黄帝内经学习心得资料
黄帝内经读后感（精选10篇）
黄帝内经读后感（精选10篇）黄帝内经读后感（精选10篇）《黄帝内经》奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础，是中国影响极大的一部医学著作，被称为医之始祖。
下面是小编整理的黄帝内经读后感（精选10篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
黄帝内经读后感1由于文言文知识和医学知识的匮乏，确实读不懂《黄帝内经》，但仍然为她而着迷。
迷于书中所写的东南西北中，迷于她所写的春生夏长秋收冬藏，迷于她所描述的肝心肺肾脾，以及书中的酸咸甘苦辛。
她告诉我，吃什么最健康：五谷为养；五果为助；五畜为益；五菜为充，既不是我们现在很多人认为的，牛奶为上品，鸡鸭鱼肉为好东西，同时告诉了我们各种食物都有它的季节，和饮食专家们所提倡的不吃反季节食物有异曲同工之妙。
她告诉我们一年当中我们该怎么去生活：春生夏长秋收冬藏。
也就是说春天我们就应该象植物发芽一样，让我们人体的气机生发出来；夏天，我们所有的阳气浮于体表，同时将一年中代谢所产生的垃圾通过汗液排泄出体外，所以我们夏天的消化能力就相对弱一些，这就是为什么很多人苦夏，夏天为什么容易拉肚子，为什么夏天吃多了雪糕不好，喝冰镇的汽水、啤酒不好；秋天是收获的季节，万物开始收藏了，我们的身体也应该开始收敛了；冬天是闭藏的季节，植物都凋零了，很多动物都冬眠了，水都结冰了，我们也应该象那些动植物一样避开寒冷的冬天之气，这也是俗习中提倡冬令进补的原因，这时人体的阳气全都在体内，吃的东西比较容易消化和吸收。
她告诉我，人要想健康，要因天之序，也就是要遵循自然法则，遵循一年的四季之气，遵循每天的小四季。
人的健康在自己，你和自然的和谐程度越高，你也就越健康。
我为书中所写的一切而痴迷，相信随着对文言文理解能力的提高，我会有更深的理解。
黄帝内经读后感2内经是我国古代最早保存下来的一部医学经典著作，是祖国文化的遗产珍贵的一部分。
他不但是古代祖先们对于自然灾害与疾病作斗争的记实，同时也说明人民在实践中逐渐掌握自然界的规律，认识疾病并逐出提高总结成功经验，进而能更好地掌握人体的生理病理，更好地提高与疾病作斗争的能力。
《黄帝内经》读书心得
《黄帝内经》读书心得《黄帝内经》读书心得一：大半个月的时间，做事与修学总是提不起干劲来找了堆借口来安慰自己。
也对，该是冬眠的时间了;呵呵。
好在绞尽脑汁想想自己有何许收获时，该是看了部分的《皇帝内经》吧;原文是皇帝与当时名医和臣子谈论时记载下的文字，古文初读时不难理解很容易可以知晓其意;阅到第六篇却犹感古时圣人们学医者不仅学术甚深也精通多门学术。
中国的文化用博大精深形容也不为过，光是简单的一本1080个字《弟子规》就教育了世人一生的该遵循的德行;仲尼的《论语》更是深入浅出地向人们道出处于何地位何年龄该明了的事理;这次的《黄帝内经》才让我真正体会到读圣贤书是人生多有意义的享受啊。
处于本能地我又开始质问自己，为什么经典的文学我们从小从未接触过呢?不读圣贤书的现代人还会有什么不敢做的么?如同孔老夫子所言导之以政，齐之以德，民免而无耻。
导之以德，齐之以礼，有耻且格。
常听到家长和朋友谈起现在的孩子太不好带了，总是抱怨孩子们不听话不知道好好学习，老是捣乱的;出于礼貌我不能直接地告诉他们是教育出了问题，家长和教师是要明白身教大于言教的道理;太多经典的教育全被世人遗忘了，他们不在愿意遵循古圣先贤的理念，多可惜呀。
如果今天是中国的__向人民提议要多读中国文学，多学习古人们求学的精神;太平盛世就在当下。
《黄帝内经》读书心得二：一直对养生比较感兴趣，但也就是了解些皮毛而已。
看到老师的读书清单里有这本《黄帝内经》，回到寝室就下载了电子书来看看，当然还有一本白话文的。
但是其中有些内容还是理解不了，这里只写些我学习到的内容，确实也受益了许多。
另:附带学习了徐文兵教授的《黄帝内经的智慧》讲座(完)，吴清忠老师的《人体使用手册》(完)，中里巴人的《求人不如求己》(未完)。
学以致用，讲女人如何爱自己岐伯曰:女子七岁，肾气盛，齿更发长;二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子;三七肾气平均，故真牙生而长极;四七筋骨坚，发长极，身体盛壮;五七阳明脉衰，面始焦，发始堕;六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白;七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
《黄帝内经》读书心得
《黄帝内经》读书心得《黄帝内经》读书心得6篇当我们经过反思，有了新的启发时，常常可以将它们写成一篇心得体会，这样可以记录我们的思想活动。
那么心得体会到底应该怎么写呢？以下是小编帮大家整理的《黄帝内经》读书心得，欢迎大家分享。
《黄帝内经》读书心得1读《黄帝内经》是大一的这个暑假，我们作为中南大学临床八年制的学生，这算是科研训练老师给我们布置的一项任务，初读《黄帝内经》，觉得它很无味，全是古文一两天之后还没看完三页，就放在了那里。
一个月后，再次拿起《黄帝内经》，整理心情，一个人静静的品读，终于发现了其中的乐趣。
它让我对养生有了全新的理解，我在了解中医养生知识的同时，更感叹我们中国传统文化的博大精深。
《黄帝内经》分为灵枢和素问两部分，中国最著名、最古老的中医典籍之一，也是一本包罗万象的书籍，它不像西医书籍那样去讲解生理病理的专业知识，它只是帮助我们去认识自己的身体，帮助我们认知日常生活中的玄妙，告诉我们什么是坏的生活习性，什么是好的生活习性，最重要的核心就是告诉我们怎么不生病，怎么顺应春夏秋冬的自然规律。
也就是我们的老祖宗带给我们的财富。
很多人认为,讲健康是老年人的事情,养生更是老年人的事情。
年轻人觉得自己现在熬熬夜，饿饿肚子，吹吹冷风是小事，可是他们不知道，他们所认为的这些小事便为他们老来以后的身体留下了疾病的隐患。
我的奶奶就是一个例子，奶奶年轻时举得自己身体好，出去做工吹吹风淋淋雨没什么大事，现在风湿一直缠着奶奶，每当吹风下雨疾病发作疼痛难忍。
所以现在的我们也不要觉得这些事情都是小事，等到疾病发作，后悔莫及。
作为当代大学生，熬夜是每个大学生都有的事情，早则十一点晚则转钟四五点甚至是通宵不眠，似乎都为大大小小的事情牵绊着，我们也不乏看到学生熬夜猝死的新闻，睡眠作为身体调节的时间，是每天都必不可少的，如果失眠时间太少将减少你的身体排毒的时间，所以，我们作为大学生应当有适合规律的睡眠时间，为将来的工作打下牢固的身体基础。
读《黄帝内经》心得体会7篇
读《黄帝内经》心得体会7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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黄帝内经心得体会
黄帝内经心得体会黄帝内经是中国古代医学的重要经典之一，被誉为中医学的经典之一。
通过阅读黄帝内经，我对中医学的观念和理论有了更深入的了解，并从中受益匪浅。
在这篇文章中，我将分享我对黄帝内经的心得体会。
第一部分：阴阳理论黄帝内经强调了阴阳的理论，认为阴阳是构成宇宙万物的两个互补、相互依存的相对存在。
阴阳的平衡对于人体的健康至关重要。
我从中学到了生活方式的重要性，如保持饮食平衡、作息规律以及充足的休息等。
只有当我们的身体和心灵处于平衡状态时，我们才能保持良好的健康。
第二部分：五行学说黄帝内经还阐述了五行学说，即金、木、水、火、土五种元素的相互作用关系。
通过研究五行学说，我认识到人体与自然界是密不可分的，人体的健康与自然环境息息相关。
例如，春季属木，宜多食用新鲜蔬菜水果，夏季属火，宜多饮水、吃清淡食物等。
了解五行学说，我们可以根据不同季节和环境调节自己的生活方式，从而保持身心健康。
第三部分：经络系统黄帝内经中提到了经络系统，认为人体内存在着一种复杂而精细的经络网络。
通过对经络的刺激和调理，可以调节人体的阴阳平衡，从而达到治疗疾病的目的。
我从中了解到经络是将身体各部分连结在一起的桥梁，通过按摩、针灸等手段刺激经络，可以促进气血的流动，增强身体的免疫力。
这对于改善身体状况和预防疾病有着重要的意义。
第四部分：调理身心黄帝内经中提到了调理身心的重要性。
通过调节饮食、运动、心态等多个方面，可以达到保持健康的目的。
例如，饮食调理中，黄帝内经强调了饮食宜有节制，避免暴饮暴食，适当选择食材和烹饪方式。
此外，黄帝内经指出喜、怒、忧、思、悲、恐等负面情绪都会对健康产生不良影响，因此我们需要学会调节情绪，保持平静心态。
第五部分：个体差异黄帝内经强调了个体差异，即每个人的体质和健康状况都不尽相同。
因此，在治疗疾病和调理身体时，我们需要根据个体的具体情况来制定治疗方案。
这要求医生要善于观察和判断，以个性化的方式对待每个病患。
结语：通过研读黄帝内经，我对中医学的原理和方法有了更深入的了解。
黄帝内经心得通用7篇
黄帝内经心得通用7篇黄帝内经心得篇1《黄帝内经金匮真言论》云：东风生于春，病在肝，俞在颈项;南风生于夏，病在心，俞在胸胁;西风生于秋，病在肺，俞在肩背;北风生于冬，病在肾，俞在腰股;中央为土，病在脾，俞在脊。
这只是经典中的一小段，我把自己平时读经典后，运用经典的几个病案写出来，与您一同分享，希望能对您有所帮助。
有一天，我的一个同事过来找我针灸治疗颈椎病，因为以前脖子疼痛，用二针就能明显减轻，有时一针就可以了，今天又来了，说昨天科室有个事挺气人的，领导安排给他做，又没地方发泄，实在不想接那个活儿，晚上想着这事，没睡好，早上起来，颈椎部位疼痛，头晕不适。
因为我很了解我的同事，平时蛮有性格的，脾气较大，又急躁，听他说完，心里明白了他的颈椎病是因为肝郁化火，想起内经的原话：东风生于春，病在肝，俞在颈项。
针刺肝经原穴太冲，用泻法，1分钟后拔针，头晕颈痛消失。
省公安厅一领导，上班期间办公室突然感觉心好像要跳出来了，很难受，自己摸脉，每分钟接近150次，持续了近30分钟，打电话咨询该怎么办?问起病因，说最近因为国庆60周年庆，因安保工作方面的问题，工作压力大，自己火气很大，经常对下属发脾气。
我比较了解我的朋友，要他平躺在床上，用手重按左手内关穴处，他照做了，开始压上去疼痛难耐，很想放弃，电话中一再嘱咐直压到内关穴处无疼痛为止。
20分钟后电话告知心跳如常。
这也是来自于学习经典的体会，内经原文：南风生于夏，病在心，俞在胸胁;选手厥阴心包经内关穴，指压治疗，疗效确实令人感到惊奇。
如果病人没经验的，肯定会急诊叫120送去医院，其实这也是中医针灸在急诊临床应用的典型案例。
一从事药材生意的病人，广州人，在北京做生意，因为肩背疼痛近1月，在北京协和医院照片，MR检查，均未见异常，局部打封闭，贴膏药有用了，也做了局部推拿按摩，未见改善。
回广州后约出来吃晚饭，餐桌上见患者咳嗽，流涕，很狼狈的样子，连声说对不起，他夫人说感冒很长时间了，把他嘴上的烟拿掉，还暗示要我告诉他抽烟会加重咳嗽。
黄帝内经9篇心得体会
黄帝内经9篇心得体会黄帝内经是中国古代最重要的医学经典之一，被誉为中医学的宝库。
这部经典包含了关于人体生理、疾病诊断和治疗的丰富知识。
通过阅读黄帝内经，我对于中医学的理念和治疗方法有了更深入的了解和体会。
首先，黄帝内经强调“天人合一”的观念。
它认为人体内部的各个器官和功能与自然界的天地万物相互关联。
人体的健康与生活环境、季节变化、饮食习惯等因素息息相关。
这种观念激发了我对于身心健康的关注，让我明白到了个体的整体性和与自然的共生关系。
其次，黄帝内经提倡“阴阳平衡”的理念。
阴阳是中医学的重要概念，代表了事物的相互对立和相互依存的关系。
在人体内部，阴阳平衡的维持对于健康至关重要。
通过正确认识自身体质的阴阳平衡，可以采取相应的调养方法，保持健康。
对于我来说，这是一种珍视平衡的价值观，不仅体现在身体健康上，也可以延伸到生活和工作中。
此外，黄帝内经注重“预防为主”的理念。
它强调防病胜于治病，主张通过调整饮食、作息、锻炼等方面的生活方式来增强人体的抵抗力，预防疾病的发生。
这种观念让我认识到，健康不仅仅是治愈疾病，更是在日常生活中的综合管理。
只有做到预防为主，才能真正实现身体健康和心理健康的平衡。
黄帝内经还介绍了丰富的治疗方法和技巧。
其中包括针灸、推拿、草药、气功等。
这些方法在中医学中被广泛应用，不仅可以治疗疾病，还可以调整人体的阴阳平衡，促进身心健康。
这让我对于中医学的综合治疗方法有了更深的认识和体会。
在读完黄帝内经后，我对于中医学的信任和尊重更加坚定。
它不仅以整体观念和平衡思维为基础，还注重个体的差异性和独特性。
中医学强调个体化的治疗，通过细致的观察、问诊和辩证分析，针对每一个人的具体情况制定个性化的治疗方案。
这与现代医学的关注点不同，更加体现了中医学的独特魅力。
对我来说，黄帝内经是不可或缺的医学经典之一。
通过阅读和研究，我对于中医学的核心观念有了更清晰的认识，理解了其中蕴含的哲学思想和治疗方法的实用性。
这让我在面对自身健康问题时有了更多选择和思考的空间。
《黄帝内经》读书心得体会范文(通用19篇)
《黄帝内经》读书心得体会范文（通用19篇）《黄帝内经》读书心得体会 1《黄帝内经》作为我国最早、地位最高的中医巨著、中医养生学之源的国学瑰宝，自古至今，引起了无数人对它的崇拜、深思，但《皇帝内经》是我们祖祖辈辈传承下来的经典，其思想博大精深，泛泛而读，往往只能似是而非。
最近，通过对《黄帝内经》的学习，对于其养生思想颇有一些体会。
现在，人们生活空气污染、快节奏、高压力的生活状态里以及不良的生活习惯，很多人身体处于亚健康状态，进而引发冠心病、高血压、糖尿病等“现代疾病”，而且年轻化的趋势越来越明显，因此养生越来越受到人们重视。
何为养生，就是以自我调摄为主要手段，以推迟衰老、延年益寿、提高生活质量为目的的多种保健方法的综合。
《黄帝内经》被公认为中医养生学之源，可见受推崇程度非同一般，其提出了治未病的重要思想，《素问·四气调神大论》说：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。
就是说上等的医生不是去治疗已经得了的'病，而要在没有得病之前，就让它不得病。
对于未病先防，《素问·上古天真论》曰“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，也就是说对外要适应自然环境，避免受到六淫之邪的侵袭；对内要调养精神志意，避免精神刺激、情志变化，充分的体现了《黄帝内经》“天人相应”和“形神合一”两个基本的观点，也就是整体观。
“天人相应”是说人于自然，生长于自然，不管人类文明如何发展，科技是如何的进步，人类终究是自然的一部分，必须得要遵循自然界阴阳四时的规律。
《内经》提出：“天温日明，则人血淖液而卫气浮，故血易泻，气易行；天寒日阴，则人血凝泣而卫气沉”。
人与自然具有相通、相应的关系，不论四时气候，昼夜晨昏，还是日月运行，地理环境，各种变化都会对人体产生影响。
顺应四时气候变化规律，是养生保健的重要环节。
《灵枢·本神》指出：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是僻邪不至，长生久视”，也就是说人体必须“顺其自然”四时气候的变化，适应周围外界环境，使机体与自然环境相协调，以增进人体的健康。
黄帝内经的读书心得(13篇)
黄帝内经的读书心得(13篇) 读一本意义方长的书，能加深我们的理解能力，让灵魂感到冲突。
“读书百遍，其义自现”。
每次读书，都能秒趣横生，并从中得到可贵的知识。
以下是为大家精心整理的黄帝内经的读书心得，欢迎各位前来阅读。
黄帝内经的读书心得【篇1】想学习传统文化，一定要先了解一下黄帝；想健康长寿，一定要先看看《黄帝内经》。
黄帝诞生于四千多年前，是部落联盟的首领，是我们中华民族的始祖，华夏文化的初祖。
《黄帝内经》记载：“昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。
”黄帝一生下来就聪慧灵气，小时候就善于言谈，悟性超强，稍大后就无所不通，敦厚敏捷，成年后便登上天子之位。
后来黄帝统一天下，奠定中华文明的基础，被后人尊为中华民族的人文始祖。
因他发明了轩冕，故又称之为轩辕黄帝。
书归正传，《黄帝内经》是我们最早的医学典籍，可以说是中医的始祖。
至于成书年代，一直很有争议，有人认为是先秦黄帝所作；有人认为是战国时期后人所作；也有人认为是在两汉时期成书，这些问题先不去讨论，咱们还是开始分享末学学习经典的一点心得。
《黄帝内经》采用的一问一答的形式，一般是黄帝问，岐伯答，岐伯是上古时代最著名的医学家，创建了中医学的基本理论，被后人尊为中医始祖。
在《黄帝内经》中，被黄帝尊为天师。
在《黄帝内经》开篇“素问。
上古天真论”中，第一段话就是：“（黄帝）乃问天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？”这个是黄帝提出的第一个问题，为什么上古时代的人都能够长寿，活到一百多岁，行动还没有衰老现象，而现在的人，到五六十岁，就已经开始衰老了呢？下面就是岐伯精彩的回答了，大家有缘可以看看原文，末学在这里只是简单总结一下岐伯回答的两个要点：一，要懂得养生之道。
上古之人，都比较了解养生的学问，能够效法阴阳之道，并采用各种养生方法来保养自己的身体，饮食有节，作息有常，懂得顺应自然规律去生活，才使身体不容易受到病邪的伤害，活到人类应有的年龄，一百多岁还行动自如，没有衰退的迹象，也就不足为怪了。
黄帝内经心得体会（通用4篇）
黄帝内经心得体会（通用4篇）黄帝内经篇1进入中医药大学两年多了，学习了中医基础理论、中医诊断学基础，之後还读过与专业相关的玉龙赋、标幽赋等，但就是不曾正式拜读过黄帝内经，却又总能在讲学中获知一言半语，且这些引用对所对应的病症总是描述得恰到好处，这就挠的我心痒痒的。
不禁想：黄帝内经会是怎样的奇书呢?怀着这样的心理，我翻开了黄帝内经素问。
简单看过注家对黄帝内经的介绍，就开始进入正篇。
素问不愧是经典言论，一开始就道出了"今时之人，年半百而动作皆衰"的问题，并提出了养生的原则和方法：法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居又常，不妄作劳……可谓是一针见血，但这不是它最厉害的，最难得的就是找到了生命与自然的联系，并用非常通俗却又变化无穷的阴阳反映其规律。
古人以阴阳论道，可敬可叹。
我认为，黄帝内经的伟大不在于理论，而在于提出理论前长期的观察探究。
比如，"男不过尽八八，女不过尽七七"的阐述就是对人体生长发育成熟衰老的概括，还有四季虚邪与脏器的对应，等等，无不体现了黄帝内经非常扎实的观察验证基础。
这种发现问题，观察矛盾，寻找规律的探究精神正是每个医者所需要继承的。
很多外行人认为黄帝内经太老了，已经跟不上新时代要求了。
但黄帝内经的思想偏偏是超前的，其中提出的养生之道还被到处引用，被奉为圭臬。
而且黄帝内经"不治已病治未病，不治已乱治未乱"的治疗思想不知又比西方预防观念早提出了多少年，而且至今仍具有宝贵的借鉴价值。
之所以我们常称其为经典，正是其中的很多话都是不刊之论。
黄帝内经之所以是中医学，甚至是所有医学的必读书，并不是说它囊括了所有疾病的预防和治疗方法，而且它也做不到，真正值得借鉴的就是其中对人体五脏六腑、经络等做出了基础论述，正所谓名不正啧言不顺，要论治，就要辨证，要辨证，就要审症求因。
有因才有果，正是黄帝内经给出了因，才会有中华医学这个果。
在五脏生成篇、五脏别论篇等篇里，黄帝内经记述了五脏六腑的基本特点;在三部九候篇、玉机真脏论篇等篇中，黄帝内经论述了切脉的部位与方法，脉象随季节的变化规律等等;更让我惊喜的是，在黄帝内经的宝命全形篇、八正神明篇等篇中找到了当初学习刺法灸法学时的原：凡刺之真，必先治神，五脏已定，九侯已备，後乃存针……这些熟悉的字句让我对黄帝内经更加亲切了。
黄帝内经心得体会(多篇)
黄帝内经心得体会（多篇）篇：黄帝内经《黄帝内经》心得体会500字《内经》是一本非常了不起的著作，当中论及的许多医学观点是中医学的菁华所在。
相信你读完内经之后获益良多。
接下来小编分享关于内经心得500字，希望大家喜欢。
读《黄帝内经》实修入门心得体会参加了辛庄师范行益老师的《黄帝内经》实修入门课程，七天的学习生活，开启了我对生命认知的大门。
从辟谷入手，用七天的时间，在身体上断掉了习以为常的一日三餐，转而用站桩、打坐，满腹经纶读经、刻石呼吸法等等种种方式，为身体疏通和补气。
腹腔清理，净化全身，启动了原来对它一无所知的生命的另一套系统，改变了我原以为的辟谷是通过饿肚子来挑战人体生理极限和提升意志力的一系列想法。
全程辟谷下来，身体清净，头脑也变得清明。
在心理上，辟谷打破了对断食的恐惧和对食物的依赖，原来生命还可以有如此多样如此广阔的可能性，对自己从前的认知感到十分浅薄和幼稚!从我当然知道、到我可能不知道、我知道的可能不是真相再到我真的不知道，这种广袤无垠的开阔性，只需觉察到一点点，即可帮助我改变现实生活中大部分的困惑，我执一放，生活和谐，心1————来源网络整理，仅供供参考灯一明，无明即破。
从精神上，辟谷带领我从更高一层的维度上了知，种种贪嗔痴，都是因为自己需要的不多，而想要的太多，抬头环顾自己的四周自省，我竟然拥有这么多，我想要的一点点，上天以十倍百倍的回报赐予了我，苦难和幸福，都是生命带给我的功课和礼物，心中被感恩充满，喜悦涌动。
真心真诚的面对生命本身，认认真真做人，老老实实生活!黄帝内经读后心得经过了半年的大量阅读《黄帝内经》，老师终于给我们解经了，当解完一段以后，每个人都站起来发言，而我也深有体会。
《黄帝内经》是中国现存最早的一部医学典籍，成书于春秋战国时期至两汉年间，在内容上主要以黄帝与岐伯、雷公等人的对话形式展开。
下面我来解一小段给大家看，希望大家能够喜欢!黄帝问岐伯说：我听说上古时代的人呀，大都能活过100岁，而且动作灵活没有衰老的迹象。
《黄帝内经》读书心得体会_读《黄帝内经》有感最新8篇
《黄帝内经》读书心得体会_读《黄帝内经》有感最新8篇《黄帝内经》是一本中药医药名书，其中有数百种古代一直沿用到今日的医术供后人学习，就是必须要维持人与自然规律的协调统一。
为大家精心整理了《黄帝内经》读书心得体会_读《黄帝内经》有感最新8篇，希望大家可以喜欢并分享出去。
基本介绍篇一《黄帝内经》简称《内经》，是我国现存医书中最早的典籍之一。
成书于战国至秦汉时期，是我国劳动人民长期与疾病做斗争的经验总结。
它的问世，开创了中医学独特的理论体系，标志着祖国医学由单纯积累经验的阶段发展到了系统的理论总结阶段。
《黄帝内经》是一部综合论述中医理论的经典著作。
它的成书是以古代的解剖知识为基础，古代的哲学思想为指导，通过对生命现象的长期观察，以及医疗实践的反复验证，由感性到理性，由片断到综合，逐渐发展而成的。
因此，这一理论体系在古代朴素唯物辩证法思想的指导下，提出了许多重要的理论原则和学术观点。
为中医学的发展奠定了坚实的基础。
内容简介篇二《黄帝内经》分为《素问》和《灵枢》两部分。
《素问》重点论述了脏腑、经络、病因、病机、病证、诊法、治疗原则以及针灸等内容。
《灵枢》是《素问》不可分割的姊妹篇，内容与之大体相同。
除了论述脏腑功能、病因、病机之外，还重点阐述了经络腧穴，针具、刺法及治疗原则等。
《黄帝内经》基本精神及主要内容包括：整体观念、阴阳五行、藏象经络、病因病机、诊法治则、预防养生和运气学说等等。
“整体观念”强调人体本身与自然界是一个整体，同时人体结构和各个部分都是彼此联系的。
“阴阳五行”是用来说明事物之间对立统一关系的理论。
“藏象经络”是以研究人体五脏六腑、十二经脉、奇经八脉等生理功能、病理变化及相互关系为主要内容的。
“病因病机”阐述了各种致病因素作用于人体后是否发病以及疾病发生和变化的内在机理。
“诊法治则”是中医认识和治疗疾病的。
基本原则。
“预防养生”系统地阐述了中医的养生学说，是养生防病经验的重要总结。
“运气学说”研究自然界气候对人体生理、病理的影响，并以此为依据，指导人们趋利避害。
黄帝内经的心得体会
黄帝内经的心得体会《黄帝内经》是我国古代医学经典著作之一，它不仅涵盖了医学知识，还包含了哲学、生活常识等多个方面的内容。
通过学习《黄帝内经》，我深感这本书对于我们的健康、生活方式以及与自然和谐相处等方面都有着深远的影响。
以下是我对《黄帝内经》的一些心得体会。
首先，《黄帝内经》强调人与自然的和谐相处。
书中讲述了人与自然之间的关系，强调人应该顺应自然的规律来调节生活，而不是逆其自然。
例如，饮食宜恰，不过度贪食，睡眠宜有规律，不熬夜；在不同季节，应适当调整饮食和运动方式等。
这就要求我们在生活中注重与自然的联系，从而保持身心健康。
其次，《黄帝内经》提倡平衡养生。
《黄帝内经》中提到了"平衡"这个概念，指的是人体内的阴阳平衡。
阴阳是《黄帝内经》中独特的术语，它们代表着事物的两个相对面，如太阳与阴影、白天与黑夜等。
保持身体的阴阳平衡是人体健康的重要基础。
我们要通过调整饮食、作息时间、心态等方面，使体内的阴阳平衡，从而达到健康的状态。
此外，《黄帝内经》强调精神状态的影响。
书中提到了"心态"、"情志"等概念，认为人的情绪和生活态度对健康的影响很大。
消极的情绪会产生负面的生理和心理反应，而积极的心态则有助于身心健康。
因此，我们要保持开朗乐观的心态，积极面对生活中的困难和挑战，经常进行调节情绪的训练，从而提高自身的抗压能力并保持良好的健康状态。
最后，《黄帝内经》的生活方式指导也给我带来了很多启示。
书中提倡饮食宜恰、不暴饮暴食，提倡适度的运动以及正确的作息时间和方式等。
这些都是我们日常生活中应该注意的问题，通过遵循这些指导，我们可以更好地保持身心健康。
例如，适当的运动可以增强体质，预防疾病；良好的作息时间和方式可以保证身体的正常运转和充分的休息，提高工作和学习的效率。
总之，《黄帝内经》对我们的健康、生活和与自然和谐相处等方面都有着深刻的启示。
通过学习和应用其中的知识，我们可以更好地调节自己的生活方式，保持良好的身心健康。
《黄帝内经》的读书心得（精选11篇）
《黄帝内经》的读书心得（精选11篇）《黄帝内经》的读书心得篇1《黄帝内经》对我们平时的工作和生活中调节情志有很大的帮助，由于现在生活节奏快，工作压力大，很多人难有一个平和的心态对人对事。
《黄帝内经》就告诉我们要“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺”，要“恬淡虚无，真气从之”，从而使人少生病或不生病。
有了好的身体，才能更好的工作。
《黄帝内经》要求人们要顺应四时休养生息，而不好的生活习惯在我们周围人的身上随时能找到。
比如，经常熬夜，暴饮暴食。
而《黄帝内经》强调:“法于阴阳，和于术数”，它表现在我们每个人普普通通的日常生活中，要求我们饮食有节、起居有常、不妄作劳、形与神俱。
只有做到了这些，并把它变成一种生活方式，变成一种生活习惯，我们才会健康长寿。
《黄帝内经》是我国的瑰宝，是我国最早、地位最高的中医巨著、中医养生学之源。
通过这部古老经典的学习，我们能够洞察生命规律，从根本上把握健康养生之道。
《黄帝内经》中有关健康养生的论述比比皆是。
养生之道《黄帝内经》，它更像一本养生宝典、一本哲学书，一本了解自然，了解自身，关注自身，顺应自然法则，达到天人合一从而使人生存的更好的养生哲学书。
也使我悟到“ 上穷天纪，下极地理，远取诸物，近取诸身，更相问难” 的智慧。
《黄帝内经》流传千百年，是一本前无古人后无来者的旷世经典，它的医学价值和哲学价值正在不断被后人挖掘中，我也从这本书中得到不少的启发，也希望我能更深更好的理解这本书，给我的生活工作带来更大的帮助。
成为中国医药学发展的理论基础和源泉。
我觉得《黄帝内经》可以用三个 " 第一 " 给它作一概括。
第一，《黄帝内经》是第一部中医理论经典。
人类出现以后，就有疾病，有了疾病必然就要寻求各种医治的方法，所以医疗技术的形成的确远远早于《黄帝内经》。
但中医学作为一个学术体系的形成，却是从《黄帝内经》开始的，所以《黄帝内经》被公认为中医学的奠基之作。
这部著作第一次系统讲述了人的生理、病理、疾病、治疗的原则和方法，为人类健康做出了巨大的贡献。
黄帝内经9篇心得体会
黄帝内经9篇心得体会黄帝内经是中国古代最早的医学典籍之一，以其深刻的哲学思想和丰富的医学知识闻名于世。
阅读黄帝内经9篇后，我深深地感受到其中蕴含的智慧和启发。
下面将分享我的个人心得体会。
首先，黄帝内经关于五行学说的阐述给我留下了深刻的印象。
五行学说描述了自然界事物之间的相互关系，即木、火、土、金和水。
这五种元素之间相生相克的规律，不仅可以用来解释自然界的变化，还可以应用于医学上。
例如，在内经中提到，五脏与五行相应，每个脏腑都有其对应的元素属性。
通过了解五行相生相克的关系，我们可以更好地理解人体健康与疾病的关系，为预防和治疗疾病提供指导。
其次，黄帝内经强调了中医的整体观念。
内经认为人体是一个有机的整体，每个器官、组织和部位都相互依存、相互联系。
这与现代医学中的系统论思想有共通之处。
中医强调维持人体的整体平衡和协调，而不仅仅关注某个独立的器官或症状。
通过调节整体的阴阳平衡和气血流通，中医可以达到治疗疾病的目的，同时增强人体的自愈能力。
黄帝内经还深入探讨了人体的精神和情绪对健康的影响。
内经认为情绪的失调会引发疾病，而良好的精神状态对于维持健康至关重要。
这一观点与现代心理学的研究结果相吻合。
现代科学已证明，情绪的稳定和良好的心理健康对于人的身体健康至关重要。
因此，我们可以从黄帝内经中学到如何保持积极的情绪和心态，以促进自身的健康和幸福。
此外，黄帝内经中对于饮食的重视也给我留下了深刻的印象。
内经认为饮食对于保持身体健康至关重要，合理的饮食可以预防和治疗疾病。
内经中提到了五味对人体的影响，即酸、苦、甘、辛和咸。
不同的食物属性可以起到滋补、温热、清散等作用，适当地食用不同属性的食物可以调节身体的阴阳平衡。
同时，内经还提到了饮食的节制原则，警告过度饮食和暴饮暴食的不良后果。
这些原则对于现代人来说同样具有指导意义，我们可以通过合理的饮食习惯来改善身体健康。
最后，黄帝内经重视预防保健的理念对我产生了深远的影响。
内经认为预防疾病比治疗疾病更为重要，通过调整生活方式、坚持适量运动、保持心态平和等方式可以提升身体的免疫力和健康水平。
医学生学习《黄帝内经》心得体会四篇
篇一：作为一位《黄帝内经》的忠实学者，我深受这部经典的启发和影响。
在此，我想分享我对这部医学巨著的总体感受、关键点分析、个人体验以及对于现代医学的启示等方面的内容。
首先，我要说的是，《黄帝内经》的作者在古代医学领域具有极高的成就。
这部经典不仅总结了古代医家的经验和智慧，而且构建了一个完整的医学体系，为后世中医的发展奠定了坚实的基础。
在主题表达方面，《黄帝内经》以黄帝与岐伯的对话形式进行阐述，内容广泛涉及生理、病理、药理等方面，深入浅出地介绍了中医的基本理论和治疗思想。
阅读这部经典，我深感中华文化的博大精深，也为自己能够有机会学习这部医学瑰宝感到无比庆幸。
在《黄帝内经》中，有许多引人入胜的关键点。
例如，书中提出的“天人合一”的思想，强调人与自然的和谐共生，这不仅在当时是一种先进的理念，而且在现代医学中仍然具有指导意义。
此外，书中的“阴阳五行”理论也是中医中非常重要的基础理论，它为医生提供了诊断和治疗疾病的思维框架，对后世中医的发展产生了深远的影响。
从个人的角度来看，《黄帝内经》给我留下了深刻的印象。
我对书中的主人公黄帝和岐伯非常认同，他们不仅智慧过人，而且对医术充满热情。
每当读到他们之间的对话，我都会情不自禁地陷入思考，想象自己置身于那个时代，亲身参与他们的讨论。
此外，我对书中的一些经典案例也深感震撼，例如那张治病的药方，只有几味简单的中药，却能神奇地治愈疾病。
这些都让我对中医产生了浓厚的兴趣和信任。
结合我自身的中医背景，《黄帝内经》给我在临床和实践方面带来了很多启示。
在《黄帝内经》的指导下，我逐渐领悟到中医强调的整体观念和辨证论治的重要性。
例如，《黄帝内经》提到的“虚则补之，实则泻之”的治疗原则，让我明白了在面对不同的病人时，要善于运用中医的“八纲”辨证方法，准确地判断疾病的性质，然后进行针对性的治疗。
此外，《黄帝内经》还强调医生要关注病人的生活习惯、饮食起居等方面，这使我更加注重与病人的沟通交流，以便更好地了解他们的病情和需求。
《黄帝内经》读书心得
《黄帝内经》读书心得《黄帝内经》读书心得一：一直对养生比较感兴趣，但也就是了解些皮毛而已。
看到老师的读书清单里有这本《黄帝内经》，回到寝室就下载了电子书来看看，当然还有一本白话文的。
但是其中有些内容还是理解不了，这里只写些我学习到的内容，确实也受益了许多。
另:附带学习了徐文兵教授的《黄帝内经的智慧》讲座(完)，吴清忠老师的《人体使用手册》(完)，中里巴人的《求人不如求己》(未完)。
学以致用，讲女人如何爱自己岐伯曰:女子七岁，肾气盛，齿更发长;二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子;三七肾气平均，故真牙生而长极;四七筋骨坚，发长极，身体盛壮;五七阳明脉衰，面始焦，发始堕;六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白;七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
这是最著名的一段对女人生长过程的总结，所以就从这里开始学习。
女子到了七岁，肾气盛旺了起来(所以其实小孩儿的各个器官都是崭新的，且肾气又是最旺盛的时候，肾气是一个人活力的来源，是不容易得病的，但是在我们印象中小孩儿是很容易得病的，那是因为和成人的接触，感染了成人体内的病毒，这些病菌在成人体内已经达到平衡的状态，所以成人不会得病，但是小孩儿不会，这时候就容易得病了)，乳齿更换，头发开始茂盛。
十四岁时，天癸产生(天癸，男女皆有，是肾精肾气充盛到一定程度时体内出现的具有促进人体生长、发育和生殖的一种精微物质。
它来源于先天肾气，靠后天水谷精气的滋养而逐渐趋于成熟，又随肾气的虚衰而竭止)，任脉通畅，太冲脉旺盛，月经按时来潮(女子14岁来例假，但是我们现在基本上12岁左右，甚至更早就会来例假，那是因为没有按照“日出而作日入而息”的惯例来生活，晚上日落之后有日光灯的照射，这样就会导致激素的不均衡，另外，乱用药物也会导致这样的结果)，具备了生育子女的能力(但却不是生孩子的最佳时期，因为自己的身体还都没长完全)。
二十一岁时，肾气充满，真牙生出(我们所说的智齿)，牙齿就长全了。
皇帝内经感悟心得体会(3篇)
第1篇一、天人合一，道法自然《黄帝内经》强调“天人合一”的观念，认为人体与自然界是相互联系、相互影响的。
在人体内部，五脏与五行相对应，而五行又与自然界中的金、木、水、火、土相对应。
因此，人体健康与自然界的变化息息相关。
我们要顺应自然规律，调整生活作息，才能达到养生保健的目的。
1. 顺应四时变化《黄帝内经》提到：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。
”春季是万物复苏的季节，人体也应该顺应这一自然规律，适当增加户外活动，舒展筋骨，调养精神。
夏季炎热，人体容易出汗，应注意饮食清淡，保持充足的水分摄入。
秋季干燥，应适当增加滋润食物的摄入，避免燥邪侵袭。
冬季寒冷，要注重保暖，适当增加温补食物的摄入。
2. 调整生活作息《黄帝内经》指出：“人卧则血归于肝。
”晚上11点到凌晨3点是肝脏的“值班时间”，此时人体应处于睡眠状态，让肝脏得到充分的休息。
因此，我们要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，使身体各个器官得到充分的休息和恢复。
二、阴阳平衡，健康之源《黄帝内经》认为，人体健康的基础是阴阳平衡。
阴阳是中医学的基本概念，代表着自然界和人体内部的两种对立统一的物质。
阴阳平衡，人体才能保持健康。
1. 调整饮食结构《黄帝内经》提倡饮食要“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。
即以谷物为主食，辅以水果、肉类、蔬菜等，保持饮食的多样性和均衡性。
同时，要根据个人体质和季节变化调整饮食结构，使阴阳平衡。
2. 适度运动《黄帝内经》强调：“动则不衰，静则生疾。
”适当的运动可以促进气血流通，增强体质。
运动要适度，避免过度劳累，以免耗伤阴精。
三、预防为主，防治结合《黄帝内经》强调预防疾病的重要性，提出“上工治未病，不治已病”。
预防疾病的关键在于调养身体，增强体质，提高免疫力。
1. 健康生活方式保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，可以有效预防疾病。
2. 心理调适中医认为，情志因素对身体健康有很大影响。
保持乐观的心态，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪，有助于预防疾病。
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黄帝内经学习心得
内经选读 ---学习心得
《黄帝内经》是我国古代医书中最早的典籍之一。
在医学方面，是中医学的奠基之作，更是一部养生宝典，一本关于生命的百科全书。
经过一年的学习，虽然学习的内容不多，但内涵丰富，下面我就从《黄帝内经》的“素问”第一章就两三个方面联系我的学习浅谈一下心得体会。
大家都知道，《黄帝内经》它作为中国传统医学的理论思想基础及精髓，在中国浩瀚的历史长河中，对古人以致现在的人们，在繁衍生息，修身养生方面有着巨大的影响和贡献。
我要讲的是《黄帝内经》的上册素问中的第一篇“上古天真论”，它一共分为四个部分，而每一个部分又各有一个小的主题。
第一部分是用24个字创造、介绍了皇帝这一人：然后是第二部分:正文,用对比的手法讲“上古的人”与“今时之人”的不同,从生活行为上讲述上古圣人教下的养生之法是怎样的。
“上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰”，“今时之人，年半百而动作皆衰者”，而究其原因是为什么呢？这就是今天我要谈论的第一个话题：通过“上古”与“今时”的人们比较，再观现在的我们的生活状态，我们应该所注意和改变的生活习惯。
在古文里歧伯的对曰中我们可以知道：上古时期（即元年之前），的人们洞悉道生方法、法则，能效法“阴阳”的转换变化规律，生活作息都有正常的规律，即能顺着生命的自然生长去生活，不费神劳累，所以能够身体健康，精神熠熠，轻易活到百岁，这是“上古之人”的养身之道；而“今时之人”恰巧与“上古”之人相反，不注
重身体健康，一再放纵自己的内心欲望，生活在各种不好的行为习惯中，为自身欲望所惑，“殚精竭虑”，身心受到破坏，元气大泄，所以身体不好，寿命不长。
这些都是我们的前人们的一些生活场景，再看看现在的我们，又何其不是“今时之人”呢？用上古之人的养生要求做参照，现在的我们是怎样的呢？现在，在科技和社会生活急速发展的状态下，大多数的人们都适应或开始了快节奏的生活状态，不注重生活节奏，生活作息不规律，熬夜加班;爱吃快餐食品，爱喝各种碳酸饮料,暴饮暴食。
有些人视就如命，醉酒伤人伤己；有些人纵欲过度，害人害己。
如今的多数人随意挥霍自己的健康，只是求得短暂的快乐，得不偿失。
在快节奏生活状态下的我们，更应该注重自身的、修、养、。
用正确的生活习惯来养护我们的身体。
在作息上，少熬夜加班，按时就寝（最好在11点之前睡着），准时起床（“太阳升起时起床，太阳下山时休息”），不让自己太劳累;在饮食方面，按时进餐，吃当季食物，少吃或不吃反季节蔬果，吃适量，不暴饮暴食，也不节食少吃。
过度的劳累和不适当的饮食都会损耗我们的“真气”、“元气”，而我们身体中的“真、元之气”呢并不是无穷尽的，在我们的生长过程中，它会慢慢消耗，如果我们不去补充和保养它，让它继续消耗，我们的身体会逐渐衰竭，不能处在一个健康的状态，不能保证身体各个器官的正常运行，生活等各方面都会受到影响。
在寿命上就不能长寿，往往才年过半白就已经身心俱损，神行憔悴。
所以，养身第一课：注重生活行为习惯各方面，有节有律。
第二个话题：心理层面的养生。
说到心理养身之法，就是由内而外，从身体内部养护身体。
养身仅仅在外部行为上是不够的，心理层面的养生是为了避免一些“虚邪”对身体的伤害。
心理养生是为保养元气而进行养生。
人若没有过多的非分之想，自然不会有过多的索取和欲望，欲望减少，心理会慢慢平静，真气、精力的消耗就会减少，；内心没有沉重的负担，不焦躁，无恐惧，真元得到保护；对于身体的内部五脏六腑，顺应真气的流转，能正常工作，身体健康。
以上几点对于真元的护养都有最直接的影响、作用。
反之，这些会影响身体健康，器官衰竭，易生病，不长寿。
只有把真元养护好，使它们一直处于盈满状态才能在“虚邪”来袭时，是身体不受到伤害。
是以，在平时多多了解一些人体、十二经脉、奇经八脉等生理功能、病理变化及相互关系和一些滋养方法，对保养我们的身体也是很有用处的，保护好我们的人体功能。
人体功能若没有失去平衡，全面存在，生命和健康就没有丧失的危险；人体各种功能存在而不丧失的前提又是生命的各种运动能够不断进行，因此，保真固元十分重要。
曾看到过这样一段对话：魏文王问扁鹊说：“你家兄弟三人，都精于医术，到底谁最好？”扁鹊答说：“长兄最好，中兄次之，我最差。
”文王又问：“那么为什么你最有名呢？”扁鹊答说：“我长兄治病是治病未发作之前，中兄治病是治病情初期，而我治病则是治于病情严重之时。
因此，一般人都看不到长兄和中兄的治病才能，而
只看见我在经脉上针灸，用针管来放血，在躯体上动刀、敷药等大手术，所以都以为我的医术高明，因而得名，其实错矣。
”由此可见，扁鹊认为防病或养生才是最重要，最好的。
《黄帝内经》中的“上古天真论”在我看来，实质上也就是通过养护好身体从根本上防病长寿。
另外,在学习过程中，对于中医对体液（阴液）动态平衡系统有了更深的认识，东垣在其著作中，曾引用《素问·经脉别论》以上的一段原文来论述和说明正常人体水液代谢的生理过程，即水液入胃，经过脾的转运，将精微布散全身，并上输于肺通过肺气肃降，通调水道，而输注于膀胱。
膀胱为州都之官，主藏津液。
膀胱中之津液，经肾的气化，将其中之浊者化为尿液而排出。
这种代谢过程，还必须随着四时气候的变化，阴阳的升降出入，五脏的功能活动，不断进行平衡调节，以保持人体的正常生理功能。
此即水液代谢之理。
综上所述，水液代谢的生理过程，需要多个脏腑的综合调节，其中尤以肺、脾、肾三脏为要，若三脏功能失调，则可影响津液的生成、输布和排泄等过程，破坏水液代谢的平衡，从而导致津液生成不足，或环流障碍，水液停滞，或津液大量丢失等病理改变。
津液生成不足或大量丢失而伤津化燥，甚则阴液亏虚，乃至脱液亡阴，其治宜滋液生津、滋补阴液、敛液救阴。
津液停聚则为湿、为饮、为水、为痰，其治当以发汗、化湿、利湿（尿）、逐水、祛痰为法。
例如：一、从水液代谢来看治病“巧于开表”。
水肿：水肿乃
水道不得通利，水饮痰湿停聚为患，治疗水肿之患不论表里内外各部，皆从调理三焦气化入手，肺气得宣三焦气化自利矣，不论其表里、寒热、虚实皆当巧于宣肺，巧开表闭。
癃闭：癃闭一证亦乃由
于三焦气化不利，肺气不得宣降，“通调水道，下输膀胱”功能失
常。
当此之时，亦然应当开人体之表，使肺气宣达水道通利，三焦
气化自然恢复正常，小便之苦可解。
二、从水液代谢来看消渴（糖
尿病）：脾主运化功能的实现，有赖于脾阴、脾阳的协调作用来完成，从而起到运化、升清、统摄之功，具有维持机体活动和化生津
液气血的重要功能。
脾阴与脾阳的不足，在消渴病的发生和发展过
程中有着重要作用，治疗重在治脾等
《内经·经脉别论》曰:"饮入于胃,游溢精气,上输于睥,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱.水精四布,五经并行."总结了人体的津液代谢过程,提出了人体的津液代谢与肺、脾、肾3脏紧密相关,为后世的津液代谢及津液的病理、治疗的论述提供了依据.后世在治疗关于水液疾病的问题上,多以此为依据,收益颇多。
当然内经中的经典远不仅止于此，还有很多需要我们去学习、推敲、理解。