人体运动规律概述
(二)人物基本运动规律
图例解析: 在图中e 时右腿伸直到接触的 位置;f时为压缩动 作,腿向下弯;g时当 左腿抬起时兔子身体 上升;h时左脚抬起到 跨步的最高度。
沉稳的步伐
图例解析: 上图是行走了半步的实例图。一个完整的完步需要24格,一拍二 进行拍摄。原画①和原画m为左右脚的更替;原画⑤是最低压脚 的一张,身体重量压在前脚;原画⑨为最高的拉长一张,身体抬 起同时后脚前迈进;注意原画③,前腿仍旧伸直,避免给人以屈 腿的感觉。
真实影像中人的跑步动作 人的跑步动作轨迹 头顶的波浪曲线运动
跑步动作
通过以上图例可以看 出,跑步时攥紧拳头, 手臂弯曲前后摆动, 抬得高,甩得有力; 脚的弯曲幅度大,每 步蹬出的弹力强,步 子一离地就要弯曲起 来往前运动;身躯前 进的波浪式运动轨迹 的弯曲比走路时要更 大。
动作分解示意图:
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影响人运动的几个因素
一、人的关节对运动的影响 人的动作幅度大小受骨骼关节的制约。人的骨骼有 许多可活动的关节,通过附在骨骼上的肌肉收缩牵动 关节活动,从而产生各种动作。这也是我们画动画时 所要注意的部位。
(一) 头部的活动 范围
头部包括一个颈 关节,它构成头部 的俯、仰、旋转等 动作,以第七颈关 节为圆心,以头部 高为半径作弧形运 动,可前后左右移 动。
图例解析: 在图中,我们可以看到有人物的分解跳跃运动姿态,注意手臂 是用力伸出产生冲力来帮助人物完成跳跃的动作。
图例解析: 图中,我们看到的是人物 的分解跳跃运动姿态,首 先是预备动作、身体屈缩 两手向后、蹬出腾空、跃 起、拉长、着地还原等姿 势。在整个跳跃过程中, 人物的重心是以抛物线形 式向前移动的,身体的重 心从不平衡的腾空跃出, 再经着地后不平衡到调整 身体,达到平衡稳定。
人体运动过程中机能变化规律包括
人体运动过程中机能变化规律包括
一、力学性能变化
1. 力量变化:在人体运动过程中,力量也会随着肌肉运动次数也由增
多而减少,这就是力量变化的表现。
2. 坐标系统的变化:在做出一个运动动作时,身体的每一个关节及身
体的每一个部分都需要动力来完成,这些力量如果不能够一致的发挥,将会造成身体的偏移和崴出情况,这就是坐标系统的变化。
3. 肌肉变化:在人体运动过程中,肌肉组织的伸缩比、柔韧度和抗力
等特性都会发生改变,从而影响体能及协调性发挥,这就是肌肉变化。
二、运动协调能力变化
1. 传感器导致的运动协调性变化:当细胞传感器检测到的反馈信息发
生变化时,将会导致运动协调能力的变化,主要表现在运动协调性变
化等。
2. 肌肉组织调整导致的运动协调性变化:在运动过程中,肌肉组织也
是会不断调整及变化的,这种调整对运动协调性也能够直接影响,从
而导致运动协调能力发生变化。
三、心肺功能变化
1. 心脏容量变化:在人体运动过程中,心脏容量也会随着运动强度及
时间长度而改变,这也是心脏容量变化的表现。
2. 肺活量变化:在人体运动过程中,肺活量同样会发生改变,而这种
改变也与运动强度和运动时间长度有关,从而影响心肺功能的表现。
四、运动热能变化
1. 呼吸介质的变化:在人体运动时会产生一定的热量,这种热量要求呼吸介质能够及时带走,以免影响运动人体的发挥,这就是呼吸介质的变化及运动热能变化。
2. 环境因素的变化:而在运动热能变化中,环境因素也是无法忽视的重要因素,运动过程中如果温度发生变化,运动人体内部温度也会随之发生变化,从而影响运动效率及运动热能发挥等情况。
人体运动规律
教学内容1、人的运动规律(1)人的骨骼:在动画片中,表现最多的是人物动作及拟人化角色的动作(见图1)(2)人的关节:人的主要关节位于腰部,肩部,肘部,腕部,股部,膝部,踝骨,颈部(见图1)(图1)运动中人的骨骼和关节(3)人体的重心:人体重量的集中作用点(平衡点)是人体的重心(见图2)(图2)人体重心(4)动作的表情:动作和表情是重要的动画语言。
(见图3)(图3)人物动作与表情2、人的基本规律性动作(1)人的走路动作:用脚掌着地,左右两脚交替向前,带动躯干朝前运动(见图4)a.人走路动作的基本规律b.头部的上下波动c.手臂的摆动:钟摆定理(图4)人走路的动态分析(2)人的奔跑动作:身体前倾,手臂略呈弯曲状以较大的幅度配合双脚的交替跨步向前摆动,跨步的幅度大于走路时的幅度,膝关节的弯曲度大于走路时的弯曲度,脚抬得较高。
(见图5)(图5)人跑步的动态分析3、人的头部运动(1)头部的转动:以鼻子作为脸部中心点画一直线,当头转动时,由于透视原因,接近正面的一半距离大,远离正面距离小;(见图6(图6)头部的转动分析(2)表情:要具有表演的创作意图(见图7)(图7)人的表情(3)对白中的口型:欧美的常用口型是A,B,C,D,E,F,偶尔会有G,H日本的常用口型是A,B,C 。
(见图8)(图8)角色口型4、走路画法走路的基本规律是:左右脚交替向前,带动人的身体向前运动,为了保持身体的平衡,配合双脚的屈伸、跨步、双臂前后摆动。
(见图9)(图9)走路示范5、跑步的画法(1)奔跑动作的基本规律:身体重心前倾,手臂成弯曲状,奔跑时手臂配合双脚的跨步作前后摆动,双脚跨步的动作幅度较大,膝关节弯曲的角度较大,脚抬得较高,因此头高低的波形运动也比走路明显,在奔跑时,双脚几乎没有同时着地的时间,而是依靠单脚支撑身体的重量,有些快跑动作中间可以有1到2格是双脚同时离地的腾空过程。
(见图10)(图10)跑步正面(2)注意事项:人物前倾的动态应前后保持一致,原画张与动画中割张上半身身体保持一个前倾的姿态。
人体运动规律
人体运动规律要画好人物动态,首先必须要了解人体运动规律。
这是重中之中。
人体在一般情况下,都是处于活动的状态。
运动状态下是人体千变万化,这对于初学者是比较难以把握的,如何掌握人物动作的要领呢?可以概括为“一条线、两个枢纽、三大体块和四肢协调”以及斜线与动态造型两方面。
下面我们就具体来说一下。
“一条线、两个枢纽、三大体块和四肢协调”是对人体运动状态下,总结的基本表现规律。
“一条线”“一条线”即人体处于运动时,所呈现的“S”曲线,也称动态线。
人体在休闲状态下,一般不可能像哨兵那样站的笔直,头部、胸廓和骨盆都会朝着不同的方向,整个身体保持一个弯曲的姿态,也只有处于曲线状态,人体才能平衡,人体才感到自然舒适。
这条线的走向决定了动作的特点。
我们在开始造型打轮廓时应该首先抓住这条线,否则,只有比例没有动态特征,动作僵硬呆板,缺少生气。
“两个枢纽”指连接头部、胸廓和臀部的两个关节,即脖子和腰部。
人体所有的动作都是由脖子和腰部对三大块的协调所产生的,脖子和腰部是纽带、是产生动作的关键。
“三大体块”指人体的三个基本组成部分,即头部、胸廓和臀部。
三大体块由脖子和腰部连接,各种动作都是三大块处于不同状态下的体现,是由脖子和腰部以及四肢协调而形成“S曲线”的结果。
可以把三大块理解成方体,每一块在运动时都会处在不同的角度、不同的方向,表现出不同的姿态。
三大块的组合通过脖子和腰部,以及四肢的协调形成稳定的平衡重心,重心位置在骨盆中间的大转子处,重心必须与地面保持垂直关系,动作才能稳定。
因此掌握了三大块的组成关系,也就掌握了人体运动的规律及特点。
“四肢”指两条胳膊和两条腿,这是人体运动表现最自由最丰富的部分,既要受制于三大块的运动,还保持了独立性。
在“一条线、两个枢纽、三大体块”准确的情况下,四肢的不同造型和变化为人体运动注入了更加丰富的动作语言。
可见,在三大块基本不变的情况下,四肢的动作幅度和姿态摆放可以千变万化。
当今人物动画的制作就是采取了人体运动的基本规律,运用三大块与四肢的活动特点进行设计创作的。
人的运动规律
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手腿的动作
快跑 跑跳步
• 人的运动规律--跳跃 人的跳跃通常由三个基本动作组成。即:下蹲、 腾起、落下。身体下蹲时腿呈弯曲状、臀部不能 下沉太低、双臂向后摆动;身体腾起时,双臂快 速向上前方摆动、同时身体立起、双脚后跟抬起; 身体落下时,双腿一般呈微曲状,落地时身体下 沉后再立起。 在动画镜头中,跳也因不同的情节呈现出不同 的跳跃姿态。如原地弹跳、向前跳跃、边走边跳 等。
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2.动态与平衡 一般的绘画艺术与动画艺术明显的区别是,前者只选择一个理想的、瞬间的静态或动态来作画;后 者要表现的是连贯的、运动的形象,也就是表现姿势不断变化、重心不断移动的动态。 在生活中,失掉重心的人是要摔倒的。在绘画中,人物的重心处理不当,就会产生人物不稳定的感 觉。重心就像天平称成东西一样,称盘两边的物体,只有达到重量的平衡,秤杆才能构成水平。假 如两边重量不相等,平衡就被破坏,秤杆就会出现倾斜。重心不稳,人就立不住,只有调整姿势, 达到平衡才能立得住立得稳。一个动作过程,通常包括着姿势变化和重心移动这两个方面,只有两 者之间协调好,才能准确表现动态。 一个走路的动作,是两腿交替的前进运动,左右两腿交替,同时要求两手配合着前后摆动,这是平 衡的需要,也是重心变化的需要。人在走路时,总是一腿支撑,另一腿才能腾空跨步,没有支撑力 是寸步难行的。支撑力也要随着重心移动而不断变化的。 又如一个人的跳跃动作,整个运动过程会表现出身躯屈缩、蹬出腾空、着地、还原等姿势。在这个 过程中,他的重心是以抛物线形式向前移动的,重心点从不稳定的平衡腾空跃出,再经着地后不稳 定的平衡至调整身躯达到平衡稳定。姿态的变化和重产的移动,一定要达到协调一致,动作才优美。 分析动作的平衡关系: 又如一个人坐下的姿势,必然是先躬着腰部才往下坐,因为这是平衡身体重点的结果。倘若他不躬 腰,而是挺立躯干往下坐他就会失去平衡而跌在椅子上。 又如一个人在上下楼梯时,他的身体重心是不同的。一般是上楼梯时重心稍偏前,下楼梯时重心稍偏 后。所以他上楼和下搂的动作姿态是不同的,上楼时上体稍向前倾,下楼时上体稍向后倾,这样才 能保持平衡。
人体结构和运动规律
人体结构和运动规律
俯视的头部透视图: 头部的大体形定好后,根据俯视的透视关系将眉弓线
定好,再根据眉弓线与鼻底线将耳朵的位置定好,并 根据眉弓线将眉毛画好。其中有一点要注意的是,眼 睛的形状和仰视相反,颈部与头部的穿插关系也是很 重要的,将发髻线根据透视关系稍微向下移,并加上 头发。
人体结构和运动规律
人体运动的基本规律:
人体结构和运动规律
头部、胸部和骨盆部是人体中三个最大的体块,这三 个部分本身都是固定的,不会活动的,身体的活动除 了四肢以外主要是靠颈和腰部的活动而产生运动的。 如果这些体块是彼此处于平行和对称的情况下,人体 是静止的;相反,当这些体块向前后左右屈伸、旋转、 扭动时,它们的变化就产生了人体的动作。
人体结构和运动规律
仰视: 下面的仰视,画出肩膀上有颈部的感觉。脸朝上,比
较小,腿比上身要长,略粗些,脚最大,越往上越小, 给人感觉脚长身短,俯视和仰视正相反。在绘制一个 人体时,必须要做到“意在笔先”。应首先考虑你要 画的人物在做什么,有什么具体动作,其次应该考虑 用什么样的视角来表现人物的动态与个性,在头脑中 逐步构筑一个有动作、有视角、清晰的人物画面。
人体结构和运动规律
漫画中的人体比例及表现:
漫画中为了表现人体的美,经常采用一些夸张的画法, 也就是在适当的部位做一些变形处理,常会运用一些 夸张手法将人物的身材拉长,但是变形是建立在人体 基本结构基础上的。通常女主角为七个头高,而男主 角为八个头高。正常掌握人物的比例关系,对画好漫 画是很重要的。
人体结构和运动规律
运动过程中人体机能变化规律
运动过程中人体机能变化规律运动是一种主动的体力活动,通过定期进行运动,可以提高身体的机能水平,增强身体健康。
运动过程中人体机能会发生一系列的变化,包括心血管系统、呼吸系统、肌肉骨骼系统、代谢系统等方面的变化。
下面将分别介绍这些变化的规律。
首先是心血管系统的变化。
运动时,心脏受到刺激会增加心率,心排出量也会增加。
这是为了满足运动过程中肌肉的供血需求。
此外,运动能够增强心脏肌肉,使其更加坚韧,提高心脏的收缩力和舒张力。
运动还可以减少心脏负荷,降低患心血管疾病的风险。
其次是呼吸系统的变化。
运动时,呼吸频率和深度会增加,以满足肌肉对氧气的需求。
肺活量也会增加,肺泡表面积扩大,气体交换更加高效。
此外,运动还可以增强呼吸肌肉的力量,提高呼吸机械效率。
肌肉骨骼系统的变化也是显著的。
运动时,肌肉会逐渐增强和发达,肌肉纤维数量和粗细均会增加。
运动还可以增加骨密度,提高骨骼的强度和稳定性。
此外,运动还可以改善关节的灵活性,减少关节疼痛和损伤的风险。
代谢系统在运动过程中也会发生变化。
运动时,人体的能量需求会增加,脂肪和碳水化合物等能量物质会被分解为能量供给肌肉。
长期运动还可以增加肌肉的代谢水平,使静态代谢率增加,即在休息状态下也能够消耗更多的能量。
此外,运动还可以改善胰岛素敏感性,预防和控制糖尿病。
此外,运动对心理健康也有积极影响。
运动可以释放身体内的内啡肽和多巴胺等神经递质,改善情绪和心情。
运动还可以增强人的自信心和积极性,提高工作和学习的效率。
综上所述,运动过程中人体机能会发生多方面的变化,包括心血管系统、呼吸系统、肌肉骨骼系统、代谢系统等方面。
通过定期进行运动,可以提高身体的机能水平,增强身体健康。
因此,积极参与运动对维持身体健康和预防疾病非常重要。
生理规律知识点总结
生理规律知识点总结生理规律是指人体在正常状态下的一系列生理现象和规律。
了解人体的生理规律对于保持健康和预防疾病非常重要。
以下是生理规律的一些重要知识点总结:1. 天体生理规律:人体的生理活动受到昼夜交替的影响,因此有着明显的天体生理规律。
人体的内部生物钟与地球的自转周期相适应,形成了一系列生理规律。
比如,人体的体温、心率、血压、代谢等指标都会出现明显的日周期性变化。
这些规律对于人体的健康和生活有着重要的影响。
2. 饮食规律:饮食规律是指人体在摄入食物和饮水方面的一系列生理现象和规律。
人体需要摄入各种营养物质来维持正常的生理功能,因此有着一定的饮食规律。
比如,人体需要定时摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,以维持身体的正常功能。
同时,适当控制饮食,避免过量摄入不健康的食物,对于预防疾病和保持健康也非常重要。
3. 睡眠规律:睡眠是人体正常生理活动的重要组成部分,人们每天需要一定时间的睡眠来维持身体的正常功能。
睡眠规律是指人体在睡眠方面的一系列生理现象和规律。
人体需要根据自身的生活习惯和工作需要制定合理的睡眠规律,以确保充分的休息和恢复。
一般来说,成年人每天需要7-8小时的睡眠时间,而年轻人和老年人则需求会有所不同。
4. 运动规律:运动是保持健康的重要手段,适当的运动可以促进血液循环、增强心肺功能、提高免疫力等。
运动规律是指人体在运动方面的一系列生理现象和规律。
人们需要根据自身的身体状况和生活习惯选择合适的运动方式和运动强度,制定合理的运动规律。
适当的运动可以提高身体素质,预防疾病,延缓衰老,增强生活质量。
5. 生理周期规律:生理周期规律是指人体在生理周期方面的一系列生理现象和规律。
比如,女性的月经周期、怀孕周期等都有一定的生理规律,而男性的生殖周期、性功能周期等也有着相应的规律。
了解生理周期规律对于维护生殖健康和生育健康非常重要。
以上就是生理规律的一些重要知识点总结。
了解并遵循这些生理规律有助于保持健康和预防疾病,对于提高生活质量和延缓衰老也非常重要。
人体运动规律-V1
人体运动规律-V1
人体运动规律
运动是人类生活中不可缺少的组成部分,人体在运动中可以得到锻炼
和增强,促进身心健康。
人体运动是有规律可循的,下面通过以下几
个方面来详细探讨人体运动规律。
1. 呼吸规律
在运动中,呼吸是十分重要的。
正常情况下,人每次呼吸能量摄取为
6L左右,但是要注意的是,在体育活动中需要控制呼吸速度和节奏。
比如,跑步的时候,需要按照一定频率的呼吸去运动,通常情况下,
跑步可以采用两步一呼吸的方式,这样能够控制呼吸频率,也不会疲劳。
2. 心率规律
在体育锻炼中,人的心率也是需要注意的,心率是体现身体状况的一
个非常重要的指标。
通常情况下,人的心率应该控制在运动心率的60% ~ 90%之间,这样既能使人达到锻炼效果,又不会使人心脏负担过大。
3. 运动量规律
在进行各种体育活动时,我们必须控制好运动量,不要使自己过度疲劳,从而导致身体负荷过大。
一般来说,人的运动量是需要按照自己
的身体条件来进行选择的,长期进行运动的人,运动量可以逐步上升,以达到更好的体育效果。
4. 营养规律
在进行运动时,还需要注意营养的摄入。
受到营养的支持,人体才能有更加充沛的能量进行锻炼。
常见的体育锻炼营养包括碳水化合物、蛋白质及其它营养物质等。
5. 休息规律
在进行体育锻炼时,不仅只有锻炼,更重要的是休息。
人体需要适当的休息,这样才能够使身体得到充分的恢复。
同时,锻炼后的休息,需要注意逐渐平缓,不能一下子退出锻炼状态。
总之,人体运动是有规律可循的,我们只要按照规律进行锻炼,才能够事半功倍,达到体育效果。
人体运动规律
教学内容1、人的运动规律(1)人的骨骼:在动画片中,表现最多的是人物动作及拟人化角色的动作(见图1)(2)人的关节:人的主要关节位于腰部,肩部,肘部,腕部,股部,膝部,踝骨,颈部(见图1)(图1)运动中人的骨骼和关节(3)人体的重心:人体重量的集中作用点(平衡点)是人体的重心(见图2)(图2)人体重心(4)动作的表情:动作和表情是重要的动画语言。
(见图3)(图3)人物动作与表情2、人的基本规律性动作(1)人的走路动作:用脚掌着地,左右两脚交替向前,带动躯干朝前运动(见图4)a.人走路动作的基本规律b.头部的上下波动c.手臂的摆动:钟摆定理(图4)人走路的动态分析(2)人的奔跑动作:身体前倾,手臂略呈弯曲状以较大的幅度配合双脚的交替跨步向前摆动,跨步的幅度大于走路时的幅度,膝关节的弯曲度大于走路时的弯曲度,脚抬得较高。
(见图5)(图5)人跑步的动态分析3、人的头部运动(1)头部的转动:以鼻子作为脸部中心点画一直线,当头转动时,由于透视原因,接近正面的一半距离大,远离正面距离小;(见图6(图6)头部的转动分析(2)表情:要具有表演的创作意图(见图7)(图7)人的表情(3)对白中的口型:欧美的常用口型是A,B,C,D,E,F,偶尔会有G,H日本的常用口型是A,B,C 。
(见图8)(图8)角色口型4、走路画法走路的基本规律是:左右脚交替向前,带动人的身体向前运动,为了保持身体的平衡,配合双脚的屈伸、跨步、双臂前后摆动。
(见图9)(图9)走路示范5、跑步的画法(1)奔跑动作的基本规律:身体重心前倾,手臂成弯曲状,奔跑时手臂配合双脚的跨步作前后摆动,双脚跨步的动作幅度较大,膝关节弯曲的角度较大,脚抬得较高,因此头高低的波形运动也比走路明显,在奔跑时,双脚几乎没有同时着地的时间,而是依靠单脚支撑身体的重量,有些快跑动作中间可以有1到2格是双脚同时离地的腾空过程。
(见图10)(图10)跑步正面(2)注意事项:人物前倾的动态应前后保持一致,原画张与动画中割张上半身身体保持一个前倾的姿态。
运动规律
第一节人的运动规律--走路人走路时左右两脚交替向前,双臂同时前后摆动,但双臂的方向与脚正相反(图001)。
脚步迈出时,身体的高度就降低,当一只脚着地而另一只脚向前移至两腿相交时,身体的高度就升高,整个身体呈波浪型运动(图002)。
脚的局部变化(图003)在走路过程中非常重要,处理好脚跟、脚掌、脚趾及脚踝的关系会使走路更加生动。
除了正常的走姿,不同年龄、不同的场合、不同的情节,会有不同的走路姿态。
以下是常见的几种走姿:正常的走姿(图004)昂首阔步的走(图005)蹑手蹑脚的走(图006)垂头丧气的走(图007)踮着脚走的走(图008)跃步(图009)在动画镜头中,走的过程通常有两种表现形式,一种是直接向前走,一种是原地循环走。
直接向前走(图010)时,背景不动,角色按照既定的方向直接走下去,甚至可以走出画面。
原地循环走(图011)时,角色在画面上的位置不变,背景向后拉动,从而产生向前走的效果。
画一套循环走(图012)的原动画可以反复使用,用来表现角色长时间的走动(图013)。
本节作业与练习:( 本节作业范图从网络课程下载,网址:/ )作业一:1、临摹“正常的走姿”的动画平面图,把人体高度画成10厘米左右。
2、能熟练地默写出全部动态,并按顺序进行排列。
3、将所绘造型扫描后,用“PREMIERE”或“FLASH”等相应软件将扫描好的单帧图片连接成动画。
作业二:1、临摹“昂首阔步”的动画平面图,把人体高度画成10厘米左右。
2、能熟练地默写出全部动态,并按顺序进行排列。
3、将所绘造型扫描后,用“PREMIERE”或“FLASH”等相应软件将扫描好的单帧图片连接成动画。
作业三:1、临摹“蹑手蹑脚”的动画平面图,把人体高度画成10厘米左右。
2、能熟练地默写出全部动态,并按顺序进行排列。
3、将所绘造型扫描后,用“PREMIERE”或“FLASH”等相应软件将扫描好的单帧图片连接成动画。
作业四:1、临摹“垂头丧气”的动画平面图,把人体高度画成10厘米左右。
人体运动规律
人体运动规律人体运动规律是指在运动过程中,人体所遵循的一系列科学原理和生理规律。
了解和应用这些规律可以更有效地进行运动训练、提高身体素质,并避免运动损伤。
以下将从运动开始前、运动进行中以及运动后三个方面探讨人体运动规律。
一、运动开始前在进行任何一项运动之前,必须充分做好准备。
以下是人体运动开始前的规律:1. 热身阶段:热身是进行运动前必不可少的步骤,它能够提高肌肉的温度,增加关节的灵活性,为肌肉和关节准备好运动所需的条件。
一般情况下,热身时间为10-15分钟,可以包括有氧运动和一些针对性的拉伸动作。
2. 逐渐增加运动强度:运动开始前需要逐渐增加运动的强度,让身体适应运动的要求。
这可以通过逐渐增加运动的速度、重量或者难度来实现。
这样可以减少运动伤害的风险,提高运动的效果。
二、运动进行中在进行运动的过程中,人体会遵循一些生理规律,以适应运动的需要。
以下是人体运动进行中的规律:1. 心率变化:随着运动的进行,心率会逐渐增加。
这是因为身体需要更多的氧气和营养物质供给给活动的肌肉和组织。
通过控制心率,人们可以调整运动强度,使其更加合理。
2. 呼吸调节:在运动过程中,人体会自动调节呼吸以适应运动的需要。
通过深呼吸,身体能够摄取更多的氧气,排出体内的二氧化碳。
这样可以提供足够的氧气供给肌肉,延缓疲劳的发生。
3. 肌肉运动:运动时,肌肉是主要的活动器官。
肌肉通过收缩和放松产生力量,从而推动骨骼运动。
不同的运动需要不同的肌肉协同工作,要根据运动的要求进行相关肌肉的力量训练。
三、运动后运动后的恢复阶段同样重要。
以下是人体运动后的规律:1. 休息与睡眠:运动后,身体需要充分的休息和睡眠来恢复。
这样可以让肌肉得到充分的修复和生长,预防肌肉疲劳和受伤。
2. 补充营养:运动后,身体需要适当的营养来补充能量和修复组织。
特别是蛋白质、碳水化合物和水分的摄取非常重要。
合理的饮食可以帮助身体更好地恢复和适应运动的负荷。
综上所述,人体运动规律在运动前、运动中和运动后都有其独特的特点。
运动规律(人·走路)PPT课件
增加强度
多样化路线
结合其他运动
坚持长期锻炼
适当增加走路的速度和 坡度,以增加运动强度,
提高锻炼效果。
选择不同的路线和环境 进行走路运动,增加趣
味性和挑战性。
将走路与其他运动结合 进行,如慢跑、游泳等, 以综合提高身体素质。
坚持长期走路锻炼,让 身体逐渐适应并获得更
好的效果。
07
结论与展望
研究结论
运动规律(人·走路)ppt课 件
• 引言 • 人体运动系统概述 • 走路的生物力学原理 • 走路的节奏和规律 • 走路的影响因素 • 走路的益处和注意事项 • 结论与展望
01
引言
主题简介
01
走路作为人类最基本的运动方式 之一,具有普遍性和代表性。
02
研究走路的运动规律有助于深入 了解人体运动机制,为运动学、 生物力学等领域提供理论支持。
研究展望
未来的研究可以进一步探讨走路过程中的神经控制机 制和肌肉协调性,以及如何通过训练提高个体的走路
效率和稳定性。
输标02入题
针对不同年龄段、性别和身体状况的人群,研究走路 的差异和特点,可以为个性化运动计划的制定提供科 学依据。
01
03
深入研究走路的生物力学和能量代谢机制,有助于推 动运动康复和损伤预防领域的进步,提高人类的生活
天气和气候
恶劣的天气和气候条件,如雨、雪、冰冻等,会对走路产生影响。
交通状况
交通状况也会影响走路。例如,在繁忙的街道上走路需要更加小心谨 慎。
个人习惯和心理状态
个人习惯
个人的走路习惯会影响走路的姿势和速度。例如,经常穿高跟鞋会改变走路姿势 ,长期缺乏运动会导致肌肉萎缩和关节僵硬。
心理状态
运动规律(3)
步向前,步伐坚定有力时的姿态。
图.卡通人物行走的夸张动作图例
2.人的运动规律——跑 人物奔跑动作的基本规律是:身体重心前倾,两手握拳,手臂略成弯曲状。奔 跑时两臂配合双脚的跨步前后摆动。 在奔跑时由于目的、情绪、神态的不同以及角色的性别、年龄、身份、体形上 的差异,奔跑时的姿态、节奏、速度以及动作的中间过程,都会有所差别。
图.卡通人物跑步的动作图例
图.人物跑步的动作图例
图.卡通人物跑步的动作图例
3.人的运动规律——跳跃
• 人的跳跃动作,往往是指人在行进过程中 跳过障碍、越过沟壑;或者人在兴高采烈 时,欢呼雀跃等所产生的运动。
• 人跳跃动作的基本规律:由身体屈缩、蹬 腿、腾空、着地、还原等几个动作姿态所 组成。
• 在跳跃过程中,运动线呈弧形抛物线状态。 这一弧线的弧度。是根据用力的大小障碍 物的高低产生不同的差别。
• 三、跳 • 兽类动物跳跃和扑跳动作的运动规律,基本上相似ห้องสมุดไป่ตู้奔
跑动作,不同之处:在扑前一般有个准备动作阶段,身 体和四肢紧缩,头和颈部压低贴近地面,两眼盯住前方 目标。 • 跃起时爆发力甚强,速度很快,身体和四肢迅速伸展、 腾空,成弧形抛物线扑向猎物。 • 前足着地时,身体及后肢产生一股前冲力,后脚着地的 位置有时会超过前脚的位置。
• 二、跑
• 兽类动物在追逐捕食目标,或逃避猛兽的追捕时,快速 奔跑运动的基本规律可以分解成以下四点:
• 1.动物奔跑的动作基本规律,与走步时四腿的交替分合 相似。但是,跑得愈快,四条腿的交替就愈不明显。有 时会变成前后各两条腿同时屈伸,脚离地时之差一到两 格。
第1章 人物运动规律概述
第1章人物运动规律概述本章主要内容:●人物侧面行走的运动规律●人物侧面跑步的运动规律●人物正面行走的运动规律●人物正面跑步的运动规律●人物形体夸张的运动规律本章重点:⏹制作人物侧面行走动画⏹制作人物侧面跑步动画⏹了解人物形体夸张的几种方法本章难点:◆制作人物正面行走动画◆制作人物正面跑步动画学完本章您将能够:✧理解最基本的人物运动规律✧制作人物走路和跑步动画引言首先在做动画之前要详细了解和掌握物体的自然运动规律,这一条在动画和游戏制作上尤其重要,违反了运动规律的话,很容易让人察觉出动作的不协调,甚至会认为影片虚假粗糙。
试想一下,谁会喜欢一个正常角色跑起来不正常,甚至看起来像是骨骼错位没有身体协调能力的人呢?了解和掌握物体的运动规律才能更丰富的表现事物的真实感。
1.1侧面走与跑1.1.1人物侧面行走由于侧面容易观察行走的运动规律,首先我们从侧面讲起。
先了解一下人物在走路中的基本规律:左右两脚交替向前,为了求得平衡,当左脚向前迈步时左手向后摆动,右脚向前迈步时右手向后摆动。
前进过程中人体头部的高低形成有规律的波浪式运动,如图1-1所示。
1 4 7 10图1-1 人物侧面行走分解图示运动规律中需要注意的几点:●迈一个完整脚步过程中,着地的一条腿垂直支撑身体前倾时的这一刻,人物头部达到整个行走运动中的最高点;而当步子跨开,前脚掌着地的这一刻,人物头部达到运动中的最低点。
●同一侧的手和脚的动作是做相反方向的运动,所以在运动过程中肩部和骨盆的运动也是以相反的方向做运动。
(肩部和骨盆的运动在正面行走中比较明显,后面将详细讲解)●胳膊的摆动要以肩胛骨为轴心做弧线摆动。
●脚踝和地面之间呈弧线规律往前运动。
但脚的运动规律是:脚跟着地→踏平→脚跟抬起→脚尖离开悬空运动→脚跟着地。
了解了走路的基本运动规律后,我们来制作一个人物侧面行走的动画,如图1-2所示。
图1-2 人物侧面行走动画的运动轨迹(1)启动Flash8,新建一个Flash文档,在【文档属性】里设置【帧频】值为“24”fps,修改【尺寸】为:500px(宽)×380px(高),如图1-3所示。
人体运动规律
⼈体运动规律教学内容1、⼈的运动规律(1)⼈的⾻骼:在动画⽚中,表现最多的是⼈物动作及拟⼈化⾓⾊的动作(见图1)(2)⼈的关节:⼈的主要关节位于腰部,肩部,肘部,腕部,股部,膝部,踝⾻,颈部(见图1)(图1)运动中⼈的⾻骼和关节(3)⼈体的重⼼:⼈体重量的集中作⽤点(平衡点)是⼈体的重⼼(见图2)(图2)⼈体重⼼(4)动作的表情:动作和表情是重要的动画语⾔。
(见图3)(图3)⼈物动作与表情2、⼈的基本规律性动作(1)⼈的⾛路动作:⽤脚掌着地,左右两脚交替向前,带动躯⼲朝前运动(见图4)a.⼈⾛路动作的基本规律b.头部的上下波动c.⼿臂的摆动:钟摆定理(图4)⼈⾛路的动态分析(2)⼈的奔跑动作:⾝体前倾,⼿臂略呈弯曲状以较⼤的幅度配合双脚的交替跨步向前摆动,跨步的幅度⼤于⾛路时的幅度,膝关节的弯曲度⼤于⾛路时的弯曲度,脚抬得较⾼。
(见图5)(图5)⼈跑步的动态分析3、⼈的头部运动(1)头部的转动:以⿐⼦作为脸部中⼼点画⼀直线,当头转动时,由于透视原因,接近正⾯的⼀半距离⼤,远离正⾯距离⼩;(见图6(图6)头部的转动分析(2)表情:要具有表演的创作意图(见图7)(图7)⼈的表情(3)对⽩中的⼝型:欧美的常⽤⼝型是A,B,C,D,E,F,偶尔会有G,H⽇本的常⽤⼝型是A,B,C 。
(见图8)(图8)⾓⾊⼝型4、⾛路画法⾛路的基本规律是:左右脚交替向前,带动⼈的⾝体向前运动,为了保持⾝体的平衡,配合双脚的屈伸、跨步、双臂前后摆动。
(见图9)(图9)⾛路⽰范5、跑步的画法(1)奔跑动作的基本规律:⾝体重⼼前倾,⼿臂成弯曲状,奔跑时⼿臂配合双脚的跨步作前后摆动,双脚跨步的动作幅度较⼤,膝关节弯曲的⾓度较⼤,脚抬得较⾼,因此头⾼低的波形运动也⽐⾛路明显,在奔跑时,双脚⼏乎没有同时着地的时间,⽽是依靠单脚⽀撑⾝体的重量,有些快跑动作中间可以有1到2格是双脚同时离地的腾空过程。
(见图10)(图10)跑步正⾯(2)注意事项:⼈物前倾的动态应前后保持⼀致,原画张与动画中割张上半⾝⾝体保持⼀个前倾的姿态。
人体运动规律-PPT
写实类的走法(实例)
模拟与真人走路时的状态。 人的手臂自然下垂,前后摆动幅 度相对较小。整个动作过程基本 没有夸张变形状态,头顶在运动 过程中所形成的波形曲线运动幅 度比较小。
(影片实例)
当身体直立由单腿支撑重量,另一条腿向前迈出时,身体处 于最高位置,重心随之升高。而当迈出的腿想要落地之前,大 腿继续上抬,接着小腿前摆,抬起的脚落地,下压身体的缓冲 动作并不十分明显。
跨步的那只脚,脚跟离地和脚尖落地时的距离较小(即动画张数 多),而中间提腿、屈膝、跨步过程的距离较大(即动画张数少)。
⑤两头快中间慢(实例)
跨步的那只脚,脚尖离地收 腿和脚跟落地的距离较大(即动 画张数少),而中间过程距离较 小(即动画张数略多)。这是为 了表现一种重步走路的效果。
重步走路(影片实例)
•人体运动规律
• 在动画片中,不仅有人物、动物等各种类型的角色, 同时为了剧情的需要,还有与角色生活环境有关的各 种自然现象。这些角色的形体运动、随从运动、自然 现象运动是复杂多变的,所以我们就应熟知各类的运 动规律,熟练地掌握这些运动规律的动画技巧,使运 动中的画面更加合理、自然顺畅,更加符合运动规律。
跑步动作设计的步骤:
1.计算好跑步动作的时间,根据时间确定动画总张数。 2.根据基本运动规律和剧本要求设计运动轨迹,安排好关键动 作的位置。 3.设计跑步关键瞬间,增加细节动作的表现。
行走节奏设定:
6格(帧):每秒四步,飞跑; 11格(帧):每秒两步,一般的跑步跑; 17格(帧):慢跑或动漫式快走; 26格(帧):接近每秒一步,自然地正常行走; 34格(帧):恬静地漫步;老者或疲惫的人行走; 42格(帧):非常缓慢地走;老态龙种地挪动;
注意,此种跑法双臂并没有前后交 替地摆动,而是完全向前伸出,腾 空时身体几乎平行于地面。弹性表 现要充分,尤其是蹬地的动作,整 个身体会拉伸,并变细变长,到下
人体运动规律
人体运动规律(一)人体基本运动规律——人体动态变化的规律及要点、动作顺序和幅度,拟从“重心”、“三程序”、“三轴线”、“三轨迹”加以阐释。
(1)、重心的位置人体重心是人体重力垂直向下指向地心的作用点,是头、上肢、下肢、躯干、等重力的合力作用点。
人体正位重心位于正中矢状面和通过ke前上棘或ke后上棘水平面交线的中点。
人体重心略低于人体体积中心(耻骨联合处),重心位置随人体姿势变化而移动,而人体体积中心位置是固定的。
人体由许多肢体连接而成的杠杆系统,形态变化万千,因此重心位置也随之变化。
1.人体在两侧对称正位时重心位于正中矢状面。
2.当上肢上举,重心升高。
3.人体下蹲时,重心下降。
4.当人体一侧下肢侧伸时,重心就移到一侧去了5.人体前屈时,重心前移。
6.当人体后伸,重心后移。
7.重心位置有六个移动方向:上、下、左、右、前、后。
其中前移范围最大,上移最小。
(2)、三程序三程序反映人体施力于他物系列动作中,肢体的起动、带领、跟随的顺序过程。
即先由髋部的一侧向受力一方转动,再由髋部带动胸部向受力一方作最大转动,随后由胸部带动上肢作摆动,形成“工作距离”最终产生“爆发力”,完成施力他物的动作目的。
换言之“力发于腰”。
例——投掷标枪:1.左腿登伸,使又髋部受地面反作用力,向投掷方向旋转,并通过记住挺胸,2.髋部旋转力量传递到胸部,随即右胸及右肩向投掷方向旋转,3.右肩旋转力推动上肢并屈体,使右上肢摆动形成最大“工作距离”,4.标枪沿手臂运动的圆周轨迹的切线方向投出,由于惯性,身体前倾。
背视图:顶视图:这一过程充分贯彻“髋——胸——上肢”的“三程序”顺序性规律。
(3)、三轴线三轴线即人体头、胸、髋三部分各自的左右(水平)、上下(垂直)、前后(矢状面)轴线,并分别通过头部、上半身、人体重心。
亦是从人体头、胸、髋中轴线的正、侧、斜的幅度来体现人体动态造型规律的。
此间,可把“三轴线”理解成空间坐标相互垂直的“三轴向”。
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注意掌握身体的上肢、肩、肘、腕及下肢股、膝、踝等关节部
位在运动中的结构关系,尽量做到准确合理。
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迪斯尼风格的走法(实例) :
特别强调迈出去的脚落地后的缓冲动作,此时整个身体下压是为了更 加突出弹性和夸张。因此,身体的重心前移在行走的过程中是最低的一张 原画,接着后脚向前移动。当弯曲的腿伸直的时候,身体重心在最高点, 然后迈出的前腿开始下落、着地,由于身体的上下起伏比较明显,所以角 色的头顶以及骨盆在运动过程中会呈现出明显的波形曲线。
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一、人的运动规律
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• 在动画片的角色中,表现得最多的是人物动作(包括拟人 化的角色动作),人的动作虽然复杂,但并不是不可捉摸 的。人的动作虽然有年龄、性别、体形等方面的差异,但 由于受到人体骨骼、肌肉、关节的限制,基本规律是相似 的。只要懂得了它的基本规律,再按照剧情的要求和角色 造型的特点加以发挥和变化就不难了。
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1.人的走路动作
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一般写实性的表现正常行走时,手部的摆动幅度很小,迪斯
尼风格的动画片中往往会夸大手的摆动幅度,以增加表现性。
(影片实例1)
(影片实例2)
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在画走路动作时,还应正确理解人物走路各个角度的透视变化;透视走与正
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人体运动规律
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在走路过程中,头顶的高低呈波浪形运动,当双脚着地时,头顶就 略低;当一只脚着地另一只脚提起朝前弯曲时,头顶就略高。
脚踝与地面呈弧形运动线,弧形运动线的高低幅度,与走路时的神态 和情绪有很大关系。
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• 在动画片中,不仅有人物、动物等各种类型的角色 ,同时为了剧情的需要,还有与角色生活环境有关 的各种自然现象。这些角色的形体运动、随从运动 、自然现象运动是复杂多变的,所以我们就应熟知 各类的运动规律,熟练地掌握这些运动规律的动画 技巧,使运动中的画面更加合理、自然顺畅,更加 符合运动规律。
• 物体的运动规律通常可分为人的运动规律、动物运 动规律和自然现象运动规律三个部分。
(影片实例)
当身体直立由单腿支撑重量,另一条腿向前迈出时,身体处 于最高位置,重心随之升高。而当迈出的腿想要落地之前,大 腿继续上抬,接着小腿前摆,抬起的脚落地,下压身体的缓冲 动作并不十分明显。
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面走大体相同,只是角度不同。
其实人的行走过程,就是在不断地失去重心,但又在瞬间保持平衡的过程。
人走路动作的基本规律:左右两腿交替向前,带 动躯干向前运动。为了保持身体平衡,双臂前后摆动 ;为了保持重心,总是一条腿支撑,另一条腿提起迈 步。在人走路的过程中,两腿交替和两手交替时的动 作是相反方向的运动,故肩部和骨盆也是以相反的倾 斜度运动,手的摆动以肩胛骨为轴心做弧线摆动。跨 步的那条腿,从离地到向前伸展落地,中间的膝关节 呈弯曲状。
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写实类的走法(实例)
模拟与真人走路时的状态。 人的手臂自然下垂,前后摆动幅 度相对较小。整个动作过程基本 没有夸张变形状态,头顶在运动 过程中所形成的波形曲线运动幅 度比较小。
• 骨骼、肌肉和神经三种因素密切联系,在构成人体活动中 是不可分离的:
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• 人的力量是靠肌肉提供的,人的肌肉组织是牵拉骨骼完成动作 任务的重要器官。肌肉通常是成对地工作,一条肌肉的收缩会 带动许多肌肉跟着活动。对骨骼牵动最显著的是手、腿的伸屈
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• 人的骨骼系统能够做各种各样的动作,骨骼的形成也是多样 的。在画人的形体动态时就要有一个骨架的动态概念,在画 人的动作时要随着动作的运动画出骨骼关节变化的动态,符 合规律地表现每个动作。
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要举起手来的话,按照人的身体构造,肩膀也会自然地耸起。相应的,整 个上半身反向倾斜,姿势才更自然。
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