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青少年学生青春期心理健康教育《走进青春》PPT课件

青少年学生青春期心理健康教育《走进青春》PPT课件

青春期的矛盾心理
• • • • • 独立性和依赖性的矛盾 成人感与幼稚感的矛盾 开放性与封闭性的矛盾 渴求感与压抑感的矛盾 自制性和冲动性的矛盾
青春期的心理就是在这样的矛盾中形 成并慢慢趋于成熟的,这是一个自然 过程。
青 春 期 油 画
小小少年
德国故事片英俊少年插曲 肖章译词
小小少年,很少烦恼, 眼望四周阳光照。 小小少年,很少烦恼, 但愿永远这样好。 一年一年时间飞跑, 小小少年在长高。 随着岁月由小变大, 他的烦恼增加了。
探究:
与儿童时期相比,处于 青春期中的我们有哪些变 化呢?
身体变化的三方面
变 化 在 发 生
(一)身体外型的变化
如:身高、体重、体型迅速变化
(二)身体内部器官的完善
如:心脏、肺脏、 脑 已接近成年
(三)性机能的成熟
青春期有哪些生理上的变化?
⑴身体外型的变化
身高生长突增的出现是男女孩进入青春期的信号。青 春期男孩身高每年可增长7-9cm,最多可达l0-l2cm,整 个青春期平均增长28cm;青春期女孩身高每年可增长5- 7cm,最多可达9-10cm,整个青春期平均增长25cm。由 于男孩青春期开始发育的年龄比女孩晚,骨骼停止生长的 时间也相应晚,加之男孩突增幅度大,持续时间长,故到 成年时男性的平均身高一般比女性高10cm左右。 青春期体重增长不如身高显著,但增长的时间较长, 幅度较大(成年人的体重仍可增长)。青春期除与骨骼有 关外,还与肌肉,脂肪,内脏器官的增长有关。特别是肌 肉的发育比较突出。由于身体的长高和体重的增加,体态 也随之变化。
1、苦恼时,找你信任的,谈得来的,同时头脑也比较冷静的知 心朋友倾心交谈,将心中的郁闷及时倾吐出来,以免积压成疾。 2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时,最好 暂时离开你所面临的情境,转移一下注意力,暂时回避,以便恢 复心理上平静,将心灵上的创伤持平。 3、当情感发生激烈震荡时,宜将情感转移到其他活动上去,忘我 地去干一件你喜欢干的事,从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、 忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。 4、对人谦让,自我表现要适度,有时要学会当配角和后台工作 人员。

青春期心理健康教育讲座.完整版ppt资料

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❖ 在我日常的咨询辅导效劳中,人际关系方面的辅导也占了将近50%,由此可见人际关系 问题的紧迫性。
〔一〕 人际敏感
表现: ①由于过度封闭,容易与他人保持一定的距离难以与人建立亲密的关系,缺少知心朋友。 ②敏感多虑,和别人相处谨小慎微。 ③多疑焦虑,“小心眼〞,对小事情容易耿耿于怀,且久久难以释怀,爱钻牛角尖。 ④自我意识强烈,很在意他人对自己的评 价,很关注自己的言行是否得当 。 ⑤特别害怕与异性交往。
矛盾
〔三〕青春期心理开展的主要矛盾
思想的独立性、批判性、创造性 好奇、敏感、争强好胜 生理迅速开展 憧憬未来、富于理想 独立自主 封闭自锁
看问题片面、主观、偏激 感情脆弱、缺乏意志力 心理开展滞后 知识贫乏,缺乏判断力 被动依赖 社会交往强烈
二、青春期人际关系问题及应对方法
重要性和紧迫性
❖ 俗话说:人脉就是命脉。经调查研究,青少年时期是一生中交友最多的时期。从小学、 中学一直到高中,一共12年的时间。这12年将收获到人生中最大的人脉财富。
青春期心理健康教育讲座
主要内容
❖ 认识青春期 ❖ 青春期人际关系问题及应对方法 ❖ 人际关系的一些技巧
一、认识青春期
〔一〕青春期
青春期一般是指10——19岁,他是人生开展的又一阶段,是从性不成熟、不能生育的 儿童转变为成熟、具有生育能力的成年期的过渡期。
青春期是一个过渡时期 青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。通常人们把青春期与儿童期加以明显区分。
之前,一些男生给她取绰号,还当着她的面喊她绰号,小丽为此难过了很久,后来不理会男生,渐渐地 不敢展现自己。后来,小丽认为自己说话不小心伤害了别人,某些女生对自己也有意见。因此,当看到女 生在一起的时候,总是疑心那些人在议论自己的不好。晚上更是难熬,老是不自觉地反复想起自己白天有 哪些行为做的不好,思来想去,彻夜难眠。

《青春期心理健康》PPT课件

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青春期心理健康
什么是青春期 ?
是指儿童少年开始进入发 育高峰期,最后达到成熟 的时期,即由儿童向成人 的过渡阶段.
青春发育期的三个阶段
前期:以身体形态发育突增现象为主,是人体成 熟前的一个迅速生长的阶段,也称为生长加速期 或青春期初期.女孩为9—12岁,男孩为10—13岁.
中期:以第二性征发育为主,又称性成熟期.此阶 段形态的发育速度减慢.女孩为13—16岁,男孩为 14—17岁.
如转移注意、自我积极
〔3〕 进行心理咨询
心理咨询:是指心理学家、医生解答人们 提出的现实生活中的各种心理问题.
心理咨询的形式:书信咨询;、互联网咨 询;门诊咨询
如何解决好人际关系
<1> 真诚相处,交流思 想<2;> 互相尊重,求同存异; <3> 严于律己,宽以待人; <4> 学会批评的艺术; <5> 学会关心别人; <6> 学会评价自己; <7> 学会一些交往技能.
家庭的意外变故 由于初中生正处在发育阶段,此时如果发生家庭变故,如 父母离异、亲人病故或自身的意外伤害,都能产生抑郁、 逃避、自暴自弃等不良心理现象。
调节心理健康的途径
〔1〕 积极的从事体育活动
运动愉快感是体育活动促进心理健康的桥梁
〔2〕 加强自我调节
面对现实,分析原因,运用适当的方法进行自我调节. 暗示、合理宣泄、学会幽默等.
后期: 身体发育达到完全成熟阶段,女性为17— 23岁,男性为18—24岁.
青春期力水平 智力正常,在学习、生活、劳动中能发挥自己的 聪明才智来处理解决遇到的问题。
心理状态 与大多数人心理一致,并且符合年龄阶段的心理 要求,如朝气蓬勃、奋发向上、富于幻想。

青春期心理健康教育主题班会ppt课件

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学校如何提供支持
开展心理健康教育课程
通过专业的心理健康教育课程,帮助学生了解青春期的生理和心 理变化,提高心理素质。
提供心理咨询和辅导
设立心理咨询室和心理辅导课程,为学生提供个性化的心理支持和 辅导。
营造积极校园氛围
营造积极向上的校园氛围,鼓励学生参与各类活动,培养他们的团 队协作和社交能力。
家校合作的重要性
情绪管理
情绪管理
青春期荷尔蒙的变化和心理发展的特点,使青少年容易出现 情绪波动、易怒、焦虑、抑郁等情况。
应对策略
教育孩子学会调节情绪,采用积极的应对方式处理负面情绪 ,如运动、听音乐、写日记等。同时家长和老师也要关注孩 子的情绪变化,提供必要的支持和帮助。
03
CHAPTER
心理健康教育的重要性
对个人成长的影响
02
青春期情绪波动较大,有时会感到沮丧、焦虑或易怒。了解这
些情绪波动是正常的,有助于更好地应对和管理。
培养正确的自我意识
03
了解自己的优点和不足,学会接受自己,树立正确的自我评价
和自我期望。
培养积极心态
培养乐观的态度
面对困难和挫与各种活动和挑战,提高自信心,增强自 我价值感。
学会调整心态
遇到问题时,学会调整心态,积极寻找解决问题 的方法,而不是陷入消极情绪中。
寻求专业帮助
寻求心理咨询
当感到无法应对心理问题时,及时寻求心理咨询,获得专业的指 导和帮助。
参加心理辅导课程
通过参加心理辅导课程,系统地学习应对心理问题的方法和技巧。
与家长、老师沟通
与家长、老师保持良好的沟通,共同解决问题,获得更多的支持和 帮助。
促进社会适应
心理健康教育有助于培养青少年的 社会适应能力,更好地融入集体和 社会。

青春期的心理健康课件

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家校合作
加强与家长、学校的沟通与合作,共同关注 和支持青少年的心理健康发展。
THANKS
感谢观看
1 2 3
家庭氛围
和谐、亲密的家庭氛围有助于培养青少年的自尊 心和安全感,降低焦虑、抑郁等心理问题。
家庭沟通
良好的家庭沟通,包括倾听、表达和解决问题的 方式,有助于青少年形成积极的人际关系和应对 压力的能力。
家庭期望
合理的家庭期望能够激发青少年的积极性和动力 ,过高或过低的期望可能会给青少年带来压力和 挫败感。
的指导和支持。
自卑与自我认同困惑
自卑感
青春期是自我认知的重要时期,青少年可能会因为自己的外貌、 能力、家庭背景等方面的不足而感到自卑。
自我认同困惑
青少年可能会对自己的价值观、人生目标等方面感到迷茫和不确定 。
应对方法
建议青少年积极发掘自己的优点和特长,培养自信心和自我认知能 力,同时家长和学校也应该提供支持和引导。
网络成瘾
部分青少年可能会出现过度依赖网络、沉迷于游戏等问题 。
游戏过度
长时间玩游戏可能会影响青少年的学习和生活,甚至导致 身体健康问题。
应对方法
建议青少年合理安排时间,控制游戏和上网时间,同时家 长和学校也应该加强监管和引导,帮助孩子树立正确的价 值观和使用习惯。
03
青春期心理健康的维护与促进
家庭因素对青春期心理健康的影响
社会文化
社会价值观、媒体信息等社会文化 因素也会对青少年的心理发展产生 潜移默化的影响。
02
青春期常见的心理问题
学习压力与焦虑
学习压力
随着学业的加重,青少年可能会感受 到巨大的学习压力,导致焦虑和担忧 。
焦虑症状
应对方法

《青春期心理特点》课件

《青春期心理特点》课件
青春期可以分为早期、中期和晚 期,每个阶段都有不同的心理特 点和生理变化。
青春期心理发展的重要性
促进个体成长
青春期心理发展对个体的人格形成、 自我认知和价值观等方面具有重要影 响,是个人成长的关键时期。
奠定心理健康基础
良好的青春期心理发展能够为成年后 的心理健康打下坚实的基础,减少心 理问题的发生。
自我概念与认同
自我概念
青春期个体开始形成清晰的自我概念,认识到自己的独特性和个性特点,并对自己的能力和价值有了 初步的评价。
认同危机
随着自我概念的增强,青春期个体可能会经历认同危机,即对于自己的身份和角色感到迷茫和不确定 ,需要逐渐探索和明确自己的身份认同。
自尊心与自信心
自尊心
青春期是个体自尊心发展的关键时期, 个体开始对自我价值有更高的期望和要 求,并对于他人的评价更加敏感。
一些青少年在与人交往中会感到害怕和不 安,害怕被拒绝或嘲笑,导致他们宁愿独 处也不愿与人交往。
青少年可能会对自己有很高的要求,追求 完美,甚至出现强迫行为,如反复检查作 业、整理物品等。
问题成因与影响
生理变化
青春期荷尔蒙的变化以及大脑发育的快速进展,使得青少年情绪波动 较大,容易产生心理问题。
家庭环境
建立良好的人际关系需要掌握有效的沟通技巧,包括倾听、表达 、非语言沟通等。
处理人际冲突的策略
学会处理人际冲突是建立良好人际关系的重要一环,掌握解决冲突 的技巧和方法有助于化解矛盾、维护关系。
拓展社交圈的方法
通过参加社交活动、兴趣小组等方式拓展社交圈,增加结交新朋友 的机会,扩大人际关系网络。
05
青春期自我意识
家庭关系紧张、父母离异、父母期望过高或过度保护等家庭因素,都 可能对青少年的心理健康产生负面影响。

青春期心理健康PPT课件

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2、第二性征的出现 第二性征是指身体形态上的性别特征, 也称副性征。在青春发育期,女性表现 为乳房隆起、体毛出现、骨盆变宽、臀 部变大;男性表现为出现胡须、喉结突 出、嗓音低沉、体毛明显等。第二性征 的出现,使少男少女在体征上的差异突 出出来。
3、心理发育矛盾的特点 矛盾一:心理上的成人感与半成熟状态现状 之间的矛盾。 矛盾二:心理断乳与精神依赖之间的矛盾。 矛盾三:心理闭锁与开放性之间的矛盾。 矛盾四:成就感与挫折感的交替。
三、我们如何面对青春期心理发展 矛盾所带来的困惑:
(一)青春期的焦虑: 解决办法:自我心理调节。接受现实, 切合实际、确立目标、提振信心、端正 态度、改变心情,脚踏实地,一点一点 向前努力。
(二)青春期的逆反心理: 解决办法:承认问题,克制感情,多 想他人,增加幽默,以诚待人,宽容 大度
(三)青春期的挫折心理:
青春期心理健康
开篇语
让生活失去色彩的不是伤痛,而是内 心世界的困惑;让脸上失去笑容的不 是磨难,而是静闭心灵的缄默;没有 人的心灵永远一尘不染,战胜自我, 拥抱健康;沟通、消除隔膜,交流、 敞开心扉,真诚、融化壁垒;健康生 活,从心开始……
一.青春期的一些典型的心理现象; 二.青春期的心理发展的特点; 三.如何面对青春期心理发展矛盾所带 来的困惑。
二、青ห้องสมุดไป่ตู้期心理发展的特点:
1、身体外形及生理机能的变化 在青春期身高、体重、头面部都发生了明 显的变化,男孩在14岁进入成长最快期,女 孩在12岁是成长最快期,身高增加10厘米 左右,体重增加5.5公斤左右。由于先天遗 传、环境条件等多种因素造成,不同人存在 不同的差异,也属于正常现象。脑与神经系 统在青春期的发育逐步成熟,脑的重量接近 成人水平。心肺功能也显著增强。

青春期心理特征PPT课件

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THANK
YOU
SUCCESS
2019/4/20
青少年朋友,你是否有这样的感 受,随着年龄的增加,尤其是进 了初中后,你开始有了自己的理 想,有时会为了“小小的成功” 而觉得前途无量,有时又会为“ 小小的失败”而心灰意冷。就像 俗话说的“少女的心,秋天的云 ”。
(三)情感活动的丰富性、波动性和复杂性
(五)青春期性心理
性心理是由性生理发育的内部冲动和社会意识的发展相结合 而形成的。在产生性心理的两方面原因中,对性心理的内容 起决定性作用的是社会条件和环境影响。
例1

小嘉今年才12、13岁,却觉得自己是大 人,要求父母像对待成年人那样平等对 待自己,同时,小嘉也常常以大人自居, 妈妈觉得不可思议 。
(5)从事业上看。中学生在事业上尚未定向,应该 抓紧时间积累知识,增长才干,奠定人生基础,如 过早恋爱,陷入情网,必然会分散精力,浪费时光, 贻误学习。 由此可见,中学生不应使友谊发展成为爱情,要把 感情始终保持在友谊的范围在之内。当异性向你表 示爱情时,要冷静地处理,既要有回绝的坚决态度, 又要有回绝的妥当方法。
(二)自我意识渐增强——独立性
自我意识的觉醒和发展是青春期心理发展的一个重要特征,它 对自身个性意识的形成发展具有重要影响,甚至对今后的人 生道路也具有重要意义。
(三)日思夜变多喜欢——兴趣广
(四)情感活动的丰富性、波动性和复杂性
青春期学生内心充满压力和冲突,情感强烈而丰富,感情不 稳定易冲动,且波动性大,易受外界环境变化的影响,遇事 喜怒哀乐形于外等,在行为上表现为易冲动和易变化。

性心理的产生,既是一种自然本能的驱动,又是社 会中两性交往活动影响的结果。它是不可避免的, 是正常的。问题在于,我们要适当的调节性心理, 培养健康的性心理。

青春期的心理健康 PPT课件

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A、欣然接受,去他家。 B、告诉他,要和大人一起去做客。
1、保持家庭和谐温暖。

2、避免父母虐待和忽视。

3、预防和治疗慢性身体疾病。

4、避免早恋引起的心理障碍。

5、积极参与集体活动,保持良好心

态。

6、正确认识自身存在的价值。

7、加强体育锻炼,避免吸烟酗酒。

8、放松心情,避免过度紧张。
学会平衡自己的心理。
What ’s the matter with
me ?
青春期的你心理上
有了哪些变化?
青春期的心理变化
1、具有“成人感”和独立性,自尊心变强。对 父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图,有事 只想知己的同龄人交谈。
2、由于正处于性发育和性成熟期,开始对异性 产生兴趣和好奇心。
3、对客观事物认识不足,对自己和他人的评价 往往不够客观,以至有时分辨不清是非。
2、受到某同学欺负,你会____?
A、向老师或家长寻求帮助。 B、找能打架的朋友,伺机报复。
3、你独自在家中,有人敲门推销 产品,你会_____?
A、打开门让他进来。 B、拒绝开门,称不需要。
4、父母因误会批评你后,你应 该___?
A、耐心向父母解释。 B、不与父母说话或离家出走。
5、新搬来的邻居,邀请你到他 家,你会____?
怎样使青春期心理保持健康?
1. 树立积极、正确的人生观;
2. 培养交往能力,建立良好的人际 关系;
3. 培养、发展自己的兴趣爱好;
4. 磨炼自己的意志,提高自我调控 能力;
5. 掌握一些心理保健的具体方法, 如发泄、倾诉、自我暗示等。
规范青春期的行为 防止冲动和上当受骗
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(二)自我意识渐增强——独立性
自我意识的觉醒和发展是青春期心理发展的一个重要特征,它 对自身个性意识的形成发展具有重要影响,甚至对今后的人 生道路也具有重要意义。
(三)日思夜变多喜欢——兴趣广
(四)情感活动的丰富性、波动性和复杂性
青春期学生内心充满压力和冲突,情感强烈而丰富,感情不 稳定易冲动,且波动性大,易受外界环境变化的影响,遇事 喜怒哀乐形于外等,在行为上表现为易冲动和易变化。
青少年朋友,你是否有这样的感 受,随着年龄的增加,尤其是进 了初中后,你开始有了自己的理 想,有时会为了“小小的成功” 而觉得前途无量,有时又会为“ 小小的失败”而心灰意冷。就像 俗话说的“少女的心,秋天的云 ”。
(三)情感活动的丰富性、波动性和复杂性

青春期的青少年情绪起伏大、变化多是普遍现象。 他们的情绪变化主要表现为: (1)两极性:或欢呼跳跃、或烦躁不安,或信心 十足、或垂头丧气。 (2)不一致性:外部表现与内心世界并非一致。 特别是对异性,为了掩饰自己的内心世界,故意表 现得冷漠、不在意或回避。

同学们,不必惊慌。随着青春期的到来,你的体内内 分泌腺分泌旺盛,特别是肾上腺素分泌增多,因此, 情绪非常不稳定,时而兴奋激动,时而苦闷烦恼,时 而多愁善感。这时,大脑兴奋与抑制不平衡,容易缺 乏理智和自我控制能力,加上知识和经验不足,判断 事物往往感情色彩太浓。分不清主次,对事物的看法 偏激,常常会为一些无足轻重的小事不顺心而反应强 烈,甚至大动肝火。

性心理的产生,既是一种自然本能的驱动,又是社 会中两性交往活动影响的结果。它是不可避免的, 是正常的。问题在于,我们要适当的调节性心理, 培养健康的性心理。
(五)中学生不能谈恋爱
(1)从生理发育看。青春期生殖系统发育没有完全成熟,如 果过早的恋爱、结婚、生孩子,必将对身体各器官造成极大 的负担和伤害。 (2)从思想上看。中学生思想还不成熟,对人生、对社会、 对世界的看法还比较幼稚和片面。中学时代初恋失败者占绝 大多数。 (3)从情感上看。中学生情感易冲动,不善于控制自己,在 恋爱时常会感情用事,甚至做出不应该做的事,以至心灵上 留下不可磨灭的创伤,影响今后的生活。 (4)从经济上看。中学生经济没有独立,需要依靠父母,从 恋爱、结婚到生儿育女,都需要一定的经济基础,所以应在 参加工作后再考虑恋爱。
(一)自我意识渐增强——独立性

青少年心理发展的最大特点是自我意识的迅速发展, 随着身体发育趋向成熟,他们开始强烈地感受到自 己的体态变化越来越象成年人了。他们要求改变自 己的地位,希望受到成年人的尊重;他们常以成年 人自居,模仿成年人的口吻谈话,愿意承担成年人 才能完成的任务。他们不喜欢成年人仍把自己看作 不懂事的孩子而任意摆布,对老师或家长的“苦口 婆心”比较反感。
(1)性发育自然本能的影响。青春期男女生第二性征的发育并逐渐成熟是 生理发育的自然本能,强有力地影响着人的心理发展,促使性心理的萌 发。 (2)两性社会活动对大脑的影响。在青春期, 脑的形态发育已经完成。因 此,对外界各种有关性知识的书刊,文艺作品的爱情描写以及成年人的 两性交往活动等,都会对青少年产生一定的影响,从而促使性心理发育。
青春期的心理变化
随着青春期的生理发育,青春期学生的 心理也产生了巨大的变化,从而产生了独特 的心理特征和心理矛盾,认识和了解这些心 理变化特征和心理矛盾,对于做好青春期的 心理自我保健,确保心理健康具有重要意义。
青春期的心理有哪些变化
(一)智力功能发展日趋完善
青春期学生智力功能发展日趋完善,主要体现在认识活动能 力的提高,特别是思维活动的发展。
例子
欢欢今年15岁了,从8岁开始一会儿练舞 蹈,一会儿拉小提琴 一会儿又去打乒乓球 , ,一会儿学画画, 可一样也没有
学会, 如今她又吵着嚷着 要去学跆道……
(二)日思夜变多喜欢——兴趣广

青少年随着自我意识的迅速发展,物质 和精神上的需要也日益变化,他们的心 态经常处于矛盾和不平衡状态。他们兴 趣爱好广泛,却又容易见异思迁 。青 少年兴趣广泛,爱好易变是正常的现象。 处于青春期的青少年求知欲望强烈,思 维活跃,想象力丰富,对抽象事物的认 识能力正在不断增长,因此,青少年要 利用青春期这段人生的美好时光,在认 真学好课本知识的同时,定下心来学一 到二项自己最感兴趣的特业上尚未定向,应该 抓紧时间积累知识,增长才干,奠定人生基础,如 过早恋爱,陷入情网,必然会分散精力,浪费时光, 贻误学习。 由此可见,中学生不应使友谊发展成为爱情,要把 感情始终保持在友谊的范围在之内。当异性向你表 示爱情时,要冷静地处理,既要有回绝的坚决态度, 又要有回绝的妥当方法。
(四)青春期性心理
(一)什么是性心理 性心理是指人对性心理变化、特征和差别, 以及两性关系的内心体验。 在青春期,男生出现遗精,女生开始了月经。 可是由于他们不了解这些正常的生理变化是 怎么一回事,因而往往引起紧张、恐惧不安 的情绪,这种内心体验就属于性心理现象。
(二)性心理是如何产生和发展的 性心理的产生,一般受两方面的影响:
(五)青春期性心理
性心理是由性生理发育的内部冲动和社会意识的发展相结合 而形成的。在产生性心理的两方面原因中,对性心理的内容 起决定性作用的是社会条件和环境影响。
例1

小嘉今年才12、13岁,却觉得自己是大 人,要求父母像对待成年人那样平等对 待自己,同时,小嘉也常常以大人自居, 妈妈觉得不可思议 。
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