人教版《道德与法治》七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 单元测试题
人教版《道德与法治》七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 检测试卷
第二单元做情绪情感的主人一、选择题1．“如果我们能够用正面的心态去面对和转换负面的感受，那么我们的人生一定会很精彩。
”这句话启示我们( )①要善于将负面情感转换为成长的动力②负面情感对我们的人生也有意义③我们要善于从生活中品味美好情感④体验负面感受会丰富我们的人生阅历A．①②④ B．①③④ C．②③④ D．①②③2．“一个小丑进城，胜过一打医生。
”这句话告诉我们( )A．小丑的地位比医生高 B．人的情绪是多种多样的C．城里名医太多，而小丑很少 D．积极的情绪能够促进身心的健康3．有时候，不良情感如悲伤、愤怒等也能促进和激发个体的行为。
战争时代，许多革命战士是怀着亲人慘遭杀的悲痛和对敌人的刻骨仇恨走上战场的；在当今社会中，许多见义勇为者面对生活中丑恶的现象，义愤填膺，挺身而出，唤起社会的正义和良知。
这说明( )①人们的情感是跟随生活的经历不断积累、发展、丰富的②情感反映着我们对人对事的态度，并会驱使我们做出行动③生活中某些负面的情绪体验尽管不是那么美好，但是对于我们的成长也有意义④丰富的情感有助于我们更全面地去观察事物，探索未知A．①② B．②④ C．②③ D．①④4．“赠人玫瑰，手留余香。
”这句古语告诉我们( )①情感需要表达、回应、共鸣②在与他人的交往中，可以传递美好情感③爱是一种纯粹的付出④在传递感情的过程中会获得新的感受，使生命更有力量A. ①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④5．正能量是指一种健康乐观、积极向上的精神动力和情感力量。
在下列校园生活中，体现正能量的有( )①评选“先进班级”“先进干部”等活动②某校毕业生给母校留下了满地的书本和废弃物③校运动会上运动健儿们努力拼，其他同学助威呐喊④同学们积极参加各项社会公益活动A. ①③④ B．①②③ C．②③④ D．①②④6．《中国诗词大会》点然了诸多诗词爱好者的热情，中国诗词中，有许多描绘情绪的词句，其中“漫卷诗书喜欲狂”“怒发冲冠”“哀民生之多艰”“风声鹤唳，草木皆兵”分别表达的情绪是（）A．喜、怒、哀、惧 B．喜、惧、哀、怒C．怒、惧、哀、喜 D．惧、怒、哀、喜7．早上起来，晓云发现自己的脸上长了青春痘，感到很自卑；在上学的路上，遇到同学夸她衣服漂亮，感到很高兴；上课了，老师发了单元测试卷，看到自己的成绩很差，感到很羞愧。
第二单元《做情绪情感的主人》测试题(含答案)
第二单元做情绪情感的主人测试题一、选择题1．小明喜欢数学课但讨厌英语课，一上数学课就喜笑颜开，一上英语课就愁眉苦脸。
对此，理解正确的是（）①情绪的这种变化是不正常的②不同情境会产生不同的情绪③情绪的产生和变化完全是自身的原因④前者属于积极情绪，后者属于消极情绪A．①② B．①④ C．②③ D．②④2．在生活中我们经常会听到类似说法：“再苦再难，也要尽力不把负面情绪带回家！”“最好的修养，是把负面情绪摆脱在家门之外！”“为了家人，为了家庭的和睦，一定要学会控制情绪！”青少年学生也需要管理好自己的情绪，我们应该（）①为了家人和自己的身心健康学会恰当表达情绪②运用情绪调节的方法，积极帮助他人改善情绪③学会转移注意力、合理宣泄、放松训练等方法④经常自我提醒，尽可能避免生气愤怒时情绪失控A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④3．作业多——累，爸妈唠叨——烦，和同学闹得不愉快——气……面对生活中的负面情感体验，我们的正确态度是（）A．生活中的负面情感体验只会给人带来不舒服、不愉快的负面感受B．负面情感体验会抑制我们的积极性，阻碍我们的成长，没有益处C．负面情感会使人精神萎靡、一蹶不振，我们应想尽一切办法摒弃D．体验负面感受未必是件坏事，可以丰富人生阅历，使生命更饱满4．小慧在读了《平凡的世界》后，长时间沉浸其中，陶醉于自己的思考之中。
这主要反映了小慧情绪具有________的特点。
（）A．细腻性B．闭锁性C．表现性D．反应强烈5．人非草木，孰能无情。
这里的“情”通常指情感，下列说法不正确的是（）A．情感与情绪紧密相关B．情感是相对不稳定的C．情感与情绪也有区别D．情感也是复杂多样的6．当悠闲时，听一首好听的歌曲会是一种美的享受；当正在聚精会神地思索时，那歌曲对我们来说是一种干扰，会令人心烦。
这说明情绪产生于（）A．人们的需要是否得到满足B．人对客观事物的态度C．人的内心世界D．客观事物对人的主观意识的反映7．钱学森在“国家杰出贡献科学家”的授奖仪式上曾说：“我要表示对我爱人蒋英同志的感激……在我遇到困难时，往往是蒋英同志的歌声使我豁然开朗，得到启示。
人教版初中七年级下册道德与法治第二单元测试题含答案解析
七下道法第二单元《做情绪情感的主人》单元测试一、选择题(共20小题,每小题分,共0分)1.考试没有考好，小强痛苦极了。
这时同桌小华来约他玩，他不耐烦地说：“一边去，烦着呢!”气得小华好多天没理小强。
这告诉我们（）A.正面的情绪带给我们积极的感受B.要学会积极面对青春期的负面情绪C.负面情绪使人缺乏面对困难的意志D.负面的情绪容易导致学习成绩下降2.同学们，相信你在这场考试前，已经多次告诉自己“我能行”，这种积极的心理调控方法是（）A.暗示训练法B.幽默化解法C.倾诉宣泄法D.注意转移法3.“人非草木，孰能无情”。
人的情绪是多种多样的，下面选项中最准确的表达人的四类最基本的情绪的是（）A.欣喜、哀痛、忧郁、心悸B.舒心、气愤、气恼、害怕C.愉悦、生气、哀伤、害怕D.喜悦、愤怒、仓皇、紧张4.魏伟在校运会上意外丢失跳高比赛的金牌，一连几天闷闷不乐。
周日，好朋友邀他一起去打球。
球场上他冲着好朋友大发脾气，甚至用球砸向好朋友，结果好朋友也气得不理他了，这说明了（）A.人与人之间的情绪会互相感染B.情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往C.我们要了解自己的情绪D.人的情绪是复杂多样的5.面对同一件事情，不同的人会有不同的情绪表现，比如下雨有人喜、有人忧。
这说明了（）①情绪与个人的态度是紧密相连的②我们没有任何方法来控制和调节自己的情绪③我们可以通过改变自己的态度，来控制自己的情绪④面对同样的事情，采取的态度不同，产生的情绪也不同A.①②④B.①③④C.②③④D.①②③6.乐乐面对本班学风不正、纪律涣散的现状，整天闷闷不乐，情绪十分低落。
你认为他应怎样面对现实（）A.要求父母换一所学校B.感叹人生C.学会调节情绪并配合老师扭转局面D.管好自己，别人与我无关7.冰心说，“对我来说，保持健康的方法，是在微笑中写作。
我写了一辈子，心情总是乐观的”。
这启示我们（）A.拥有积极的情绪就一定能健康长寿B.只有作家才能保持积极的情绪C.积极情绪或良好情绪对人的健康和发展有利D.人不要产生消极情绪，消极情绪有害8.下列行为属于合理发泄情绪的有（）(1)小周的祖父去世了，他痛哭了一场(2)小明被老师批评了，他很不服气，对好朋友倾诉了内心的委屈(3)小亮和同学吵架，他气得把同学的书本、文具扔在地上(4)每当考试时，海燕都在心里对自己说：“别紧张，冷静点！”A.(1)(2)B.(3)(4)C.(1)(4)D.(2)(3)9.张昭从小兴趣广泛，象棋、书法、集邮、打篮球样样喜欢。
人教版道德与法治七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》测试题
第二单元《做情绪情感的主人》测试题一、选择题1.小偷在公共汽车上行窃，人们见义勇为，小偷往往就会被群众震慑而图谋难逞：有人软弱退让，小偷就会得寸进尺，抢了钱还要全首饰。
这说明了（）A．情感反映着我们对人和对事的态度、观念B．情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动C．情感具有两重性，不同的情感会对交往产生不同的影响D．情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知2.毕业典礼上，同学们看到班主任播放的反映同学们三年来一起生活的点点滴滴的影像时，个个感动得热泪盈眶。
下列关于影像的说法正确的是（）①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦②丰富了同学们对生活、对人生的美好情感③能够完全让同学们远离负面情感④表达了同学们的情感，促进了同学们的精神发展A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④3.同学们一同去看电影，会被故事情节所感染而一同大喜大悲；参加读书比赛，一起得到了心灵的净化；一起劳动，共同享受收获的喜悦；参加体育运动会，你追我赶，体验成功的欣喜。
这说明（）A．乐观、幽默的生活态度，是陶冶积极生活情感的基础B．正当的兴趣爱好，是陶冶积极生活情感的重要条件C．丰富文化生活，是追寻积极生活情感、陶冶情操的重要途径D．人类所有的情感都是高尚情操的表现4.“积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一、十五不一样。
”情绪每天都伴随着我们，影响着我们的生活和学习。
关于情绪，下列说法不正确的（）A．人处于不同的情境中会产生不同的情绪B．情绪对人的身体产生不利影响C．一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现D．我们应当学会并善于调控好自己的情绪5.下列描述，属于情感的（）①为我国女排在奥运会上夺冠而感到自豪②当取得好成绩时，我们有荣誉感③同桌将我新买的钢笔摔坏了，我很愤怒④犯了错误时，我很羞愧A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．①②③④6.小霞每遇考试就过度紧张，心慌气短、记忆空白，大脑不听使唤。
人教版道德和法治七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 测试卷
第二单元《做情绪情感的主人》测试卷一、选择题(共20小题)1.在个体发展中，情绪反应出现在先，情感体验发生在后。
已经形成的情感，常常要通过具体的情绪表现出来。
对此，理解正确的是（）A．情感使我们的内心世界更加丰富B．情感就是情绪，二者没有区别C．情感和情绪既有区别又有联系D．情感是复杂多样的2.健康的情感对青少年智力因素有很大影响，好心情能提高学生的创造性，提高学生的记忆力，还能提高学生的智商。
对此理解正确的是（）①情感与我们的想象力、创造力相关①我们通过情感来体验生命、体验生活①情感让我们的内心世界更加丰富①丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知A． ①①B． ①①C． ①①D． ①①3.负面的、消极的态度总是非常快地感染对方，让对方也在一瞬间变成一只自我防御的刺猬，忙着站到你的对立面去为自己辩驳，而不是设身处地换位思考、冷静检讨一下自己是否有过失。
这说明（）①情绪会相互感染①情绪的表达会影响周围的人①情绪表达会影响人际交往①情绪的表达与身心健康有关A． ①①①B． ①①①C． ①①①D． ①①①①4.“不管一切如何，你仍然要平静和愉快。
”这句话告诉我们（）A．情绪不随环境改变而改变B．情绪调节与外界环境无关C．应努力调节情绪，保持乐观开朗的心境D．调节情绪不是一件容易的事5.下列同学调控情绪的做法不正确的是（）A．小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气B．小田被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中的不快C．小刚考试遇到难题，浑身紧张，通过做深呼吸的方法放松自己D．小伟与父母发生矛盾后，告诫自己要冷静，想想自己有没有错误6.有经验的同学进入考场感到紧张时，总是反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。
”当我们与别的同学争吵，想动手打架时，也可以反复提醒自己：“千万别发怒，要冷静。
”这些都是通过什么方法来克服不良情绪的（）A．注意转移法B．理智控制法C．幽默化解法D．情感宣泄法7.下列这些自然景象，能给人带来美好情感的是（）①长江三峡①上海水电修理工徐虎①印度洋海啸①建设社会主义和谐社会A． ①①①B． ①①①C． ①①①D． ①①①8.林林参加校学生会竞选，发挥失常落选了，她感觉很郁闷。
人教版《道德与法治》七年级下册第二单元-做情绪情感的主人-单元测试
第二单元做情绪情感的主人单元测验一、请你选择（共20分）▲单项选择（4小题，每小题2分，共8分。
下列每小题的四个选项中，只有一项是最符合题意的，请将所选项字母填入题后括号）1．《中国诗词大会》点燃了诸多诗词爱好者的热情。
中国诗词中，有许多描述情绪的词句，其中“漫卷诗书喜欲狂…‘怒发冲冠”‘哀民生之多艰…‘风声鹤唳，草木皆兵”分别表达的情绪是【】A．喜、怒、哀、惧 B．喜、惧、哀、怒C．怒、惧、哀、喜 D．惧、怒、哀、喜2．《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的缺点，巧设计谋，气得他断送了性命。
《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于金榜题名，却“喜极而疯”。
这给我们的启示是【】A．情绪不稳定，也是不可调适的 B．要学会调节和控制自己的情绪C．情绪是人们的一种外在的体验 D．人的情绪丰富多样，无法控制3．生活中人们经常说到“爱…‘孝敬”‘孝顺”等词语，这些词语共同反映的情感体验是【】 A．家庭亲情 B．同学之情C．师生之情 D．朋友之情4．生活中，我们都希望拥有美好的情感。
下列关于美好情感的产生，认识正确的是【】 A．情由心生，可以控制 B．人非草木，孰能无情C．负面情感，不可或缺 D．走进自然，体味情感▲多项选择（4小题，每小题3分，共12分。
下列每小题的四个选项中，至少有两项是符合题意的，请将所选项字母填入题后括号。
多选、错选均不得分。
少选者：若有两个正确选项，只选一项者得1.5分；若有三个正确选项，每选一项得1分；若有四个正确选项，选三项者得2分，选一、二项者均得1分）5．课堂研讨时，四位同学围绕情绪发表了各自的看法。
你认为这些看法中正确的有【】 A．青春期情绪往往丰富而强烈，起伏不大而稳定B．合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境C．情绪是个人的情感，不必考虑周围人的感受D．激发正面情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂6.一天深夜，刘某为发泄个人情绪，一怒之下，驾驶一辆摩托车，持砖头砸坏了停放在小区停车场33辆汽车的前挡风玻璃。
人教版道德与法治七年级下册第二单元 做情绪情感的主人单元练习(含答案)
人教版道德与法治七年级下册第二单元做情绪情感的主人单元练习（含答案）一、单选题（本大题共20小题）1.经常与父母和谐交往，我们会感受到父母浓浓的关爱之情；经常参加社会公益活动，我们的责任感会增强；经常游历山水，我们不仅能感受到大自然的美好，还能认识到保护环境的重要性……这说明（）①情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现②情感是丰富的、复杂的③在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，情怀才可能更加宽广、博大④情感与我们的想象力、创造力相关A.①③©B.①②③C.O@④D.①②©④2.“全面二孩”时代来临，小明妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧！”小明听了妈妈的话之后，情绪过于激动而离家出走。
小明的做法（）A.正确，人的情绪都是无法控制的B.错误，应该用合理方式表达情绪C.错误，情绪是一种外在体验，不需有意调节D.正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样3.小超在月考分析中写道：“这次月考，数学成绩进步很大，主要原因在于数学老师为人亲切和蔼，我很喜欢他，很喜欢上他的数学课，很愿意花时间去钻研数学。
”这说明（）A.情感影响我们的判断和选择，驱动我们做出行动B.情感是人在生活中的唯一精神需求C.所有的情感都有助于我们提高学习成绩D.情感让我们的内心世界更复杂、更难懂4.观察如图可知（A.表达情绪无需考虑他人感受B.人与人的情绪会相互感染C.我们的情绪是不能自控的D.不要表达负面情绪5.利用网络传播正能量，我们可以（）①充分利用网络平台为社会发展建言献策②网上寻人、捐款③利用网络举报违法犯罪分子④利用网站发送诈骗短信A.①②@B.②③④C.O@④D.①②®6.情感体验有正面和负面之分，对此我们（）①要拒绝负面情感，因为它不利身体健康②努力创造正面情感体验③学会承受一些负面情感④体味并尽力传递美好的情感A.②③B.①④C.O@④D.②③®7.当出现悲伤、愤怒、胆怯等情绪时，我们可以这样来调节（）①无为而治，听之任之②改变认知评价③进行放松训练④用恰当的方式表达出来A.①②@B.②③④C.①@④D.①②®8.在一次班会上，班主任老师让同学们谈谈自己对妈妈的看法，小优说：“我的妈妈脾气不算好，只要我做错了事，她总会火冒三丈，让我很受伤，但我并不怨她，因为，我知道她是想让我改正错误，她是爱我的！”从小优的谈话可以看出小优（）①明白情绪与情感是不同的②能体谅父母的苦心，懂得调节自身情绪③知道情绪是短暂的、不稳定的，而情感是相对稳定的④急需对自身情绪多加管理，做情绪的主人A.①②@B.②③④C.©®®D.①②®9.进入青春期后，我们的情绪体验越来越细致，情绪表现越来越丰富，有些情绪感受并非完全由外部刺激引起，而是加入了许多主观因素。
人教版七年级下册道德与法治 第二单元 做情绪情感的主人 单元测试卷(含答案)
人教版七年级下册道德与法治第二单元做情绪情感的主人单元测试卷一、单项选择题（本大题共20小题．每小题3分．共60分）1．小英为某件事心情苦闷时，就会去做一些自己感兴趣的事情，如练练书法、听听音乐……小英调节情绪的方法是（）A.改变认知评价B.合理宣泄C.转移注意D.放松训练2．进入青春期后，有的同学常常会因为一点小事而兴奋，也常常会因为一点小事而生气，甚至泄气。
这说明（）A.有的同学不自觉遵守学校纪律B.这些同学自控能力太差C.青春期的情感、情绪十分丰富D.中学生年龄小，爱感情用事3．情感与情绪紧密相关。
关于情感与情绪，下列说法正确的有（）①情绪是每个人都有的，情感只有道德高尚的人才有②情绪是短暂的、不德定的，情感是相对稳定的③情感是在生活中不断强化、逐渐积累的④情感随着时间的推移形成比较德定的倾向，就可能产生某种情绪A.②④B.②⑧C.①③D.①②4．七年级学生佳明在进入中学后，数学学得不是很好，经过几次月考后，他的学习成绩下降很快，心里总是感觉数学学不好，学习积极性也不高。
这体现了青春期的的情绪特点。
（）A.情绪反应强烈B.情绪波动与固执C.情绪的闭锁性D.情绪的表现性5．星期六晚上，小明跟同学一起看了一场恐怖电影。
这一晚，小明辗转反侧，眼前总是出现电影中的镜头而无法入睡。
小明无法入睡，可能是因为缺乏（）A.责任感B.胜利感C.正义感D.安全感6．即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
这说明人与人之间的情绪（）A.会相互感染B.决定他人情绪C.与他人无关D.影响他人情感7．灰蒙蒙的天空使人感到压抑；荒山秃岭使人感到凄凉，而青山绿水则使人感到轻松愉快。
这是因为＿在影响人的情绪。
（）A.个人的生理周期B.对某件事情的预期C.周围的舆论氛围D.自然环境8．我国有许多描述情绪的词句，其中“漫卷诗书喜欲狂”“怒发冲冠”“哀民生之多艰”“风声鹤映，草木皆兵”分别表达的情绪是（）A.喜、怒、哀、惧B.喜、惧、哀、怒C.怒、惧、哀、喜D.惧、怒、哀、喜9．在第29届奥运会男子50米气步枪决赛中，射击名将埃蒙斯在领先3.3环巨大优势下，由于过度紧张，最后一枪仅打出4.4环，最终无缘金牌。
人教版七年级下册道德与法治 第二单元 做情绪情感的主人 测试卷【答案+解析】
人教版七年级下册道德与法治第二单元做情绪情感的主人测试卷一、选择题(共25小题,每小题2分,共50分)1.帮助和照顾……与发同行，带给我们温暖、感动。
对这段话理解正确的是（）①情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的①情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展①交往中带来的所有情感都能让我们身心愉悦①我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感A． ①①①B． ①①①C． ①①①D． ①①①①2.军军要代表学校参加数学竞赛，在赛前的晚上他因为担心而没有休息好，因精神不好在比赛时愈发焦虑，结果根本没有发挥出正常水平。
军军的事例告诉我们（）A．生活中的负面情感体验对我们的成长毫无意义B．负面情感只会带给我们消极感受，我们要远离它C．我们要正确对待负面情感，体验负面情感可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈D．负面情感带给了军军成长的阻力，军军从此会一蹶不振3.小林今年读七年级，由于妈妈照顾得好，出落得亭亭玉立，12岁身高就达165厘米，像十七八岁的大姑娘。
近来只要同学称呼她为“小林姐”，她就很不舒服，为此还时不时与同学争吵，搞得与同学伺的关系紧张，学习成绩也下降。
对此认识正确的是（）①负面情绪会破坏人与人之间的融洽关系①负面情绪影响她的学习效果①情绪只会给人带来负面影响①要学会合理解释事件，消除负面情绪A． ①①①B． ①①①C． ①①①D． ①①①4.小明月考后成绩不理想，非常沮丧，在思想品德课上学会了挫折能磨砺人的意志后，他觉得这次失败对自己也是一笔财富，心情顿时豁然开朗。
小明调节情绪的方法是（）A．合理发泄法B．认识改变法C．意志控制法D．尽情倾诉法5.“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的是不好的情绪，如忧愁、颓废……”“生命的潮汐因快乐而生，因痛苦而降。
”上述名言说明（）A．不同情绪会对人的身体健康产生不同影响B．情绪产生的原因是多方面的C．不同的情绪有不同的表现形式D．人的情绪是复杂多样的6.情绪具有多样性和复杂性。
人教版道德和法治七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 检测题
第二单元《做情绪情感的主人》一、选择题(共20小题)1.面对美好的事物，我们的内心会产生美的感受。
下列能给我们带来美的熏陶的是（）①古今中外的仁人志土和英雄模范②祖国的大好河山③惊险刺激的影视作品④高雅的文学艺术A．①②④B．①②③C．②③④D．①③④2.古人说：“一人向隅，九座不乐。
”这句话告诉我们（）A．人不能在大庭广众下表现情绪B．人的情绪具有相通性和感染性C．人可以自由发泄情绪D．有一个人不快乐，大家都不能快乐3.面对同一件事情，不同的人会有不同的情绪表现，比如下雨有人喜、有人忧。
这说明了（）①情绪与个人的态度是紧密相连的②我们没有任何方法来控制和调节自己的情绪③我们可以通过改变自己的态度，来控制自己的情绪④面对同样的事情，采取的态度不同，产生的情绪也不同A．①②④B．①③④C．②③④D．①②③4.去听一场音乐会，看一次画展，与好朋友去郊游欣赏大自然的风光……使自己处于怡然恬静的心境之中，这样，挫折之后的情绪就得到调解，这样调节情绪的方法是（）A．注意转移法B．意志控制法C．情绪升华法D．认识改变法5.对于英雄、坏人、弱者我们依次产生的情感体验是（）A．崇敬同情义愤B．同情崇敬义愤C．崇敬义愤同情D．义愤同情崇敬6.有位女同学写了这样一首诗：“我是深夜风浪里的一只小舟，任我在风浪里颠簸漂流，无情的风浪想要把我抛进旋涡，岸在沉睡着，听不见我的呼救，即使听见也不需要他们来救我，因为我永远是一只孤独的小舟。
”诗意所反映的情绪是（）A．喜悦B．恐惧C．愤怒D．孤独悲哀7.小明月考后成绩不理想，非常沮丧，在思想品德课上学会了挫折能磨砺人的意志后，他觉得这次失败对自己也是一笔财富，心情顿时豁然开朗。
小明调节情绪的方法是（）A．合理发泄法B．认识改变法C．意志控制法D．尽情倾诉法8.同样是面对长江，李白有“平身不下泪，于此泣无穷。
”的感受，也有“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。
”的体会。
李白的情绪变化主要是因为（）A．船过江的速度不同B．兴趣爱好不同C．季节景色不同D．个人境遇不同9.以下描述属于情感的有（）①对待自己，我们有自尊感②取得成绩，我们有荣誉感③看到“神十一”升空并顺利回归，我们有自豪感④犯了错误，我们有羞愧感A．①②③B．②③④C．①②④D．①②③④10.情绪具有多样性和复杂性。
人教部编版道德与法治七年级下册做情绪情感的主人测试题
第二单元做情绪情感的主人一.单选题1 .《黄帝内经》中有“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾”的记载，这启示我们 （ ）①喜怒哀乐是人之常情②情绪与人的身心健康有关③要积极主动调控情绪④同一情绪对人的影响相同A.①②B.①④C.②③D.③④2 .如图漫画的寓意是（ ）人.培养高雅生活情趣B.树立自尊自信品格C.保持积极乐观心态D.克服盲目从众心理3 .面对同样美丽的风光，大诗人李白在流放途中写下了 “楚江清若空，遥将碧海通……平 生不下泪，于此泣无穷”的忧郁诗句。
几年后，他遇到大赦，重获自由，路过此地欣喜 提笔写道：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。
两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。
” 来反映自己愉悦之情。
由此可见（）①人的情绪是复杂多样的②人的情绪反映着人对外界事物的态度③人的情绪总的来说消极多于积极④随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化 A.①② B.②④ C.③④D.①③ 4 .下列选项中，属于人的基本情绪的是（） 褪由相希成快乐的 1件快乐尊人.害羞 B.酸、甜、苦、辣C.厌恶D.喜、怒、哀、惧5.下列体现消极情绪不利于身心健康的有（）①笑一笑，十年少②多愁善感③郁郁寡欢④悲痛欲绝A.①②③④B.①②③C.①②④D.②③④6.中考临近，小萌坐卧不安，焦虑紧张。
爸爸发现后每天抽时间带着小萌或骑行、或唱歌、或爬山，小萌的情绪渐渐稳定下来。
这种调节情绪的方法是（）A.改变认知评价8.自我暗示与自我提醒风放弃目标要求 D.转移注意与放松训练7. 一女乘客因乘坐公交车过站，强行要求司机临时停车被拒之后，辱骂司机，抢夺方向盘,导致车辆失控坠江，造成多人死亡，下列对情绪认识错误的是（）A.情绪具有多样性和复杂性8.要学会对自己的情绪负责C.应学会调节情绪，做情绪的主人D.情绪失控不会对他人造成不良影响8. 5月8日是“世界微笑日”邵阳市部分中小学校举办了丰富多彩的“微笑”主题活动。
这一活动启示我们（）A.要学会调节情绪，做情绪的主人B.要学会消除情绪对自己的影响C.应该时刻保持快乐喜悦的情绪D.表达情绪不利于人的身心健康9.张欣同学功课一直很好，可他有些疑虑情绪，经常担心考试过不了关。
人教版道德与法治七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 测试题
第二单元《做情绪情感的主人》测试题一、单选题（每小题只有一个正确答案）1．人非草本，孰能无情?每个人在交往中都会产生情感，不同的情感会对交往产生不同的影响。
以下关于情感作用说法正确的是 ( )①情感反映我们对人和对事的态度及观念②情感与我们的想象力、创造力无关③情感伴随着我们的生活经历不断积累和发展④情感是人最基本的精神需求A．①②③B．②③④C．①③④D．①②④2．以下哪些做法有助于我们培养美好的情感（）①无节制地上网聊天、打游戏②参加有意义的社会活动③积极主动地去感受、体验生活中美好的人和事物④通过阅读、与人交往等方式获得美好的情感A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④3．长春市某校七年八班师生共同观看了电影《老师·好》，观影后，同学们在感动之余纷纷表达了对老师的崇敬之情，和老师交流心得，师生关系更加和谐。
这表明获得美好情感A．只能被动的接受外部环境 B．只需要他人的热情来感染C．需要参加有意义的社会活动 D．需要表达回应需要共鸣4．所谓情绪是指人们对环境中的某种客观事物和对象所持态度的身心体验，它是最基本的的感情现象。
下列漫画中被赞美者的情绪感受是A．心旷神怡 B．怒不可遏 C．泪流满面 D．惴惴不安5．与情绪一样，我们的情感也是复杂的。
下列属于高级的情感体验的是（）A．敬畏感B．道德感C．恐惧感D．爱的情感6．下列选项中，属于高雅生活情趣的是（）①定安爱心团2014年春节慰问活动②76岁老人义务补路，把修路当成“健身操”③小王积极参与“治理农村垃圾”活动④海口市举办的冼夫人文化节活动A．②③④B．①②③C．①②④D．①②③④7．下列有关情感的特点，说法错误的是（）A．易变的 B．复杂的 C．相对稳定的 D．逐渐积累的8．每当小妍有了烦心事的时候，她就约上几个好朋友一起去逛街。
小妍这种调节情绪的方法属于A．合理宣泄法B．自我激励法C．放松训练法D．转移注意法9．（周口模拟）人的情绪复杂多样。
人教版《道德和法治》七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 测试卷
第二单元做情绪情感的主人一、选择题1．情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。
下列表现“喜”的语句是A．相顾无言，唯有泪千行B．怒发冲冠，凭栏处C．待到山花烂漫时，她在丛中笑D．风声鹤唳，草木皆兵2．青春期的情绪具有的特点是①反应强烈②波动与固执③细腻性④闭锁性⑤表现性A．①②③④ B．①③④⑤C．①②④⑤ D．①②③④⑤3.王丽精神有点萎靡不振，一道数学题已经想了好久也没有找到头绪。
这时，班长兴奋地跑过来对她说：“你上次英语口语大赛获得了市一等奖。
”听到这个消息后，王丽高兴得跳了起来。
再回头思考那道题，思路很快就有了。
王丽上述情绪的变化说明A．情绪总是无缘无故地产生或消失B．自然环境影响我们的情绪C．随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化D．个人的生理周期影响我们的情绪4．有一位中学生这样描述自己：情绪高涨起来像火山爆发一样，情绪低落时像泄气的皮球，上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐。
这告诉我们A．青春期的情绪反应强烈，富有激情和热情，但情绪常常不稳定B．青春期的情绪体验越来越细致，情绪体验完全由外部刺激引起C．青春期的我们通常会产生复杂的情绪D．青春期的情绪主要是负面的情绪5．魏伟在校运动会上意外丢失跳高比赛的金牌，一连几天闷闷不乐。
周日，好朋友邀他一起去打球。
球场上他冲着好朋友大发脾气，甚至用球砸向好朋友，结果好朋友也气得不理他了。
这说明了A．人与人之间的情绪会互相感染B．情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往C．我们要了解自己的情绪D．人的情绪是复杂多样的6．美国一位富有传奇色彩的篮球教练曾率领他的球队赢得30多个赛季的胜利。
有一次，他的球队连胜了27场后输了球，他却依然高高兴兴地说：“好极了！现在我们可以集中精力赢球而不用担心输球了。
”这位教练的态度表明了A．他能够用积极乐观的情绪对待一时的失败B．他故意用这个掩饰他内心不快的情绪C．他的情绪反常，应该感到伤心的事却令他感到高兴D．输球是件令他高兴的事7．“当你从内心认定某件事是讨厌的或不好的时候，痛苦便产生了。
道德与法治(七下)第二单元《做情绪情感的主人》测试题及答案
部编人教版道德与法治七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》测试题（本试题卷满分100分，考试时间60分钟）班级姓名得分一、单项选择题（请选出以下各题中最符合题意的一个选项，填写在答题表相应空格内。
每小题3分。
共45分）1.喜怒哀乐,人之常情。
这里的“情”主要指A.情感B.情绪C.正常情绪D.积极情绪2.以下有关情绪的四个脸谱的相关说法,错误的是()A.反映了情绪是多姿多彩的B.反映了情绪的基本类型C.基本情绪可以组成很多复杂情绪D.多数是积极情绪,少数是消极情绪3.以下哪个词语描述了两种以上情绪的混合A.怒发冲冠B.笑逐颜开C.啼笑皆非D.不寒而栗4.“六月天,娃娃脸”,人们用这样的谚语形容六月的天气变化无常。
从青春期的情绪特点角度看,它主要反映了A.情绪的细腻性B.情绪的波动性C.情绪的表现性D.情绪的闭锁性5.小丽的家庭条件优越,期中考试后一直闷闷不乐,原因是她这次成绩下滑了;小平家庭条件不好,却整天兴高采烈,原因是他这次成绩终于及格了。
这说明题号 1 2 3 4 5 6 7 8答案题号9 10 11 12 13 14 15答案A.小平成绩要比小丽好得多B.情绪都是由外部环境变化引起的C.每个人的遭遇不同、处境不同,情绪也就可能不同D.人的情绪都是由自身因素引起的6.美国一位富有传奇色彩的篮球教练曾率领他的球队赢得了30多个赛季的胜利。
有一次,他的球队连胜了27场后输了球,他却依然高兴地说:“好极了!现在我们可以集中精力赢球而不用担心输球了。
”这位教练的态度表明了A.输球是件令他高兴的事B.他故意掩饰他内心不快的情绪C.他的情绪反常,应该感到伤心的事却令他感到高兴D.他能够用积极乐观的情绪对待一时的失败7.《岳飞传》中的牛皋把金兀术打败,高兴地骑在金兀术身上,在气死金兀术后,激动地狂笑不止,终因高兴过度而死去。
这事例告诉我们①积极的情绪对人没有什么益处②喜怒应有度③应学会控制自己的情绪④该悲时最好不要悲,该喜时最好不要喜A.①②B.②④C. ②③D.③④气象条件对人的心理情绪的影响非常明显。
人教版道德与法治七年级下册第二单元做情绪情感的主人测试题
七年级道德与法治（下）第二单元（做情绪情感的主人）测试题一、选择题（每小题 2 分，共 40 分)1、下列诗句中，哪一句反映了人的情绪（）A. 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来B. 月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠C. 欲穷千里目，更上一层楼D. 明月松间照，清泉石上流2、下列属于中学生的情绪特点的是（）A. 情绪丰富而强烈B. 情绪起伏变化较小C.情绪很稳定D. 情绪经常比较高涨3、“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭折的是不利的情绪，如忧愁、颓废”“生命的潮汐因快乐而生，因痛苦而降。
”上述明言说明（）A. 不同情绪会对人的身体健康产生不同的影响B.情绪产生的原因是多方面的C. 不同的情绪有不同的表现形式D. 人的情绪是无法控制的4、下列调节情绪的做法正确的是（）①当心里烦闷时，去户外散步②考试失利，鼓励自己多加努力③当与人发生误会时，主动打破僵局平息怒气④把烦心事向自己信赖的A. ①②③B.②③④C. ①③④D. ①②③④5、“全面两孩”时代来临。
小明妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧！”小明听了妈妈的话之后，情绪过于激动，离家出走。
小明的做法（）A. 正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样B. 错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪C. 正确，人的情绪是无法控制的D.错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节6、充当别人的角色，来体现别人的情绪与思想，可以防止不良情绪的产生及消除已产生的不良情绪。
这种控制情绪的方法是（）A. 转移注意法B.放松训练法C.改变认知评价法D.合理宣泄法7、爱迪生为发明电灯经历了无数失败。
一天，当他又一次实验失败后，他的助手在旁边哀叹：“唉，又失败了一次！”爱迪生却高兴地说：“不，应该是我们又成功地排除了一种不适合用灯丝的材料。
”这一事例说明（）①面对同样的事情，不同的人会产生不同的情绪②乐观、豁达的人往往会有积极健康的情绪表现③情绪是不能够调节控制的④人们可以改变自己的态度来控制自己的情绪A. ①②③B.①②④C.②③④D.①③④8、面对下雨，有的人说：真烦人，又下雨了。
人教版《道德与法治》七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 测试题(有答案含解析)
第二单元做情绪情感的主人单元练习一．单项选择题1．期末考试成绩揭晓前，小宇觉得心烦气躁，于是邀约几个好朋友去操场打篮球。
挥汗如雨的运动过后，他觉得心情好多了。
小宇调控情绪的方法是（）A．理智控制法B．认知调节法C．合理宣泄法D．理性升华法2．小芳同学最近情绪不高，马老师让她把自己的烦恼写在纸上大声朗读，然后撕碎，扔进垃圾桶。
马老师的这种方法是（）A．换位思考B．转移注意C．改变认知评价D．合理宣泄3．《流浪地球》开启了中国科幻电影的新纪元，其强烈的视觉冲击力让观众心跳加快，其独特的人文色彩和人情味的节点总会让人泪流满面。
观众的这一感受说明（）A．流泪总是一种积极的情绪B．情绪与人生相伴，总是变化无常的C．人的情绪总是不可控制的D．情绪就像神奇果，要保持积极情绪4．2019年春节期间，国产科幻大片《流浪地球》上映并获得广泛好评。
这是一个新版的“愚公移山”故事，讲述了地球即将毁灭时，人类带着地球搬家，逃离太阳系，寻找新家园的故事。
这部科幻电影体现了中国人的（）①故土难离、依恋家园的民族情感②团结统一、自强不息的民族美德③社会责任感、人类命运共同体意识④舍己为人、无私奉献的时代精神A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④5．“女排姑娘们众志成城，终于力克强敌，时隔12年重夺类运冠军!国歌奏响，国旗升起的那一刻，无数国人泪奔…”此时国人的泪奔表达的情绪是（）A．快乐B．愤怒C．恐惧D．悲伤6．每个人的生命只有一次。
谁不想在有限的生命里获得最美好的情感体验？下面属于创造正面的情感体验途径的是（）①完成一次有意义的旅游②帮助他人③参观博物馆④欣赏艺术作品A．①②③B．①②④C．②③④D．①②③④7．《宁波晚报》上一张70多年前的老照片，引起了市民的议论。
你有和这张老照片一样，带着父母、孩子一起拍的“全家福”吗？市民周先生最有感触：“母亲今年突然去世了，但我发现家里居然没有一张可以纪念她的全家福。
过去，相机是奢侈品；现在，全家福是奢侈品。
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人教版道德与法治七年级下册第二单元做情绪情感的主人单元测试题一、选择题1.积极的情绪可以提高人体的机能，能够形成一种动力，激励人去努力；消极的情绪会使人感到难受，会抑制人的活力，使人精神颓废。
这说明（ A ）A.不同的情绪对我们的影响不同B.情绪产生的原因是多方面的C.人的情绪是复杂多样的D.不同的情绪给人带来的感受相同2.十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改《人口与计划生育法的决定》，标志着“全面两孩”时代来临。
小明妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧！”小明听了妈妈的话之后，情绪过于激动而离家出走。
小明的做法（ B ）A.正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样B.错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪C.正确，人的情绪是无法控制的D.错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节3.目前，“路吼族”越来越多：“一遇堵车就着急上火”、“被别人超车、插队”就开骂….“路吼族”的上述情绪（A）①是一种消极情绪②不利于身心健康③会降低分析和解决问题的能力④一定会引发一些违法行为A. ①②③B. ①②④C. ②③④D. ①②③④4.我们的情绪受多方面因素影响，影响情绪的因素是（A ）①个人的生理周期②对某件事情的预期③周围的舆论氛围④自然环境A．①②③④B．②③④C．①③④D．①②③5.人的情绪复杂多样。
我们在表达自己情绪的时候，应该考虑周围人的感受。
这是因为（ D ）A.情绪有喜怒哀惧四大类B.情绪与个人态度紧密相连C.情绪是可以调节的D.情绪具有感染性6.“当你从内心认定某件事是讨厌的或不好的时候，痛苦便产生了。
”所以，你务必使你积极情绪支配你的心灵，诸如宁静、愉快，学会思考、学会观察、学会感恩、学会信任、学会欣赏、学会赞美，以养成保持积极情绪的好习惯。
这是因为（D）①人的情绪是丰富多彩的②积极的情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛③积极的情绪有益于人们的身心健康④保持积极的情绪有利于人们战胜挫折，成为生活的强者A. ①②③④B. ①②③C. ①③④D. ②③④7.对于青春期的情绪，下列说法正确的有（ D ）①青春期的情绪特点体现了青春的活力②青春期的情绪特点带给我们不同的感受③我们要逃避青春期的负面情绪④青春期的情绪也包括烦恼和担忧A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④8.一条河豚游到一座桥下时撞到了桥柱上，它不怪自己不小心，反而认为是桥柱撞了自己，非常生气，于是张开嘴，鼓起肚子，漂在水面上“撒气”，结果成了老鹰的美食。
这则故事给我们的启示是（A ）A. 要学会调控情绪，学会反省自己B. 情绪是把双刃剑，积极情绪会给我们带来积极影响C. 要从多方面去找客观原因D. 要做情绪的主人，不要成为情绪的奴隶9.2018年俄罗斯世界杯足球赛正在热播，小袁是西班牙队的球迷，在室外观看比赛时，因为不满球员的场上表现，气愤地将饮料瓶到处乱扔，破坏了小区的安宁，被处以治安警告并罚款200 元。
这警示我们(B)①球迷的情绪反应太强烈②情绪冲动甚至会触犯法律③青春期的情绪富有激情④了解并恰当表达自己情绪A. ①③B. ②④C. ②③D. ①④10.当心情不舒畅时，你可以选个春光明媚的日子去登山，感受“一览众山小”的豪迈；也可以去游湖，领略碧波绿水的清凉。
这种调节情绪的方法是（A）A. 转移注意力B. 合理宣泄C. 改变认识D. 理性升华11．下列关于情感和情绪的说法正确的是(D)A．情绪和情感是一样的B．情感是情绪的外在表现C．情绪比情感稳定D．情感比情绪稳定，是深刻的内心体验12．情感是在人的社会交往、互动中自然引发的。
下列不能获得美好情感的是(D) A．阅读中外优秀文学作品B．参与有意义的社会活动C．大方、坦诚地与人交往D．做一些哗众取宠、博人眼球的事情13. 人们在观察、欣赏和认识大自然的过程中，会感到心情舒畅，会情不自禁地赞叹：“江山如此多娇!”于是怡情雅趣油然而生。
对此下面说法正确的是（A ）①自然风光之美，会激发人们对大自然深深的爱恋之情②自然之美可以给人们带来愉悦和享受③大自然能给人们带来无限的乐趣④人们的生活离不开大自然，我们要善待大自然A.①②③④B.②③④C.①②④D.①③④14．人非草木，孰能无情。
我们每个人的内心都有一个情感世界。
情感的作用有(D) ①情感决定我们的判断和选择②情感是人最基本的精神需求③情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展④丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物A．①②B．①④C．②③D．②④15．存善心，说善言，行善行。
只要我们做到用纯的心灵去看待，用美的眼睛去发现，生活中每时每刻存点善念，多一分敬意，多一分善意，少一分恶意，社会大家庭必将美好。
社会正能量的传递，需要你我共同努力。
这启示我们(A)①在情感体验中，我们不能总是被动地接受外部环境的影响②我们要用自己的热情和行动来影响环境③我们要学会关心他人，关心社会④情绪与情感紧密相连A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④16.民族英雄林则徐慷慨陈词：“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。
”鲁迅也曾说过：“我以我血荐轩辕。
”这些诗句饱含着他们（C ）①对祖国的热爱和忠诚②对社会的高度责任感③对个人际遇的感伤④对不公平社会现实的愤怒A.①②③B.②③④C.①②D.①④17.下列关于情感和生活经验的关系说法正确的有(D)①情感与我们的想象力、创造力相关，与生活经验没有关系②情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展③狭隘的生活经验容易导致偏执的情感④生活经验的不断扩展会使我们的情感更加丰富、深刻A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④18.对生活中的负面情感体验认识错误的是(A)A．负面情感体验并不美好，一定是件坏事B．某些负面的情感体验对于我们的成长也有意义C．要学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力D．体验负面感受可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈19. 下列对情感和情绪的认识，说法正确的是（D ）A.情绪和情感没有任何联系B.情感是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化C.情绪是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定D.我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感20. 下列描述，属于情感的（C ）①为我国女排在奥运会上夺冠而感到自豪②当取得好成绩时，我们有荣誉感③同桌将我新买的钢笔摔坏了，我很愤怒④犯了错误时，我很羞愧A.①②③B.①③④C.①②④D.①②③④二、材料题21. 材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。
但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。
材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。
阅读三则材料，你有什么启示？答.1）情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全白”。
2）情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性命。
”3）情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯”。
22.管理情绪，放飞青春梦想七年级学生王力被老师和同学们推荐代表班级参加学校乒乓球比赛，他异常兴奋和自豪。
得知要对决去年的冠军张鹏，他不由自主地紧张起来，手心满是汗，在忐忑不安中，第一轮比赛惨遭失败，他情绪低落，控制不住自己呜呜地哭起来，影响了比赛的正常进行。
在老师和同学的帮助下，王力很快调整自己，放松了下来，第二天他面带微笑，步入赛场，顽强拼搏，最终战胜对手，取得了优异成绩。
（1）材料中王力的情绪哪些是正面的，哪些是负面的？分别对他产生了什么影响？（2）王力的经历告诉我们，在生活中应如何管理自己的情绪？答.（1）正面情绪：兴奋放松微笑负面情绪：紧张忐忑伤心低落；情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行为；它可能激励我们克服困难，努力向上；也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。
（2）要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来；要采取正确的调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。
23．对中小学生的爱国主义教育不是简单地灌输一些知识、思想，更重要的是要培养一种高尚的情感，只有把爱国认知内化为爱国情感，才有可能外化为爱国行为。
爱国主义的情感不是天生的，那么让中小学生产生爱国情感的最佳方式是什么呢？当然是生活。
任何情感的培养都离不开生活。
(1)爱国主义的情感不是天生的，也不要让爱国成为情绪化的宣泄。
情感与情绪有着怎样的关系？(2)为什么“任何情感的培养都离不开生活”？答．(1)①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
②情感与情绪也有区别。
情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
(2)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。
在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。
24.一天，王老师在菜市场买菜时，看到一个男子在偷一个老人的钱包。
王老师见状，一边告诉老人有人偷钱包，一边上前抓住小偷的衣领。
小偷的同伴从后面赶上来给了王老师一拳。
王老师不顾疼痛，一拳将小偷打倒，并大声喊：“抓小偷！”当时围观的群众很多，却无人帮忙，两个小偷从容地从麻木的人群中离去。
根据材料，回答以下问题：(1)对于王老师、小偷、周围群众的行为，你各有什么样的感受(2)如果你在现场，你会怎么做答.(1)①王老师：崇敬、尊敬、敬佩等。
②小偷：义愤填膺、愤怒等。
③周围群众：失望、心寒、羞耻等。
(2)我会协助王老师抓小偷，报警且呼吁周围的群众帮忙等。