意识和注意
心理学：意识和注意
组织环境：调整环境，比如声、光、设置闹钟、早起 的运动等。
减掉入睡时间：直到倒头在十五分钟内就能入睡。 保持一周，把入睡调节到你希望的时间段。 停止晨起闹钟，自然醒，这时的睡眠是代表你身体的 真实需要，也找到最适合你的睡眠节律。
梦
据说，法国有一位梦游症患者，名叫雍· 阿里奥，—次梦游竟长 达二十年之久。某天晚上，他在熟睡之后突然爬起来，离开妻 子和五岁的女儿，到了英国伦敦，找到工作，又娶了—个妻子， 生了一个儿子。二十多年后的一个晚上，他恍然大悟，于是匆 匆返回法国。次日早晨，他醒过来，他的法国妻子看到满头白 发、失踪二十多年的丈夫回来了，悲喜交加，便问道：“阿里 奥，这二十多年你到哪里去了？”但是，他只是伸了伸懒腰， 若无其事地说：“别瞎说！昨天晚上我不是睡得很好吗?”
睡眠窒息（sleep apnea）
肥胖人群多发
睡眠时发作性呼吸暂停10-20秒
嗜睡：睡眠过多（drowsiness）
指睡眠时间过长，较正常睡眠时间增多数 小时或长达数天。发生于很多脑部疾病，如脑 血管疾病、脑外伤、脑炎、第三脑室底部和蝶 鞍附近的脑瘤等，也可见于尿中毒、糖尿病、 镇静剂过多等。
夜游（sleep-walking）
•
请你聚精会神地看这个图形， 你看到了什么？
注意的起伏
当人专注某一对象时，视、听感觉 器官会产生周期性的加强和减弱的变化， 这种现象称为注意的起伏。 注意的起伏是不随意的，是意识很 难直接控制的。 注意起伏是正常的注意现象，它具 有防止疲劳，提高注意稳定性的作用。
影响注意稳定性的因素
•
忽视 过分关注和害怕（反复检查、滥用药物） 烟酒与睡眠 千奇百怪的入睡法
普通心理学第3章意识和注意
因
活动是否具有组织性
素
（4）对个性的依从性：
主体的意志力
• （三）随意后注意
– 也叫有意后注意，是指有预定目的、不需要 意志努力的注意。
– 随意后注意是注意的特殊形式，它兼具不随 意注意和随意注意的某些特征。
– 随意后注意是一种更高级的注意形式。
第四节 注意的基本特征
• 一、注意的范围
– 也叫注意的广度，是指在同一时间内意识能 清楚地把握对象数量的多少的注意特征。本 质上，注意的广度也就是知觉的广度。
– 也叫注意的持久性，是指注意能较长时间地 保持在某种事物或某种活动上的注意特征。
– 注意会发生周期性的变化，这种周期性的加 强或减弱，称为注意的起伏。
– 与注意的稳定性相反的是注意的分散，又称 为分心。分心是指注意离开当前应当完成的 活动任务而被无关事物所吸引的注意状态， 也就是说注意没有完全保持在当前所应该指 向和集中的事物上。
– 注意的分配能力主要是后天学习和训练的结 果。
– 实现注意分配的两个条件：
• 在两种或者多种活动中，必须有一种活动达到了 （半）自动化的程度。
• 同时进行的几种活动之间应该存在一定的内在关 系。
• 五、注意的转移
注意的转移是指根据新任务的要求主动地 把注意从一个对象转移到另一个对象上的注意 特征。
社会历史的制约
人的意识是在劳动中产生的。随着社会历 史的发展，人类意识的内容逐渐变得丰富和深 刻。意识和语言密不可分。
（2）从个体意识的产生和发展来看，意识也 受到社会历史条件的制约。
• 三、自我意识
自我意识是指人对自身以及对自己与客观 环境关系的觉察与认识。
（1）自我意识是人的意识活动能动性的体 现，是人的心理区别于动物心理的本质特征。
意识和注意
▪ 这时停止你晨起的闹钟，看自己在什么时候自然醒，这时的睡 眠是代表你身体的真实需要，也找到最适合你的睡眠节律。
2.自我催眠
自我催眠的目的是帮助人放松，入静，使大脑进入自然 的睡眠状态。此时，由于集中了心智，对睡眠的焦虑自然减 轻，转移了人对失眠的关注。
充足的睡眠对维持健康很重要。研究表明，睡眠剥夺对人的各项身体机能 会产生一些重要的影响。长期睡眠剥夺可能是导致糖尿病、肥胖症以及 其他一些威胁到生命的医学病症的原因之一。
梦是睡眠的必要部分，REM睡眠能够巩固白天习得的信息。这就是为什么 在考前通宵学习效率不高的原因所在。
失眠：个体入睡困难或保持睡眠状态的困难。常见于处在紧张 、焦虑、抑郁中的个体。
你正在听讲，教室的门突然被人打开，哐当 一声门响，你不由得看了一眼……
终于到你喜欢的一门课了，你认真听讲，目 不斜视、心不二用……
在大街上，一位老太太一边走路还在一边织 毛衣…..
▪ 按照目的性和需要意志努力的程度，注 意可分为：
无意注意
有意注意
有意后注意
有意后注意：
是一种既有目的， 又无须意志努力
的注意。
无意注意：
没有预定目的， 不需要意志努力 就维持的注意。
有意注意：
有预定目的，需要付 出一定意志努力才能
维持的注意。
下面图形中， 你先注意到的是哪个圆？
最能引起你注意的是图中的哪一张笑脸？
无意注意
▪ 产生的原因
客观原因：强度、对比、运动、变化、新异性 主观原因：知识经验、需要、兴趣、情绪状态、
期待等
▪ 无意注意规律在教学中的应用
注意和意识
–对催眠的解释
• 社会认知或角色扮演的观点：
• 催眠反应了催眠师和被催眠者之间的一种特殊的 关系。一般而言，被催眠的人事先对催眠已经有 所了解，知道催眠后会发生什么。在催眠中，他 们只是扮演了一个特殊的社会角色——被催眠的 人。这个角色意味着将无条件地接受催眠师的指 挥。→做出特定的行为或产生特定的感受。
注意和意识密不可分：当人们处于注 意状态时，意识比较清晰。
第一节 意识的一般问题
• 一、意识的内涵 （consciousness）
–不同角度的理解
• 是一种心理状态(正在进行的心理活动，与无意 识相对应)。
• 是一种觉知（知觉、思维、情感、表象和愿望 等）。
• 是一种高级的心理官能（对个体的统合、管理、 调控）。
• 注意通过人的外部行为表现出来，并伴随某些特 殊的动作。
• 注意和外部表现并不一一对应。
–注意的功能
• 选择的选择性，是个体进行信息加工和各种认知 活动的重要条件，也是个体完成各种行为的重要 条件。
你的所有活动可以没有注意吗？
二、三种不同的注意
• 不随意注意（无意注意）
–概念：～是指事先没有目的、也不需要意志努力的 注意。
• 缘由：同时意识到哪些东西与认知过程的性质和 认知技能的熟练程度有关。
–能动性
• 表现：有时候人们可以看到、听到、触摸到和意 识到事实上并不存在的东西。
第二节 几种不同的意识状态
• 一、睡眠与梦
睡眠
–睡眠阶段：
• ①混合的、频率和波幅都较低的脑电波，约10分 钟。
• ②偶尔会出现“睡眠锭”的脑电波，即一种短暂 爆发的、频率高、波幅大的脑电波。约20分钟。
• ③脑电的频率继续降低，波幅变大，出现△波， 有时也会出现睡眠锭。约40分钟。
心理学意识与注意
第二章意识与注意一、意识：是人类独有的一种高水平的心理活动，指个人运用感觉，知觉，思维，记忆等心理活动，对自己内在的身心状态，与环境中外在的人，事，物变化的觉知。
内容：1.对外部事物的觉知。
2.对内部刺激的觉知。
3.对自身的觉知。
意识的状态：1.可控制的意识状态：行为过程中，知道自己在做什么，并可以控制自己的行为。
最能集中注意。
2.自动化意识状态：按一定目的完成任务，意识参与少，变为自动化。
注意要求少，并不妨碍同时进行的其他活动。
3.白日梦状态：包含很低水平意识，努力的意识状态。
介于，主动意识与睡眠做梦之间。
醒着做梦。
不需要集中注意。
意识处于迷糊状态。
4.睡眠状态：虽然有意识活动，但自身并没意识到。
无意识：个体不能察觉到心理活动与过程。
按照弗洛伊德似的说法，无意识中包括了大量的观念、想法、欲望、冲动等。
这些观念与想法。
因为与社会理论道德相冲突而被个体压抑在无意识中，个体无法察觉到。
二、注意：心理活动或意识在某一时刻所处状态，表现为对一定对象的指向与集中。
特点：注意的指向性：人在每一瞬间的心理活动或意识选择了某个对象，而忽略了其余对象。
注意的集中性：当心理活动或意识指向某个对象的时候，它们会在这个对象上集中起来，即精神贯注，兴奋性提高。
注意的指向性是指心理活动或意识朝向哪个对象，集中性就是指心理活动或意识在一定方向上活动的强度或紧张程序。
注意的功能1.选择功能：从大量信息中，选择有用的给以反应，排除无用的干扰。
2.维持功能：保持，持续的紧张状态。
3.调节功能：注意转变，实现活动转变，适应环境。
注意与意识既有联系又有区别。
1.注意不等同于意识：注意是心理活动或心理动作，而意识主要是一种心理内容或体验。
注意决定意识的内容。
2.密不可分：可控制意识状态，注意集中；自动化状态，本身要求很少的注意，相应意识的参与较少；白日梦状态，意识变化注意极少，紧张性低；睡眠状态，无意识，注意停止。
注意的种类：1.不随意注意：无目的，不需要意志努力的注意。
基础心理学第3章 意识和注意
➢ 这位心理学家开始出题： “一辆载着283名旅客的火车驶进车站， 这时下来87人，又上去65人；在下一站下去49人，上来112人；在 下一站下去37人，上来96人；在再下一站下去74人，上来69人； 在下一站下去17人，上来23人；在再下一站下去55人，仅仅上来7 人；在再下一站下去43人，又上来79人。”
无意注意的影响因素
2、人本身的状态 ① 需要与兴趣 饥饿者对食物的注意 ② 情绪情感状态 女孩对漂亮衣服的关注 ③ 人的知识经验 不同的人对报纸上不同信息的关注
（二）随意注意/有意注意
有预定目的、需要一定意志努力的注意。 如阅读时，自觉将注意力指向文章的内容。当 遇到困难时，人们通过意志努力，使注意力坚持在 所要集中和指向的内容上。 随意注意是一种积极、主动的注意形式。只有 人才具有随意注意。
第三章 意识和注意
第一节 意识 第二节 意识状态 第三节 注意 第四节 注意品质
第一节 意识
一．意识概述 二．意识的特征 三．自我意识
一、意识概述
意识是人类特有的心理反映形式，是指在给定的任何时 间里，个体所能觉察到的以感觉、知觉 、记忆、思维、想象 等心理过程为基础的系统整体，是对自己身心状态与外界环境 变化的觉知。
第四节 注意品质
一、注意广度 二、注意稳定性 三、注意分配 四、注意转移
7±2
（1） 注意的广度
在一瞬间内，人能清楚觉察或知觉到的对象的数量。 如，一目十行。
心理学家耶文斯曾做过这样一个实验：他在黑布上放 置了一个白盘子，然后在上面撒黑豆，让被试迅速判断 内黑豆的数量。
实验表明，当黑豆数量在3粒以内时，正确判断率为 100%；当盘子内有5粒黑豆时，开始发生估计上的错误； 当不超过8-9粒时，估计还比较准确，错误次数在50%以 下；但超过8-9粒时，错误明显上升，大于50%。
心理学：意识和注意
无意注意
无意注意是没有预定目的、不需 要意志努力的注意。无意注意又 称不随意注意，是由刺激物本身 的特点直接引起的。
有意注意
有意注意是有预定目的、需要意 志努力的注意。有意注意又称随 意注意，是人所特有的有意识的 、有目的的、有计划的注意。
04 意识与注意的关系
注意在意识中的作用
注意是意识的核心机制
指向性
注意的指向性是指心理活动有选 择地反映一定的对象，而离开其
他对象。
集中性
注意的集中性是指心理活动停留在 被选择的对象上的强度或紧张度， 它使心理活动离开一切无关的事物， 并且抑制多余的活动。
稳定性
注意的稳定性是指心理活动在一定 时间内保持在某个对象或某种活动 上，也叫注意的持久性。
注意的种类
注意选择性地处理信息，使我们能够集中注意力于特定的刺激或 任务，从而影响我们的感知、记忆和思维。
注意引导信息处理
注意帮助我们过滤无关的信息，将有限的认知资源用于处理重要的 信息，提高我们的认知效率。
注意与决策和行动
注意不仅影响我们的认知过程，还与决策和行动密切相关。通过注 意，我们能够做出决策并指导我们的行为。
意识。
它研究群体动力学、社会认知、 社会影响和刻板印象等主题，以 及如何通过社会干预来促进积极
的社会变革。
社会心理学还关注社会和文化背 景下的意识问题，探究不同文化 和社会制度对个体意识和行为的
影响。
03 注意的心理学研究
注意的定义
01
心理活动对一定对象的指向和集中
注意是心理活动对一定对象的指向和集中，是伴随着感知觉、记忆、思
帮助他们提高自我认知和自我调节能力。
应对焦虑和抑郁
02
通过改变对负面思维和记忆的注意力分配，心理咨询师可以帮
认知心理学注意与意识
C、过滤器模型无法解释的事实
（1）鸡尾酒会效应
…
Anny…
…
(2) Gray & Wedderburn 的实验（1960）
6 JEC
9
OB 2 TIVE
3 AUNT
4
追随耳
物 追随耳 理
特 征 非追随耳 分 析
选 择 性 过 滤
。。 。。
意 义
。。 分
反
。。 析
应
器
。。
衰减模型简图
3、反应选择模型
A、代表人物：Deutsch & Deutsch (1963) B、主要思想
追随耳
感觉登记
非追随耳
知觉分析
反
反应
应
组织输出
选
择
注意的反应选择模型
C、支持证据
Hardwick (1969)
注意加工和控制加工则是晚一些发生，按顺序进行，花费时间和 注意资源，能用来考察牲之间的关系，用来把片段综合为对物体 的心理表征
（二）注意的容量（能量分配理论）
无论是知觉选择还是反应选择，虽然各有自己的主 张，但根本上，两者都认为在信息加工得过程中存 在一个“瓶颈”的装置，影响了人们的信息加工， 使得个体在同一时间只能完成一项认知活动。
OBJECTIVE DEAR AUNT JANE
DEAR 5
JANE
• 表明非追随耳的信息也能得到一定的识别
(3) Treisman 的实验 (1964)
Knowledge of on a hill
There is a house understand the word
注意和意识的概念相同吗
注意和意识的概念相同吗注意和意识是相关但并不完全相同的概念。
在讨论这两个概念之前，我们需要先理解它们的定义和内涵。
注意（Attention）是指个体对外界刺激的选择性处理过程。
它是一个心理过程，通过对外界信息进行筛选和集中，使得个体能够有限但有效地处理必要的信息。
注意是一种高度集中的心理状态，它所关注的信息会进入我们的意识。
意识（Consciousness）则是指个体对自身和外界的感知和认知能力。
它是一种心理现象，涉及了个体对于自我的体验、思维和情绪的主观意识。
意识是一种主观体验，它包含了我们所知道的、能够感知到的事物和过程。
尽管注意和意识之间存在一些相似之处，但它们在概念和运作上存在着一些重要的区别。
首先，注意是一个短暂的过程，而意识是持久存在的。
在日常生活中，我们可能会将注意精力集中在某个特定的任务上，但这种关注往往是暂时的，不会一直持续。
而意识则是一个更为持久的状态，它代表了个体对自己和周围环境的整体感知。
其次，注意是一种有限的资源，而意识是一种更为广泛和复杂的心理活动。
注意资源有限，我们无法同时将注意力分配给所有的刺激。
这意味着我们必须选择性地处理某些刺激，而对其他刺激进行忽略或排斥。
意识则不仅仅涉及对外界刺激的处理，还包括了我们对自我、他人和思维等更为抽象的层面的认知。
此外，注意和意识之间还存在一种关系，即注意是意识的一个子集。
在我们的意识范围内，我们经常会经历很多外界刺激，但我们只能选择性地将其中一部分引起我们兴趣的刺激纳入到我们的注意中。
因此，注意可以看作是意识的一个组成部分，是我们对意识内容进行选择和调节的工具。
总的来说，注意和意识在定义和运作上有所区别。
注意是一种选择性处理过程，它代表了我们对外界刺激的集中处理。
而意识则是一个更为广泛和持久的心理状态，它包括了个体对自身和外界的感知和认知能力。
注意可以看作是意识的一个组成部分，是我们对意识内容进行选择和调节的工具。
这两个概念的理解有助于我们深入思考人类的认知过程以及与之相关的心理现象。
普通心理学意识和注意
第四节意识和注意第一单元意识(一)意识意识是在觉醒状态下的觉知，它既包括对外界事物的觉知(如看到美丽的风景，听到优美的音乐)，也包括对自身内部状态的觉知(如觉得舒服，感到饥饿、疲劳)；既涉及觉知时刻的各种直接经验(如知觉、思维、情感和欲望)，也包括我们对这些内容和自身行为的评价。
意识具有重要的心理机能，它对人的身心系统起着统合、管理和调节的作用。
例如，人们可以有选择的注意，以适应感觉通道的容量；可以利用过去的经验对现在输入的信息作出最佳的判断和解释，从而指导我们的行为等等。
意识的形态可以分为不同的层次和水平，因为从无意识到意识是一个连续体。
而且一般的意识形态也会转化为其他的形态，如睡眠和梦等。
(二)无意识无意识是相对于意识而言的，指个体没有觉察到的心理活动和心理过程。
如自动化了的行为就常常不在意识的控制下进行；有时没有注意到某种外界的刺激，但它却对人发生了影响，也就是既可以有无意识的行为，也可以有对刺激的无意识。
二、几种不同的意识状态(一)睡眠人的一生大约有1／3的时间是在睡眠中度过的，长期以来人们就注意对睡眠的研究。
近几十年来，科学家用脑电波的变化作为观察脑的活动的客观指标，获得了重要的成果。
脑电波的变化有如下的规律：在大脑处于清醒和警觉状态时，脑电波多是频率为1卜30赫兹，波幅较小的p波；在大脑处于安静和休息状态时，脑电波多是频率为8—13 赫兹，波幅稍大的。
波；在睡眠状态下脑电波主要是频率更低、波幅更高的厶波。
根据脑电波的变化，可以将睡眠分为4个阶段：第一阶段主要是频率和波幅都较低的脑电波，在这一阶段里，身体放松，呼吸变慢，很容易被外界刺激惊醒，这一阶段大约持续10分钟；第二阶段是偶尔会出现短暂爆发的，频率高、波幅大的脑电波。
在这一阶段里，个体很难被叫醒，这一阶段大约持续20分钟；第三阶段脑电波的频率继续降低，波幅更大，出现厶波，这一阶段大约持续40分钟；当大多数脑电波呈现厶波时，睡眠就进入到了第四个阶段，肌肉进一步放松，身体各项功能指标变慢，这一阶段被称为深度睡眠阶段。
4-意识与注意
• 早期研究
– 哈密顿（Hamilton,1859） – 耶文斯（W.S.Jevons,1871）
• 用速示器做实验：1/10秒时间内成人注 意的平均广度
–黑色圆点：8-9个； –没有联系的外文字母：4-6个； –几何图形：3-4个； –没有内在联系的汉字：3-4个。
• 影响注意范围的因素 –知觉对象的特点
注意分散(分心) 心理活动离开当 前应当完成的任 务而被无关刺激 所吸引。
中学禁止女教师穿黑丝
影响因素 无关刺激的干扰或单调刺激的长期作用 有时微弱的附加刺激可以加强注意
2.3.2 注意的广度(注意的范围)
• 含义
–指在同一时间内能清晰把握注意对象的数 量（同时广度） –一个人能把握的在时间上连续出现的刺激 物的数量（继时广度，P56）
•促进脑功能发育 •巩固记忆 •促进体力与精力的恢复 •促进生长，延缓衰老 •增强免疫功能 •保护中枢神经系统
3.1.3 缺乏睡眠或剥夺睡眠的危害
•压制对抗疾病的免疫系统 •损伤记忆 •慢性睡眠缺乏还可以改变新陈代谢和 荷尔蒙的功能，过早老化，产生肥胖、 高血压和记忆缺失问题 •睡眠缺乏让人变得急躁、易怒、反应 迟钝、身体能力降低和学业成绩下降
很多人认为，梦只是一瞬间的事。事实上在 你做梦时，你觉得有多长它就有多长。梦的 持续时间和你感觉的时间是一致的。
（3）身外之事能否成为梦的一部分？
能。当志愿者处于快速眼动睡眠时，如果将 水洒到他的身上，在醒来后他会报告说梦到 了水。
（4）梦能预示未来吗？
也许能，不过没有证据支持这一观点。
2.3 注意的特征 2.3.1 注意的稳定性(注意的持久性)
• 含义
–指人的心理活动持久地保持在一定事物 或活动上的特性
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注意和意识
注意不等于意识：注意是一种心理活动或“心理动作”， 而意识是一种心理内容或体验。 注意和意识密不可分：当人们处于注意状态时，意识比较 清晰。 注意通过人的外部行为表现出来，并伴随某些特殊的动作。 注意和外部表现并不一一对应。 选择的选择性，是个体进行信息加工和各种认知活动的重 要条件，也是个体完成各种行为的重要条件。
白日梦与幻想
内容：成功或失败、攻击或敌意、性幻想或浪漫 奇遇等。 产生：给予个体的记忆或想象自发产生的。
第三节 注意的一般概述
一、注意的基本概念
什么是注意
注意是心理活动或意识对一定对象的指向与集中。 注意的特点： ①指向性：是指人在每一瞬间，其心理活动或意 识选择了某个对象，而忽略了另一些对象。 ②集中性：当心理活动或意识指向某个对象的时 候，它们会在这个对象上集中起来。
2018年10月20日星期六
16
睡眠的功能
使大脑和身体得到休息、修正和恢复。或是 睡眠的一部分对个体的身心健康有重要的影 响。 与生物进化有关的生态学理论认为，动物睡 眠的目的是避免消耗能量，以及在一天中不 适应的那段时间里避免受到伤害。
失眠：入睡困难
梦
精神分析：梦是被压抑的冲动或愿望以改变 的形式出现在意识中，它主要是人的性本能 和攻击本能的反映。 霍布森：梦的本质是我们对脑的随机神经活 动的主观体验。 认知观点：梦担负着一定的认知功能，将个 体知觉和行为经验重新编码和整合，将新旧 记忆联系起来。
注意的外部表现
注意的功能
二、三种注意
不随意注意
概念：～是指事先没有目的、也不需要意志努力 的注意。 原因： ①刺激物自身的特点：新异性、刺激物的强度、 运动变化等。 ②人本身的状态。需要、情感、兴趣等。
随意注意
概念：有预定目的、需要一定努力的注意。 原因： ①对注意目的与任务的依从性。 ②对兴趣的依从性。 ③对活动组织的依从性。 ④对过去经验的依从性。 ⑤对人格的依从性。 概念：同时具有不随意注意和随意注意的某些特征，是在 随意注意的基础上发展起来的。
二、催眠
催眠：另一种意识状态
最初：麦斯麦（奥地利），动物磁 步骤：
①安静舒适、减少干扰； ②集中在特定的事情； ③暗示放松的语言。
易受催眠者特征：
①经常做情节生动的白日梦； ②想象力丰富； ③容易沉浸于眼前或想象中的场景； ④依赖性强； ⑤对催眠的作用深信不疑； ⑥有经验分离的经历。
四、生物节律的周期性与意识状态
意识的生理机制
人体的生物节律 周期的变化与内部生理过程的变化有关。 关键位置：位于海马的视交叉上核
Байду номын сангаас
第二节 几种不同的意识状态
一、睡眠与梦
睡眠
睡眠阶段：
①混合的、频率和波幅都较低的脑电波，约10分 钟。 ②偶尔会出现“睡眠锭”的脑电波，即一种短暂 爆发的、频率高、波幅大的脑电波。约20分钟。 ③脑电的频率继续降低，波幅变大，出现△波， 有时也会出现睡眠锭。约40分钟。 ④深度睡眠阶段，以大多数△波出现为标志。
心中的扑克牌
第一节 意识的一般问题
一、意识的内涵
是一个古老而难解的迷
从心理状态看： 从心理内容看： 从行为水平上： 从哲学层面上：
不同角度的理解
是一种觉知。 是一种高级的心理官能。 是一种心理状态。
意识的作用
二、无意识的内涵
概念
是相对于意识而言的，是个体不曾觉察到的心理 活动和过程。
压抑、检察官 无意识
愿望、恐惧 记忆、情绪
2018年10月20日星期六
7
三、意识的局限性及能动性
局限性
表现：许多作用于人的感官的事物和刺激，人们 并没有意识到。 缘由：同时意识到哪些东西与认知过程的性质和 认知技能的熟练程度有关。
能动性
表现：有时候人们可以看到、听到、触摸到和意 识到事实上并不存在的东西。
Two Meanings of Consciousness
Consciousness is... Subjective experience
Consciousness is... Awareness of subjective experience
“Here I am looking at lemons and limes on a blue plate.”
＃快速眼动睡眠＃：前四个睡眠阶段之后进入的 一个阶段。此时脑的生理电活动迅速改变，△波 消失，高频率、低波幅的脑电波出现，与个体在 清醒状态时的脑电活动很相似。眼球移动，伴随 梦境。 第一次持续5－10分钟，相隔90分钟后，第二次 快速眼动睡眠，时间长于第一次。周期性循环中， 三、四阶段的睡眠会逐渐消失。
对催眠的解释
社会认知或角色扮演的观点： 催眠反应了催眠师和被催眠者之间的一种特殊的 关系。一般而言，被催眠的人事先对催眠已经有 所了解，知道催眠后会发生什么。在催眠中，他 们只是扮演了一个特殊的社会角色——被催眠的 人。这个角色意味着将无条件地接受催眠师的指 挥。→做出特定的行为或产生特定的感受。
睡眠阶段（一）
睡眠阶段（二）
小结： 睡眠阶段
清醒和警觉时： 阶段1： 阶段2： 阶段3和4： REM
beta wave(>14Hz) theta wave(3-7Hz) 纺锤波、K合成体 delta wave(<1Hz)
自主活动增加（血压、脉搏、呼吸）；有梦伴随；但 身体不动（肌肉放松）。
意识功能分离的观点：
人的意识有执行和监督两种基本的功能。在正常 情况下，两种功能是连在一起的，但是催眠可以 使这两个功能之间的联系断开。 在催眠的条件下，个体进入一种特殊的意识状态， 其执行功能正常，接受催眠师的指令，而监督功 能不起作用。 催眠的应用：心理治疗、医学、犯罪侦破等方面。
种类
无意识行为：自动化的行为不受意识控制。 对刺激的无意识：没有觉察到对其行为产生影响 的事件。 盲视：由于脑损伤而引起。
意识的类别
有意识
对周围事物的意识
自我意识
意识 梦
无意识
对生理、心理过程的非意识性
下意识动作与行为
心理动力学观点
Freud
意识 潜意识 无意识
意识
压抑
潜意识