职业生涯规划——课程提纲详解
中学生职业生涯规划课程大纲_职业生涯规划
中学生职业生涯规划课程大纲本文是一篇中学生职业规划教学纲要。
希望对中学生教师有所参考。
(一)了解社会，了解职业1、职业的产生与分类2、社会经济发展与职业关系3、社会职业常识(重点介绍本地区经济建设和职业、就业情况)及各类中等职业学校概况(二)了解自己，提高素质1、职业与气质、性格2、职业与兴趣3、职业与能力4、了解自己，发展特长(三)探索人生，打好基础1、中学阶段是职业准备起点2、中学生的学习与职业意向3、职业与理想4、人才观与职业观5、为实现职业理想而努力(四)根据需要，正确抉择1、升学与就业的形势与政策(包括农村的就业形势、特点)2、升学与就业的途径3、初中学生的毕业分流4、正视自己的择业条件5、根据社会需要和自身条件选择好志愿6、职业选择的步骤与方法高中阶段的职业指导是加深有关知识传授，属职业指导的提高阶段。
指导重点是引导学生广泛了解专业或职业，进一步了解和剖析自己，正确处理选择专业或职业的主客观因素，提高选择志愿的决策能力。
高中阶段职业指导的目标要求(一)引导学生深入社会，广泛了解专业或职业，帮助学生对选择的专业或职业进行再思考。
(二)进一步帮助学生树立正确的职业观、择业观，自觉处理好个人志愿与国家需要之间的矛盾。
(三)进一步了解和剖析自己，自觉提高各种素质与能力。
(四)提高和培养学生选择专业或职业的决策能力。
高中阶段职业指导的内容(一)广泛了解专业或职业1、社会进步与职业演变2、社会主义市场经济与职业3、人才交流市场动态与职业竞争4、职业分类介绍5、高等学校各专业情况介绍(二)进一步了解自己，发展潜能1、职业与人的发展2、提高职业认识3、培养职业兴趣4、增强职业能力5、优化职业品质6、提高决策能力(三)正确处理选择志愿的主客观因素1、升学与就业形势和政策2、社会需要各级各类人才3、认真评价、剖析自身条件4、根据国家需要与自身条件选择专业或职业5、正确对待竞争，培养创业精神，充分发挥潜能。
职业生涯规划书提纲
职业生涯规划书提纲一、引言1.1缘由：为什么需要职业生涯规划1.2目的：制定清晰的职业发展目标二、自我评估2.1兴趣与爱好评估2.1.1了解自己对不同领域的兴趣和热情2.1.2分析自己的爱好和潜在的职业机会2.2个性与能力评估2.2.1分析自己的性格特点和优势能力2.2.2寻找与个性和能力匹配的职业领域2.3价值观与目标评估2.3.1了解自己的价值观和人生目标2.3.2选择与价值观和目标相符的职业三、职业探索3.1了解职业领域3.1.1研究不同职业领域的工作内容和要求3.1.2分析不同职业的发展前景和薪资水平3.2职业对比与选择3.2.1对比不同职业的优劣势并评估与自己的匹配程度3.2.2根据评估结果选择最符合自身发展的职业四、制定职业目标4.1短期职业目标4.1.1分析自己当前的职业状态和能力水平4.1.2设定能够在短期内实现的职业目标4.2中长期职业目标4.2.1研究所选择行业的发展趋势和未来机会4.2.2设定能够实现个人发展和成长的职业目标4.3目标的可行性和调整4.3.1对制定的职业目标进行评估和可行性分析4.3.2随时调整目标，以适应变化的职业环境五、职业发展策略5.1学习与培训计划5.1.1分析自己需要提升的技能和知识5.1.2制定学习和培训计划，以实现职业目标5.2志愿者活动与实习5.2.1寻找志愿者活动和实习机会，积累实践经验5.2.2从实践中发掘自己的职业兴趣和潜力5.3寻找职业导师与网络资源5.3.1找到合适的职业导师，从他们那里获得指导和建议5.3.2利用互联网资源，了解行业动态和最新趋势六、执行与评估6.1制定详细的行动计划6.1.1将职业目标分解为具体的行动步骤6.1.2设定时间表和完成期限6.2定期评估和调整6.2.1定期回顾和评估职业发展进展6.2.2根据评估结果调整和优化职业规划七、总结7.1小结职业生涯规划的重要性和必要性7.2总结个人的职业生涯规划过程和成果通过以上提纲，你可以展开论述，充分论证职业生涯规划对于个人职业发展的重要性，并合理制定你的职业生涯规划。
《职业生涯规划》课程教学大纲
《职业生涯规划》课程教学大纲《职业生涯规划》教学大纲一、课程性质与任务职业生涯规划是中等职业学校学生必修的一门德育课。
本课程以、“为指导，贯彻落实科学发展观，对学生进行职业生涯教育和职业理想教育。
其任务是引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。
二、课程教学总体目标使学生掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观，形成职业生涯规划的能力，增强提高职业素质和职业能力的自觉性，做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。
三、教学内容及其具体教学目标和要求（一）职业生涯规划与职业理想。
教学目标引导学生增强职业意识，形成正确的职业观，理解职业生涯规划的特点及其与职业理想的关系，明确职业理想对人生发展的重要性。
教学要求认知：相识职业生涯计划以及中职生职业生涯计划的特点，相识职业、职业生涯、职业理想的内涵。
理解职业理想对人生发展的感化，理解职业生涯计划对完成职业理想的紧张性。
情感立场观念：初步形成正确的职业理想，基本形成正确的职业价值取向，形成关注自己的职业生涯计划及未来职业发展的立场。
运用：区分中职生职业生涯计划与其他人群职业生涯计划的不同，培养自信、自强的心态。
教学内容1.面向未来的职业生涯计划（1）职业与职业生涯。
（2）职业生涯的特点与职业生涯计划紧张性。
（3）中职生职业生涯计划的特点。
2.职业理想的作用（1）职业理想对人生发展的作用。
（2）职业理想对社会发展的作用。
（3）职业生涯计划与职业理想的完成。
（二）职业生涯发展条件与机遇。
教学目标帮助学生从职业的角度相识所学专业、相识小我特点、相识社会需要，树立正确的成才观，立足本人实际，把小我发展和经济社会发展结合起来，热爱专业，增强职业生涯成功的自信心。
教学要求认知：了解所学专业及其对应职业群和相关行业，了解职业资格与职业生涯发展的关系，了解不同职业对从业者的个性要求和自己的个性特点。
职业生涯规划书提纲
职业生涯规划书提纲1、职业爱好——喜爱干什么；2、职业力量——能够干什么；3、个人特质——适合干什么；4、职业价值观——最看重什么；5胜任力量——优劣势是什么。
自我分析小结：二、职业分析〔对影响职业选择的相关外部环境进行较为系统的分析〕1、家庭环境分析。
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响2、学校环境分析。
如学校特色、专业学习、实践阅历等3、社会环境分析。
如就业形势、就业政策、竞争对手等4、职业环境分析行业分析〔如xx行业现状及进展趋势，人业匹配分析〕职业分析〔如xx职业的工作内容、工作要求、进展前景，人岗匹配分析〕企业分析〔如xx单位类型、企业文化、进展前景、进展阶段、产品服务、员工素养、工作气氛等，人企匹配分析〕地域分析〔如xx工作城市的进展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析〕职业分析小结：三、职业定位综合第一部分〔自我分析〕及其次部分〔职业分析〕的`主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：内部环境因素优势因素〔S〕弱势因素〔W〕外部环境因素机会因素〔O〕威逼因素〔T〕结论：职业目标将来从事〔xx行业的〕xx职业职业进展策略举例：进入xx类型的组织〔到xx地区进展〕职业进展路径举例：走专家路线〔管理路线等〕详细路径举例：xx员——初级xx——中级xx——高级xx四、打算实施短期打算〔高校打算〕～20xx年如高校毕业时要到达…如：大一要到达…大二要到达...或在xx方面要到达… 如专业学习、职业技能培育、职业素养提升、职业实践打算等如大一以适应高校生活为主，大二以专业学习和把握职业技能为主…，或为了实现xx目标，我要…中期打算〔毕业后五年打算〕 20xx年～20xx年如毕业后第五年时要到达… 如毕业后第一年要…其次年要…或在xx方面要到达… 如职场适应、三脉积累〔知脉、人脉、钱脉〕、岗位转换及升迁等长期打算〔毕业后十年或以上打算〕20xx年～20xx 年如退休时要到达… 如毕业后第十年要……其次十年要…如事业进展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等省略方向性规划五、评估调整职业生涯规划是一个动态的过程，必需依据实施结果的状况以及因应改变进行准时的评估与修正。
职业生涯规划课程教学提纲
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人力资源管理视角的新变化
知识经济与人力资源管理新理念
据有关统计与预测： ► 20世纪初，体力员工与知识员工的比例关系为9比1； ► 20世纪中叶为6比4； ► 20世纪末为3比7； ► 到2010年体力员工与知识员工比例关系将成为2比8。
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人力资源管理视角的新变化
►职业规划是解决就业问题的根本之道!
▪ 1）求职（招聘）速度加快。 ▪ 2）求职（招聘）成本降低。 ▪ 3）工作的持久性增强。 ▪ 4）工作满意度更高。 ▪ 5）获得更高的回报。 ▪ 6）充分提升个人职业竞争力,实现自主就业。
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管理者应该是 合格的职业规划师。
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职业规划的重要性
►是个人职业发展的必备技能； ►是人力资源管理者的核心技能； ►是组织快速发展的重要手段。
人本主义管理
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美国心理学家 赫兹伯格 双因素理论
保健因素：工作不满意度
激励因素：工作满意度
成就 对成就的认可 工作本身的挑战 责 任（负有较大的责任） 发 展（晋升） 成长 公司的政策与制度 监督管理 人际关系（上下级关系） 工作条件 工资 地位 工作安全性
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求职VS招聘
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职业规划对企业的8大效用
一资投资，终身受益！
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职业规划实践所遭遇的三大挑战
► 社会
▪ 职业规划是什么?
► 公司的/老板
▪ 经济人?社会人?自我实现人? ▪ 职业规划—一场企业与员工的赌博?
► 个人
▪ 随时随地的诱惑 ▪ 高薪?高职?自由?轻松?
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二、职业生涯发展的规律 及阶段性课题
人生发展的阶段
►生命：出生→成长→成熟→衰老→死亡 （生物）生命周期的特性：
职业生涯规划课程大纲
职业生涯规划课程大纲一、引言
⒈人生发展阶段
⒉工作的目的
⒊竞争的压力
⒋职场生存法则
⒌职业心态调整
⒍圆的画法
⒎你愿意选择就业、职业还是事业？
二、职业规划概述
⒈职业生涯规划定义
⒉职业生涯规划与人生规则
⒊职业生涯规划的意义
⒋人生策划—择业与迁升
三、你想要什么？
⒈自我分析
①寻找一幅职业地图——归零思考
②发现自己内在的需求
⒉个人分析
①“人格—职业”类型匹配理论
②现代鲁宾逊游戏
③性格与职业选择
④发现自己内在的需求——自我分析
四、正确的职业价值观
环境分析
①职业发展与企业发展
②公司分析
③公司选择
④选择一个好教练：选择老板
⑤老板的头脑就是金矿
⑥跟老板同步思考
⑦老板的脑图
⑧奇胜——创新
⑨大学生应聘食品公司例子
⑩应聘成功的分析
五、职业发展计划
目前我们面临的四大问题
⒈优选被聘——创办自己的人才市场，让工作主动来找你
⑪超越同龄
⑫什么是最好的就业？
⒉“职业锚”理论
⑪五种职业锚
⑫思考
⑬注意问题
⑭目标的作用
⑮成功标准内容
Ⅰ外职业生涯目标
Ⅱ内职业生涯目标
Ⅲ职业化水平
Ⅳ个人魅力的塑造
Ⅵ职业生涯新观点
Ⅶ遵守职业法规与道德六、结束语。
职业生涯规划——课程提纲详解
2014级职业生涯规划课程纲要绪论：高中生职业生涯规划概述第一章积极的自我认知本章解决“我是谁”，“我想做什么”“我能做什么”1、气质、1课时目的：让学生了解自身与生俱来的脾气、秉性特质，帮助学生更准确的进行自我认识和自我评价，从而更准确的去发现自身潜在的职业特质目标：了解自身气质类型，理解每种气质类型的特点，并结合测试结果总结出自身的秉性特质途径：通过《气质测试》自测题，让学生进行自我测评方法：心理测试、讲解、讨论所需课时：1课时课前准备：课下做好气质测试，初步了解测试结果，分组分配任务课程主要内容:从四种性格角度来谈在能力、做事方式、人际关系方式方面的风格特点及成长建议：胆汁质组：1做事特点有哪些？2情绪特点有哪些？3人际关系特点有哪些?4优点与不足以及成长建议多血质组：1做事特点有哪些？2情绪特点有哪些？3人际关系特点有哪些?4优点与不足以及成长建议粘液质组：1做事特点有哪些？2情绪特点有哪些？3人际关系特点有哪些?4优点与不足以及成长建议抑郁质组：1做事特点有哪些？2情绪特点有哪些？3人际关系特点有哪些?4优点与不足以及成长建议2、性格（MBTI职业性格测试）1课时目的：性格是后天形成的，与环境息息相关。
让学生了解自身性格特质，准确的认识自己的性格特点和周围环境。
目标：了解自身性格特点，理解测试结果的意义内涵，并结合测试结果总结出自己的一般性格特点途径：课下在线测评，课上从测试结果解析方法：心理测试、讲解、讨论所需课时：1课时内容：1、班级分队调整座位，测试结果开头字母一样的同学坐一组2、小组讨论问题1、该种性格最突出的特点总结。
2、符合你天性的工作方式是哪种？3、你的沟通特点有哪些？4、你的思维模式有哪些特点？3、分组展示成果3、兴趣（霍兰德职业兴趣测试）1课时目的：兴趣是学习的内驱力，通过兴趣测试了解自身兴趣倾向和兴趣范围。
增强对自身潜力的认识。
目标：了解自身兴趣特点，挖掘自身学习动力，并结合测试结果总结出自己的一般兴趣特点途径：课上测评、测试结果解析方法：心理测试、讲解、讨论所需课时：1课时课程内容：学生根据自己的职业兴趣测试结果选择自己的兴趣岛结合自己的兴趣岛特点和自己现有的对职业的看法，做一下20年后的畅想。
中学生职业生涯规划课程大纲
中学生职业生涯规划课程大纲课程名称：中学生职业生涯规划课程目标：1. 帮助学生了解自己的兴趣、技能和价值观，从而明确自己的职业目标。
2. 引导学生了解不同职业领域的特点，帮助他们探索自己感兴趣的职业方向。
3. 培养学生的职业规划能力，帮助他们制定可行的职业发展计划。
4. 提高学生的就业竞争力，帮助他们做好职业准备。
课程内容：1. 引导学生了解自己的兴趣、技能和优势，进行个人SWOT分析。
2. 介绍不同职业领域的特点和发展前景，让学生了解各种职业选择的可能性。
3. 演示如何进行职业规划，包括目标设定、计划制定、行动实施和评估调整。
4. 培养学生的求职技能，包括简历撰写、面试技巧和职业形象打造。
5. 通过案例分析和角色扮演等形式，让学生实践职业规划的过程。
教学方法：1. 理论讲解：通过讲座、PPT等方式介绍职业生涯规划的基本理念和方法。
2. 小组讨论：组织学生进行小组讨论，分享彼此的职业兴趣和规划。
3. 案例分析：通过分析真实案例，让学生了解不同职业道路的选择和影响。
4. 角色扮演：安排学生模拟面试、职业咨询等情境，锻炼他们的求职技能。
评估方式：1. 课堂表现：包括参与讨论、提问等活动。
2. 个人作业：撰写职业规划书、制定职业发展计划等。
3. 考试或测验：考察学生对课程内容的理解和掌握程度。
4. 实践表现：包括求职技能的展示、职业目标的明确等。
参考教材：1. 《职业生涯规划与发展》2. 《职业心理学》3. 《求职策略与技巧》备注：本大纲仅供参考，具体课程内容和教学方法可根据实际情况进行调整和完善。
大学生职业生涯规划课程教学大纲
大学生职业生涯规划课程教学大纲（Introduction to Career Planning for College Students）一、课程概况课程代码：0000006学分：1学时：16先修课程：无适用专业：所有本科专业教材：无课程归口：学生工作部（处）课程的性质、目的和任务:本课程是面向全体本科专业开设的通识必修课。
课程内容包括6次理论教学、1次专家讲座和1次实践教学。
通过本课程的学习，唤醒学生的生涯规划意识，并通过理论知识的讲解、生涯工具的使用，帮助学生明确性格类型，并进行初步的职业探索，对本专业今后的就业做出合理的职业发展规划，为后续专业课程及专业实践环节奠定基础。
二、课程目标三、课程内容及要求（一）觉知与承诺1.基本内容：什么是职业生涯规划（What）、职业生涯规划对人生的意义（Why）、系统职业生涯规划的方法（How）。
2.基本要求: 讲解生涯规划的基本理念、明确学生生涯规划任务。
3.重点：帮助引起学生的自我规划意识。
（二）兴趣探索与性格探索1.基本内容：兴趣与技能、职业兴趣的分类、职业兴趣与职业匹配、职业兴趣的评估方式；性格的定义、性格的分类、性格与职业的匹配、性格的评估方式。
2.基本要求：掌握至少一种探索兴趣的方式和方法、分清兴趣与技能之间的关系；明确学习性格的意义、帮助学生明确性格探索和未来职业选择之间的关系、正确认识性格及进行性格评估。
3.重点：掌握霍兰德职业兴趣理论和职业指导价值；尝试进行MBTI职业性格测试及人格分析。
（三）技能探索、价值观探索与工作世界探索1.基本内容：技能的概念、技能与职业匹配；什么是价值观、价值观与需要、价值观与职业匹配。
明确收集职业信息的方法、学会指导学生利用生涯人物访谈来获取职业信息，指导职业选择。
2.基本要求：技能的评估方式、价值观的评估方式、帮助学生认识到价值观对个人职业选择和发展的影响、让学生认识价值观与个人需要及人生不同阶段目标之间的关系；掌握激发学生职业好奇，引导学生拓展职业视野的方法，调动学生探索职业世界的积极性、主动性。
职业生涯规划教学大纲]
![职业生涯规划教学大纲]](https://img.taocdn.com/s3/m/22d3ef7df242336c1fb95e0c.png)
新员工职业生涯规划培训课程大纲第一部分、认识职业生涯]1.职业生涯的基本概念:2.职业生涯:上班+加班+思考+路途3.职业生涯周期及其特征；4.职业生涯的重要观点；5.职业生涯在人生中的作用；6.职业生涯开发与管理的三个基本条件；7.职业生涯成功的两个基本观点；8.构建人力资源大厦第二部分、职业生涯与家庭角色1.开篇：家庭和工作中的性别问题2.四代人看工作／家庭平衡3.影响女性职业生涯的因素4.影响男性职业生涯的因素5.双生涯家庭：问题领域6.管理工作和家庭生活的策略7.Amerco：一个提供家庭支持的公司的案例研究8.一种认知信息加工的观点第三部分、职业生涯与心态1.案例分析：两条狗的故事2.观点与角度3.把握人生的机会，克服悲观性倾向4.螺旋上升理论5.成功之道（KASH）6.角色转换之三――从“消极人”变为“积极人”第四部分、职业生涯与沟通1.什么是沟通2.沟通的基本流程3.沟通的风险4.如何让别人接受你5.如何让别人认同你6.如何让别人信任你7.冲突管理8.管理你的上司9.角色转换之四――从“封闭人”变为“开放人”第五部分、职业生涯规划的基本内容1.职业生涯规划的范畴2.职业生涯规划的原则与方法3.职业生涯规划的模式与步骤第六部分、职业生涯规划的作用1.职业选择、生涯定位的科学方法2.科学成才、获得事业成功的有效方法3.稳定职业、适应社会变化的重要措施4.协调事业发展与家庭生活的有效手段5.用人单位留住人才的有效措施6.实现全员培训的效措施7.科学合理有效地利用人才资源8.案例分析：爱因斯坦拟订人生策划第七部分、导向――铺设职业发展通道1.华为的“五级双通道”2.员工的前途在哪里3.职业发展通道的设计流程4.案例：宁做“鸡首”，不做“凤尾”。
职业生涯规划课程 提纲
职业生涯规划课程提纲从企业的角度来说，职业生涯管理是现代企业人力资源管理的核心内容。
职业生涯规划是满足人才需求，留住人才之手段。
搞好员工职业生涯规划可以最大限度地发挥企业员工的才华与潜能，提高企业经济效益。
处理好员工职业生涯规划与企业发展的关系，使员工个人目标与企业整体目标统一，有利于企业的长远发展。
【课程提纲】
第一讲职业生涯发展有规律
1.深刻认识职业及职业生涯
2.内、外职业生涯的重要性
3.二者相互促进关系
第二讲职业生涯规划与企业战略发展
1.个人职业生涯发展与企业发展的关系
2.企业战略目标和目标分解
3.多层次需求与职业生涯设计
第三讲每个人都有巨大的潜能
1.潜能爆发的两种原因
2.机会、观念与能力
3.做好本职工作的四个阶段
4.提升职场能力的六个层次
第四讲连续提升职业化水平
1.汇报、请示、总结、布置、交接、回忆工作
2.观念与能力
3.什么是职业化
4.沟通与激励
5.管理艺术
第五讲职业生涯发展在企业需要更大舞台
1.组织结构是企业的重要资源
2.方阵协同式组织结构的运作
3.方阵协同式组织结构对职业生涯发展的作用
第六讲职业生涯观念的革命
1.企业管理三个关键内容：企业战略管理、企业人员职业生涯发展、绩效管理之
间的相互关系
2.职业生涯开发与管理企业实施体系
3.职业生涯培训师与职业生涯辅导师在企业中的重要作用。
职业生涯规划与发展培训课程大纲
职业生涯规划与发展培训课程大纲一、自我认知与职业兴趣探索自我认知：深入了解自己的价值观、兴趣、技能和个性特点，理解这些因素如何影响职业选择。
职业兴趣探索：通过在线工具、工作坊和案例分析，了解不同的职业领域和可能的职业路径。
自我评估与反馈：运用测评工具进行自我评估，并从导师和同伴那里获取反馈，以更全面地了解自己的优势和改进之处。
二、教育与技能发展有效学习策略：学习如何提高学习效率和效果，例如时间管理、记忆技巧、笔记方法等。
职业技能发展：根据职业兴趣和目标，选择和发展相关职业技能，例如沟通、团队协作、领导力等。
继续教育机会：了解不同类型的教育机会，如证书课程、在线课程、工作坊等，以及如何选择适合自己的教育路径。
三、工作市场与行业趋势工作市场分析：了解当前就业市场的需求和趋势，以及不同行业的就业前景和发展空间。
行业趋势与变革：关注新兴行业和技术的发展，理解这些变化如何影响未来的职业机会。
网络研究：学习如何利用网络资源进行职业研究，例如招聘网站、行业协会、社交媒体等。
四、职业规划与目标设定短期与长期目标设定：根据自己的兴趣、技能和市场需求，设定可行的短期和长期职业目标。
目标实现策略：制定实现职业目标的行动计划，包括教育计划、实习计划、技能提升计划等。
职业发展路径：了解多种职业发展路径，如内部晋升、外部跳槽、创业等，并根据自己的情况进行选择。
五、网络与社交资源利用网络资源利用：学习如何利用在线工具和平台拓展职业机会，例如社交媒体、职业论坛、招聘网站等。
建立人脉：了解如何建立和维护专业人脉关系，以获取内推机会、行业信息或潜在的雇主资源。
社交活动参与：参加与自己职业兴趣相关的社交活动和行业会议，拓展视野并提高个人品牌知名度。
六、求职策略与实践简历与求职信撰写：学习如何编写有效的简历和求职信，突出自己的技能和经验，符合招聘要求。
面试技巧：了解不同类型的面试（如电话面试、视频面试、面对面面试）和面试中的常见问题，做好充分的准备。
职业生涯规划提纲
职业生涯设计大致可从这几个方面着手:1.准备阶段: 找准差距找自己与未来职业间的思想观念差距:找自己与未来职业间的知识差距::找自己与未来职业间的能力差距找自己与未来职业间的心理素质差距:2. 绘制蓝图之操作篇——具体步骤有了前面的准备，现在我们可以绘制自己的职业生涯蓝图了。
我们可以在绘制蓝图时，充分发挥自己的想像力和创造力，但切忌好高骛远、不切实际。
在我们设计的蓝图里应表明自己的志向，应有对自己的客观评估，应有具体的阶段目标和时间安排等。
具体步骤如下：分析主客观条件我们在确立自己的长、中、近期职业生涯目标之前，应全面分析自身所具备的条件：知识、能力、综合素质等方面的优势与不足；兴趣和特长有哪些，它们是否有助于我们实现自己的职业生涯目标等。
同时，我们还应分析我们现在所处的环境(大环境——时代特征、国家的方针政策、社会经济发展情况等，小环境——所在地区的环境、行业发展情况、家庭情况等)及其可能的变化趋势，包括这些可能的变化对我们长期奋斗目标的影响等，以便设计自我的职业生涯目标及达标措施。
3、确立职业生涯目标我们确立的职业生涯目标可根据不同的时间段，采用不同的描述方式。
长期职业生涯目标可以是我们的一种愿望，如“做一个有知识有文化的人”、“做一个管理者、企业家”等；中期职业目标可以是一些我们理想中的职业，如“资深网络工程师”、“双语导游”、“高级厨师”等；近期目标则一定要是一些具体可行并贴近我们现在实际的职业，如“合格的网络维护员”、“合格的导游”、“厨工”等。
这些目标间应有一脉相承的关系，长期目标是方向，近期目标是积累，各目标相辅相成，引导着我们朝最终目标挺进。
设计发展阶段设计发展阶段是将前面的设想和分析具体化，可采用表格的方式将它整理出来。
┌───────────┬──────┬──────┬──────┐│＼＼＼阶段│近期目标│中期目标│长期目标││＼＼│││││项目＼＼＼│(1-3年) │(3-5年) │(5-10年) │├───────────┼──────┼──────┼──────┤│职业生涯目标(奋斗方向) ││││├─┬─────────┼──────┼──────┼──────┤│需│思想观念│││││├─────────┼──────┼──────┼──────┤│具│知识方面│││││├─────────┼──────┼──────┼──────┤│备│能力方面│││││的││││││├─────────┼──────┼──────┼──────┤│条│心理素质│││││├─────────┼──────┼──────┼──────┤│件│社交礼仪││││├─┴─────────┼──────┼──────┼──────┤│差距分析││││├───────────┼──────┼──────┼──────┤│缩小差距的措施││││└───────────┴──────┴──────┴──────┘4、制订达标措施达标措施是为达到各阶段目标制订的具体可行的办法。
《大学生职业生涯规划》教学大纲（优秀范文5篇）
《大学生职业生涯规划》教学大纲（优秀范文5篇）第一篇：《大学生职业生涯规划》教学大纲《大学生职业生涯规划》教学大纲课程类别：公共选修课课程编号：学分：2分总学时：32学时适应专业：全校先修课程：无一、课程的性质、目的与任务《大学生职业生涯规划》是一门全校性的公共选修课，包括大学期间的学习规划、职业规划、爱情规划和生活规划。
职业生涯规划的有无及好坏直接影响到大学期间的学习生活质量，更直接影响到求职就业甚至未来职业生涯的成败。
因此，通过本课程的学习，引导学生关注个人职业生涯发展，帮助学生了解职业生涯规划的理念、内容和方法，并以长远的生涯发展目标指导、安排大学期间的学习与生活。
二、教学基本要求1、要求学生进行客观的认识自我、准确的职业定位。
2、要求学生评估职业机会、知己知彼；择优选择职业目标和路径。
三、教学方式采用理论教学的方法。
课堂教学以讲授为主，课堂讨论为辅。
四、教学内容与学时分配一、大学生职业生涯概述（2学时）1、职业2、生涯3、职业生涯二、大学生价值观探索（2学时）1、价值观概述2、价值观与职业选择3、价值观探索4、价值问卷概述三、大学生自我性格探索（2学时）1、性格概述2、大学生性格基本特征3、性格与事业成功四、大学生自我兴趣与特长探索（2学时）1、兴趣、特长与职业选择2、自我兴趣与特长的探索五、大学生自我能力培养（2学时）1、能力概论2、能力与职业选择3、情商能力与事业成功六、大学生自信心及其培养1、自信和自信心的内涵与作用2、自信心的表现与维护3、增强自信心的方法与途径七、大学生人际交往能力培养1、人际交往、人际关系与大学生成才2、大学生人际交往的障碍与克服办法3、提高交往能力，建立良好的人际关系八、大学生创新思维训练1、创新思维的概述2、创新思维的方法3、创新思维的训练途径九、大学生群体的特点1、大学生群体的基本特点2、大学生群体的矛盾性3、大学生常见的非健康心理4、大学生心理影响因素的分析5、大学生的需要特点十、大学特殊学生群体的成长1、大学新生的成长2、贫困大学生的成长4学时）4学时）4学时）4学时）2学时）（（（（（3、学生干部及学生社团成员的成长十一、大学生职业生涯规划（4学时）1、职业生涯规划概述2、大学生职业生涯规划的基础3、大学生职业生涯抉择方法及其应用4、大学生职业生涯规划中的常见问题5、职业生涯规划是大学生成功的起点五、教学重点及难点重点：探索职业特征、职业发展、生涯特征、生涯发展理论、大学生价值观、自我性格、自我兴趣与特长；培养大学生自信心、自我能力和人际交往能力。
职业生涯规划书提纲
职业生涯规划书提纲
一、引言（约100字）
-简述目前的职业情况和对未来的期望
-引出职业生涯规划书的重要性和目的
二、个人背景（约200字）
-性格特点、能力和技能
-教育背景和工作经历
-兴趣爱好和特长
三、职业目标（约200字）
-长期目标：描述自己在职业生涯中渴望达到的高度
-短期目标：描述自己在未来几年内想要实现的职业里程碑四、职业价值观和动机（约200字）
-描述个人对职业的价值观念和动机
-体现自己对工作的热情和追求的动力
五、职业发展计划（约300字）
1.自我评估和发展需求分析
-分析个人优势和弱点，确定需要发展的领域和技能
-思考职业发展中可能遇到的困难和挑战
2.学习和培训计划
-制定学习目标，确定需要学习的课程或获得的证书
-寻找适合的学习资源和学习方式
3.职业规划和职位晋升
-设定实际可行的职业路径，包括中长期的职位晋升计划
-分析所需的工作经验和能力，拟定如何达到这些要求的计划
4.拓展人脉和建立专业形象
-描述如何主动参与行业相关的活动和组织
-建立和维护良好的人际关系，并积极提升自己的个人品牌和形象
5.自我反馈与调整
-设定具体的反馈机制和评估标准，及时总结与调整计划
-提出自我反馈和改善的措施，以保持职业生涯的可持续发展六、时间规划（约100字）
-制定职业发展计划的时间框架和期望达到各个目标的时间节点
-指明每个阶段需要完成的任务和规划
七、结论（约100字）
-总结并强调职业生涯规划书的重要性和必要性
-表达对未来的期待和信心。
2024职业规划书提纲(通用6篇)
2024职业规划书提纲(通用6篇)2024职业规划书提纲(篇2)个人信息：年龄、性别、学历、专业等性格特点：优点、缺点、爱好等价值观：对工作的态度、对成功的追求等工作经历：从事过的职业、担任的职务等技能和特长：沟通能力、组织能力、专业技能等二、职业目标长期目标：未来的职业发展方向和目标短期目标：未来一年内的职业目标和计划关键节点：实现职业目标的关键步骤和时间节点三、制定计划提升个人能力：专业知识、技能、英语等寻找合适的工作机会：了解行业趋势、市场需求等建立人际关系网络：与业内人士建立联系，拓展人脉圈等持续学习和进修：参加培训课程、参与行业活动等四、发掘自己的潜能挖掘自己的潜力和优势：了解自己的潜在能力和特长，积极发挥和运用敢于尝试和冒险：不断挑战自己，尝试新的事物和领域，不断拓展自己的视野和能力培养自信心：积极面对挑战和困难，不断增强自信心和勇气五、掌握行业信息了解行业趋势和发展方向：关注行业动态，了解市场变化和新技术的发展趋势等了解市场需求和竞争情况：了解市场需求和竞争态势，把握机会和挑战等关注政策法规和变化：关注政策法规的变化，及时调整自己的职业规划和策略等六、增强自己的竞争力提高专业技能和知识水平：不断学习和掌握新的技能和知识，提高自己的专业水平和工作能力等积累工作经验和人脉资源：积极投身工作，积累丰富的工作经验和人脉资源，为自己的职业发展打下坚实的基础等培养创新意识和创业精神：敢于创新和尝试，勇于创业和发展，为自己的职业发展注入新的动力和活力等。
七、实现职业规划制定实现职业目标的计划和步骤，并付诸实践。
在工作中发挥自己的优势和能力，争取更好的表现和发展机会。
与同事、领导和客户建立良好的关系，提升自己的人际交往能力。
积极参加培训和学习活动，不断提升自己的专业知识和技能。
在实现职业目标的过程中，保持积极的心态和乐观的态度，克服困难和挑战。
在实现职业目标的过程中，保持自我反思和评估，不断调整自己的职业规划和发展方向。
职业生涯规划课程大纲
职业生涯规划课程大纲
一、掌握职业生涯发展规律，促进人的可持续发展；
1. 如何引导员工对“好工作”的合理认知；
钱多事少离家近？/ 待遇优厚压力适中环境优良？
锻炼最大实现人生价值？
2. 运用职业生涯发展规律规划发展、辅导员工持续成长；
如何认识职业发展之路险象环生，更加充满机遇；
盘点职业必备要素引导员工重视内职业生涯成长；
案例分析：蚯蚓与齐瓦勃的发展之路对员工发展辅导的价值。
二、职场快速进步方法，统一员工行为，提高工作绩效；
1. 引领下属篇：如何准备工作/ 如何接受工作/ 如何汇报工作/ 如何请示工作；
2. 管理艺术篇：发现错误如何做/ 批评帮助如何做/ 看到成绩如何做/ 欣赏鼓励如何做；训练活动：把握管理的基础之一（白色行为数据）。
课程目标：
1. 掌握人的职业生涯发展基础理念、方法，助力人力资源管理工作；
2. 学习把握职业必备5项素质，探索岗位应具备的观念、知识、技能、心理等要素；
3. 运用职业生涯发展规律辅导员工职业发展，在行业和企业中沉淀，稳定成长；
4. 在互动、思考与分享过程中，提高培训应用能力，将培训所学翻译到行为，应用到工作中。
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途径：课下在线测评，课上从测试结果解析
方法：心理测试、讲解、讨论
所需课时：1课时
内容：
1、班级分队调整座位，测试结果开头字母一样的同学坐一组
2、小组讨论问题
1、该种性格最突出的特点总结。
2、符合你天性的工作方式是哪种？
所需课时：2课时
第三章 培养职业能力
第1节：人际交往能力-赞扬、沟通
目标：掌握赞扬的方法和技巧，并能运用于平时的学习、生活中；掌握沟通技巧，知晓沟通对于自己生活、学习的重要性。
内容： 自身素质：真诚、善于表达、多观察、提升自身修养；
方法技巧：具体、不留痕迹、赞美他人得意的事；
教学方法：案例分析方法；学生活动；情景模拟；学生讨论；
课程目标
总目标
让学生在了解自己的基础上，确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学和就业的选择和准备。
具体目标
1、通过职业兴趣、性格等测试，增加对自己的认识。
2、通过职业探索，了解职业内涵、职业能力和职业素养
3、通过对大学、专业的了解，具体化自己的学习目标和方向
课程内容及课时安排
绪论：高中生职业生涯规划概述
方法：心理测试、讲解、讨论
所需课时：1课时
课前准备：课下做好气质测试，初步了解测试结果，分组分配任务
课程主要内容:
从四种性格角度来谈在能力、做事方式、人际关系方式方面的风格特点及成长建议：
胆汁质组：1做事特点有哪些？2情绪特点有哪些？3人际关系特点有哪些?4优点与不足以及成长建议
多血质组：1做事特点有哪些？2情绪特点有哪些？3人际关系特点有哪些?4优点与不足以及成长建议
粘液质组：1做事特点有哪些？2情绪特点有哪些？3人际关系特点有哪些?4优点与不足以及成长建议
抑郁质组：1做事特点有哪些？2情绪特点有哪些？3人际关系特点有哪些?4优点与不足以及成长建议
2、性格（MBTI职业性格测试）1课时
目的：性格是后天形成的，与环境息息相关。让学生了解自身性格特质，准确的认识自己的性格特点和周围环境。
3、你的沟通特点有哪些？
4、你的思维模式有哪些特点？
3、分组展示成果
3、兴趣（霍兰德职业兴趣测试）1课时
目的：兴趣是学习的内驱力，通过兴趣测试了解自身兴趣倾向和兴趣范围。增强对自身潜力的认识。
目标：了解自身兴趣特点，挖掘自身学习动力，并结合测试结果总结出自己的一般兴趣特点
途径：课上测评、测试结果解析
方法：心理测试、讲解、讨论
所需课时：1课时
课程内容：学生根据自己的职业兴趣测试结果选择自己的兴趣岛
结合自己的兴趣岛特点和自己现有的对职业的看法，做一下20年后的畅想。
游戏：生涯幻游
4、能力（多元智能与自我能力）1课时
目的：让学生了解自身性格特质，准确的认识自己的能力
目标：了解多元智能理论，认识自身能力独特性，理解测试结果的意义内涵，并结合测试结果总结出自己的一般能力特点
访谈问题：
自己所在单位都有哪些部门，本部门有哪些日常工作，自己岗位的工作职责是什么？
胜任自己所在岗位需要哪些专业知识的储备，对大学专业对口是否有要求？
除了专业知识外，你觉得对于你的这份职业，还有什么东西比较重要？
这个职业相比其他职业最大的乐趣是什么？有什么需要克服的困难？
您对于将来想要从事这份职业的同学们有何建议？
2014级职业生涯规划课程纲要
课程名称：高中生职业生涯规划
课程类别：德育
教师团队：李艳娟 娄 磊 王德新
课程说明
在高中开设职业生涯规划课，能够帮助高中学生能够认识自己的能力、兴趣、性格等，并不断去拓展，进行初步的职业认知与选择，为了将来的专业、与职业选择做好充分准备，帮助学生尽早确定发展目标，有的放矢地进行规划和学习，提高学生的学习动机，对将来的就业和职业发展有着重要的意义。
途径：课下在线测评，课上从测试结果解析
方法：心理测试、讲解、讨论
所需课时：1课时
心理测试：你最擅长的能力小测试课时
目的：引发学生思考，客观世界只有一个，在每个人的眼里却各有不同，为什么呢？因为每个人的价值体系不同，因此对这个世界评价各有不同，认识自己的价值观，就能更好的认识自己，认识自己对于职业的评价倾向。
内容：八大类职业划分；正在消失的职业；最稳定的职业；最热门的职业；新出现的职业；
这类职业消失、出现、最稳定或最热门的原因分析；
教学方法：该部分内容，同样交给学生课下准备，查阅资料，或者是依据教师给定的访谈内容，对自己的父母、亲人做访谈，可以录小视频，也可以整理访谈记录，并提交作业，由老师选取优秀作品课上展示。
需要课时：1课时
第2节：时间管理能力
目标：掌握有效进行时间管理的方法，树立良好的时间观念。
内容：掌握时间管理的策略；学习如何界定重要的事情；
教学方法：事例导入，树立有效利用时间，可以产生相应的价值的观念；
拓展活动，有限时间团队合作完成小任务；
介绍时间管理理论，四个象限；案例总结提升；
需要课时：1课时
第一章积极的自我认知
本章解决“我是谁”，“我想做什么”“我能做什么”
1、气质、1课时
目的：让学生了解自身与生俱来的脾气、秉性特质，帮助学生更准确的进行自我认识和自我评价，从而更准确的去发现自身潜在的职业特质
目标：了解自身气质类型，理解每种气质类型的特点，并结合测试结果总结出自身的秉性特质
途径：通过《气质测试》自测题，让学生进行自我测评
目标：认识自己的价值观体系，了解自己感兴趣的职业范围。
途径：价值导游戏、讨论
课程内容:价值观游戏——价值导
根据选择，讨论自己的价值观体系里，什么对自己最重要?
1、什么人对我最重要？
2、我的金钱观
3、精神层面我觉得最终的是什么？
第二章 认识职业，发现身边的机会
第1节认识行业
目标：让学生大致了解我国20个大行业的重要性和地位，从而初步树立行业意识；
内容：行业细分；分析行业重要性和地位；行业龙头企业介绍；行业杰出人物举例；
从事该行业人员所应具备的素质和能力；在该行业工作的优势和挑战；
教学方法：该部分内容，需要学生依据教师布置的问题，在课下查阅资料【网络、书籍】，充分准备并制作课件，在课堂中分小组展示并讲解。
所需课时：2课时
第2节认识职业
目标：让学生初步了解我国八大类职业的划分，感受不同职业各方面的差异。