中小学优质课件人体生理卫生课件.ppt
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生理卫生与健康PPT医学课件
– 氟中毒者除氟斑牙与氟骨症的典型表现外，可 同时出现头昏、头痛、记忆力减退、精神不振、 失眠、肌肉软弱、劳动耐力降低等症状。
• 3）砷污染
– 摄入量过大则有明显毒性，严重时可使各重要 器官发生变性、坏死，如脑、脊髓、周围神经 变性，肝脂肪变性、坏死，肾小管上皮变性、 坏死，心肌变性等。
（五）气候和季节
甲状腺就会发生代偿性肥大。
• 小学生的膳食，除坚持用碘盐外，每两周应吃一次 海带等海藻类食物。
• 肾上腺
– 皮质分泌的激素主要有糖皮质激素、盐皮质激 素和性激素。
• 前两种激素主要调节体内的水盐代谢及糖、脂肪、 蛋白质的代谢。
• 性激素调节性器官和第二性征的发育，同时能增强 机体对有害刺激(如过敏、炎症等)的耐受力。
• 一定范围内因受先天和后天各种因素影响 而存在较大的个体差异。
三、影响生长发育的因素
（一）遗传因素
• 遗传是指子代和亲代之间在形态结构及生 理功能上的相似。
1.遗传的家族影响
• 身高、体重、皮褶厚度、血压等指标有不同程度 的家族性倾向.
2.遗传的种族影响
• 人的体型、躯干和四肢的比例主要受种族遗传的 影响。
（九）神经系统的特点
• 大脑结构的进一步完善 • 大脑重量的发展
– 据生理学的研究结果，小学生的大脑发育已经 接近成人。7岁儿童大脑平均重量为1280克， 9岁儿童平均为1395克，12岁后就和成人一样 为1400克。
• 大脑结构的发展
– 脑的发展顺序是由枕叶向两侧颞叶再到顶叶最 后到额叶，额叶成熟得最晚。在小学阶段，额 叶完成了他的髓鞘化过程。
• 发育：是指细胞、组织、器官的完善与功 能上的成熟，以及心理、智力持续发展和 机能的演进，表示质方面的变化。
• 3）砷污染
– 摄入量过大则有明显毒性，严重时可使各重要 器官发生变性、坏死，如脑、脊髓、周围神经 变性，肝脂肪变性、坏死，肾小管上皮变性、 坏死，心肌变性等。
（五）气候和季节
甲状腺就会发生代偿性肥大。
• 小学生的膳食，除坚持用碘盐外，每两周应吃一次 海带等海藻类食物。
• 肾上腺
– 皮质分泌的激素主要有糖皮质激素、盐皮质激 素和性激素。
• 前两种激素主要调节体内的水盐代谢及糖、脂肪、 蛋白质的代谢。
• 性激素调节性器官和第二性征的发育，同时能增强 机体对有害刺激(如过敏、炎症等)的耐受力。
• 一定范围内因受先天和后天各种因素影响 而存在较大的个体差异。
三、影响生长发育的因素
（一）遗传因素
• 遗传是指子代和亲代之间在形态结构及生 理功能上的相似。
1.遗传的家族影响
• 身高、体重、皮褶厚度、血压等指标有不同程度 的家族性倾向.
2.遗传的种族影响
• 人的体型、躯干和四肢的比例主要受种族遗传的 影响。
（九）神经系统的特点
• 大脑结构的进一步完善 • 大脑重量的发展
– 据生理学的研究结果，小学生的大脑发育已经 接近成人。7岁儿童大脑平均重量为1280克， 9岁儿童平均为1395克，12岁后就和成人一样 为1400克。
• 大脑结构的发展
– 脑的发展顺序是由枕叶向两侧颞叶再到顶叶最 后到额叶，额叶成熟得最晚。在小学阶段，额 叶完成了他的髓鞘化过程。
• 发育：是指细胞、组织、器官的完善与功 能上的成熟，以及心理、智力持续发展和 机能的演进，表示质方面的变化。
生理卫生讲座通用课件
保持生殖系统健康
03
提供保持生殖系统健康的建议，如保持良好的生活习惯、注意
个人卫生等。
避孕节育方法
避孕方法的选择
介绍各种避孕方法的优缺点，如避孕套、宫内节育器、口服避孕 药等，以帮助听众选择适合自己的避孕方式。
正确使用避孕方法
讲解如何正确使用各种避孕方法，包括使用时间、注意事项等，以 降低避孕失败的风险。
04
性教育与性健康
性生理知识
性器官结构与功能
详细介绍男性与女性的生殖器官 结构，以及各器官在性行为中的
作用。
性反应周期
解释性唤起、性兴奋、性高潮和性 消退等不同阶段的生理变化。
性传播疾病
介绍常见性传播疾病的病原体、传 播途径及预防措施。
性心理知识
性心理发展
阐述个体从儿童期到青少年期的 性心理发展阶段及特点。
儿童心理健康
关注儿童的情绪和行为变化， 提供情感支持和心理辅导，促
进心理健康发展。
青少年生理卫生关怀
青少年营养需求
提供均衡的饮食，满足 青少年生长发育的营养 需求，促进健康成长。
青少年运动锻炼
鼓励青少年积极参加体 育运动和户外活动，增 强身体素质和免疫力。
青少年睡眠质量
保证充足的睡眠时间和 良好的睡眠质量，有助 于青少年的身心健康。
青少年心理健康
关注青少年的情绪和行 为变化，提供情感支持 和心理辅导，促进心理
健康发展。
老年人生理卫生关怀
老年人营养需求
根据老年人的身体状况和营养需求，提供均 衡的饮食和适当的营养补充。
老年人睡眠质量
保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有 助于老年人的身心健康。
老年人运动锻炼
鼓励老年人积极参加体育运动和户外活动， 增强身体素质和免疫力。
中小学生生理卫生性教育专题课程PPT课件
2024/5/19
尊重别人的隐私
• 进入别人房间前， 记得要敲门。经过 允许，才能进去。
2024/5/19
感谢收看
2024/5/19
女孩生殖器
2024/5/19
男孩生殖器
2024/5/19
怎样爱护我们的身体
2024/5/19
怎样爱护我们的身体
不要经常用手摸生殖器官 否则会把手上的细菌带 到尿道口和阴道口 引起阴部疾病。
2024/5/19
女孩应注意
1、便后从前往后擦。 2、每天洗澡。
2024/5/19
男孩和女孩都要每天换洗内裤
保护自己的身体隐私
洗澡后，要用浴巾遮住隐私 部位，再到穿衣处穿衣服。 换衣服时，要关门；在家提 醒父母进房间先敲门。
2024/5/19
保护自己的身体隐私
不要在公共场合大小便，那样会 暴露你的生殖器官，是不文明的行为。 上洗手间洗澡或解便，记得关门。
2024/5/19
保护自己的身体隐私
无论男孩女孩，如果有人给你钱，玩具，或好吃的东西引诱你，或 者强迫你，让你脱掉衣服，暴露隐私部位，或者用手摸你的隐私部 位；或者对方暴露出隐私部位，或让你摸他的隐私部位，你都坚决
不能答应，要想办法离开，并且把这个行为告诉爸爸妈妈。 这个人可能是你认识的熟人，也可能是陌生人， 不要害怕，一定要立刻拒绝。
不要替坏人保守秘密。要把坏人的行为立刻告诉爸爸妈妈。
2024/5/19
保护自己的身体隐私
坚决说
“不，不行！”
2024/5/19
保护自己的身体隐私
2024/5/19
到医院看病，医生检查身体 是正常情况。但是如果医生 检查你的隐私部位，一定要 爸爸妈妈陪伴你。 你现在可以的话，尽可能自 己洗澡；你小时候爸爸妈妈 帮你洗澡，是因为你还不能 照料自己，他们并不是有意 要看你的隐私部位。
尊重别人的隐私
• 进入别人房间前， 记得要敲门。经过 允许，才能进去。
2024/5/19
感谢收看
2024/5/19
女孩生殖器
2024/5/19
男孩生殖器
2024/5/19
怎样爱护我们的身体
2024/5/19
怎样爱护我们的身体
不要经常用手摸生殖器官 否则会把手上的细菌带 到尿道口和阴道口 引起阴部疾病。
2024/5/19
女孩应注意
1、便后从前往后擦。 2、每天洗澡。
2024/5/19
男孩和女孩都要每天换洗内裤
保护自己的身体隐私
洗澡后，要用浴巾遮住隐私 部位，再到穿衣处穿衣服。 换衣服时，要关门；在家提 醒父母进房间先敲门。
2024/5/19
保护自己的身体隐私
不要在公共场合大小便，那样会 暴露你的生殖器官，是不文明的行为。 上洗手间洗澡或解便，记得关门。
2024/5/19
保护自己的身体隐私
无论男孩女孩，如果有人给你钱，玩具，或好吃的东西引诱你，或 者强迫你，让你脱掉衣服，暴露隐私部位，或者用手摸你的隐私部 位；或者对方暴露出隐私部位，或让你摸他的隐私部位，你都坚决
不能答应，要想办法离开，并且把这个行为告诉爸爸妈妈。 这个人可能是你认识的熟人，也可能是陌生人， 不要害怕，一定要立刻拒绝。
不要替坏人保守秘密。要把坏人的行为立刻告诉爸爸妈妈。
2024/5/19
保护自己的身体隐私
坚决说
“不，不行！”
2024/5/19
保护自己的身体隐私
2024/5/19
到医院看病，医生检查身体 是正常情况。但是如果医生 检查你的隐私部位，一定要 爸爸妈妈陪伴你。 你现在可以的话，尽可能自 己洗澡；你小时候爸爸妈妈 帮你洗澡，是因为你还不能 照料自己，他们并不是有意 要看你的隐私部位。
人体生理卫生1_PPT幻灯片
肌肉组织 骨骼肌、平滑肌、心肌 收缩、舒张
神经组织
神经细胞 细胞体 （神经元） 突起
受刺激后能 产生兴奋和 传导兴奋
3．器官
1肺
由不同的组织 按照一定的次序
心
2脏
联合起来，形成
具有一定功能的
3肝
结构。
4胃
5肠
4 ．系 统
定义：由能够共同完成一种或几种生理功能的 多个器官构成。
八大系统的主要功能：
运动系统——运动、支持、保护。
循环系统——运输体内物质。
消化系统——消化食物和吸收营养。 呼吸系统——吸入氧和呼出二氧化碳。 泌尿系统——泌尿和排尿。 神经系统——调节人体的生理活动。 内分泌系统——分泌激素。通过激素的作用，
调节人体的生理活动。
生殖系统——生殖。
四 人体是一个统一的整体
在神经系统和体液的调节作用， 特别是神经系统的调节作用下， 人体成为一个统一的整体。
汗腺
甲状腺
疏松结缔组织 致密结缔组织
细胞间质 细胞
骨骼肌 平滑肌 心肌
神经细胞 神经组织
(பைடு நூலகம்)定义：是由一些形态和功能相似的细胞以及
细胞间质构成的。
组织
种类
主要功能
单层扁平上皮、复层 上皮组织 扁平上皮、腺上皮
保护、 分泌
骨组织、血液、 结缔组织 疏松结缔组织、
致密结缔组织
连接、保护 支持、营养
第一章 人的身体
各部分 人体内 的名称 的腔
基本 结构
人体是一个 统一的整体
游戏 指出 部位 名称
细 填图 胞
P3 实验一 结构和 定义
组 织
填表： 区分 四大类
器系 官统
生理卫生课共20页PPT
16、云无心以出岫，鸟倦飞而知还。 17、童孺纵行歌，斑白欢游诣。 18、福不虚至，祸不易来。 19、久在樊笼里，复得返自然。 20、羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。
生理卫生课
女生生理卫生课
之
无意闯进青春期
什么是青春期？
青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是 指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个孩子由儿童到成 年的过渡时期。在这个时期，个性性发育成熟，已经可以生育。由此 可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个 阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重迭。在人体生长 发育阶段，青春期占一半或更多一些时间。青春期目前在各国并没有 一致的年龄范围，一般指13、14岁-17、18岁这个阶段，在心理学上 ，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成 长为特征。
返回目录
青春期心理
青春期是生长发育的高峰期，也是心理发展的重大转折期， 因为身体迅速发育而强烈要求独立，又因为心理发展的相对缓 慢而保持儿童似的依赖性。青春期就是在这种相互矛盾的心理 状态中挣扎，难免会出现很多的心理问题，而常见的就是逆反 心理（青春期心1．青春期的情绪特点：易波动 2．青春期的人际交往特点：心理断乳 3．青春期的情感特点：社会性 4．青春期的思维特点：初生牛犊不怕虎
返回目录
女性青春期的生理特点
对于女性，青春期是指从月经来潮到生殖 器官逐渐发育成熟的时期。一般从13岁到18岁 左右。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早 ，大约从10－12岁开始，而男孩子则从12－14 岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以， 通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。主 要有四个基本特征：
网瘾对青少年的危害特别大，网络上存在着 一些暴力信息、色情小说和图片。对于那些 缺乏鉴别能力和自控能力的中小学生，很容 易整天沉溺于网络中，接触有害信息，损害 身心健康。若上网的孩子成天被那些内容低 俗、刺激感官的内容诱惑，就像让他们吸毒 或酗酒一样，有百害无一利。长时间上网对 孩子的心理健康是有危害的。使用电脑时间 过长易使人产生孤独感、寂寞感，甚至产生 抑郁情绪。另外，整天坐在电脑前会使人的 思维模式单调化，在一定的条件下限制人的 思维流畅。
生理卫生课
女生生理卫生课
之
无意闯进青春期
什么是青春期？
青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是 指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个孩子由儿童到成 年的过渡时期。在这个时期，个性性发育成熟，已经可以生育。由此 可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个 阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重迭。在人体生长 发育阶段，青春期占一半或更多一些时间。青春期目前在各国并没有 一致的年龄范围，一般指13、14岁-17、18岁这个阶段，在心理学上 ，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成 长为特征。
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青春期心理
青春期是生长发育的高峰期，也是心理发展的重大转折期， 因为身体迅速发育而强烈要求独立，又因为心理发展的相对缓 慢而保持儿童似的依赖性。青春期就是在这种相互矛盾的心理 状态中挣扎，难免会出现很多的心理问题，而常见的就是逆反 心理（青春期心1．青春期的情绪特点：易波动 2．青春期的人际交往特点：心理断乳 3．青春期的情感特点：社会性 4．青春期的思维特点：初生牛犊不怕虎
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女性青春期的生理特点
对于女性，青春期是指从月经来潮到生殖 器官逐渐发育成熟的时期。一般从13岁到18岁 左右。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早 ，大约从10－12岁开始，而男孩子则从12－14 岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以， 通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。主 要有四个基本特征：
网瘾对青少年的危害特别大，网络上存在着 一些暴力信息、色情小说和图片。对于那些 缺乏鉴别能力和自控能力的中小学生，很容 易整天沉溺于网络中，接触有害信息，损害 身心健康。若上网的孩子成天被那些内容低 俗、刺激感官的内容诱惑，就像让他们吸毒 或酗酒一样，有百害无一利。长时间上网对 孩子的心理健康是有危害的。使用电脑时间 过长易使人产生孤独感、寂寞感，甚至产生 抑郁情绪。另外，整天坐在电脑前会使人的 思维模式单调化，在一定的条件下限制人的 思维流畅。
《生理卫生课》课件
3
促进整体健康
良好的生理卫生习惯可以帮助我们保持身体健康和精力充沛。
常见的生理卫生问题
口腔卫生问题
蛀牙、口臭等口腔卫生问题会影响我们的口腔 健康和整体健康。
私密部位卫生问题
不良的私密部位卫生习惯可能引发感染和其他 健康问题。
皮肤问题
皮炎、痤疮等皮肤问题可能导致瘙痒、不适和 不美观。
手部卫生问题
不洗手或不正确洗手会导致细菌传播，增加感 染风险。
4 公共场所的卫生
学会评估公共场所的卫生状况，并采取相应 的防护措施。
总结和展望
生理卫生是我们健康和幸福的重要组成部分。通过掌握正确的知识和技能， 我们可以保持良好的生理卫生，迎接更美好的未来。
保持口腔和手部卫生，清洁私密部位，勤换洗衣 物。
携带手消毒液，注意饮食卫生，避免共用个人用 品。
生理卫生的相关知识及技能
1 卫生用品的选择
选择适合自己的卫生用品，注意质量和卫生 标准。
2 生理期的管理
了解生理期的特点，使用合适的卫生产品， 注意卫生习惯。
3 急救知识
掌握一些常见急救知识，如处理小伤口、烫 伤等。
如何保持良好的生理卫生
正确洗手
定期刷牙
使用温水和肥皂，充分搓揉双手， 并注意清洗指甲和手背。
每天刷牙两次，使用牙线清洁牙 缝，定期看牙医。
经常洗澡
每天洗澡，用适当的洗浴用品清 洁身体，注意保持私密部位卫生。
生理卫生的实际应用
场景 在学校 在家里
在户外
实际应用
每天洗澡，使用公共卫生间卫生纸擦拭、洗手。
《生理卫生课》PPT课件
生理卫生是我们生活中非常重要的一个方面。本课将介绍生理卫生的重要性、 常见的生理卫生问题，以及如何保持良好的生理卫生。
小学生生理健康课件ppt课件
17
小兰，据我了解，肾脏的 功能的不止这么少！而且还 有一点很重要的没有列出来 噢！那就是对男生来说很重 要的一点，你知道吗？
精选课件
18
新一，我知道啊，我 先留个悬念吧，那你 知道五脏六腑只适用 于男性，而女性是五 脏七腑吗？那“第七 腑”是什么你知道么？ （＊＾＿＿＾＊）
精选课件
19
我当然知道啦， 既然我们都知
精选课件
25
精选课件
26
• 五脏六腑与健康保健知识的 内容就介绍到这里，下面请 大家以热烈的掌声欢迎小巫 姐姐向大家介绍其他的生理 知识！！！
精选课件
27
刚刚那位哥哥讲了如何保养我们有“内涵”的五脏六腑，
那如何让我们的外表靓丽起来呢~↖(^ω^)↗
精选课件
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• 现在让姐姐给你们讲一下，保养我 们五官的秘诀~(>^ω^<)帅哥靓。游泳或洗澡、洗脸时，应特 别注意，防止水进入耳内。如感觉耳里进 水，应立即侧耳单脚跳，让水流出来，或 用棉球棍轻轻放进去，把水吸出来。
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38
• 3、防止揪打。耳朵不能揪也不能打。有些 爸爸妈妈认为揪耳朵不会影响大脑，其实 揪耳朵、打嘴巴都对耳朵有害 .
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39
• 4、不挖耳。有些同学爱用耳勺或发卡、别 针等物掏耳，这是不好的习惯，应避免。 更不能往耳里塞放豆子、小球等其他物品
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40
• 5、耳朵痛。如果感觉耳朵痛或不 舒服应马上去医院检查。药虽然能 治病，但有些药有很强的负作用， 吃的量过大或不适当，会造成听力 下降，甚至耳聋。因此，同学们吃 药一定要按照医生规定的数量和时 间服用，千万别多吃乱吃。
1.勤洗脸 2.少吃油炸、辛辣食品 3.不抽烟
小学生生理卫生班会ppt课件
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9
踢球和玩耍时要懂得保护自己
痛死我了！！！
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10
三、食品安全和洗手法
• 每天放学都会有一种奇怪的现象：有些同学不是向家 的方向走去，而是直接走向学校门口的小卖部、小摊买了
一些色彩鲜艳、包装简易的小食品。有一次，我亲眼看见 老板用脏兮兮的手去拿香肠，根本不讲卫生，同学们只是
有
什
么
？
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4
猜
猜
看
， 我 们 身 体
胸腹部有 心、肺、 肝、脾、 肾、胃、
内
肠等内部
部
器官。
有
什
么
？
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5
二、男孩和女孩的不同
• 男孩和女孩最根本的区别就
是生殖器官的不同。图中画
圈的部位就是我们身体的
“隐私部位”。
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6
女孩的个人卫生
女孩应注意：
1、大便后应从前 往后擦拭。
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12
二、腌制类食品
导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌等。
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13
第三：加工类肉食品
含致癌物质，亚硝酸盐，含大量防腐剂。
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14
第四：饼干类食品
食用香精和色素过多,严重破坏维生素；营养成分低。
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15
第五：汽水可乐类饮料
含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高。
3、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺着看书，更不要 歪头趴在桌上读书。 。
4、读书写字姿势端正，做到“眼离书本一尺远，胸离书桌 一拳远，手离笔尖一寸远”。
5、不要长时间使用视力，每学习40分钟后，应当休息10分 钟。 看电视距离不要太近，至少隔2米远。 电脑屏幕与眼 睛之间距离应不少于50厘米 。更不要长时间玩手机。
中学女生生理健康讲座 课件(共26张ppt)
月经 初潮
6
关于月经期的疑问
青春期月经不调正常吗？ 来月经时捶腰好吗？
关于月经期的疑问
来月经时吃油炸食品好吗？
关于月经期的疑问
来月经时吃生冷食品好吗？
关于月经期的疑问
来月经时可不可以做运动？
经期护理建议
经期 护理 建议
11
卫生巾的选择
卫生巾外包装应有以下标识：卫生许可证号、生 产日期、保质期或有效期、执行的标准编号 (GB8939-1999、GB15979-2002)、生产者名称 和地址等。
02
身体的发育及保护
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03
心 • . 理 发 育 及 自 我 保 护
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青春少女为追求体形美，故各种 体形裤倍受青睐。此类裤子裤裆 瘦短，布质厚，弹性不佳，透气 不良，这就使得前有尿道口、后 有肛门的阴道倍受窘迫，阴道的 分泌物不得排泄，会阴部处于温 热、潮湿的状态，各种病菌滋生
防止性病的间接感染。
少女在公共浴所洗浴时，应自带 浴盆、浴巾，尽量淋浴而不要盆 池浴，防止阴道滴虫、淋病菌或 其他性病等间接感染，同时亦应 掌握相应的性病知识，防止性病
人流手术中一旦感染还容易引起宫颈粘连、附 件炎，进而造成不孕;另外，人流术中，由于负 压的作用，子宫黏膜会逆流入腹腔而引起子宫 黏膜异位症。因此，少女保护好子宫的最佳之 举，就是杜绝婚前性行为。
私处卫生及保护
内衣穿着不要过紧
不要穿过于窄小的衣服，或佩 戴过小的乳罩，否则将长期压迫乳头 而使乳头回缩
青春期生理卫生知识讲座(小学)ppt课件
03
青春期的心理变化
情绪的变化
情绪波动
青春期的孩子情绪容易波动，有时会感到兴奋、激 动，有时又会感到沮丧、失落。
焦虑和压力
随着成长和面对更多挑战，青春期的孩子可能会感 到更多的焦虑和压力。
情绪调节能力
虽然情绪波动较大，但随着年龄的增长，青春期的 孩子逐渐学会调节自己的情绪。
智力的变化
80%
认知能力提升
自卑与焦虑情绪
总结词
关注孩子情绪变化，提供情感支持和心理辅导，帮助 孩子建立自信心。
详细描述
青春期是情绪波动较大的时期，自卑和焦虑情绪较为常 见。家长应关注孩子的情绪变化，多与孩子沟通交流， 了解他们的想法和感受。同时，鼓励孩子参加各种有益 的活动，培养兴趣爱好，提高自信心。如果孩子出现严 重的自卑和焦虑情绪，应及时寻求心理辅导的帮助。
性心理问题
面对性心理问题，如性冲 动、性焦虑等，青春期的 孩子可能会感到困惑和不 安。
性教育的重要性
家长和学校需要关注青春 期的性心理变化，提供适 当的性教育，帮助孩子正 确对待和处理相关问题。
04
青春期的卫生保健
饮食与营养
总结词
均衡饮食，保证营养
详细描述
青春期是身体快速发育的时期，需要充足的营养来支持。建议饮食多样化，摄入足够的 蛋白质、矿物质、维生素等，尤其要保证钙、铁、锌等矿物质的摄入。同时，控制糖分
青春期孩子的智力发展迅速，包 括记忆力、注意力、思维能力和 创造力等方面都有所提升。
100%
学习能力的变化
随着大脑发育，青春期孩子的学 习能力逐渐增强，能够更好地理 解和掌握新知识。
80%
兴趣和好奇心
青春期孩子对各种事物充满兴趣 和好奇心，愿意尝试新事物和探 索未知领域。
《女生生理卫生讲座》PPT演示课件
要用手接触卫生巾的表面，使用前最好要洗手。 整部片子比较压抑，可能因为是讲述在监狱里发生的事情吧，但看完后心情却久久不能平静，那样的荡气回肠，那样的震憾人心！一
个年轻有为的银行家安迪，因为与妻子发生口角气跑了妻子，而当天妻子与她的情人双双被枪杀在床上，他成为最有杀人动机的嫌疑
经期必须及时更换卫生巾，以免大量的经血成为 犯，加上口吐莲花的律师，就这样，一个年轻有为的银行家被送了肖申克监狱。在监狱里发生了许多的事情，先是被老犯人们打赌，
女生生理卫生讲座
• 每个人的生命周期都要经历三个成长阶段， 即童年期——青春期——成人期。青春期是 一个承前启后的过渡时期，青春期度过得 不好的男孩女孩在将来的恋爱择偶中容易 遭受挫折坎坷
看完的感悟是，社会真的有很黑暗的一面，人性也有很丑恶的一面，比如自私，贪婪，脆弱，不敢面对现实，没有目标，没有希望， 失去恿气等等。但更多的是人性伟大的一面，那就是无论身处的环境多么黑暗，甚至是肮脏，始终不放纵自己、相信美好的东西，比 如希望、友谊、坚持原则、坚定自己的信念，不灰心、不丧气、不放弃、不抛弃，有目标，有希望，有远景，有规划，一步一步的实 现自己的理想！这样的人生就是平凡而有伟大的一生！想起了一位讲师的名言：人逢盛世需警醒，境当逆处要从容！
第一晚谁会扛不住最先哭泣，最有权威的老犯人阿瑞看他白白净净，瘦瘦弱弱的样子，押了他两盒烟的赌注，第一次就让阿瑞输了赌
微生物大量繁殖的“温床”。 注。因为长得帅气，在狱中他还经常被有姐妹花之称的同性恋犯人骚扰。因为他懂得法律，金融知识，一个偶然的机会替其中一位狱
兵按排了免税的一笔遗产，从此成为众多士兵偷税漏税的免费会计师；因为出色的才干，他最终被监狱长相中，替他打断了姐妹花的 腿，再也不能骚扰他，并提拔他到图书馆工作，实际上则成为监狱长的免费的会计师，替他安排他收入，尽量免税，并将非法所得通
个年轻有为的银行家安迪，因为与妻子发生口角气跑了妻子，而当天妻子与她的情人双双被枪杀在床上，他成为最有杀人动机的嫌疑
经期必须及时更换卫生巾，以免大量的经血成为 犯，加上口吐莲花的律师，就这样，一个年轻有为的银行家被送了肖申克监狱。在监狱里发生了许多的事情，先是被老犯人们打赌，
女生生理卫生讲座
• 每个人的生命周期都要经历三个成长阶段， 即童年期——青春期——成人期。青春期是 一个承前启后的过渡时期，青春期度过得 不好的男孩女孩在将来的恋爱择偶中容易 遭受挫折坎坷
看完的感悟是，社会真的有很黑暗的一面，人性也有很丑恶的一面，比如自私，贪婪，脆弱，不敢面对现实，没有目标，没有希望， 失去恿气等等。但更多的是人性伟大的一面，那就是无论身处的环境多么黑暗，甚至是肮脏，始终不放纵自己、相信美好的东西，比 如希望、友谊、坚持原则、坚定自己的信念，不灰心、不丧气、不放弃、不抛弃，有目标，有希望，有远景，有规划，一步一步的实 现自己的理想！这样的人生就是平凡而有伟大的一生！想起了一位讲师的名言：人逢盛世需警醒，境当逆处要从容！
第一晚谁会扛不住最先哭泣，最有权威的老犯人阿瑞看他白白净净，瘦瘦弱弱的样子，押了他两盒烟的赌注，第一次就让阿瑞输了赌
微生物大量繁殖的“温床”。 注。因为长得帅气，在狱中他还经常被有姐妹花之称的同性恋犯人骚扰。因为他懂得法律，金融知识，一个偶然的机会替其中一位狱
兵按排了免税的一笔遗产，从此成为众多士兵偷税漏税的免费会计师；因为出色的才干，他最终被监狱长相中，替他打断了姐妹花的 腿，再也不能骚扰他，并提拔他到图书馆工作，实际上则成为监狱长的免费的会计师，替他安排他收入，尽量免税，并将非法所得通
《女生生理健康教育》课件
04
CATALOGUE
女生避孕与性健康
避孕方法
避孕套
口服避孕药
使用避孕套是最常见的避孕方法之一，可 以有效降低性传播疾病的风险。
口服避孕药是一种激素类避孕方法，通过 抑制排卵和改变宫颈黏液性质来达到避孕 目的。
宫内节育器
避孕针
宫内节育器是一种放置在子宫内的避孕装 置，通过干扰受精卵着床来达到避孕效果 。
控制体重
运动能够消耗多余的热量，有助于控制体重，塑 造良好体形。
3
提高免疫力
运动能够增强人体的免疫功能，减少生病的机会 。
适合女生的运动方式
有氧运动
如慢跑、游泳、骑自行 车等，有助于提高心肺
功能和耐力。
瑜伽和普拉提
有助于增强身体柔韧性 、平衡感和肌肉力量。
舞蹈
不仅能够锻炼身体，还 有助于培养艺术素养和
月经期注意事项
保持清洁
月经期间，女性应保持外阴清洁，使 用温和的清洁剂清洗外阴，避免使用 刺激性强的化学清洁剂。
勤换卫生巾
建议每2-3小时更换一次卫生巾，避 免长时间使用同一片卫生巾。
避免过度运动
月经期间，女性应避免剧烈运动，特 别是会增加腹压的运动。
注意饮食
月经期间，女性应避免食用生冷、辛 辣、刺激性食物，多食用富含铁、蛋 白质、维生素的食物。
《女生生理健康 教育》ppt课件
目录
• 女生生理健康概述 • 女生青春期生理变化 • 女生月经期保健 • 女生避孕与性健康 • 女生心理健康与教育 • 女生营养与运动健康
01
CATALOGUE
女生生理健康概述
生理健康定义
01
生理健康是指个体在生物学方面 所表现出的正常状态，包括身体 结构和功能的正常运转，以及对 外界环境的适应能力。
人体生理卫生PPT教学课件
胞核
功能
正常值
（每立方 毫米）
运输氧和一部 成年男子 分 二氧化碳 500万个，
成年女子 420万个
防御和保护 5000－ 10000个
止血和加速凝 10万－
血
30万个
类型 功能
管壁
管腔
动脉
心脏到全 身各处
厚、弹性 大
较大
血流 快 速度
瓣膜
血流 由大到小 情况
2、血管
静脉 全身各处到 心脏 薄、弹性小
③具有止血和加速凝血作用的是 （ B ） 血小板 。 ④D是 血浆 ，它的主要功能 是 运载血细胞，运输养料和废物 。
C D
B
A
血细胞的类型、结构、功能及正常值
类型 红细胞
白细胞 血小板
结构
没有细胞核（成 熟），两面的圆 饼状，平均直径
7.7微米 有细胞核,比红细
胞 大,数量少 比红细胞、白细 胞小得多，形状 不规则 ，没有细
4.对称性特点 (1)速度的对称性：相对于轨道最高点两侧对称的两点速度大小相等， 或水平方向速度相等，竖直方向速度等大反向.(如图)
(2)时间的对称性：相对于轨道最高点两侧对称的曲线上升时间等于下 降时间，这是由竖直上抛运动的对称性决定的. (3)轨迹的对称性：其运动轨迹关于过最高点的竖直线对称.
抛运动(抛射角为 0°).平抛运动和斜抛运动初速度的方向与加速度的方向 都不在同一条直线上，所以它们都是匀变速曲线运动，B、C错，A正确. 平抛运动的速度一直在增大，斜抛运动的速度先减小后增大，D错.
二、斜抛运动的规律
1.斜抛运动的分解方法 将斜抛运动沿水平方向和竖直方向分解： 水平初速度v0x=v0cosθ；竖直初速度v0y=v0sinθ.
功能
正常值
（每立方 毫米）
运输氧和一部 成年男子 分 二氧化碳 500万个，
成年女子 420万个
防御和保护 5000－ 10000个
止血和加速凝 10万－
血
30万个
类型 功能
管壁
管腔
动脉
心脏到全 身各处
厚、弹性 大
较大
血流 快 速度
瓣膜
血流 由大到小 情况
2、血管
静脉 全身各处到 心脏 薄、弹性小
③具有止血和加速凝血作用的是 （ B ） 血小板 。 ④D是 血浆 ，它的主要功能 是 运载血细胞，运输养料和废物 。
C D
B
A
血细胞的类型、结构、功能及正常值
类型 红细胞
白细胞 血小板
结构
没有细胞核（成 熟），两面的圆 饼状，平均直径
7.7微米 有细胞核,比红细
胞 大,数量少 比红细胞、白细 胞小得多，形状 不规则 ，没有细
4.对称性特点 (1)速度的对称性：相对于轨道最高点两侧对称的两点速度大小相等， 或水平方向速度相等，竖直方向速度等大反向.(如图)
(2)时间的对称性：相对于轨道最高点两侧对称的曲线上升时间等于下 降时间，这是由竖直上抛运动的对称性决定的. (3)轨迹的对称性：其运动轨迹关于过最高点的竖直线对称.
抛运动(抛射角为 0°).平抛运动和斜抛运动初速度的方向与加速度的方向 都不在同一条直线上，所以它们都是匀变速曲线运动，B、C错，A正确. 平抛运动的速度一直在增大，斜抛运动的速度先减小后增大，D错.
二、斜抛运动的规律
1.斜抛运动的分解方法 将斜抛运动沿水平方向和竖直方向分解： 水平初速度v0x=v0cosθ；竖直初速度v0y=v0sinθ.
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扎紧下腔静脉，往上腔静脉里灌水，水从肺动脉流出。
4、血液循环
上腔静脉 下腔静脉
体循环
肺循环
心室、 动脉、 毛细血管、 静脉、 心房
体 左 主、各级 全身 各级、上下腔 右
肺右
肺
肺
肺
左
5、淋巴的形成
白细胞 血小板
有细胞核,比红细 胞 大,数量少
比红细胞、白细 胞小得多，形状 不规则 ，没有细
防御和保护
止血和加速凝 血
5000－ 10000个
10万－ 30万个
类型 功能
管壁
管腔
动脉
心脏到全 身各处
厚、弹性 大
较大
血流 快 速度
瓣膜
血流 由大到小 情况
2、血管
静脉 全身各处到 心脏 薄、弹性小
大
下列不属于骨胳的是：
A 脊柱 B 胸廓 C 肱骨 D 足弓
答案是C
四、体内物质的运输 1、血液：
练习：在盛有血液的试管中，放入少量柠檬酸钠，静 置一段时间，试管中的血液分为两部分，并将理层的 成分进行观察分析，请据图回答下列问题：
①从细胞结构看，成熟的A不具有,而成熟的C具有的
结构是 细胞核
。
②当身体某处受伤，病菌侵入时（ C ） 白细胞 可 以穿过毛细血管壁，聚集到受伤的部位 ，吞噬病菌。
③具有止血和加速凝血作用的是 （ B ） 血小板 。 ④D是 血浆 ，它的主要功能 是 运载血细胞，运输养料和废物 。
C D
B
A
血细胞的类型、结构、功能及正常值
类型 红细胞
结构
没有细胞核（成 熟），两面的圆 饼状，平均直径
7.7微米
功能
正常值
（每立方 毫米）
运输氧和一部 成年男子
分 二氧化碳 500万个， 成年女子 420万个
②骨胳肌具有收缩的特性。
③在运动中的协作关系：任何一个动作不是一块骨胳肌独 立完成的，由多组肌群在神经系统的支配下,互相配合共 同完成的。
④体育锻炼能使肌纤维（肌细胞）加粗。
屈肘时：肱二头肌等屈肌 群收缩，肱三头肌等伸肌 肌舒张。 伸肘时：情况相反。 7、人体的骨胳由206块骨联结而 成。与人体直立行走相适应的特 点：脊椎的四个生理弯曲、足弓、 下肢粗壮。
4、骨的生长：长长：软骨 层
长粗：骨膜 内的成骨细胞
5、关节的结构 ↙关节囊
关节由关节面、关节囊、关节 腔组成。
关 节
↖关节腔
关节 既牢固又灵活
面
牢固性：关节囊和韧带
灵活性：关节软骨和滑液
6、一块骨胳肌是个器官，具有收缩的特性
①结构：肌腱：致密结缔组织， 两端分别附在邻近的两块骨上。
肌腹：主要是肌细胞， 外包结缔组织膜，内有血管和神 经。
慢
有（四肢） 由小到大
毛细血管 连接最小动脉和最 小静脉 非常薄，仅由一层 上皮细胞构成 很小，几乎只允许 红细胞单行通过 最慢
红细胞单行通过
3、心脏的结构特点
①主要由心肌构成，心 室的壁比心房的壁厚， 左心室的壁比右心室的 壁厚。
②四个腔：左右心房和左 右心室。
③两种瓣膜：房室瓣 动脉瓣
心室收缩，房室瓣关闭， 动脉瓣开放。
4、血液循环
上腔静脉 下腔静脉
体循环
肺循环
心室、 动脉、 毛细血管、 静脉、 心房
体 左 主、各级 全身 各级、上下腔 右
肺右
肺
肺
肺
左
5、淋巴的形成
白细胞 血小板
有细胞核,比红细 胞 大,数量少
比红细胞、白细 胞小得多，形状 不规则 ，没有细
防御和保护
止血和加速凝 血
5000－ 10000个
10万－ 30万个
类型 功能
管壁
管腔
动脉
心脏到全 身各处
厚、弹性 大
较大
血流 快 速度
瓣膜
血流 由大到小 情况
2、血管
静脉 全身各处到 心脏 薄、弹性小
大
下列不属于骨胳的是：
A 脊柱 B 胸廓 C 肱骨 D 足弓
答案是C
四、体内物质的运输 1、血液：
练习：在盛有血液的试管中，放入少量柠檬酸钠，静 置一段时间，试管中的血液分为两部分，并将理层的 成分进行观察分析，请据图回答下列问题：
①从细胞结构看，成熟的A不具有,而成熟的C具有的
结构是 细胞核
。
②当身体某处受伤，病菌侵入时（ C ） 白细胞 可 以穿过毛细血管壁，聚集到受伤的部位 ，吞噬病菌。
③具有止血和加速凝血作用的是 （ B ） 血小板 。 ④D是 血浆 ，它的主要功能 是 运载血细胞，运输养料和废物 。
C D
B
A
血细胞的类型、结构、功能及正常值
类型 红细胞
结构
没有细胞核（成 熟），两面的圆 饼状，平均直径
7.7微米
功能
正常值
（每立方 毫米）
运输氧和一部 成年男子
分 二氧化碳 500万个， 成年女子 420万个
②骨胳肌具有收缩的特性。
③在运动中的协作关系：任何一个动作不是一块骨胳肌独 立完成的，由多组肌群在神经系统的支配下,互相配合共 同完成的。
④体育锻炼能使肌纤维（肌细胞）加粗。
屈肘时：肱二头肌等屈肌 群收缩，肱三头肌等伸肌 肌舒张。 伸肘时：情况相反。 7、人体的骨胳由206块骨联结而 成。与人体直立行走相适应的特 点：脊椎的四个生理弯曲、足弓、 下肢粗壮。
4、骨的生长：长长：软骨 层
长粗：骨膜 内的成骨细胞
5、关节的结构 ↙关节囊
关节由关节面、关节囊、关节 腔组成。
关 节
↖关节腔
关节 既牢固又灵活
面
牢固性：关节囊和韧带
灵活性：关节软骨和滑液
6、一块骨胳肌是个器官，具有收缩的特性
①结构：肌腱：致密结缔组织， 两端分别附在邻近的两块骨上。
肌腹：主要是肌细胞， 外包结缔组织膜，内有血管和神 经。
慢
有（四肢） 由小到大
毛细血管 连接最小动脉和最 小静脉 非常薄，仅由一层 上皮细胞构成 很小，几乎只允许 红细胞单行通过 最慢
红细胞单行通过
3、心脏的结构特点
①主要由心肌构成，心 室的壁比心房的壁厚， 左心室的壁比右心室的 壁厚。
②四个腔：左右心房和左 右心室。
③两种瓣膜：房室瓣 动脉瓣
心室收缩，房室瓣关闭， 动脉瓣开放。