全脑记忆术1
全脑快速记忆法原理
全脑快速记忆法原理全脑快速记忆法的原理1. 想象原理：通过对记忆材料展开丰富的联想，并且赋予这些内容具有象征性的意义，能够有效地记住，可以采用夸张和极度夸张的想象，而不放过任何蛛丝马迹，把它放大或者缩小到极限，产生新奇、有趣、特别、惊人的效果。
例如：把想象铅笔，就像孙悟空的金箍棒一样，放大，要多大就放多大，这么一想，它给你的印象就比较深刻，因此不容易遗忘。
就是想象和联系，与头脑中已知的内容进行联系或者紧密联系，使该事物和它事物、确定事物和不确定事物等之间，建立广泛深入、有趣的联系，可以增强记忆。
例如：比如说你要记忆evil这个单词，他的意思是魔鬼，那么你要与你熟悉的live联系起来就很容易记住了，而且会记得很牢固。
在记忆内容时，发挥创造性思维，将记忆内容的特征、价值、意义等给予创造性的发挥。
发挥得越充分，记忆得效果就越好。
在记忆具体内容时，让感觉、听觉、视觉、嗅觉、味觉等参与其中，使左右脑之间信息链接加强，多通道吸收，使得记忆更加深刻。
例如：我们记忆十二星座，白羊座小绵羊添你的脚趾，痒痒的，这就是加进了你的感觉，巨蟹座大大的夹子夹你的腰，却把你的腰给弄断了，还有声音，这就加进了你的听觉。
赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种颜色，可以被我们附着在记忆对象上，就是色彩来强化学习内容，让记忆更加深刻。
例如：我们喜欢看黑白电视机，还是看彩色电视机，这很明显我们喜欢有颜色的，大脑很容易吸收。
用一些动作参与记忆知识内容，以刺激大脑皮层之间的联系加强，使平面的图像转化为立体的影像，形象化底进入脑海，要是能加进韵律，更有利于大脑的记忆，所以人们在看电影、电视或者表演时，容易记住有关内容。
用图像的形式来表现抽象内容，提高记忆的层次，获得较好的记忆效果，英国教育家托尼.巴赞发明的思维导图学习法，就是一个很好运用图像原理来加强记忆的例子。
广泛深入地关注记忆内容，记忆力高度集中，在记忆时可以产生许多联想与想象，使记忆力获得提高，同时，信心与注意力也都获得了提高。
右脑记忆训练第一步
1、首先，我们要改变死记硬背的方法? ? ? 最好的方式就是进行联想，利用联想的力量。? ? 一切记忆的本质都是联想。 2、我们有时候有使用联想来记忆，比如用靴子的形状来记忆意大利的地图，从而大大提高了学习的效率。但是很可惜，我们只是偶尔使用这个方法，因为我们没有将联想系统化！ 3、进行联想的三种方法，也就是三种作系统： （1）方法一是故事法 （2）方法二是语音法（包括谐音和译音） （3）重要的是方法三，就是流程法就是利用一个固定的程序来联想和帮助记忆。 比如每天起床之后就是刷牙，之后是吃早餐，然后是上班。 可以利用这个流程来将要记忆的东西来联想记忆.(可见联想的方法可以层出不穷) （一）以原理为出发点，而不是以技术为出发点 我们要把握记忆术的核心原理“用已知学未知”或“以熟带新”，而不能关局限于传统的记忆技术。这样，才能开发出新的记忆方法。 联想的方法绝对不只以上三种，一切已知的东西都可以用来帮助自己记忆！！！！ 所以，一切已知的有顺序的东西都可以帮助我们来记忆有顺序的资料，一切已知的发音都可以用来帮助我们学习任何一种新的语言的发音（这里我已经点破了学习任何语言的秘诀了！就是学习口语一定要全部将外语单词谐音化！总而言之，一句话，你先分析你要学习的东西，去比较你过去有什么东西和它在性质上类似，就利用这个类似物来帮助学习！ （二）活用记忆术要用左脑先做减法，再用右脑做加法！再用资料本身的形象来编码！ 1、先用左脑来做现象变规律的减法。 举个例子，你记忆数列1、5、6、1、7、6、13、7……。是用什么方法呢？如果你用编码，你就是傻瓜！（规律是后一个数先是前两个数的相加，然后是相减）。 如果要参加一个记忆数字比赛，一个一千位的数字符合某个规律，别人却只是用地点法来一个一个高速记忆（只做加法），而我们致力于发现其中的规律，那么就可能更有优势！ 我们在使用记忆术的时候普遍犯了一个致命的错误，就是在记忆之前就假设要记忆的内容的量是固定的，不可以变化的！ 错！这是一个思维的定势。人为什么崇拜理性？人为什么推崇左脑？难道没有其中的真理吗？有！左脑是逻辑脑，是推理脑，是简化脑！人类的左脑可以将整个宇宙简化成一个方程，可以用公式来表示无限复杂的世界变化！！人类对科学的追求不正是简化吗？简化现象，简化复杂！（左脑简化原理） 我们为什么会有这样的错误，因为我们过分依赖右脑，就象我们以前过分依赖左脑一样。而右脑的简化资料的能力是有限的，原因是，右脑是形象脑，它的工具是形象，而形象是表象的一种，对于规律的东西，它有时候无能为力。纯粹的图像记忆主要的是外部记忆，不能帮助自己理解。（右脑局限原理） 左脑简化公式一：简化=找规律（归纳得大量不同信息变成相同的信息，从而减少了要记忆的信息总量。演绎——使得信息的关系可以通过机械推理就可以回忆或者使用，从而将记忆的任务取消了--变成了推理的任务 左脑简化公式二：需要用图像记忆的东西等于没有发现规律的东西，也就等于没有被理解至少没有被完全理解的东西。 左脑简化公式三：允许光使用右脑 图像记忆的东西是不存在的，如果要说主要使用右脑 图像记忆的东西，它的范围仅仅于两个领域： a、无意义的资料（人名、随机数字、外语单词、事件年代……）————实际上这些东西也有规律 b、暂时不可能找到规律的资料或者其他情况导致不能找规律的资料 左脑简化公式四：这个公式实际上是公式三的反面，就是，一切有意义的材料都要以致力发现规律为主，绝对不是先用图像记忆法！（包括哲学、法学一切文科和理科） 记忆术核心原理：记忆术不是图像记忆，也不是右脑记忆，而是全脑记忆 简化的基本方法是逻辑，我们说的不仅仅是逻辑基本规则，比如排中律、矛盾律等，而是包括一切推理的东西（包括一般的逻辑规律和每个学科的法则以及社会习惯等等）。 2、再用右脑来做空话变实话的减法 语言的一个弊端就是很可能导致空洞无误。著名哲学家大卫休谟指出，很多历史上争论不清的哲学命题实际上是由于所用的语言空洞无意义导致的。所以他提出一个极端重要的原则就是“向任何一个表达观点语言的观点提问：请问，你说的这句话对应的是那个表象（就是形象）？”如果他回答不出来，就说明他在说没有意义的问题。所以先来寻找语言对应的表象，以此删除空洞无物的语言。（右脑减法一） 其次，语言的另一个弊端是割裂。一个事物是一个整体，而用语言只能表达一个侧面。所以“一幅图顶一千句话”。用一个实际的模型来说明问题比起用语言写上万言效果要好得多。（右脑减法二） 3、左右脑结合使用记忆术（最核心的记忆术原则） （1）在记忆有意义的文字的时候，使用和文字无关的故事或者其他定位系统来帮助记忆。其实这样使用记忆术的例子是司空见惯的。这种记忆术的重大弊端是： 首先，它所要记忆的材料明明本身就是有相对应的表象可以供奇象化的，但是偏偏要使用和文字不相关的表象，使得记忆法是外在的，没有理解的。所以成了 教育界一直反对记忆术的主要理由 其次，它严重忽略了人拥有需要理解和思考这样的基本需求的这个重大事实，人对没有意义的东西是会失去兴趣的。失去兴趣就会失去注意力。没有注意力就意味着记忆的效率低下，而且失去了使用记忆术的兴趣，最终回到死记硬背的老路。 最初人们由于对荒诞故事感到好奇还可能有兴趣，但是要记忆过多的荒诞故事，尤其是很主题无关的荒诞故事，就没有意思了。每次要复习这些材料的时候就要复习那些荒诞的故事。虽然有了丰富的想像力，但是没有理解力 （2）如何左右脑结合 就是做了减法后，用文字本身就有的意义，找到文字本身的形象，来将这个形象用记忆术加以记忆！
全脑速读记忆训练的方法
全脑速读记忆训练的方法阅读时人类社会的一项重要的活动，它随着文字的产生而产生。
我们粗略的把阅读分为传统阅读和波动速读。
下面就是我给大家带来的〔全脑速读〕记忆训练的〔方法〕，希望大家宠爱!全脑速读记忆训练的方法：全脑速读记忆训练一、眼脑直映全脑速读记忆是一种“眼脑直映”的信息处理方式，抛离了传统阅读形成的“音化”的阅读习惯那种从视觉中心到说话中心，再由发音器官传至听觉中心，最终到阅读中心的冗长〔渠道〕。
全脑速读记忆实行文字信息直接到大脑识别记忆，焦点移动范围以“面”为中心，真正实现“块”式阅读。
全脑速读记忆训练二、视幅扩宽视幅广度是一个视点所感知的文字范围，但是这个视点范围不是集中的一个点，一条线，而是一整个面。
而商量说明，视幅宽度的扩大主要跟眼睛停留时所获得的信息量有关。
而全脑速读和一般阅读的区分就在于，每一次眼球固定时间内感知信息的多寡。
全脑速读记忆强调每一次视幅中心点放到每句话或者每段话的中心，适应用余光获取文字，使得视觉器官更够更有效、更合理的发挥作用。
全脑速读记忆训练三、集中留意力随着年纪的增长以及生活环境的转变使得我们的学习效率也发生转变。
很多年轻人表示，自己本身有学习的需求，但是，在家里只要拿起书，就想着看一会电视，玩会游戏，精力很难集中，学习效率特殊差。
我们知道精英特全脑速读记忆实行“眼脑直映”，眼睛摄入的文字信息，直接由大脑识别，眼脑协调同步充分工作，避开了无关信息的打扰中断。
因此可让留意力长时间高度集中，使大脑细胞处于高度活跃的最正确学习状态，避开我们在工作以及学习时溜号，这种信息处理方式使得我们对于图形的识别度比传统阅读的声音识别度高出千万倍。
全脑速读记忆训练四、削减回跳眼睛回跳是传统阅读最常见的不良的阅读习惯。
因为视觉器官的重复运动造成了音化、合成式感知，那么，我们的阅读速度就会降低，反复的阅读使得〔文章〕支离裂开，规律混乱，阅读效果变差，理解力、〔记忆力〕降低。
全脑速读记忆在提高阅读视野宽度的同时也提高了焦点速度，并且确保了阅读内容清晰性和精确率，通过全脑〔速读训练〕杜绝眼睛回跳，阅读速度自然加快，对于文章的理解力和记忆效果都会有关怀。
全脑课程介绍
全脑课程介绍The Standardization Office was revised on the afternoon of December 13, 2020课程介绍课程名称：全脑课程课程介绍：全脑教育是指利用左脑式教育和右脑式教育相结合的方式在学习过程中能较好实现左、右脑相互贯通，思维密切配合，共同参与感知分析、思考、判断、计算、记忆知识或外界事物的教育方法，全脑教育的核心是实现学习者左右脑思维充分结合来进行学习。
运用国内外高明的全脑教学法，使用阿尔法脑波音乐，冥想，联想、点卡，百科卡、曼陀罗卡、照相记忆游戏、宫格游戏、ESP训练、全脑空间感知游戏，联想记忆游戏等，进行科学的全脑游戏教学。
传统教育———成绩、结果非传统教育———过程全脑=左脑+右脑3Q=IQ、EQ、AQ培养目标：圆点卡：培养孩子的想象力和创造力、提高孩子的注意力和直觉力，形成超高速自动演算数学运算能力。
地图、国旗闪卡：锻炼孩子的记忆力、注意力，帮助孩子认识世界、认识地球，从而开阔视野、得到认知，了解世界、历史、自然。
百科闪卡：有效的提高孩子的快速成像记忆力、速读速记能力、瞬间记忆能力和认知能力。
反应能力训练：培养孩子对事物的反应能力、应变能力，懂得生活常识、自然常识等，并作出正确的反应。
顺序记忆：通过快速的顺序记忆，可完全打开超强的记忆回路，达到准确的瞬间完成记忆及语言组织与逻辑思维的能力。
观察注意力训练：通过训练后，使孩子在几何分析、数学计算、三维感知、空间方位等方面的能力得到显著提高。
智慧拼板：通过动手拼图来锻炼孩子的动手组合、综合理解、空间方位感知和观察注意力、手眼协调等能力训练。
走迷宫：锻炼孩子形象思维、逻辑思维和空间思维等方面的能力。
ESP训练：可激发孩子的心灵感应能力、预知力、触知力、透视力、意念力、超感觉训练和第六感训练。
空间感知：培养空间感知能力，锻炼孩子的记忆力，使孩子方位感强，学立体几何更容易，进而使孩子变的更聪明。
全脑速读记忆训练方法 一：眼睛的训练
全脑速读记忆训练方法一：眼睛的训练全脑速读记忆训练方法一：眼睛的训练全脑速读记忆对眼睛的要求是十分严格的，甚至是有些苛刻。
因为全脑速读记忆是要以句，行，段甚至页为单位进行阅读，所以眼睛要进行一系列的相关训练。
否则在起始阶段进会遇到很大的障碍。
认真地进行眼睛的训练，是全脑速读记忆的基础。
主要包括：1.眼睛的灵活度训练。
包括上下动作，左右动作，顺时针和逆时针方向旋转。
2.注意力的集中训练其目的是为了在眼睛停顿的一瞬间能够有效地把握住文字信息，杜绝“视而不见”。
方法很简单，在一张白纸上画一黑点，其大小相当于一个字大小。
然后注视它，眼睛与图相距约40厘米。
要求注视一分钟，暗示自己黑点扩大了，清晰入目。
要做到尽量不眨眼能练到眼睛一眨不眨的注视此黑点的时候，就换用小一点的黑点继续训练。
3.视点左右移动方法是找一页32来的书，字号尽量大一点的，排版稀疏一点的。
视点从每行开头的字迅速跳到每行末尾的字。
每次一页书。
练习时头不要跟着眼睛运动。
每次练习一分钟.4.视点头尾快速转换选择和上一个步骤相同要求的书，视点从每行末尾的字迅速跳到下一行开头的字。
其余的方法都和上一步一样.5.视点灵活度练习。
这是为面式阅读打基础的。
比如8字运动，蛇形扫视运动等，可以自己画出一些轨迹练习。
要求眼睛流畅自如。
6.视读野扩大练习。
就是常说的用眼睛的余光看字。
这是眼睛训练里最困难的一步。
其要求是，以一目一句阅读时，眼睛盯住一句的中心，余光能看清这一句的文字;一行为单位阅读的时候，眼睛盯住一行的中心，余光能看清这一行的文字;以段落为单位阅读的时候，眼睛盯住一段的中心，余光能看清这一段的文字。
就因为这项训练不过关，许多人在速读的起始阶段就卡了壳。
许多速读先驱设计了很多图表来帮助练习，更有的用电脑软件来辅助。
但是效果比较牵强，付出的努力并没有小多少。
这里说两方面的：一是注意力的扩大，找一本32开的书，眼睛盯住这一页的中心，把这一页的文字都收入眼底。
全脑速读记忆术讲座
在现代社会中，经济的迅速发展、科技的日 新月异、交流的日益频繁、管理的逐渐规范，使 得各个部门、各个工作岗位每天都要面对大量的 文字资料。如何快速阅读完这些资料，是提高工 作效率的关键所在。
正是意识到这一点，在美国、日本、韩国的 一些大企业，往往不惜重金对员工进行快速阅读 训练。日本横滨的日商通产公司，每天抽出两个 小时对员工进行快速阅读训练，并且每月一期进 行轮训。
一位日本学者的调查资料表明：工作紧张，平时多 用脑的人，智力要比懒散者高50％。而英国一位神经 生理学家认为：人脑紧张工作开始得越早，持续得时 间越长，脑细胞老化得也就越慢！全脑速读记忆，是 一个多感观同时参与的高级神经生理活动过程，在这 个过程中，不断给大脑以丰富的刺激，大脑将因为这 些刺激而更加发达，适应能力和处理能力将会日渐提 高。
2传统学习中对大脑运用的弊端传统学习中对大脑运用的弊端传统的学习方式因主要运用和开发左脑的文字数学逻辑等抽象思维缺乏图像色彩空间的易于接受的形象思维因而比较枯燥记忆理解困难长期的这种学习就会给大脑及身心造成很大的压力和负担使人容易产生抑郁厌烦抵触和躁动的情绪学习的质量和效率大打折扣对于青少年的心里素质教育非常不利很难培养起良好的学习的兴趣态度习惯和爱好
众多中外阅读学已有的实验结果表明：
在0.1秒时间内，成人一般能够感知6～8个黑色 圆点或4～6个彼此不相联系的外文字母，也就是 说，一般人未经过训练一分钟可以感知到4,200个 点。
美国空军用速视仪进行的训练证明：
经过训练的普通人可以在1/500秒的时间辨认4 个英文字母。那么，一分钟即可辨认120,000个 英文字母。根据统计，英文单词的平均字母数为6 个，也就是说，经过训练的人可以在一分钟辨认 20,000个英文单词。
写毕业论文而看完上百本图书。
超强大脑记忆训练的方法
超强大脑记忆训练的方法超强大脑记忆训练方法许多事情能够导致头脑的工作效率下降，而且我喜欢称其中一个主要的因素为使用它或者失去它综合症。
为了保持敏锐，锻炼你的大脑是很重要的。
我们思考得越少，它就会变得越迟钝。
今天我们有很多重点来保持生理健康，但我们也应该关注我们的精神健康。
在一生中，我们的大脑都在持续扩张和适应受到的刺激。
我们更关心我们的大脑，我们会变得跟有智慧。
这里有20个训练大脑的方案。
1)读一本好书。
读书会激发想象力。
当你读书时，你的大脑不能持续在反映画面。
读书让你的头脑开始工作。
我喜欢让书本带着我走。
我总是有一本有时甚至三至四本书在读!大部分书我是从图书馆里借来的，这样就不用花钱买每一本书了。
这也使我能够毫无风险地广泛阅读各种书籍。
2)大脑学院。
视频游戏不好的一面是导致脑袋腐烂，但实际上有些也会帮助你增强思维。
我喜欢大脑学院游戏。
这是一款用头脑玩笑测试头脑敏锐性的合集。
(Big Brain Academy for the Wii.这是原文中的游戏名称，是一个Will下的游戏智力游戏，很不错的。
)3)练习冥想。
不要担心，我不是要在这里离开新时代的最深端。
冥想的方式有很多种。
对我而言，最简单的形式，冥想是花一点时间独处达到放松和集中思考的方式。
它是神奇的治疗。
4)获得大量的休息。
缺少睡眠能够影响你吸收新信息的能力。
这意味着大学里通宵达旦地补习的效率比你想象的要低得多。
你的大脑需要休息，工作在其最佳效能。
这可能是为什么事情总是在睡了好觉后变得更加清晰明朗。
5)规律地锻炼。
你难道想没一会就从跑步机上下来吗心血管运动通过改善血液到大脑的流动从而改善大脑功能。
一份研究发现体育锻炼实际上帮助扩大大脑的体积。
所以，如果你想要一个更大、更好的大脑，那么就去运动吧!6)吃一顿好早餐。
这不是不切实际。
吃一顿好早餐确实令你有个更好的开始。
你应该吃高蛋白和优质碳水化合物的的早餐。
两片夹着花生牛油的全麦吐司就符合这一条了。
脑部手术后如何进行认知功能训练
脑部手术后如何进行认知功能训练脑部手术是一项重大的医疗干预，尽管它可能挽救生命或改善病情，但术后往往会对患者的认知功能产生一定影响。
认知功能包括注意力、记忆力、思维能力、语言能力等多个方面。
为了帮助患者尽快恢复并提升认知功能，进行有针对性的训练至关重要。
以下将详细介绍脑部手术后如何进行认知功能训练。
一、了解认知功能受损的情况在开始训练之前，首先需要对患者的认知功能受损程度进行全面评估。
这通常由专业的医生或康复师通过一系列的测试和观察来完成，例如注意力测试、记忆力测试、语言理解和表达能力评估等。
了解患者在哪些方面存在问题以及问题的严重程度，能够为制定个性化的训练计划提供依据。
二、注意力训练注意力是认知功能的基础，脑部手术后患者的注意力可能会下降。
以下是一些常见的注意力训练方法：1、视觉追踪练习让患者跟随一个移动的物体，如一个小球或指针，用眼睛追踪其运动轨迹。
可以逐渐增加物体移动的速度和复杂度，以提高训练难度。
2、数字划消在一张纸上写满数字，让患者按照特定的规则（如划掉所有的偶数或特定数字组合）快速划掉相应的数字。
这有助于提高患者的注意力集中程度和反应速度。
3、听力注意力训练给患者播放一段包含多种声音的音频，要求其专注于特定的声音（如钟声），并在听到该声音时做出反应，例如举手或按键。
三、记忆力训练记忆力受损是脑部手术后常见的问题。
以下方法有助于改善记忆力：1、回忆练习每天让患者回忆当天经历的事情、见到的人、吃过的食物等。
可以通过提问的方式引导患者进行回忆，逐渐增加回忆的细节和时间跨度。
2、关联记忆法将需要记忆的信息与患者熟悉的事物、场景或人物建立关联，帮助其更轻松地记住。
例如，要记住一个新的电话号码，可以将其与患者熟悉的生日或重要日期联系起来。
3、记忆游戏如玩记忆卡片游戏，将一组卡片翻面打乱，让患者依次翻开两张卡片，如果两张卡片内容相同则保留，不同则翻面，通过反复尝试记住卡片的位置和内容，以锻炼记忆力。
记忆术的核心原理和重要操作程序
记忆术的核心原理和重要操作程序1、首先，我们要改变死记硬背的方法最好的方式就是进行联想，利用联想的力量。
一切记忆的本质都是联想。
2、我们有时候有使用联想来记忆，比如用靴子的形状来记忆意大利的地图，从而大大提高了学习的效率。
但是很可惜，我们只是偶尔使用这个方法，因为我们没有将联想系统化！3、进行联想的三种方法，也就是三种作系统：（1）方法一是故事法（2）方法二是语音法（包括谐音和译音）（3）重要的是方法三，就是流程法就是利用一个固定的程序来联想和帮助记忆。
比如每天起床之后就是刷牙，之后是吃早餐，然后是上班。
可以利用这个流程来将要记忆的东西来联想记忆.(可见联想的方法可以层出不穷)（一）以原理为出发点，而不是以技术为出发点我们要把握记忆术的核心原理“用已知学未知”或“以熟带新”，而不能关局限于传统的记忆技术。
这样，才能开发出新的记忆方法。
联想的方法绝对不只以上三种，一切已知的东西都可以用来帮助自己记忆！！！！所以，一切已知的有顺序的东西都可以帮助我们来记忆有顺序的资料，一切已知的发音都可以用来帮助我们学习任何一种新的语言的发音（这里我已经点破了学习任何语言的秘诀了！就是学习口语一定要全部将外语单词谐音化！总而言之，一句话，你先分析你要学习的东西，去比较你过去有什么东西和它在性质上类似，就利用这个类似物来帮助学习！（二）活用记忆术要用左脑先做减法，再用右脑做加法！再用资料本身的形象来编码！1、先用左脑来做现象变规律的减法。
举个例子，你记忆数列1、5、6、1、7、6、13、7……。
是用什么方法呢？如果你用编码，你就是傻瓜！（规律是后一个数先是前两个数的相加，然后是相减）。
如果要参加一个记忆数字比赛，一个一千位的数字符合某个规律，别人却只是用地点法来一个一个高速记忆（只做加法），而我们致力于发现其中的规律，那么就可能更有优势！我们在使用记忆术的时候普遍犯了一个致命的错误，就是在记忆之前就假设要记忆的内容的量是固定的，不可以变化的！错！这是一个思维的定势。
世界记忆大师的120个记忆力训练方法
世界记忆大师的120个记忆力训练方法在当今信息爆炸的时代，拥有良好的记忆力无疑是一项极具价值的技能。
无论是学习新知识、应对考试，还是在工作和生活中记住重要的细节，出色的记忆力都能让我们更加得心应手。
接下来，我将为您详细介绍世界记忆大师常用的 120 个记忆力训练方法，帮助您提升记忆能力，开启智慧之门。
一、图像联想记忆法1、创造生动的图像将需要记忆的信息转化为具体、生动、夸张的图像。
例如，要记住“苹果”这个词，可以想象一个巨大的、红彤彤的、散发着诱人香气的苹果。
2、建立图像联系把不同的图像相互关联起来。
比如，要记住“苹果”和“香蕉”，可以想象一个苹果上长出了香蕉。
二、空间记忆法1、构建记忆宫殿选择一个熟悉的空间，比如自己的家，将需要记忆的内容与房间中的不同位置进行关联。
2、按照顺序进行联想在脑海中按照特定的顺序走过这个空间，回忆与之相关的信息。
三、故事记忆法1、编写有趣的故事把要记忆的内容编织成一个引人入胜的故事。
2、融入情感和细节让故事充满情感和丰富的细节，增强记忆效果。
四、音乐记忆法1、创作记忆歌曲将需要记忆的内容编成歌曲的歌词，配上熟悉的旋律。
2、反复吟唱通过不断地吟唱来加深记忆。
五、分类记忆法1、合理分类将大量的信息按照一定的标准进行分类。
2、分别记忆对每个分类中的内容逐一进行记忆。
六、口诀记忆法1、编写简洁口诀把复杂的内容压缩成简短、押韵的口诀。
2、反复背诵强化口诀的记忆。
七、限时记忆法1、设定时间限制给自己规定一个较短的时间来记忆一定量的内容。
2、提高专注度在有限的时间内集中注意力，提高记忆效率。
八、重复记忆法1、定期回顾在不同的时间间隔重复复习已经记住的内容。
2、加深印象通过多次重复，使记忆更加牢固。
九、感官协同记忆法1、调动多种感官在记忆时，同时运用视觉、听觉、嗅觉、触觉等多种感官。
2、增强记忆体验全方位的感受有助于提高记忆的效果。
十、睡眠记忆法1、睡前复习在睡觉前复习需要记忆的内容。
3-6岁全脑开发教案24节
.全脑开发教案（3－4岁，4－5岁，5－6岁）目录第一课全脑入门第二课利用脑波音乐开发全脑第三课肢体运动开发全脑第四课语言组合开发全脑（一）第五课语言组合开发全脑（二）第六课刺激手脚开发全脑第七课联想记忆术开发全脑（一）第八课联想记忆术开发全脑（二）第九课自制玩具开发全脑第十课活用卡片开发全脑（一）第十一课活用卡片开发全脑（二）第十二课左右开工开发全脑（一）第十三课左右开工开发全脑（二）第十四课CMT技术开发全脑（一）第十五课CMT技术开发全脑（二）第十六课学习方法多元化（一）第十七课学习方法多元化（二）第十八课ESP游戏开发全脑第十九课利用TM冥想开发全脑第二十课强化记忆开发全脑（一）第二十一课强化记忆开发全脑（二）第二十二课玩棋法开发全脑第二十三课用日本“开发右脑”法开发全脑第二十四课玩游戏开发全脑第一课全脑入门（3－6岁）训练过程：一、调波：思维影像训练—魔法南瓜车《在花园》嗨！小家伙，欢迎参加我们的魔法旅行24天，我是球球，从今天起，球球我将带你进入奇妙的魔法旅行哦！看见屏幕上这图片了吗？现在，闭上眼睛，和球球开始我们的第一站旅游，耶！呼啦呼啦….坐上球球的魔法南瓜车，走啦！宝贝，闭上眼睛哦…呼啦呼啦，看，风婆婆来了，她开宽大的衣袖托着你来到那个美丽的花园中，看那一朵黄艳艳的向日葵，它正裂开嘴巴朝你笑呢！啊！小蜜蜂弟弟也来了，别看它个子小，身上可是背着背着一个大大的在采花蜜呀，一会儿飞到黄色的花上，一会儿飞到红色的花上…“嘿！小家伙，你好！”哦，听，有人在和我们打招呼哦，是谁呀？我们找找，哎呀，这么大的花园，是谁呢？躲在哪里呢？“我在这里呢！”噢，原来是蝴蝶妹妹来了！你看小蝴蝶多漂亮啊！白色的翅膀上面有很多蓝色的小花纹，翅膀扑哧扑哧地在拍动着，真好看！啊！原来花园有那么多可爱的小东西呢！不过现在要回家了哦。
呼啦呼啦，球球的魔法南瓜车返航了哦…回家了…睁开眼睛！★教师提要求：让幼儿想象教师所说画面。
全脑记忆术数字编码
芈全脑记忆术数字编码对应编码数字对应编码芇数字蚁对应编码莁数字01 灵芝02 铃儿03 雨伞、三角架04 狮子、零食05 猪八戒、礼物06 手枪07 鸡、空调08 领班09 菱角、灵柩10 棒球11 筷子、姚明12 婴儿13 医生14 钥匙15 鹦鹉、月亮尼姑16 杨柳17 荔枝、仪器18 篱笆、尾巴19 药酒20 耳环21 鳄鱼、阿姨22 鸳鸯23 乔丹、篮球24 盒子、粮食25 二胡26 河流27 耳机、暗器28 荷花29 阿胶30 森林31 鲨鱼32 象棋、仙鹤33 蜗牛34 和尚35 松鼠、珊瑚36 山鹿37 山鸡、相机38 沙发、妇女39 香蕉40 司令41 睡衣、司仪42 警察43 雪山44 石狮45 水母46 石榴47 司机48 扫把49 雪球50 武林、奥运51 狐狸52 乌鸦、木耳53 牡丹54 护士、武士55 火车、粽子56 蜗牛57 武器、围棋58 苦瓜59 乌龟60 蜻蜓61 老鹰、儿童62 驴儿63 硫酸64 螺丝、律师65 老虎66 绿豆67 楼梯、油漆68 喇叭、萝卜69 梳子70 麒麟71 金鱼、蜥蜴72 企鹅73 鸡蛋74 骑士、鸡翅75 积木、蜘蛛76 犀牛、飞机77 星星喜鹊卢沟桥78 西瓜、青蛙79 气球80 蚂蚁81 蚂蚁82 麻将、百合83 花生84 巴士85 白虎、芭蕾舞86 菠萝、八路军87 白棋88 爸爸、斑马89 啤酒、白酒90 精灵酒瓶91 球衣92 球儿、饺子93 救生圈、汽油94 教师、黑板95 救护车、救护96 酒楼、长颈鹿97 香港、酒器98 酒吧、酒杯99 舅舅、蝌蚪00 望远镜0 铃、鸭蛋1 树、铅笔、扁担2 鸭子3 耳朵4 帆船、国旗5 钩子、手套手指6 勺子7 拐杖8 花生、葫芦9 球拍。
13种世界记忆大师常用的记忆方法原来普通人学起来也是很简单
13种世界记忆大师常用的记忆方法原来普通人学起来也是很简单记忆是人类大脑的一项重要功能，帮助我们获取，存储和回忆信息。
世界记忆大师因其出色的记忆能力而闻名，但他们并不是天才，而是通过不断练习和采用特定的记忆方法来提升自己的记忆能力。
下面是13种世界记忆大师常用的记忆方法，这些方法对于普通人来说也是非常简单易学的。
1.创造图像视觉化：将要记忆的信息转化为具体的图像，然后将这些图像串联起来。
通过这种方法，我们可以更容易地记住抽象的概念和无关联的事物。
3.利用音乐节奏：将要记忆的信息与特定的音乐节奏相关联。
音乐有助于刺激大脑，并且与信息相关联的特定节奏可以帮助我们更好地记忆和回忆。
4.分段记忆：将要记忆的信息分成更小的段落或单元。
这样做可以减轻记忆负担，使信息更易于理解和记忆。
5.创造故事：将要记忆的信息编织成一个故事。
故事中的情节和角色可以帮助我们更好地理解和记忆信息。
6.利用闹钟和提醒：通过设置闹钟或提醒来提醒自己需要记忆的事物。
这样做可以帮助我们在需要的时候刷新记忆。
8.利用幽默：将要记忆的信息与幽默相关联。
幽默可以增强记忆效果，令记忆更加深入和持久。
9.利用记忆锚点：将要记忆的信息与特定的地点或物体相关联。
当我们回忆信息时，我们可以在思维中“浏览”这些锚点，以帮助我们找回记忆。
10.利用重复和复习：通过不断重复和复习信息来加深印象。
重复和复习是记忆的基础，通过加强神经元之间的连接，使信息更容易被记忆和回忆。
11.利用注视和集中注意力：在学习和记忆信息时，我们应该集中注意力，并且注意力分散的时间越短，记忆效果就越好。
13.利用多感官参与：通过多种感官参与学习和记忆。
将信息与声音、视觉、嗅觉等有关的感官体验相结合，可以增加记忆的质量和数量。
以上是13种世界记忆大师常用的记忆方法，这些方法并非专门为他们设计，而是基于认知科学和心理学研究，以及记忆训练的实践经验总结而来。
普通人学习这些方法时需要持续的练习和实践，但并不需要非常复杂的技巧。
全脑快速记忆课程话术
全脑快速记忆课程话术
1. 把记忆的材料与自己体验过的事物联系起来，记忆效果会更好。
大家在记忆某种事物时可以联想一下与它在时间或空间上接近的事物，或者是相类似的事物，或者是相反的事物。
2. 要想将所有的教材都记起来是不可能的，因此我们需要找出重点或难点，并做上标记，以便增进专注力。
3. 记忆历史年号、大串的数字是比较困难的，若用谐音记忆法，不但有趣，效果也好。
4. 将要记得内容编成口诀，对记忆很有帮助。
除了老师教给你的口诀，你也可以自己编一些。
5. 记忆的方法有很多，不同的人需要找到适合自己的记忆方法，根据不同的内容也同样需要采取不同的记忆方法。
全脑40个数字训练
13、随机数字快速记忆（4分钟）
15937036 25802537 38269039 67893684 66764332
14、随机数字快速记忆（4分钟）
74297487 24709998 76895587 72908475 72640142
5、随机数字快速记忆（4分钟）
45325825 58935754 48770910 32585890 57947903
6、随机数字快速记忆（4分钟）
7、随机数字快速记忆（4分钟）
24689035 76358469 46757573 24590248 43468736Biblioteka 8、随机数字快速记忆（4分钟）
21359457 35906536 83684369 68736044 25903045
3、随机数字快速记忆（4分钟）
28570765 66458948 04673790 58068464 34572010
4、随机数字快速记忆（4分钟）
82657807 53544789 23568970 82478427 44689009
46867790 21435670 32140238 97741030 53678866
9、随机数字快速记忆（4分钟）
35789579 36968575 13091285 90360241 21381032
10、随机数字快速记忆（4分钟）
76922733 33719229 22084325 32693287 80924722
74821209 54613518 35103199 50942191 58573725
12、随机数字快速记忆（4分钟）
72937681 51737095 17865225 54424731 70710947
全脑记忆术数字编码
全脑记忆术数字编码
对应编码数字对应编码
数字对应编码数字
01灵芝02铃儿03雨伞、三角架04狮子、零食05猪八戒、礼物06手枪
07鸡、空调08领班09菱角、灵柩10棒球11筷子、姚明12婴儿
13医生14钥匙15鹦鹉、月亮尼姑16杨柳17荔枝、仪器18篱笆、尾巴19药酒20耳环21鳄鱼、阿姨22鸳鸯23乔丹、篮球24盒子、粮食25二胡26河流27耳机、暗器28荷花29阿胶30森林
31鲨鱼32象棋、仙鹤33蜗牛
34和尚35松鼠、珊瑚36山鹿
37山鸡、相机38沙发、妇女39香蕉
40司令41睡衣、司仪42警察
43雪山44石狮45水母
46石榴47司机48扫把
49雪球50武林、奥运51狐狸
52乌鸦、木耳53牡丹54护士、武士55火车、粽子56蜗牛57武器、围棋58苦瓜59乌龟60蜻蜓61老鹰、儿童62驴儿63硫酸64螺丝、律师65老虎66绿豆67楼梯、油漆68喇叭、萝卜69梳子70麒麟71金鱼、蜥蜴72企鹅73鸡蛋74骑士、鸡翅75积木、蜘蛛
76犀牛、飞机77星星喜鹊卢沟
桥
78西瓜、青蛙
79气球80蚂蚁81蚂蚁
82麻将、百合83花生84巴士
85白虎、芭蕾舞86菠萝、八路军87白棋
88爸爸、斑马89啤酒、白酒90精灵酒瓶91球衣92球儿、饺子93救生圈、汽油94教师、黑板95救护车、救护96酒楼、长颈鹿97香港、酒器98酒吧、酒杯99舅舅、蝌蚪00望远镜0铃、鸭蛋1树、铅笔、扁担2鸭子3耳朵
4帆船、国旗5钩子、手套手
指
6勺子
7拐杖8花生、葫芦9球拍。
无意识记忆的训练方法
无意识记忆的训练方法无意识记忆的训练方法无意识记忆的训练方法1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。
但是这种方法不是最有效的。
2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：(1)速读法(又叫全脑速读记忆)：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。
通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到“精英特速读记忆训练网站”学习，下载软件试用。
(2)图像法(又叫联结记忆术)：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。
2.模仿能力是否会模仿大人拍手、做挥手再见的动作。
你和宝宝各持两块积木，你做了搭高和对敲动作后，宝宝是否模仿做相同的动作。
会模仿身边熟人的表情。
饿了，会转头看奶瓶。
无意识记忆法慨念无意识记忆法是心理学概念之一。
是指对大脑对外界信息的存储功能即记忆进行的一种分类概念。
按心理活动是否带有意志性和目的性分类，可以将记忆分为无意记忆和有意记忆两种。
(其中的“意”，心理学上的解释是指“意识”，意识问题很复杂，我们在这里将他解释为“意志性”和“目的性”，仅为了掌握。
)结合记忆过程，还可以进一步分为：无意识记、无意回忆、有意识记和有意回忆四种。
【记忆术原理】快速记忆 高级记忆术13法
【记忆术原理】快速记忆高级记忆术13法【记忆术原理】快速记忆高级记忆术13法由于记忆是通过关联产生，因此记忆术就是在两个本不相关的信息之间主动创建关联。
例如，要记住在下午两点赶飞机，您可以想像飞机有两个翅膀。
两个翅膀，下午两点——这就是一种关联。
现在，即使飞机起飞时间从您的短暂记忆中淡忘了很久，您也可能记得这个时间。
关联不一定必须存有逻辑关系。
在大部分时候，特别生动、风趣或可笑的关联事物都会在您的头脑中遗留下记忆。
比如，您可以用以下方法去忘记一对名称单词“罗伯特格林”(robertgreen)：画一个戴着面具、在草地上踢高尔夫球的强盗(robber)（听到出来象罗伯特(robert)），强盗身着蓝衣服，或涂成绿油漆！此时，您可能想知道，要记住某件重要的事，是否需要创建一些聪明或愚蠢的关联。
答案是：是！这是一种已经过证实、且行之有效的方法，这与心理学家们有关人类记忆的发现是一致的。
基本记忆术一种最简单的记忆方法就是用列表中每个单词的首字母来组成缩写词。
例如，您一定听过roygbiv这个词，这个词代表彩虹的颜色（即：红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫）。
分组就是另一种常用去记忆数字的方法。
它就是基于一个人一次可以忘记5至9样东西这一思想。
比如数字63492021，您可以打声回去忘记由单独的8个数字共同组成的一串数字，也可以将它分成四“组”去记：63-49-20-05。
在将其分为自己熟识的数组时这种方法尤其有价值，在这个例子中，将后面的四个数2021分成一组时就很难记忆。
记住并不是严格意义上的记忆术，但重复一个序列直到能将它记下来仍不失为一种很好的辅助记忆方法。
记得“圣诞节的十二天”(the12daysofchristmas)这首歌吗？每增加一句新词，就要重复前面句子，一直到梨树上的鹧鸪。
在记一长串事物时，您可以试着用同样的概念。
一旦您能记住列表中的5条，当增加第6条时，就从开始重复，再增加第7条，再重复，以此类推。
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向下阶段转移
瞬时记忆的信息受到注
意时进入短时记忆
经常复习可巩固长
时记忆
记忆的分类（2）
机械记忆
适合人群 对材料理解 儿童 不需要理解材料的意义 不需要与过去的知识、经验 相联系 不需要采用其他记忆方式 操作性简单 但忘得快，需要不断重复 学以致用
理解记忆
成人（7岁以上） 全面深刻认识材料的意义，纳入自己的 认知结构中 新旧知识相融，知识越丰富，理解记忆 效果越好 根据材料特征，灵活运用各种方法记忆
定位奇象法——地点定位法
熟悉 有序 特征明显 地点之间距离均匀
你家、你学校、你公司等 从左到右、从前到后、从下到上等 门、窗、电视、沙发等具体实物等 勿太近或太远
第三章 数字记忆篇
编码法
数字编码表
数字 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 编码 树 铃儿 凳子 零食 手套 手枪 007 溜冰鞋 猫 棒球 转换方式 形状 谐音 三条腿 谐音 五个手指套 6发子弹 电影特工 八个轮 九命猫 形状 数字 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 编码 筷子 婴儿 医生 钥匙 衣服（鹦鹉） 野牛 仪器 腰包 药酒 香烟 转换方式 形状 谐音 谐音 谐音 谐音 谐音 谐音 谐音 谐音 一包20支
三十六计
1 瞒天过海 2 围魏救赵 3 借刀杀人 4 以逸待劳 5 趁火打劫 6 声东击西 7 无中生有 8 暗渡陈仓 9 隔岸观火 10 笑里藏刀 11 李代桃僵 12 顺手牵羊 13 打草惊蛇 14 借尸还魂 15 调虎离山 16 欲擒故纵 17 抛砖引玉 18 擒贼擒王 19 釜底抽薪 20 浑水摸鱼 21 金蝉脱壳 22 关门捉贼 23 远交近攻 24 假道伐虢 25 偷梁换柱 26 指桑骂槐 27 假痴不癫 28 上屋抽梯 29 虚张声势 30 反客为主 31 美人计 32 空城计 33 反间计 34 苦肉计 35 连环计 36 走为上
第三章 数字记忆篇
编码法
数字编码表
数字 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 编码 二姨（鳄鱼） 双胞胎 和尚 耳饰（闹钟） 二胡 二流子 耳机 恶霸 二舅（饿囚） 三菱吉普 转换方式 谐音 形状 谐音 24小时 谐音 谐音 谐音 谐音 谐音 谐音 数字 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 编码 三姨（鲨鱼） 扇儿 星星 思考者 珊瑚 三鹿奶粉 山鸡 妇女 三舅（山丘） 司令 转换方式 谐音 谐音 谐音 三思后行 谐音 谐音 谐音 三八妇女节 谐音 谐音
27.8%
25.4% 21.1%
第一章 基本功训练篇
第一章 基本功训练篇
例如：风扇——大楼 1、合理联想：风扇吹向大楼； 风扇从大楼上掉下来。
2、奇象联想：风扇把一座大楼吹倒； 风扇吹掉一座大楼。
训练：风筝——老虎 1、合理联想： 2、奇象联想：
比一比：看谁的想法最奇特！
训练：两两联结记忆以下词语并作答（对一空10分） 第一组 火机——火车 鼠标——皮鞋 电视——单车 蜡烛——电梯 茶叶——电脑 拐杖——小草 手机——冰块 蝴蝶——遥控器 音箱——猴子 衬衫——书包 第二组 钢笔——苍蝇 马路——彗星 可口可乐——篮球 墨水——外星人 笔记本——烤鸭 口香糖——神仙 法官——电线 矿泉水——立交桥 蚂蚁——蛋糕 龙卷风——武松
什么是记忆？
识别、记住事物的过程
在头脑中储存和巩固的过程
把识记过的事务回想起来
识记过的事物再出现时能认出来
记忆的分类
瞬时记忆
保存时间 储存容量 遗忘原因 1-2秒 数以千计 痕迹消失
短时记忆
1分钟左右 7个左右项目或事件 痕迹消失或被新的 信息取代 适时记忆的信息得 到重复能够进入长 时记忆
长时记忆
训练：下列抽象词触发你想到什么图像，写下来 渴望—— 鼓励—— 帮助—— 信用—— 革命—— 公平—— 道德—— 激动—— 后来—— 金融—— 原因—— 文化—— 安静—— 民主—— 表白—— 正义——
第二章 方法篇
连锁奇象法
连锁奇象法就是将资料转换成图像，再像锁链一样，用两两相连的 方法一个接一个地连接起来。 使用规则和步骤： 1、浏览信息 生成图像 2、使用动词 两两联结 3、再次复习 强化图像 4、回忆图像 写出答案
第三章 数字记忆篇
巧用数字编码
运用数字定位法倒背三十六计
定位奇象法——身体定位法
一、身体定位法
1、敲敲大脑，越敲越聪明！ 2、眨眨眼睛，火眼晶晶！ 3、拉拉耳朵，大富大贵！ 4、揉揉鼻子，呼吸通畅！ 5、张张嘴巴，口才一流！ 6、扭扭脖子，防止颈椎病！ 7、拍拍前胸，大人有大量！ 8、捶捶后背，防止驼背。 9、甩甩双手，十指灵活！ 10、最后跺跺双脚，八十岁腿不老！
学习的TASK模式
左脑和右脑的分工
语言 声音 逻辑 运算 列表 风险 计划 文字 节奏 图像 颜色 情绪化 直觉 感性 主观 艺术
引言
未来的文盲不是那些没有知识的人，而 是那些不知道如何学习的人！
——阿尔温.托夫勒
重复、机械、传统的记忆方式，是高效
学习的最大障碍，压制了学习者90%以上 的潜力发挥。
编码法
数字编码表
数字 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 编码 建军节（我） 靶儿 巴山 巴士 白虎（人） 八路 巴西 爸爸 芭蕉 90后 转换方式 出生年月 谐音 谐音 谐音 谐音 谐音 谐音 谐音 谐音 人员联想 数字 91 92 93 94 95 96 97 98 99 00 编码 旧衣 球儿 旧伞 旧寺 旧屋 旧路 香港 酒吧 狗狗 眼镜 转换方式 谐音 谐音 谐音 谐音 谐音 谐音 九七回归 谐音 谐音 谐音
对过往知识的依赖
记忆方式 可操作性 特点 特征
，使记忆更加准确，保持更长时间
需要灵活自如的方法 方法变成自身知识，不呆板套用 不仅“学以致用”，还讲“用以致学”
记忆的效果评价
最佳状态：
记得快、记得多、记得准、记得牢、记得开心快乐
复习回忆
最理想
极力避免
识记速度
效果比道理更重要！
一、All roads lead to Rome
第三组 苦瓜——文学 眼镜——鲨鱼 思考——洗衣机 读书——奥林匹克 突破——元旦 玫瑰——卡片 海盗——报纸 暑假——立方体 手指——理论 灯泡——时间
第一章 基本功训练篇
转换方法 谐音 加减字
如何转换？
典例 元旦——圆蛋 文学——文学家 复习——媳妇 时间——闹钟 危机——危险飞机
倒字 替换
望文生义
练习：
第二章 方法篇
故事奇象法
故事奇象法就是利用生动的图像和引人入胜的故事情节将资料编成 一个有情节的故事来记忆。
编故事基本要求： 1、简洁 2、生动、有趣
练习：
练习：
练习：
把词语对应的数字记下来
记忆词汇 武林 恶霸 巴士 药酒 鸡翼 八卦 对应数字 50 28 84 19 71 69 转换方法 谐音 谐音 谐音 谐音 谐音 太极图形状
编码法
数字编码表
数字 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 编码 儿童 炉儿 硫酸 螺丝 尿壶 观音 油漆 喇叭（路霸） 八卦 冰激淋 转换方式 儿童节 谐音 谐音 谐音 谐音 顺利 谐音 谐音 形状 谐音 数字 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 编码 鸡翼 企鹅 祁山 骑士 西服 溪流 机器 青蛙 气球 巴黎 转换方式 谐音 谐音 谐音 谐音 谐音 谐音 谐音 谐音 谐音 谐音
健 身 操
定位奇象法——身体定位法
二、身体定位法
身体定位法就是在我们的身体上按顺序选一些定位点，然后把要记忆 的信息与我们身体的部位分别进行联结。
定位奇象法——地点定位法
二、地点定位法
地点定位法就是选取一系列熟悉有序的地点作为定点系统。在记忆 新知识的时候，通过联想和想象，把知识按顺序储存在地点上。
二、以熟记新
引言
德国心理学家艾宾浩斯对遗忘做了深入的研究，探索人的遗忘规律：
时间间隔
刚刚记忆完毕
遗忘率
0%
保存率
100%
20分钟之后 1小时之后
8-9个小时之后 1天后
41.8% 55.8%
64.2% 66.3%
58.2% 44.2%
35.8% 33.7%
2天后
6天后 1个月后
72.2%
74.6% 7球 尾巴 香烟 香港旗 毛主席 蛇
39 93
75 10 58 20 97 49 44
谐音 谐音
谐音 形状：一棒一球 谐音 替换：一包香烟20只 97年香港回归 49年毛主席建立新中国 替换：蛇哧哧声
第二章 方法篇
定位奇象法
定位奇象法就是在大脑中建立一套固定的有序的定位系统，在记忆 新知识的时候，通过联想和想象，把知识按顺序储存在与其相对应的定 位元素上，从而实现快速识记、快速保存和快速提取的方法。
第三章 数字记忆篇
巧用数字编码
运用数字定位法倒背三十六计
01 瞒天过海 02 围魏救赵 03 借刀杀人 04 以逸待劳 05 趁火打劫 06 声东击西 07 无中生有 08 暗渡陈仓 09 隔岸观火 10 笑里藏刀 11 李代桃僵 12 顺手牵羊 13 打草惊蛇 14 借尸还魂 15 调虎离山 16 欲擒故纵 17 抛砖引玉 18 擒贼擒王 19 釜底抽薪 20 浑水摸鱼 21 金蝉脱壳 22 关门捉贼 23 远交近攻 24 假道伐虢 25 偷梁换柱 26 指桑骂槐 27 假痴不癫 28 上屋抽梯 29 虚张声势 30 反客为主 31 美人计 32 空城计 33 反间计 34 苦肉计 35 连环计 36 走为上
第三章 数字记忆篇
编码法