情绪管理问卷REQ

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情绪管理能力(ADL)评定量表

情绪管理能力(ADL)评定量表介绍
情绪管理能力(ADL)评定量表是一种用于评估个体情绪管理能
力的标准测量工具。

该量表主要采用问卷的形式，包括了28个问题，覆盖了情绪表达、自我控制、情绪识别、社交适应等方面。

该
量表的目的是为了辅助医疗机构、心理咨询机构、教育机构等针对
个体情绪管理能力不同而制定不同的干预方案和培训方案，帮助个
体提升情绪管理能力，同时也能提高个体的生活幸福感和社交适应
能力。

量表试题样例
以下是ADL评定量表28个问题中的部分样例：
1. 当您处于压力之下时，您会喜欢和身边的人倾诉吗？(是/否)
2. 当某个人做了让您不高兴的事时，您能从容控制自己的情绪，不发火吗？(是/否)
3. 您能够准确地识别出别人的情绪吗？(是/否)
使用说明
ADL评定量表具有使用方便、评估细致等特点，可广泛适用
于不同领域，如医疗、教育、企业等。

使用该量表时，需要根据具
体情况对采样对象进行选择，然后由专业人员对采样对象进行指导，填写相关试题。

采集到足够的量表数据后，可对数据进行统计和分析，得出总体和个体情绪管理能力的评估结果。

针对不同评估结果，可以根据实际情况制定不同的干预方案和培训方案，帮助个体提升
情绪管理能力，从而提高个体的生活幸福感和社交适应能力。

结论
情绪管理能力(ADL)评定量表是一种有效的评估个体情绪管理
能力的量表，可广泛适用于医疗、教育、企业等场合。

通过使用该
量表，可以评估个体的情绪管理能力，制定相应的干预方案和培训
方案，帮助其提升情绪管理能力，提高生活幸福感和社交适应能力。

(情绪管理)艾克森情绪稳定性测评最全版

（情绪管理）艾克森情绪稳定性测评艾克森情绪稳定性测评壹、完整测试问卷艾克森是英国伦敦大学心理学教授，是当代最著名的心理学家之壹，编制过多种心理测评。

情绪稳定性测评能够被用于诊断是否存在自卑、抑郁、焦虑、强迫症、依赖性、疑心病观念和负罪感。

下面给出210道题，请你逐壹在答案纸上回答。

你能够在“是（Y）”、“否（N）”和“不好说（？）”三个答案中选择壹个，用铅笔圈出你的选择。

你尽量选择“是”和“否”。

不要过多思考每个题目的细微意义，最好据自己的第壹感受来回答。

1.你认为你能像大多数人那样行事吗？2.你似乎总碰到倒霉事？3.你比大多数人更容易脸红吗？4.有壹个思想总在你脑中反复出现，你想打消它，当是办不到？5.你有想戒而戒不掉的不良嗜好（如吸烟）吗？6.你是否总是感觉良好且精力充沛吗？7.你常常为负罪感而烦恼吗？8.你是否觉得有点儿骄傲？9.早上醒来时，你是否经常感到心情郁闷？10.即使发愁的时候，你也极少失眠吗？11.你时常感到时钟的滴答声十分刺耳、难以忍受吗？12.对于那种见上去你很在行的游戏，你想学会且享受其中乐趣吗？13.你是否食欲不佳？14.在你实际上没有错的时候，你是否常常寻找自己的不是？15.你常常觉得自己时壹个失败者吗？16.总的来说，你是否满足于你的生活？17.你通常是平静、不容易被烦扰吗？18.在阅读的时候，如果发现标点错误，你是否觉得很难弄清句子的意思？19.你是否通过锻炼或限制饮食来有计划控制体形？20.你的皮肤非常敏感和怕痛吗？21.你是否有时觉得你所过的生活令你的父母失望？22.你为你的自卑感到苦恼吗？23.在生活中，你是否能发现许多愉快的事？24.你是否觉得你有很多无法克服的困难？25.你是否有时强迫自己洗手，尽管你明明知道你的手很干净？26.你是否相信你的性格已由童年的经历所决定，所以无法变？27.你是否时常感到头脑发晕？28.你是否觉得你犯了不可饶恕的罪过？29.总的来说，你是否很自信？30.有时你不在乎将来怎样。

青少年情绪管理问卷调查

青少年情绪管理问卷调查尊敬的参与者：您好！我们是一组致力于青少年心理健康研究的专业团队。

为了更好地了解青少年情绪管理的现状，我们特此开展此次问卷调查。

本问卷旨在收集有关青少年情绪识别、情绪调节和情绪应对策略等方面的信息。

请您根据自己的实际情况，认真阅读并填写以下问卷。

我们承诺，您的回答将仅用于此次研究，并严格保密。

感谢您的参与！一、基本信息1. 性别：（）男（）女2. 年龄：（）13-15岁（）16-18岁3. 学校名称：（）4. 学习成绩：（）优秀（）良好（）一般（）较差二、情绪识别与表达5. 您能否准确识别自己的情绪？（）能（）不能6. 您是否经常向他人表达自己的情绪？（）是（）否7. 您在遇到问题时，是否会寻求他人的帮助？（）是（）否三、情绪调节8. 您在面对压力时，通常采取哪些方法来调节情绪？（可多选）（）运动（）听音乐（）与朋友聊天（）看电视、电影（）玩游戏（）其他（请说明）：9. 您认为自己在情绪调节方面是否存在困难？（）无困难（）轻微困难（）较大困难（）极大困难四、情绪应对策略10. 您在遇到挫折时，通常如何应对？（）积极面对（）回避（）向家人或朋友倾诉（）自我安慰（）其他（请说明）：11. 您是否曾经因为情绪问题寻求过专业帮助？（）是（）否12. 您认为学校和家长在帮助您管理情绪方面做得如何？（）非常好（）较好（）一般（）较差（）非常差五、开放式问题13. 请描述一次您最近遇到的让您感到困扰的情绪问题，以及您是如何应对的。

14. 您认为青少年情绪管理的重要性如何？请谈谈您的看法。

感谢您花时间完成这份问卷！您的意见对我们非常重要，将有助于我们更好地了解青少年情绪管理的现状，为青少年心理健康教育提供有益的参考。

再次感谢您的参与！（问卷调查结束）。

情绪管理调查问卷模板

一、基本信息1. 性别：A. 男B. 女C. 其他2. 年龄：A. 18岁以下B. 18-25岁C. 26-35岁D. 36-45岁E. 46岁以上3. 教育程度：A. 高中及以下B. 大专C. 本科D. 硕士E. 博士及以上4. 职业：A. 学生B. 公司职员C. 自由职业者D. 公务员E. 其他二、情绪管理认知1. 您认为情绪管理对个人生活的重要性如何？A. 非常重要B. 重要C. 一般D. 不太重要E. 不重要2. 您认为情绪管理对工作表现的影响如何？A. 非常大B. 较大C. 一般D. 较小E. 没有影响3. 您是否了解以下情绪管理方法？A. 深呼吸B. 正念冥想C. 时间管理D. 积极思考E. 其他（请列举）4. 您认为以下哪些因素会影响情绪管理？A. 工作压力B. 家庭关系C. 个人性格D. 社交环境E. 其他（请列举）三、情绪管理现状1. 您是否经常感到情绪波动？A. 经常B. 偶尔C. 很少D. 从不2. 您认为自己的情绪管理能力如何？A. 很强B. 较强C. 一般D. 较弱E. 很弱3. 当您遇到以下情况时，您会如何应对？A. 工作压力大B. 与家人发生矛盾C. 与朋友产生误会D. 突发意外事件4. 您是否有过以下情绪管理问题？A. 容易焦虑B. 容易愤怒C. 容易抑郁D. 容易紧张E. 其他（请列举）四、情绪管理需求1. 您是否希望提高自己的情绪管理能力？A. 非常希望B. 希望提高C. 一般D. 不希望提高2. 您希望通过以下哪种方式提高情绪管理能力？A. 参加线上或线下培训课程B. 阅读相关书籍C. 与专业人士咨询D. 与他人交流学习E. 其他（请列举）3. 您认为以下哪些因素有助于提高情绪管理能力？A. 自我认知B. 时间管理C. 人际关系处理D. 心理素质E. 其他（请列举）五、其他1. 您对情绪管理有什么建议或意见？2. 您认为情绪管理在现代社会中的重要性如何？感谢您的参与！您的回答将有助于我们更好地了解情绪管理现状，为提高公众情绪管理能力提供有益参考。

小班幼儿情绪管理调查问卷

小班幼儿情绪管理调查问卷情绪的冲动性：58%家长表示幼儿情绪冲动，常因小事而发脾气，不易平静；42%家长表示幼儿在情绪冲动上表现一般或者很少冲动。

这说明小班幼儿在情绪控制方面还有待加强，需要家长和老师的关注和帮助。

情绪的稳定性：40%家长表示幼儿情绪不稳定，易感性，容易受周围人的影响；60%家长表示幼儿在情绪稳定方面表现一般或者很稳定。

这说明小班幼儿在情绪稳定方面还有一定的提升空间，需要家长和老师的引导和培养。

移情能力和情绪识别能力：88%家长表示幼儿具有一定的移情能力，能够理解猜测他人的需要和感受，用语言安慰别人；12%家长表示幼儿在移情能力方面表现一般或者没有。

同时，92%家长表示幼儿能较好地通过面部表情识别他人的情绪，对情绪理解具有表面性；8%家长表示幼儿在情绪识别方面表现一般或者较难识别。

这说明小班幼儿在移情和情绪识别方面表现较好，但仍需家长和老师的引导和培养。

家长与孩子的亲子时光：陪伴时间：64%家长表示一周陪伴幼儿多于20小时，28%家长表示一周陪伴幼儿20小时左右，8%家长表示一周陪伴幼儿少于20小时。

这说明大部分家长都能够花较多的时间陪伴幼儿，有利于家长和幼儿之间的情感交流和情绪管理。

氛围轻松愉快：52%家长表示和幼儿相处时氛围轻松愉快，36%家长表示氛围一般，12%家长表示比较紧张。

这说明大部分家长和幼儿之间的关系比较融洽，但仍有一部分家长需要关注和改善与幼儿之间的关系。

活动类型：32%家长表示经常开展阅读类活动，28%家长表示经常开展游戏类活动，20%家长表示经常开展美工类活动，12%家长表示经常开展认知类活动，8%家长表示经常开展外出活动，其他活动占比不到1%。

这说明家长在陪伴幼儿时开展的活动类型比较多样化，有利于促进幼儿的情绪管理和发展。

绘本阅读：阅读频率：60%家长表示经常购买或借阅绘本和幼儿一起阅读，32%家长表示偶尔购买或借阅，8%家长表示基本不进行。

这说明大部分家长认识到绘本阅读对幼儿情绪管理的重要性，积极参与其中。

幼儿园情绪化调查问卷模板

尊敬的家长：您好！为了更好地了解幼儿在园的情绪状态，及时发现并解决幼儿情绪问题，促进幼儿心理健康发展，我们特设计此份调查问卷。

请您根据幼儿在家的实际情况进行回答，感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 幼儿姓名：____________________2. 幼儿性别：□ 男□ 女3. 幼儿年龄：____________________4. 幼儿所在班级：____________________二、情绪表现1. 幼儿是否经常出现以下情绪问题？（可多选）□ 发脾气□ 焦虑□ 紧张□ 哭泣□ 拒绝合作□ 不合群□ 过分依赖他人2. 幼儿在以下情况下，情绪表现如何？（可多选）□ 遇到挫折时□ 与同伴发生冲突时□ 与家人分离时□ 睡眠不好时□ 饮食不规律时□ 接触新事物时3. 幼儿在以下场合，情绪是否稳定？（可多选）□ 家庭□ 幼儿园□ 社交场合4. 幼儿是否出现过以下行为？（可多选）□ 遗忘或忽略家长、老师的提醒□ 重复做同一件事□ 对某些事物过度关注□ 自言自语三、情绪管理1. 您认为幼儿具备以下哪些情绪管理能力？（可多选）□ 意识到自己的情绪□ 表达自己的情绪□ 控制自己的情绪□ 转移注意力□ 寻求帮助2. 您是否了解以下情绪管理方法？（可多选）□ 深呼吸□ 转移注意力□ 正面思考□ 与他人沟通□ 寻求专业帮助3. 您认为以下哪些因素会影响幼儿的情绪管理？（可多选）□ 家庭教育□ 幼儿园教育□ 同伴关系□ 环境因素□ 自身因素四、其他1. 您对幼儿的情绪管理有何建议或期望？2. 您认为幼儿园在幼儿情绪管理方面可以采取哪些措施？感谢您抽出宝贵时间填写此问卷，您的宝贵意见将有助于我们更好地关注幼儿的情绪需求，为幼儿的健康成长保驾护航！此致敬礼！幼儿园（填写日期）。

幼儿情绪管理状况调查问卷(家长卷)

幼儿情绪管理状况调查问卷（家长卷）亲爱的家长：您好！非常感谢您在百忙之中抽出宝贵时间来填写这份调查问卷！本调查旨在了解幼儿情绪管理能力，为有效培养幼儿情绪管理能力提供支持。

所有信息均会保密且仅作教育参考使用。

请您根据实际情况，放心作答。

感谢您的支持和帮助！1. 您是孩子的 [单选题] *○父亲○母亲○祖父母○外祖父母2. 孩子的性别 [单选题] *○男○女3. 您的孩子是独生子女 [单选题] *○是○否4. 孩子平时和谁一起生活 [多选题] *□父亲□母亲□祖父母□其他监护人5. 谁主要对孩子承担教育责任 [多选题] *□父亲□母亲□祖父母□外祖父母□其他监护人6. 孩子对一些事情会做出激烈反应 [单选题] *○极不符合○不太符合○基本符合○比较符合○完全符合7. 孩子常常会因哪些事情产生消极的情绪？ [填空题] * _________________________________8. 孩子碰到困难时，更愿意选择逃避 [单选题] *○极不符合○不太符合○基本符合○比较符合○完全符合9. 孩子会向你倾诉自己的情绪 [单选题] *○不太符合○基本符合○比较符合○完全符合10. 孩子会向家人表达自己的喜怒哀乐 [单选题] *○极不符合○不太符合○基本符合○比较符合○完全符合11. 孩子生气的时候能知道自己生气的原因，在成人提醒下，能努力缓解。

[单选题] *○极不符合○不太符合○基本符合○比较符合○完全符合12. 孩子能看出别人是高兴、难过还是生气 [单选题] *○极不符合○不太符合○基本符合○完全符合13. 孩子会通过哭泣、宣泄、发脾气、转移注意力等行为表达自己的愤怒或痛苦[单选题] *○极不符合○不太符合○基本符合○比较符合○完全符合14. 您如何看待父母与孩子之间的关系 [单选题] *○朋友关系○父母是正确的，孩子必须听父母的○可以平等友好相处○其他——————————15. 当孩子心情不好时，您会表示理解并安慰 [单选题] *○极不符合○不太符合○基本符合○比较符合○完全符合16. 您在管教中出现错误时会向孩子道歉 [单选题] *○不太符合○基本符合○比较符合○完全符合17. 您在孩子行为不当时会大声喊叫 [单选题] *○极不符合○不太符合○基本符合○比较符合○完全符合18. 孩子发脾气时你也会很生气 [单选题] *○极不符合○不太符合○基本符合○比较符合○完全符合19. 其他家庭成员能很好地管理自己的情绪 [单选题] *○极不符合○不太符合○基本符合○比较符合20. 家人能很容易地感受到孩子的情绪 [单选题] *○极不符合○不太符合○基本符合○完全符合21. 家人能允许孩子有负面情绪 [单选题] *○极不符合○不太符合○基本符合○比较符合○完全符合22. 家人能够用多种方法安慰孩子 [单选题] *○极不符合○不太符合○基本符合○比较符合○完全符合23. 在幼儿情绪管理方面您希望获得哪些方面的帮助 [多选题] *□幼儿园老师针对性沟通□幼儿园开设家长课程□社会提供更多相关服务□专业讲座咨询。

幼儿园心理健康促进：情绪管理与快乐成长调查问卷

幼儿园心理健康促进：情绪管理与快乐成长调查问卷导读在幼儿园阶段，儿童的心理健康尤为重要。

情绪管理是幼儿园教育中的一个重要环节，对于幼儿的快乐成长和心理健康至关重要。

为了更好地了解幼儿园心理健康促进中情绪管理的现状和影响因素，本文进行了一项关于情绪管理与快乐成长的调查问卷，旨在探讨幼儿园心理健康促进的相关问题。

调查问卷内容1. 你认为情绪管理在幼儿园教育中的重要性如何？2. 你觉得幼儿在情绪管理方面存在哪些困难？3. 你认为家庭环境对幼儿情绪管理的影响有多大？4. 你在幼儿园工作中是否对情绪管理有专门的培训？5. 你认为幼儿园应该如何促进幼儿的情绪管理能力？6. 你对于幼儿在快乐成长中情绪管理的作用有何看法？调查问卷分析与总结根据调查问卷结果，情绪管理在幼儿园教育中被认为至关重要，大部分受访者认为幼儿在情绪管理方面存在着困难，而家庭环境对幼儿情绪管理的影响也被重视。

然而，令人担忧的是，仅有少数受访者接受过专门的情绪管理培训。

综合而言，幼儿园应通过专门的培训和课程来促进幼儿的情绪管理能力，并在实践中引导幼儿学会合理表达情绪和处理情绪问题。

作者观点从调查问卷结果可以看出，幼儿园心理健康促进中的情绪管理问题亟待关注和解决。

我个人认为，幼儿园在情绪管理方面的工作不仅仅是培养孩子们的情绪管理能力，更应该促进他们的快乐成长。

只有在良好的心理健康环境中，孩子们才能更好地学习和生活。

幼儿园的情绪管理工作需要更多的专业培训和支持，以确保每个孩子都能快乐成长。

结语通过对幼儿园心理健康促进中情绪管理和快乐成长的调查问卷，我们更加深入地了解了幼儿园教育中存在的问题和挑战。

而作为教育工作者和家长，我们应该共同努力，关注幼儿的心理健康，帮助他们建立良好的情绪管理能力，让每个孩子都能在快乐的氛围中成长。

总结本次调查问卷对幼儿园心理健康促进中的情绪管理和快乐成长进行了探讨，并分析了调查结果。

通过这次调查问卷，我们对幼儿园心理健康促进中的一些现状和问题有了更深入的了解，也更清晰地认识到了幼儿园情绪管理工作的重要性。

大学生日常情绪调节问卷

大学生日常情绪调节问卷以下是一个可能的大学生日常情绪调节问卷：1. 你的年龄是多少？2. 你的性别是什么？3. 你所在的大学是哪所？4. 你的专业是什么？5. 你每天的睡眠时间是多少？6. 你通常会进行哪些身体活动来调节情绪？（可以选择多个选项）a. 锻炼b. 跑步/慢跑c. 瑜伽/冥想d. 打球/运动e. 散步f. 其他（请注明）7. 你通常会进行哪些社交活动来调节情绪？（可以选择多个选项）a. 与朋友聚会b. 参加社团/俱乐部活动c. 参加校内活动/活动d. 参加派对/聚会e. 与家人交流f. 其他（请注明）8. 你通常会进行哪些娱乐活动来调节情绪？（可以选择多个选项）a. 看电影/电视剧b. 玩游戏c. 听音乐d. 阅读书籍/杂志e. 绘画/手工艺f. 其他（请注明）9. 你通常会进行哪些心理活动来调节情绪？（可以选择多个选项）a. 写日记/写作b. 倾诉/与朋友聊天c. 寻求心理咨询/帮助d. 参加心理辅导/课程e. 参加冥想/放松训练f. 其他（请注明）10. 你通常会通过哪些方式来缓解压力？（可以选择多个选项）a. 休息/放松b. 规划时间/时间管理c. 设定目标/追求成就感d. 寻求支持/寻求帮助e. 改变思维方式/积极心态f. 其他（请注明）11. 你认为哪些因素对你的情绪调节起到了积极作用？（可以选择多个选项）a. 良好的人际关系b. 良好的睡眠质量c. 良好的学习/工作环境d. 丰富的娱乐活动e. 积极的心理态度f. 其他（请注明）12. 你认为哪些因素对你的情绪调节起到了消极作用？（可以选择多个选项）a. 学业压力b. 人际关系紧张c. 睡眠不足d. 缺乏娱乐活动e. 消极的心理态度f. 其他（请注明）请根据实际情况回答以上问题，这些问题旨在了解大学生日常情绪调节的情况，以便为大学生提供更好的情绪管理支持和建议。

幼儿情绪状况调查问卷模板

尊敬的家长/教师：您好！为了更好地了解幼儿的情绪状况，为幼儿提供更加科学、有效的教育服务，我们特设计此调查问卷。

本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于研究分析，请您放心填写。

感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您的孩子/学生的性别：A. 男B. 女2. 您的孩子/学生的年龄：A. 3岁B. 4岁C. 5岁D. 6岁3. 您的孩子/学生所在的幼儿园/学校：_________________二、情绪表现1. 您的孩子/学生在日常生活中，以下情绪表现出现频率如何？（请根据实际情况选择）A. 经常B. 偶尔C. 很少D. 从未1. 开心、快乐2. 愉快、满足3. 惊讶、好奇4. 悲伤、哭泣5. 害怕、紧张6. 气愤、生气7. 嫉妒、羡慕8. 自卑、无助2. 您的孩子/学生在遇到以下情况时，情绪表现如何？（请根据实际情况选择）A. 经常B. 偶尔C. 很少D. 从未1. 与小朋友发生争执2. 被小朋友欺负3. 受到批评4. 遭遇困难5. 想念亲人6. 遇到新奇事物7. 睡眠不好8. 饮食不规律3. 您的孩子/学生在以下活动中，情绪表现如何？（请根据实际情况选择）A. 经常B. 偶尔C. 很少D. 从未1. 玩游戏2. 学习3. 与家人相处4. 与朋友相处5. 参加集体活动6. 与陌生人交往三、家庭环境1. 您的家庭氛围如何？（请根据实际情况选择）A. 和谐、温馨B. 比较和谐C. 一般D. 不和谐2. 您认为家庭氛围对幼儿情绪有何影响？（请根据实际情况选择）A. 很大影响B. 有一定影响C. 影响不大D. 没有影响3. 您是否经常与孩子/学生进行沟通？（请根据实际情况选择）A. 经常B. 偶尔C. 很少D. 从不4. 您认为沟通对孩子的情绪有何影响？（请根据实际情况选择）A. 很大影响B. 有一定影响C. 影响不大D. 没有影响四、教师/家长建议1. 您认为幼儿园/学校在幼儿情绪管理方面有哪些优点？（请列举）2. 您认为幼儿园/学校在幼儿情绪管理方面有哪些不足？（请列举）3. 您对幼儿情绪管理有何建议？（请简要说明）感谢您抽出宝贵时间填写此问卷！我们将对收集到的信息进行严格保密，并用于幼儿情绪管理的研究与改进。

情绪调查问卷模板儿童版

亲爱的孩子们，大家好！为了更好地了解大家的情绪状态，帮助大家更好地管理自己的情绪，我们特别设计了这份问卷。

请根据您的真实感受和经历，认真填写以下问题。

您的回答将完全保密，只用于统计分析，不会泄露您的个人信息。

谢谢您的配合！一、基本信息1. 性别：（）男（）女2. 年龄：（）6-8岁（）9-11岁（）12-14岁3. 学校名称：____________________二、情绪认知与表达1. 你通常是如何识别自己情绪的？（多选）（）身体感觉（如心跳加速、肚子疼）（）面部表情（如微笑、哭泣）（）语言表达（如说“我很开心”或“我很生气”）（）行为表现（如跳舞、画画）（）其他__________2. 当你感到开心时，你会怎么做？（）和好朋友一起玩耍（）吃喜欢的零食（）看有趣的动画片（）其他__________3. 当你感到难过时，你会怎么做？（）找妈妈或爸爸谈谈（）独自一人静静地坐着（）听喜欢的音乐（）其他__________4. 当你感到愤怒时，你会怎么做？（）和好朋友一起玩耍，转移注意力（）找妈妈或爸爸谈谈（）做深呼吸，放松自己（）其他__________5. 你认为在家庭中，爸爸妈妈是如何帮助你管理情绪的？（）给我讲道理，让我明白为什么会生气（）陪我一起玩游戏，让我忘记烦恼（）给我一些情绪管理的建议（）其他__________三、情绪管理与应对1. 当你和好朋友发生争执时，你会怎么做？（）主动道歉，和好如初（）告诉老师，寻求帮助（）自己冷静下来，再找朋友谈谈（）其他__________2. 当你在学校遇到不愉快的事情时，你会怎么做？（）告诉老师，寻求帮助（）和朋友一起分享，寻求安慰（）自己冷静下来，调整心态（）其他__________3. 当你遇到困难或挫折时，你会怎么做？（）向爸爸妈妈寻求帮助（）和朋友一起讨论，寻找解决办法（）自己努力克服，不轻易放弃（）其他__________4. 你认为以下哪些方法可以帮助你更好地管理情绪？（）做运动（）听音乐（）画画（）写日记（）其他__________四、家庭与学校环境1. 你觉得家庭环境对你的情绪管理有影响吗？（）有（）没有（）不确定2. 你觉得学校环境对你的情绪管理有影响吗？（）有（）没有（）不确定3. 你希望爸爸妈妈和老师在你情绪管理方面给予你哪些帮助？____________________感谢您抽出宝贵时间填写这份问卷！您的反馈对我们非常重要，我们将根据您的回答进行数据分析，为改善儿童情绪管理提供有益的建议。

初中生情绪管理情况调查表

初中生情绪管理情况调查表为了更好地了解初中生在情绪管理方面的现状，以便提供有针对性的教育和支持，我们特制定此调查表。

请您根据自己的实际情况，真诚地填写。

我们将对您的回答保密，并仅用于此次调查研究。

感谢您的参与！基本信息1. 性别：- 男- 女2. 年龄：____岁3. 年级：____年级4. 学校名称：____________________5. 班级：____________________情绪管理自评以下陈述，请根据您近期的实际情况，选择最符合您的选项。

1. 我经常感到紧张、焦虑。

- 从未- 很少- 有时- 经常- 总是2. 当遇到挫折时，我容易情绪失控。

- 从未- 很少- 有时- 经常- 总是3. 我能够有效地控制自己的情绪。

- 从未- 很少- 有时- 经常- 总是4. 我会因为小事而大发雷霆。

- 从未- 很少- 有时- 经常- 总是5. 我知道如何调整自己的情绪，让自己感到更好。

- 从未- 很少- 有时- 经常- 总是6. 我会因为压力而感到无法集中精力学习。

- 从未- 很少- 有时- 经常- 总是7. 我能够很好地处理与同学、朋友的关系。

- 从未- 很少- 有时- 经常- 总是8. 我会因为家庭原因而情绪低落。

- 从未- 很少- 有时- 经常- 总是9. 我会寻求他人帮助，以解决情绪问题。

- 从未- 很少- 有时- 经常- 总是情绪管理方法10. 当你情绪低落时，你会怎么做？- 独自承受- 与朋友、家人分享- 寻求专业帮助- 其他：(请说明)11. 当你遇到压力时，你会采取哪些方法缓解？- 运动- 听音乐、看电影- 做手工、绘画等创造性活动- 睡觉、休息- 读书、写作- 其他：(请说明)12. 你在学校是否接受过情绪管理的培训或辅导？- 是- 否13. 你认为学校、家庭和社会应该如何共同关注和促进初中生的情绪管理？____________________________________________感谢您花时间填写此调查表！您的意见对我们非常重要，我们将综合分析数据，为初中生提供更有效的情绪管理支持和教育。

拒绝过度emo——大学生对情绪管理的需求调查问卷

拒绝过度emo——大学生对情绪管理的需求调查问卷1、1.您的性别是【单选题】○ A.男○ B.女2、2.您当前的年龄阶段是【单选题】○ A.18周岁以下（不包含18周岁）○ B.18周岁-22周岁○ C.23周岁-26周岁（包含26周岁）○ D.26周岁以上3、3.您所在的年级是【单选题】○ A.大一○ B.大二○ C.大三○ D.大四○ E.大五○ 其他4、4.您的专业为【单选题】○ 文史类○ 理工类○ 艺体类○ 医学类○ 其他5、5.您的生源地为【填空题】省份城市6、6.您的户籍所在地为【单选题】○ A.乡村○ B.城市○ C.城镇○ D.牧区7、7.您是否参加过校级或院级的学生会、社团或担任过学生干部【单选题】○ A.是○ B.否8、8.您是否为独生子女【单选题】○ 是○ 否9、1.您能够察觉自己的各种情绪及其变化【打分题】(请填1-5数字打分)1分为非常不符合,5分为非常符合, 您的评分是 ____分10、2.您能够从他人的言语和非言语信息中，察觉到他人的情绪及其变化【打分题】(请填1-5数字打分)1分为非常不符合,5分为非常符合, 您的评分是 ____分11、3.您能够清楚的知道情绪变化的原因，并能够对自己的情绪变化表示理解【打分题】(请填1-5数字打分)1分为非常不符合,5分为非常符合, 您的评分是 ____分12、4.您能够判断他人的情绪表现是否真实【打分题】(请填1-5数字打分)1分为非常不符合,5分为非常符合, 您的评分是 ____分13、5.您能够判断自己的情绪状态是否有利于学习【打分题】(请填1-5数字打分)1分为非常不符合,5分为非常符合, 您的评分是 ____分14、6.您能够寻找适合自己的调节和控制情绪的方式【打分题】(请填1-5数字打分)1分为非常不符合,5分为非常符合, 您的评分是 ____分15、7.您善于向别人表达自己的感受【打分题】(请填1-5数字打分)1分为非常不符合,5分为非常符合, 您的评分是 ____分16、8.您拥有良好的人际关系【打分题】(请填1-5数字打分)1分为非常不符合,5分为非常符合, 您的评分是 ____分17、9.您能够根据情境的不同，调整表达情绪的方式【打分题】(请填1-5数字打分)1分为非常不符合,5分为非常符合, 您的评分是 ____分18、10.您能够辩证的看待情绪，正确的运用情绪获得更多快乐【打分题】(请填1-5数字打分)1分为非常不符合,5分为非常符合, 您的评分是 ____分19、1.您认为学校在培养学生情绪管理能力方面的现状是【单选题】○ A.非常好○ B.比较好○ C.一般○ D.不太好○ E.不好20、2.您对于情绪管理的相关知识的了解程度是【单选题】○ A.非常了解○ B.比较了解○ C.一般○ D.不太了解○ E.不了解21、3.您对学习情绪管理的需求程度是【单选题】○ A.非常需要○ B.比较需要○ C.一般○ D.不太需要○ E.不需要22、4.您学习情绪管理的原因是【多选题】□ A.个人因素，如性格、抗挫折能力差、自我认知不准确、想要更好提升自己等□ B.家庭因素，如父母教养方式、家庭环境等□ C.学校因素，如学业、人际交往等方面□ D.社会因素，如就业、考研等□ E.其他23、5.您希望通过下列哪些途径来了解情绪管理的相关知识【多选题】□ A.学校开设相关理论与实践课程□ B.联系专业人士开展相关讲座□ C.学校利用官方媒体发布相关知识□ D.学校举办相关活动□ E.班级心理委员定期开展心理例会□ F.学校图书馆丰富相关情绪管理书籍□ G.其他24、6.您希望通过对情绪管理的学习提升哪些能力【多选题】□ A．提高情绪的觉察能力，能够及时感知自己和他人情绪及情绪变化□ B．提高情绪的调控能力，以恰当方式调节和控制情绪，使不良情绪得到升华□ C．提高情绪的表现能力，能够正确地将情绪表达出来，并能够用正面情绪影响和感染他人，拥有良好的人际关系□ D．提高情绪的理解能力，能够辨别复杂的情绪，分析情绪的成因，并能够对自身所处的情绪状态作出正确判断□ E．提高情绪的运用能力，认识情绪的价值和意义，运用情绪促进自身的发展和进步□ F.其他25、7.您对开展情绪管理相关课程、活动等有什么建议？【填空题】________________________。

情绪调节自我效能感量表(你能自我掌控情绪吗？)

情绪调节效能感问卷简介：情绪调节自我效能感是个体能否有效调节自身情绪状态的一种自信程度，它在一定的范围内能缓和情绪的紧张性和维护自我调节机制。

本问卷采用最新修订的情绪调节自我效能感量表，共包括三个维度，即表达积极情绪效能感，调节沮丧/痛苦情绪效能感和调节生气/愤怒情绪效能感。

本问卷已获得了信效度的检验，并具有良好的信效度。

指导语：下面是一些与你的日常生活有关的描述，请仔细阅读每一个句子，根据自己对自身能力的评价做出选择。

回答时仅根据自己对自我能力的评价进行回答，无需考虑他人对你的评价。

计分方式：所有项目得分之和除以12，即平均分T（0＜T≤2.19)您的情绪调节自我效能感较低：测验结果表明，当你需要对自己的情绪进行自我调节时，你对自己最终能积极调节情绪、使情绪合理表达的信心比较低，或者说，你倾向于认为自己的情绪调节能力较差。

实际上，良好的情绪调节并不仅仅取决于你所掌握的情绪调节方法或你实际的情绪管理能力，还取决于你对自己能否有效调节情绪的信心和信念。

所以，对自己自信一点，反而会促进自我效能感的增长哦！（2.19＜T≤4.95)您的情绪调节自我效能感良好：测验结果表明，你对自己能有效地调节情绪有一定的把握，或者说，你对自己的情绪调节能力有信心。

研究表明，对自我情绪调节能力的信心或信念能促进你更好地管理自己的情绪，并且还会让你对生活有更高的满意度，体验到更多的积极情绪，消极情绪变少等。

当然，对自己情绪调节能力的盲目自信，也可能让你忽略自己的情绪问题，要注意噢！（4.95＜T≤5)您的情绪调节自我效能感很高：测验结果表明，你对自己的情绪调节能力非常有信心，你认为自己能很有效地处理好自己的情绪。

恭喜你!这是一种情绪调节自我效能感高的表现。

事实上，当你相信自己能管理好自己的情绪时，你会更有动力去运用一些情绪调节的方式或策略去处理自己的情绪，因此你也会比别人得到更多情绪调节的经验和练习，长期以来，你的情绪调节能力也会得到提升。

管理调控情绪调查问卷模板

尊敬的参与者：您好！为了深入了解我国民众在情绪管理调控方面的现状和需求，我们特此开展此次问卷调查。

本问卷采取匿名方式，所有数据仅用于学术研究，请您放心填写。

您的宝贵意见对我们具有重要意义。

以下是问卷内容，请您根据自己的实际情况认真作答。

一、基本信息1. 您的性别：- 男- 女- 其他2. 您的年龄：- 18岁以下- 18-25岁- 26-35岁- 36-45岁- 46-55岁- 56岁以上3. 您的学历：- 小学及以下- 初中- 高中/中专- 大专- 本科- 硕士及以上4. 您的职业：- 学生- 公司职员- 公务员- 自由职业者- 退休人员- 其他二、情绪管理认知1. 您认为情绪管理的重要性如何？- 非常重要- 重要- 一般- 不重要- 不清楚2. 您了解以下哪些情绪管理方法？- 深呼吸法- 意象放松法- 积极思考法- 情绪宣泄法- 其他（请注明）：________3. 您认为以下哪些因素会影响情绪管理？ - 个人性格- 生活压力- 社会环境- 家庭关系- 其他（请注明）：________三、情绪管理实践1. 您在日常生活中是否经常进行情绪管理？- 经常- 偶尔- 很少- 从不2. 您通常采用哪些情绪管理方法？- 深呼吸法- 意象放松法- 积极思考法- 情绪宣泄法- 运动- 听音乐- 与朋友聊天- 其他（请注明）：________3. 您认为以下哪些因素会影响您进行情绪管理的效果？ - 自身认知- 方法选择- 环境因素- 时间安排- 其他（请注明）：________四、情绪管理需求1. 您认为以下哪些情绪管理培训或服务对您有帮助？- 情绪管理讲座- 情绪管理课程- 情绪管理咨询服务- 情绪管理APP- 其他（请注明）：________2. 您希望情绪管理培训或服务在哪些方面进行改进？- 内容丰富度- 实用性- 可操作性- 培训形式- 其他（请注明）：________感谢您参与本次问卷调查！您的支持与配合对我们非常重要。

大学生情绪管理能力问卷

大学生情绪管理能力问卷亲爱的同学：你好！我们正在从事大学生的心理健康问题的研究，需要了解大学生的心理状况，你的真实回答对提高我们研究的科学性非常重要。

请先填写你的基本情况，然后仔细阅读下面各题目，选择符合的选项，第一个选项代表“完全不符合”，第二个选项代表“比较符合”，第三个选项代表“不确定”，第四个选项代表“比较符合”，第五个选项代表“完全符合”。

你只能选择一个答案，多选无效。

你的回答是匿名的，无对错之分，所以，你在回答这些题目时无需停留太长时间反复考虑，凭自己的感觉回答即可。

感谢你参与我们的研究！性别：专业（文科/理科）：年级：生源地（农村/城市）：独生与否：1.当我遇到愉快的事情，能清楚地感受到自己被快乐包围着。

（C ）A．完全不符合B．比较不符合C．一般D．比较符合E．完全符合2.在大多数情况下，我能保持乐观、开朗和愉快的心境。

（ C ）A．完全不符合B．比较不符合C．一般D．比较符合E．完全符合3.我能克服困难或失败带来的沮丧情绪。

（D ）A．完全不符合B．比较不符合C．一般D．比较符合E．完全符合4.期末考试轻松过关，于是决定下次要努力争取得奖学金。

（B ）A．完全不符合B．比较不符合C．一般D．比较符合E．完全符合5.比赛没有获得好名次，我会认真分析自己的不足，争取下次成功。

（ B ）A．完全不符合B．比较不符合C．一般D．比较符合E．完全符合6.当我失败的时候，常常会鼓励自己坚持，不要轻易放弃。

（D ）A．完全不符合B．比较不符合C．一般D．比较符合E．完全符合7．我会尽量躲避使自己产生不良情绪的情境，以免自己触景生情。

（B ）A．完全不符合B．比较不符合C．一般D．比较符合E．完全符合8.恋人向我提出分手，我会化悲痛为力量，把精力投入到学习中。

（ B ）A．完全不符合B．比较不符合C．一般D．比较符合E．完全符合9看到同学学习特别好，我会因嫉妒而幻想他（她）倒霉。

（ A ）A．完全不符合B．比较不符合C．一般D．比较符合E．完全符合10.在外面受了气，我会忍不住迁怒于身边的人。

关于情绪管理的调查问卷

关于情绪管理的调查问卷亲爱的同学：您好！本问卷是针对大学生情绪管理情况的调查研究，请您结合自身实际，按照要求如实回答问题，选择最接近的一项即可。

您的回答对于我们的调查研究有着重要的影响。

本次调查为匿名调查，不会涉及个人隐私，请放心作答。

感谢您的帮助与合作！1. 性别 [单选题] *○男○女2. 当我生气的时候，我知道自己正在发脾气。

[单选题] *○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合3. 我能从他人言谈表情中发现自己的情绪变化。

[单选题] *○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合4. 我能感受到自己因情绪变化而产生的身体变化。

[单选题] *○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合5. 我能意识到自己和他人情绪转变的过程。

[单选题] *○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合6. 我能意识到自己情绪发生时候的表情和动作。

[单选题] *○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合7. 我能体会到自己内心的真实感受。

[单选题] *○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合8. 我能知道自己在什么样的情况下容易产生情绪波动。

[单选题] *○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合9. 我对自己的情绪变化有比较清晰的了解。

[单选题] *○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合10. 与人说话时，我的情绪表情比较丰富。

[单选题] *○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合11. 我能通过表情和动作适度地表达我的情绪。

[单选题] *○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合12. 我善于表达自己的情绪感受。

[单选题] *○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合13. 我是一个比较木讷，不动声色的人。

[单选题] *○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合14. 在生活中产生的不良情绪不会带到人际交往和学习中去。

小学生情绪管理调查问卷

小学生情绪管理调查问卷尊敬的小学生：我们正在收集关于小学生情绪管理方面的信息，希望你能参与我们的问卷调查。

1. 你感到快乐的时间比不快乐的时间多吗？- [ ] A. 是的- [ ] B. 不确定- [ ] C. 不是的2. 当你感到不开心或者生气的时候，你会怎么做？- [ ] A. 独处- [ ] B. 找朋友聊天- [ ] C. 喜欢发脾气- [ ] D. 其他3. 你喜欢做什么运动或游戏？- [ ] A. 足球- [ ] B. 篮球- [ ] C. 游泳- [ ] D. 跑步- [ ] E. 其他4. 你认为哪些事情会让你感到特别开心？- [ ] A. 家庭聚会- [ ] B. 看电影- [ ] C. 玩游戏- [ ] D. 和朋友一起玩耍- [ ] E. 其他5. 你回想一下自己感到不开心或不舒服的时候，你情绪稳定的时间是多长？- [ ] A. 不到半个小时- [ ] B. 半个小时- [ ] C. 一个小时- [ ] D. 更长时间6. 你有没有遇到过让你特别担心或者害怕的事情？- [ ] A. 有- [ ] B. 没有7. 如果你遇到过让你担心或害怕的事情，你会怎么做？- [ ] A. 和家长讲- [ ] B. 和朋友分享- [ ] C. 尝试自己解决- [ ] D. 其他8. 你最近的一次噩梦是什么时候？- [ ] A. 最近一周之内- [ ] B. 最近一个月之内- [ ] C. 最近半年之内- [ ] D. 更久以前9. 你会如何安慰一个感到难过的朋友？- [ ] A. 说一些话让他/她开心- [ ] B. 陪他/她一起做自己喜欢的事情- [ ] C. 什么都不说，静静陪伴- [ ] D. 其他10. 对于研究上的挫折，你会怎么应对？- [ ] A. 跟父母或老师寻求帮助- [ ] B. 给自己更多放松的时间- [ ] C. 改变自己的研究方法- [ ] D. 放弃尝试- [ ] E. 其他非常感谢你的参与，你的信息对我们非常重要！。

职场情绪管理调查问卷模板

尊敬的职场人士：您好！为了更好地了解职场情绪管理的现状，提高职场情绪管理能力，促进职场和谐发展，我们特开展此次调查。

本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于学术研究，请您放心填写。

您的宝贵意见对我们非常重要，感谢您的参与与支持！一、基本信息1. 您的性别：- 男- 女- 其他2. 您的年龄：- 20岁以下- 20-30岁- 30-40岁- 40-50岁- 50岁以上3. 您所在的行业：- 制造业- 服务业- 金融业- IT行业- 其他（请注明：_________）4. 您所在的企业规模：- 10人以下- 10-50人- 50-100人- 100-500人- 500人以上二、情绪管理认知5. 您认为情绪管理对个人职业发展的重要性如何？ - 非常重要- 重要- 一般- 不重要- 不清楚6. 您是否了解情绪管理的相关知识？- 非常了解- 了解- 一般- 不了解- 完全不了解7. 您认为情绪管理对团队协作的重要性如何？- 非常重要- 重要- 一般- 不重要- 不清楚三、情绪管理能力8. 您认为自己在情绪管理方面的能力如何？- 非常强- 强- 一般- 弱- 非常弱9. 当您遇到压力或挫折时，您通常采取以下哪种方式应对？ - 与同事、朋友倾诉- 进行运动、娱乐等活动- 通过冥想、深呼吸等方式调整情绪- 寻求心理咨询或专业帮助- 其他（请注明：_________）10. 您在工作中是否出现过以下情况？- 经常感到焦虑、紧张- 难以集中注意力- 与同事关系紧张- 对工作产生抵触情绪- 其他（请注明：_________）四、情绪管理培训需求11. 您是否希望参加关于情绪管理的培训？- 非常希望- 希望参加- 一般- 不希望参加- 完全不感兴趣12. 您希望培训的内容包括以下哪些方面？- 情绪识别与评估- 情绪调节技巧- 情绪管理策略- 团队情绪管理- 其他（请注明：_________）13. 您认为以下哪些因素会影响情绪管理培训的效果？- 培训师的专业水平- 培训内容实用性- 培训方式- 培训时间- 其他（请注明：_________）感谢您抽出宝贵时间填写本问卷！祝您工作顺利，心情愉快！。