我们每个人都有丰富多样的情绪
多彩的情绪发言稿
多彩的情绪发言稿
亲爱的朋友们，今天我很高兴能有机会和大家分享我的一些感受和想法。
生活
就像一幅画，有时候是明亮的红色，有时候是深沉的蓝色，还有时候是温暖的黄色。
我们每个人都有各种各样的情绪，正因为如此，我们的生活才会如此多彩。
首先，让我们来谈谈快乐。
快乐就像一把明亮的阳光，照亮了我们的心灵。
当
我们感到快乐的时候，整个世界都变得美好起来。
我们会和朋友一起欢笑，享受生活中的每一个美好时刻。
快乐让我们充满了能量，让我们对未来充满信心。
然而，生活中也会有不如意的时候。
有时候我们会感到沮丧、焦虑或者失望。
但是，这些负面情绪并不是坏事，它们让我们更加珍惜快乐的时刻，让我们更加坚强。
因为只有经历过阴霾，我们才能更加珍惜阳光。
除了快乐和悲伤，生活中还有许多其他的情绪，比如愤怒、惊讶、恐惧等等。
这些情绪让我们的生活更加多姿多彩，就像调色盘上的各种颜色一样，它们共同构成了我们独特的个性和生活。
最后，让我们一起珍惜生活中的每一个情绪。
无论是快乐还是悲伤，都是我们
生命中不可或缺的一部分。
让我们学会接受并尊重自己的情绪，让它们成为我们生活中的一抹亮丽色彩，让我们的生活更加多姿多彩！
谢谢大家！让我们一起享受生活的多彩情绪吧！。
七年级道德与法治下册测试：第二单元检测卷(2)
第二单元检测卷(考试时间：60分钟总分：100分)一、选择题(共20小题)1.下面de情感体验不正确de是（）A．安全感——对安全de体验。
当我们回到自己de家中，看到父母和其他亲人时，我们可以体验到安全感B．荣誉感——对荣誉de体验。
当我们班de同学经过刻苦训练，取得足球比赛第一名时，我们可以体验到荣誉感C．成就感——对成就de体验。
当自己精心设计de方案没有被采纳时，我们可以体验到成就感D．胜任感——对能力de体验。
当我们独立完成某项任务，得到他人de承认和赞赏时，我们可以体验到胜任感2.2010年8月7日晚上舟曲发生泥石流灾害，武警战士王伟面临失去五位亲人de痛苦，化悲痛为力量，全身心de投入到抗灾过程中，王伟与战友先后救出23名幸存群众，共有5600余名群众得到及时营救和转移。
这种调节情绪de方法属于（）A．注意转移法B．情绪升华法C．自我激励法D．合理发泄法3.王平在日记中写道：“我这个人情绪高涨起来像火山爆发，情绪低落时像泄了气de气球。
有时上午还兴高采烈，下午就闷闷不乐。
”从日记中可以看出王平（）①情绪丰富而强烈，但不稳定①情绪起伏变化大，缺乏自控①热情奔放，敢爱敢恨①比较直率，从不掩饰自己A． ①①B． ①①C． ①①D． ①①4.每个人都有丰富多样de情绪，中学生容易出现de情绪问题主要是（）①喜悦①忧郁①孤独①悲哀 ①愤怒①恐惧A． ①①①①B． ①①①①C． ①①①①①①D． ①①①①5.有些同学进入初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安。
面对这种情绪，我们应该主动调节。
你认为以下调节方法可取de是（）A．张晓每晚玩网络游戏到深夜B．李明上课时看小说解压C．王鹏整夜唱歌排除焦虑D．朱军每天抽时间到运动场跑跑步6.下列调控情绪de方法中，属于心理换位de是（）A．向好友倾诉自觉de不快B．到风景优美de地方散步C．站在对方de角度考虑问题D．做自己最感兴趣de事情7.小林今年读七年级，由于妈妈照顾得好，出落得亭亭玉立，12岁身高就达165厘米，像十七八岁de大姑娘。
丰富多彩的情绪
工作紧张，用脑过度 消极影响 身体虚弱
经常保持愉快的情绪 积极影响 身绪
情绪万花筒 情绪与生活
1、情绪的含义
了
解
2、情绪的四大基本类型 情
3、情绪与情境的关系 绪
1、情绪的积极作用 2、情绪的消极作用
情绪 对人 的影 响
3.情绪与情境的关系
分析上面情景的结果
• 激动、伤心，悲伤，高兴、兴奋、气愤、 生气等
情绪与情境的关系可以归纳为因果 关系，是引起与被引起的关系，有什 么样的情境就会有什么样的情绪。
思考： 同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？
小明 农民伯伯
内心需要
想去打球 得不到满足 失望 希望下雨 满 足 高兴
请你判断：你认只哪一只猴子 先死，为什么？
材料一：英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作 紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后 来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他 一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第细细 品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看 马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野 外和海边渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久 之，法拉第的身体逐渐地康复了。
1、情绪的含义
• 情绪是人心理活动的重要表现，它产生 于人的内心需要是否得到满足。
对下面的词进行归类
• 开心、扬眉吐气、盛怒、忿忿不平、欣 喜、高兴、快乐、气愤、火冒三丈、悲 伤、忧郁、害怕、哀伤、悲哀、伤心、 心悸、不寒而栗、紧张、担心
• 哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？
人的情绪在这四种基 本情绪的基础上，又可 以组合成很多复杂的情 绪。如惊喜、悲愤、百 感交集等等。
丰富多样的情绪
4．世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无 故的恨，说明了（ ）
A得罪了别人，别人就会恨你 B 只有受到别人的帮助，我才会去帮助别人 C 人的情绪是由客观现实引起的 D 情绪一定会对人产生消极的影响
5．如果人们对什么都无所谓，那么生活将是 一潭死水。下列对情绪的作用认识不正确的是 （ ）
惧 喜
哀
怒
红+蓝 （喜悦+悲伤）—悲喜交加 喜忧参半 —— 红+蓝（喜+忧） 红+蓝+黄+绿 ——百感交集
在四种情绪的基础上，又可以 组合成很多复杂的情绪。
我们每个人都可能遭遇不同的事 情，处于不同的情境中，自然也会产 生各种各样的情绪。 丰富多样的情绪构成了我们多姿 多彩的生活。
小结：
最基本的情绪是喜、怒、哀、惧四种 在这四种情绪的基础上,又可以组合成很多复 杂的情绪 人的情绪是复杂多样的
A不同的情绪会对人产生不同的作用
B 情绪对人们的学习、工作、生活影响不大 C 情绪积极时，人的行为也积极 D 情绪消极时，人的行为也消极
今天学的是情绪，有喜有怒有哀惧。
情绪犹如双刃剑，它的作用很神奇。
积极情绪能治病，消极情绪损身体。
考试焦虑要不得，不要自己施压力。
人生常有不如意，何必事事太在意。 乐观情绪要切记，潇洒你我比一比。
5．健康的人应该一直保持积极情绪，杜绝消极 情绪。（ ）
1． “人非草木，孰能无情”说明了（ A 生活中人们会有不同的情绪体验 B 草木没有感情，没有任何变化
）
C 草木与人不可同日而语
D人的生命要比其他生命珍贵得多
2．《杯弓蛇影》典故中说的是客人见杯中的弓影， 以为是蛇在酒中，勉强喝下，即疑虑而生病，明白真 相后，疑虑消失，病马上就好了。这个故事告诉我们 一个道理是（ ）
《丰富多样的情绪》教案
《丰富多样的情绪》教案《丰富多样的情绪》教案1一、内容与分析本课的内容是认识我们的情绪以及不同情绪对个人行为和生活有什么不同的作用。
情绪指的是人对周围人、事、物的倾向性态度表现。
可简单分为喜怒哀惧四种基本类型;不同的情绪对人会产生不同的作用。
其核心是情绪对人的行为和生活的神奇作用，理解它的关键是认识到情绪与情境的关系，正是由于有不同情境下不同的情绪才构成人们多姿多彩的生活。
本框的重点是我们应辩证地看待情绪的积极作用和消极作用，解决重点的关键是通过对各种基本情绪的体验，认识情绪影响着人们的行为、影响着人们的生活，在此基础上提出“情绪犹如一把双刃剑”，我们应辩证看待情绪的作用。
二、教学目标及分析(一)目标定位1、知道情绪的含义2、了解人类情绪的丰富多样性;3、理解情绪对人的'行为和生活的影响和作用。
(二)目标分析1、知道情绪是人们对周围人、事、物的倾向性态度表现，具有短暂性、不稳定性、爆发性、情境性等特点。
2、了解人类情绪的丰富多样性就是要知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
3、理解情绪对人的行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
三、问题诊断分析虽然对于不同的情绪每个人都有过不同的感受和体验，学生已经积累了一些经验，但是要真正地理解情绪的含义，还需要教师的进一步点拨。
情绪会对人产生不同的作用。
初中学生的心里发展还很不成熟，表现在情绪方面也是如此。
他们的情绪容易冲动，易变、肤浅、强烈、不协调两极化明显等特点。
引导学生发展良好的情绪品质，有助于学生健全人格的既培养，保持健康的心态。
四、教学过程导入新课教学：从前，一个国王贪图享乐，命大臣四处为他寻找“快乐”。
大臣遇到一个自称“没有一天不快乐”的农夫，问其原因，农夫说：“我曾经因为脚上没有鞋而沮丧，直到有一天，在街上看到一个没有脚的人。
”大臣顿时从中受到感悟……我们时时都在追寻快乐，却不一定能发现快乐的真谛，其实，只要我们用心地把握自己，学会调节自己的情绪，用积极的、乐观的态度对待生活，就会发现我们的生活真的充满阳光与欢乐。
《丰富多样的情绪》教学设计
《丰富多样的情绪》教学设计马德生轵城实验中学《丰富多样的情绪》教学设计【教学目标】（一）知识目标1．认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
2．理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
(二)能力目标通过本节课的学习，使学生知道生活中要较理智地调控自己的情绪。
（三）情感态度价值观目标通过学习，使学生懂得良好的情绪有助于形成健全人格，要保持积极乐观的情绪状态。
【教学重难点】重点：情绪的基本分类。
难点：情绪对人会产生不同的作用。
【教学方法】案例分析法、事例分析法、讨论法、情景表演法、活动体验法、多媒体教学法等多种方法相结合。
【教学手段】多媒体。
【学情分析】初中阶段恰是学生的“青春逆反”阶段，这一阶段的学生情绪较冲动、不稳定、不成熟、自控力较差。
而这一阶段又是学生身心发展的关键时期，如何启发、引导学生正确认识身心变化的特点，学会调控情绪，培养和保持乐观心态，这对于学生的健康成长，具有重要的意义。
这一框题的内容就是帮助学生认识情绪的多样化，引导中学生做情绪的主人，顺利度过这一关键时期，形成乐观向上的心态，从而培养健全人格。
【教学过程】一、导入新课：同学们，刚才大家看到这幅动画时是什么心情？今天，这节课由我来给大家上，看到新老师是什么心情？这一节课有许多领导、老师来到我们班听课，你的心情又是什么？（如果学生紧张，就和学生一起做深呼吸。
）开心、紧张等，这些都是我们什么的表现？在我们的日常生活中，情绪随时随处都存在，一切活动都会自然或不自然地打上情绪的印迹。
这一节课我们一起来学习《丰富多样的情绪》。
二、讲授新课：（一）走进情绪活动一：非常猜想下面请同学们观看图片。
通过观看图片归纳情绪最常见的四种类型。
活动二：非常比拼要求：全班分为四组，各代表喜、怒、哀、惧四类情绪，看哪组想到的情绪词语又多又准。
每小组准备两分钟，写在书第61页上，每组挑一名同学发言，同组同学可以补充。
丰富多样的情绪
3、一个年轻人在冬天时常到树林里寻找枯 死的树，并把其枯死的树枝砍下来用作取暖 的木材。春天来临时，他惊讶地发现，那些 被他砍下来的居然不是枯枝，而是都长出了 绿绿的嫩牙。一个老人告诉他：“记住，不 要在冬天砍树，因为那时你看不到生机，也 不要在心情沮丧时做决定，因为那时你看不 到光明。”这则材料说明了（A ） A、处于不同的情境中，自然会产生各种各样 的情绪 B、丰富多样的情绪构成了我们多姿 多彩的生活 C、砍树必须选择季节，才能心 情好 D、人的情绪随季节的变化而变化
杞人忧天
杞国有一个人，整天吃不好饭，睡不着觉， 满脸忧愁的神色，生活非常的惨淡。有人就 问他：“你有什么忧愁的事吗？”这个人叹 了口气说：“唉！我担心天会突然塌下来， 地会突然陷下去……”
不管哪种情绪，都会对身体和 生活有积极或消极的影响，关 键是我们要把握好。做到： 喜不可得意忘形 怒不可暴跳如雷 哀不可悲痛欲绝 惧不可惊慌失措
下面的句子表达了哪种情绪?
喜 怒 惧 哀
1、漫卷诗书喜欲狂 2、怒发冲冠，凭栏处。
3、风声鹤唳，草木皆兵
4、问君能有几多愁，恰似一江春水 向东流。
1、完成P61页表格，并在班级交 流。
2、归纳情绪的产生原因。
当时的情绪表现 产生该情绪的原因
（1）得到自己喜欢的礼物 （高兴） （感谢别人的关怀 ） （2）结识了知心好朋友 （欣喜） （志趣相投） （3）得知明天老师将带大家去郊游 （兴奋） （能感受大自然的美好） （4）爸爸把我正看得着迷的电视关了 （气愤） （兴趣爱好受到挫折） (5) 考试得了100分 （惊喜） （自己的努力得到了回报）
下面的句子哪些表达了积极情绪 哪些表达了消极情绪?
5、一个小丑进城，胜过一打医生 6、又送王孙去，萋萋满别情 7、莫愁前路无知己，天下谁人不识君 8、笑一笑，十年少
山东省昌乐外国语学校邵秀芹的互联网搜索课件《调节和控制好自己的情绪》(1)
请你分析，小红是用什么方法调节了自己 的不良情绪的？
你能从自己的学习和生活 实际中举出类似的例子吗？
（1）同学不小心踩了我一脚，虽然很疼， 但我没有恼火，原谅了他。 （2）课间玩耍时，小王无端与我吵架，我 很恼火，但没有发作，事后他向我道了歉。
小红的父母在东北，初到我校，在这里却感到
了孤单，没有朋友和家人的包围，不知道该如何实
情绪能调控
调 节 和 控 制 好 自 己 的 情 绪
情绪 是可 以调 控的
理智调控法
调 控 方 法
注意力转移法
幽默化解法 积极的自我暗示法 合理宣泄法 哭泣宣泄
合理 宣泄 情绪
四种 方式
倾诉宣泄 运动宣泄 书写宣泄
注意的问题
达标演练
1.当遇到不顺心的事情情绪低落、忧郁时，小刚经常告诉自己：“忧愁于事无
我们每个人都有丰富多样的情绪， 并且每一种情绪都会对我们产生不 同的影响。但是这并不意味着我们 会成为情绪的“奴隶”，相反我们 每个人都能够成为自己情绪的主人！
其实快乐不用去寻找， 因为他就在你身边！
调节和控制好自己的情绪
昌乐外国语学校
邵秀芹
学习目标
• 情感、态度和价值观目标： • 树立正确的道德观念和法律意识，不妨 碍他人，关心和尊重他人。 • 能力目标： • 学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情 绪，增强自我调适、自我控制的能力 • 知识目标： • 知道情绪调节的手段，了解情绪宣泄的 方式、方法
样的影响？
不能听！ 得不偿失，因为这样既调控不了自己的 消极情绪，还会给他人带来伤害，严重影响 自己人际关系的正常交往。
合理宣泄要注意
情绪的宣泄要在道德和法 律允许的范围内进行；不能妨 碍他人，不能损害他人和集体 的利益。
学会自我调节情绪的技巧
学会自我调节情绪的技巧人类情绪多变，时而快乐，时而焦虑，时而愤怒。
对于情绪的调节，每个人都有自己的方式和方法。
然而，学会自我调节情绪的技巧对于我们的心理健康和人际关系的发展至关重要。
本文将介绍一些有效的自我调节情绪的技巧，帮助读者改善情绪，保持身心健康。
技巧一：认识和接纳自己的情绪人的情绪是丰富多样的，有高兴、悲伤、愤怒、焦虑等。
首先，要学会认识自己的情绪，明确自己当前的情绪状态。
这样有助于更好地理解自己的需求和内心感受。
当意识到自己处于不良情绪中时，不要逃避或否认，而是要接纳这些情绪的存在。
接纳自己的情绪不代表被情绪所控制，而是为了更好地处理和调节情绪。
技巧二：深呼吸和放松深呼吸和放松是一种简单而有效的情绪调节技巧。
当情绪紧张或不良时，试着深呼吸。
深呼吸能够帮助我们平息情绪，缓解紧张和焦虑的感觉。
可以通过慢慢吸气，然后慢慢呼气来进行。
同时，配合放松的动作，例如闭上眼睛，缓慢地拉伸身体，找到舒适的姿势。
这样的放松练习可以帮助我们在忙碌和压力之间寻找平衡，保持身心的放松。
技巧三：积极投入的活动积极投入的活动有助于转移注意力，调节情绪。
当情绪低落或消极时，可以选择做一些对自己有益的事情，例如参加体育运动、阅读、写作、与朋友交流等。
这些活动可以帮助我们建立积极的情绪，提升自我感觉和满足感。
在参与活动时，尽量专注于当下，感受其中的乐趣和意义，不要让负面情绪侵蚀心灵。
技巧四：建立支持系统建立一个稳定的支持系统有助于我们更好地调节情绪。
与家人、朋友或亲密的人分享自己的感受和困惑，可以获得支持和理解。
同时，也可以找到可以倾诉或寻求建议的人群，例如心理咨询师或社区支持组织。
与他人分享情绪不仅能够减轻压力，还能够寻求有益的建议和支持。
有时候，仅仅倾听他人的经历和观点，也能够帮助我们更好地调节情绪。
技巧五：培养积极心态和乐观情绪培养积极心态和乐观情绪对于自我调节情绪非常重要。
人生无法避免困境和挫折，但是我们可以通过积极的态度来应对。
2020-2021学年人教版道德与法治七年级下册 4.1青春的情绪 课堂练习
2020-2021学年人教版道德与法治七年级下册 4.1-青春的情绪课堂练习一、单项选择题1.下列对情绪的理解正确的是（）害羞、焦虑、厌恶和内疚是人的复杂情绪我们的情绪不会随着周围情况的变化而发生变化情绪与个人的生活态度紧密相连,并且不可调节我们应该学会在合适的场合、用合理的方法表达情绪A. B. C. D.2.有人把情绪比作万花筒。
被师长夸赞时，我们会高兴、自豪；学习退步时，会感到忧愁、焦躁；面临激烈的竞争时，会紧张、恐惧；遭遇误解或上当受骗时，会愤怒、生气………这表明（）A. 受多方面因素的影响，我们每个人都有着丰富多样的情绪感受B. 情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动C. 积极的情绪会激励我们克服困难，努力向上D. 我们要学会控制自己的情绪3.2020年7月25日,河南高考成绩公布。
某考生在网上查到自己的分数是679,为河南文科第一名时,先是兴奋地蹦了起来,之后又突然蹲下来泪流满面。
下面对该考生的情绪反应认识正确的是（）人的情绪是复杂多样的该考生的情绪属于基本情绪该考生的情绪属于复杂情绪该考生的情绪反应强烈、波动较大A. B. C. D.4.下列对情绪认识正确的是（）喜、怒、哀、乐是人最基本的情绪类型中学生的情绪大都丰富而强烈人的情绪易受到外界客观事物的影响情绪影响人的观念和行动A. B. C. D.5.青春期的情绪特点体现了青春的活力, 它带给我们不同的感受。
我们应该（）善于激发正面的情绪感受善于激发所有的情绪感受积极面对负面情绪放任所有的情绪表现A. B. C. D.6.青春期是情绪发展的一个特殊时期,青少年的情绪也有自身的特点。
下列不属于青少年情绪特点的是（）A. 不敏感,且比较稳定B. 比较强烈,但相对脆弱C. 变化迅速,但不持久D. 容易冲动,缺乏理智控制7.生日这天,张杰收到了爸爸送的生日礼物,是他渴望已久的一套邮票,他高兴地跳了起来。
材料中影响张杰情绪的因素是（）A. 周围的舆论氛围B. 对某件事情的预期C. 个人的生理周期 D. 自然环境8.小斐在面临考试的时候,常常会因为过度紧张而没能发挥出应有的水平,甚至有一些很简单的题目也会出现错误。
丰富多样的情绪ppt优秀课件7 人教版
四种基本类型: 喜 怒
哀
惧
愿望实现 目的达到
由于他人或 他事妨碍目 的的达到
失去重要和有 价值的对象
缺乏处理可 怕、危险情 景的能力和 手段
喜 怒
哀 惧
愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气
愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平
百感交集 爱恨交织
哭笑不得 喜忧参半
悲喜交加 ┅ ┅ ┅
同一个人，面对同一件事，在不同时候，产生 的情绪是否相同呢？
第一次： 楚江清若空 平生不下泪
流放 遥将碧海通 于此泣无穷 李 白
体现的是诗人抑郁、痛苦、悲愤的情绪
大赦
第二次： 朝辞白帝彩云间 两岸猿声啼不住
千里江陵一日还 轻舟已过万重山
写出了诗人明朗、轻松、愉悦的情感
?
实验告诉我们：恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动 等负性情绪，是一种破坏性的情感，长期被这些心理问 题困扰就会导致身心疾病的发生。
材料一：据史书记载，伍子胥过 韶关时，陷入进退两难的处境， 结果因极度焦虑而须发全白。
材料二：三国时期，周瑜才华出众 ，机智过人，但诸葛亮利用其心胸 狭小的弱点，巧设计谋，气得他断 送了风华正茂的性命。
考试焦虑量表
分 值 0—24 25—49 焦虑水平 镇 定
轻度焦虑
50—74 75¬—99
中度焦虑 重度焦虑
过高的焦虑使个体注意变得狭窄，注意的转移力降低，不能检 测情境中的重要线索；容易使个体紧张、慌乱、行为失常、思 维混乱，极大束缚其认知能力。焦虑程度过强或过弱都会降低 学习效率，中等程度的焦虑学习效率最高。所以，应该承认焦 虑在一定程度上会带来正面影响。因为焦虑可以使学习者保持 警惕，适度的焦虑对完成学习任务是非常必要的，因而应受到 鼓励。如：学生在考试的刺激下会集中精力复习所学课程，自 觉练习所学知识。给学生布置适当的学习任务，可有效地刺激 学生，帮助学生有效地学习。
2020-2021学年部编版道德与法治七年级下册 第四课 揭开情绪的面纱 测试题
部编版道德与法治七年级下册第四课揭开情绪的面纱测试题一、单项选择题1.下列对情绪的理解正确的是（）害羞、焦虑、厌恶和内疚是人的复杂情绪我们的情绪不会随着周围情况的变化而发生变化情绪与个人的生活态度紧密相连,并且不可调节我们应该学会在合适的场合、用合理的方法表达情绪A. B. C. D.2.杜甫在都城长安沦陷时,“感时花溅泪,恨别鸟惊心”;在初闻捷报时,先是“涕泪满衣裳”,接着“却看妻子愁何在”,继而“漫卷诗书喜欲狂”。
由此可见,人的情绪（）是毫无关联的是复杂多样的消极多于积极会受外界影响A. B. C. D.3.2020年7月25日,河南高考成绩公布。
某考生在网上查到自己的分数是679,为河南文科第一名时,先是兴奋地蹦了起来,之后又突然蹲下来泪流满面。
下面对该考生的情绪反应认识正确的是（）人的情绪是复杂多样的该考生的情绪属于基本情绪该考生的情绪属于复杂情绪该考生的情绪反应强烈、波动较大A. B. C. D.4.关于情绪,四位同学分别阐述了自己的观点,其中不正确的是（）A. 处于青春期的人的情绪有着自己的特点B. 情绪可以通过表情、声调和动作来表达C. 青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受D. 人的情绪只有喜、怒、哀、惧四种类型5.有人把情绪比作万花筒。
被师长夸赞时，我们会高兴、自豪；学习退步时，会感到忧愁、焦躁；面临激烈的竞争时，会紧张、恐惧；遭遇误解或上当受骗时，会愤怒、生气………这表明（）A. 受多方面因素的影响，我们每个人都有着丰富多样的情绪感受B. 情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动C. 积极的情绪会激励我们克服困难，努力向上D. 我们要学会控制自己的情绪6.张芬同学情绪高涨时,就像火山爆发一样, 势不可挡;情绪低落时,又像泄了气的皮球,没有一点动力。
这表明张芬同学的情绪特点是（）A. 情绪的闭锁性B. 情绪反应强烈C. 情绪的细腻性D. 情绪的表现性7.《中国诗词大会》的热播引起了人们对传统文化的关注。
做情绪的主人.丰富多样的情绪
C
B D A E
情绪与生活
一场乒乓球比赛
情绪对你的学习、生 活产生过那些影响？
当情绪好的时候，我＿＿＿＿＿ 当情绪不好的时候，我＿＿＿＿＿
科学研究表明:
精神愉快、情绪乐观积极的儿童， 活泼伶俐，智商较高； 情绪忧郁、悲观、消极的儿童，表 情呆滞，性情孤僻，智商较低。
①影响个人智力的发展
美国作家卡森，曾患重病，医生预言他 存活的可能性是1/500。卡森就常读幽默小说、 看滑稽电影，坚持“笑疗”，病情不断好转， 几年后竟恢复了健康。 现代医学资料显示：那些长期情绪压抑、 悲观、绝望、低落的人，很容易患癌症和其 他疾病 。
②影响人的身体健康
知
识
窗
不良情绪会引发疾病
（1）癌症：
临床实践已证明，绝大多数癌症患者发 病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、 恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠
不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素
分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使
癌症乘机而入。
知
识
窗
不良情绪会引发疾病：
（2）感冒：
一种微笑的面孔面对生活。
1、情绪的含义
丰 富 多 样 的 情 绪
情绪万花筒
2.情绪的基本类型：喜怒哀惧 3.人的情绪反应与一定的情境有关 4.人类的情绪有丰富多样的特性 情绪具有神奇的作用
了 解 情 绪
情绪与生活 情绪的积极作用
情绪的消极作用
情绪对人 的影响
大比拼
1．“笑一笑，十年少；愁一愁， 白了头。”这句谚语说明（ ） A．人的年龄与情绪的好坏成正比 B．情绪会对一个人的智力发展产 生影响 C．情绪会对一个人的身体健康产 生影响 D．健康的情绪表现往往适可而止
我们每个人都有许多情绪英语作文
我们每个人都有许多情绪英语作文We All Have Lots of FeelingsHi there! My name is Lily and I'm in the 4th grade. Today I want to talk to you about feelings and emotions. Everybody has them, even though they can sometimes be confusing or hard to understand.I have lots of different feelings every single day. When I wake up in the morning, I usually feel sleepy at first. But then I start to feel excited because I get to go to school and see my friends and teachers. School makes me feel happy most of the time, especially when we get to do fun activities or learn about interesting topics.Sometimes though, school can also make me feel frustrated, like if I'm having trouble with a math problem or if someone is being mean to me on the playground. Getting frustrated makes me feel upset or even angry sometimes. When I'm angry, I have to be careful not to say or do anything hurtful. My mom taught me to take deep breaths and walk away if I'm feeling really mad.Speaking of my mom, she makes me feel lots of different emotions too! When she tucks me in at night and reads me stories, I feel cozy, safe, and loved. But if she has to discipline mefor not listening, I might feel ashamed or guilty. Those aren't fun feelings. I try my best to follow the rules so I don't have to feel that way.My dad gives me all kinds of feelings as well. He's really silly and loves telling jokes, which always makes me crack up laughing. Laughing with my dad makes me feel joyful and carefree. But when he works late nights, I miss him and feel a little sad. That's okay though, because he always gives me big hugs in the morning.My baby brother is only 1 year old, but he causes me to feel emotions too! When he looks at me with his big brown eyes and laughs his tinkling baby laugh, I feel so much love and tenderness for him. But when he's screaming and crying, he makes me feel anxious, annoyed, or even afraid sometimes if he's really going at it.Other things that make me feel emotions are animals, birthday parties, winning games, getting sick, thunderstorms, you name it! I have a pet hamster named Ginger who makes me feel calm when I hold her soft, furry body. Birthday parties fill me with excitement and impatience waiting to open presents. If I win at a game or sport, I feel victorious and proud. Being sick makes me feel miserable, weak, and impatient to get better. Bigthunderstorms with loud thunder and bright lightning make me feel nervous and scared.As you can see, I experience a huge range of feelings on a normal day just being a kid - everything from happiness, calm and love to anger, fear, and sadness. Sometimes I even feel multiple feelings all blended together at once, which can be really confusing.I've learned that it's normal and okay to have all these emotions. The important thing is to express them in a healthy way instead of bottling them up inside. If I'm feeling mad, I can punch my pillow or rip up some paper. If I'm really sad, I let myself cry and talk to my parents about why I'm upset. If I'm overflowing with joy, I jump around, sing and dance!Having all kinds of feelings is just part of being human. The key is learning how to understand our emotions and deal with them properly. I'm still a kid, so I have a lot to learn. But I'm trying my best to appreciate every feeling I have, even the tough ones. This big world is a rollercoaster of emotions, so I'm just holding on and enjoying the ride!。
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阅读材料，思考并回答问题
材料1： 李亮今天考试没发挥好，心理很不 好受,放学后他生气地把椅子摔得震天响， 并在教室里大喊大叫。同学们批评他，他 却说：“这是我的事情，谁也管不着”
李亮这样发泄情绪合适吗？
材料2：教材P68材料
那个战士及战友们情绪表达合适吗？
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3、喜怒哀乐，不忘关心他人
我们应该学会在合适的场 合、用合理的可方编辑ppt式表达清晰。 19
•小结
二.学会控制情绪
1.情绪是可以调适的 2.排除不良情绪 3.喜怒哀乐,不忘关心他人
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（1）情绪是可以的 调适 。情绪需要 调控 。
（2）调节情绪的方法：改变自己的态度来控制自己的
情绪；注意转移法；合理发泄法；理智控制法等。我
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1 与同学发生矛盾，我会从对方角度去 考虑问题。
2 我不开心时会找朋友去打球或看电影。 3 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上
没有什么不可克服的困难”。 4 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 5 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。
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有一次，革命老前辈何长工讲起他的往
们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。 （3）我们应该学会在 合适 的场合，用 合理 的方式 表达情绪。
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(1)小林常在心情不好的时候，约上几
个好朋友去打篮球。这在情绪调节上属
于(B )
A．自我激励法
B．合理发泄法
C．心理换位法
D．自我解嘲法
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(2)有位哲学家说过“同样是半杯水， 乐观者会说杯里还有半杯水，悲观者会 叹息杯里已失去了半杯水。”这提醒我
人的情感具有相通性和感染性，一个人的 情绪很容易影响周围人，我们表达自己情 绪的时候应合理和合情！喜怒哀乐，不忘 关心他人！
我们在享受别人给予的情绪照顾的时候， 也要给予别人情绪的关心，这样喜悦会 加倍，痛苦会减半，情谊会加深！
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不良情绪需要宣泄，但 是一定要在道德和法律允许的 范围内进行，并且既不能伤害 自己的身心健康，也不能伤害 他人和集体的利益。
4月29日，金华市中级法院以故意杀人罪判
处徐力有期徒刑15年，后改判12年。
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中科院心理所王极盛教授认为，徐力 属于激情性杀人。这种杀人没有预谋，很 大程度上是受情绪左右。
结合徐力案件和你自己的生活经 历，你能否分析出青少年的情绪有何 特点？
初中生情绪丰富而强烈，起伏变化 很大，不稳定，而且很容易冲动。
我们每个人都有丰富多样的情 绪，并且每一种情绪都会对我们 产生不同的影响。
但是这并不意味着我们会成为 情绪的“奴隶”，相反我们每个 人都能够成为自己情绪的主人！
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1
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2
请看书上65页老奶奶的 事例,并思考: 1、起初她为何如此忧愁？ 2、后来她为何如此开心？
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3
古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友 住在一间只有7、8平方的房子，有人认为 他居住的条件太差了，他说：“朋友们住 在一起，随时可以和他们交流感情，是多 么高兴的事啊。”
事说：“我的腿受过伤，一长一短，有人
叫我‘何瘸子’，我回答：是啊，我这一
辈子走的都是不平坦的路。腿一长一短走
的更稳当。”
自我解嘲法
冼星海在国难当头时，满腔激愤，于是他 把自己对帝国主义者的憎恨和脑海中的音 乐灵感结合起来，写成了撼人心魄的 《黄 河大合唱》振奋起全中国人的民族精神。
情绪升华法
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C．为外语成绩不理想而垂头丧气 D．为班级获得表彰感到开心愉悦
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突然，在门边他停住了。他发现门后面的 鞋柜上有一个锤子！他的血开始沸腾，他的耳 边回响着母亲的唠叨声。终于，他彻底地失去 了理智。
他把锤子放在自己的书包里，然后走到他 母亲的房间，拿出锤子，朝母亲的后脑勺猛然 打去，一下、二下、三下……母亲在亲生儿子 的手下发出悲惨的叫声……到最后倒在床上， 没了声息。
几年后，他一个人住，有人说他太寂寞
了，他又说：“我有很多书啊，一本书就
是一个老师，我和那么多老师在一起，怎
么会不高兴呢？
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之后，他住楼房的一楼，有人认为一楼 的环境差，他却说“你不知道啊 ，一楼方 便啊，进门就到家，朋友来也方便，还可 以在空地上种花，种菜什么的。”
后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没 好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体啊， 顶楼光线也好。头顶上没干扰，白天晚上 母事件
这是一个令人难以置信的悲剧。
2000年1月17日，浙江金华。上高中二年级、17 岁的少年徐力，因忍受不了母亲要他“学习、学习” 的唠叨，竟残忍地用锤子把母亲活活打死 ！
这天下午1时许，徐母在自己的房间里干活。徐 力见电视开着，便走过去想看一会儿。母亲说：“马 上要期末考试了，你要考全班前十名。”徐力说： “很难考的，这不太可能。”母亲说：“那还看电视， 还不用功点！……” 母亲开始喋喋不休。徐力开始 一声不吭，他甚至已经拎着书包准备上学去了。
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• 为什么面对同一个的居住 环境，别的人总觉得不好， 而苏格拉底却总觉得好呢？
• 这两个事例告诉我们怎样 的道理呢？
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同样一件事，会因所持的 人生态度不同而有不同的感受。
情绪与个人的态度是紧 密相联的。
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1.情绪是可以调适的
客观事实我们无法改变， 但是我们可以改变自己对待 客观事实的态度。态度转变 了，情绪自然会发生改变。
们( D )
A．情绪与人们对事物的看法无关 B．人们的情绪感受是丰富多样的 C．情绪会影响人们的行为和生活 D．生活态度往往影响我们的情绪
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(3)我们应学会在合适的场合、用合理的方式
发泄自己的情绪。下列情绪表达正确的是(D )
A．为足球赛输给别班而忿忿不平 B．当别人不幸和失败时欢欣喜悦
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多变情绪的危害:
不能使我们专心做事；这不仅影响 自己的精神状态，而且影响人际交往。 甚至有些初中生不能摆脱情绪的干扰， 凭着一时的冲动，做出一些违纪、违法 的事情。
2、排解不良情绪
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2、排解不良情绪
一
注意转移法
二
合理发泄法
三
理智控制法
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请大家自学 这三种调节情 绪的方法！