概念及内容
康复护理是指在康复过程中,根据总的康复医疗计划,围绕全面康复目标,在发病初期紧密配合康复医师进行完整的康复护理工作,包括一般基础护理和各种专业护理技术[2]。
冠心病病人康复护理的目标是改善心脏功能,减少再次心肌梗死和心脏骤停的发生,提高病人生活质量,包括:①从冠心病病人有临床表现时开始采取康复措施;②康复服务的范围包括生理、心理、社会康复,并维持良好的适应性;③对潜在的疾病过程采取针对性的措施,推迟其发展,具体内容包括:控制危险因素,增加病人相关知识,减少心理焦虑和抑郁,进行医院、家庭和社区3个阶段的康复治疗,提高病人的生活自理能力[3]。
2 康复护理的具体措施
康复护理措施以医疗康复训练为主,针对各种易患因素实施康复教育、饮食调理、高压氧、体外反搏[4]及必要的药物治疗等综合性措施,针对不同的个体实施心理护理,并且对冠心病的危险因素加以控制。
2.1 冠心病的康复治疗与护理:冠心病康复治疗过程一般分为3个阶段[4]:住院阶段、家庭自行康复阶段、返院复评阶段。
住院早期的康复治疗常在监护病房进行,其主要内容包括:早期活动、个人生活(如洗脸等)、床上进餐、床边大小便、简单的上下肢被动和主动练习等。
注意事项:活动强度不宜过大,以心率不低于50次/分或不高于120次/分,无不适症状为宜。
有研究证明,住院早期的康复治疗与护理可降低病死率,预防并发症,促进病人早期康复,提高其生活质量[5~6]。
对急性心肌梗死无并发症病人进行早期的康复护理,可使平均住院时间由传统治疗护理的48天下降至20天[7]。
病人对康复方案的依从性仍然是影响康复效果的一个显著问题, baird在研究中发现,让病人执行自我护理的康复措施和提高对危险因素的意识能够增强其对康复方案的依从性[8]。
家庭自行康复阶段分为两部分,一部分主要针对出院早期病人,在家自行康复锻炼60~90天,通过随访进行指导;另一部分是出院后持续康复锻炼6~9个月,主要目的是使病人在生活方式改变后逐步恢复正常的生活和工作。
护士应根据每位病人的病情及个人特点制定家庭康复护理措施,帮助他们合理安排生活日程及合适的运动程序,如:①散步,2次/天, 30 分/次;②看书或看电视2次/天, 30 分/次;③降压舒心操,保健按摩2次/天;④缓慢上下楼3层2次/天,运动时注意掌握运动量,以靶心率=180-年龄为宜[9]。
返院复评阶段,主要进行康复指标评价,根据每位病人的恢复情况及时修正运动处方,继续康复治疗;还可让病人在康复中心接受为期8~12周的运动治疗,如二阶梯负荷康复治疗方法。
此阶段护理人员的主要任务是记录病人康复治疗的具体执行情况,评价并提高康复效果,帮助病人修订运动方案,教会病人自我健康维护的方法等。
2.2 康复训练与护理:康复训练的内容包括:有氧训练、力量训练、呼吸训练、室内外步行训练、放松训练等[10~11]。
如:①有氧训练。
常用方式:步行、踏车、游泳、慢节奏的交谊舞等,强度一般为50%~70%最大心率或40%~60%最大吸氧量。
②循环抗阻运动。
做大肌群的抗阻收缩(肱二头肌、腰背肌、胸大肌等),在10~30 分钟内重复8~15次收缩为一组运动,各组
间休息15~30 分钟, 10~15组为1个循环。
③放松训练。
入静(气功):中国传统气功的入静训练包括动功和静功两大类。
通过调心(意念集中)、调身(姿势或动作)、调息(呼吸)来改善全身功能。
降压舒心操:中国民族形式的拳操、太极拳。
其他:放松性按摩或穴位按摩、音乐疗法等。
有研究发现,如果在康复运动时播放适宜的音乐,可提高运动的效果[12]。
急性心肌梗死经救治生存者的运动训练可增加病人的体力活动量、改善精神及社会功能、减轻症状、促进康复,并能降低由于再次栓塞所致继发死亡的危险性[13]。
庞妙玲等对173例老年冠心病病人实施康复护理后指出,适当的运动训练可改善身体活动功能,改善血脂代谢,减轻体重,可使血糖下降[11]。
2.3 心理治疗的康复护理:心理护理是冠心病康复护理的关键措施之一。
冠心病病人的行为特点是:动机强烈,争强好胜,时间紧迫感强,常表现为不耐烦。
有些病人担心康复训练使病情加重,且一些康复训练需持之以恒,要求病人有坚强的毅力[14~15]。
病人由于性别、年龄、病情程度等不同,其心理状态也不同。
逢锦波、逄晓在研究中大致将冠心病病人的心理状态分为两类:①紧张型,病人表现为恐惧心理、焦虑不安、情绪急躁、精神高度紧张;②松弛型,多见于对疾病缺乏认识而较年轻者,病人表现为无所谓、不在乎的心理,甚至否认或缩小自己的病态感觉或体验。
对于前者,在安慰、鼓励的同时向病人强调大多数情况下冠心病是可以控制的,以使病人得到心理支持;对于松弛型病人的教育提高警惕,重视预防和治疗,指导、加速病人角色的适应[16]。
男、女心脏病病人的真正应激源不同,护士应找出这些应激源,采取有效的措施使其减轻或清除[1];庞妙玲等采用说理疗法、放松静默疗法、疏泄疗法、移情疗法对冠心病病人进行心理指导,取得了良好的效果[11]。
2.4 饮食的康复护理:由于人们生活水平的逐渐提高,加之个人饮食的偏好,病人多数在饮食方面不加以节制,冠心病病人的饮食与其他病人有所区别。
临床上对冠心病病人的饮食坚持以低盐低脂为原则。
心功能差的病人饮食中摄入食盐量不超过2 g/天,告知病人摄盐过多会加重心脏和肾脏的负担,由于摄盐过多易导致病人多饮水,加重代谢负担,大量水潴留易引起水肿,不利于疾病的康复。
对于心力衰竭的病人,脂肪摄入不应超过3 g/天,摄入脂肪过多,可加重动脉粥样硬化。
2.5 健康教育:对病人进行健康教育已成为护理工作的重要内容之一,护士向病人实施健康教育时,提供的知识应包括冠心病的危险因素、心绞痛发作处理服用药物的注意事项及毒副作用。
运动时选择运动种类、强度、频率、时间的方法,提高睡眠质量的技巧等。