中医辩证不宁腿综合征详解
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中医是怎么样辨证施治的?
不宁腿综合征的发病,主要是体内湿气过大不能正常散发,淤积体内导致局部的经气不利,血不养筋致使筋脉失养从而发病,“宁腿止痉汤”通过益肾柔肝、养血润筋之功,使肾精足,肝血旺,筋骨得养,神有所使,恢复大脑及神经功,以形成系统的中医治疗不宁腿综合症的理论与疗法,从根本上治愈不宁腿,一般半个月左右会看到好转的情况。
不宁腿的病理病机
本病与外感风寒湿热之邪和人体正气不足有关。风寒湿等邪气,在人体卫气虚弱时容易侵入人体而致病。汗出当风、坐卧湿地、涉水冒雨等,均可使风寒湿等邪气侵入机体经络,留于关节,导致经脉气血闭阻不通,不通则痛,正如《素问·痹论》所说:“风寒湿三气杂至,合而为痹。”根据感受邪气的相对轻重,常分为行痹(风痹)、痛痹(寒痹)、着痹(湿痹)。若素体阳盛或阴虚火旺,复感风寒湿邪,邪从热化或感受热邪,留注关节,则为热痹。总之,风寒湿热之邪侵入机体,痹阻关节肌肉筋络,导致气血闭阻不通,筋脉关节失于濡养产生本病。
宁腿止痉汤治疗不宁腿的三个阶段:
第一阶段:
益气补血,通过提高心脏的泵血,加强心脏对各脏腑的供血压力,活血通络和温中下气之效,弥补患者身体缺陷。
第二阶段:
滋补肝肾,阴阳双补平补,阴中求阳,肝肾同补,此疗程主要改善患者的头晕失眠,心悸,乏力等一些列症状。
第三阶段:
活血化瘀,中医治疗不宁腿综合征的原理为不通则痛,此疗程主要是调理患者脏腑功能,使其达到平衡,疏通血脉,来改善患者腿部痉挛现象。
如何缓解不宁腿综合征
1、保持规律的就寝时间:每天规律的就寝和起床可以帮助人们睡得更好。如果患有不安腿综合征,规律就寝还可以帮助打破症状恶化影响睡眠的恶性循环。留意自己感觉最舒适的睡眠时长,大多数成年人每晚需要7-9小时的睡眠时间。
2、睡前伸展腿部:睡前轻微伸展自己的腿部可能也有帮助。可以手扶着墙,右腿后腿一步,慢慢下蹲并保持右腿伸直。然后再换一条腿继续重复。如果坐了很长时间,伸展腿部也很有帮助。
3、减少摄入咖啡因:因为含有咖啡因,所以咖啡、巧克力和可乐可以让人充满活力,但是它们也会让不宁腿综合征的症状恶化。减少摄入咖啡因后,你会发现睡眠会明显改善。需要注意的是,咖啡因对某些人的影响会持续12个小时。
4、冷敷或热敷腿部:无论是冷敷还是热敷,你可以选择让自己感到舒服的方式。改变温度可以舒缓腿部不适,一些患者表示冷水澡的效果也很好。